及時調理身體 保持健康防孕傻

孕婦生孩子時,身體會受到損傷,只要及時地調理好身體,保持健康的狀態,就不會任其再「傻」下去。(本報資料照片)

民間流傳著「一孕傻三年」的說法。很多女性也有這樣的感覺,生完孩子後,發現自己記憶力變差、反應遲鈍。與其說是「孕傻」,倒不如說是「產傻」,因為懷孕期間,對這種情況的感覺並不是很明顯,而在產後女性會感覺非常明顯,覺得自己在認知方面的能力下降很多。

大量的研究結果並不統一,有些研究認為,在懷孕和生產之後,女性體內的激素改變較大,因此會發生一些改變。多數的研究結論認為,經過心理量表的評估,在生產前後,女性的智商數值沒有任何改變。另外,有研究顯示,女性產後和產前相比,大腦的結構發生了改變,大腦涉及社交認知的區域灰質減少了,這種改變一直到產後兩年依舊,而母親大腦灰質改變的越多,和孩子之間的依戀關係就越強(這是不同個體之間的差異),可以這樣理解,這是人類,或者說是動物進化來的改變,這種大腦結構的改變,是讓母親能夠更好地照顧孩子。

「產傻」一般表現為記憶力減退、注意力不集中、判斷力下降等。在中醫裡,瘀血體質和血虛體質的婦女產後易出現這些徵狀。

瘀血令產後身體欠佳

瘀血體質的人,記憶力下降,同時會出現口乾咽乾,冬天四肢冰冷,臉上會有黑斑,皮膚會乾,有些人身體會出現疼痛等情況。女性在生產過程中,非常容易出現瘀血,這是很多女性產後身體不佳的一個重要的原因,因為生產過程本身就容易出現瘀血,現在又多是剖腹產,創面如果愈合不佳,也會產生瘀血。

在古代,很多地方的女性在坐月子的時候,是要服用生化湯的,這有助於產後惡露的排出,對瘀血的化除有好處,同時,很多地方還會用龍眼肉燉米酒等方式,借用酒的流通之性,來幫助身體化瘀。

現在,產後調理也依舊是女性需要注意的,應該說現在生產過程中產生瘀血的機會,應該比過去更多了,因此,活血化瘀是產後的女性需要記得的一個重要調理方向。

血虛亦是產後常見問題

另外,很多女性在生產的過程中會失血,現在女性的體力勞動已經很少了,城市裡面以白領居多,因此身體的體質比較嬌弱,而這種生產過程中的失血,就會對身體造成較大影響。而血虛最大的表現也是記憶力不好、失眠,同時會伴有稍微勞累就頭暈、心悸,在冬天時,有手腳冰冷情況出現。

從中醫的角度來看,產後瘀血和產後血虛是經常會出現的問題,而這兩個問題的徵狀表現,基本都是記憶力不好,這與大家對「孕傻」的表述是一致的。孕婦生孩子時,身體會受到損傷,只要及時地調理好身體,保持健康的狀態,就不會任其再「傻」下去。(作者為醫師)

(旺報)


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