特刊總覽

  • 外匯探搜-升息推波 美元Q3將現反彈

     美國連續升息後,美元相對其他成熟國家的利率優勢逐漸加大,但今年至6月初,美元整體偏向疲弱,非美貨幣中,以歐元最令市場驚訝,4至5月對美元升值了超過5%,一改先前的頹勢,主要的原因在於美歐經濟面和政治面的分歧。  歐政經發展 比預期好  經濟面來看,美國第一季經濟數據表現不佳,第一季經濟成長率初值僅0.7%,雖其後上修至1.2%,但仍稱不上是強勁的成長,第二季經濟數據雖有小幅回溫,但也未達超乎預期的水準。與此同時,過去幾年經濟成長和通膨都表現十分低迷的歐元區,今年以來的數據讓人驚豔,5月製造業採購經理人指數達57,且連續9個月上揚,失業率9.3%的數據雖然比美國高了許多,但已較過去兩年明顯好轉,也因此調查面的數據如消費者信心、ZEW景氣預期指數皆轉呈上揚趨勢(圖一)。  政治面來看,2016年底川普當選美國總統,市場對其稅改、擴大基礎建設等政見充滿期待,且川普所屬的共和黨在參眾兩院都取得多數黨席次,政治風險看來不大;而當時市場對歐元區2017年的政治前景看法卻不樂觀,2017多項重要選舉,包含法國、德國大選,若疑歐派政黨當選,將使得歐元區不穩定。  不過,2017年第二季的發展出乎眾人意料,4月初法國中間派總統候選人馬克宏民調開始攀升,其後不但順利當選法國總統,且其所屬政黨亦在國會大獲全勝,讓市場鬆了一口氣;德國現任總理領導的基督教民主聯盟也在地方選舉取得優勢,市場對歐元區政治面的擔憂迅速消退,反倒是美國總統川普法案推行並不順利,加上洩密案等事件,稅改和財政支出方案或須到明年才可能推出,讓市場浮現失望情緒。  上述經濟面和政治面的因素,使得美元指數上半年轉弱,從年初的高點103.8一路下滑至96.5。  新興市場貨幣 防修正  不過,美國的經濟數據雖然沒有優於市場預期的表現,但仍可力保溫和成長,且失業率維持在16年的低點水位,也因此美國聯準會的升息計畫並沒有放緩,6/14的會議如預期升息一碼,且指出不會因為一時的經濟數據轉弱就改變目前的步調,仍然預估今年將再升息一次,且提出具體的縮減資產表計畫,鷹派的發言帶動美元走強。  由於目前市場對聯準會後續動作的訂價過低,我們認為市場的升息預期將向上修正(圖二),加以川普相關的政治雜音暫告一段落,因此我們研判美元第三季將出現反彈走勢,歐元則小幅修正。新興市場貨幣方面,我們預期下半年新興市場經濟成長動能將略有放緩,今年以來已漲多的新興市場貨幣將有較大修正風險,為須謹慎注意之處。而接近第四季,歐洲央行有不小的機率會提出縮減購債規模的計畫,將再刺激歐元走強,美元指數的反彈走勢也可能因此受阻。

  • 黑、白天鵝亂飛 多元投資組合做好風控

     全球進入低利率、緩成長年代。根據一份麥肯錫全球研究報告指出,低預期報酬時代來臨,未來20年的報酬將不如往昔,投資人可能得更晚退休或是準備更多存款。理財專家表示,當前投資環境面臨三大難題,包括波動增加、低利使得退休金準備期拉長、人口結構轉變,因此投資投資組合一定要多元建構才有優勢!  理財專家分析,投資人現在面臨的三大難題包括:一是黑、白天鵝亂飛,市況多空難以判斷,波動度成為潛在影響投資組合收益表現的重要因子,股債操作難度明顯較以往升高。  二是低收益率時代來臨,中長期投資策略如何擬定,勢將攸關投資組合的表現。因為不同的報酬率,若要達成一樣的理財目標,則需要更多時間才有可能達到。  三是人口結構的改變,也成為新的投資難題。以台灣工作年齡人口占比為例,相較於歐美等國,台灣15~64歲工作年齡人口占比雖然還是處於高峰期,但自2013年起,台灣工作年齡人口所占比率快速下滑。  目前日本、韓國的平均退休年齡大概分別落在68歲、70歲;可是反觀台灣,目前平均退休年齡則是落在61歲,這顯示台灣準備退休金的時間不但明顯短於其他國家,更凸顯出退休後,可能馬上面臨所得替代率不足的現實問題。  安聯DMAS全球傘型基金經理人劉敏俐表示,面臨緩成長、低收益和高波動的市場結構依舊,投資難度愈來愈高,投資路途要能走得長遠,穩健累積投資收益,除了要善用多元資產建構投資組合之外,風險管理更為當前重要的課題。  至於該如何檢視?劉敏俐表示,投資組合的建置將扮演關鍵角色。利用多元資產來建構退休準備投資組合的好處在於,一來可擴大潛在投資契機,掌握市場輪動的機會;再者可藉由跨資產的配置,降低各類資產之間的關聯性,進而達到有效管理風險及緩和市場波動可能對投資組合的影響程度。

