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以下是含有全穀類的搜尋結果,共03

  • 8成家庭吃不健康 別忽視兒童愛吃玉米

    8成家庭吃不健康 別忽視兒童愛吃玉米

    衛福部去年修改,飲食指南,呼籲以全穀類飲食為主,這項國民每日飲食指南發佈滿周年後,根據台灣營養基金會調查國內千位國小家庭,逾8成家長未用全穀類取代白米、麵條等精緻澱粉,又有7成以上兒童出現挑食問題與家長不知如何準備健康飲食。

  • 比蔬果威!研究:吃這個能降14%腸癌風險

    比蔬果威!研究:吃這個能降14%腸癌風險

    吃麥片除減肥還能抗癌。國外研究指出,多攝取全穀類膳食纖維不僅能保護消化道、促進排便,常攝取全穀類的族群比起那些平時很少攝取的族群,還降低了14%腸癌風險。

  • 喝汽水會變笨?吃對6種食物 腦容量可大增

    喝汽水會變笨?吃對6種食物 腦容量可大增

    每一口食物吃下肚前,你需要再多思考一下。研究發現,飲食形態和大腦健康大有關聯。

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