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以下是含有宋明樺的搜尋結果,共11

  • 北漂女為省錢早餐只吃白吐司 醫曝8個月後恐怖下場

    北漂女為省錢早餐只吃白吐司 醫曝8個月後恐怖下場

    不少人為了工作,一個人在外地生活,無法自己料理三餐,只好都在外解決,但這樣的生活型態很容易讓健康出現問題!營養師宋明樺日前在節目上分享,曾經遇過一位北漂女性,為了省錢,三餐隨便吃,短短8個月就胖了20幾公斤,BMI甚至超過35,讓在場的來賓都嚇傻了。 \n \n宋明樺在節目《醫師好辣》上透露,遇過一名20幾歲從高雄北漂的女子,由於房租要1萬多塊,再加上其他的生活開銷後,薪水三分之二幾乎沒了,為了省錢,她決定從吃的方面開始節省。 \n \n不過,宋明樺表示,這位女子一周的早餐可以只吃一條白土司,搭配鋁箔包的紅茶,午餐吃便當,晚餐就吃泡麵,原先體重60幾公斤、身高152公分左右,在短短8個月內就胖了快20公斤,BMI達到35,已經屬於病態型肥胖,此話一出,在場來賓聽到後都嚇了一跳。 \n \n宋明樺還指出,這位女子胖到連爬樓梯都會喘,後來檢查發現,女子確實有三高問題,也因為如此,女子的爸媽要她乾脆回高雄。 \n \n宋明樺提醒,事實上現在很多年輕人都外食,高油、高糖以及高鹽,又加上作息是久坐、少動,所以長時間下來,三高問題也都年輕化,若是不早點控制,很容易有心血管疾病以及代謝的問題找上門, \n

  • 早上起床一杯蜂蜜水錯了?營養師:這個時間喝最好

    早上起床一杯蜂蜜水錯了?營養師:這個時間喝最好

    網路上盛傳,早上起床先喝一杯蜂蜜水可以養生,不過營養師表示,除非有便秘、排便不順的人,並不建議一大早空腹喝,否則恐導致腹瀉。 \n《Fooding台灣好食材》報導,營養師宋明樺表示,蜂蜜有潤腸效果,最好是飯前1至2小時,或飯後1至2小時再喝,早上空腹喝容易導致腹瀉;而且建議用60℃以下的溫開水沖泡,加熱過度恐破壞成分。 \n由於蜂蜜的主要成份為葡萄糖與果糖,每一公克有3.2-3.3大卡,宋明樺建議,成人每天最多一大匙,兒童每天也不要超過1/2大匙。一般未開封的蜂蜜,室溫下可保存一年,存放時間越久,營養價值恐流失越多。 \n

  • 選對早餐更有抵抗力 簡單伸展促進循環

    選對早餐更有抵抗力 簡單伸展促進循環

    \n年後開工,工作操勞及飲食不正常,再加上武漢肺炎、流感疫情的侵襲,更容易造成體內健康失衡,營養師宋明樺特別提到:「『吃得好』及『吃得對』,才能讓身體更有免疫力。」而選對早餐讓身體開機很重要,選擇食物中含有維生素A、C、D、E、葉酸、鋅、鎂及Omga3的食物,就能有效提升免疫力。 \n以早餐來說,宋明樺建議可選擇鮪魚蛋吐司,而有健身習慣的民眾則可選擇烤地瓜加茶葉蛋,正在減重者則建議選用鮭魚飯糰加生菜沙拉,此外,中、晚餐盡量食用原型食物,像是豆製品、蔬菜、水果及全榖雜糧類等,都是增加免疫力的優選。營養師宋明樺也表示,除了營養均衡外,適時補充具免疫調節功能的保健飲品,能達到事半功倍守護效果。 \n除了飲食均衡,運動也能促進身體機能循環、增加新陳代謝,從而增加免疫力,國泰醫院物理治療師簡文仁建議,每天花五分鐘進行2~3次的簡單的伸展運動,可透過輕鬆上肢擺動、全身抖動及前後湧動,隨時都方便伸展一下,有效活化體內機能,對抗健康威脅更有力。 \n \n

