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为什么身上老是长东西?

很多人身上都长过白色的痘痘或是一颗一颗的小东西(达志)
很多人身上都长过白色的痘痘或是一颗一颗的小东西(达志)

很多人身上都长过白色的痘痘或是一颗一颗的小东西,有的会痛,有的不会痛,挤又挤不掉,不知道这到底是什么,又担心產生病变,不知道该拿它怎么办。养生专家白雁指出,这个看似小肉瘤的东西,其实是吃出来的,身体代谢能力不足就会形成,时时保持良好的气血循环,救能常保皮肤光滑。

白雁表示,这样的小肉瘤相当常见,从30多岁到60岁的人都有,有的人年纪愈长,就长得愈多。除了分布在身体表面,其实五臟六腑也都会长,最常见到的就是肠胃里的小肉瘤,排便摩擦就会出血,不见得只有胖的人长,瘦的人也会,似乎大家都会中奖,造成人心惶惶。

中医认为,这种小肉瘤是一种肉疙瘩,出现在身体的任何部位,西医叫脂肪瘤,中医就叫痰核。每个人只要吃饭、睡觉,或多或少都会有些代谢物,当你气血循环好,就会从鼻涕、喉咙的痰,或是粪便、尿液排出;一旦代谢不良,就容易累积、固化,形成藏在皮肤下的痰,也就是肉疙瘩。

白雁分析,痰核会產生,需要两种条件,一是吃得太丰富太营养,二是身体消化代谢能力不足。吃进去的营养没办法被消化,就会变成负担,加上气不足,身体没法代谢,就像缓慢凝滞的沼泽,废物开始积聚,出现囤积物。也就是所谓的「阴寒凝滞」,渐渐就会长出肉瘤、息肉。

她建议,要调整这种肉瘤体质,第一步是改善人体的水液代谢,练习气功微微出汗,就是一个温和有用的方法。她说,这种出汗跟运动、泡温泉、三温暖不同,是一种调动气血循环,从体内引发的代谢。运动是透过四肢的活动带动臟腑活络,主要还是肌肉升温造成的排汗,泡温泉、三温暖则是利用外界的高温,让身体不得不排汗。

气功的排汗有其独特性,肌肉运动的不多,却因为意念和功法的配合,调动深层的气血循环,所谓气行则血行,臟腑的血液开始代谢,启动了全身代谢、排毒的功能,从体内开始把水分、废物排出,循环代谢好了,肉疙瘩没有废物的养分,自然就会萎缩脱落。

(中时电子报)

关键字:白雁养生运动
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