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以下是含有倒立的搜尋結果,共108

  • 重光盃》睡到中午的練武奇才 壽天孫尉哲雙響炮扣倒立農

    重光盃》睡到中午的練武奇才 壽天孫尉哲雙響炮扣倒立農

     高雄市壽天國小是南部傳統勁旅,也是2010年首屆重光盃冠軍(當年為縣市合併前的高雄縣),不過近年他們「撿」到一位「練武奇才」,他是六年級的隊長孫尉哲,連擁有30年執教經驗的總教練鄭英俊都覺得神奇。

  • 軟Q黑貓1秒倒立 超狂神技網全看傻

    軟Q黑貓1秒倒立 超狂神技網全看傻

    貓奴們對於「貓咪是水做的」這句話肯定不陌生,因為貓主子的身體十分柔軟,猶如液體一樣,能夠以超不科學的姿勢,「融入」不同形狀的容器。除了柔軟度驚人之外,國外有一隻黑貓的腰力也不同凡響,日前被飼主意外捕捉到「一秒倒立」的超狂神技,畫面曝光隨即掀起網友熱議。

  • 李翊君運動到舊疾復發 為演唱會倒立練唱

    李翊君運動到舊疾復發 為演唱會倒立練唱

    李翊君即將在12月登上TICC舉行演唱會,日前上《聚焦2.0》透露籌備進度,自曝曾倒嗓無法唱歌,所以重拾在劇校時期練就的倒立基本功,天天倒立,還為了增進肺活量,一邊倒立一邊練唱,更當場示範一段,引起驚呼。李翊君表示自己是劇校出身,有練功底子,以前身體、嗓子都保持在良好狀態。但進入演藝圈後,因為工作爆量沒時間運動,有段時間甚至快倒嗓,「那時我大概10年沒運動,到處看耳鼻喉科,但醫生說我聲帶並沒有長繭」。

  • Darren求子5年宣布當爸

    Darren求子5年宣布當爸

     出道近16年的邱凱偉(Darren),今年陸續推出《羅雀高飛》、《我的婆婆怎麼那麼可愛》、《小娘惹》等多部戲劇作品,除了事業得意,結婚近5年、與老婆ViVi積極求子的他,22日宣布喜訊,老婆透過試管,一次就成功受孕,目前已懷孕5個多月,他終於進入人生新階段,成功解鎖新身分要成為爸爸。

  • 體操皇后41歲高齡懷孕 挺臨盆巨肚「倒立一字馬」網嚇壞

    體操皇后41歲高齡懷孕 挺臨盆巨肚「倒立一字馬」網嚇壞

    大陸前體操國手劉璇曾在2000年雪梨奧運平衡木項目拿下金牌、體操個人全能拿下銅牌,被封為「體操皇后」,她在2001年退役後轉換跑道,不僅進軍演藝圈,也結婚生子,日前剛迎接二寶出生,她近日分享了臨盆前拍的孕婦寫真,赫見41歲的她挺巨肚倒立一字馬,讓網友又驚嚇又佩服。

  • 火辣空姐雙腿大開 機上一招「懸空關置物櫃」同事讚爆

    火辣空姐雙腿大開 機上一招「懸空關置物櫃」同事讚爆

    火辣空姐好軟Q,美國一名空姐琳賽(Lindsey O’Brien),在飛機上挑戰一個高難度動作,她直接倒立雙腿大開,用腳關上機艙裡兩邊的置物櫃,困難動作一氣呵成,同事全拍手叫好,影片曝光後,琳賽也在網路上爆紅。

  • 牧羊犬討厭屁股濕被逼洗澡 超狂倒立浴缸裡眼神死

    牧羊犬討厭屁股濕被逼洗澡 超狂倒立浴缸裡眼神死

    有些寵物不喜歡碰水,導致主人幫忙洗澡時,總是很傷腦筋。國外一名飼主養了一隻迷你澳洲牧羊犬(mini Australian shepherd),但有趣的是,愛犬從小就不喜歡屁股被用濕,因此只要主人幫牠洗澡,牠就會呈現倒立姿勢站在浴缸,違和畫面讓不少人驚呼。

