搜尋結果

以下是含有停經的搜尋結果,共95

  • 肝指數破表一年找不到原因 醫竟靠放血治好她

    肝指數破表一年找不到原因 醫竟靠放血治好她

    台灣人對於各種肝病不陌生,有腸胃科醫師在節目上分享一個病例,近期他遇到一個肝功能異常的病人,GPT(肝指數)高到破表,就這樣來回檢查、治療了一年都沒有變好,沒想到,醫師後來卻發現,原因竟出在體內鐵質過高,最後靠「放血」才讓GPT恢復正常。

  • 不到45歲就更年期 婦產醫點出4關鍵

    不到45歲就更年期 婦產醫點出4關鍵

    39歲林小姐身兼家庭與工作責任,是名符其實的「斜槓媽媽」,現為公關行銷公司的中階主管,常常需要加班和應酬,回家還得顧小孩,簡直壓力纏身,常常陷入事業家庭兩頭燒的窘境。

  • 挨酸停經還出道 福原愛大姑高EQ十字反擊

    挨酸停經還出道 福原愛大姑高EQ十字反擊

    「桌球王子」江宏傑姐姐江恆亘,亮麗外型加上姣好身材,剛出道就累積不少粉絲,不過傳出她利用弟弟江宏傑和福原愛合照,來為自己搏人氣,因此被封為「妖怪大姑」,近日因為39歲進軍演藝圈挨酸年紀大,對此她則是高EQ回應。 \n \n江恆亘擔任紅心字會擔任助老大使,今天出席記者會為獨居長者募集年菜,對於常無端遭酸民在網路抨擊,甚至狂酸她39歲都要停經了,才從演藝圈出道是要演大嬸嗎?她坦言起初心情會大受影響,甚至想要刪掉所有留言,不過現在已經豁然面對種種酸言酸語,坦言:「皺紋就是女人成熟的美」,展現超高EQ。 \n \n對於之前被日媒報導是「怪獸大姑」,更暗指她負債在家啃老族,對此她澄清在補習班教書多年,也擔任過弟弟的經紀人,月收入超過6位數,絕對不可能有負債一事,至於PO出弟弟和弟妹生活照搏人氣,她則強調與家人感情很好,每篇發文也都會經過家人同意。 \n

  • 江宏傑親姐挨酸:停經了還出道  遭爆「怪獸大姑」親自回應! 

    江宏傑親姐挨酸:停經了還出道  遭爆「怪獸大姑」親自回應! 

    江宏傑的親姐江恆亘28日出席為紅心字會擔任助老大使,而江恆亘曾被爆料是「怪獸大姑」很難搞、公主病、負債、靠父母養等負面消息,江恆亘表示都不是事實,蠻委屈的,較在意父母親看到會很傷心,被問及事後有與江宏傑、福原愛談過此事?她說:「沒有討論過,因為不是真的。」 \n她先前常在臉書上傳與江宏傑、福原愛的合照,卻被網友酸「隨意公開江宏傑、福原愛私下的生活照」,她喊冤:「我是一個知道自己在做什麼的人,每篇發文都會經過家人同意。」並強調家人間感情很好,有空就會把握時間聚會。 \n而她從16歲開始擔任舞蹈助教,曾任江宏傑經紀人,現在補習班擔任主任,月收6位數,她說:「我一直都在工作,還有幫忙弟弟,怎麼會有負債。」今年39歲的她,一出道因年紀被網友批評,「出道是要演大嬸」、「都快停經了還出道?」, 她當時心情大受影響,還想要刪掉留言的念頭,不過後來轉念、放寬心,「皺紋就是女人成熟的美,如果他們罵一罵,可以讓他們比較開心,就罵吧」,並笑說:「當然不是鼓勵大家來罵。」 \n

