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以下是含有低頭族的搜尋結果,共394

  • 眼鏡有使用期限?內行揭1關鍵:40年還在用

    眼鏡有使用期限?內行揭1關鍵:40年還在用

    行動裝置普及,低頭族因為長期姿勢不良滑手機,造成頸椎及上背部緊繃疼痛,也有近視加深的隱憂,許多人更因此需要配戴眼鏡,對此,就有網友不禁好奇,「大家眼鏡多久換一副?」貼文一出隨即掀起熱議。

  • 低頭族變抬頭族 屏東風箏節周末登場

    低頭族變抬頭族 屏東風箏節周末登場

     2020屏東風箏節將於11月7、8日在高屏溪河濱公園登場,今年主題為「動感派對」,縣府邀請民眾一起放下手機,由「低頭族」改當「抬頭族」。8月時新竹市風箏節曾發生風箏把小孩捲上天的意外,有了前車之鑑,籌辦過程將更加謹慎。

  • 小綠人會說話了!新北紅綠燈提醒行人過馬路別當低頭族

    小綠人會說話了!新北紅綠燈提醒行人過馬路別當低頭族

    「各位大人,過馬路請不要看手機,謝謝!」新北市交通局首創「會說話的小綠人」有聲號誌,商請2位警察廣播電台主播,以及1位小朋友錄製三聲道的提醒語音,提醒行人過馬路別當低頭族,上周率先在板橋區縣民大道和府中路口啟用,別出心裁的創意讓不少路過行人會心一笑。

  • 陳詠芯暗黑版Line穿上身

    陳詠芯暗黑版Line穿上身

     由郭偉創立的個人品牌INF,以暗黑風格聞名,日前於台北時裝周展示春夏最新系列服飾,延續品牌暗黑風格,將手機軟體元素圖像化,並以印花、電繡方式呈現,不僅邀請亂彈阿翔擔任壓軸嘉賓,伊林模特陳詠芯、蕭珮瑩、李制益等華麗上陣擔任低頭族,成為秀場話題焦點。

  • 俄整形醫師警告 低頭族易出現雙下巴

    俄整形醫師警告 低頭族易出現雙下巴

    俄羅斯整形外科專家阿姆賈德·阿里-尤塞夫日前接受俄羅斯衛星通訊社和廣播電台訪問時說,人們花越來越多時間低頭玩手機,這導致人們的外觀出現非常特別的變化,出現雙下巴的時間會提早幾十年。

  • 南市行人交通號誌顯示屏很搶眼 要讓低頭族抬頭挺胸過馬路

    南市行人交通號誌顯示屏很搶眼 要讓低頭族抬頭挺胸過馬路

    交通號誌也可以很搶眼!台南市政府交通局為讓低頭族抬頭挺胸過馬路,特別選定人潮聚集的11處路口,試辦增設行人號誌燈輔助顯示屏(VMS),除提供用路人交通安全資訊,也能藉由生動活潑的動畫圖案,配合府城觀光活動的宣傳,讓用路人等紅燈時,不再無聊低頭滑手機。

