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以下是含有代謝的搜尋結果,共315

  • 父親節前夕 中和區里長邀子女探索爸爸的重要「密碼」

    父親節前夕 中和區里長邀子女探索爸爸的重要「密碼」

    父親節前夕,新北市中和區里長朱榮凱、林達、范榮豐、陳炳男、童宥翔、簡健翔、張宗正、鄭經美、簡美蓮、陳盈君等10位里長一人一提問,共同邀請所有里民一起探索爸爸的重要「密碼」。

  • 《傳產》統一提醒量腰圍 預防代謝症候群

    統一集團積極推廣代謝症候群防治,旗下的千禧之愛健康基金會與熱門大明星「卡娜赫拉的小動物」粉紅兔兔和P合作,希望透過量腰圍,呼籲大家重視腹部肥胖,以避免高血脂、高血糖、高血壓的三高問題。

  • 中年警訊!5成中壯年有三高、腰圍過粗

    中年警訊!5成中壯年有三高、腰圍過粗

    國健署今(4)日表示,依據107年成人預防保健資料顯示,超過5成的40-64歲的中年人口,三高中有一項異常且腰圍過粗,超過3成有代謝症候群,其中三高皆偏高且腰圍過粗,再加上體重過重或肥胖者近2成,令人擔憂的是,這群民眾每週固定運動超過150分鐘的不到1成。

  • 金門10大死因 代謝症候群偷走健康

    金門10大死因 代謝症候群偷走健康

    108年度金門縣10大死因,前3名是惡性腫瘤、心臟疾病和肺炎。縣衛生局提醒鄉親做到健康飲食、規律運動與定期健檢,讓自己和家人都活出健康、美好人生。 \n衛生局說明,依衛生福利部公布108年金門縣10大死因和死亡人數,依序排列如下:1、惡性腫瘤(265人)。2、心臟疾病(高血壓性疾病除外,98人)。3、肺炎(51人)。4、腦血管疾病(49人)。5、糖尿病(37人)。6、高血壓性疾病 (26人)。7、事故傷害 (26人)。8、 慢性下呼吸道疾病(22人)。9、腎炎、腎病症候群及腎病變(20人)。10、蓄意自我傷害(自殺)者(15人)。 \n該局分析指出,108年全縣死亡人數計786人(男性461人,女性325人),較107年755人增加31人,標準化死亡率為每10萬人口314.5人,與107年每10萬人口316.4人相較降低0.6%,也低於全國標準化死亡率每10萬人口的408.2人。 \n該局提醒指出,金門縣108年10大死因除惡性腫瘤外,其餘死因如心臟疾病(高血壓性疾病)、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病多與現代人常見的代謝症候群有關。 \n

  • 41歲網紅體脂只有14%!曝減肥7誤解一犯錯就瘦不下來

    41歲網紅體脂只有14%!曝減肥7誤解一犯錯就瘦不下來

    小紅書上擁有超過7萬粉絲的健身網紅V姐今年已41歲,體脂竟然只有14%!近日他分享了減肥常見的7個迷思,看了應該就能找出自己減肥失敗或反覆復胖的原因了! \n \n▍1.減肥就不吃主食 \n許多人在減肥時就不吃飯或麵這類的主食,V姐表示碳水分成三類,第一是水果蔬菜,第二是米、麵、澱粉類蔬菜,第三是精緻加工糕點,其中需要忌口的應該是第三類,第一、第二類只要控制好食量就好。 \n \n▍2.只關心體重 \n很多女生減肥只看體重升降,但一個45公斤體脂30%的女生和體重55公斤體脂15%的女生,一定是後者看起來比較瘦,所以減肥應該先重視體脂,再來是內臟脂肪,而不是只關心體重。 \n \n▍3.不了解「肌肉」 \n很多女生以為只要練肌肉就會變成金剛芭比,其實想要練得像金剛芭比是非常困難的!另外,肌肉平時呈現一束一束的樣子,而不是塊狀,比起脂肪更有彈性,不像脂肪都是一坨一坨的,因此肌肉量高體型自然比肌肉量低的人好看。肌肉量高的人基礎代謝率也會比較高,就是一般說的「易瘦體質」,代謝力也會比較高,人自然看起來也比較年輕。 \n \n▍4.只練有氧 \n有些女生減肥只做有氧運動,不重視重量訓練,V姐表示有氧運動消耗的熱量其實不高,吃一頓正餐基本上就超過有氧一次消耗的熱量。其實有氧運動不太容易讓身體產生肌肉,但想要變瘦有肌肉是很重要的,因為練肌肉會有「後燃效應」,可能在72小時內身體為了修復肌肉都在持續消耗能量,吃進去的營養也都首先滿足肌肉,自然就不易變胖。 \n \n▍5.節食 \n許多人減肥會過分壓低每天攝取的熱量,雖然減肥時熱量赤字是必須的,但身體也很聰明,吃下的熱量少了,身體也會適應這個改變,除了消耗一點脂肪以外,更可能會降低身體的基礎代謝,甚至發生停經、掉髮等狀況,得不償失。 \n \n▍6.拒絕脂肪 \nV姐提醒,其實優質的脂肪對女性的皮膚有好處,同時也是維持荷爾蒙的重要條件,很多脂溶性維生素也需要透過脂肪才能被吸收,減肥期間優質的脂肪更是燃燒體脂的燃料。 \n \n▍7.吃素減肥 \nV姐表示這是天大的誤會,因為肉是優質蛋白質的主要來源之一,也是肌肉合成的重要成分,擁有更多肌肉才能有更高的代謝、更強的熱量消耗,才能養成易瘦體質。 \n \n \n

