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  • 鳳梨促排毒、護血管!營養師:簡單3招不咬舌

    鳳梨促排毒、護血管!營養師:簡單3招不咬舌

    台灣水果世界聞名,在世界各地廣受好評,堪稱水果王國,其中鳳梨更是從中脫穎而出,可說是台灣最具代表性的水果之一,不僅口感酸中帶甜、果肉飽滿又多汁,其營養價值也相當豐富。

  • 減重雞胸肉吃到膩? 4類食物換個順序吃 健康又好瘦!

    減重雞胸肉吃到膩? 4類食物換個順序吃 健康又好瘦!

    減重風氣盛行,攝取足夠的蛋白質相當重要,雞胸肉便是許多民眾減重時的首選。不過其實除了雞胸肉也可以有其他更多元的選擇,並非只能吃雞胸肉不可。

  • 腎不好不能吃香蕉?醫師點名傷腎地雷

    腎不好不能吃香蕉?醫師點名傷腎地雷

    台灣晚期腎臟病發生率以及洗腎盛行率高居不下,民眾擔心腎臟健康,坊間也流傳各種迷思。衛福部食藥署針對網路流傳「腎臟疾病族群不能吃香蕉」表示,不同疾病階段的腎臟病人,可攝取的鉀離子量並不相同,沒有所謂「完全不能吃香蕉」的說法。

  • 醫療暨健康照護展 歡迎廠商報名

    醫療暨健康照護展 歡迎廠商報名

     在臺灣特色醫療服務中,醫學美容占有一席之地,完備的醫療器材及整形外科技術遠近馳名。外貿協會將於今(2021)年7月1日至3日,在臺北南港展覽2館舉辦「台灣國際醫療暨健康照護展(MEDICAL TAIWAN)」,新增「美容展區(Taiwan Beauty)」,打造「醫療」加乘「美容」的展示區域,邀請醫美領域廠商一同共襄盛舉,推動臺灣醫美品牌特色。 臺北市忠孝東路上醫美診所林立,形成「醫美一條街」,可推估臺灣醫美產業蓬勃商機且各診所分門明確,專注於其專業項目,形成完整的醫美專科供應鏈。此外,「醫美」除皮膚雷射、抽脂、正顎手術、靜脈曲張手術等是消費者追求自信外表的管道外,各大型醫療院所亦開設美容醫學中心推動醫療項目,包括重建及修復癌症術後病灶處,協助患者解決生活困擾。

  • 顏面神經麻痺跟中風怎麼分?3大徵兆看分明!

    顏面神經麻痺跟中風怎麼分?3大徵兆看分明!

    莫名臉歪嘴斜、大小眼,甚至一邊眉毛抬不起來?當心是「顏面神經麻痺」警訊。高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經部主治醫師洪志憲受訪表示,一般認為,顏面神經麻痺可能與病毒感染相關,但明確病因尚未有定論。較為普遍接受的觀點是病毒感染後,造成第7對腦神經──顏面神經發炎,導致神經功能缺損,影響臉部控制能力。

  • 改善便秘、排解毒素 必知4大類膳食纖維資優生!

    改善便秘、排解毒素 必知4大類膳食纖維資優生!

    根據我國國民營養調查顯示,國人九成以上膳食纖維不足,僅六十五歲以上為最高族群,而達標的也只有百分之二十,所以大部分的人都攝取不足。其實膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種,個別的功能也有些區別。 \n●膳食纖維分2大類,功能各有所不同! \n相信多數民眾都知道蔬果含有相當豐富的膳食纖維,不過除了蔬果以外,豆類、穀類也都含有膳食纖維。水溶性膳食纖維常見出現在水果類、黏滑類型等食材上(如木耳),有助於降低血膽固醇、穩定血糖數值,並且有利增加飽足感。而非水溶性膳食纖維則常見於葉菜類、豆類、全榖雜糧類等食材身上,其有利增加腸道蠕動、增加排便體積,並且減少毒素於腸道內時間。 \n●富含膳食纖維 4大類食材大公開 \n一般而言,民眾每日建議攝取約25~35克的膳食纖維,一份蔬果含有3克以上的膳食纖維算不錯,超過3克則可說是膳食纖維資優生。如欲攝取多些膳食纖維,可以在飲食均衡的前提之下選擇含量較多的食材。 \n1.蔬菜類(一份蔬菜:生重100g ) \n根據營養成分有些蔬菜膳食纖維含量很高,如100克的木耳含有7.7克的膳食纖維、屬於澱粉蔬菜類的牛蒡則有5.1克、有機黑豆芽有4.9克、野莧菜有4.3克、黃秋葵則有4.1克。而像是脫水的乾貨乾木耳乾辣椒乾香菇等等,因為脫水濃縮過所以含量高,不過實務上要能攝取到那麼多也不太容易,所以還是從新鮮蔬菜才比較容易攝取足夠。 \n2.水果類(一份水果:可食100g) \n雖然說水果中的膳食纖維略低於蔬菜,但是因為不用經過烹調就能快速補充,也算是我們日常補充相當方便的食材。像是100克的百香果就有5.3克的膳食纖維、土芭樂則含有5克、榴槤有4.4克、紅柿有4.4克、仙桃則有6.1克,以上等都是很好的選擇。 \n3.豆類(植物性蛋白質) \n大部分的豆類的膳食纖維也相當豐富,除了纖維外也有蛋白質礦物質維生素,偶爾將豆類取代肉類也是不錯的選擇,如烘烤黑豆每100克就有27.1克的膳食纖維、蠶豆酥為23.1克、白鳳豆為19.6克、青仁黑豆有18.6克、紅豆則有18.5克。 \n4.穀類 \n主食類建議以全穀雜糧類取代精製的澱粉,熱量雖然差不多但就多了其他營養素,吃主食還能補礦物質維生素膳食纖維。常見如100克的大麥含有15.3克的膳食纖維、小麥則有11.3克、爆米花也有10.3克、燕麥為8.5克、糙薏仁則含有6克。

