保養消化道 營養師籲攝取好菌

味全新品優酪乳,與歐洲百年益生菌公司杜邦Danisco合作。(味全提供)

民眾多有消化道機能不適問題,營養師建議可透過益生菌改善。(葡萄王提供)

現代人外食比例高,攝取食物過於油膩,2016年因消化道機能等相關問題,就醫人數就超過469萬人,排便問題困擾著大部分民眾;味全公司就委託市調,發現約有近7成5的民眾,會先調整飲食,以解決排便困擾。

營養師陳怡錞建議,可透過益生菌等保健食品,從消化道機能保養開始,改變細菌叢生態,啟動人體新陳代謝機能,進而幫助消化、排便順暢;但她也表示,並非所有的益生菌種都能到達消化道,益生菌的活性與菌種,是否擁有能夠通過胃酸、膽鹽的耐性,順利抵達消化道,才是效果關鍵。

(中國時報)


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