  • 【性奴地獄2】保險套冰柱搗穴 綑綁塗蜜引蟲咬

    【性奴地獄2】保險套冰柱搗穴 綑綁塗蜜引蟲咬

    近來檢警發現有「集團式」人肉販子引進外女來台賣淫,還以種種殘忍酷刑拘禁、逼迫她們當「性奴隸」。檢警日前破獲的「辣椒」集團,就有不少讓人髮指的刑罰,來對付不服從或企圖逃跑女子。 \n \n \n獲救的越南籍女子透露,集團施以的刑罰,計有「裸體坐冰」、「溶膠戳陰」、「冰柱搗穴」、「塗蜜引蟻」、「刀挑腳筋」、「強迫餵毒」、「打停經針」等,光聽名稱就讓人不寒而慄。 \n \n \n所謂「裸體坐冰」,就是將女子關在暗房內,逼其坐在大冰磚上,再以電扇「伺候」;「溶膠戳陰」則是以熱熔膠條戳下體或抽打,甚至將滾燙的膠液滴在身上;「冰柱搗穴」是將長條狀冰塊塞入保險套,再插進女子下體;「塗蜜引蟻」是將被害人帶到山區綑綁後,在乳房、下體上塗蜂蜜,並找來螞蟻爬上身嚙咬。「強迫餵毒」及「打停經針」則是逼女子24小時不斷電接客的惡毒手段。 \n \n而上述刑罰,都還只是對付不服從、想給個教訓但還希望女子繼續接客者,當使出最終極的「刀挑腳筋」(以西瓜刀穿刺後腳跟腱)時,就代表集團已經放棄該名女子,1名越女就回憶,曾有同伴逃跑後,集團對大家「精神訓話」,指若逮到她就要動用此大刑,嚇得沒人敢再動念逃跑。

  • 貧血缺鐵老得快!營養師建議必吃2大食物

    貧血缺鐵老得快!營養師建議必吃2大食物

    \n \n營養素「鐵」是維持生命不可或缺的營養素,在過去的國民營養調查中,停經前女性的缺鐵問題也都一直存在著,甚至連有貧血困擾的男性都很容易缺乏,營養師魏洋樺表示,鐵存在於細胞色素和酵素中影響能量傳遞和代謝。因此身體缺鐵時,會有臉色蒼白、疲倦、降低運動能力等現象,更會加速身體老化。 \n \n哪些食物含有豐富的鐵呢?想避免缺鐵性貧血的話,不妨多吃以下食物,魏洋樺表示,「動物性食物中的鐵質,其生物利用率最高,像是牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉、豬肉都是不錯的補鐵食物,適量攝取這些肉類可以避免缺鐵的風險。」 \n \n如果是吃素的族群,可以藉由攝取紫菜、紅莧菜等鐵質含量較高的食物或是鐵補充劑,並於補鐵後適量搭配維生素C含量高的水果,像是芭樂、奇異果等增加鐵的吸收率。 \n \n最後,魏洋樺也提醒,使用鐵補充劑仍要留意是否過量,否則可能產生毒性!以健康成年人的鐵質每日建議攝取量來說,男性為10毫克、女性為15毫克,建議健康成年人一天不要吃超過40毫克。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 李新曝停經半年  就醫發現卵巢長瘤

    李新曝停經半年 就醫發現卵巢長瘤

    李新2011年嫁給大他16歲的男演員沈世朋,近日鮮少出現在螢光幕前的她,今(14)日錄製《一袋女王》,她透露身體內分泌失調,甚至停經半年了,「畢竟女生都會擔憂多囊性卵巢症候群和更年期提前。」到醫院檢查後發現有卵巢長水瘤,這才讓她注意到身體健康和多休息,調養期間跟著孩子上小學的步調調整。 \n李新現在多了一個斜槓身份,「出書成為一位作家」,她坦言會分享從大陸嫁過來到台灣生活後,各種家庭、生活育兒的大小事、以及婚後女性有一部份不能放棄自己。這次先生沒有過問太多李新出書的內容,倒是李新得意地說:「我老公從來沒有想過我會是個作家呢!」 \n書中尤其重要的是婆媳之間的相處,她不諱言地說這是女生最緊張的一部份,也曾遇過粉絲問她如何挑選婆婆的禮物。李新笑說即便婚前有看書預習,實際練兵又是另外一回事,接著她很有自信說:「其實我跟婆婆相處得很融洽且挺舒服的」婚姻經營的也挺好的。 \n李新說往後戲劇的接演是看天時地利人和,現階段上綜藝對她來說也是個開心的事情。 \n