  • 調理神經、促進大腦血流 營養師點名「養腦5食物」

    調理神經、促進大腦血流 營養師點名「養腦5食物」

    開工後不少上班族都有「收假症候群」,總覺得疲倦、無力,甚至注意力和專注力不足,陷入昏昏沉沉的狀態。對此,嫚嫚營養師建議,透過攝取幫助提神的天然食物,有助於促進代謝減少、減少情緒低落。 \n●喝夠水促進代謝 吃堅果幫助大腦血流 \n嫚嫚營養師受訪指出,成人建議飲水量是體重乘以30至40倍的CC數。研究發現人體缺水超過體重0.22%時,就會出現活動力降低、容易感到焦慮、疲勞等現象。喝水時建議分次補充,每次建議喝300CC,最多不要超過500CC,有試驗發現一次補充超過500CC水份時,會出現輕微腎臟水腫。 \n有些人會以口渴來判斷自己需不需要喝水,其實口渴時身體往往已處在可能缺水的輕度脫水狀態。除了用體重乘以30倍的飲水量來計算,也可從上廁所次數來評估,成人每天至少排尿5-7次,低於這個次數表示可能水喝不夠。或注意尿液顏色是否過深,正常尿液會以呈現淡黃色為主。如果天氣炎熱、大量流汗,會建議攝取體重40倍的飲水量。 \n吃堅果種子也能達到提神效果,嫚嫚營養師解釋,咀嚼堅果會增加腦部血流量。此外,監果也能提供必須脂肪酸、維生素E等營養素,維生素E是維持細胞膜健康的重要成份,且能幫助血球健康,而血球中的紅血球負責提供氧氣與營養成份,紅血球健康會讓精神氣色較佳。堅果類也含有礦物質鎂跟鋅,與身體能量代謝有關,缺乏時較易出現疲倦、情緒低落、無力。 \n嫚嫚營養師指出,攝取堅果類可以多樣化,不過堅果屬於油脂類,一天不建議超過一個大姆指份量,約莫是10顆堅果左右。牙口不好、吞嚥能力差的長輩與小孩則要注意吃堅果的安全。另外,有些食物在分類上非屬於堅果種子,民眾容易混淆,例如栗子是澱粉類、黑豆為豆類、枸杞則是果實,營養成份與堅果不同。 \n●黑巧克力幫助判斷與記憶 香蕉快速補充能量 \n嫚嫚營養師表示,可可濃度在70%-99%之間都屬於黑巧克力,會建議選擇85%的黑巧克力,一來濃度較高、苦味較重,具有提神效果,二者可可含量高,可攝取較多黃酮類植物化學物質類。各項研究發現,黑巧克力能幫助工作記憶和專注力,並且增加腦源性神經營養因子(BDNF)。 \n黑巧克力一天攝取量,建議在30-50克左右,約等於3-5片黑巧克力。此外,黑巧克力也能幫助運動表現、抑制食慾,不過濃度愈高的巧克力除了口感偏苦,也有一定的咖啡因成份,太晚攝取可能造成影響睡眠或心悸。黑巧克力也含有可可脂,腸胃功能較弱的人要注意,過量可能出現嘔吐不適。8歲以下孩童對咖啡因代謝較慢,咖啡、可樂、黑巧克力等食物應盡量避免。 \n專注力下降或感覺疲勞,往往與身體能量不足有關,嫚嫚營養師說明,香蕉含有葡萄糖、果糖,可快速補充能量,也含有豐富鉀離子,能維持肌肉、神經正常功能,並幫助調節血壓。不少人以為香蕉含有大量色胺酸,多吃香蕉能幫助睡眠,嫚嫚營養師表示不盡正確。根據美國農業部數據,香蕉的色胺酸量其實不高。但確實含有維生素B6,能幫助血清素分泌。 \n香蕉也適合在運動前後,作為碳水化合物的食物來源,補充流失的熱量。不過太生的香蕉因抗性澱粉含量較多,空腹吃容易引起胃腸不適,建議選擇皮帶有黑點的香蕉,多酚含量較高。嫚嫚營養師提醒,每餐水果份量以一份拳頭大小為準,一餐可以吃一根中小型香蕉,就能攝取香蕉所含的營養成份。 \n●喝薄荷茶舒緩提神 咖啡勿過量 B群有缺再吃 \n昏昏沉沉想喝茶飲時,嫚嫚營養師建議可選擇薄荷茶,由於薄荷醇會散發清涼感,舒緩緊繃肌肉、幫助提神醒腦,下午時段可選擇飲用一杯薄荷茶。至於許多人會以咖啡作為提神飲料,嫚嫚營養師提醒,咖啡因確實對記憶力、專注力增強、身體機能提高有正向幫助,但很容易攝取過量,增加心臟負擔,引起手抖、心悸等不適。有些咖啡飲料更添加糖、奶精,喝多反而衍生更多健康問題。 \n維生素B群經常與提神畫上等號,不過維生素B群要發揮提神作用,前提是身體確實處在缺乏B群的狀態中。嫚嫚營養師解釋,B群會參與人體的神經系統的運動,和記憶力、專注力有關係,但如果身體沒有缺乏B群,補充維生素B群並不會有明顯感受,這是為什麼不同人吃B群會有明顯感受差異的原因。 \n嫚嫚營養師說明,維生素B群缺乏可能有口角炎、嘴破、疲勞等狀況,也可從尿液來判斷身體是否有吸收B群。如果補充B群後,尿液沒有明顯B群的味道,或尿液顏色沒有變深變黃,表示可能B群有被身體吸收。維生素B群屬於水溶性維生素,攝取過量大多會直接從尿液排出,如果真的有補充需求,建議輪替選擇不同的B群營養品,分散食品安全風險。