  • 李維維曬川字線粉絲喊噴鼻血

    李維維曬川字線粉絲喊噴鼻血

     李維維近期曝光一系列性感美照,她身穿白色小可愛搭配黑色比基尼包臀褲,不只腰上的川字線性感撩人,一雙大長腿穿上韓妞厚底高跟鞋,搭配大紅唇,讓粉絲直呼要噴鼻血,直呼認不出來是李維維,更有男粉絲認為她激似韓國性感女神炫雅! \n 曾是紙片人的李維維說,以前瘦到「鎖骨凹下去放一整排零錢都沒問題」,但年紀愈大代謝愈差,還曾飆到56公斤,最近終於成功剷了6公斤,體重回到4字頭,讓她願意挑戰以往不敢嘗試的造型。她自曝這幾年一直靠穿著寬鬆來藏肉,還曾因整個人很厚、壯,被造型師誤會有在練肌肉,她每餐都要吃兩碗飯才會飽,要吃到滿到喉嚨才肯停止,直到前陣子嘗試代謝輔助品後,才終於讓她體態回到最滿意的狀態。 \n 她說,過去為了體態試過各種方法,除了吃減肥藥,也包括節食、只吃花椰菜等,但通常撐不了3天就會爆衝狂吃2天,反而因心情太鬱悶而選高熱量的冰淇淋、珍珠奶茶等,導致數字不降反升。現在她用健康方式甩油,想吃就吃但不要過量,反而是最好的狀態。

  • 網紅傳授不復胖秘訣 2年維持45公斤靠這8個習慣

    網紅傳授不復胖秘訣 2年維持45公斤靠這8個習慣

    大陸網紅「盒子」常常在小紅書上和網友們分享生活和美容秘訣,目前擁有超過2萬粉絲。盒子身高168公分,體重45公斤,表示這個體重已經維持2年沒變,而且他特別強調自己不是天生的瘦,其實也胖過,最胖時曾經到53公斤,因為骨架比較大,因此會比其他同身高53公斤的女生看起來還要大隻。 \n \n盒子表示減肥有一定不能做的2大禁忌和一定要養成的8個習慣,兩個禁忌是吃減肥藥和節食,因為盒子覺得吃減肥藥容易有副作用,另外也不知道吃了藥身體會有什麼反應;節食減肥則是很容易反彈,到不節食的那天就是會胖回去,而且對精神狀態和皮膚狀態都有不好的影響。想變瘦可以先從養成以下8個習慣開始,盒子就是因為這樣讓自己維持兩年45公斤的好身材! \n \n▍1.每天早上空腹上完廁所後要記錄自己的體重 \n不要久久上一次體重計,胖了很久才發現自己變胖,要在體重有上升的時候就要有警覺性。 \n▍2.零食飲料改吃低卡無糖的 \n如果戒不掉零食和飲料,要換成低卡或是無糖的,市面上有很多低卡的零食和飲料都做得很好吃。 \n▍3.過五不食 \n任何想吃的東西在下午5點前吃完,不要留到晚上吃。 \n▍4.控制主食攝取 \n多吃身體吸收比較慢的碳水主食,可以增加飽足感,比較不容易生成體脂肪,像是玉米、五榖等。 \n▍5.杜絕油脂搭配碳水一起吃 \n例如吃火鍋不要配白飯、吃麻辣燙不要配麵條,碳水和油脂類的食物一起吃會「太胖了」,而且更容易讓身體合成脂肪。 \n▍6.自我調節食量 \n盒子表示其實胃可以變小,食量也可以自己慢慢調節的比較小。想要讓食量變小的話,吃飯的時後吃6、7分飽,剛開始可能會餓,等到胃適應了就會變小,之後吃一點點就會飽了。 \n▍7.少量多餐 \n盒子覺得少量多餐是可以的,但要注意每一餐一定要吃得很少,才符合「少量」,否則每餐跟平常的份量一樣,當然也是會變胖。 \n▍8.少吃運動缺一不可 \n盒子認為減肥主要靠少吃才能降體重,但是運動也是有他的作用,可以幫助大家提昇新陳代謝,常運動可以提昇基礎代謝,易瘦體質往往是常運動提昇了基礎代謝,吃多了也不容易變胖。 \n \n