  • 談話遭扭曲 宋芸樺澄清

    談話遭扭曲 宋芸樺澄清

     25歲演員宋芸樺在大陸演出的《西虹市首富》上映後票房開出紅盤,票房已突破14億人民幣(約63.15億台幣),她的知名度攀到最高點,卻遭大陸網友攻擊,有人翻出過去她在快問快答遊戲中,被問最喜愛國家時直覺回答:「台灣。」因此遭指控是「台獨」,新片也恐被抵制,她趕緊在微博發聲明止血:「我是中國人,一個90後的中國女生,台灣是我的家鄉,中國是我的祖國。」 \n 宋芸樺2014年出道主演《等一個人咖啡》就有好成績,票房高達新台幣2.7億元,隔年主演《我的少女時代》在兩岸三地都獲得佳績,全台票房4.1億元,全球累積票房達24億,片中角色「林真心」更成為她的代名詞,鄰家女孩的形象深植人心,近年前往大陸發展順遂,也不時回台拍片,可說是新生代中炙手可熱的女星,如今因過去一句失言遭抹黑,她的聲明中透露出懊悔之意。 \n 2015年雜誌《明潮》訪問宋芸樺時,其中一題問「最喜歡國家」,宋芸樺沒有猶豫的說出「台灣」,1日晚有網友刻意從Youtube平台截下該畫面和字幕,許多人在宋芸樺微博要求解釋和道歉,事情經過半天的發酵,宋芸樺選擇在微博道歉:「對以往快閃提問中的不過腦也深感抱歉。」 \n 為平息網友的憤怒,宋芸樺解釋:「這幾年也是因為大家的喜歡,才有機會在祖國大陸工作。不同城市的歷史文化與風土人情深深吸引著我,而越瞭解,就越對自己的國家充滿崇敬與熱愛之情。」 \n 宋芸樺更強調「海峽兩岸一家親」的觀念:「台灣是我出生的地方、祖國大陸是我夢想實現的地方,特別是國家今年出的惠台政策,給了我更多的發展空間和學習的機會。很多事情我還在學習,任何問題我也虛心受教,接受大家的批評和監督,身為中國人我感到自豪,我熱愛我的家鄉,熱愛我的祖國,海峽兩岸永遠是一家人。」 \n 儘管仍有網友批評她是為「圈錢」才願意自認中國人,但也有網友反駁,明星不道歉就被罵台獨,道歉了又被罵圈錢,相當為難。 \n 過去不少台灣藝人被扣上「台獨」帽子,包含周子瑜、柯宇綸、林心如等人,之後周子瑜拍影片澄清,林心如則發表反台獨聲明,柯宇綸未有回應,卻也疑似被港片《風再起時》除名。

  • 「最喜歡的國家是台灣」 宋芸樺慘被指台獨!

    藝人宋芸樺靠著國片《我的少女時代》、《帶我去月球》走紅,片約不斷的她近來更進軍大陸,最新電影《西虹市首富》上映6天票房已破14億,成績亮眼,不過近日她卻被網友挖出3年前受訪影片,因為說了一句「最喜歡的國家是台灣」,被直指是「台獨」,點燃不少大陸網友怒火,紛紛湧入她的微博,要她解釋給個交代。 \n宋芸樺2015年接受雜誌《明潮M'INT》(前身《明周》)訪問,30題快問快答中,被問到最喜歡的國家,她回答:「最喜歡的國家,台灣」,這段影片近日被大陸網友挖出,並直指她是「台獨」,紛紛留言要她解釋一下,「聽說你是台獨」、「唉...不要碰政治啦」,還有人說「最低要求是公開道歉,否則必須封殺」。 \n其實,柯一正兒子柯宇綸日前也因被指是台獨,電影《強尼‧凱克》被延後上映,《風再起時》片方更把他在大陸的宣傳資料刪掉,形同被封殺,讓粉絲很擔心,宋芸樺也會被牽扯進「台獨」風波中。

  • 喬毓明MV 宋芸樺連拍16hr不累

    喬毓明MV 宋芸樺連拍16hr不累

     新加坡創作歌手喬毓明14日將發行《Beautiful Melody》EP,同名主打歌請宋芸樺當MV女主角,飾演一名陷入昏迷,只能在夢中談戀愛的女生。宋芸樺連拍16個小時不喊累,喬毓明誇她「很會演又好敬業」。 \n 兩人年紀相仿,一見如故,分享少女時代追星的回憶。喬毓明的偶像是Green Day(年輕歲月樂團),曾夢到受邀和他們同台;她從小收集Green Day的海報、商品,還加入後援會;但她16歲去英國念高中,當年Green Day到新加坡開唱,她剛好錯過,她說:「妹妹去看完演唱會後,寄給我許多照片,我一邊看一邊難過大哭。」直到後來她在英國也看了Green Day的演唱會,才夢想成真。 \n 喬毓明3年前曾來台發過一張專輯,今年再度出輯,〈Beautiful Melody〉MV今首播。