  • 房仲業唯一 信義房屋獲2019 Facebook最具影響力品牌

    房仲業唯一 信義房屋獲2019 Facebook最具影響力品牌

    2019年信義房屋三則改編自社區服務的廣告引發討論,「紗窗篇」活潑描述長輩鄰里情感,「雨傘篇」則描述男女之間總是不期而遇的微妙情愫,「慶生篇」為現任屋主即將翻新老屋特別將當初的賣方找回,將簡單的情誼帶回到信義房屋的服務,消費者看來感同身受,這樣利用短秒數且以行動裝置為考量的影音廣告,在Facebook平台上全年的完整觀看率大幅提升,信義房屋抓住消費者依賴行動裝置的使用習慣,透過Facebook平台打造創意的個人化的體驗,成功提升消費者對品牌的喜好與印象,今(22)日獲選為「2019 Facebook最具影響力品牌」台灣TOP25之一,也是房仲業唯一獲獎的品牌。 \nFacebook與Nielsen Taiwan共同針對台灣市場進行「行動世代最具影響力品牌指標」的研究調查,挑選100個跨產業品牌進入評選名單,以尼爾森品牌係數調查(Nielsen Brand Connect Index)的第三方結果為架構,綜合熟悉度、喜好度、信賴度、推薦度、Facebook能見度及Facebook影響程度來計算品牌連結指數,並加上Facebook內部資料含行動影音比例、觸及規模、品牌資產等資訊進行評估後,取出「2019 Facebook最具影響力品牌」25名。 \n信義房屋在行動影音比例、觸及規模、品牌資產有相當好的表現,其中以行動影音比例來看,信義房屋從消費者對影音的閱聽習慣改變出發,將傳統的電視廣告,更改為更容易理解的短版影音,並運用不同的廣告模式來達成擴大觸及規模,而觸及規模更是品牌擴大影響力的關鍵指標之一,身為股票上市、全國直營的信義房屋,在媒體投遞的策略兼顧了廣而精確的目標定位。 \n信義房屋數位智能中心副總經理陳麗心表示:「隨著行動網路的普及,人們的消費行為不斷改變,行動影音已然是消費者接觸品牌的重要管道,信義房屋在行動影音中算是新同學,但在數位服務領域我們不斷超前業界,都要歸功於永不停止的數位轉型,尤其屢屢運用廣告系統的AI運算及素材的製作發揮,透過行動影音及廣告精準投放的方式觸及消費者,更有助於提升品牌在社群平台的影響力。」 \n一直以來,信義房屋對於品牌廣告都以「信任」的培養為基礎,再發展出反應時代背景的故事。然而,智慧型手機成為現代人接受資訊的重要媒介,亦改變人們觀看影片的方式,若在5秒內無法吸引用戶,即便可在短時間內觸及到龐大的用戶,但用戶卻不見得能完整看完,並接受到影片所要傳達的訊息。信義房屋在廣告投放前皆慎重測試,再決定廣告最佳投遞方式,統計信義房屋內部Facebook廣告投放成效顯示,影音投放造成用戶的分享及討論熱度,均較以往成長,且整年度的完整觀看率也大幅提升。 \n信義房屋在品牌及數位廣告投放,持續以消費者為核心出發,讓廣告創意在不同的裝置上引發共鳴,更結合內部工程師、數據團隊研發最適行銷工具,細分廣告受眾及建立傳遞品牌的方式,幫助信義房屋掌握各年齡層市場,將這股信任感投射到企業的品牌上,讓大家看到信義房屋,都能感受到幸福且值得託付。 \n

  • 拍狗屍體警示小心 他下一秒被火車輾斃

    拍狗屍體警示小心 他下一秒被火車輾斃

    原本想提醒大家注意安全,想不到反遭火車輾斃,大陸安徽一名男子,在鐵路附近閒逛時,發現一隻狗遭火車撞死,他拿起手機拍攝,提醒網友要小心,結果沒發現火車已經靠近,當場被輾過身亡。 \n這名37歲男子,上班地點在沙廣鐵路附近,日前下午他走在鐵軌旁,看到一隻小狗屍體,心血來潮拍攝鐵路安全警示的影片,他邊走邊拍,期間宣導「人生就是這樣,你一不小心,就變成這樣了,一路隨行安全最重要,且行且珍惜」,因為太專心用手機,沒注意火車已經在後方。 \n警方事後調查,猜測男子拍下影片後,忙著轉發朋友圈,悲劇就這樣發生,網友看到新聞大嘆,「用生命在警示」、「恐怖的反面教材」、「火車聲音這麼大,竟然沒聽見」、「低頭用手機很危險,完全沒閃躲就被撞了」,當地鐵路局提醒民眾,鐵道千萬不能擅闖,勿存僥倖心態。 \n