  • 朝左、朝右睡差很大!減緩胃食道逆流 必學好用3招

    朝左、朝右睡差很大!減緩胃食道逆流 必學好用3招

    食道是從喉嚨連接至胃部入口,長約25公分的管道。管壁厚度約4公釐,直徑約2公分,在停止吃吃喝喝時,會呈現扁塌的狀態。食道的上部與下部,有一種名為括約肌的肌肉。「括」這個字,顧名思義在收縮後可將器官封閉起來。當我們要吞嚥食物時,上部延續到下部的括約肌就會打開。 \n當食物運送至胃,「胃液」就會分泌出來,開始消化食物。每次吃東西都會分泌出0.5~0.7公升的胃液,1天的分泌量更高達1.5~2.5公升。胃液內含「胃酸」以及「消化酵素」等物質。胃酸的主要成分為鹽酸,酸性非常強,因此可在胃裡抵抗細菌,防止食物腐敗。 \n食道與胃不一樣,承受不住胃酸的強度。因此胃液反覆逆流或停滯後,當食道一直曝露在胃酸下,食道黏膜就會受傷而發炎。逆流性食道炎的發炎症狀,就是食道過度曝露在酸液之下才會引發。曝露的時間愈久,發炎症狀將演變成重症。一旦食道黏膜發炎,就會紅腫起來,出現各式各樣的症狀。如此一來,食道的機能會變差,且會進一步促使胃液逆流,陷入惡性循環。 \n●3招改善胃食道逆流! \n1.腹式呼吸鍛鍊橫膈膜 \n「橫膈膜」是位在下食道括約肌周圍,呈現膜狀的「肌肉」。因為是肌肉,所以平時如果沒有善加使用,就會鬆弛變硬。反過來,若是施加負荷加以訓練,還是能夠加以鍛鍊。一般認為,鍛鍊橫膈膜,即可使下食道括約肌保持在正確的位置,活化橫膈膜的功能。 \n \n建議大家善用「腹式呼吸」在橫膈膜施加負荷。仰躺、膝蓋立起來進行,才能徹底深呼吸,彰顯效果。還可以將抱枕或保特瓶等「重物」放在腹部上進行鍛鍊。請大家依照個人體力,逐步增加負荷。 \n腹式呼吸是吸氣後將下腹部鼓起,吐氣後使腹部內縮。這麼做就能增加壓力,橫膈膜便會往上升。吐氣時,盡可能拉長時間慢慢吐氣,將空氣完全吐盡。腹式呼吸還可以坐在椅子上進行。如果要站著做腹式呼吸,要將雙腳稍微打開。 \n2.睡覺時面朝左 \n最容易引發逆流的時間,就是「就寢時」與「餐後2~3小時」。所以餐後3小時內,請不要躺下來。一定要躺下時,請將左側朝下。 \n左側朝下側躺,逆流情形才會減少。如果是右側在下的話,胃會高於食道,就容易發生逆流。但是左側朝下時,身體不能拱起來,否則會壓迫到腹部。 \n目前發現,左側朝下躺著時,可強化下食道括約肌的力量。右側在下的話,這種效果就不會顯現。 \n3.睡覺時抬高上半身 \n有胃食道逆流症的人,睡覺期間容易引發逆流,因此睡眠品質通常不好。為了防止逆流,睡覺時應將上半身抬高。而且並非靠枕頭抬高就好,必須讓上半身維持傾斜。只要能做到這點,就不容易發生逆流,得以減少食道曝露在酸液下的時間。 \n建議大家可以使用市售的「三角枕」(傾斜枕、側睡枕、三角靠墊),這種枕頭具有和緩的傾斜角度,上半身可以全部靠上去睡。如果不使用市售產品,也可以將毛巾等等疊放在一起製造出傾斜角度,且角度應維持在15度左右。 \n就算你是飽受嚴重咳嗽困擾的逆流性食道炎患者,只要在服用藥物的同時,持續採取這種睡姿,即可迅速治癒咳嗽。除了維持傾斜角度,另外再將左側朝下側躺的話,更能安心解決逆流情形。

  • 雞蛋、蛋清富含膠原蛋白能舒緩燒燙傷? 常見救急撇步比一比

    雞蛋、蛋清富含膠原蛋白能舒緩燒燙傷? 常見救急撇步比一比

    面對燒燙傷,情況較嚴重時多數人會盡速就醫,情況較輕時許多人會自行處理,不論狀況為何,也有許多人會使用「民俗療法」試圖自行療傷,例如打破生蛋用蛋清塗抹傷口等。對此皮膚科唐豪悅醫師表示相當不建議,不僅沒有治療效果,反而可能引起感染,甚至是蜂窩性組織炎,嚴重可能截肢。 \n●雞蛋助緩解、治療燙傷? 醫:毫無幫助還可能感染 \n日前社群媒體廣傳謠言,一名男子被爆炸灼傷,急用生雞蛋塗抹傷口,據傳主要是試圖以蛋清所富含的膠原蛋白緩和傷口、加速復原。 \n對此唐豪悅醫師指出,燒燙傷處理主要視嚴重程度及是否為開放性傷口而定,但不論傷口為何、不論前述做法是為了緩和傷口或加速傷口復原、收斂等任何理由,邏輯上都是行不通的。蛋白、蛋清、蛋黃都沒有以上的治療效果,即便是雞蛋含有膠原蛋白,其分子也大,難以直接從傷口吸收產生療效。唯一對傷口稍有些微益處的最多就是生蛋是冷的,或多或少可達冰鎮的效果。但這樣的做法不但可能刺激傷口、引起過敏反應,也可能因為其中的沙門氏桿菌等細菌造成傷口感染,甚至可能引起蜂窩性組織炎,嚴重可能截肢。唐豪悅醫師表示,冰敷大可以有其他選擇,選擇雞蛋絕對是弊遠大於利,呼籲民眾萬不可聽信謠言。 \n同樣是雞蛋救急,民間也常見瘀青或燙傷時用未剝殼的熟蛋或生蛋滾傷口。對此唐豪悅醫師指出,其也是個不知所以然的做法,如前述一樣並無療效,頂多達些許的冰敷、降溫效果,但蛋殼也可能藏有細菌,患者可以有更好的選擇。 \n●常見燙傷救急撇步 醫:還是大量沖水為佳 \n除了雞蛋以外,面對燒燙傷的緊急處理,網路上也謠傳各種其他的撇步,諸如塗抹牙膏、小護士、萬精油、凡士林、敷冰塊、大量沖水等。但這些方法都真的有所幫助嗎?對此唐豪悅醫師表示,其中只有凡士林、冰塊冰敷免強算可行,但也有需要注意的地方,建議還是以大量沖水為主。 \n唐豪悅醫師表示,牙膏並無治療傷口的效果,會以塗抹牙膏的方式進行,推測可能是想藉由冰涼感達冰敷、降溫,但其一方面降溫效果並不足,且可能刺激傷口、造成過敏或接觸性皮膚炎等問題。而家中各種蚊蟲叮咬、跌打損傷都常見被拿出來用的小護士和萬精油,多少能舒緩傷口,但也可能造成不適,雖比牙膏好一些,但並無顯著幫助,輕度的一級燙傷可以嘗試,但兩者基本上也都不建議。凡士林有利保護傷口,因較為溫和,無刺激傷口的成分,且因過油的關係細菌難以存在於內,是醫師免強認為還算可行的選擇。至於冰塊冰敷雖可降溫,但還是要小心以免凍傷。 \n●沖水降溫、清洗燙傷傷口 留意水質避免細菌感染 \n相信大多數民眾都知道「沖、脫、泡、蓋、送」,這也是為什麼前述選項中醫師只建議大量沖水的原因,不過值得注意的是,大量沖水主要目的在於初步清洗傷口並且降溫,但並非隨便沖個幾分鐘就好,若情況允許應以20~30分鐘為佳。 \n沖水時也應注意水質,若是在溪邊、河邊、海邊烤肉等燙傷,應考慮該處環境的水質可能有傷口感染的風險,特別是海水藏有海洋弧菌,是常見造成蜂窩性組織炎並使傷口急速惡化的菌種,建議此情況以乾淨的冰涼物品降溫取代沖水。 \n唐豪悅醫師提醒,民眾如遇燒燙傷等情況,最好的方式就是「沖、脫、泡、蓋、送」,盡快就醫,別節外生枝。勿聽信各種坊間謠言、名俗療法等。如遇資訊轉發有所疑慮,也應查明出處來源是否為專業醫療人士,或向專業醫療人士詢問確認,以避免錯誤的方式使得傷口惡化。