  • 42賣淫女 揭逼打停經針接客

    42賣淫女 揭逼打停經針接客

     政府推動南向政策,不少泰國、越南籍女子在人蛇集團安排下來台賣淫,北市萬華區的「鑽石大樓」更是豔名遠播,應召業者計畫性安排外籍女子入住、攬客,萬華警分局會同移民署再次以封樓查抄方式,逐層搜索、破門,一口氣查獲42名來自泰國、越南及大陸、台籍的賣淫女子和10名員工,全案依妨害風化及人口販運防制法送辦。 \n 泰女主力 如八國聯軍 \n 位於萬華「康定路」的鑽石大樓,過去就被稱做「私娼大樓」,當年是台籍女子在此租屋,再到樓下小巷站壁,與男客講好價錢再帶回性交易,外籍女子則從2年多前開始入侵,應召業者租下大批套房,每晚也叫她們下樓攬客,鶯鶯燕燕花枝招展,形成「八國聯軍」大亂象,嚴重影響外界觀感。 \n 警方經連月追查,23日會同移民署等上百名警力,將整棟大樓出入口全面封鎖,再以逐層清查方式,持搜索票強制破門,循線逮捕陳姓等10名業者及把風人員,另將42名賣淫女子,包括泰國28人、越南6人、大陸2人及台籍6人循線逮捕,另查扣帳冊、保險套及潤滑劑等證物。 \n 被查獲的賣淫女看到警察起初驚慌失措,後來也坦承不少業者非常惡質,有人因月事來潮無法接客,竟然被逼打停經針,也有人因工作態度不佳被毆打,認為警察也算是「解救」她們。 \n 來台15天 得拚命工作 \n 警方表示,賣淫女子價碼通常3000至5000不等,和業者拆帳實拿3成,年紀為25至35之間,有紅牌每天最高可接到8個客人,生意興隆。 \n 這些女子每天工時約為12小時,業者強制規定小姐要到樓下小巷去站壁、拉客,沒生意就一直「罰站」,來台15天「時間寶貴」,必須拚命工作,業者派人嚴密監控,每個房間出入裝設監視器,也不可能休假或外出,不少外籍女抱怨:「跟當初講得不太一樣!」 \n 警方偵訊後,將10名應召業者及把風者送辦,並擴大追查背後的應召集團網絡。

  • 萬華警封樓查抄42名賣淫女  業者逼打停經針接客

    萬華警封樓查抄42名賣淫女 業者逼打停經針接客

    萬華康定路上的「鑽石大樓」,常有私娼在裡面經營一樓一鳳賣淫,蔡政府南向政策實施後,又引來大批泰國、越南籍女子聚集賣淫,萬華警分局經循線追查,23日會同移民署以「封樓查抄」的方式,逐層搜索、破門查緝,共逮捕應召站負責人、把風共10人,4國賣淫女子42人,鶯鶯燕燕被抓的雞飛狗跳,全案依妨害風化、人口販運防制法等罪送辦。 \n \n警方指出,鑽石大樓過去就有不少台籍私娼在此租屋,她們會到樓下的小巷內「站壁」,與男客講好價錢再帶回性交易,外籍賣淫女入侵後,不少業者也選擇該樓為據點,租屋讓外籍女子在此賣淫,因此入夜之後,經常可見不少女子花枝招展,在暗巷內攬客,嚴重影響觀感。 \n \n警方經連月追查,日前會同移民署將整棟大樓出入口封鎖,再以逐層清樓方式,持搜索票強制破門,循線逮捕10名業者及把風人員,另將42名賣淫女子(泰國28人、越南6人、大陸2人、本國籍6人)循線逮捕。 \n \n現場並查扣帳冊、保險套及潤滑劑等證物,賣淫女子有的是嫁來台灣取得身分證的外配,有的則是持觀光簽證,價碼則由1500至3500元不等,不少女子都辯稱剛住進來,還沒有接客就被抓了,說詞避重就輕,疑似業者事前教導。 \n \n警方更查出不肖業者為剝削賣淫女子,除扣住對方的護照證件,有的還會逼迫施打停經針,讓女子可以長期接客,警訊後依妨害風化、違反移民法等罪送辦,另擴大追查背後的應召集團網絡。 \n★請尊重身體自主權!請撥打113、110

  • 每3名乳癌患者 有1人還沒停經

    每3名乳癌患者 有1人還沒停經

    乳癌是我國女性第一大癌症,每3人當中,就有1人尚未停經。這類患者因仍年輕,容易掉以輕心,往往一發現就是晚期。過去治療上最困難之處在於延長生命,但美國近期發布的研究為此帶來突破。停經前確診乳癌的賀爾蒙陽性、HER2陰性的晚期患者,若以抑制劑治療,3年半後仍可保有70%的整體存活率。 \n \n國健署表示,乳癌若處於0-1期,5年存活率可達95%以上;若為第2期,5年存活率為89.1%;若為第3期,5年存活率為72.3%;若屬於第4期,5年存活率則僅有25.7%。 \n \n台灣乳房醫學會秘書長陳芳銘表示,台灣民眾停經前罹患乳癌的比率達34.4%,等同每3人當中,就有1人尚未停經。對比美國的19%、日本的26%,台灣民眾停經前罹患乳癌的比率明顯較高。 \n \n台灣乳房醫學會理事長曾令民表示,台灣乳癌患者停經前罹病的比率較高,專家普遍認可的原因在於環境污染、晚婚晚育、不餵母乳、飲食西化。這類民眾常因年紀輕而掉以輕心,一確診就為時已晚。 \n \n美國近期發布的研究發現,透過抑制劑的治療,可協助停經前確診乳癌的賀爾蒙陽性、HER2陰性的晚期患者提升存活率。若採取傳統治療36個月,整體存活率為64.9%,到了第42個月,整體存活率僅剩46%;若以抑制劑治療36個月,整體存活率為71.9%,到了第42個月仍可保有70.2%的存活率。該治療方式尚未納入健保給付,專家正努力爭取中。 \n \n台灣乳房醫學會提醒民眾,預防乳癌上門,應遠離菸酒、養成運動習慣,年過20就應定期自我檢查。若為45至69歲的女性,應每兩年進行一次乳房X光攝影篩檢,如有家族史,則應提早至40歲開始進行乳房X光攝影檢查。