  • 降低交通事故發生率  永和警加強取締「低頭族」違規

    降低交通事故發生率 永和警加強取締「低頭族」違規

    現今為智慧型手機時代,民眾幾乎人手一機隨時「低頭」滑看網路訊息,亦常發現駕駛人駕駛車輛行駛道路時使用手機上網,未注意車前狀況,此行為最容易導致交通事故發生。 \n \n新北市永和警分局自2020年1至3月期間,針對駕駛人違規使用手機共取締告發2197件,1至3月因未注意車前狀況而發生肇事之交通事故案件98件,與2019年1至3月發生140件同期比較減少42件(-30%)。 \n \n另2020年1至3月發生A2類道路交通事故案件共536件,與2019年1至3月發生572件同期比較減少36件(-6%),顯見對駕駛人違規使用手機之嚴正執法取締,確實有效降低道路交通事故案件發生率。 \n \n永和警分局長謝宗宏提醒各駕駛人,依據道路交通管理處罰條例第31條之1第1項規定:「汽車駕駛人於行駛道路時,以手持方式使用行動電話、電腦或其他相類功能裝置進行撥接、通話、數據通訊或其他有礙駕駛安全之行為者,處新台幣3000元罰鍰」。 \n \n同條例第31條之1第2項規定:「機車駕駛人,處新台幣1000元罰鍰」。並呼籲各駕駛朋友,為確保大眾行車安全,避免分散注意力而衍生交通事故,務必配合相關規定,於駕駛時嚴禁手持使用相關通訊設備,即使在路口等紅燈時之空檔也不要把玩手機,若駕駛人真有需要使用,最好還是將車輛開到路旁適當處所停好熄火後再使用手機,以免違規受罰。

  • 勿當低頭族 多點警覺心

    勿當低頭族 多點警覺心

     近期隨機攻擊事件頻傳,導致民眾人心惶惶,國立中正大學犯罪防治學系教授鄭瑞隆認為,應從警政、衛生系統雙管齊下加以防範,建議民眾若發覺周遭有異常的人物,可立即通報警方;衛生系統也要主動建置、關懷身心不健康對象,才能防止不幸意外持續發生。 \n 鄭瑞隆表示,汐止昨日發生的隨機砍人事件,嫌犯可能是因為吸食強力膠後產生幻覺,與其他因精神或情緒控管問題所發生的隨機殺人案件不太相同。他解釋,因長期吸膠會對大腦造成不可逆的受損與危害,民眾若能察覺社區有這種身心不健康的人物,及時向治安單位通報,視情節做出適當的限制或處置,應可避免憾事發生。 \n 鄭瑞隆說,行為人若是以隨機殺人這種極端方式發洩情緒,有可能平時就有精神上或者情緒控管的問題,並要注意其是否平日就有暴力傾向,或當下是否有飲酒、嗑藥等狀況。對於行為人情緒容易暴躁、失控,應該從看醫生、心理輔導,以及家人關懷等方面著手,衛生系統也須確實掌握加以防範。 \n 鄭瑞隆提醒,現在周遭身心不健康的人越來越多,民眾在社區或走在路上,若有不明人士接近,應該立刻留意提高警覺,與對方保持距離,切勿只顧著滑手機而忽略身旁潛在的危機。

