專注生活這部分 過得更快樂

(製圖/周凡鈺)
(製圖/周凡鈺)

小心這些生活的小細節,可能會減低你的快樂感,改變工作和通勤中一些小事情,可以讓你更快樂。

在工作之餘,幫他人一把、和同事一同午餐、在辦公室放些植物可以讓你過得更開心。

通勤時間雖漫長,但是用一些小撇步可以讓這段時間更開心,如:利用這段時間來休息、聽音樂、或是在其他時間裡做些運動。

除此之外,不管是不是有錢人,對他人慷慨都可以增加快樂感,如果要花一點小錢(約台幣200元),花在他人身上比在自己身上更開心。

(中時電子報)

專注生活這部分 過得更快樂
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關鍵字:快樂方法工作壓力金錢慷慨通勤
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