  • 女性停經易骨鬆 「這件事」竟也是隱性殺手!

    女性停經易骨鬆 「這件事」竟也是隱性殺手!

    骨質疏鬆症容易找上停經後的婦女。女性罹患骨鬆的機率,比男性多出4倍。一般認為停經後雌激素減少,導致女性的骨質容易流失。美國最近的研究還發現了一個新現象:女性的社交情況,會影響骨頭的健康。 \n \n亞利桑那大學(University of Arizona)的研究團隊發現,女性的人際關係,是心理壓力的來源之一。包括個性樂觀與否、對生活的滿意程度,以及教育程度,都是女性能否應付人際關係的因素。 \n \n心理壓力和骨質有何關係? \n當人處於壓力狀態時,容易導致荷爾蒙分泌失調,這些荷爾蒙包括:腎上腺皮質醇、甲狀腺、生長激素、以及糖皮質激素。當荷爾蒙分泌失調之後,會改變骨頭的結構和質量。研究撰寫人佛利斯(Shawna Follis)說:「心理壓力讓骨頭成份和密度發生變化,因此增加骨折的風險。」 \n \n過去有關骨質的學術研究,多半放在生理成因;心理因素是較少被探討的變因。這項發表在《流行病學和社區健康期刊(Journal of Epidemiology & Community Health)》的研究,蒐集1萬1千多名、年紀從50~70歲女性的生活型態與骨頭健康狀況;團隊以問卷訪談她們的社交壓力、親友支持度,以及社交能力分數,6年後再做一次調查。 \n \n結果發現,社交壓力指數愈高者、愈容易流失骨質。各個部位的骨質流失量,以髖關節居首,其次是腰椎和股骨頸(大腿骨)。 \n \n「研究結果顯示,社會環境導致的心理壓力,和骨質流失有所關聯。」佛利斯說,雖然研究還無法證實社交壓力和骨質流失之間有因果順序,「但不該忽略正常的社交生活對停經後女性的影響。」 \n \n健康友誼洗滌心靈 損友毒害身心 \n印第安納州的聖母大學(University of Notre Dam)研究發現,正常的社交生活帶來的紓壓效果和快樂指數,勝過運動和健身。「這是完整有自信的自我,由自己的生活和朋友圈所建構的世界。可以獨處、也能與人好好相處,是一個健康的個體。」聖母大學教授查拉(Nitesh Chawla)說。 \n \n好的友誼還能帶來抗癌力。《臨床腫瘤學期刊(Journal of Clinical Oncology)》一項研究指出,擁有朋友相伴的早期乳癌患者存活率,比孤軍奮鬥的病患要多出4倍。 \n \n加拿大、美國和瑞典的研究也發現,擁有好朋友有益心臟健康,減少罹患心臟疾病的風險。有了好友的鼓勵,心臟病患也有對抗病魔的勇氣。「有研究歸納出,友誼是心臟病發之後復原的一大動力,效果和戒菸一樣好。」牛津大學心理學家丹巴(Robin Dunbar)說。 \n \n好朋友在哪裡?\t \n就像夫妻伴侶關係,友誼也需要用心經營。面對面的接觸相處,勝過用手機遠距交往。透過臉書和Line等通訊軟體維持的友情,無法排解人的孤寂感。 \n \n如果你是家庭主婦,或是在家工作的兼職者,要注意人際活動的質與量,並定期安排與朋友或同事相聚。《商業心理學期刊(Journal of Business and Psychology)》的研究指出,在家工作容易產生社會隔絕感,承受更大的社交壓力。 \n \n與朋友相聚的優質時刻,決定友誼能否長久維繫。排開繁瑣的日常事務、和好友歡樂聚首,絕對有正當的理由:除了是生活的小確幸,還能維持你的身心健康。 \n \n資料來源:Medical News Today、Telegraph \n \n延伸閱讀: \n