  • 樂活診所迎開幕 當成功人士「背」後守護者

    樂活診所迎開幕 當成功人士「背」後守護者

    辦公族、低頭族因工作造成四肢不適,肩頸痠痛,甚至衍伸脊椎提早退化。高雄活力得中山脊椎外科醫院近來再開設「樂活健康診所」,破除病人都要開刀迷思,推廣脊椎保養新觀念,要當成功者「背」後守護者。 \n \n樂活健康診所座落於六合商圈,營運長陳怡靜指出,總院活力得中山脊椎外科醫院2015年底營運以來,發現大多看診的民眾都是重度手機使用者,像是辦公室久坐、上班久站,造成四肢、頸、肩、腰痠痛與不適,肌少症及脊椎側彎,甚至出現失眠、耳鳴等自律神經失調。 \n \n陳怡靜指出,這些人大部分都不是病人,不需要吃藥及打針,也並非都要開刀,需要的是改善生活習慣、運動及身體調理。但針對醫師建議,不少人似懂非懂,反而沒獲得改善。直到引進脊椎聲波動力平衡系統、整脊與筋膜徒手調理,還有核心運動治療儀後,透過治療師定期保養及調理,慢慢改善狀況。 \n \n陳怡靜表示,從「活力得」經驗,發現脊椎平衡重要性,因此新成立樂活健康診所推廣脊椎保健,包括身體健康從保養脊椎角度,醫學徒手脊椎整療、骨盆調整,另將籌備全方位體適能中心。 \n \n

  • 司馬玉嬌3C捷運樣樣通 當低頭族閒不下來

    司馬玉嬌3C捷運樣樣通 當低頭族閒不下來

    資深藝人司馬玉嬌及石中玉,日前參加完「2020弱勢長者歲末送暖餐會」,被本刊讀者捕獲2人一同到南京松江站搭捷運。66歲的石中玉看起來不太會搭乘,上車前頻頻詢問路線,67歲的司馬玉嬌則是熟門熟路,不用看捷運路線圖,就知道在何處轉乘。 \n2位大姊入座便一路有說有笑,待石中玉下車後,司馬玉嬌便當起低頭族滑手機,閒不下來的她,立刻用通訊軟體找人聊天殺時間。雖然她已是婆媽級的年齡,但3C產品用來得心應手,實在是飛遜到不行呢! \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 得英特保養胸頸 造福低頭族

    得英特保養胸頸 造福低頭族

    頂級保養「得英特」鎖定手機低頭族長期姿勢不當,使得下顎線條鬆弛與頸部紋路的生成,因此特別為局部保養發表「肌因抗老胸頸精華」,讓保養零死角,提醒低頭族脖子等小細節,才是女人間競美關鍵,50ml,5600元。

