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以下是含有夠嗎的搜尋結果,共61

  • 韌性夠嗎?保險業首次公版壓力測試來了

    韌性夠嗎?保險業首次公版壓力測試來了

     台灣的銀行與保險公司能承受多大的風浪?金管會主委黃天牧10日透露,年底前會公布銀行及保險業壓力測試的「公版」指標,依據測試結果,讓金融業者自我修正,強化金融韌性,這次是保險業史上首次公版壓力測試,保險局與銀行局將會一起討論共通指標,測試結果預計2021年5月底前出爐。

  • 想在台北退休,1千萬夠嗎? 投信前輩點出關鍵點

    想在台北退休,1千萬夠嗎? 投信前輩點出關鍵點

    這兩天跟一位投信的前輩聊天,他是早期就在外商的投信服務,後來40歲就急流勇退,又或者這樣說吧,因為要照顧年邁體弱的父母親,兩個兄長都出國念書後工作定居海外,身為最小的他「只能」盡孝道離開了職場。

  • 蘇揆親赴皇家道歉夠誠意嗎?侯友宜:萊豬不來就打100分

    蘇揆親赴皇家道歉夠誠意嗎?侯友宜:萊豬不來就打100分

    行政院發言人丁怡銘誣指「皇家傳承牛肉麵店」用萊劑美牛,行政院長蘇貞昌昨赴店家致歉,新北市長侯友宜14日表示,道歉是種態度,道歉後有人說是否該辭職,他回應,態度是種高度,至於高度要決定在哪,當事人最清楚。

  • 雙11下殺力度夠強嗎?電商過來人跟你分享為什麼覺得下殺不夠力!

    雙11下殺力度夠強嗎?電商過來人跟你分享為什麼覺得下殺不夠力!

    今年雙11雖然看起來消費者的購物能力未減,但其實各大品牌下殺力度有夠強嗎?因著疫情的關係,不少民眾都把未能出國的預算轉到國內購物消費上,不過正因如此,電商在上半年已成為了逆市成長之冠,更吸引了大批過去未在電商購物、較年長的消費者,但卻在每年最大的雙11檔期,電商卻未推出如過去的高回饋、超殺優惠,像是近年都會強打平台與Line購物的回饋,但今年卻在限時及回饋上都縮水,而且也未如過往一樣有亮眼的奢侈品、3C祭品。

  • 何庭歡挑戰最大尺度 驚問:我夠資格嗎?

    何庭歡挑戰最大尺度 驚問:我夠資格嗎?

    何庭歡挑戰最大尺度,拍攝一系列火辣照片,細肩帶黑色洋裝藏不住好身材,更化身性感OL,一改過去甜美的形象。一開始,何庭歡聽到是《FHM》專訪時,懷疑自己是否有資格,因為個性其實有點「閉俗(害羞)」,也不會花心力打扮,坦言有些卻步。

  • 住台北周花1500夠嗎 過來人超辛酸「泡麵配水」

    住台北周花1500夠嗎 過來人超辛酸「泡麵配水」

    大學生在台北生活,一星期要準備多少錢才夠花?網友在PTT發文求解,說他生活費依賴父母發零用錢,每周1500元。其他網友認為「真的很緊」,有時候吃一頓大餐就沒了,建議原PO若真的缺錢,去打工會比當「伸手牌」更實際。

  • 謝和弦〈夠愛2.0〉爆爭議 反擊:「你當作我塑膠做的嗎?」

    謝和弦〈夠愛2.0〉爆爭議 反擊:「你當作我塑膠做的嗎?」

    謝和弦(阿扣)近來將《終極一家》的插曲改編為〈夠愛2.0〉上傳到YouTube頻道,並掛名自己為作詞、作曲人,與東城衛團長脩(陳德修)爆發版權爭議!版權所有的可米國際影視事業股份有限公司11日表示,脩是〈夠愛〉作曲人。而謝和弦則透過影片強調自己才是作曲人,並反問〈夠愛〉的版稅到了誰手上?他怒嗆:「你當作我塑膠做的嗎?」