  • 退休理財術-55歲分水嶺 兩階段打造大樂退

     許多人指望養兒防老,但「兒比老少」的時代來臨!據內政部最新統計顯示,我國老化指數指標在106年2月首度破百,達到100.18,也就是說,我國老年人口首度超過幼年人口。壽險業者建議,可以55歲作為分水嶺,透過保險進行2階段退休規畫,幫自己打理退休後最堅實的依靠。  依據國家發展委員會的人口推估,老年人口比率恐於115年超過20%,勞保等年金制度的給付面臨挑戰,進而引發年金改革;同時,50歲至60歲族群更是奉養父母的最後一代,也是子女無法奉養的第一代。  根據勞動部2016年報告,目前工作滿30至40年的勞工,加計勞保與勞退後每月可領2.4萬到2.9萬元,可能連居家醫療照護費用都不夠用。  全球人壽建議,第一階段為25~54歲,較偏向目前還在努力工作的族群,可以風險移轉與資產累積、保值為主要規畫方式與目的,建議可運用年輕保費相對較低的優勢,備齊醫療險、壽險、傷害險、重疾險與殘扶險,移轉疾病與意外風險;同時,運用具有增值複利效果的工具來預作準備,例如:利變型的增額終身壽險,可做為補足所得替代率3成的部份,屆齡退休時還可轉換年金,享有類似終身俸的穩定收入。  第二階段則是55歲以上即將退休的人士,應以資產的提領與收入為主要的方式,全球人壽建議,可用一次性的投入即期年金商品來達成退休前的資產規畫。該族群因孩子成年且房貸也漸繳清,進入家庭責任負擔較輕的黃金十年,可透過主動收入累積未來的被動收入,創造退休之後穩定的收入。  壽險業者提醒,退休不能只靠政府,自己必須及早做好準備,透過保障型保險及累積資產規劃雙管齊下,才能補足退休後生活費用及醫療照護費用的資金缺口,才是安穩退休的根本之道。

  • 布局權證 追除權息行情

     7、8月進入台股除權息旺季,投資人欲參與股票除權息行情,可透過權證低門檻、高槓桿特性,買進權證參與除權息,除了提前拿到股利還享有稅負優勢。看好填權息行情的投資人,可於除權息前買進權證,除權息後若股價如預期波動,投資人可立即將權證賣出,獲利入袋為安;另投資人持有現股參與配股配息,股利收入必須課徵股利所得稅,若透過權證,僅需繳交千分之一交易稅,成本相對現股享有較低廉之稅負優勢。  除權息前後幾日會暫停融資、融券交易,對於慣以融資、融券操作提高槓桿的投資人相當不便,可能因此錯過除權息前股價漲跌的行情,錯失獲利機會。除了透過傳統融資、融券操作外,善用權證投資依然可達到高槓桿效果,免除遇除權息需暫停融資交易或強制回補股票,投資操作上更為靈活。  權證提供投資人於停資券期間操作上享有槓桿之便利性,造市商避險成本也因此增加,於該期間內造市商會將交易成本合理反應在權證價差上,權證價差可能會較其他時間來得大,因此,在進場前應觀察該檔權證價差及隱含波動度是否穩定,避免出場時獲利減少的情況,以維護自身權益。

  • 台灣權王-價內外5%權證 標的首選

     美國聯準會在上周決議,本月份將再升息一碼,且決定將從今年開始縮減資產負債表,加上MSCI在21日公布,將A股納入MSCI新興市場指數成份股當中,這些新動向都呈現出股市多頭架構在全球景氣穩步復甦、企業獲利成長之下,依舊不變,這也使得台股今年的除權息行情,更加引人期待。  那麼,在多頭格局下,權證投資者應該如何掌握今年的除權息行情?群益金鼎證券建議,投資人不妨嘗試提前布局權證,利用部分個股的融券因除權息旺季到來,必須強制回補以致造成股價大幅波動的機會,來擇機參與波段行情;至於如何選股?該股票是否具有填權息的潛力,將是一項重要的選擇指標。  群益金鼎證券也特別提醒,權證投資者在選股時,得特別留意價內外的波動幅度,和距到期日的剩餘天期多寡,在價內外價格波動方面,群益金鼎證券建議挑選價外5%至價內5%的價平權證,剩餘天期則建議至少超過90天以上,免得價差被時間價值折損,此外,最好選買賣價差小、造市單量大、隱含波動率穩定的券商。

  • 台灣權王-權證持有期間 2周內為宜

     近期台股屢創新高,接下來即將進入台股的除權息旺季,到底該不該參與除權息行情呢?照理在股利發放當日,股價應下跌相當於股利的金額,反映公司發放盈餘後的價值,所以開盤價等於除權息參考價。然而,實務上股價會因個股消息面、盤前買賣力道等因素,造成除權息日當天股價下跌或上漲,所謂的除權息行情,則是預期股價將會上漲,甚至最後漲回除權息前的價格,因此若投資人參與到除權息行情,將可賺取價差獲利。  透過權證參與除權息的好處在於,權證發行商會利用履約價與行使比例的調整來發放股利,非實質上發放股利,所以投資人不需支付股利所得與二代健保費。若股價順利填權息,又可享受股票上漲的倍數價差獲利。  日盛證券提醒持有權證,須付出時間價值成本,因此權證持有期間最好不要太久超過2周,權證挑選上建議以價平權證、實質槓桿高的權證為主,增加與現貨的連動性,同時須注意選取造市穩定、價差小的券商,建議投資人可利用「日盛權勝網」或「日盛權世界」APP篩選權證。

  • 帶著走的健身房

    國外近來非常流行壺鈴運動,透過手部和深蹲運動,消耗卡路里,不只能健身也能瘦身,讓統一健身俱樂部的私人教練來教你!