  • 防疫車首選 Luxgen Fresh Zone全車系標配PM2.5健康對策濾網

    防疫車首選 Luxgen Fresh Zone全車系標配PM2.5健康對策濾網

    儘管全球新冠疫情趨緩,但面對後疫情時代來臨,消費者對於健康生活愈發重視,納智捷今(24)日與鴻華先進首次舉行聯合產品發表,推出「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」,透過「三層過濾、四種防護、一鍵清新」,以車聯網遠端遙控功能結合醫療級口罩濾材及負離子清新濾網,讓您與家人能在進入車室前就透過手機啟動車輛並預先有效過濾空氣中99.9%的PM2.5有害懸浮微粒,同時並可抑制包含大腸桿菌、金黃色葡萄球菌功能、肺炎桿菌在內等有害物質,以科技建構多重防護安全。 \n \n納智捷總經理蔡文榮表示:「URX榮獲國內元月份7人座銷售冠軍,代表納智捷為台灣消費者量身打造產品的策略奏效,考量後疫情時代,民眾更重視車室密閉空間的健康防疫及空氣品質,特別與鴻華合作,推出『LUXGEN FRESH ZONE+健康對策』,全車系升級標配PM2.5健康對策濾網,URX更導入由鴻華先進調教、傲視同級車的Link+車聯網科技,在還沒進入車室前,就可以用手機遠端啟動一鍵清新功能,過濾車室中有害懸浮微粒、細菌、病毒等,提供最佳的健康安全防護,創造安全清新的乘坐環境,這是台灣首創的汽車健康科技,在全球疫情期間是全面性防疫的重要助力。」鴻華先進副董事長左自生表示:「納智捷是鴻華先進首要客戶,透過雙方的合作,讓創新研發的技術可以有一個接地氣的出海口,也讓消費者能透過自主品牌搶先體驗最新、最好的技術。今天只是起步,未來會有更多好消息跟大家分享」。 \n \n記者會現場也邀請耳鼻喉科王曜庭醫師現身說法,他表示:後疫情時代,國人已養成勤洗手、外出配戴口罩、居家使用抗菌電子產品的習慣,然而每天上下班、全家外出時會長時間共處的「車室空間」密閉式的環境其實更易滋生PM2.5等有害物質,這是國人很容易忽略的防疫缺口。因此車主在選購時,若能選擇有效淨化車室的品牌,將可以提供家人更全面的防護。 \n \n這次納智捷所推出的「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」,打出三個「+0」,第一個+0是【車室加0】:全車系升級標配PM2.5健康對策濾網,具有三層過濾、四種防護功效,提供全家健康舒適的用車環境。為了回饋國人,入主全車系再享終生回廠免費臭氧殺菌服務!第二個+0是【URX 7人座加0就可以擁有價值15,000元的LINK+智聯網系統】,慶祝元月URX榮獲7人座SUV銷售冠軍,特別推出限量URX七人健康旗艦款(111.9萬)/七人健康樂活款(98.8萬),免費升級LINK+智聯網系統,透過鴻華先進調教,具有AR遠端控制、PM2.5一鍵清新、一鍵服務、車況檢視與AI手機鑰匙/數位鑰匙分享等功能,車外就能用手機啟動一鍵清新,過濾車室中99.9%的PM2.5有害懸浮微粒,創造專屬的「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」!更是領先國內同級車搭載車室醫療級濾網及具預先過濾殺菌一鍵清新功能的智慧SUV! \n第三個+0是【居家+0】,三月起入主納智捷全車系,可享有SHARP AIoT智慧空氣清淨機(售價:17,900元),有效抑制浮游型新型冠狀病毒。即使出門在外,亦可透過AIoT智慧遠端控制,輕鬆操控家中的空氣清淨機,自動偵測室內空氣的汙濁程度及運轉狀態,納智捷三個+0讓您從家到車、從出門到回家都能提供家人們純淨舒適的生活環境。 \n \nPM2.5健康對策濾網,具有三層過濾、四種防護功效,提供全家健康舒適的用車環境。 \n一、三層過濾(濾網結構):第一層(迎風面)/第二層(中央層)-皆能有效預防車內清潔車內空氣、PM2.5過濾、消除自由基。第三層(背風面)-清淨車內空氣。 \n二、四種防護: \n1.懸浮微粒及PM2.5過濾功能:有效過濾進入汽車空調系統的花粉、灰塵、細菌等,降低過敏及呼吸道疾病,並可減低PM2.5對人體的危害,維護車內空氣品質。 \n2.抗菌功能:能有效抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、肺炎桿菌孳生,進一步確保車內乘客健康。 \n3.多酚抗氧化、除自由基功能:茶多酚具有抗氧化、除自由基、防輻射、抗衰老、降血脂、血糖、抑菌抑酶等多種生理活性。 \n4.負離子 淨化空氣功能:負離子功能可抗發炎和緩細胞過度壓力, 並可降底呼道過敏反應。 \n \n納智捷除了致力打造符合國人用車需求外,更為消費者的車內空氣品質做最嚴格的把關,今日(2/24)所推出的「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」,提供您和所愛的家人乘車時皆能享有最安全的環境保護,同時預防車內看不見的空污危機,提供最舒適的乘車體驗,讓全家人用車更安心。