  • 揭穿咖啡真面目!這時間千萬別喝

    揭穿咖啡真面目!這時間千萬別喝

    提神聖品咖啡許多人每天必喝,大部分人會在早上起床後或用餐後喝一杯咖啡,不過專家指出有三大時間點千萬別喝,否則不但會影響營養吸收、傷害腸胃,甚至會增加早產風險。 \n研究指出,每天適量喝咖啡,可以降低罹患阿茲海默症、巴金森氏症的機率,同時還可預防膽結石和脂肪肝。不過《早安健康》報導,營養學博士吳映蓉列出「三不原則」,包括空腹、飯後、懷孕中或停經後的婦女都要特別注意,否則喝錯反而會傷身。 \n1.\t不要飯後馬上喝咖啡 \n許多人會在飯後馬上來一杯咖啡,吳映蓉表示,這樣很容易阻礙鐵質吸收,造成缺鐵性貧血,建議最好餐後1 ~ 2 個小時再喝咖啡。 \n2.\t不要空腹喝咖啡 \n咖啡可以幫助腸胃蠕動,排便不順時,喝一點黑咖啡能緩解便祕,不過由於咖啡容易影響胃腸黏膜,因此建議不要空腹喝咖啡,尤其有胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人更應注意。 \n3.\t懷孕及停經後婦女少喝 \n喝咖啡對停經後的婦女骨質密度影響較大,停經後婦女若大量喝咖啡有增加骨質疏鬆症的危險,建議停經後的婦女,喝咖啡以每天2杯為限,而且最好加牛奶(不包括奶精或奶球)補充鈣質。此外,研究發現,咖啡攝取量越多,懷孕婦女早產的機率越高,因此建議懷孕婦女最好不要喝咖啡,若真的要喝,不要超過一杯,以免增加早產風險。 \n

  • 更年期何時來?專家:吃這兩樣助延後停經

    更年期何時來?專家:吃這兩樣助延後停經

    \n只要年紀到了,不分男女每個人都會歷經更年期!以女性來說,停經被定義為至少連續12個月不來月經,好發年齡則在45至55歲之間,此時體內雌激素含量減少,通常會伴隨卵巢機能衰退,因此產生情緒不穩定、月經週期紊亂、身體發熱症狀,這些影響到生活品質的現象可說是相當令人困擾,但根據英國研究發現,女性自然停經年齡,其實與日常吃什麼,以及健康狀況有關! \n \n來自英國利茲大學(University of Leeds)的一項研究,分析了40~65歲的14172名女性的飲食習慣,意外發現飲食習慣和女性的自然停經年齡有著高相關性!結果發現,多吃富含油脂的魚類和新鮮豆類的女性,分別能夠延遲3.3年和0.9年才停經;而多吃精製的米飯和麵食的人,則會提早停經1.5年。 \n \n在眾多營養素中,有兩種營養物質與停經年齡關係最密切!分別是維生素B6以及鋅元素,當你每天維生素B6的攝取提高1mg,能夠使停經年齡延遲0.6年;每天鋅元素的攝入提高1mg,能夠使停經年齡延遲0.3年。 \n \n研究人員表示,「富含油脂的魚類,尤其是富含ω-3(omega-3)脂肪酸的魚類攝取,或許具有抗氧化能力,從而抵消機體內活性氧的負面影響,減少卵巢濾泡閉鎖,延緩自然停經年齡的發生;而新鮮豆類也被認為具有類似的作用。」 \n \n而大家最愛吃的精製米食,則可能增加胰島素抵抗,進而影響雌性荷爾蒙,導致黃體素釋放,從而引發排卵,更快地讓卵母細胞消耗殆盡,致使停經時間的提前! \n \n另外也要提醒長期吃素食的朋友,長時間只吃纖維多、脂肪少的食物也並非完全健康,這些食物僅有較低的雌性荷爾蒙,因此素食者的自然停經年齡會更早,建議多方補充營養,健康吃最重要。 \n \n