  • 最美中醫挺7月肚全裸倒立一字馬 超狂身材網驚呆

    最美中醫挺7月肚全裸倒立一字馬 超狂身材網驚呆

    大陸網紅是一名袁合榮中醫師,擁有甜美外型的她,熱愛健身還練出一身肌肉,被封「中國真人版春麗」,即使懷孕了,還是照跑健身房,近日她挺著7月孕肚倒立,逆天身材讓網友都驚呆。 \n \n袁合榮一絲不掛倒立,做出一字馬等高難度動作,展露緊實曲線和渾圓翹臀,完整呈現力與美的結合,不過更讓人驚豔的是,已懷胎29週的她,完全看不出有肚子,網友都驚呆「太強了,這真的是孕婦嗎?」、「太美了,重新定義孕婦」。 \n \n其實,袁合榮雖擁有嬌滴滴外貌,但白袍下卻是健壯肌肉,體脂僅15%的她,宛如真人版「金剛芭比」,受到不少關注。 \n

  • 陳妍希隔離期「體重創歷史新高」 曬照崩潰:我不是女藝人吧

    陳妍希隔離期「體重創歷史新高」 曬照崩潰:我不是女藝人吧

    台灣「國民初戀」陳妍希因疫情工作減少,大多在家陪小孩和運動維持體態。日前她才曬出積極鍛鍊的照片,今(13)日卻在IG自曝「體重創歷史新高」,罕見氣餒地說「可能我不是女藝人吧」。 \n陳妍希近期熱愛運動,在社群上有透露她有學瑜珈和Zumba,除了想瘦身之外,更想讓體態看起來更健康,不久前她才PO了一張在家訓練倒立的照片,讓大家知道女神真的不好當;但她今日突然在IG吐苦水,提到不懂其他女藝人在隔離期間怎麽瘦的,又自曝「之前體重一度來到歷史新高」,後來靠著九牛二虎之力才瘦了一些,不禁怨說「可譨我不是女藝人吧」。 \n其實陳妍希早年就一直被笑說嬰兒肥,或是在鏡頭前太肉感,讓她因為體重壓力常常喘不過氣;不過,她最後也問有沒有其他人也變胖,開玩笑地說「大家都變胖就不難過了」。 \n

  • 女星都在做!這動作竟有間接抗老能力

    女星都在做!這動作竟有間接抗老能力

    藝人陳妍希剛過37歲生日,在社群網站秀出瑜珈倒立姿勢的照片,50歲的香港藝人莫文蔚也曾自曝保養美腿的祕訣是每天倒立。倒立的好處有哪些?每個人都能嘗試嗎? \n陳妍希在社群網站Instagram發文表示雖然只倒立了3秒鐘, 「但一天一點點進步就很開心啊」,勤練瑜伽的她腹部平坦,手臂也能看出結實肌肉。莫文蔚更號稱擁有104公分的長腿,除了從學生時代就開始游泳,每天還有倒立和抬腿的習慣。 \n倒立看來是女神們的保養祕訣,真的有回春效果嗎?美國洛杉磯認證瑜伽老師芭蕾特(Desi Bartlett)認為倒立能把充滿氧氣的新鮮血液送到頭皮和臉部,「有點像是幫你的臉和頭髮天然補氧。」 \n倒立能不能直接為髮膚回春,還有待更多科學實證,但在促進整體身心安適、進而間接抗老方面,還有以下4種功效: \n \n1.提振心情抗憂鬱 \n倒立時血液流向腦部,可提振精神,更被認為能減少壓力荷爾蒙可體松的分泌,幫助舒緩焦躁與憂鬱。另外倒立也能促進新鮮血液流向調控內分泌的下視丘和腦下垂體,有益全身機能。 \n2. 強化骨骼存骨本 \n一般人30歲左右骨質密度會達到高峰,之後骨質每年便以1%的速度流失,而倒立也算是負重運動(Weight-Bearing Exercise)的一種,也就是運動時骨骼必須承受身體或其他額外的重量,可以刺激骨骼生長,幫助對抗骨質疏鬆症。 \n3. 促進血液循環益肺美腿 \n倒立時血液流向上半身,減輕腿部、足部壓力,同時伸展橫膈膜,增加肺部血流量。肺部一旦健康,有助於氣體交換,對全身都有幫助。 \n倒立也能幫助排除留滯在腿部的淋巴液和水分,莫文蔚的一雙美腿,或許確實就是拜常年倒立、抬腿所賜。 \n4.鍛鍊肌肉強化核心 \n肌肉量隨著年齡逐漸流失,40歲以後平均每10年減少8%,70歲以後每10年更減少15%。而倒立必須運用到的肌肉,包括腹部核心、肩膀、手臂以及背部,所以在瑜伽中屬於較高階動作,如果能做得穩定、做得好,能強化多處肌肉。 \n \n倒立雖然好處多,但不表示所有人都能做,因為有一定難度,如果肌力不夠或用力方式錯誤,可能有手或肩膀的支撐點受傷、頸椎受傷、椎間盤突出等風險。 \n血壓太低、太高、容易暈眩、女性經期期間都不適合做,飯前飯後1小時也不要做,其他包括青光眼、視網膜剝離、近期曾中風的人或胃食道逆流的病人,也都不適合。 \n初學者最好有人在旁輔助,或靠著牆練習來幫助支撐身體,或者先以瑜伽的下犬式來取代,同樣也有促進血液循環等優點。 \n資料來源:Healthline、mindbodygreen、Shape \n

