女性日常生活 5個習慣最髒!

都市女性青睞肚皮舞。(新華社)

日常生活中,我們常常不會去注意一些生活細節,比如上廁所後只用清水洗手等。殊不知,這些日常行為會帶來很多病菌。平時生活中,很多小細節我們以為很平常,但細細追究起來,這些生活小細節正漸漸摧毀我們的健康。

1、上廁所後不用肥皂洗手

調查顯示,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示,當上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,上完廁所後一定要用肥皂或沐浴乳洗手。

2、食物掉了撿起來就吃

40%以上的女性表示,她們吃過剛掉在地上就撿起來的食物。實驗證明,食物掉到地上後,僅僅兩三秒鐘就會被細菌汙染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立刻扔進垃圾桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意,自己也要做好表率,因為小孩很會模仿。

3、睡覺前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,除了保護牙齒外,對安穩入睡也有幫助。

43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺死細菌的主要力量。所以偶然一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,造成齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣也會導致心臟出現問題。

4、內褲不是每天換

女性內衣褲一定要勤洗勤換,但有的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查理斯‧格巴博士指出,內褲穿1天,上面就會留有約0.1克的糞便,1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌若不小心附著在手上,就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此染上疾病.

5、光著腳健身

調查發現,32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳肚皮舞或健美操時。專家建議,最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮濕的環境最利於細菌滋生,這些細菌會透過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到香港腳。

(集團連線報導)


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