  • 名.醫.問.診-做好透析瘻管的監控與追蹤 避免透析瘻管無法使用

     台灣洗腎人口超過八萬人,血液透析佔透析人口八成以上,這些病患需依賴血管通路來執行透析治療,血管通路為其生命線,良好的血管通路能提高透析質量並改善生活品質與病人存活。長期血透病人其血管通路包括自體與人工(動靜脈)瘻管(fistula與graft)和永久性導管(Perm-cath)。針對血管通路通暢率、血栓產生率與感染率,最佳的為自體瘻管而人工瘻管次之。不過自體瘻管建立後,至少需六周以上成熟時間(血管養成),且高達百分之二十至六十的瘻管無法成熟。  造成瘻管功能喪失與自體瘻管無法成熟最主要的原因為血管通路的狹窄與血栓產生。對於瘻管的狹窄,而經皮氣球血管擴張術(PTA)為一安全與有效的治療方式,對於未成熟的動靜脈瘻管與血栓,也可經由經皮氣球血管擴張術救援,讓瘻管仍成熟使用。 透析護理師與醫師會監控(monitoring)血管狹窄與血栓,讓病患了解警訊:  ﹝1﹞上針前,評估血管通路震顫有無(停掉了?),是否不易打針(上針困難?),新生血管瘤 (打針處血管逐漸擴大?) 。  ﹝2﹞透析時,血管通路能否維持洗腎時的血液流速(流速不足?),透析機顯示的靜脈壓是否持續超過180-200 mmHg,有否連續跳針。  ﹝3﹞拔針後,止血是否超過30分鐘。  不過這些問題發生時,瘻管常狹窄已嚴重甚至產生可怕血栓,導致無法進行透析,影響透析品質與生活,嚴重的會無法執行經皮氣球血管擴張與血栓溶解術的搶救,造成病人需再接受永久性導管置放或新動靜脈瘻管手術。  研究顯示除監控外,科學方法定期追蹤(surveillance)血管通路的型態與流速,能顯著減少血栓發生、永久性導管置放或新瘻管手術。目前本院採取超音波稀釋法與周邊血管超音波執行定期追蹤與評估瘻管的成熟,讓透析病人與照顧醫師,早期發現問題與早期治療。  定期追蹤狹窄警訊:  ◆美國國家腎臟基金會指南,透析瘻管通路流量(access flow),自體血管流量小於500 ml/min或人工血管流量小於600 mL/min或通路流量四個月內降低25%,須早期介入治療狹窄,避免嚴重的狹窄與血栓。  自體瘻管成熟標準:  ◆自體血管流量大於600 ml/min,直徑大於0.6 cm,深度小於0.6cm,以及可辨別的邊緣。如六週未達標準,及早經皮氣球血管擴張術的救援,讓瘻管能及早使用,減少永久性導管置放時間與中央靜脈狹窄併發症。  吳重寬小檔案  ◆現職:  ◎新光醫院腎臟科主治醫師  ◎新光醫院周邊血管中心主治醫師  ◆學歷:  ◎高雄大學醫學系醫學士  ◎國立陽明大學臨床醫學研究所碩士  ◎國立陽明大學臨床醫學研究所博士候選人  ◆經歷:  ◎新光醫院內科住院醫師  ◎新光醫院腎臟科總醫師與臨床研究員  ◆主治專長:  1.一般腎臟疾病與腎炎、電解質異常、高血壓與糖尿病  2.尿毒症病人治療與照護  3.血液與腹膜透析病人治療與照護  4.腎臟移植病人治療與照護  5.血管通路(動靜脈瘻管)的管理、監控與監測

  • 巴德維沙拉

     專家針對食器安全提出建議,烹煮工具還是以「可控溫」的不鏽鋼鍋具為最佳選擇。透過好的鍋具烹調,能讓您攝取到最大量的營養成分,同時還能享受食物的自然風味。讓免油、少水、低溫烹調的頂級鍋具守護您與家人的健康!  一、鍋具:食物處理機、沙拉缽  二、素材:  1、小黃瓜1條、蘋果2顆、奇異果2顆、鳳梨1/2顆  2、黃甜椒1顆、紅甜椒1顆、葡萄乾適量、綜合堅果適量  三、調味料:  原味優格200公克、布魯士根莖蔬菜汁50毫升、亞麻仁籽油適量  四、作法:  1、蘋果、小黃瓜洗淨用食物處理機5號杯切片。  2、奇異果、鳳梨、黃紅甜椒,全部洗淨,切成同等大小。  3、最後加入葡萄乾、堅果或脆片,淋上調味料即可。

