驚! 忍住不打噴嚏竟會傷腦血管、損聽力

醫師警告,忍住不打噴嚏恐傷腦血管。(翻攝網路)

每個人多多少少都會有一些習慣動作或行為,但你有想過看似日常生活中,稀鬆平常的舉動,竟然會引發很大的後遺症嗎,以下是國外網站《Bright Side》統計出來的8項,最多人會有的「生活習慣」這些「習慣」恐隱藏著損害我們健康的危險因子。

1、忍住不打噴嚏

有些人為了不想發出噴嚏聲,或是目前身處的場合不是那麼恰當時,通常都會選擇捏住鼻子忍住噴嚏,但此時我們的顱內壓力會增加,打亂了血液流向我們的大腦,血管和神經組織會被壓縮,這可能會導致頭痛,讓血管受損,甚至影響聽力。

2、使用香水

噴香水幾乎成了人人出門必備的動作,但香水基本上都是使用一些化學合成物調製而成,因為它們可以產生更強的香味並且比天然精油更便宜,這些物質容易引起頭暈,噁心和困倦,也會刺激眼睛、喉嚨和皮膚。

3、關燈滑手機

許多人在睡前都會有滑手機的習慣,手機發出的藍光會使人體自然安眠藥「退黑激素」的分泌受到影響,會使你的睡眠品質變差,甚至失眠;退黑激素可抑制抑鬱症、癌症、肥胖症、心臟疾病和免疫系統,為了身體健康應避免睡前滑手機。

4、使用塑膠容器裝食物

塑膠製品大部分都含有化學物質,像是鄰苯二甲酸脂(塑化劑),不僅對環境有害,更可能傷害你的健康,建議改用玻璃、不鏽鋼等容器來承裝食物。

5、飯後立刻刷牙

進食後,嘴裡食物中含有酸性物質,易破壞牙齒法瑯質,若在飯後立刻刷牙,容易將酸性物質推往深處,牙醫建議至少飯後30分鐘或一小時後再刷牙。

6、穿緊身牛仔褲

隨著流行許多人近年都會選擇穿著較緊身的牛仔褲,但長期下來很有可能造成皮膚及神經的壓迫,也會使大腿接觸不太到空氣,進而引發過敏、搔癢等不適。

(中時電子報)


推薦閱讀

發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。