  • 國民法官夠國民嗎

    國民法官夠國民嗎

     立法院持續審查「國民法官法」草案,民進黨將採取「不間斷不休息投票」趕夜車,目標是在22日完成三讀。根據司法院的草案內容,除少年、煙毒案外,只要10年有期徒刑以上或故意犯罪致人於死者,於第一審就強制進入國民法官審理的案件範圍。而此類案件,要由3位專職法官及6位國民法官來組成合議庭審理,至於這6位由平民所選出的國民法官,既與法官同席,也可直接訊問證人、鑑定人或被告,更須決定犯罪之有無與量刑。 \n 因此若相比於陪審制,陪審員僅能在旁被動聆聽,且只決定有無犯罪,國民法官的權力更大,表面上似更能彰顯人民參與審判的目的,但是否如此,卻不能僅看形式。 \n 首先,除侵害生命法益的犯罪外,現行《刑法》法定刑在10年以上有期徒刑者,實不多見,卻集中於《貪汙治罪條例》,如違背職務受賄、收取回扣、以公用運輸工具運送違禁或漏稅物品等罪。而此類案件,很容易與高層公務員產生連結,致帶有政治性,由國民法官審理,不免帶來是否受意識形態影響之疑慮。 \n 而就6位國民法官的產生來說,乃是從23歲以上國民隨機抽選,在剔除具有法定排除事由者後,還得進入voire dire程序,即接受檢察官與被告律師的詢問,以來剔除有強烈意識形態的候選者。只是對於合議庭的3位專職法官,除有《刑事訴訟法》所規定的法定迴避事由外,若當事人認為有偏頗之虞,僅能由當事人向法院聲請迴避,並由院內3位其他法官組合議庭為審理。 \n 如此的程序,既有道德風險,當事人也無從藉由詢問以得知法官是否會因政治傾向影響公正性。尤其若再考量法官於審判中的優勢地位,受到嚴格檢驗獨立與中立性的國民法官,反易淪為配角的地位。 \n 因在陪審制度中,法官除須在審判前及評議前,對陪審團為重要法律原則的教示外,不僅在法庭位置有所區隔,法官也不能進入陪審休息室,更不能於陪審團評議時在場,以免汙染陪審員的心證形成。但採合審合判的國民法官制,無論在法庭內外,與3位法官無所區隔,還須進行中間討論,這在無形中,就增加法官影響國民法官意見的可能性。 \n 而在評議時,與陪審制原則採一致決不同,國民法官制度若要判被告有罪,須至少有2/3的人數同意,且至少要有1位法官的意見在其內。至於量刑,雖採過半數決,卻也須至少1位法官的意見加入,始能達成評議,故國民法官的人數優勢就因此被解消,甚至成為背書的角色。尤其是國民法官審理者幾乎集中於殺人或如酒駕致死的案件,既得面對法庭所呈現的凶殘證據,還得承受是否判死的輿論壓力,致可能帶來之後的心理後遺症,卻無法從國家得到任何賠償。這是否超越了憲法所課予人民的義務,實值得深思。 \n 在民進黨的黨綱裡,針對刑事訴訟是主張陪審制度,至今未有任何變更。但為何在執政後,對陪審制嗤之以鼻,並力推半套司法民主的國民法官制,實顯得極端諷刺,莫非是為了執政者的利益,才進行這場「假改革」! \n (作者為真理大學法律系所副教授兼刑事法研究中心主任)

  • 吳景欽》國民法官夠國民嗎?

    吳景欽》國民法官夠國民嗎?

