及时调理身体 保持健康防孕傻

孕妇生孩子时,身体会受到损伤,只要及时地调理好身体,保持健康的状态,就不会任其再「傻」下去。(本报资料照片)

民间流传着「一孕傻三年」的说法。很多女性也有这样的感觉,生完孩子后,发现自己记忆力变差、反应迟钝。与其说是「孕傻」,倒不如说是「產傻」,因为怀孕期间,对这种情况的感觉并不是很明显,而在產后女性会感觉非常明显,觉得自己在认知方面的能力下降很多。

大量的研究结果并不统一,有些研究认为,在怀孕和生產之后,女性体内的激素改变较大,因此会发生一些改变。多数的研究结论认为,经过心理量表的评估,在生產前后,女性的智商数值没有任何改变。另外,有研究显示,女性產后和產前相比,大脑的结构发生了改变,大脑涉及社交认知的区域灰质减少了,这种改变一直到產后两年依旧,而母亲大脑灰质改变的越多,和孩子之间的依恋关系就越强(这是不同个体之间的差异),可以这样理解,这是人类,或者说是动物进化来的改变,这种大脑结构的改变,是让母亲能够更好地照顾孩子。

「產傻」一般表现为记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等。在中医里,瘀血体质和血虚体质的妇女產后易出现这些徵状。

瘀血令產后身体欠佳

瘀血体质的人,记忆力下降,同时会出现口乾咽乾,冬天四肢冰冷,脸上会有黑斑,皮肤会乾,有些人身体会出现疼痛等情况。女性在生產过程中,非常容易出现瘀血,这是很多女性產后身体不佳的一个重要的原因,因为生產过程本身就容易出现瘀血,现在又多是剖腹產,创面如果愈合不佳,也会產生瘀血。

在古代,很多地方的女性在坐月子的时候,是要服用生化汤的,这有助于產后恶露的排出,对瘀血的化除有好处,同时,很多地方还会用龙眼肉炖米酒等方式,借用酒的流通之性,来帮助身体化瘀。

现在,產后调理也依旧是女性需要注意的,应该说现在生產过程中產生瘀血的机会,应该比过去更多了,因此,活血化瘀是產后的女性需要记得的一个重要调理方向。

血虚亦是產后常见问题

另外,很多女性在生產的过程中会失血,现在女性的体力劳动已经很少了,城市里面以白领居多,因此身体的体质比较娇弱,而这种生產过程中的失血,就会对身体造成较大影响。而血虚最大的表现也是记忆力不好、失眠,同时会伴有稍微劳累就头晕、心悸,在冬天时,有手脚冰冷情况出现。

从中医的角度来看,產后瘀血和產后血虚是经常会出现的问题,而这两个问题的徵状表现,基本都是记忆力不好,这与大家对「孕傻」的表述是一致的。孕妇生孩子时,身体会受到损伤,只要及时地调理好身体,保持健康的状态,就不会任其再「傻」下去。(作者为医师)

(旺报)


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