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以下是含有上流老人的搜尋結果,共11

  • 新聞早班車》偏鄉金融資源少 難當上流老人

    新聞早班車》偏鄉金融資源少 難當上流老人

    小編精選《中國時報》5件不可不知大事,帶讀者掌握今天(12日)新聞重點。 \n \n【1】偏鄉金融資源少 難當上流老人 \n2020年台灣人口首度負成長,加上新冠疫情影響人口遷徙,超高齡社會將提前在2025年到來,惟隨著金融科技業興起,銀行紛紛調整據點,卻出現六都等銀行數明顯增加,占比高達82%,反倒是人口老化嚴重、金融科技滲透度較低的屏東、雲林、南投、澎湖等偏鄉卻縮減,金融資源日益減少。專家警告,人口迅速老化、金融資源不均,將對偏鄉老人帶來極高風險! \n \n【2】5G陣痛期 行動通訊申訴爆大量 \n4G升級5G,訊號真的變差了!NCC公布通訊消費申訴報告,11月行動通訊類申訴案共570件,創下2020年新高,消費者不滿申裝、異動、續約等申訴數同創新高,反映出轉型5G的陣痛到來,318件申訴連線品質,占整體55.79%。 \n \n \n【3】看電影玩遊戲卡卡 中華電海纜故障惹禍 \nNETFLIX、LINE遊戲用戶近期發現,畫面常出現卡頓、延遲的情況,凱擘大寬頻也發布公告,表示受到APG國際海纜障礙影響,部分客戶連線至國外網站會出現延遲現象。中華電信坦誠,因APG海纜故障影響HiNet客戶連線美國、日本、大陸、香港與新加坡部分網站連線品質,正積極搶修中,預計1月20日會修復。 \n \n【4】太陽花攻占政院 魏揚下周宣判 \n即將卸任的美國總統川普,其粉絲「川粉」日前闖入美國國會,被視為叛亂;但2014年涉煽惑群眾攻占我國行政院的「太陽花學運」核心成員魏揚等人,卻稱行使「抵抗權」求判無罪。法界人士指出,一旦最高法院下周一(18日)採納其辯解,將造成台灣司法重大衝擊,且對比美方對川粉的處理,恐成國際笑話。 \n \n【5】對美外交急轉彎 兩岸政策踩煞車 \n美國總統川普近來連續送給台灣多項外交大禮,府方的回應較過去謹慎。前外交部長程建人昨天認為,這是避免激化兩岸緊張關係。台灣民意基金會董事長游盈隆則研判,蔡英文總統本人及整個外交系統已開始接受並奉行「兩岸關係比外交關係重要」的主張,從去年9月下旬以來,對美外交政策有急轉彎跡象。對此,總統府表示「沒有回應」。 \n