  • 《產業》納智捷聯手鴻華先進 首創台汽車健康科技

    後疫情時代,民眾愈發重視健康生活,裕隆(2201)旗下納智捷今(24)與鴻華先進首次舉行聯合產品發表,推出「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」,以車聯網遠端遙控功能結合醫療級口罩濾材及負離子清新濾網,建構多重防護安全。 \n 「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」強調透過「三層過濾、四種防護、一鍵清新」,以車聯網遠端遙控功能結合醫療級口罩濾材及負離子清新濾網,在進入車室前就透過手機啟動車輛並預先有效過濾空氣中99.9%的PM2.5有害懸浮微粒,同時可抑制包含大腸桿菌、金黃色葡萄球菌功能、肺炎桿菌在內等有害物質,以科技建構多重防護安全。 \n \n 納智捷總經理蔡文榮表示,URX獲國內元月份7人座銷售冠軍,代表納智捷為台灣消費者量身打造產品的策略奏效,考量後疫情時代,民眾更重視車室密閉空間的健康防疫及空氣品質,特別與鴻華合作,推出「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」,全車系升級標配PM2.5健康對策濾網,URX更導入由鴻華先進調教、傲視同級車的Link+車聯網科技,在還沒進入車室前,就可以用手機遠端啟動一鍵清新功能,過濾車室中有害懸浮微粒、細菌、病毒等,提供最佳的健康安全防護,創造安全清新的乘坐環境,這是台灣首創的汽車健康科技,在全球疫情期間是全面性防疫的重要助力。 \n 鴻華先進副董事長左自生表示,納智捷是鴻華先進首要客戶,透過雙方的合作,讓創新研發的技術可以有一個接地氣的出海口,也讓消費者能透過自主品牌搶先體驗最新、最好的技術。今天只是起步,未來會有更多好消息跟大家分享。 \n 鴻華先進為裕隆集團與鴻海集團去年合資成立的新公司。裕隆和鴻海集團合作創立鴻華先進公司,雙方合作發展電動車。鴻華先進訂下2年內推出首款電動車、5年內搶下全球10%市佔率目標。 \n \n

  • 馬英九籲不要拒絕大陸疫苗 侯:疫苗無國界

    馬英九籲不要拒絕大陸疫苗 侯:疫苗無國界

    前總統馬英九昨呼籲蔡政府不要再稱武漢肺炎,若大陸有意提供台灣疫苗,也呼籲蔡不要馬上拒絕。對此,新北市長侯友宜今表示,若有疫苗優質、量能充足,可即時保護國人健康,將是最大優先,相信中央要以此為目標,疫苗無國界,保護國人健康才是最大目標。 \n侯友宜表示,對國人來講只有一個原則,採購優質、快速穩定、量能充足、即時保護國人健康的疫苗,為最大的優先,至於整個疫苗的來源,相信中央要以此目標為主,疫苗無國界,只要哪一個國家能夠快速地提供最優質、最穩定、量能足,保護國人健康,才是我們最大的目標。

  • 健康關懷天使今授證 將投入防疫關懷各項任務

    健康關懷天使今授證 將投入防疫關懷各項任務

    在新冠肺炎疫情嚴峻的當下,百位受訓完成的健康關懷天使,投入防疫健康關懷各項任務,保障市民健康,這些健康關懷天使是由退離醫事人員組成的健康關懷天使,台北市副市長黃珊珊說,去年疫情嚴峻時,很多退休的醫護人員直接向北市府聯繫,那時候成立「關懷大隊」,幫助台北市民做好防疫工作。 \n 在新冠肺炎疫情嚴峻的時刻,醫療機構服務的退休醫事人員,主動接受防疫訓練,協助檢疫民眾健康監測、採檢等工作,黃珊珊還說,當時疫情嚴峻,國人回國找不到防疫旅館,北市考量要有可調配的空間,因此找救國團協助,在劍潭青年活動中心成立「安心檢疫所」。 \n 台北市長柯文哲說,檢疫個案若有身心健康問題,在檢疫期間可即時獲得處理和治療;同時「健康關懷天使大隊」也是北市103家防疫旅館最堅強的後盾,防疫旅館有症狀個案在採檢後,轉入關懷檢疫所繼續接受照護,並追蹤採檢報告。 \n 黃珊珊補充說,後來人數越來越多,也把將比較嚴重的檢疫者,像是會逃跑或情況較複雜的,安排到另外一棟大樓,又稱為「關懷檢疫所」,「關懷大隊」則是由退休醫護人事組成,由他們來做協助,安心檢疫所、關懷檢疫所和防疫旅館,都是由關懷天使來抽檢守護。 \n 北市衛生局長黃世傑說,在新冠肺炎疫情,曾經在醫療機構服務的退休醫事人員,主動接受防疫訓練,協助檢疫民眾健康監測、採檢等工作,增進了台北市的城市安全,守護北市民眾的健康。