  • 吃這些藥連小酌也不行!最嚴重恐肝損傷

    吃這些藥連小酌也不行!最嚴重恐肝損傷

    一名梁姓男性,平時有戶外運動的習慣,假日在家小酌怡情,某日喝酒時,一起服用醫師開立的NSAIDs類止痛消炎藥,緩解日前運動拉傷的疼痛感,沒想到竟然解黑便,嚇到趕緊就醫治療,經診斷為胃出血。 \n \n藥害救濟基金會指出,當酒精(乙醇)進入人體後,會透過體內的乙醇去氫酶及Cytochrome P450酵素(以下簡稱CYP450酵素)代謝成乙醛,而乙醛是一種毒性物質,除了引起頭痛、心悸、嘔吐、宿醉,也有致癌的風險,乙醛須再透過酵素(乙醛去氫酶)代謝成乙酸,最後形成二氧化碳與水,排出體外。 \n \n一旦飲酒時併用抑制乙醛去氫酶的藥品,可能影響酒精在體內的代謝,導致乙醛堆積,因而發生臉部潮紅、噁心、嘔吐、頭痛等類戒酒反應。另外,因CYP450酵素同時也是人體內藥品代謝的主要酵素,而酒精也可能會抑制或誘導CYP450酵素;因此,當酒精與藥品併用時,可能會導致藥品在體內的代謝被抑制,因而增加藥品血中濃度,提高不良反應的發生風險和增強藥品毒性的可能。 \n \n另一方面,長期飲酒也可能誘導CYP450酵素生成,促進藥品代謝,導致藥品血中濃度下降,因而無法達到預期的治療效果,此外,也可能使藥品較易轉換成毒性代謝物造成肝損傷。 \n \n除了影響代謝,酒精與具中樞神經抑劑作用的藥品併用時,也可能發生協同(synergistic)的效果,增加中樞神經抑制的不良反應,比單獨用藥的影響更大,嚴重時可能有意識障礙、呼吸抑制等致命的風險。 \n \n依文獻發現,眾多藥品會與酒精產生交互作用,且影響程度不一,若正在服用以下藥品,切勿飲酒,否則可能因交互影響而產生嚴重不良反應: \n \n1.止痛藥:非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs),如ibuprofen、indomethacin、aspirin可能會增加腸胃道出血風險;鴉片類止痛藥,如tramadol、codeine,會增加呼吸抑制的風險;中樞止痛藥,如acetaminophen,會增加長期飲酒者肝毒性風險,甚至是造成嚴重肝傷害。 \n \n2.鎮靜安眠藥:苯二氮平類(benzodiazepines)類,如alprazolam、diazepam、lorazepam,非苯二氮平類(non-benzodiazepines)類,如zaleplon、zolpidem、zopiclone,會增強中樞神經的抑制作用,減弱警覺性,發生暈眩、嗜睡、身體平衡與協調能力降低等症狀,在駕駛或操作機械時可能會發生危險,嚴重時甚至會抑制呼吸。 \n \n3.抗憂鬱藥:三環抗憂鬱劑,如amitriptyline、imipramine,選擇性血清素回收抑制劑如sertraline、escitalopram,正腎上腺素和血清素調節劑,如mirtazapine,可能會增強中樞神經抑制作用,容易發生鎮靜、暈眩、嗜睡等不良反應;正腎上腺素與血清回收抑制劑,如duloxetine,可能出現嚴重的肝傷害;多巴胺與正腎上腺素回收抑制劑,如bupropion,可能增加癲癇發生的風險。 \n \n4.抗生素:metronidazole、co-trimoxazole、頭孢菌素類,如cefamandole、cefoperazone、抗結核isoniazid併用酒精可能會產生類戒酒反應;而酒精也會增加isoniazid代謝而影響療效。 \n \n5.降血糖藥:酒精併用metformin可能增加乳酸中毒的風險;併用胰島素則可能使血糖上升或下降,造成血糖控制不良;與sulfonylurea類,如gliclazide、glimepiride、glipizide、glyburide併用,則可能增加低血糖發生的風險,而且還可能造成類戒酒反應。 \n \n6.抗癲癇藥:phenytoin、巴比妥(barbiturates)類,如phenobarbital併用酒精,會增強中樞神經的抑制作用;而長期飲酒可能使phenytoin無法達到足以控制癲癇的血中濃度,因而影響治療效果。 \n \n7.心血管用藥:酒精併用降血壓藥物如lercanidipine、doxazosin,會增強血管擴張作用,可能出現嚴重低血壓風險;與verapamil 併用會抑制酒精的代謝,增加中樞神經抑制的不良反應。 \n \n8.抗凝血劑:酒精併用warfarin可能使凝血時間延長或縮短,國際標準化比值(INR)可能升高或下降,因而增加出血的風險或影響治療效果。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 運動後恢復體力喝水不夠!新「氣泡氫水」補水、代謝一瓶搞定