  • 偏鄉金融資源少 難當上流老人

    偏鄉金融資源少 難當上流老人

     2020年台灣人口首度負成長,加上新冠疫情影響人口遷徙,超高齡社會將提前在2025年到來,惟隨著金融科技業興起,銀行紛紛調整據點,卻出現六都等銀行數明顯增加,占比高達82%,反倒是人口老化嚴重、金融科技滲透度較低的屏東、雲林、南投、澎湖等偏鄉卻縮減,金融資源日益減少。專家警告,人口迅速老化、金融資源不均,將對偏鄉老人帶來極高風險! \n 服務據點 逾8成集中六都 \n 根據央行統計,銀行業包含農業金庫等分行數在2014年達到高峰,來到3460家,惟近幾年在實體分行效益日減、營運成本攀升,業者進行調整下,到了2020年底剩3406家,6年來少了54家。 \n 進一步觀察,銀行的分支機構包含總行,集中於六都。依官方統計,六都銀行據點就有2848家,占所有據點82%以上,剩餘的縣市占比則未達2成。若將時間拉長,與2008年時六都金融據點家數2664家相比,12年來增加了184家;其他縣市的據點卻相對減少,少了40多家。其中老年化指數最高的6縣巿,就減少30家。 \n 萬榮獅子金峰3偏鄉 掛零 \n 金管會資料顯示,到2020年上半年還有59個鄉鎮區域沒有銀行,許多鄉鎮金融往來多依靠農漁會與郵局,其中花蓮的萬榮鄉、屏東的獅子鄉及台東的金峰鄉更是長年沒有金融服務,連基層農漁會、郵局都沒有。 \n 老化所帶來的金融危機是無法忽視的,依金融研訓院《2020金融生活調查》顯示,60歲以上者是屬於財務脆弱族群,因為進入退休的階段,收入漸減,對於財務決策錯誤、金融剝削、詐騙衝擊是無法回復的。 \n 其中,金融風險抵抗力「極低」人口占比較高者,以澎湖縣占比有5.5%居冠,其次是雲林縣4.4%,南投縣與嘉義縣、屏東縣並列第三皆為4.3%, \n 農業縣 退休安養準備不足 \n 這些縣市的許多民眾幾乎毫無金融資源,甚至成為「金融文盲」,金融研訓院調查,完全沒有帳戶者最多分布在嘉義縣、屏東縣、澎湖縣。只使用帳戶最基本的日常交易功能,也就是除了轉帳、存匯之外,並無使用其他金融服務或工具,最多為雲林縣、嘉義縣、南投縣、澎湖縣等地。 \n 在超高齡化社會來臨,許多縣市金融資源仍處於最「基本功能」的存、匯款,又如何談論高齡者自己準備好「退休保障」、「因應數位金融」、「高齡者財富安全」、「老人安養」等問題。

  • 日本精神科醫師教你:富足退休怎麼做?「做個上流老人!」

    日本精神科醫師教你:富足退休怎麼做?「做個上流老人!」

    台灣再過5年、到了114年時,就會邁入超高齡社會,平均每5人中有1人是老人,鄰近國家日本的老化程度更趨明顯,平均每3人中有1人是老人,台灣恐步入日本後塵、面臨人口邁入老化的危機……;近幾年從日本紅到國內,反映社會高齡化現況的年度關鍵字「下流老人」,意指又窮又病又孤單的老人,聽起來既沉重又悲傷的負面詞彙,在高齡化與少子化現象愈趨顯著的台灣,你是不是也開始擔心自己會面臨「老後破產」並淪為「下流老人」? \n先前在小花平台針對「下流老人」,已有深度專題報導:「面對變老的台灣你不可不知:不只是『下流老人』,還可能是『過勞老人』!」,仔細剖析未來你我可能要面對的社會現實是「政府養不起你、家人養不起你,等到退休後,你也養不起你自己,直至死前的最後一刻,你都必須出賣自己的體力才能活下去……」本文將帶領讀者從正面思考:如何做到最完善的規劃,讓自己在退休後即使沒有收入、無人奉養也不虞匱乏,搖身一變為「上流老人」? \n8建議從改變自己做起,讓你成為更好的自己! \n在《上流老人:不為金錢所困的75個老後生活提案》一書中,該書作者保坂隆、本身是精神科專科醫師並在大學擔任臨床教授,他從專業醫學的角度切入民眾日常生活,提供讀者在金錢、心態、健康及居家生活等多元面向具體可行的實踐方法。 \n其中,最好的例子就是,退休後千萬不要因為寵溺孩子動輒給孫子大筆零用錢,除了避免慣壞孩子外,也是為了自己的退休金收入多一分著想。 \n另一方面,保坂隆提醒,對於年齡要有自覺且凡事量力而為就好,像是借給他人或是向他人借來的東西,一定要有借有還,以免隨著年齡的增長、行動愈來愈不方便,東西就這樣愈拖愈久,很容易就被遺忘了;尤其年紀大了就要「服老」,體力消退或是記性不好都是正常的,不需勉強自己去做年輕時有體力、有時間會做的事情,只是徒然增加無形的壓力而已。 \n說到如何當個「上流老人」、老後不為金錢所困?保坂隆認為,與其在老後只靠著少少的退休金勒緊褲腰帶過日子,甚或疾病纏身、入不敷出,淪為社會最底層……,倒不如預先做好退休理財規劃,讓自己擁有不虞匱乏的經濟保障,做足萬全準備以迎接一個人的老後。 \n保坂隆在書中並提醒,要做到上述這些,就得適時轉換個人思考模式並培養正確的生活習慣,以下整理由他提出建議:「從改變自己做起,成為更好的自己!」條列8個重點: \n重點1、對年齡有所自覺,凡事量力而為。 \n重點2、「有賺頭」的好事背後總是得不償失。 \n重點3、別被「退休後需要好幾千萬圓」這種話迷惑。 \n重點4、「我才不可能上當!」愈是這麼想愈容易被騙。 \n重點5、為了健康活到老,應該避免熟年離婚。 \n重點6、人生要按照自己的意思謝幕。 \n重點7、凡事不隱忍,大發牢騷才是健康的秘訣。 \n重點8、提供教育基金來取代小孩的零用錢。