  • 還沒30歲脖子卻先老!這6個動作根本自殘

    還沒30歲脖子卻先老!這6個動作根本自殘

    吃飯玩手機、睡覺前看手機、搭車時 也滑手機……,低頭族可說是現代人的寫照。但頸椎的結構原本就很脆弱,再加上不良的生活習慣,使的頸椎病越來越年輕化、越來越普遍,甚至30歲不到,頸椎就開始退化了! \n \n振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵指出,大部分人都會習慣低頭看手機,仰起頭來才發現肩頸的肌肉酸痛,尤其是常坐辦公室的上班族,幾乎每天8小時都坐在電腦前面,催生一批因3C產品引起的頸椎病患者。 \n \n頸椎是頭部與身體神經、血管、經絡連接的通道,一旦頸椎出問題時,影響範圍波及全身。從臨床上來看,最常見的頸椎病是出現手臂與手指的麻木,如果再嚴重一點,還可能伴隨著暈眩,甚至還會影響到下肢。 \n \n我們經常不知不覺養成一些壞習慣,雖然這些壞習慣並不是立即性的影響身體健康,但長期下來,卻會誘發頸椎病;快來看看,讓你頸椎提早老化的不良習慣,你中了幾項? \n \n不良習慣1:低頭滑手機 \n低頭會讓頸椎多承重3倍的壓力,很多人都不曉得低頭、頸椎前傾對頸椎的傷害很大。李林鍵解釋,正常姿勢下,人體的頸椎是呈「C」字形的弧度,頸椎承受的重量約為5公斤(頭部的重量);不過,當我們為了看手機、用電腦等,頭往前傾、低頭的姿勢時,結構細長的頸椎,得額外承受3至5倍的重量,長期下來,當然容易引起頸椎的老化。 \n \n改善方法:建議使用手機時,應維持良好的坐立姿勢,減少長期低頭的姿勢,尤其看手機、平板電腦或是看書時的高度,應與視線平行才適合;同時每30分鐘,應該要中斷,放鬆5分鐘,做個伸展操,舒緩肩頸壓力,這些都是預防頸椎病的必要手段。 \n \n不良習慣2:坐軟沙發 \n很都人習慣攤在沙發上看電視、看書,這個姿勢不僅會引起頸椎的傷害,更會徒增腰椎的壓力。因為軟沙發富有彈性,當人坐上去之後,臀部會陷下去,背肌因而無法挺直,若此時又低頭看書或是滑手機的話,頸部得承受的重量又更大,就會增加罹患椎間盤突出的機率。 \n \n改善方法:中國人流傳幾千年的「坐如鐘」是有道理的,因為直立挺直的姿勢,可以讓脊椎維持在適當的位置。因此,平常應盡可能少坐軟沙發,即使坐在沙發上時,也應該將頸椎及腰椎挺直,如果實在太累,寧可躺著也別窩在沙發上。 \n不良習慣3:不睡枕頭或枕頭過高 \n頸椎本來就有一定的弧度,假使長期不睡枕頭或是睡的枕頭過高,都會使頸部肌肉及韌帶勞損,加劇頸椎盤內的壓力,就容易誘發頸椎週圍韌帶、肌肉的疲勞。 \n改善方法:調整枕頭高度。最佳的枕頭應該是能夠支撐頸椎的生理曲線,仰臥時,枕頭的高度約為一拳頭高左右(受壓以後的高度);側臥時,高度應比仰臥時略高,大概一個半拳頭;仰臥位時,枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,千萬不能使頸部脫空。 \n \n不良習慣4:單肩揹包包 \n單肩揹重的包包,會使得的肩膀變得一高一低,長期下來,還會使肩膀的肌肉處於收縮狀態,緊張的肌肉除了引起腰酸背痛之外,還容易使頸椎的壓力不平均,長期會引起頸部肌肉痙攣,甚至改變頸椎的弧度,尤其經常感到腰酸背痛的話,更應該避免單肩揹包包。 \n \n改善方法:建議背後背的包包,如此能使背包壓力平均分配於兩側肩膀,減輕一側肩膀及頸椎的壓力。 \n不良習慣5:趴在桌上睡覺 \n很多人習慣午睡時趴在桌上,這種睡姿非常容易引起頸椎的老化。人類頭部的重量占身體的十分之一,正常情況下,頸椎的生理弧度可以減輕和緩衝重力對大腦的衝擊。 \n \n不過,若是趴著睡,卻會讓頸椎的生理弧度消失,除了容易造成頸椎關節的錯位變形之外,還會使頭部的血液供應不良。臨床上就發現很多人因為趴睡習慣了,常常引起脖子酸、肩頸酸痛,頭痛、頭暈而來就診,檢查後才發現頸椎及腰椎勞損、長骨刺了。 \n \n改善方法:睡午覺時,盡量能夠躺下來睡,如果真的難以躺下,建議趴睡時,不要把頭直枕在胳膊上,應該把桌子墊高,趴在中間有洞的午睡枕,盡量維持脊椎的直立,避免頸椎、腰椎的彎曲,而引起額外的壓力。 \n \n不良習慣6:長期穿高跟鞋 \n穿高跟鞋會增加脊椎,特別是頸椎與腰椎的壓力。脊椎是由多個椎骨連接而成的構造,當我們姿勢挺拔時,椎骨與椎骨的接觸面幾乎為平面,椎骨間的受力會得到分散,不容易造成損傷。 \n \n不過,如果穿高跟鞋,這時重心就會往前移,造成椎骨間的接觸面變小,特別是腰椎與頸椎,受力點會集中在某區塊,就容易造成頸椎與腰椎的壓力不均,長期下來就會老化。 \n \n改善方法:為了脊椎著想,建議女性朋友能避免穿高跟鞋就避免,如果真的非得要穿,建議鞋跟盡量不要超過5公分,每天不要穿超過4小時。注意頸部保暖,就能避免損傷 \n