  • 老是腳麻像有蟲在爬 真怕是帕金森氏症?醫揭潛在病因

    老是腳麻像有蟲在爬 真怕是帕金森氏症?醫揭潛在病因

    睡覺前腿腳感覺異常,活動後症狀消失又反覆出現?當心是否為「不寧腿症候群」。新北市立聯合醫院神經內科主任陳威志說明,不寧腿症候群的典型症狀是夜間睡前腳不舒服,出現麻麻的、癢癢的感覺。坐姿或臥躺時症狀更厲害,起身活動或走路後緩解,如此不斷反覆。少部份病人也會在手部發生。 \n陳威志表示,不寧腿症候群患者會因為腳部不舒服,導致無法入睡,且幾乎是每天晚上發作,造成生活上極大困擾。絕大多數病人自述症狀是腳麻、腳癢或感覺有蟲在爬。醫師解釋,不寧腿症候群讓病人覺得不舒服而想活動腳部,與入睡後腿部不自覺抖動的週期性肢體抽動不同,但二者之間有高度相關,有自覺症狀時,應進一步詢求醫師診斷。 \n●不寧腿症候群發生原因 缺鐵性貧血或神經病變 \n陳威志解釋,引起不寧腿症候群主要有兩種原因。第一種屬於原發性的不寧腿症候群,可能與基因、家族遺傳史有關。第二種是次發性的不寧腿症候群,如缺鐵性貧血,懷孕、洗腎,糖尿病、巴金森氏症、中風病人,也有機會引起不寧腿症狀。 \n不寧腿症候群的診斷以臨床症狀為主,這時會透過抽血檢測是否有貧血、缺鐵問題,也可能多驗葉酸、甲狀腺指數。糖尿病族群則會接受神經傳導檢查,確認是否為糖尿病引起的多發性神經病變。 \n不過,有些缺鐵性貧血的病因較複雜,陳威志指出過去臨床上曾發現不寧腿病人的缺鐵性貧血,是腸胃道出血引起,而腸胃道出血的原因竟是腫瘤造成。須先找出病人缺鐵性貧血的原因,才能進一步加以處理。 \n●不寧腿難入睡干擾日常生活 正確治療效果明顯 \n臨床上,缺鐵性貧血是造成不寧腿最常見的原因之一。陳威志表示,缺鐵性貧血造成的不寧腿,治療方式相對單純,通常透過補充鐵劑,1-2個月就能大幅改善,有些貧血病人血紅素尚未恢復正常,不寧腿症狀已經消失。 \n若是原發性的不寧腿症候群,通常會給予一種多巴胺接受體的促效劑,陳威志說明,這類藥物原用於巴金森氏症治療,表示這種不寧腿症候群的致病機轉,可能與多巴胺系統的功能異常有關。通常只需要睡前給藥,就能有明顯效果,患者不舒服的感覺很快消退,能夠正常入睡。另外,也可以使用抗癲癇藥物治療。 \n陳威志表示,不寧腿症狀群患者,易因為明顯症狀而無法入睡,嚴重影響生活品質,只要及早就醫檢查,給予適當的治療,都能有良好改善。此外,也建議避免過量攝取咖啡因、酒精、抽菸,以避免不寧腿症狀惡化。(編輯梁惠明)

  • 還沒40歲就硬不起來? 變軟和變矮 竟都和這失調有關

    還沒40歲就硬不起來? 變軟和變矮 竟都和這失調有關

    男性工時長、壓力大、缺乏運動,要當心男性荷爾蒙不足提早報到。泌尿科醫師程威銘表示,男性荷爾蒙主要影響肌肉生長、運動能力、體毛分泌、刺激性慾,攸關男性性功能和性慾分泌。男性荷爾蒙過多時,則可能有雄性禿、攝護腺肥大。正常男性從青春期起快速分泌男性荷爾蒙,30歲後逐年下降。 \n程威銘指出,男性更年期與女性更年期不同,男生到達一定年齡後,因為男性荷爾蒙下降,陸續會有肌肉萎縮、性慾下降、性功能變差等症狀。不過並非每個男性都需要因此就醫,症狀不明顯、生活重心調適得宜者,較易接受荷爾蒙下降的變化。相反地,如果40歲前就有男性荷爾蒙不足,或伴隨嚴重的憂鬱、夜間盜汗、潮紅等問題,就可能需要考慮補充荷爾蒙緩解症狀。 \n●年輕男性也可能荷爾蒙不足 性功能障礙求診最常見 \n男性荷爾蒙不足,也可能發生在年輕男性身上。程威銘表示,就曾有20幾歲的男性因為性功能障礙、性慾降低來求診。也有30多歲的金融業男性就醫時,男性荷爾蒙測出只有200 ng/dL多。程威銘解釋,男性荷爾蒙一般標準在300 ng/dL以上,年輕男性約在400-600 ng/dL之間。生活作息壓力大,確實可能讓年輕男性也出現荷爾蒙下降。醫師提醒,年輕男性補充荷爾蒙要考慮睪丸功能及生育規畫,有相關症狀時不可自行隨意補充,應尋求泌尿科醫師診斷。 \n不過,當出現類似男性荷爾蒙不足的症狀如性慾低落、容易疲累、憂慮等等,未必就是男性荷爾蒙不足。程威銘解釋,憂鬱症或生活壓力也可能導致類似情形,而三者之間更有交互關係,須由泌尿科醫師或精神醫師診斷才能找出原因。此外,男性荷爾蒙指數日夜有所落差,通常早上最高、晚上降低,須以白天抽血數值為準。 \n程威銘說明,男性若擔心自己是否有男性荷爾蒙不足,可先透過亞當症狀群量表(Aging Males (ADAM) questionnaire)評估10個相關症狀,其中性功能障礙、性慾低下、勃起功能較不堅挺的與男性荷爾蒙關聯性最高,若出現一項與性功能障礙有關的症狀,就要懷疑是否為男性荷爾蒙問題。其他症狀若有3項以上,也是需要注意的警訊。 \n●更年期性生活易出現磨擦 男性暴躁憂鬱要注意 \n除了藉由量表評估,伴侶的觀察與感受也是重要參考。程威銘表示「老公行不行,往往太太最知道」另一半對男性的身體變化較容易察覺,而且男女同時進入更年期時,女性變得乾燥、情緒不佳,而男性性生活時容易軟、覺得疲倦,更易導致彼此磨擦或性生活困難。 \n「另一半能夠體貼男性的身體狀況很重要!」程威銘指出,曾有剛退休的男性因生活失去重心,加上男性荷爾蒙下降,性生活表現不如以往,也缺乏對自我的信心。後來太太帶著先生一起來看診,再回診太太就露出滿意笑容。由於更年期男性易暴躁、憂鬱、產生負面想法,建議與另一半妥善溝通,適時詢求專科醫師協助。 \n●促進男性荷爾蒙分泌 運動及飲食如何調整 \n適當運動能幫助男性荷爾蒙分泌,降低男性荷爾蒙不足的風險。程威銘說明,過去大眾較熟知的,是練習下肢運動如深蹲來鍛練大腿肌肉,其實全身肌肉訓練都有幫助。如果工作忙碌,可在家裡使用彈力繩輔助鍛練深蹲,或是壺鈴運動、引體向上、伏地挺身,都可鍛鍊到全身肌肉。而更年期的男性會再建議加入平衡運動,減少跌倒骨折等風險。 \n程威銘表示,肌力訓練有其專業,可尋求專業教練根據自身體態和肌肉狀況加以指導,並且減少受傷風險。至於有氧運動則對心肺功能有益,幫助男性的性生活表現。但是過度劇烈的有氧運動反而會使男性荷爾蒙下降,或是讓血管收縮,影響到運動後的充血表現,建議男性還是量力而為。 \n程威銘解釋,身體的體脂肪會將男性荷爾蒙轉為女性荷爾蒙,因此要促進男性荷爾蒙,除了運動之外,也要控制體脂肪在體內的分佈。另外,健康飲食能幫助睪丸功能、延緩老化,可採取地中海飲食方法,多攝取不飽和脂肪酸和抗氧化營養素,同時也要避免接觸有毒物質如吸菸、酗酒等作息。(編輯梁惠明)