    立法院持續審查「國民法官法」草案,民進黨將採取「不間斷不休息投票」趕夜車,目標是在22日完成三讀。根據司法院的草案內容,除少年、煙毒案外,只要10年有期徒刑以上或故意犯罪致人於死者,於第一審就強制進入國民法官審理的案件範圍。而此類案件,要由3位專職法官及6位國民法官來組成合議庭審理,至於這6位由平民所選出的國民法官,既與法官同席,也可直接訊問證人、鑑定人或被告,更須決定犯罪之有無與量刑。 \n 因此若相比於陪審制,陪審員僅能在旁被動聆聽,且只決定有無犯罪,國民法官的權力更大,表面上似更能彰顯人民參與審判的目的,但是否如此,卻不能僅看形式。 \n 首先,除侵害生命法益的犯罪外,現行《刑法》法定刑在10年以上有期徒刑者,實不多見,卻集中於《貪汙治罪條例》,如違背職務受賄、收取回扣、以公用運輸工具運送違禁或漏稅物品等罪。而此類案件,很容易與高層公務員產生連結,致帶有政治性,由國民法官審理,不免帶來是否受意識形態影響之疑慮。 \n 而就6位國民法官的產生來說,乃是從23歲以上國民隨機抽選,在剔除具有法定排除事由者後,還得進入voire dire程序,即接受檢察官與被告律師的詢問,以來剔除有強烈意識形態的候選者。只是對於合議庭的3位專職法官,除有《刑事訴訟法》所規定的法定迴避事由外,若當事人認為有偏頗之虞,僅能由當事人向法院聲請迴避,並由院內3位其他法官組合議庭為審理。 \n 如此的程序,既有道德風險,當事人也無從藉由詢問以得知法官是否會因政治傾向影響公正性。尤其若再考量法官於審判中的優勢地位,受到嚴格檢驗獨立與中立性的國民法官,反易淪為配角的地位。 \n 因在陪審制度中,法官除須在審判前及評議前,對陪審團為重要法律原則的教示外,不僅在法庭位置有所區隔,法官也不能進入陪審休息室,更不能於陪審團評議時在場,以免汙染陪審員的心證形成。但採合審合判的國民法官制,無論在法庭內外,與3位法官無所區隔,還須進行中間討論,這在無形中,就增加法官影響國民法官意見的可能性。 \n 而在評議時,與陪審制原則採一致決不同,國民法官制度若要判被告有罪,須至少有2/3的人數同意,且至少要有1位法官的意見在其內。至於量刑,雖採過半數決,卻也須至少1位法官的意見加入,始能達成評議,故國民法官的人數優勢就因此被解消,甚至成為背書的角色。尤其是國民法官審理者幾乎集中於殺人或如酒駕致死的案件,既得面對法庭所呈現的凶殘證據,還得承受是否判死的輿論壓力,致可能帶來之後的心理後遺症,卻無法從國家得到任何賠償。這是否超越了憲法所課予人民的義務,實值得深思。 \n 在民進黨的黨綱裡,針對刑事訴訟是主張陪審制度,至今未有任何變更。但為何在執政後,對陪審制嗤之以鼻,並力推半套司法民主的國民法官制,實顯得極端諷刺,莫非是為了執政者的利益,才進行這場「假改革」! \n(作者為真理大學法律系所副教授兼刑事法研究中心主任) \n \n \n \n \n \n

  • 殺警案無罪感到錯愕失望 蘇貞昌支持上訴:重大刑案一個醫生鑑定夠嗎?

    殺警案無罪感到錯愕失望 蘇貞昌支持上訴:重大刑案一個醫生鑑定夠嗎?

