精神情緒-恐慌症突發 妙齡女感覺快死掉

一名25歲女性某天做臉時,突然覺得冰冰涼涼的面膜讓她感到不舒服,結果竟開始呼吸急促、心悸,焦慮恐慌到嚇到一旁的美容師,之後去美容院或看牙醫,反覆發作數次,就醫後才發現是恐慌症。

精神科專科醫師施佳佐指出,恐慌症發作通常沒有預兆,往往在5分鐘到半小時短時間內,出現急遽頭痛、頭暈、心跳加速、冒冷汗、吸不到空氣等症狀,感覺彷彿快死掉,有人因此頻繁進出急診,卻找不出病因。

施佳佐說,恐慌症約占門診1成左右,女性是男性的2倍,除了生理問題,和神經敏感、追求完美等性格也有關,又若處於高壓環境,有親人驟逝、情人分手、離婚…都可能促使恐慌症發生。

施佳佐指出,恐慌症通常伴隨憂鬱和懼曠症,害怕待在某些特定場合,如船上、高速公路上、隧道內,甚至不敢搭電梯、洗頭、敷臉,或足不出戶,造成社交退縮、引發憂鬱。

醫師強調,目前恐慌症可透過藥物治療,搭配認知行為治療,可調整患者在面對這些症狀時的反應,降低恐懼感,再配合放鬆訓練、呼吸訓練等,讓患者能控制身體症狀,度過發作期。

此外,若恐慌症發作當下最好趕快離開刺激恐慌症發作的環境,身旁親友可協助安撫、放鬆,必要時趕緊服用備用藥物,若反覆發作就要趕緊就醫,透過專業協助辨識自己的壓力源,學著舒壓,預防復發。

(中國時報)


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