  • 健.康.有.術-中鋼運通公司總經理陳永雄:保持身心放鬆 健康的活力泉源

     中鋼運通公司總經理陳永雄非常重視養生之道,他平時喜愛爬山,30多年如一日,且喜歡健行,只要有空就去步行,再加上他平常只重輕食,以致於他過了耳順之年,還保有強健的體力,和一頭烏溜溜的黑髮。  陳永雄說,只有平時多爬山,才能放鬆自己,也才能轉移思緖,忘掉不愉快的事情,更讓自己的思緖更清晰,讓自己心情更美好、身心更健康,有助於決策的判斷和決定。  台灣海洋學院航運管理系畢業的陳永雄,於67年1月份進入中鋼運輸處服務,擔任基層管理師,並於70年12月升任條鋼成品儲存課長,從那時候起,他就常和幾個好同事利用休假日去阿里山和西阿縱走,一方面可擁抱大自然的美景,讓自己心曠神怡外,另一方面又可和同事搏感情,增進情誼。因此慢慢的愛上爬山的活動。  陳永雄,一路走來,爬過大大小小的山,小的如壽山、大崗山,大的像里龍山、玉山、合歡山等,其中玉山主峰,他曾於2014年10月份和2015年5月份爬過二次,中途還去爬玉山西峰,另合歡山的東峰、主峰及北峰,他都爬過,如細算百岳,他至少爬過6座,每次都有不同的體驗和收穫。  對於爬山的好處,陳永雄說,雖然爬山的過程,很喘、很累,且面有憂色,但可以藉由爬山來紓解平時的工作壓力,和放鬆自己,且爬山的過程,可以體會和悟出許多心得,更可活化自己的頭腦,讓自己的思路更清晰,對於企業決策的過程,大有幫助。他回憶擔任陸運組長時,常抽空到北門旁的廣場閒走,這裡是一個空心磚做成的停車場,每一個位置都有一棵樟樹,一來可遮陽,二來綠化得很美,但也是思考問題的好地方,他每次爬山回來,都帶給他非常好的思路,許多問題都可迎刃而解。  登山攻頂 堅持到底  陳永雄講了一個小故事,他表示,他們常利用假日時間,邀約三五好友到壽山觀景台處聚會,這些好友基本盤有10人左右,以運輸處的同仁為班底,自2000年起就開始聚會,除了相互搏感情外,也可利用時間討論一些事情,因10多年來都不間斷,使得之間的情感良好外,每次聚會都可讓假日的生活,更多采多姿,讓自己的心情更愉快,這也是爬山的好處之一。也因這項聚會從千禧年就存在,他們也戲稱這裡是「千禧園」。  陳永雄指出,爬山可增強體力,和保持青春的活力。他近年來爬過二次玉山,都是從東埔開始,最大的體會是早晨3點就要起床出發,到達目的地已6點了,每次出發後都發覺,到處都是一片黑漆漆,且地形陡峭,必須隨著前人的腳步,小心翼翼的一步一步向前走,尤其攻頂的過程,更是一大挑戰,總覺得沒有回頭路,且不能半途而廢,一定要堅持到底,才可能到達目的地並順利攻頂,就像企業做決策一樣,做成決定後,就必須全力以赴。在攻頂後回途的過程,一看到陡峭的山壁和高聳的險坡和小徑,腳都軟了,馬上有股想要打退堂鼓的衝勁,但自己怎麼克服的,卻覺得不可思議。  另陳永雄表示,爬山還有一個好處,就是每當他面對任何壓力時,只要去爬山,由山上往下看,視野遼闊,思維跟著遼闊,不但可以紓解壓力,心情也豁然開朗,在思緒打開後,很多事情可迎刃而解,不像由山下往上看,只聚焦於一點,視野狹窄,容易鑽牛角尖,反而容易誤事。因此爬山是思緒轉移的好管道,讓不好的思緒,經由爬山轉個彎,讓它拋諸腦後,也讓自己的身心更健康。  除了爬山外,陳永雄平時也把握時間運動,不管以前工作地點在小港廠區,或現在在市區集團總部大樓,他經常搭乘捷運到小港終點站或獅甲站下車後,就靠著走路到公司上班,且下班以後也可多找時間步行,這樣不但可以強健體魄,增強體力,而且可提高工作士氣和效率。  至於飲食方面,陳永雄說,他下午不喝濃茶和咖啡外,三餐也只重輕食,其中早餐只吃蔬菜和水果,午餐只吃便當,晚餐則只吃魚類和蔬菜。