  • 【罷捷黃金周】領銜人遭網霸凌 今現身喊:人民健康不分藍綠

    【罷捷黃金周】領銜人遭網霸凌 今現身喊:人民健康不分藍綠

    罷捷團體今(31)日下午4時集結鳳山行政中心前路口,號召車隊重現「貪食龍」盛況。昨天參加罷捷說明會的罷捷領銜人劉辰芳,被網友言語霸凌後,今天首度現身,她語帶哽咽說,人民健康不分藍綠,自己是看不慣黃捷荒腔走板表現,「請不要再用政治意識形態來評判我們罷捷總部」。 \n \n劉辰芳昨抱病出席說明會,但因身體不是,只闡述6分鐘後,中途離去,事後網友及側翼團體不斷調侃。她今表示,昨天在現場休息一下,又跑去廁所吐,真的不舒服,真的很不好意思,昨天10時許回到家後就睡覺,直到今早起床,睡足24小時,才可以出席今天車隊遊行活動。 \n \n針對網友攻擊,她不以為意說,公道自在人心,「人在做天在看」,今天站出來,「我是為了我的孩子,為了我家人的健康,站出來」,不只是為了單純罷免她,怒批黃捷做很多事情,有些蠻荒腔走板的,但也不勇於認錯,「所以黃捷不是我們不給你機會,我們有給你很多次機會」。 \n \n「如果你們跟我一樣飽受病痛折磨、化療痛苦,一定很體諒我說什麼」她也重申,人民身體的健康是不分藍綠,不希望被民進黨炒作成藍綠對決,在這邊再鄭重聲明,全台灣人民的健康是沒有藍綠的,忽視政治操作,請不要再用政治形態來評判我們罷捷總部。 \n \n她說,因為身體有狀況,沒法帶頭騎摩托車改坐戰車,罷捷發言人徐尚賢說沒關係,「站累了就坐椅子」。她最後在徐尚賢等人攙扶下,走上戰車。 \n

  • 乾脆別圍爐!自主管理者怎過年 指揮中心2點指示

    乾脆別圍爐!自主管理者怎過年 指揮中心2點指示

    衛生福利部桃園醫院群聚感染擴大,今再增4例確診,目前累計有19位確診者,其中1人死亡。由於農曆春節將至,指揮中心今也加強宣導,自主健康管理者過年期間最好不要外出聚餐和聚會;與家人圍爐時,建議準備公筷、母匙,並與大家保持距離、取單人份餐點分開吃,減少交叉感染的機會。 \n \n中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,過年返台集中檢疫的人數,在前天(28日)有4萬3000人,達到最高峰,但到昨天只剩下3萬8000人,回來的人越來越少,預計解除隔離的人數將會愈來愈多。 \n \n陳時中指出,春節期間返台的人,在解除居家檢疫之後,還是要自主健康管理,期間最好不要外出聚餐或是聚會,食用外時也建議外帶回家吃。指揮中心並沒有禁止自主健康管理者出門,但若要出門,則建議民眾對自己曾去過的地方作記錄。 \n \n陳時中也說,過年返台最重要的就是和家人團聚,但在家圍爐的時候,則建議要準備公筷、母匙,自主健康管理者最好能自己另備一副餐具,用餐時與家人保持距離、取單人份餐點分開食用,藉此減少交叉感染的風險。 \n \n指揮中心呼籲,民眾自國外入境時如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員,並配合防疫措施;返國後應落實居家檢疫,期間如出現疑似症狀,請即聯繫衛生局或各縣市關懷中心,並依指示就醫,切勿搭乘大眾運輸工具;就醫時請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以供及時診斷通報。 \n \n指揮中心再次提醒,民眾應持續做好手部衛生與咳嗽禮節;外出若無法與他人保持社交距離,請全程佩戴口罩。自國外入境時,如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合防疫措施;返國後應落實居家檢疫,如出現疑似症狀,請務必聯繫衛生局或各縣市關懷中心,並依指示就醫,切勿搭乘大眾運輸工具;就醫時請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以供及時診斷通報。

