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  • 打破孕婦不能動說法 新北邀孕媽咪17動

    打破孕婦不能動說法 新北邀孕媽咪17動

    藝人ELLA在預產期大跳勁舞,打破孕婦不能運動的說法,新北市政府體育處7日邀請30對準爸媽,至中和國民運動中心體驗孕婦瑜珈,鼓勵孕媽咪們在懷孕期間透過運動改善孕期不適。 \n \n為了讓孕婦更有感地了解運動的好處,中和國民運動中心的美女老師Maggie,教準爸媽們孕婦瑜珈,孕婦瑜珈初期強調肌肉伸展與心態放鬆,後期著重於下盤肌力的訓練。侯副市長、11座國民運動中心與現場30位準爸爸們,也一起身穿孕婦體驗裝,僅5分鐘就體驗到孕婦的不便,行走困難,腰背疼痛。 \n \nMaggie表示,不同於一般瑜珈,孕婦瑜珈根據孕期動作也有所調整,「準媽咪透過孕婦瑜珈,更能感受下盤力量更有易生產。」 \n \n中和國民運動中心特別於會後開設孕婦瑜珈30分鐘微體驗課程,經由伸展動作,讓孕媽咪甩掉腰酸背痛,現場的男士們意識到懷孕時期肌力與體力的訓練對於孕婦的重要性。新北市政府與國民運動中心也推出「新北520寵愛你」課程,讓媽媽和女性朋友花小錢一起健康運動。 \n \n \n

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