  • Debug專欄

     「老闆招待」的英文不是paid by the boss你是否曾注意賣場或商店中的英文標示?別以為它們寫的都對,有些時候這些標示是由員工自行照中文字面直譯,在外國人眼中其實有點不倫不類。以下試舉五例,請予以改正:  Debug  1.Buy two give one! 買二送一!  2.It's on one-for-one this week. 本周此項商品買一送一。  3.Paid by the boss today! 今天老闆招待!  4.Yesterday's bread 隔日麵包  5.Out of print 絕版貨  Debugged  1.Buy two get one free!  「買二送一」最常見的標示語是buy two get one free,若要正式一點,也可以寫one free with the purchase of two。「贈送」不可直接譯成give或send。  2.It's on two-for-one this week.  或許受到buy one get one free(買一送一)的影響,很容易把此句寫成one-for-one,但這裡的意思是兩件商品只算一件的價錢,two指的是two items。  3.On the house today!  「由老闆招待」有一個專門用語,叫作on the house,這裡的house指的是店家、莊家,也就是經營該場所的主人。  4.Day-old bread  前一日製作的、或在保存期限內但非當天出爐的麵包,一般講法是day-old bread。  5.Out of supply  標示某項商品已停止生產,目前展售中的是最後存貨,可以用out of supply或discontinued。  喔,原來這樣講才對!  「學英文也可以是一場震撼教育。」一個外商公司的總經理到世界公民上完第一次課以後這樣說。  這種震撼是因為以前講錯太多英文,自己完全不知道,已經錯了十幾年。  除掉英文裡的錯,就像擦掉眼鏡上的霧水。邀請您體驗一次英文的震撼教育,請上網www.core-corner.com登記,(臺北)02-27215033、(新竹)03-5782199。

  • 給你一對英語的翅膀-最容易拼錯的單字Top 10

     拼字一直是許多人的痛點,儘管是英語母語人士,常拼錯字的人還是不在話下,牛津字典就做了一個調查,發現有10個字在他們的語料庫中(corpus)是最常拼錯的,仔細看,這10個字的bug究竟在哪裡。  10.(X) accomodate  (O) accommodate  Frequency (per billion words): 3,369  這個字有兩個連續子音c跟m,很多人都會忘記寫兩個m,卻幾乎沒有人忘記要寫兩個c。  9.(X) wich  (O) which  Frequency (per billion words): 3,380  which出現在這個清單可能會讓人有點驚訝,只是從口語的角度來看,因為h不發音,which就被拼做了wich。  8.(X) recieve  (O) receive  Frequency (per billion words): 3,832  英文裡有太多i跟e同時存在的單字,你可能有背過一個發音規則,叫做「i在e前面,除非遇到c」,可是凡是規則必有例外,所以導致這麼多人把receive拼錯。  7.(X) untill  (O) until  Frequency (per billion words): 3,991  根據牛津英文字典,until寫成"untill"是中世紀的用法,後來已經直接簡化成一個l,如果要再簡化,可以直接寫成'til。  6.(X) occured  (O) occurred  Frequency (per billion words): 4,808  occurred這個字跟accommodate都是拉丁字,所以都出現兩組連續的子音,跟accommodate一樣,大家都不會忘記第一個c要重複,反而都忘記第二個r也要重複。  5.(X) saperate  (O) separate  Frequency (per billion words): 5,767  這個字的是拉丁字sēparāt-, sē- 跟 parāre的意思是準備好。  4.(X) goverment  (O) government  Frequency (per billion words): 5,815  英文單字有許多看得見,但聽不到的字母,像這個字的n是不發音的,所以特別容易犯錯。  n不發音的字還有:solemn (a.) [`salеm] 莊嚴的、autumn (n.) [`cːtеm] 秋季、hymn (n.) [`hIm] 聖歌。  3.(X) defenitely  (O) definitely  Frequency (per billion words): 7,758  這個字來自拉丁字dēfīnītus,意思是確定的、有界限的,背這個字要提醒自己中間都是i,就像同一個字根的finish或是finite。  2.(X) pharah  (O) pharaoh  Frequency (per billion words): 8,407  這個字台灣人可能比較不熟悉,意思是法老,唸做[`fεːrеΩ],但也因為它的發音很容易誤導人把字尾拼成ah。  1.(X) publically  (O) publicly  Frequency (per billion words): 8,646  語料庫的資料有247,237筆,其中拼成publically的筆數有高達8,646筆,因為副詞結尾的變化有直接加-ly、有的卻要變成lly,以下整合供讀者參考:  子音結尾加ly:  slow+ly=slowly  endless+ly=endlessly  week+ly=weekly  -ful結尾加ly:  careful+ly=carefully  wonderful+ly=wonderfully  beautiful+ly=beautifully  l結尾加ly:  accidental+ly=accidentally  especial+ly=especially  financial+ly=financially  資料來源:https://blog.oxforddictionaries.com/  世界公民Weekly  由世界公民文化中心提供

  • 字彙與口語

     1.Secure something 使…穩固  He’s doing everything to secure his place.  他竭盡所能穩固自己的地位。  2.Running one’s own race 走自己的路  Don’t live up to anyone’s expectations. At the end of the day, you are running your own race.  不要為任何人的期望而活。到頭來,你必須走自己的路。  3.Shine through 表現出來  His musical talents shone through at an early age.  他的音樂天分很早就展現。