  • 陳妍希一個倒立 真實身材曲線全現形!網看傻了

    陳妍希一個倒立 真實身材曲線全現形!網看傻了

    國民女神陳妍希前天(5月31日)剛過37歲生日,低調的她難得在網曬彈吉他自彈自唱影片以及分享中空裝辣照,陳妍希親民發文被網狂讚,而她今(2日)更大方PO倒立照,陳妍希前凸後翹S身材曲線全現形。 \n \n有做瑜珈習慣的陳妍希,稍早在網曬出倒立照,她也透露:「雖然只有自己在空中手倒立三秒鐘,但一天一點點進步就很開心啊」,陳妍希正能量直呼:「三秒鐘也是進步」。 \n \n照片中,陳妍希穿運動服裝,以手臂力量支撐全身,最大亮點莫過於,陳妍希的S身材曲線全現形,前凸後翹超吸睛,吸引不少人大讚:「辣媽好身材」、「好厲害」、「這個倒立也太厲害了吧,核心力量要很強才行吧!」 \n

  • 拜爾斯倒立脫褲 單日千萬點擊

    拜爾斯倒立脫褲 單日千萬點擊

    「蜘蛛人」影星Tom Holland發起的「倒立穿衣」挑戰更上一層樓了,因為奧運選手也開始出題了。先是奧運女將瓊斯(Lolo Jones)倒立連穿兩件,拜爾斯(Simone Biles)更是「倒立脫褲」引發熱潮。 \n \n這個挑戰原本是倒立靠牆做,因為穿衣時只能使用單手支撐。拜爾斯的挑戰是褲子,所以在沒有支撐的情況下就完成動作。她很快脫下一邊的褲腳,但剩下一邊花了比較長的時間,這期間她的雙手必須努力維持平衡,不過倒立對她來說大概就像一般人單腳站立那樣容易。 \n \n該影片點擊已突破1000萬次,很多人開始模仿,而且真的有幾位挑戰成功,大多數是女性。還有人說:「這是我唯一能成功模仿拜爾斯的體操動作了。」 \n

  • 熱褲妹倒立劈一字馬 曲線極致誘人

    熱褲妹倒立劈一字馬 曲線極致誘人

    現在女性不僅追求纖瘦,還要擁有緊實的身材。馬來西亞一名運動型正妹,外型相當亮眼,還擁有川字腹肌及逆天長腿,日前她還在IG上,分享她站立劈「一字馬」的照片,高難度的姿勢讓人看得目瞪口呆,在網路上爆紅,讓不少人讚「極品中的極品啊!」。 \n根據《Menclub》報導,Celine Tan現年19歲,16歲時是啦啦隊隊員,還曾與隊員在當地比賽獲獎,由於經常接受啦啦隊訓練,因此練出一身零贅肉身材,在網路上意外爆紅,經常為各個品牌產品宣傳代言,平時熱愛運動的她,還練出「螞蟻腰」、「川字腹肌」及「蜜桃臀」,讓許多女性稱羨。 \n在IG上也能看見她的生活照,穿著比基尼時,露出肌肉線條分明的腹部,讓不少男性也自嘆不如,而Celine柔軟度也非常好,經常曬出站立、倒立做一字馬的姿勢,僅穿熱褲的她露出修長美腿,深受粉絲喜愛,因此從2017年使用IG後,儘管更新速度不快,但仍吸引7.7萬粉絲追蹤。