  • 長時間滑手機 男子頸椎長骨刺險癱瘓

    長時間滑手機 男子頸椎長骨刺險癱瘓

    46歲的小明(化名)上班時需長時間使用電腦,回到家後又滑手機,最終出現肩頸痠痛、雙腳緊繃等狀況。醫師檢查後發現,男子的脊髓受壓迫,頸部相當脆弱,只要不小心跌倒或被推,就有可能癱瘓。 \n \n一個頭約有4.5公斤重,曾有研究指出,頸部彎曲15度,頸椎就承受12公斤壓力,相當於1歲半小孩的重量;彎曲30度,則承受4歲小孩的重量;彎曲45度,相當於承受6歲小孩重量;彎曲60度,則相當於8歲小孩坐在脖子上。 \n \n書田診所腦神經內科主任黃啟訓表示,受智能手機、平板電腦普及化影響,低頭族(phubber)也越來越多。過去因椎間盤突出(頸椎骨刺)而求診的患者以50、60歲以上民眾為主,現在30歲以上的患者也越來越多,有年輕化趨勢。 \n \n以小明為例,先前因頸部痠痛而找人按摩,症狀沒改善,走路仍然一跳一跳。經過核磁共振檢查,發現他長期姿勢不良,每天除上班用電腦,下班滑手機,頸部因長期低頭遭受壓力,導致椎間盤突出,進而壓迫脊椎。若未及時動手術,恐因壓迫神經而癱瘓。 \n \n椎間盤突出的初期症狀包括手腳麻痺、頸部痠痛、大小便不順等。若及早發現,可採取復健治療,嚴重者則需動手術。黃啟訓提醒民眾,使用3C產品時,應避免頸部過於彎曲,切勿同一姿勢維持過久,每30分鐘就應起身活動頸部。

  • 玩手機姿勢錯臉易老?嚇到不敢滑

    玩手機姿勢錯臉易老?嚇到不敢滑

    現在人手機不離身,不論搭車還是聚會,經常盯著手機猛滑,也衍生出不少後遺症。日本綜藝節目日前討論滑手機議題,詢問觀眾低頭時,是將手機舉至胸上,還是胸下呢?整形外科醫師指出,假若滑手機姿勢不對,不僅會造成肩頸疼痛,甚至可能導致臉下垂、皺紋變多,這也讓現場女來賓嚇傻。 \n日本綜藝節目《教えてもらう前と後》,日前討論滑手機姿勢議題,詢問來賓在玩手機時,會將手機舉到胸部以下,還是舉至胸部以上,不少人習慣低頭滑,而一部分是因老花眼,因此將手機放於正前方,而實際上,舉於胸部以下滑手機,會導致使用者有駝背症狀。 \n整形外科醫院院長神田良介透露,手機放於胸部以下滑,不僅造成使用者駝背,甚至還有腰痛、頭痛及肩頸痛的問題,而胸口也會因長期縮著,導致呼吸不順暢,使人體失眠且容易疲憊,再者長時間臉朝下,更會讓臉部肌肉鬆弛下垂,肌膚容易產生皺紋,這也讓現場女來賓嚇得花容失色。 \n如何要知道自己是否駝背,可在牆邊放椅子,隨後朝牆面坐下,並用雙腳腳尖與膝蓋抵著牆,再測試自己是否能站起來,因駝背者身體向前傾,因此無法順利站起來,而節目單位也上街頭實測,發現20幾歲的年輕人,30人中有8人無法順利站起來。 \n神田良介提到,假若出現手機駝背症狀,可靠運動改善,保持站立並交叉合攏雙手,以反手向前伸展再向上舉,邊喊「啊」維持5秒,整套維持30秒,來回做3次,就會有明顯改善,平常滑手機時,保持於胸部以上,由於長期滑手機,也會使下巴僵硬,因此牙醫師小見山道建議,將雙手握拳頂在下巴,再沿著下巴往上滑,並張開手掌貼於臉頰,一邊張嘴一邊抬頭約5秒,也能改善下巴緊繃問題。