  • 一個月有一半時間在飛 美女空姐38歲就停經

    一個月有一半時間在飛 美女空姐38歲就停經

     怎麼會這樣,38歲的美女空姐因為工作壓力大,加上長程飛行一個月中有一半的時間在空中飛,需不斷跨越時區調整時差,竟然38歲就停經,未婚的她正與上億身價的少東談戀愛,害怕進入豪門後無法傳宗接代,經透過中醫調理,加上調換短程航線,3、4個月後終於大姨媽再上門;中醫師指現代婦女壓力大又晚睡,不少女性更年期提早到來,建議提早調適身心。 \n \n 這名空姐身材姣好,加上貌如明星,追求者眾,25歲就當上空中飛人,負責歐美長程線空服工作,原本適應時差狀況還好,但近年卻發現很難適應,休息時大半時間都會失眠,加上工作時要求完美,2017年12月突然停經長達8個月,那時她才38歲,伴隨焦慮、潮熱、盜汗等提早進入「更年期」的症狀。 \n \n 擔心影響日後婚姻幸福及傳宗接代,2018年8月向蓮樺中醫診所求助,經中醫師蔡惠君說,這名空姐屬於肝鬱氣滯,陰虛火旺的證型,透過以疏肝解鬱、清熱涼血、滋陰丶開竅等中藥調理,治療一個月,她的各種症狀已經大幅改善,月經恢復正常來潮,繼續服藥調理了三個月,所有症狀消失,一如常人,可以在不服用抗焦慮藥或助眠藥的情況下入睡。 \n \n 蔡惠君說,婦女通常在45-55歲之間開始月經經量減少,或月經經期出現不規則的變化,最後完全停止。但是現代婦女因飲食精緻化、或受減肥風潮盛行的影響、或因生活工作壓力導致長期失眠,導致臨床上可見為數不少的女性提早出現更年期症狀。 \n \n 蔡惠君也提醒具有同樣工作、生活、情緒壓力的婦女,無論提早出現更年期症狀,或是屆齡更年期的婦女,都應該接受身體的調理,不要等到情況惡化,身心俱疲,讓最後一根稻草壓垮了駱駝才來就醫。

  • 停經婦女出現這8種症狀 恐是骨質疏鬆前兆

    停經婦女出現這8種症狀 恐是骨質疏鬆前兆

    台灣60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,比率相當高,其中又有近8成都是女性。因為骨鬆少有前兆,所以常常被忽略。等到骨質嚴重流失,早已錯失搶救骨本的黃金時機。一年一度的母親節來臨,多多關心媽媽的骨頭,表達對母親的關懷和感謝;提醒媽媽,要定期做健康檢查,掌握預防和治療的先機。 \n容易罹患骨鬆的病患,以停經後的婦女為大宗,台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍指出,以下的情況有罹患骨鬆的風險:1.年齡的增長或更年期雌激素過少、2.骨折病史、3.肌力不足,4.身高變矮、5.體重過輕、6.有脊椎問題(駝背、脊椎側彎等)、7.罹患類風濕性關節炎、8.長期服用類固醇或抗焦慮等藥物者。 \n台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍建議,65歲以上的健康長者,最好也要定期做骨鬆檢查。 \n「確定有骨質疏鬆症之後,我們臨床上也應該探究是不是有其他原因導致罹患骨鬆,」陳芳萍說,在使用藥物治療前,會先確認病患的骨鬆原因,才能對症下藥,除了一般治療骨質疏鬆的藥物選擇外,也要矯正可能造成骨質流失的問題。 \n骨鬆少有前兆,定期檢查為上策 \n根據台灣骨鬆肌少關節防治學會在2017年所做的社區篩檢,受檢的3565人中,在65歲或以上的骨鬆骨折高風險女性佔了8成,而確診有骨質疏鬆之女性病患佔75.8%。值得注意的是,其中有脊椎骨折高達68.7%,多數人卻毫無症狀。「她們都不知道自己有骨質疏鬆或已有脊椎骨折。」 \n美國FDA日前核准通過骨質疏鬆新藥,為多次骨折而沒有有效療法的病患提供新的選擇。骨鬆學會祕書長、高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示,骨細胞會分泌一種抑制骨頭生成的蛋白質sclerostin,這款新藥讓抗體和蛋白質結合,去除了抑制作用,也促進骨頭的新生。「新藥最大的特色,是短時間之內增加骨質密度,顯著減少脊椎骨折的發生;對於年紀大、骨密度低的人,希望在很短的時間之內,有效率的增加骨密度,新藥將是很好的選擇。」 \n新藥預計2021年初在台灣上市。新藥的使用主要針對嚴重的骨折病患;根據臨床數據,和不曾骨折過的人相比,有過骨折的病患,再度發生的機率要多出好幾倍。 \n飲食和運動 三招防骨鬆 \n骨本要從年輕時就開始存,「30到35歲,人體骨頭代謝的作用會達到最高峰,所以年輕時就要把骨頭養好。」尤其是婦女,要格外注意骨頭的保養。飲食、運動和良好生活習慣的建立,有助於預防骨質疏鬆症。 \n第一招:補充鈣和蛋白質 \n「國際期刊研究顯示,台灣地區對於鈣的補充普遍是不夠的。」陳芳萍說,鈣對於骨頭和肌肉的重要性不容小覷。體內的鈣不足,就會影響骨質。鈣的吸收也和維他命D息息相關,且維他命D也會影響肌肉的質量。 \n飲食提供鈣質來源,鮮奶、優格、起司等乳製品,深色蔬菜、傳統豆腐及小魚乾都有豐富鈣質。補鈣同時,也別忘記蛋白質,蛋白質有助於增強骨骼和肌肉生長。骨頭和肌肉的強健,將減少骨折發生的機率。 \n第二招:適度曬太陽 \n「出門不要怕曬太陽。」陳芳萍提到,陽光可增加體內維生素D轉化,幫助人體吸收鈣質。老人家皮膚變薄、體重太輕,通常罹患骨質疏鬆的機率也較高,因為製造維他命D的能力下降。她引用醫院的調查數據,指出骨折病患,通常體內也缺乏維他命D。 \n第三招:運動強化肌肉 \n運動有助於強化骨質密度和腿、足部的肌肉質量和能力,減少骨折機率。跌倒是造成骨質流失患者發生骨折的主要因素,老年人容易跌倒的原因,主要是肌力不夠、平衡不好。不同年齡層的運動需求也都不同。 \n陳芳萍建議老年人要多做「踏到地板」的負重運動,而走路是相對安全而且容易的活動方式。另外提升肌耐力的抗阻力運動,也是減少銀髮族發生骨折的機率。像是慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5到1公斤即可)等,可依照個別情況選擇適合自己的運動。 \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。

