日常預防及保健 遠離胃炎

胃炎是臨床常見的消化道疾病。(本報資料照片)

胃炎是臨床常見的消化道疾病,主要病因包括外邪、飲食、情志、稟賦等。根治胃炎不僅要藥物治療,日常也需預防保健。

胃炎引起的疾病多表現為胃脘痛、胃痞、嘔吐、唉逆、噯氣、灼熱、泛酸、納差等。病性多是寒熱虛實錯雜,感受風、寒、熱、濕等外邪是其中的重要原因之一。

治療前需透過了解人們的衣著厚薄,工作及生活環境氣候、濕度變化及與胃炎發作的關係,分析外邪致胃炎的關係,並予以糾正,達到消除胃炎病因,治療胃炎的效果。

飲食不合理是胃炎發病的主要因素,包括飲食的寒熱溫涼、分量、易消化程度、三餐飲食的規律、飲食前後的喝水情況、飲食與其他疾病的關係等因素,不僅從營養學進行管理,還需糾正不合理的飲食習慣,從飲食途徑預防胃炎的反復發作。

生活節奏快及緊張的心情常可引起植物神經功能的紊亂,進一步影響胃液的分泌規律紊亂,從而影響胃的消化功能。還能透過影響胃平滑肌的運動,影響胃的容納、消磨、排空功能等;可透過心理咨詢與教育、七情相關調攝等方式來改變個體性急、心煩易怒等心態,從情志途徑預防胃炎的發生。

胃炎反覆發作與先天功能有一定關係。有人先天「脾虛」,很容易產生胃炎,中醫認為:「先天促後天,後天養先天」,透過不斷規範睡眠、運動、飲食等活動,從而使身體達到最佳狀態。

(旺報)


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