    運動後恢復體力喝水不夠!新「氣泡氫水」補水、代謝一瓶搞定

    近年來健身運動風氣盛行,許多人藉由運動來維持體態、保持身體健康也紓緩日常工作壓力。不過在運動、大量揮汗後,身體除了缺水也容易感到疲累。除了喝水補充水分,全世界第一瓶0卡無糖的「歐心氣泡氫水」還多加了”氫”,因此能幫助促進新陳代謝、回復體力,讓運動表現更加分,成為近來運動族間討論度很高的運動保養補水聖品。 \n擔心運動飲料鈉含量高 歐心氣泡氫水0卡無糖水分補給無負擔 \n人體70%由水組成,所以在運動排汗後需要多補充水分,來調解體內的水平衡,不過有些人就是不喜歡沒味道的白開水,而運動飲料雖能補電解質, \n但有些人擔心鈉含量過高,喝太多可能攝取過多糖及鈉增加身體負擔。因此,口感層次豐富、0熱量,並促進新陳代謝的「歐心氣泡氫水」,就是相當好的替代飲料。 \n健康飲食潮流夯 全球首創氣泡水結合「氫元素」越喝越健康 \n隨著健康意識抬頭,近年來許多台灣飲料品牌紛紛推出健康訴求的氣泡水。「歐心氣泡氫水」看準這波健康潮流,將許多國際醫學研究及報導多有提及,對於身體有益的「氫」元素,以專利混氫技術結合汽泡水,推出了全球第一款含「氫」氣泡水,讓氣泡水不再只是補充水分、消暑解渴,更多了維持健康、增強體力的功能。只要在開瓶後40分鐘的最佳賞味期間喝完,都能確保氣泡水中的有效含氫量,因此除了日常取代含糖飲料及手搖飲外,也特別適合各種運動後飲用,補充水分之餘,還能幫助恢復體力,因此讓許多運動健身族愛不釋手。 \n氫氣泡口感細膩媲美香檳 養顏美容深獲愛美女性喜愛 \n除了運動後飲用能快速回復體力外,飲用「歐心氣泡氫水」容易”增添飽足感、抑制食慾,且不會感到脹氣不適,因此,對於注重身型及正在進行飲食控制的人來說,也相當適合加入搭配日常飲食計畫。此外,特別一提的是「歐心氣泡氫水」由氫元素造就的豐富氣泡,有別於過往市售氣泡水酸澀、刺激的口感,入口滑順柔和媲美香檳,非常適合搭配果汁調和天然飲品,在消暑解渴的同時也能養顏美容,深獲女性族群喜愛。 \n近日品牌推出”夏日特價+免運”活動 \n其他銷售通路 \n網路 \n實體 \n台北微風廣場:復興店/南京店/南山店 \nCity’Super:復興SOGO店/天母SOGO店/信義A13店 \n新光三越: \n台北信義A4/台北站前店/台北南西店/台北天母店 \n台中中港店/台南新天地B2超市/高雄左營

  • 不吃早餐更容易胖?專家推這3套吃飽又易瘦

    不吃早餐更容易胖?專家推這3套吃飽又易瘦

    許多人為了減肥不吃早餐,不過專家警告,不吃早餐不但可能影響代謝、不利於血糖控制,而且下一餐時,身體會試圖攝取更多能量囤積體內,因此不吃早餐的人恐怕比有吃早餐的人更容易胖! \n一般人都以為減少卡熱量攝取就會瘦,但其實這樣的想法只對一半,《早安健康》報導,日本減肥專家藤井香江指出,不吃早餐體溫不容易上升,基礎代謝也較難提高;此外,沒吃早餐腸道不容易蠕動,不利於身體排出毒素及老廢物質,而且長時間空腹,吃午餐時血糖容易急速上升,會使得脂肪更容易堆積,反而提高肥胖風險。 \n日本管理營養士、健康減重專家淺尾貴子提出下列3套簡易早餐菜單,每份約只有500~600大卡,營養均衡又不會太油,不但吃得飽,還能幫助瘦身。 \n1. 平常推薦的理想菜單 \n蔬菜、香菇、海藻共120g \n水果150~200g \n乳製品150~250g \n豆製品、蛋、魚、肉合計約50~80g \n米飯或麵包約60g \n2. 前一天吃太多時 \n果菜汁或蔬菜料理:補充水分、維生素、礦物質。 \n優格或豆漿:補充優良蛋白質。 \n水果:補充維生素、礦物質以及適量的醣類。 \n飯糰或麥片等油脂類少的碳水化合物:幫助維持代謝。 \n3. 沒時間做早餐時 \n熱湯中加入蔬菜配料:提高體溫、促進代謝。 \n飯糰或麵包、麥片:開啟代謝開關,幫助維持身體活動。 \n優格或牛奶:補充優良蛋白質。 \n料理中加入蔬菜、雞肉或蝦子等富含蛋白質的配料:幫助提高代謝。 \n