  • 上流老人商機 北投銀髮機構月租200萬創史上新高

    上流老人商機 北投銀髮機構月租200萬創史上新高

    內政部公布實價揭露資訊中,北投溫泉飯店林立的幽雅路上赫然發現一筆200萬月租物件,為北投區實價紀錄以來的最高價,其在今年8月租賃,面積為1610.86坪,共4層樓,經查謄本為皇家資產管理股份有限公司持有,即為隔壁亞太飯店所有,以護理之家的方式經營,目前查訪的租方也是以護理之家繼續營運,而備註特別說明外牆作為廣告使用,應以此作為物件身價的加碼。 \n \n目前正處旅宿飯店業寒冬,近日才傳出首都大飯店建國旗艦館歇業,北投幽雅路上除了亞太飯店,還有知名的春天酒店,料想應也受到一度程度的疫情影響,亞太飯店為經營建商事業的新銳禾集團體系,最著名的事業為目前神旺大飯店前身龍普飯店,市場上一度傳出其出現財務危機,二代接班後打造亞太飯店,過去曾傳有5、6000萬穩定月獲利。 \n \n事實上亞太今年初才有相關新聞論及此次租賃的護理之家,當時雖名為產後護理之家,較主打銀髮養生宅,強調山景與社交活動設施,規劃50間房,抵達醫院診療路程也短,內文還訴諸不動產市場活絡,建商積極獵地,由於當地確實有不少主打郊野慢活風格興設的住宅建案,也推測對於該資產另有盤算,如今高價轉租相關單位作長照機構雖也算適得其所,應可彌補疫情波及的產業損失。 \n \n全球居不動產情報室總監陳炳辰指出,若為不錯的黃金商圈,廣告牆可來到租金約3成起跳水位,該處鄰近有一些觀光店面,如今的房市熱況也不無建案推展的可能,仍會有廣告牆出租效益,但屬郊外山區,即便廣告可使用範圍大,行情也會下修不少,租金價碼還是以物件本身為主。而在台北市能以此高總價出租的大坪數物件,多為店面、商辦、廠房,不乏集中在中山、大安、信義等黃金地段,以在地實登紀錄推估,目前該片土地價值約近5億,若租在200萬,要有2%的投報率,整體長照機構的身價約在10~12億。