  • 世.界.之‧窗-今天你需要唸 這兩首小詩

     閱讀暖身這首小詩在社群媒體上瘋狂轉傳,似乎幫焦慮沉重的現代人找到一個小小的心情突破口。我們換一種方法讀它,唸出聲音,唸到最後一行,你嘴角會上揚。假如因為這兩首小詩轉念,就把它們傳給一個需要的朋友吧,請他也朗讀。  І.  New York is 3 hours ahead of California,  紐約時間比加州時間早3個小時,  but it does not make California slow.  但加州時間並沒有變慢。  Someone graduated at the age of 22,  有人22歲就畢業,  but waited 5 years before (1)securing a good job!  但等了5年才找到好的工作。  Someone became a CEO at 25,  有人25歲當上CEO,  and died at 50.  50歲就去世。  While another became a CEO at 50,  也有人遲到50歲才當上CEO,  and lived to 90 years.  然後活到90歲。  Someone is still single,  有人還單身,  while someone else got married.  有人已經結婚。  Obama retired at 55,  歐巴馬55歲卸任,  but Trump started at 70.  而川普70歲就職。  Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.  世上每個人都依著自己的時區發展。  People around you might seem to be ahead of you,  身邊有些人看似領先你,  others might seem to be behind you.  也有人看似走在你後頭。  But everyone is (2)running their own RACE, in their own TIME.  但其實每個人都按著自己的時間,走自己的路。  Don’t envy them or mock them.  不用嫉妒也不用嘲笑他們。  They are in their TIME ZONE, and you are in yours!  他們有自己的時區,你也是!  Life is about waiting for the right moment to act.  生命就是等待正確的行動時機。  So, RELAX.  所以,放輕鬆。  You’re not LATE.  你沒有落後。  You’re not EARLY.  你沒有領先。  You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE.  在你自己的時區裡,一切都準時。  II.  Today was the absolute worst day ever  今天是史上最糟糕的一天  And don't try to convince me that  別想說服我  There's something good in every day  每天都有好事發生  Because, when you take a closer look,  當你細看  This world is a pretty evil place.  世界可以很邪惡  Even if  儘管  Some goodness does (3)shine through once in a while  善意有時會展現  Satisfaction and happiness don't last.  幸福滿足不會長久  And it's not true that  也不是真的  It's all in the mind and heart  一切都在心中  Because  因為  True happiness can be attained  我們能獲得真正的幸福  Only if one's surroundings are good  除非一個人的環境夠好  It's not true that good exists  好人好事不存在  I'm sure you can agree that  相信你同意  Reality  現實  Creates  創造  My attitude  我的態度  It's all beyond my control  一切令我不知所措  And you'll never in a million years hear me say  就算再過一百萬年你也不會聽到我說  Today was a very good day  今天是很棒的一天  Now read from bottom to top.  現在請從最後一句往回唸。  世界公民,這是商業英語的last mile!  很多人都說,英文好薪水會加倍,可以換到外商工作、可以更輕鬆溝通……英文確實可以為你做很多很多事,但是,它能為你的人生帶來的最大祝福是:找回失去的自信、耐心、膽量……還有,花了二十年還在跟英文纏鬥的人。人生不要一輩子都在跟英文纏鬥吧,要嘛放棄它不要有罪惡感,要不就征服它帶來成就感,英文學習的最後一站,報名電話(臺北)02-27215033、(新竹)03-5782199,www.core-corner.com

  • 心.靈.小.品-BOOK書訊

     書名:做自己最好的陪伴◆作者:吳姵瑩◆出版:遠流◆上市日期:2017/05/25  人生的課題各式各樣,安全感是一切答案的根基。有了安全感,才能為自己解套、才能與自己和好。就讓本書陪伴你,打開心房,領你去深刻感受曾經受傷的回憶,進而聆聽心裡那個自己還是小孩的聲音,甚至探索另一個也住在你心裡的「大人」形象。  ◆書名:我的悲傷不是病  ◆作者:艾倫‧霍維茲、傑洛米‧維菲德  ◆出版:左岸文化  ◆上市日期:2017/05/10  憂鬱症是當代最多人接受治療的精神疾病,每年有十分之一的美國人受到此疾病的困擾,四分之一的人都曾在某個人生階段受它折磨。本書2位作者認為,憂鬱症確實存在,也會嚴重到需要醫療介入,但從盛行的精神醫學觀念來看,許多正常的悲傷感受都被歸類為異常的經驗。  ◆書名:柔軟的心最有力量  ◆作者:丹尼爾‧高曼  ◆出版:天下雜誌  ◆上市日期:2017/01/03  面對衝突、挫敗,保護自己最好的方式,就是學習轉化負面的情緒。如果刷牙是被證實能有效防止蛀牙的衛生習慣,那我們隨著每日情緒起伏不已的身心也該有相對的保健方法,讓我們內心一旦有毀滅性情緒想爆發時,能夠即時克制它,這就是高曼在書中所提的「情緒轉化能力」。