  • 把豆漿當水喝 停經婦罹癌險喪命

    把豆漿當水喝 停經婦罹癌險喪命

    更年期女性多會喝豆漿補充荷爾蒙,但醫師指出,一停經婦女天天把豆漿當成水喝,結果下體出血,就醫檢查發現罹癌;另有一位婦女則是長了多顆子宮肌瘤,醫師提醒任何食物或保養品,吃過量一定會出問題。 \n \n一停經婦女想補足流失的女性荷爾蒙,而把豆漿當水喝,結果下體出血就醫,經內膜切片,發現女子罹患子宮內膜癌第一期,須開刀醫治外,接下來要注意乳癌。婦產科醫師詹景全在《媽媽好神》節目中強調,好的東西過量補充都可能出現問題。 \n \n此外,國泰醫院婦產科也有一名44歲女性把豆漿當水喝,又吃補品,未料半年間經血量變多且伴有血塊,就醫發現子宮長了多顆肌瘤。該院婦產科醫師向《聯合報》表示,吃過量豆漿、當歸等富含植物性雌激素食物,過度刺激女性荷爾蒙是造成子宮肌瘤的原因之一。 \n \n豆漿因富含優質蛋白質、卵磷脂與大豆異黃酮等營養素,常被視為天然補充聖品,但大豆異黃酮化學結構類似「植物雌激素」,不完全等同雌激素,雖或多或少能紓解部份症狀,但效用其實有差距。 \n

  • 骨質疏鬆 停經婦女殺手

    骨質疏鬆 停經婦女殺手

     「醫生,我最近腰痠背痛嚴重,做點家事就不太舒服,背都挺不直!」這是許多中年女性初次到門診的敘述,經診斷不是得了「公主病」,而是得了「骨質疏鬆症」,旺旺中時生活講堂─健康系列講座上月30日邀請花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭,針對骨質疏鬆症病況介紹與分析。 \n 葉光庭說,骨質疏鬆症是老化最常見的病症之一,尤其停經後婦女狀態更嚴重,由於病症期程並不明顯,常發生在不小心跌倒造成髖關節骨折、彎腰抱孫子或打噴嚏造成脊椎壓迫性骨折後,才會正視骨質疏鬆症問題。 \n 嚴重恐罹腎結石 \n 「骨質疏鬆症已成為婦女更年期後的健康隱形殺手。」葉光庭說,骨質疏鬆是人體在老化的過程中,被吸收的骨質超越骨質的形成,導致骨質密度漸減,常見症狀為背痛、駝背、骨折,或因脊椎不適而引起腸胃不適、便祕及呼吸問題,若情況劇烈,骨鈣質流失、血鈣增加,還會導致腎結石等問題。 \n 世界衛生組織則早已認定骨質疏鬆症是全球僅次於心血管疾病的重要疾病,男性也面對同樣的危機,據統計,骨質疏鬆症50歲以上的盛行率,男女分別為約為兩成五及四成,50歲以上的骨折機率則為男性兩成、女性三成。目前常見骨折好發部位為手腕關節、脊椎骨、髖骨,其中脊椎和髖部骨折傷害最大,髖部骨折後一年間女性死亡率高達15%,相當於晚期乳癌死亡率。 \n 「預防要從年輕開始!」葉光庭說,骨質疏鬆症除與年齡有關,更與生活息息相關,高鈣飲食、適量運動及曬太陽,都能有效讓人體自製維生素D3,促進鈣質吸收,若已有骨質疏鬆或發生骨折,則配合骨科醫師討論合適藥物協助補救,切勿自行補充營養品,造成身體額外負擔。