    鐵路警察李承翰去年在台鐵列車上處理逃票事件,卻遭鄭姓嫌犯持刀刺死,日前判決結果出爐,法官認定鄭嫌有「精神問題」判他無罪,並以50萬元交保、強制就醫5年。對此,行政院長蘇貞昌今受訪說重話,蘇貞昌表示,這個判決讓人失望錯愕,認同蔡英文總統所說支持上訴,循法制社會法治程序。 \n \n蘇貞昌今天上午視察1988紓困振興專線暨1955勞工紓困專線客服中心,會前談起殺警案判決時表示,過去一年來,行政院提案修法獲立法院支持,例如修刑法、槍砲刀械管制條例、增加警力跟配備,這一切都是要讓警察更有利維護治安執法。 \n \n針對在台鐵車廂執法的警察,蘇貞昌說,使用警械是另一種設計,他甚至動用預備金給警察同仁加強裝備,保護他們加強訓練,讓執行更到位,但還是發生遺憾事件,這個判決令人失望錯愕,「這麼重大刑案,是否一個醫生鑑定就夠?」 \n \n蘇貞昌認為,法官判決必有他的考量,台灣社會知道要尊重判決,但如果犯罪者因為故意或過失而沒有治療,故意過失是不是也有責任,也應該在判罪行上做參考,他是學法律的人,法庭上判決跟學生課堂演修辯論不太一樣,司法是社會最後一道防線,有掌權的官們也是為社會守住最後一道防線。 \n \n蘇揆以防疫不能有破口為例,如果到處趴趴走,我們可以強制隔離,同樣如果因有病判無罪,那應該有病也要強制治療,才能堵住缺口,否則的話大家都憂心,社會會譁然也是必然。 \n

  • 男睡朋友妻10年「每周1次」  竟說:你老婆也愛

    男睡朋友妻10年「每周1次」 竟說:你老婆也愛

    \n桃園市1名59歲廖姓男子,10年前與陳姓友人的妻子,暗通款曲,2 人每周都到摩鐵嘿咻,直到前年5月間廖男的兒子到陳男家中作客,雙方爆發激烈口角,兩人姦情才曝光後,陳男氣的痛斥:「我把你當兄弟,老婆竟被你騎10幾年!」,氣的對2人提出告訴。 \n \n陳女應訊時坦承,過去10年,她與廖男以每周1次的頻率到摩鐵嘿咻,還知道廖男右腰間有1道疤痕、僅剩下1個睪丸等特徵,但否認通姦犯行。 \n \n \n廖男也否認通姦辯稱,陳女之所以知道他只有1個睪丸,全因自己酒後脫口而出。但陳男證稱,當時廖男兒子說溜嘴後,廖男還大言不慚表示:「保持現狀不是很好嗎?」,陳男還提出電話錄音檔,當時他曾怒嗆:「你吃我夠夠(台語)!」,廖男則回:「我哪有,你老婆也有關係啊!」、「她也歡喜歡喜的!」。 \n \n檢方認為,陳男的指控與多名證人證詞相符,且廖男的身體特徵也如陳女描述,遂依相姦、通姦等罪,將廖男及陳女起訴。 \n \n