  • 勵志語錄-不要費盡力氣 卻成為討厭的自己

     不同的環境,與不同的人相處,自然會讓人選擇用不同的那一面回應。與學生時代朋友聚會,通常會跟在公司時是完全不同的人;在父母面前當慣小孩了,也跟在社會裡當大人的樣貌不同。這並不是虛假,想以變色龍的姿態博取旁人的信任,一切只是習慣而已,不同的時光釀出不一樣的回憶,呈現出的個性也就不一樣  ,只要不是刻意偽裝去騙取別人,以適合的面貌活在不同環境裡是很正常的事。  難免,我們會需要用不習慣的那一面去配合這世界,以不自在的方式努力生活,但千萬不要因此變成自己也討厭的人。人一生會遇到各式各樣的人;會遇到想要與你相處久一點的人,也會遇到處處想要挑釁你的人。有些人會為你帶來更多的快樂,有些人則會帶給你更多的困擾。你可以盡力在別人面前做到最好,但絕不要認為你有辦法迎合每一個人。  若只是在意別人的想法而去改變自己,無論如何你也難因此感到開心。成功取悅對方,你就要繼續帶著那張面具跟對方相處,某天想要做回自己時還可能被說成是自私;一旦沒成功取悅對方,你也容易怪自己是不是哪裡沒做好,對方的不領情也讓人更傷心。  (摘自本書P28~P29)

  • 繪畫魅力-人生如畫 傳遞藝術的療癒力

     英國新古典主義畫家赫伯特‧詹姆斯‧德瑞珀的《百香花》,畫中描繪一名女子製作百香花的模樣,是一幅悲傷與美麗共存的作品。  桌上堆著許多玫瑰,各色花瓣四處散落,濃郁的香氣溢滿整個房間。手上捻著一朵玫瑰,正將花瓣剝進盆中的女子,姿態既官能又綽約、既悲傷又優雅。雖然主導整幅構圖的隱約粉紅光線,甜美且充滿情感,女子的神情卻不知為何地黯淡、苦澀,惆悵的眼神裡滿是懊悔與傷痛……或許在她一片、一片撕下花瓣的同時,也正在騰空自己紊亂的內心情緒。  德瑞珀的創作過程相當辛苦,首先要進行非常縝密的事前準備。為了細膩呈現想要描繪的畫面,德瑞珀會先做長時間的觀察,然後在正式作畫前,畫過無數次草稿與素描。就像繪製圖樣或表格一般,先在畫好相同間隔的線條上,畫出完美構圖與精確的人體比例,從德瑞珀留下來的速寫稿中,不難發現他對作品的求好心切。此外,擇善固執的他,始終堅守自己獨有的風格,拒絕譁眾取寵或順應流行。精細、寫實、幾近完美的德瑞珀作品,正是歷經諸多艱辛才淬鍊而成的結晶。  德瑞珀憑藉《大海少女》功成名就後,再以《哀悼伊卡洛斯》在巴黎世界博覽會中一舉奪下金牌獎,躍身為世界注目的焦點。然而,由於過分執著古典主義畫風與學院派技法,加以彼時正值現代藝術興起,德瑞珀的繪畫慘遭抨擊為不符時代潮流的落伍作品,他也因而漸被世人遺忘。  時至今日,德瑞珀的價值才再度受到重視。他的畫不僅重新出現在拍賣會場,2000年代前期,收錄德瑞珀全數畫作的「作品集」也出版問世。作品集中則以這段文字,賦予他極高評價:「赫伯特.德瑞珀是維多利亞晚期最能夠畫出優美裸體畫的畫家之一,在開啟嶄新時代此刻,我們必須重新定義被舊時代藝術家的偏見與自以為是徹底貶低的德瑞珀。」  德瑞珀的畫,飄散著專屬德瑞珀的氣味,一股任誰也模仿、追隨不了的獨有香氣。他默默靠著自己的力量,創作出即便經過漫長歲月洗禮,仍保有襲人清香的作品;恰似你我終日擦身而過,卻總也不知其名的野花,所特有的清秀。如同在凜冽大地費盡千辛萬苦才竄出的幼苗,必須悉心替它澆水、擋風遮雨、佐以日照,才能盛開出鮮花;德瑞珀對藝術的無盡熱情與鍥而不捨的努力,終究讓他的畫作,迎向遲來的綻放。  沒有突然盛開的花,唯有盛開的花突然被發現。日夜渴盼,終於栽出希望的德瑞珀,他的熱情與毅力,令人動容。  (摘自本書P210~P213)

  • 歷.史.源.流-BOOK書訊

     書名:城市地底的城市◆作者:保羅‧多伯拉茲克等◆出版:大是文化◆上市日期:2017/05/25  本書由倫敦巴雷特建築學院建築師、南安普敦大學地理學家、資深考古學家等聯合執筆,橫跨各大洲、穿越數千年。為什麼要看地底?因為人類文明在地上展現、乃至湮滅,歷史卻必然在地底集結,全球80大地底建築大解密,將喚起大家的希望、恐懼與記憶。  ◆書名:書街舊事  ◆作者:黃開禮、心岱  ◆出版:時報出版  ◆上市日期:2017/05/23  臺北市重慶南路一段,短短的一條路上曾聚集了上百家書店,作者立足書街50年,從書店裡的一介小學徒,成為擁有一家出版社的發行人,黃開禮看盡了重慶南路書街的繁華,回首往事,他將自己的經歷與見聞娓娓道來,帶領讀者重回充滿油墨味和書香的那段歲月。  ◆書名:我的家國閱讀  ◆作者:陳芳明  ◆出版:麥田  ◆上市日期:2017/05/11  本書重新探討文學對當代社會所帶來的衝擊。鼓勵讀者透過文學閱讀,進一步探索戰後台灣社會、政治、文化的演變。觀察文學如何再現台灣社會,如何從封閉的黨國體制走向開放的民主改革,如何使邊緣族群、性別、階級獲得發言權,從而進一步干涉政治權力。