  • 吃火龍果助排便?營養師勸這2種人少碰

    吃火龍果助排便?營養師勸這2種人少碰

    火龍果富含膳食纖維,不但營養價值高,還有助於排便,不過營養師提醒,由於火龍果屬高鉀水果、糖份含量又高,因此有糖尿病、慢性腎衰竭心律不整或洗腎的人,應避免過量。 \n夏天是火龍果盛產的季節,《早安健康》報導,營養師趙函穎指出,紅肉火龍果富含花青素、膳食纖維,還有礦物質鋅、鐵,除了抗老化,還可幫助代謝、提升免疫力;而且火龍果含鉀量高,可排出多餘的鈉,因此具有消水腫的作用。同時,火龍果的膳食纖維和果膠,更有助於促進腸胃蠕動、改善便秘問題,甚至有人吃了以後,一天可以排3次便。 \n不過趙函穎也提醒,火龍果糖份含量高,每100公克糖質約11公克,而且果肉的糖分以天然葡萄糖為主,容易吸收,糖尿病患不能多吃,一天最多只能吃1/4顆;此外,火龍果屬高鉀水果,因此有慢性腎衰竭心律不整或有洗腎的人,也應避免過量。 \n

  • 莎莎甩人肉千斤頂露川字線

    莎莎甩人肉千斤頂露川字線

     鍾欣愉(莎莎)近日在粉專辣曬性感美照,穿著短版白T、牛仔小短褲,露出小蠻腰和撩人馬甲線,她笑稱已很久沒讓體重降到55公斤以下,最近體態終於回到理想狀態,「因為錄節目的關係,時常吃美食,有時出外景一天5餐還要加消夜,這種吃法很難不胖,我之前曾一口氣暴衝10公斤,被笑說『人肉千斤頂』,真的超崩潰。」 \n 莎莎因改用代謝減肉法,體重成功降到理想值,於是決定挑戰之前沒試過的性感尺度,她更開心直喊:「自從消一圈後,所有露腰秀腿的衣服都能駕馭,我再也不怕肥肉蹦出褲頭了!」曾試過許多甩肉方式的她,第一次嘗試代謝輔助食品,體驗短短6天就感覺排便順暢,讓她立馬被圈粉,更成為品牌全新的年度代言人。 \n 為了讓大家看到驚人的身材進化,莎莎特別穿上兩截式開衩洋裝和黑色包臀迷你裙,一個微側身就讓性感川字線呼之欲出,大長腿更是全都露,性感直逼犯規程度,她開心表示:「前陣子造型師說我只能穿L號,現在穿回S號超開心。」

  • 狂吃爆肥10公斤 莎莎被譏「人肉千斤頂」竟崩潰瘦成魔鬼身材

    狂吃爆肥10公斤 莎莎被譏「人肉千斤頂」竟崩潰瘦成魔鬼身材

    鍾欣愉(莎莎)近日難得在粉專辣曬性感美照,穿著短版白T、牛仔小短褲,露出小蠻腰和撩人馬甲線,她笑稱已很久沒讓體重降到55公斤以下,最近體態終於又回到她最滿意的狀態,當然要跟大家分享一下,「因為錄節目的關係,時常吃美食,有時出外景一天5餐還要加宵夜,這種吃法很難不胖,我之前曾一口氣爆衝10公斤,被笑說『人肉千斤頂』,真的超崩潰。」 \n莎莎因改用代謝減肉法,體重成功降到理想值,於是決定挑戰之前沒試過的性感尺度,她更開心直喊:「自從消一圈後,所有露腰秀腿的衣服都能駕馭,我再也不怕肥肉蹦出褲頭了!」曾試過許多甩肉方式的莎莎,第一次嘗試代謝輔助食品,體驗短短6天就感覺排便順暢、代謝變好的差異,讓她立馬被圈粉,更成為品牌全新的年度代言人。 \n \n \n莎莎為了讓大家看到驚人的身材進化,特別穿上兩截式開衩洋裝和黑色包臀迷你裙,一個微側身就讓性感川字線呼之欲出,100公分大長腿全都露,讓粉絲直呼要噴鼻血!對此,莎莎開心表示:「前陣子造型師說我只能穿L號,現在直接穿回S號超開心!」 \n