  • 陽光正妹倒立劈「一字馬」 長腿雪乳狂吸7萬粉

    陽光正妹倒立劈「一字馬」 長腿雪乳狂吸7萬粉

    \n \n馬來西亞陽光女神「Celine」,擁有健美身材與五官深邃,常在個人IG上傳美照,日前又曬出「一字馬」高難度動作,迅速爆紅,狂吸近7萬粉絲追蹤。 \n \n \nCeline今年19歲,經常擔任不同品牌產品宣傳大使,中學時期更是啦啦隊的隊員,常常在IG分享出遊玩的照片與po性感比基尼照,一身古銅色肌膚,加上纖細小蠻腰、長腿與緊實翹臀,讓人看得目不轉睛。 \n \n \n因為曾是拉拉隊一員,Celine的身體極其柔軟,可以輕鬆地站立或倒立著做出「一字馬」,讓不少網友看了大讚她的完美體態。此外,Celine更曾於IG上傳一張性感照,只見她穿著單寧牛仔外套,裡面則是一絲不掛,圓潤胸型若隱若現,露出的腹肌線條也相當迷人。 \n \n \n

  • 林可彤練倒立 小短褲滑到腿根網驚呼:走光了

    林可彤練倒立 小短褲滑到腿根網驚呼:走光了

    名模林可彤2017年跟老公Tom結婚,育有1歲半兒子Adam,平時熱愛健身的她,產後身材恢復成跟少女一樣,近日她在家學倒立,穿著運動背心和小短褲,卻疑似「走光」了,不過她也解釋那是褲子內襯。 \n林可彤近日開始挑戰瑜珈中的「頭倒立」,一開始在健身房練時,怎麼樣腳就是伸不直,她也直呼「奇怪了,我的腳還是伸不上去啊!」不過之後她在家練習,穿著運動背心和寬鬆小短褲,緊實腹部和一雙纖長美腿清晰可見,最後她也挑戰成功,維持倒立好幾秒。 \n看到她終於成功,粉絲也大讚她太強了,「腿也太逆天美」、不過因為褲子較寬鬆,在她腿抬起時,短褲也滑到大腿根,還隱約看到裡面白色布料,讓網友連忙提醒是不是走光了,建議穿緊身點,她也解釋「那是運動短褲的內襯」。

  • 53歲劉嘉玲倒立 上衣滑落曬蠻腰

    演藝圈53歲「凍齡女神」劉嘉玲保養得宜,出道36年,即使年過半百,也看不出歲月的痕跡。日前她在IG分享超猛的貼牆倒立照,因為上衣滑落,好身材全都露,加上勵志的雞湯文,讓不少粉絲大讚「認真生活的女人最美麗!」 \n平時熱衷運動、爬山的劉嘉玲近日在IG曬出貼牆倒立照,只見她身上穿的藍紫色上衣因為地心引力滑落,露出毫無贅肉的纖細小蠻腰,加上黑色短褲,一雙白皙無瑕的緊緻美腿,在鏡頭前也一覽無疑。 \n她同時分享了勵志雞湯文,寫道「我從來不相信什麼懶洋洋的自由,我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生,那樣的自由才是珍貴的、有價值的。」她接著又說,「我相信一萬小時定律,我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著。」 \n貼文一出隨即掀起粉絲熱議,紛紛留言直呼「正能量女神」、「聽女神的一定沒錯!」、「認真生活的女人最美麗」、「精闢!努力,自律,才有更廣闊的自由」、「不懈運動才是抗衰的最好武器」。

  • 他發明自動洗頭機 網看示範全嚇傻

    他發明自動洗頭機 網看示範全嚇傻

    對於許多留長頭髮的人,洗頭是一件很麻煩的事情,除了將頭髮洗乾淨需費時較長的時間外,還必須花更多的時間把頭髮吹乾,因此有不少人都夢想著能夠擁有一台「自動洗頭機」,讓自己不用動手也可以把頭洗得乾乾淨淨。近日大陸一名網友便自製了一台「自動洗頭機」,但網友們看完他的試用影片後,全都嚇到不行。 \n大陸網友「手工耿」平時就常常在個人的微博上分享自己發明的各種器具,像是「破釜沉舟跑步機」、「大眼眼鏡」等,都是十分搞怪又有趣的發明,而他在本月12日分享了自製的「倒立洗頭機」,在影片中他介紹這台洗頭機將倒立健身、洗頭和烘乾三者完美融合為一體,隨後便親自躺上機器,為大家示範如何使用。他先用夾子夾住鼻子,並在嘴中含住一根呼吸管,接著他便操控機器讓自己倒立,至90度後下方的容器就會注水,隨後底盤開始轉動洗髮程序也正式啟動,待洗頭完成水就會自動排出,之後進行吹髮烘乾的程序,整套洗髮過程都結束後,這名發明家似乎相當滿意,對著鏡頭大讚頭髮吹乾後非常蓬鬆與自然。 \n但網友們看完這段試用影片後卻覺得有些害怕,紛紛留言:「這要是突然間沒了電,該怎麼辦?」、「我真怕你洗的時候下面的轉盤把你的頭髮纏住扯下來一大撮」、「感覺隨時有上去做 CPR 的衝動」、「真實的洗頭啊!是一整顆頭兄弟們!連下巴都不放過!」。