  • 月租12萬當上流老人 吳東進 有信心樂活宅客滿

     至少要月付12萬元,可過上優雅的老年生活,台灣有多少人願意?新光金控即將在年底前推出其首棟出租式樂活宅,訴求65~80歲的健康老人可入住,月租至少10萬元,並可能要再付2萬元買相關服務,但新光金董事長吳東進卻有信心174戶可租出,預計年底前就會開放預約入住。 \n 吳東進表示,三大因素讓他極有信心這些高價出租式樂活宅可全數租出,一是僅有174戶,量體並不算大;二是周邊有遠東科技園區等,如Amazon、Google等都要進駐,等於有數千個高薪收入家庭可能會轉戰新板;三是最低月租10萬元,其實比信義傑仕堡等便宜,信義傑仕堡是出租式商務住宅,幾乎是滿租,因此新板樂活宅相信也有一定的租戶。 \n 為強化其樂活宅的生活機能及居住品質,吳東進除親自試住,也要求集團高階主管及預計要前往新加坡李光耀大學受訓的主管都要試住、完成新光三水教養,三水就是日式茶水、陶藝泥水及水中飛輪的戲水,全是未來要提供給高齡住戶的周邊設備,現在要求主管親身體驗後,給予改善意見。 \n 吳東進說,新光第一棟專門為65~80歲長者設計的出租式樂活宅,就是要讓入住者「每個年齡都要很高興的活在當下」,所以從居住、飲食、運動、娛樂、健康照護到出入交通,都有配套,長者只要拎包入住,即可過上流老人的生活。 \n 由於新板傑仕堡有一房30坪的34間、二房40坪的138間及60坪的2間,月租可能在10~12萬元加上生活費每月2萬元,入住者一個月至少12萬元。 \n 但吳東進說,越來越有信心可以全數租出,主要是這次房間數並不多,二是新板的高收入者增加,應足以支撐,三是以新光經營出租式住宅傑仕堡多年經驗,這次租金並不算貴,若又有更多的店家及服務進駐,即可增加租戶入住意願。

  • 月付12萬當上流老人 吳東進看好174戶滿租

    至少要月付12萬元,可過上優雅的老年生活,台灣有多少人願意?新光金控即將在年底前推出其首棟出租式樂活宅,訴求65歲到80歲的健康老人可入住,月租至少10萬元,並可能要再付2萬元買相關服務,但新光金董事長吳東進卻有信心174戶可租出,預計年底前就會開放預約入住。 \n吳東進表示,有三大因素讓他極有信心這些高價出租式樂活宅可全數租出,一是僅有174戶,量體並不算大;二是周邊有遠東科技園區等,如Amazon、Google等都要進駐,等於有數千個高薪收入家庭可能會轉戰新板;三是最低月租10萬元,其實比信義傑仕堡等便宜,信義傑仕堡是出租式商務住宅,幾乎是滿租,因此新板樂活宅相信也有一定的租戶。 \n為了強化其樂活宅的生活機能及居住品質,吳東進除了親自試住外,也要求集團高階主管、及預計要前往新加坡李光耀大學受訓的主管,都要去試住、完成新光三水教養,三水就是日式茶水、陶藝泥水及水中飛輪的戲水,這些都是未來要提供給高齡住戶的周邊設備,現在要求這些主管親身體驗後,給予改善意見。 \n吳東進說,新光第一棟專門為65歲到80歲長者設計的出租式樂活宅,就是要讓入住者「每個年齡都要很高興的活在當下」,所以從居住、飲食、運動、娛樂、健康照護到出入交通,都有配套,長者只要拎包入住,即可過上流老人的生活。 \n由於新板傑仕堡有一房30坪的34間、二房40坪的138間及60坪的2間,每月租金可能在10~12萬元,再加上生活費每月2萬元,入住者一個月至少12萬元,並不算便宜。 \n但吳東進說自己越來越有信心可以全數租出,主要是這次房間數並不多,二是新板的高收入者越來越多,應足以支撐,三即是以新光經營出租式住宅傑仕堡多年經驗,這次的租金並不算貴,若又有更多的店家及服務進駐,即可增加租戶入住意願。