  • 酒國論英雄 閩粵人天分差

    酒國論英雄 閩粵人天分差

     由上海瑞金醫院主導的ChinaMAP基因研究中,建立適用大陸族群的數據庫,其中有許多顛覆大眾印象的研究結果;例如在酒精代謝能力上,北方人普遍優於南方,而廣東、福建人則是酒量最差的。這項結果也揭示東亞人代謝能力較差,該基因數據庫對於預測大陸各族群重大疾病預防有重要價值。 \n 據ChinaMAP對大陸不同族群的營養和藥物代謝相關遺傳特徵進行分析比較,其中最受矚目的「酒精代謝能力」。從整體來看,北方人的酒量普遍好過南方人;藏族、蒙古族、彝族人民和河南人酒量居於前列,山東人酒量並不突出,福建人和廣東人排在最後。 \n 代謝能力引發慢性病 \n 根據分析結果證實,致使酒精代謝能力差的乙醛脫氫酶基因rs671變異是東亞人特異性的,在大陸人群中的攜帶者遠高於全球其他人群。rs671變異也是引發食道癌發生的主要因素,為了身體健康,若沒有豪飲的「天分」,應減少飲酒量。 \n 在代謝性疾病中,雖Ⅱ型糖尿病和肥胖已是大陸地區及全世界發病率最高的慢性病,但在歐洲人群中最顯著的Ⅱ型糖尿病遺傳風險TCF7L2基因變異在大陸人群中頻率卻很低,可見在代謝特徵的研究中,必須將各個人群基因對比才能得到精準的結果。 \n 過去無法單以歐美人種所建立的基因數據庫來分析出這樣的差異。而目前已知有許多遺傳性疾病被發現是寫在基因密碼當中,疾病相關變異位點在大陸人群與歐美人群中的頻率仍存在差異;對於大陸人群來說,仍應建立自身大樣本和高質量基因數據,才能得到適合自身族群的研究結果。 \n 基因數據庫具重要價值 \n 因此ChinaMAP所建立的高質量大陸族群基因數據庫,對重大慢性病的預防、個體化健康管理和公衛決策都具備重要價值;通過高深度全基因組數據和精細表型分析,也可為疾病機制的研究、預防、遺傳諮詢和公共衛生管理提供有效參考。禁止酒駕‧飲酒過量有害健康

  • 夏天有毛孔、出油、粉刺困擾?選對保養讓肌膚像水煮蛋般光滑透亮

    夏天有毛孔、出油、粉刺困擾?選對保養讓肌膚像水煮蛋般光滑透亮

    台灣許多人是T字油、兩頰乾的混合性膚質,到了夏天在鼻翼、下巴就開始產生粉刺問題,兩頰還有毛孔粗大困擾,若使用適合自己的酸類保養品將有助於讓肌膚更細緻! \n \n台灣潮濕悶熱的氣候,加上最近長時間戴著口罩,許多人都有粉刺和粗大毛孔問題,特別是鼻翼、下巴的粗糙顆粒感,洗臉也無法去除,讓肌膚暗沉無光。日本樂敦製藥針對台灣氣候和消費者膚質研發,全新推出「肌研卵肌溫和角質調理煥膚凝露」,嚴選葡糖酸及水楊酸,能溫和代謝粗糙角質、黑頭粉刺,並調理粗大毛孔,宛如居家煥膚般,重啟肌膚修護力和防禦力。天天使用,實現光滑透亮的咕溜水煮蛋肌,今年夏天台灣限定新上市! \n \n台灣女性多為混合性膚質,毛孔粗大、皮脂分泌旺盛、粉刺猖狂在濕黏的夏季,都是肌膚最大的困擾。日本樂敦製藥專為台灣女性研發的「肌研卵肌」系列,全新推出「肌研卵肌溫和角質調理煥膚凝露」,嚴選葡糖酸及水楊酸,溫和配方能天天使用,有效代謝老廢角質和頑固粉刺,預防毛孔阻塞,並提升皮膚吸收機能,活化修護肌膚。 \n \n成分含水解玻尿酸,細微小分子能使水份直達肌底,讓肌膚維持油水平衡,清爽水感的凝露質地,推開後輕輕一抹就吸收了,夏天使用也超清爽。此外,還添加金縷梅葉和雪绒花精華,能深層舒緩調理,讓肌膚宛如新生。每天早晚使用,就像自己在家微煥膚一樣,卻不用擔心會刺激肌膚,改善暗沉粗糙,重現如剝殼水煮蛋般咕溜咕溜的baby肌! \n \n▍活動 \n於粉絲團本篇文章的貼文下留言,就有機會獲得小禮物! \n★抽獎活動參加方式: \n1. 於FB按讚分享本貼文 \n2. 於FB貼文留言處呼叫 @3個朋友一起來看肌研全新推出的「卵肌溫和角質調理煥膚凝露」能溫和代謝老舊角質、黑頭粉刺,並調理粗大毛孔,改善暗沉粗糙! \n★獎品內容 | 抽出三名粉絲,每人可獲得肌研卵肌溫和角質調理煥膚凝露*1 \n★公佈時間 | 2020/5/21 \n \n★本活動如有未盡事宜,主辦單位擁有保留、修改、暫停及解釋活動內容之權利。若中獎人不符合、不同意或違反本活動規定者,主辦單位保有取消其得獎資格及參與本活動的權利,不另行通知,亦不進行候補。 \n \n※延伸閱讀: \n \n \n \n \n※加入中時新聞網Fashion粉絲團拿好禮: \n \n