  • 太妍倒立拉筋狗來亂!眼角冒血絲為身材

    太妍倒立拉筋狗來亂!眼角冒血絲為身材

    已經變成南韓小歌后的太妍,演唱會是ㄧ場接著一場的開,最近除了推出日文新單曲《VOICE》外,還在日本各地舉辦演唱會,可見她在日本的超高人氣。 \n \n \n她還趁演唱會結束,準備要回韓國的空檔衝去東京迪士尼樂園玩樂,讓網友大笑她實在太可愛,不管造型怎麼變,童心依然不變XD \n \n而一向被少女時代團員笑稱是「在家也能玩得很開心的宅女」的她,回國後竟難得的與Girl's Day成員惠利外出吃下午茶,粉絲驚訝程度破表還留言「完全無法想像這畫面,還以為是合成的」,就知道太妍平時到底有多宅。 \n \n \n這幾天,她還在家練起了「倒立拉筋」,並分享到限時動態上,她的狗狗還趁親亂親一把XD \n \n \n不過,或許是因為突然的倒立,讓她血液一下子聚集到臉部,而臉部的微血管承受不了這樣突然的壓力,讓她眼角出現眼絲嚇壞自己跟粉絲。 \n \n \n但看起來應該是不太嚴重,大家可以安心!而且看她影片就知道她有多愛玩,應該可以應付這種小意外。 \n

  • 千萬別倒過來看!網不聽勸全嚇翻

    人類的視覺擁有非常神秘且複雜的效果與功用。近日,網路上便流傳著一張要大家「千萬別倒過來看」的美女照片,但許多人都按捺不住好奇心,紛紛將照片翻轉過來看,沒想到竟真的被嚇壞了,因為其實這個美女的眼睛和嘴巴都變得相當奇怪,原本漂亮的臉蛋竟成了一張苦瓜臉。 \n有網友在《爆笑公社》中上傳了一張照片,上面有一張倒過來的女孩子臉孔,並配有警告文字:「千萬不要倒轉看,否則後果自負,嚇死不賠!」,雖然女孩的照片是倒著放的,但不難看出她擁有清秀甜美的長相,儼然就是一名美女。但許多網友看到警告後仍按捺不住好奇心,紛紛將美女翻轉過來正著看,沒想到這個舉動卻讓大家都嚇壞了!因為這名美女的五官其實有被刻意翻轉過,眼睛和嘴巴其實和整張臉是顛倒的,好好的漂亮臉蛋突然變成了有點驚人的「苦瓜臉」。 \n而網友們對於這樣的結果感到十分好奇,紛紛留言表示驚嘆:「這是什麼魔法」、「大腦好神奇!自己合成合理的樣子」、「咦~什麼妖術」。事實上這是一種「臉孔倒立效果」(face inversion effect),人類在面對顛倒的臉孔時辨識能力就會隨之下降,因此沒辦法很快就發現到五官的錯置,此外再加上「整體處理」(holistic processing),讓人們首先會以整體性去辨識臉孔,才導致了這樣神奇的效果。 \n此外,這張照片中的美女,其實是從韓國選秀節目《Produce 48》中出道的人氣女團「IZ*ONE」成員「姜惠元」(강혜원)。

  • 很適合生!陳意涵產後小腹OUT倒立找肌肉

    很適合生!陳意涵產後小腹OUT倒立找肌肉

    陳意涵穿著緊身黑褲,在瑜伽墊上徒手倒立,並寫下:「月子做好做滿,next step找肌肉!」感謝肌肉沒有離她遠去,照片中,她的身形很纖細,特別是肚子很平坦,根本不像剛生過的媽媽,且現在天天吃六餐,卻越吃越瘦,神體質讓人超羨慕! \n \n \n \n \n \n陳意涵平常就有運動習慣,就算懷孕也難減想跑步的慾望,被讚是地表最強孕婦,沒想到生完後還是超想動一動,直呼很想跑步,只不過要等傷口完全康復才能進行,不過相信很快就能看到陳意涵出關、揹著嬰兒狂奔(?)的畫面,要從地表最強孕婦進階到最強媽媽了! \n \n \n \n

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