  • 新壽新板傑仕堡年底前招租 上流老人樂齡宅 吳東進親身試住

    新壽新板傑仕堡年底前招租 上流老人樂齡宅 吳東進親身試住

     要給健康銀髮族「超強生活機能」,新光人壽投資打造的高齡者出租式住宅新板傑仕堡幾近完工,新光金控董事長吳東進除了親身試住,也廣邀集團主管、退休員工及保戶試住,正逐步強化相關功能,務求食衣住行育樂醫等七項需求一次滿足,估計年底前對外招租。 \n 「近期新壽廣邀65~80歲的新光資深保戶(保價金1,500萬元以上、或投保十年以上)、新光銀行貴賓客戶、新光集團往來客戶、新光退休員工「預約」試住,未來可開放試住時即可優先體驗。 \n 新壽表示,目前仍在擬定房價及配套方案,會有月租金、入住保證金等,先前規劃每坪租金約3千元,即每月租金約10~15萬元;新壽強調,未來是入住套案,如健身房、課程及相關設施的價格都算入房價。 \n 新光新板傑仕堡共有三大棟,一棟是出租式樂活宅,有30坪、40坪及60坪房間共174戶,強調智慧化、高科技化,可用手機App開門、控制房間各項電器,有智能管家「小杜」,也有與新光醫院直接連線的緊急呼求系統,中央空調訴求可阻擋PM2.5。 \n 同時規劃有健身中心、水療池、水中腳踏車、瑜珈、陶藝與茶藝教室、音樂廳,並引進星級餐飲業「銀廚」,取經日本穴吹保健機構,要為入住者提供適合長者的軟嫩餐食。未來還有醫療院所入駐,亦有新光醫院的遠距照護,甚至可到府抽血、施打疫苗或預防針等,未來甚至會籌組旅行團,有醫生及護士隨行,即健康銀髮者的退休生活將可上流且樂活。 \n 新板傑仕堡目前A棟已有銀廚,可供銀髮租戶餐飲,也可供月子餐,目前也有頂級坐月子中心璽悅進駐,以五星級飯店管理,甚至可辦滿月酒;未來還有一棟是旅館,讓家人也能住在附近探視。新壽目前依試住者回饋,不斷調整機能,強調會引進更多人氣名店進駐,要打造國內第一棟高檔樂齡宅的典範。

  • 退休理財術-退休不等於「老後」 搶當上流老人

    退休理財術-退休不等於「老後」 搶當上流老人

     無論學理上、金融業界的諮詢,多會建議民眾在退休準備時,應該兼顧「健康、財富、情感、價值」四大面向,若均衡發展,將是人生樂事,若稍有偏差,像是錢財多於健康,就安排多一些支出在長照,也算還能接受,當然沒有人想要完全偏差,沒有健康、財富又不得以溫飽,可能就淪為日本人所謂的「下流老人」。 \n 日本趨勢觀察家三浦展,來台分享日本社會現象。他指出,財富影響老後的幸福程度,幾乎日本所有的高齡者都提到,人生的缺憾是「應該多存錢、增加資產」,實際上他認為,財富並不是幸福的唯一指標,「『上流老人』的煩惱來自於健康與孤獨感;『下流老人』的煩惱是財富與體力」,因此他特別強調,兼顧人際關係與健康的老後生活,更是年輕世代就該準備的事。 \n 三浦展討論的老後生活,並不全然都處於退休狀態,大家一般以為的「退休」,連台灣社會都有許多人根本還沒老後。這兩件事,是在討論退休理財時,一旦混淆就難以適切地規劃。 \n 一位中華郵政正式員工,大學一畢業就考進公司,工作滿25年立即申請退休,合法合理。然而,算一算這名員工的年紀應頂多47歲,還沒有真正老去,連地方政府的敬老優惠都不能使用。類似的情況,在公務體系、司法部會、軍警界十分普遍。這群人有轉任自雇型的保險代理人,擔任公司顧問也不在少數,提供法務人脈或政府採購經驗。 \n 今年出了類自傳的職棒球員周思齊,球迷暱稱為「周董」,曾是新一代黃金三劍客、年度MVP,現在是中華職棒球員工會理事長。他在媒體訪談時透露,他37歲時,感受面臨球員生涯的九局下半,明(2020)年應該會退休。 \n 「周董」的退休,是退出職業棒球生涯,他公開講明「不要幫我辦退休會,不要在我離開球場時流眼淚」。他沒有要給自己接著過起老後的退休生活,已在準備開展新生活,現在進入台灣師範大學深造,攻讀學位,以知識厚實個人條件,迎接人生的第二個戰場。