  • 蔡健雅今晚如期攻蛋 小巨蛋設「電子圍籬」防疫

    蔡健雅今晚如期攻蛋 小巨蛋設「電子圍籬」防疫

    新冠肺炎疫情近來升溫,五月天、陶晶瑩、許富凱接連宣布2月演唱片延期。蔡健雅今晚則照原定計畫在台北小巨蛋開唱,以防疫最高規格嚴陣以待,主辦方絲毫不敢掉以輕心,為了讓所有進場觀眾健康無慮,昨起進行場館全面消毒,不僅如此,今現場將啟動「電子圍籬2.0系統」,防止自主健康管理者接近大型活動場域,呼籲被通報居家檢疫、居家隔離、自主健康管理者落實規範,以免受罰。 \n此外,主辦單位也公告要求所有進場觀眾採取實名制,需攜帶身分證或下載台北隨行碼以供查驗,入場前配合量測額溫、噴灑酒精消毒、全程配戴口罩,若發現有發燒、上呼吸道感染症狀者,一律禁止入場,若因此無法參與演唱會者,可全額退票。

  • 春節自主健康管理 禁外出聚餐、聚會

    桃園醫院新冠肺炎群聚擴大,中央疫情指揮中心指揮官陳時中今(30)日宣布,因應春節將近,自主健康管理者將禁止外出聚餐、聚會,圍爐時務必公筷母匙,減少交叉感染。 \n陳時中表示,目前回台過年的人數已愈來愈少,隔離者從前天4.3萬人,到昨天只剩下3.8萬人,預計解除隔陸離者將愈來愈多。 \n不過,陳時中說,因應本土疫情仍未告一段落,將強化春節防疫規定,入境民眾完成14天居家檢疫後,接著在7天自主管理期間將禁止外出聚餐、聚會,建議外帶食物儘速返家食用。在家圍爐的民眾,則務必使用公筷母匙,陳時中也建議自主健康管理者,最好自己另外準備一餐,夾一夾自己弄一盤再吃。 \n陳時中強調,雖然指揮中心並未嚴禁自主健康管理者出門,但仍應避免外出並做一些行程紀錄、見過哪些人等等,萬一有需要可以加快疫調速度。

  • 新冠肺炎出院卻多重器官衰竭?重症醫:微血管豐富部位成重災區

    新冠肺炎出院卻多重器官衰竭?重症醫:微血管豐富部位成重災區

    新冠肺炎流行已逾一年,不僅感染人數攀升,重症患者的再住院率和死亡率也是怵目驚心。英國萊斯特大學與英國國家統計局,針對47,780位第一波出院的新冠肺炎患者追蹤後發現,其中29.4%的患者再度入院就醫,而有12.3%病人死亡,與糖尿病、心臟病、慢性肝腎等併發症風險相關。 \n重症醫療醫師黃軒受訪指出,迄今不少研究發現,新冠肺炎患者有所謂「新冠肺炎症候群」,如疲憊、睡眠障礙、呼吸道症狀與神經症狀,且並非只出現在重症患者身上,輕症病患也可能發生。如果患者免疫力無法恢復正常,就可能面臨再度感染,甚至多重器官衰竭等嚴重後果。 \n黃軒醫師表示,國外統計發現,約三分之一的重症患者,出院後4-6月仍有呼吸症狀。由於歐美各國醫療崩潰,住院者經2次PCR檢測陰性後,就可能被要求出院,因此再感染和再入院的情形更為頻繁,與台灣的重症患者能住院到確定無症狀才出院,狀況相去甚遠。 \n●肺泡、腎臟、腦部 微血管豐富部位成重災區 \n黃軒醫師指出,新冠肺炎重症患者在急性期時,就可能已受到多重器官傷害,即便將病毒殺死,但身體裡被破壞的微組織和微循環無法立即恢復,約須經過6-8個月才會完全修復。若再加上本身有不利條件,例如慢性病或是癌症患者,就可能在感染後,引發多重器官衰竭等後續問題。 \n「好比你天花板破了,來不及修好天花板,其他的病菌已經跟著殺到!」黃軒醫師說明,病人本身如果有慢性疾病如糖尿病、心臟病,或是正在接受化療、標靶的癌症患者,免疫系統的條件因感染變得更不利,導致其他的病菌更容易入侵身體,因此再感染率也特別高,發生併發症的機率也會增加。 \n●隱藏式加無症狀 新冠病毒適應環境傳播強 \n全球感染人數持續增加,顯示新冠病毒愈來愈能適應環境,台灣的防疫考驗恐更為嚴峻。黃軒醫師指出,目前8大類病毒之中,台灣除了E類病毒,其他種類都有。隨著各地國人往返,新冠病毒有無數次攻擊台灣的機會。黃軒醫師強調,面對這樣的疫情,即便發生社區感染、院內感染,只要在可控制範圍內控制下來,就是防疫成功。 \n「很多人以為國外的PCR檢測不準,不是的,問題是在這個病毒變成以隱藏式、無症狀為主!」黃軒強調,新冠肺炎的基因變種得很好,非常能夠適應當前的環境,等於每個地球上的人類都有風險。要防範病毒,戴口罩、勤洗手仍不可偏廢,估計未來一年整體態勢依舊,病毒也不會馬上消失。 \n●新冠病毒恐變慢性病 疫苗效力僅4-6個月 \n黃軒醫師認為,新冠病毒的特性使其相當有可能變成一種慢性病式的感染,未來每隔一段時間,就可能帶走一大批人的生命。再加上新冠病毒的死亡率是流感的2-3倍,又不像流感一樣有明確的季節性。經過一年以上的觀察,幾可確定新冠病毒沒有季節化的現象,一年四季都有良好傳播能力。 \n疫苗會是終結新冠病毒的解方嗎?黃軒醫師指出,依據目前研究顯示,新冠肺炎的疫苗約可維持4-6月,預計新冠病毒不會像SARS般突然消失。施打疫苗的目的之一,是避免病毒大量傳播給高風險族群,減少醫療崩潰、醫護人員被感染隔離,而使院內死亡率急遽上升的情況出現。 \n醫師呼籲,新冠病毒的走向趨勢仍不明朗,在疫苗普及之前,慢性病患可先施打肺炎與流感疫苗,平日戴口罩、勤洗手,仍是防疫重中之重。(編輯梁惠明)

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