  • 阿嫂的逆襲!狄鶯3周剷肉8kg「萬巒豬腳」變「鳥仔腳」

    阿嫂的逆襲!狄鶯3周剷肉8kg「萬巒豬腳」變「鳥仔腳」

    狄鶯先前被週刊拍到暴肥、邋遢、頹廢模樣,嚇壞不少粉絲,被懷疑她是否又遇上什麼煩心事、心情欠佳。不過,僅短短3周,狄鶯竟又迅速恢復窈窕身材,成功甩肉8公斤,原本消失的S型曲線終於再現。 \n \n她先前看到週刊照片時驚訝又激動:「怎麼把我拍得這麼醜?」不過,她坦承自己體質容易忽胖忽瘦,跟吹氣球一樣,只要一不注意就容易發福。但意志力堅強的她,只要下定決心瘦身絕對達成,她從每天3碗飯,減量到每天半碗,早晚各競走1小時,嚴格執行飲食控制與運動,3周就恢復身形,一雪前恥。 \n \n狄鶯以前演歌仔戲時,被笑「萬巒豬腳」,大腿之間沒有縫隙。她的食量驚人,一餐可以吃大碗乾麵加上4份嘴邊肉,有時候還會把老公孫鵬吃不下的餐點,輕鬆解決。「年輕時一餐吃兩個便當,當時可以仗著自己年輕代謝好,但現在不行了」,狄鶯沒工作時,就會放縱自己,但現在年紀漸長,代謝變慢,一不小心就胖成氣球。因此,她現在早晚各競走、小慢跑1小時,平均時速約在7公里上下,加上拉筋伸展,每天運動時間幾乎要花上3.4個小時。她還推薦自己局部瘦身的小撇步「甩手」,不僅可以使氣血通暢,還有瘦手臂功效。 \n \n此外,在飲食方面,狄鶯從原本固定吃三餐,現在減量,她讓自己睡比較晚一點,早午餐一起吃,先吃一點養生食品,同時也開始食用幫助新陳代謝的輔助食品,大約下午2、3點開始吃第一餐,第一餐還是會補充澱粉,但是是平常一半的量,加上蛋白質與青菜。接著運動,晚餐則是吃更少量的澱粉,甚至不攝取,晚間則是搭配豆類,若餐與餐中間餓了,則是吃蘋果、奇異果等水果。 \n \n狄鶯從萬巒豬腳瘦到鳥仔腳,她自豪練出好腿力,把腿部肌肉練的有線條,就不會再被笑豬腳了。她的兒子孫安佐健身有成,是否會邀約她一起上健身房,狄鶯說自己沒做重訓,但在家會抬腳,有時也會增加負重。 \n \n母親節在即,去年孫安佐用自己第一次賺的錢,請全家人吃上萬元大餐,讓狄鶯感動不已,至今念念不忘,「他不用買什麼東西給我,一朵康乃馨也行,我什麼都不缺,只要他平安健康就好。」狄鶯說,今年全家一起過母親節,孫安佐是否會準備驚喜?狄鶯笑說:「不知道,就我了解,他不搞驚喜這套的。」

  • 達觀國際 推檸檬代謝酵素

    達觀國際 推檸檬代謝酵素

     新冠肺炎肆虐全球,各國頂尖生技與藥廠全力研發疫苗與解藥來抗疫;耳鼻喉科醫師陳豐源建議,可藉食補提升自我免疫力,達觀國際公司研發檸檬代謝酵素由於富含維生素,可提升人體保護力,抗疫還可強身。 \n 陳豐源指出,新冠肺炎疫情影響人類的健康,為保護自身的健康,中央疫情防疫指揮中心提醒國人戴口罩、噴酒精、盡量不往人群多的地方聚集。陳豐源建議,防疫期間提升免疫力最重要的三個法寶:1、充足的睡眠。2、適當的運動。3、良好的飲食習慣。陳豐源在看診時都會提醒民眾可以多補充含維生素C豐富的水果,因為維生素C是很好的抗氧化劑,而抗氧化劑可以幫助增強我們免疫系統的反應能力。 \n 檸檬代謝酵素品牌經理林雨蓁指出,檸檬果膠代謝酵素含有整顆檸檬皮、籽、汁的精華,可讓民眾可以攝取足夠的維生素C,從產地栽種到成品都嚴格把關,使用有機栽種及有機農法,讓最天然的檸檬果膠代謝酵素吃進每一位消費者的身體。