  • 國小300個英文單字夠嗎? 台師大建議增字數、上課時數

    國小300個英文單字夠嗎? 台師大建議增字數、上課時數

    國小300個英文單字夠嗎?蔡政府2018年宣布「2030雙語國家」政策,不過台灣師範大學實測發現,即使資源較豐富的雙北,也只有75.04%國小畢業生可以達到課綱要求,有1/4的學生落後。台師大研究發現,課綱要求國小學完300個英文單字,但其實要有450個詞彙量才能看懂300個英文單字的文章,建議課綱能夠略增各年級段英語課時數以及詞彙量,並善用科技縮小教育差距。 \n \n台灣師範大學12日舉行「語言與文化教育政策建議論壇」,台師大校長吳正己表示,台灣目前有國語、英語、台語、客語、原住民語及新住民語等語言教學,2018年行政院又宣布雙語政策;這麼多的語言課程如何規劃?台師大近幾年在教育、人文及語言研究都有突破性的進展,有責任提出政策建議。12日是討論英語教育,未來還會有母語教育、新住民語言教育等系列討論。 \n \n台師大副校長宋曜廷則探討「2030雙語國家」需要哪些準備。台灣要求國小能聽說讀300個英文字;國中1200字;高中4500字。比較亞洲其他國家,韓國小學畢業生500字、中國600至700字、泰國,050到1200字,但並沒有實徵證據說明為何是這些詞彙量,恐流於主觀。 \n \n台師大語言與文化政策小組以校內心測中心研發的「英語能力診斷及認證系統」,在2016至2017年測驗台北市和新北市1903名國小畢業生英語詞彙和閱讀,發現75.04%受試者達到300字以上的詞彙量,但詞彙量和閱讀理解能力(涉及文法、時態等)是顯著正相關,因此詞彙量達450個字時,才能讀懂300個英文單字的文章。 \n \n台師大英語系教授陳浩然表示,台師大比較台灣、中國、日本及韓國的國中小英語政策,提出3點建議。首先是增加英語課時數。台、中、韓都從國小三年級開始上英語課(日本今年調整為小學五年級),但台灣的國小英語課總時數(387)遠不及中國(486-510)、日本(449)及韓國(458);到國中英語課總時數(240)更明顯少於中日韓(皆高於310)。 \n \n單字總量上,台灣國小與國中單字量分別是300字與1200字,少於中日韓(國小500到700字、國中1250到2500字),但台灣高中單字量又驟增為4500字。宋曜廷建議或許不需要每個年級精細界定,但可每3個年級段訂定標準。 \n \n陳浩然並建議善用科技及教育媒體,縮小教育差距。例如韓國為解決「以英語溝通機會不足」問題,利用AI自然語言處理技術,研發「英語口說練習系統」。台灣也應該適當介入落後學生的,相信台師大有這個能量做出貢獻。

  • 大政治大爆掛-無色覺醒》 1周2個夠嗎? 網傳口罩續命偏方

    為解決口罩荒,行政院日前拍板通過,從2月6日起購買口罩採實名制,全台6000多家健保特約藥局才可購買。同時實施分流,身分證字號尾數雙數在每周二、四、六購買,單數在每周一、三、五購買,周日則是大家都能購買,七天內不能重複購買。 \n萬一真的無口罩可用,醫師建議如果不是進出醫院等高風險場所,可用厚布口罩搭配酒精消毒重複使用,萬一對酒精過敏,可改用次氯酸水抗病菌液如水神等代替。 \n每天下午14:00,敬請鎖定中時新聞網同步中天新聞52頻道的《大政治大爆卦》。 \n

  • 思源論壇》五四百年後 只靠兩個洋菩薩夠嗎

    思源論壇》五四百年後 只靠兩個洋菩薩夠嗎

    五四運動發生於1919年5月4日,再過1個月就要100年了,當時最著名口號是「外爭國權,內除國賊」,而隨之的廣義五四運動,影響中國與中華文化非常巨大,中國知識界和青年學生發起了批判中華傳統文化,請了兩個洋菩薩來救中國與富強中國,這兩個洋菩薩分別是「德先生」(民主)和「賽先生」(科學),一定要打倒「孔家店」,「把線裝書扔進茅廁坑」! \n 同樣的,近百年來,很多學生出國留學,把西方的各種理論搬回來了。學術界還是靠洋菩薩,進行「自我殖民」。但是全盤將西方理論與標準用到我們身上,適用嗎?認真思考五四運動百年之後,靠這兩個洋菩薩夠嗎? \n 1930年代英國的科技史專家李約瑟曾提出「李約瑟難題」:為什麼西式科學在中國不發生?也就是理論的提出與創發不會發生在我們身上。現在可以問台灣的「學術創新能力」有超德趕美了嗎?答案很明確的是沒有的。 \n 新儒家牟宗三要我們請出自己的菩薩來解決上述難題,牟宗三說,中國要有自己的「道統」,搞清楚自己文化理念最重要的道德倫理基礎是什麼; 然後是「正統」和「學統」,學術傳統,這個學術傳統就是我們自己原來的菩薩,不要打倒這個土菩薩,但必須要吸納西方文明,進行本土的菩薩現代化,來建立各種不同的社會科學理論。 \n 牟宗三把它叫做「三統並進」。「三統並進」才能開出中國文化的新型態,並開出獨立的學術傳統。中華文化的現代化,可以呈現人類普遍的心智,可提供人類另外一條增進心理健康與福祉的康莊大道,甚至可以超越生死得到解脫。可以儒釋道「內在超越」的道德宗教,濟助基督教「外在超越」的文化,以彌補其發展成極端「個人主義」之不足。 \n 欲建立「學統」,則必以西方的科學哲學作為基礎來進行中西會通,建構出一系列以儒釋道為主「含攝文化」的社會科學理論,如此可以開出獨立的學術傳統。本土的菩薩現代化,可以擺脫西方學術霸權的宰制,並創造出與西方一神文明截然不同的知識與智慧。這個土菩薩到了洋人世界,也可以變成他們的洋菩薩,解決西方的問題。 \n 五四運動百年之後,只靠兩個洋菩薩是不夠的,我們還需要自己的土菩薩進行中西會通,將本土菩薩現代化後的中華傳統文化智慧來救自己與富強自己,也可提供一神文明另一條可以解決人類問題的康莊大道。 \n(作者夏允中為思源學會秘書長、國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商所教授)

