少油少鹽少糖 別讓糖尿病看上眼

鑑於糖尿病導致視網膜病變是造成失明最重要的原因,為建全縣民視力保護網,新竹縣政府於二○○二年起,成立社區視力健康照護網。(陳育賢攝)

「視力模糊並不是老花眼造成,而是糖尿病視網膜病變」!新竹縣1名50歲的糖尿病患慶幸及早發現及早治療,在新竹縣實施鄉鎮衛生所巡迴診療服務下獲得良好控制,她深感糖尿病治療是場長期抗戰,尤其「別讓糖尿病看上眼」,希望給現代不喜歡運動的人1個警惕。

縣府衛生局指出,這名糖尿病患罹病2年,吃藥控制血糖,糖化血色素控制在10~12%,醫護提醒血糖控制不好,容易產生合併症,建議注射胰島素及做視網膜檢查,一開始她不敢打針,自認身體也沒有不舒服的症狀,直到1年前參加病友團體,聽病友分享使用胰島素經驗和視網膜病變出血差點看不到的經驗之後,才開始打胰島素,讓糖化血色素下降至7.0~7.5%。

這位鄉親說,被檢查出視網膜病變著實憂心,還好眼科醫生說,早期發現早期治療,點眼藥水即可,最重要仍須定期追蹤。

她以自己的經驗分享糖尿病治療是場長期抗戰,千萬不要以為沒有症狀就代表沒事,那就錯了。

新竹縣政府今年10月整合了全縣135家藥局,推出「友善新竹好藥局APP」,病友間可傳遞用藥諮詢、藥品分裝、糖尿病照護資訊等服務,這位病友當初就是看到了縣府這項APP服務並加入使用。

大夥用最便捷的訊息做好遠離糖尿的飲食作息,告誡大家,減少喝湯、少油、少鹽、少糖,選擇芭樂、蕃茄及甜度低的水果,青菜先吃再吃飯,每餐飯量減少並定時定量,和朋友聚會不飲酒,每周去學校操場走路約2至3次等,讓糖尿危機遠離她。

(中國時報)


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