  • 低頭族、銀髮族,視力保健不可少!一個動作有利眼部舒緩

    低頭族、銀髮族,視力保健不可少!一個動作有利眼部舒緩

    你是不是也常覺得自己或是身邊的人,雙眼總是泛著血絲且容易疲倦?根據「眼科醫學會」的調查發現,台灣低頭族平均每天用眼超過9小時。長時間緊盯著大小螢幕,讓學生與上班族甚至視力退化的銀髮族,必須正視「視力保健」的議題。 \n \n其實不論中、西醫都有一個共同的觀點,那就是「預防勝於治療」。以下教您做好日常保健的撇步,輕鬆讓雙眸健康久久。 \n \n \n穴位按摩有助眼周血液循環 \n \n眼睛是靈魂之窗,所以預防保健,遠比發病後再來接受治療更為重要。平時不論是看電腦、電視、平板電腦或手機,至少每30分鐘要讓眼睛休息10分鐘;再來充足睡眠和均衡飲食也是滋養眼睛最基本的條件;而避免熬夜及刺激性飲食,更是長保眼睛明亮的基本之道。 \n \n除此之外,穴位的刺激按摩也能達到促進血液循環的效果。中醫常說:「目受血而能視。」,而這當中首推位於雙眼眼頭的「精明穴」,當眼睛稍感疲勞時,就可以按壓這個穴位;透過這樣的按摩,增進眼周的血液循環,讓緊繃的眼周得到放鬆,使眼睛遠離乾澀和疲勞,找回該有的明亮清澈、視線清晰。 \n \n而另一個掌管眼睛的穴位「眼點」,則是位於耳垂的中心,輕輕按揉覺得硬的地方,同樣能夠促進眼睛周遭血液的流通,亦可做為日常保健,維持良好的保養習慣。 \n \n \n \n低周波刺激代替雙手按摩 促進眼週局部血液循環 \n \n除了徒手按摩,在藥局也有市售輔助刺激穴位的醫療器材,像是通過「GMP醫療器材優良製造規範」的廠商-寶鑑興業公司,所推出的「精明低周波治療器」,榮獲多國專利,操作容易,透過按摩幫助血液循環,減輕眼部疲勞,一機可以三用。 \n \n沒有複雜的介面與按鈕,輕巧好攜帶,不論在家或是辦公室隨時需要都可立即使用,即使銀髮族也能輕鬆上手,讓眼睛保健變得更簡單!透過「精明低周波治療器」來按摩精明穴,促進局部血液循環,緩解眼睛疲勞好輕鬆! \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 低頭族滑手機 當心新疾病─簡訊頸上身