  • 30歲起存退休金 當上流老人

    30歲起存退休金 當上流老人

     老本不夠啃、退休就變窮,日本「下流老人」揭開一個國家老齡化的社會問題,值得台灣借鏡;凱基銀行表示,由於薪資調漲不易,加上少子化的效益,退休若要維持一定生活品質、當個「上流老人」,30歲就該替自己的退休金做準備,唯有及早開始、投資規律且持之以恆的運作,才能看到「複利」的威力。 \n 國人退休金準備不足 \n 究竟退休金多少才能足夠享受第2人生?以主計處資料推算,每人每月基本生活花費2萬1250元,若退休後生活20年,加計每年物價5%漲幅推算,凱基銀行推估,退休生活費至少應準備911萬元,且尚不包含照護及醫療花費,對照先前金融機構針對台灣人退休金調查,台灣每人平均自存269萬元退休金來看,國人對退休金準備明顯不足。 \n 凱基銀行理財規畫部資深協理張冠雄表示,若上班族從30歲開始積極運用投資理財,產生的複利、投資效果,才能機會讓退休金及時達標;若是上有父母、下有子女的「三明治族」,張冠雄認為,不僅經濟壓力大,理財規畫還要同時考量孝親費、教育金及退休金,確保一家3代需求皆能得到保障。 \n 摩根投信董事總經理邱亮士觀察,台灣民眾確實感受到準備充足退休金,是快樂退休的關鍵之一,目前財務支出最沉重的40世代(40歲至49歲),是退休資金預期缺口最高、憂慮的族群,要享受寬裕的退休生活,除了即早行動外,還要有積極理財管道,不讓落實理想成為遙不可及的夢。 \n 40世代財務支出最重 \n 凱基銀行建議,理財規畫也該有方法,不妨以6、4法則來執行,即儲蓄中60%配置在安全的還本保單,創造退休後的現金流;40%運用在定時定額投資,降低投資風險與增加投資效益,並嚴格執行停損停利,加快達成退休目標。 \n 若是想再加強老年照護保障,以家庭負擔重、預算有限的「三明治族」來說,建議使用每年已可領的還本金購買長期殘扶險,不必額外撥出保費預算,若有預算限制,則建議以消費型殘扶險來補足保障。

  • 我見我思-上流老人養成記

     72歲的知名物理學家米澤富美子和70歲的妹妹,合力照顧93歲、失能的母親。米澤富美子本身也一身是病,從23歲起就陸續罹患多種癌症,先後切除了子宮、乳房,70歲時,又切除了甲狀腺癌,甚至差一點失去發聲能力。 \n 米澤富美子在《93歲的老媽說:我至少要活到100歲》這本書裡記錄了她與妹妹照顧母親的歷程,同時也回顧自己的成長歲月。她們的父母結婚3年後,父親即被派往南洋打仗,且不幸殉國。母親為照顧姊妹倆,終身未再婚。戰後日本,1個女人帶著2個幼女,生活的困苦可想而知。 \n 70年後,輩分翻轉,富美子與妹妹必須親力親為照顧每下愈況且不願意住進安養院的母親。只是這個時候,姊妹倆也老了。這個過程當然備極辛苦,且可以說是幾乎散盡家產,富美子連自己的養老金都拚上了。想到未來,或許不免讓人心生黯淡,但富美子說:「我是從沒得吃的年代熬過來的人,沒什麼好怕的!」 \n 台灣的3、4、5年級世代,不少都經歷過貧窮匱乏的童年,耐受困苦的潛力其實超過自己的了解。 \n 進入高齡社會的台灣,所見所聞幾乎都是壞消息、負面的新聞,特別是藤田孝典的《下流老人》出版後,更是掀起陣陣恐慌與恐懼,中壯如我輩,看到書裡寫著「即使月薪5萬,我們仍將成為又老又孤獨的下流老人。」真的當場嚇到不敢老,畢竟誰的年金可以有5萬元啊,那豈不是連做下流老人的資格都沒有? \n 所幸在這股絕望中,還是有汨汨涓流的希望。精神科醫生保?隆在《上流老人》裡提出了75個生活提案,提醒大家不要自己嚇自己,對自己誠實、凡事量力而為、認清自己在年紀變老後的「能」與「不能」,不必然會變成下流老人。這75個提案,沒有一個跟「多一點錢」直接相關。 \n 「快樂學」大師索妮婭‧柳波莫斯基在《這一生的幸福計畫》裡,認為幸福、快樂、樂觀,是有方法有步驟可以練習的。她提出的12個「快樂方案」,沒有一個跟金錢有關,包括「表達感恩」、「信仰與培養靈性」、「培養人際關係」、「增加心流經驗」等,看似老生常談,但身為實證派心理學家的柳波莫斯基,透過實驗證明,這些方案確實有效。正如《聖經》說「喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾」,這句話也早經研究神經系統與免疫功能的醫學專家證明為真。 \n 山崎武也在《老後的人生你想怎麼過》裡解放了人們對「老」的恐懼,提醒大家不必用人為的方式硬要「凍齡」、「裝小」,因為這太消耗精力了,也容易讓自己陷於焦慮中。 \n 怕老的人,還是練習快樂吧,如孔子所說的「樂以忘憂,不知老之將至。」上流老人是可以培養的。(作者為資深媒體人)