  • 影》夠賠嗎?孝子連撞4法拉利 各界愛心捐款逾200萬元

    影》夠賠嗎?孝子連撞4法拉利 各界愛心捐款逾200萬元

    日前20歲的林姓男子清晨幫母親送貨時,不慎連撞4輛法拉利超跑,修維費恐達千萬元。各界愛心捐款湧入,截至今天中午,善心人士捐款已達新台幣217萬多元。 \n16日凌晨多輛法拉利車主相約石碇雙溪口淡蘭古道停車場外車聚,清晨5時40分開車幫母親送的林男,疑因精神不濟恍神撞上路邊4輛法拉利跑車,粗估維修價格超過千萬元,引起社會關注。經媒體報導後,各界善心捐款持續湧入,根據新北市政府社會局截至今天中午的最新統計,社會救濟會報專戶中指定捐給「1071216石碇車禍案」,截至今天中午12時已收捐款220筆,共217萬7563元。 \n社會局指出,案件發生後,包括新北市議會議員蔡淑君等人都捐款伸援,依匯款單核對,捐款者最大單筆為科技公司捐25萬元,但也有單筆90元小額捐款,不論金額多少,大家都希望林男能度過這次難關。 \n

  • 羽球》戴資穎空姐頭夠美 球迷:考慮這樣上場嗎?

    羽球》戴資穎空姐頭夠美 球迷:考慮這樣上場嗎?

    世界球后戴資穎結束丹麥、法國兩站歐洲賽事後,今天搭機回台灣,準備休息一周充電再出發,在長程飛行的機上除了睡覺,還進行大改造,嘗試了空姐頭,粉絲大讚這造型很美,還有人問能否以這造型上場比賽。 \n暫時獲得喘息的戴資穎,今天分別透過臉書粉專和Instagram分享近況,她寫道:「兩個比賽說長不長、說短不短,但也真的很累……。開始調時差的日子,你們這兩個禮拜的時差還好嗎?」小戴也提到,在機上收到空服員手寫明信片,讓她的心整個溫暖了起來。 \n在機上小戴在空姐巧手下嚐試把頭髮挽起來的「空姐頭」,小戴可愛地說:「原來……我也可以空姐頭。」不同於球場、日常的樣子,讓「穎迷粉(戴資穎粉絲名)」讚不絕口,稱讚可以去拍長榮航空月曆,還有球迷問:「有考慮這樣上場嗎?」

  • 你的男人夠愛你嗎?從這 5 點就能看出男人對你是不是真愛!

    你的男人夠愛你嗎?從這 5 點就能看出男人對你是不是真愛!

