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以下是含有保骨本的搜尋結果，共03筆
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蔬食族保骨本、避骨鬆 醫師建議吃「高鈣」菜
長年茹素的張奶奶感覺自己「老倒縮」變矮了、站不穩，最後跌倒骨折開刀，除了藥物治療幫助增加骨質，台中榮總嘉義分院骨科主任孫弘諺建議她多補充紫菜、黑芝麻、豆類、無花果等高鈣食物，走路、爬樓梯保持行動力，張奶奶腰痠背痛減緩，愈來愈有活力。
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中年男骨鬆「狂吞1保健品」昏迷送醫 腎功能急降
48歲張姓男子長期酗酒，患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死置換人工髖關節，日前誤聽友人說「多補充維他命D可以保骨本」，每日猛吞2至3錠維他命D，引發高血鈣症，日前昏迷在家。緊急送醫發現其腎功能僅剩30分，經停藥並補充大量水分恢復正常。
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冬日濕冷少陽光 補充維他命D保骨本
維生素D是人體必需的營養素，可增進鈣、鎂和磷酸鹽的吸收，還有其他多種生理作用。因此，預防骨質疏鬆、存骨本不僅要多吃含鈣食物，也要曬太陽增加體內維生素D3轉化，才能促進鈣質吸收。如果沒辦法獲得充分日曬，就得額外補充維生素D。