脊髓傷友 輪椅路跑5公里

桃園市脊髓損傷潛能發展中心傷友,日前靠著輪椅路跑5公里,還要克服上坡路段。(脊髓損傷潛能發展中心提供)

脊髓傷友也能路跑?桃園市脊髓損傷潛能發展中心定期為傷友舉辦「輪椅路跑」課程,日前在中心外的66快速道路楊梅路段進行5公里特訓。

傷友坐在輪椅,靠著手部力量奮力向前,最大難關是要克服45度的長坡道,傷友互相打氣、扶持,幾乎全數完成5公里難關,也對自己未來更有勇氣。

脊髓損傷潛能發展中心表示,傷友傷後下肢癱瘓,必須要靠著雙手與輪椅,取代過去雙腳的功能,包含上下輪椅、從床上移位等,因此手部的肌耐力相當重要。輪椅路跑主要訓練傷友手部肌肉力量,也讓傷友適應輪椅,在一般道路用地上如何學習克服障礙。

中心生活重建老師林寬章說,輪椅路跑除了鍛鍊體能,也增加傷友在推輪椅時所用到的軀幹等肌肉,並且能提升傷友自信心成長。

傷友胡言旗表示,路跑過程沿路,受到不少民眾鼓勵與支持,像是不斷告訴自己:「不要放棄勇敢向前」。這段僅僅5公里的路程,對常人不難,但對傷友們來說是場考驗,最後大家彼此鼓勵扶持下,總算完成這項艱鉅任務。

中心公關專員劉志枰說,脊髓傷友受訓課程約莫1周,全程訓練免費,這次路跑一路顛簸,也有平順道路,更有45度長坡道,都由由傷友個人滑動輪椅,克服道路上的種種障礙,訓練精神就是要讓傷友生活自立,漸漸脫離看護找到自信,也減少家中經濟負擔。

(中國時報)


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