    所以看看下面幾點,大概就可以知道男人愛不愛你? \n \n▍1. 愛你的男人不會計較金錢: \n這點問問自己就明白,同理上你愛這個男人你也不會想去計較金錢、計較小事情,很多女人都遇到一種男人-那就是小氣,越會對女友吝嗇的男人,也別指望其他地方關愛很多,通常這樣容易從小事到大事對方都很計較在意,兩人相處也常因小事情爭吵。對男人而言,只要有能力就會想對心愛的女人好〈前提是有能力喔!〉 \n \n \n \n \n▍2. 愛你的男人會分擔責任: \n我有個朋友常常抱怨男友對她不夠好,問了之後才發現,這個男人習慣用行動表達愛意而不是從口中去講,例如他去女友房間會開始幫她整理外,還會幫她思考這個房間缺少什麼?怎樣可以更方便使用? \n \n讓生活機能更好。或是一遇到事情,就想盡辦法幫女友解決,這類男人口中不用說愛,這樣的行動已經足以證明愛了。 \n \n \n \n \n▍3. 愛你的男人願意傾聽: \n這點其實不適用於男人很忙的時候,事業繁忙的男人不論是誰都撥不出時間傾聽的,或許愛,但是心力交瘁讓他們無法這麼體貼。其實只要情人願意聽你訴苦,再幫你分析甚至靜靜的安慰你,愛你的男人總是很樂意這樣做,如果同時你也能這樣對男人付出,相信你們感情會更融洽。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n▍4. 愛你的男人會願意幫你說話: \n有個朋友和好友吵架,男友默默的幫她化解爭吵,對好友講:「我相信她個性不是這樣的意思,如果她會故意做一些事情那麼我也不會這麼愛她,我愛她就是因為她人很好的關係,希望你可以包容一下她。」朋友事後聽到轉述,心裡超感動的。平常男友不常表達,但是從朋友口中卻聽的到關心,這樣的愛讓人動容! \n \n \n \n \n▍5. 愛你的男人會在意你的需求: \n很多男人都有一樣的動作,遇到有車的時候總是把女友拉到裡面點,深怕被擦撞;或是風大的時候,默默的為女友取暖,著涼或是感冒都會擔心的男人,才是愛你的男人。因為在意所以才會關心,曾經遇到有朋友感冒生重病,男友仍是不聞不問甚至關心的話也沒一句,最後兩人就分手, \n \n起因是男友劈腿。懂得在意你的需求的男人,才是愛你的! \n \n \n \n \n其實男女都是相對的,會願意勉強的為你做出一些瑣事,即使這不是他平常的強項,例如:有些男人會願意半夜買消夜給女友吃,這不是必須去做的付出,然而男人願意;有些男人會願意半夜聽女友的訴苦,每個人都累一整天了,誰都想休息,然而他卻願意打起精神安慰你,如果現在的你身邊有這樣的情人,請你好好的珍惜他/她,遇到一位認真愛你的情人需要緣份和運氣,遇到一位愛你和你愛她的情人則是人生最大的幸福,所以請好好珍惜這樣的得來不易。 \n \n【 轉載自「薇薇/weiisly/張辰瑜」部落格,經作者薇薇/張辰瑜 授權轉載 】

  • 夜問打權》教育部長吳茂昆說清楚了嗎?只要夠綠就沒關係?

    夜問打權》教育部長吳茂昆說清楚了嗎?只要夠綠就沒關係?

    教長開公司疑雲!學校已獲美專利,吳茂昆又以公司名申請?超導專家還懂生技?綬草研究吳茂昆「我是發明人」,好神?拿東華研究開公司申請專利?新教長吳茂昆恐涉侵占?違法就下台?兼職、侵權、利益輸送…教長說清楚了嗎?還是只要夠綠就沒關係? \n \n景氣差到冒生命危險?高雄業者自製布條嗆:民進黨不倒,經濟不會好!民進黨只拚政治不拚經濟!景氣低迷、人口外流、就業機會差,誰讓高雄淪為「老三」? \n \n警政署長愛將張博鈞酒駕撞傷6人,貪杯毀前程!知法犯法!負責提升警形象,竟酒駕肇事!巧的是陳家欽出席陳菊歡送會,愛將同晚酒駕肇事!難道警政署長愛將酒駕闖禍,原來是去陳菊歡送餐會? \n \n「年改」讓警「後悔從警」?冒生命危險維安,年老保障竟被刪?「警消不服從」抗議年改待遇不如軍人!退休警消:國道雙警亡不是危勞? \n \n今天晚十點,中天娛樂台39台, 一起和智賢來打權! \n \n主持人:黃智賢 \n來賓: \n董智森(政治評論員) \n柯志恩(立法委員) \n孫大千(前立法委員) \n林國春(新北市議員) \n徐弘庭(台北市議員) \n張友驊(資深媒體人)