  • 海洋探索-為海洋譜寫歷史 從太平洋看見未來

     太平洋即將悲劇性地演變為全世界第1座,也是獨一無二的原子海。初期徵兆降臨於1950年1月4日中午,當時美國總統杜魯門在國情咨文中,語意不清地說道:「人類已經揭開自然奧祕,並且掌握了新權力。」文中沒有明確提及太平洋。兩周後的1月19日,他做出一項可能左右人類未來命運的重大決策時,也未曾提起太平洋。又過兩星期後,他發出一道正式指令,並公開宣布上項決策之際,照舊沒有提到太平洋。  自1946年起,美國政府一直祕而不宣地在太平洋某些潟湖中試爆簡易原子彈,這些武器的殺傷力雖不容小覷,然而跟後繼者相比還差一大截。杜魯門在1月第3個星期四所做的決策,以及後來他對原子能委員會發出的正式命令,啟動了另一種武器的研究計畫。理論上,這類炸彈具有難以想像的致命性和無可限量的破壞力,即將徹底改變戰爭本質和世界局勢,目前美國只能在開闊的太平洋內試驗、展示、證明它的潛在威力。  在大眾的想像裡,1940年代中期以前的太平洋,就跟麥哲倫在400年前描述的景象沒兩樣,看起來安寧祥和,海上風平浪靜,有溫暖的海水與輕柔的信風,雖然免不了遇到摧枯拉朽的風暴,但是諸島居民素來過著天下太平的日子,不像大西洋區動輒遭到天翻地覆的戰爭洗禮,直到美日兩國掀起太平洋戰事,島民們才見識到大規模暴力衝突。不過,1940年代中期以後,太平洋即將發生驚天動地的大變局。  (摘自本書P55~P56)

  • 歷史演變-跳脫舊有框架 重述台灣情勢

     1945年8月15日,日本戰敗宣布無條件投降,同月29日,陳儀被蔣介石任命為台灣省行政長官兼台灣省警備總司令部總司令。戰後國民政府接收台灣的行動,似乎一開始就讓人看衰,且似乎充滿著不祥之兆。根據美軍聯絡組的說法,國軍接收部隊抵台時,士兵多穿草鞋,背著雨傘,甚至挑著鍋碗棉被,若缺乏基本物資用品,就直接向本地台灣民眾徵收,缺乏紀律,行動散漫。  此時葛超智舊地重遊,回到台灣,他的職務為美國大使館助理海軍武官,護送陳儀一行前來台灣。他憶道,甫抵達基隆的國軍第70軍部隊官兵,特別請求美軍聯絡組軍官作為「先遣部隊」,帶頭自基隆前往台北市區,以免心存報復的日本自殺小組埋伏在基隆通往台北的山區,對國軍進行突襲。此一傳言很快在本地台灣人之間傳開,國軍部隊成了眾人笑柄,台灣人並嘲笑他們「拖著腳走路,紀律差,很髒。」葛超智甚至稱,台灣本地人開始揶揄道,中國「戰勝者」膽敢踏上台灣,完全是因為有美國人在背後撐腰壯膽,在中國人和中國人所「畏懼」的日本人之間作為緩衝之故,他還指責陳儀和其隨行人員搞小動作,一有讓美國人在台灣人面前丟臉的機會,則絕對不放過,其中一個例子,發生在為陳儀和美軍聯絡組所準備的大遊行,按照事前的安排,陳儀與美方人士被安排在遊行車隊最前方,接受眾人歡呼與迎接,結果在遊行時,國民政府接收代表團成員紛紛擠到陳儀座車旁邊,美軍聯絡組眾成員則被冷落在遊行隊伍的最後面,葛超智激動地回憶稱,此一毫無必要的小動作與失禮,無疑地乃肇因於中國人想讓美國人在公開場合丟臉。  當時亦曾參與接收台灣任務的英國人士,其第一手記述或許可以平衡一下葛超智稍嫌誇大與偏頗的說法。英方一份來自台灣的官方報告顯示,第一批抵台的國軍第70軍接收部隊,其實紀律不差,予人的印象亦不壞。造成較為惡劣觀感者,乃是稍晚抵達而且駐守台北城的第107師。無論如何,靠美國盟友的協助,國民政府終於能順利履行盟軍第一號命令,於台北完成日本受降儀式。  日本正式投降後,華府更是完全不再碰觸與中華民國對台灣、澎湖管轄權等相關問題。儘管如此,像葛超智如此關心台灣的美籍人士依然存在,且從不放棄繼續呼籲主張美方應從嚴格的法律角度,要求台灣主權的移交,必須等候同盟國與日本正式簽訂和約且生效時,才算獲得確認。  (摘自本書第二章)