宿便產生大腸癌? 國健署這樣說

國健署提醒,要遠離大腸癌,飲食盡量清淡,多吃含膳食纖維的蔬菜,並減少紅肉攝取。(倪浩倫攝)

宿便清不乾淨,會導致大腸癌?不少人都有便秘的困擾,而近來網路則有傳言,表示宿便是大腸癌的徵兆之一,對此,衛福部國健署澄清,表示宿便是否會產生大腸癌,目前仍無實證定論。醫師則提醒,若發現近期有莫名變瘦、沒胃口、大便形狀改變,此時若又合併突然的便秘,便須提高警覺,及早就醫檢查。

面對「宿便會導致大腸癌」的傳言,國健署於官網「保健闢謠」專區指出,大腸癌的發生,並非由單一原因所造成,主要致癌因子包括抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重、輻射線等,至於宿便是否會導致大腸癌,則尚無實證定論。

新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩表示,宿便並不是個醫學名稱,但其代表的意思是「體內糞便沒排乾淨,腸內堆積許多陳舊的糞便」;他解釋,由於每個人的排便習慣不同,有人向來都一天3次,但也有人長期都是一周2次,所以並不能單純用次數來評斷正不正常。

但朱光恩進一步強調,雖然不能單純用次數來評斷排便正不正常,但可以用「改變」作為判斷標準,包括最近開始拉肚子、便秘、大便形狀異常等排便習慣的改變,且若又同時合併體重減輕、胃口變差、精神不好等情形,便要留意腸道健康是否出問題。

國健署提醒,要遠離大腸癌,應靠著多運動、天天量體重來維持健康體位,BMI控制在18.5~24之間,飲食盡量清淡,以汆燙、水煮來取代油炸物、燒烤、加工肉與紅肉的攝取,同時定期接受篩檢,根據最新統計,我國2016年約有126萬人接受大腸癌篩檢、比率約40.7%,

朱光恩說,宿便是否會形成息肉「尚有爭論」,但長年排便不順,腸子累積過多髒東西,也意味著新陳代謝不正常,確實對人體有害;他補充,很多有便秘問題的女生,都會反應在皮膚上,像是長痘痘、皮膚粗糙不光滑,應儘量遠離菸酒、多喝水多運動,養成定時排便的習慣。

(中時 )


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