  • 你的核心肌群有練夠嗎?

    你的核心肌群有練夠嗎?

    提物走路、跑步健身、通勤出遊,無時無刻都在使用核心肌群,但你的核心肌群夠力嗎? \n \n「教練,核心肌群有練有差,現在打籃球、騎飛輪都超有力」、「背小孩和行李包上3樓,腳步比以前輕盈許多......」50+健身薈教練葉育昇(Shane)笑著分享學員練核心肌群有成的喜悅。 \n \n核心肌群主要位於軀幹部位,台灣大學體育室副教授簡坤鐘指出,廣義來說,上至肩膀、下到大腿相關鄰的肌肉都屬於核心肌群範圍,也是人體最基本、相當重要的肌群,因為在生活中無時無刻都會使用到這些部位。 \n \n「以上班族為例,長期坐著導致頸部前引、駝背圓肩、聳肩、腰痠、走路時骨盆歪斜等,都與核心息息相關,」葉育昇說。 \n \n簡坤鐘表示,人體靠肌肉來支撐骨架和對抗地心引力,核心扮演維持人體良好姿勢及保護脊柱穩定的重要角色,所以一旦核心肌群不夠力,受傷的風險也比較高,肌肉支撐力量不足以維持好的脊柱排列,也可能造成椎間盤相關病變。此外,也有許多研究指出,核心肌群的肌力和肌耐力不足,也會造成運動時下背疼痛。 \n \n因此,網路、居家和健身房,都有許多訓練核心肌群的課程,棒式運動就是一種方式,但練了這麼久到底有沒有練到位、又該如何正確鍛練?3個常見迷思應該注意: \n \n一、用棒式運動來檢測不切實際 \n \n正解:可以。棒式運動是指雙肘撐地、軀幹挺直,以腹部及臀部出力,是常見的核心訓練運動,但許多鍛練者經常姿勢錯誤,例如腰部下屈、施力的肌肉不對,導致手臂或大腿痠痛。 \n \n有健身網站指出,用「趴式的棒式運動撐不到1分鐘就表示核心肌群無力」來當作檢測標準不切實際,因為日常生活中,較少有需要長時間維持一個動作的情況,而且四肢肌肉夠強壯的人就可以輕鬆完成,根本用不到該練到的核心肌群。 \n \n葉育昇則認為,棒式運動是常用的訓練和檢測的方式,但前提是必須姿勢正確,否則徒勞無功。 \n \n至於要撐多久?出版多本體能訓練書籍的美國體能教練約翰(Dan John)認為,如果無法支撐2分鐘,就表示訓練有問題;葉育昇則取折衷,「撐過基本的棒式運動1分鐘,就能嘗試進階動作來考驗自己。」 \n \n由於工作環境人們常需要久站或久坐而容易忽略好的脊柱排列,棒式運動就是測試脊椎在長時間面臨最大挑戰下,核心肌群是否有足夠的肌力及耐力保持軀幹穩定,葉育昇補充。 \n \n二、狂做仰臥起坐就能練到核心肌群 \n \n正解:不一定。不少人認為核心肌群是指腹部的肌肉,所以誤解只用仰臥起坐就能訓練好核心肌群。【全文未完,完整內容請見《康健》232期】

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