  • 抗疫用吃的!檸檬代謝酵素詢問度夯

    抗疫用吃的!檸檬代謝酵素詢問度夯

    新冠肺炎持續肆虐全球,在疫苗及解藥研發的空窗期,耳鼻喉科醫師陳豐源建議,可藉食補提升自我免疫力,有業者研發檸檬代謝酵素,因富含維生素,可大大提升人體保護力,多吃不僅抗疫還可強身,近來詢問度也蠻夯。 \n \n陳豐源指出,體外的防疫如戴口罩、噴酒精、盡量不往人群多的地方聚集等,本身的自體免疫力更是來的重要。如何增強自身免疫力,建議從飲食下手也是一大良方。 \n \n陳豐源直說,現在防疫期間提升免疫力最重要的三個法寶就是,充足的睡眠、適當的運動、良好的飲食習慣。自己在看診時也都會提醒民眾可以多補充含維生素 C 豐富的水果,因為維生素 C 是很好的抗氧化劑,可助增強免疫系統的反應能力。 \n \n生機飲食店龍頭聖德科斯南區顧問葉翰曉表示,因疫情持續擴大,不少民眾從飲食習慣開始改變, 提升保護力,在該門市就能找到有機食品像有機蔬果、天然營養品等。 \n \n葉翰曉提到,許多民 為了提升自身保護力而選擇購買從食物中萃取的維生素 C 產品。他舉例,近期門市推出檸檬果膠代 謝酵素,不僅能促進新陳代謝,也提升了自體保護力。近兩個月整體業績更上升10%至15%。 \n \n檸檬代謝酵素品牌經理林雨蓁指出,門市定期舉辦防疫講座,教大家如何選對的食材,加強食安認知,吃出健康。攝取增強保護力的優質蛋白質、兩種高維生素C及植物多酚,對人體提升保護力在這段對抗新冠病毒期間有正向的作用,並藉此機會調整飲 食習慣,減少糖分的攝取,讓身體能減少負擔。 \n \n

  • 藥物檢測 治好痼疾

    藥物檢測 治好痼疾

    小檢測,治陳年痼疾。40多歲的L男,10多年來患有乾癬羞於見人,影響人際關係、事業,雖有吃藥,但都無法根治,接受大里仁愛醫院率先引進的「藥物代謝基因檢測」服務後,原來是「身體對藥物代謝太快」經醫師調整劑量後,終於治癒,還L先生事業身心健康。 \n \n不要小看簡單的檢測,可能因此找到真正的病因,台中一位40多歲的L男,原本經營事業有成,但10多年前卻罹患乾癬和關節炎,手腳和背部佈滿了大面積乾癬,因此擔心受到異樣眼光,不敢外出交際應酬,事業因而跌落谷底。 \n \nL男雖然有到大里仁愛醫院風濕免疫科接受治療,起初服用標準劑量藥物,雖然有明顯改善,但總還差了那麼一點點,由於擔心肝指數升高,不敢貿然增加劑量,因此一直無法根治。後來醫院引進「藥物代謝基因檢測」,結果發現無法治癒的關鍵點是身體對藥物代謝較快,造成藥物濃度不夠高,經醫師調整藥量,果然手腳和背部不再出現讓人尷尬的乾癬,一掃長年來生活與事業上的陰霾。 \n \n引進該項檢測服務的風濕免疫科主任霍安平表示,因為人體對藥物代謝速度快慢會影響藥物血中濃度及作用時間,進而影響治療效果,相同體重下有人吃下相同劑量的藥後,可以作用18小時,有人卻可達36小時,當然會影響效果;這項檢測的最大的好處就是「用藥更精準」,目前該檢測可針對市面上510種藥物的代謝基因進行分析,醫師則可據此了解依標準劑量的用藥是否適合病人而增減藥量。 \n \n大里仁愛醫院指出,該項檢測,經醫師門診開單後到檢驗科採集口腔黏膜,送至國外認證專業檢測單位,約兩周工作天即有結果。不過目前這項檢測健保並不給付,需要病人自費篩檢,除了可帶回紙本報告參考之外,資料亦同步放至雲端,可作為就醫時給醫生的用藥參考. \n

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