    低頭族滑手機 當心新疾病─簡訊頸上身

    南投1位年輕職業婦女,上班打電腦且經常滑手機傳訊息,睡覺前還要追劇,竟出現手麻無力、頭痛、頸部疼痛等「簡訊頸」症狀!神經外科醫師蔡佳勳指出,這種頸椎退化疾病症狀,3C時代來臨後,明顯有年輕化趨勢。 \n \n 目前支援南投醫院的萬芳醫院醫師蔡佳勳指出,近來門診常發現患者肩頸痠痛,多數是長時間使用手機、電腦等3C產品的低頭族;這種簡訊頸(text neck)主要是長時間低頭收發簡訊,使得頸椎承受額外重量,造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷,還會引起頸部退化性關節炎等症狀。 \n \n 蔡佳勳指出,民眾感覺的症狀包括脖子疼痛、僵硬感;肩頸疼痛、手臂手指刺痛或麻木感,無力執行粗細動作,站不穩、容易跌倒、不易維持平衡等。如果症狀輕微,通常在接受止痛藥物及復健治療後都會改善;若經過數月保守性治療,情況仍嚴重時,往往需要經由手術才能減緩不適。 \n \n 蔡佳勳提醒民眾,使用手機時要隨時注意自己的姿勢,手機上緣約與鼻子同高,維持正確坐姿及站姿,避免頭部前傾,不要維持同一姿勢超過20分鐘,多做肩頸部運動以舒緩肌肉。

  • 肩頸痠痛先不用吃藥?日研究:每天吃酪梨消症狀

    肩頸痠痛先不用吃藥?日研究:每天吃酪梨消症狀

    \n從被金氏世界紀錄票選為「全世界最營養的水果」,酪梨就成為人氣超夯的水果,從歐美國家紅到亞洲,大家都對酪梨評價超高,根據農委會資料顯示,酪梨含有11種維生素,例如維生素A、B、C、E、葉酸,以及14種礦物質,因此被視為高滋養密度的水果,但一天要吃多少的分量才算夠呢? \n \n現代人除了人手一機當低頭族,上班也必須用電腦,在長期使用3C產品之下,難免出現肩頸痠痛的文明病,對此,日本醫師中川照彦指出,「酪梨含有維生素E促進血液循環,而維生素B1、B2能消除肌肉疲勞。」因此很推薦大家吃酪梨,來舒緩肩頸僵硬或循環不良。 \n \n根據日本實驗指出,讓有肩頸痛困擾的的40至60歲的6名男女進行測驗,先測量肌肉硬度,全員都超過40歲以上,而在吃酪梨十天之後,全員的數值都有降低,驗證肌肉確實變柔軟,而攝取量則是一天吃半顆就有效! \n \n其實酪梨還具有淨化血液的作用,成分中含有20%的優良油脂,與橄欖油一樣是不飽和脂肪酸,對於降膽固醇、降血脂以及預防動脈硬化和生活習慣病都有幫助,但因為油脂較豐富,所以還是要貼心叮嚀大家不宜吃過量。 \n \n

  • 行人過馬路玩手機 這城市要開罰

    行人過馬路玩手機 這城市要開罰

    現在有越來越多低頭族,出門在外也可能雙眼緊盯螢幕,容易造成自己與他人危險。最近菲律賓碧瑤市通過一項法案《防止行人分心條例》,將對過馬路仍在使用手機的行人開罰,初犯會先被口頭警告,最嚴重會被罰2500比索(約新台幣1515元)和30天的社區服務。 \n綜合陸媒報導,日前菲律賓碧瑤市有議員提出一項法案《防止行人分心條例》,認為現在有許多民眾太沉迷使用手機,不少行人過馬路或走在人行道時,雙眼不是看前方,而是低頭玩手機,往往造成自身和他人危險,走路分心增加發生交通事故的機率。 \n這項法案主要禁止行人過馬路或是在人行道行走時,使用手機或是其他會影響注意力的設備,因為發簡訊、聽音樂或是打電話等行為已導致越來越多人受傷;只要有行人違反條例,初犯會被口頭警告,第二次會被罰1000比索(約新台幣606元),第三次則是罰2000比索(約新台幣1212元)和10天社區服務,第四次就會被罰2500比索(約新台幣1515元)及11至30天社區服務。 \n這項法案的最終版將提交給市長批准,而碧瑤市也是菲律賓第一個制定保護行人懲罰行人法案的城市;而美國紐約在5月時,就曾提出類似法案,對過馬路使用手機的行人罰25至30美元(約新台幣777至933元)。 \n

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