噴嚏打不停 眼睛抓不停 你過敏了嗎?

(達志)

哈啾!哈啾!噴嚏打不停、鼻水流不停、眼睛癢癢抓不停,眼圈還黑黑的像上了一層眼影。你,過敏了嗎?

台灣四面環海,濕度高,加上車輛廢氣污染,統計發現約3成國人有過敏體質,遠高於全球平均值,其中又以過敏性鼻炎患者最多。

時序進入乍暖還寒的春天,病菌和病毒蠢蠢欲動,天氣溫差大,忽冷忽熱,各種過敏原在空氣中飄浮,助長塵蟎霉菌滋生,很容易誘發過敏性鼻炎。

體質過敏的人容易被動物毛屑、食物、灰塵、冷空氣、花粉等引發過敏性鼻炎,患者常會打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢、頭昏腦脹,擤鼻涕到鼻子泛紅、脫皮,更是家常便飯。

養生專家白雁從氣學角度分析,過敏性鼻炎主要是肺氣不足。「肺主皮毛」,所有呼吸道及皮膚的過敏,都是肺系統出了問題;「肺開竅於鼻」,鼻子過敏就是肺虛的典型反應。

患者因為鼻子過敏,長期腫脹,導致眼睛上下方細小的靜脈充血,久了之後,血液中的鐵色素在軟組織裡,造成色素沉澱,讓眼睛周圍的皮膚色澤偏黑,形成「過敏眼影」。

白雁表示,要改善「肺虛」或「過敏眼影」,可以練習「補元功」,藉由氣功的練習,增加呼吸道的免疫力。在每日清晨睡醒之後,將兩手食指互搓到發熱,將兩手的食指放在鼻子的兩側「迎香穴」,上下搓揉,發熱後,立即起床,用水龍頭的冷水沖洗鼻子。然後,如同磕頭一樣,跪在地上,兩手心朝上放在地上,用頭頂的「百會穴」朝向地面,臀部盡力抬高。

白雁說明,持續這個姿勢約五到十分鐘,會感有一股氣流,從大腦向鼻道通行過去,這時候會有鼻涕增多,全身的氣都灌注在鼻子的感覺,如果鼻子發脹、發熱、發酸、流眼淚或口水增加,都是練功讓元氣好轉的反應。

(中時電子報)


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