高齡化社會男性照顧者變多 易當悶燒鍋罹憂鬱症

精神科醫師提醒,男性照顧者,要讓自己有喘息,別當悶燒鍋,避免悶出問題來。(魏怡嘉攝)

台灣進入高齡化社會,照顧者需求愈來愈大,男性成為照顧者也愈來愈多,但由於男性多不願傾吐,加上傳統社會一肩扛的角色,精神科醫師表示,男性照顧者因憂鬱求診愈來愈多,且一求診多為重度憂鬱,提醒男性照顧者,要放下自我過高的期許,接受他人幫助,讓自己可以有「喘息」,別當悶燒鍋,把自己悶出問題來。

書田診所精神科主治醫師施佳佐表示,近來門診中有二位男性照顧者罹患憂鬱的案例。一位是43歲未婚男性 ,20年前父親車禍腦受傷不良於行需人照顧,便與母親合力撐起家計及照顧父親責任,自覺無法提供交往10年女友經濟及照顧而無法承諾結婚,近來女友因年紀漸長,遲遲無法結婚而想結束關係,男子開始出現焦慮、憂鬱及嚴重失眠,2個月暴瘦了5公斤,甚至萌生和父親一起同歸於盡念頭。

另一位則為70歲退休男性,由於其他家人仍需上班,便一肩扛起照顧患有慢性疾病及失智症的母親,隨著母親病情變化、身體問題及干擾行為不斷,進出加護病房多次,照顧上更加費心費力,近期男子出現提不起勁、行動變慢及全身無力,2個月瘦了12公斤,家人擔心是否身體出現問題,就醫都查無問題後,才轉至精神科確診罹患憂鬱症。

施佳佐指出,門診觀察發現,當家中有人須長期照護時,多數人還是仰賴家庭成員,其中照護者又以女性居多,男性照護者人數雖然較少,但多不願意傾吐壓力,再加上傳統社會觀點,對於在家男性不友善,因此對於自身出現的病痛不適多會忍隱,需求往往被忽略,常陷入憂鬱而不自覺,倘一旦發生問題,易出現激烈反應或嚴重失常行為。

施佳佐指出,一旦罹患憂鬱,除了接受治療之外,男性照顧者也應有所調整,應拉大格局,長遠思考,允許自己無法照顧到面面俱到,放下完美主義及自我過高期待,同時偷時間給自己,尋求其他家人支持及認同,永遠記得休息是為了走更長遠的路,愛他(受照顧者)就要先照顧好自己,唯有學會自保,避免憂鬱,才可真正幫助到罹病家人。

(中時)


推薦閱讀

發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。