  • 女團吞停經藥冒胸毛 肖想借精王陽明生子

    女團吞停經藥冒胸毛 肖想借精王陽明生子

    黃明志力捧女團「AMOi-AMOi」為宣傳西門町首場見面會,昨穿上清涼泳裝,到士林某泳池造勢,蛋成員少琦透露今年因肚子痛去看醫生,意外發現子宮長了直徑約5公分的肌瘤,開刀治療後為了控制賀爾蒙,選擇吃停經藥,沒想到竟造成她生理失調,長出鬍子,甚至開始長胸毛,讓她哭笑不得。 \n \n她也擔心未來無法生小孩,打趣說想跟王陽明借精生子,「我可以生他的孩子就好,不要他的人。」一旁的May則相中孫協志,「希望他能看上我。」 \n \nAMOi-AMOi昨挑戰三層樓高的滑水道,讓她們清涼一下。不料有懼高症的Stella,才一站上滑水道就緊張到淚崩,最後放棄挑戰,她表示最害怕玩刺激的遊樂設施時,腳底癢癢的感覺,馬上被其他團員笑罵:「癢癢的才爽!」 \n \nAMOi-AMOi將在29日下午兩點於西門町紅樓廣場舉辦首場簽唱會,她們迫不及待能和黃明志同台,「期待可以怎樣惡整他。」

  • 為滿足周星馳!「星女郎」林允停經4個月

    為滿足周星馳!「星女郎」林允停經4個月

    「星爺」周星馳捧紅不少女星,而近年來成為新生代星女郎的莫過於演出《美人魚》的林允,尤其私下周星馳相當疼愛林允,讓不少人也很佩服!只是林允確定接拍《美人魚》續集,可她日子不好過,不僅拍攝過程辛苦,更因被周星馳嫌棄太胖,減肥減到停經! \n林允即將接拍周星馳的《美人魚2》,51公斤的事前已經減了6公斤,但還是被周星馳嫌太胖,要求她再瘦個3公斤,但是努力未果,讓她也頗為氣餒。更說肚子餓都只敢吃低卡路里的食物,但也因為了滿足星爺需求,林允減肥手法太過激烈,林允曾內分泌失調以及停經4個月! \n只是始終無法達到周星馳標準的林允,也減肥減到氣餒,更說自己不僅「瘦成三眼皮」,連髮量都變少,讓她笑言「希望佛系減肥,一切隨緣。」而儘管周星馳對林允很嚴格,可心底也是極度疼愛她,今年4月林允生日,向來低調的周星馳更罕見現身幫她慶生,讓人見識到林允的地位。 \n

  • 驚!女性停經後 糖尿病每5年提升一倍

    驚!女性停經後 糖尿病每5年提升一倍

    三餐老是在外,高油脂、高鹽、多糖長期下來恐引發「心血管」疾病!其中糖尿病在台灣更是有日益增高的趨勢!停經後,心血管疾病、糖尿病會每5年提升一倍!女性糖尿病患者日益增多依據衛生福利部慢性疾病防治組於2017年底公告之統計資料,在台灣,糖尿病連續6年高居女性十大死因第3位,18歲以上女性罹患糖尿病人數,估計超過100萬人,而2016年估計有近5,000名女性死於糖尿病。 \n \n報導又指出年長女性因女性荷爾蒙逐漸減少,特別是停經後的女性,心血管疾病、糖尿病會每5年提升一倍。台北醫學大學營養學院副院長陳俊榮表示,有效控血糖必需由生活中做起,而且不能等到停經才開始注意,建議養成規律運動、均衡的飲食、減少精製糖類的攝取、維持標準體重、睡眠充足,更要每年至少做一次健康檢查,空腹8小時血糖值應控制在100 mg/dL以下。 \n \n因應國人有愈來愈高的血糖控制意識,綜觀市面上已有眾多標榜「控制血糖」的健康食品也應運而生,有的保健品也會標榜是糖尿病友專用配方,在藥妝店也能輕易找到含有具調節血糖成份的膳食補充品,或者萃取蘆薈、山苦瓜、綠藻、或含有葉酸、鉻…等有益於血糖調節的保健食品。 \n \n此外,減緩糖尿病變!醫師建議「提早發現,提早治療」是減緩糖尿病變的不二法門!藉由生活作息的改變,如減少鹽分攝取、攝取適當適量蛋白質,加上運動、戒菸、減重!畢竟健康是一輩子的!現在就從自身開始做起! \n \n

回到頁首發表意見