皮毛問題-不用洗髮精較健康?醫:洗不乾淨

不用洗髮精更清爽?近來不少民眾揪團加入「shampoo free」(不用洗髮精)活動,號稱只用清水洗頭,可讓頭皮清爽健康、髮質更好。皮膚科醫師提醒,身體自然分泌或外界沾染的油汙,屬於親油性,只用水洗不乾淨,完全不用清潔劑,並不適合所有民眾。

根據部分網友分享,自從不用洗髮精,只以清水洗頭之後,頭皮不舒適的問題即改變許多,並宣稱用洗髮精對身體不佳,且汙染環境等,鼓勵其他人一起響應「shampoo free」。

台大雲林分院皮膚科主任邱品齊指出,油脂分泌多寡或清潔方式,都是很個人的選擇,有些人體質可能適合清水洗臉、洗身體甚至洗頭,不過是否所有人都這樣清潔就夠了,他持保留態度。

因為外界的汙垢,或是髮膠、髮蠟,很多都沒辦法用清水洗乾淨,髒汙長期累積於頭髮、頭皮,反而不好。

市售洗髮精可能為了滑順、香氣等訴求而添加化學物質,導致部分民眾使用後可能發生頭皮不適的問題。但邱品齊說,民眾若希望頭皮更健康,應該是選擇合適、少添加物的清潔產品,且適量使用,而非因噎廢食。否則依照shampoo free的邏輯,豈不是所有清潔產品都不要用了?

至於多久洗一次頭髮比較好?長庚皮膚科主治醫師黃毓惠說,這就跟選擇清潔產品一樣,因人而異,若皮脂腺分泌旺盛的,天天洗頭無妨;頭皮較乾的民眾,2、3天洗一次即可。

黃毓惠表示,shampoo free文章每隔一陣子就會流傳,但她都告訴病人,只用水沒辦法洗掉油脂,適量、適度清潔最重要。

(中國時報)


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