  • 我見我思:彭蕙仙》上流老人養成記

    我見我思:彭蕙仙》上流老人養成記

    72歲的知名物理學家米澤富美子和70歲的妹妹,合力照顧93歲、失能的母親。米澤富美子本身也一身是病,從23歲起就陸續罹患多種癌症,先後切除了子宮、乳房,70歲時,又切除了甲狀腺癌,甚至差一點失去發聲能力。 \n 米澤富美子在《93歲的老媽說:我至少要活到100歲》這本書裡記錄了她與妹妹照顧母親的歷程,同時也回顧自己的成長歲月。她們的父母結婚3年後,父親即被派往南洋打仗,且不幸殉國。母親為照顧姊妹倆,終身未再婚。戰後日本,1個女人帶著2個幼女,生活的困苦可想而知。 \n 70年後,輩分翻轉,富美子與妹妹必須親力親為照顧每下愈況且不願意住進安養院的母親。只是這個時候,姊妹倆也老了。這個過程當然備極辛苦,且可以說是幾乎散盡家產,富美子連自己的養老金都拚上了。想到未來,或許不免讓人心生黯淡,但富美子說:「我是從沒得吃的年代熬過來的人,沒什麼好怕的!」 \n 看到這裡,讀者可能會忍不住握緊拳頭、想像自己的頭上戴著一條「必勝」的頭巾,告訴自己:沒錯,怕什麼!畢竟台灣的3、4、5年級世代,不少都經歷過貧窮匱乏的童年,耐受困苦的潛力其實超過自己的了解。 \n 進入高齡社會的台灣,所見所聞幾乎都是壞消息、負面的新聞,特別是藤田孝典的《下流老人》出版後,更是掀起陣陣恐慌與恐懼,中壯如我輩,看到書裡寫著「即使月薪5萬,我們仍將成為又老又孤獨的下流老人。」真的當場嚇到不敢老,畢竟誰的年金可以有5萬元啊,那豈不是連做下流老人的資格都沒有? \n 所幸在這股絕望中,還是有汨汨涓流的希望。精神科醫生保隆在《上流老人》裡提出了75個生活提案,提醒大家不要自己嚇自己,對自己誠實、凡事量力而為、認清自己在年紀變老後的「能」與「不能」,不必然會變成下流老人。這75個提案,沒有一個跟「多一點錢」直接相關。 \n 「快樂學」大師索妮婭‧柳波莫斯基在《這一生的幸福計畫》裡,認為幸福、快樂、樂觀,是有方法有步驟可以練習的。她提出的12個「快樂方案」,沒有一個跟金錢有關,包括「表達感恩」、「信仰與培養靈性」、「培養人際關係」、「增加心流經驗」等,看似老生常談,但身為實證派心理學家的柳波莫斯基,透過實驗證明,這些方案確實有效。正如《聖經》說「喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾」,這句話也早經研究神經系統與免疫功能的醫學專家證明為真。 \n 山崎武也在《老後的人生你想怎麼過》裡解放了人們對「老」的恐懼,提醒大家不必用人為的方式硬要「凍齡」、「裝小」,因為這太消耗精力了,也容易讓自己陷於焦慮中。 \n 怕老的人,還是練習快樂吧,如孔子所說的「樂以忘憂,不知老之將至。」上流老人是可以培養的。 \n(作者為資深媒體人)

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