  • 根本實力派!宋芸樺圓10年歌手夢感謝「林真心」

    國片《我的少女時代》大賣特賣,連帶讓一票年輕演員們紅翻天,飾演女主角的宋芸樺演技亮眼,但沒想到她這10年來其實另有夢想!29日「歐陽非凡」李玉璽舉辦小型個人演唱會,宋芸樺力挺到底,不僅現身擔任特別來賓,更在李玉璽的鋼琴伴奏下演唱電影主題曲《小幸運》,宋芸樺昨天深夜在臉書貼出演唱影片,嗓音驚呆眾人。 \n「林真心」力挺李玉璽,現場演唱了主題曲《小幸運》,一開口就讓現場觀眾安靜聆聽,才唱完副歌就得到熱烈的歡呼聲,因為她的歌聲完全不輸線上歌手,更有粉絲覺得宋芸樺唱得不比原唱田馥甄差,昨晚她將節錄影片放上臉書,揭露自己深藏10年的夢想,她以「林真心,謝謝你出現在我的生命裡」為開頭,表示其實10年前她曾有過歌手夢,也到唱片公司試唱過,「考官」正是李玉璽的爸爸李亞明,「但最後亞明哥對我說:『妹妹,人生還有很多不同的路可以走』」,讓少女時期的她備感挫折,雖然心裡不想放棄,「但命運的安排,我還真的就換了一條路走」。 \n她對這段轉職歷程心懷感恩,「十年後的我,很幸運的,演了兩部很棒的電影,而在「我的少女時代」裡,認識了 李玉璽 Dino Lee」,因為如此,自己才有機會收到李玉璽的邀約,成為他的演唱會嘉賓,在10年後的現在得到了李亞明的讚賞,宋芸樺也透露,2012年她在同一個舞台聽著蔡健雅的演唱會,「我帶著羨慕的眼神告訴身邊的人,有一天,我也要站在那裏,唱歌給大家聽!」,而22歲的她,終於完成了少女時期的心願,讓她忍不住直呼:「有夠開心的啦~~~~~~」。 \n

  • 根本實力派!宋芸樺圓10年歌手夢

    根本實力派!宋芸樺圓10年歌手夢

    \n國片《我的少女時代》大賣特賣,連帶讓一票年輕演員們紅翻天,飾演女主角的宋芸樺演技亮眼,但沒想到她這10年來其實另有夢想!29日「歐陽非凡」李玉璽舉辦小型個人演唱會,宋芸樺力挺到底,不僅現身擔任特別來賓,更在李玉璽的鋼琴伴奏下演唱電影主題曲《小幸運》,宋芸樺昨天深夜在臉書貼出演唱影片,嗓音驚呆眾人。「林真心」力挺李玉璽,現場演唱了主題曲《小幸運》,一開口就讓現場觀眾安靜聆聽,才唱完副歌就得到熱烈的歡呼聲,因為她的歌聲完全不輸線上歌手,更有粉絲覺得宋芸樺唱得不比原唱田馥甄差,昨晚她將節錄影片放上臉書,揭露自己深藏10年的夢想,她以「林真心,謝謝你出現在我的生命裡」為開頭,表示其實10年前她曾有過歌手夢,也到唱片公司試唱過,「考官」正是李玉璽的爸爸李亞明,「但最後亞明哥對我說:『妹妹,人生還有很多不同的路可以走』」,讓少女時期的她備感挫折,雖然心裡不想放棄,「但命運的安排,我還真的就換了一條路走」。她對這段轉職歷程心懷感恩,「十年後的我,很幸運的,演了兩部很棒的電影,而在「我的少女時代」裡,認識了 李玉璽 Dino Lee」,因為如此,自己才有機會收到李玉璽的邀約,成為他的演唱會嘉賓,在10年後的現在得到了李亞明的讚賞,宋芸樺也透露,2012年她在同一個舞台聽著蔡健雅的演唱會,「我帶著羨慕的眼神告訴身邊的人,有一天,我也要站在那裏,唱歌給大家聽!」,而22歲的她,終於完成了少女時期的心願,讓她忍不住直呼:「有夠開心的啦~~~~~~」。 \n十大新生代小清新美女演員 郭雪芙拿第一女孩必追蹤!不可不知竄紅的小鮮肉 \n

  • 夏于喬烏龍被當王瞳留簽名

    夏于喬烏龍被當王瞳留簽名

     夏于喬和賣座國片《我的少女時代》女主角宋芸樺「撞臉」,她17日晚和張棟樑、路斯明出席民視《星座愛情水瓶女》殺青宴,表示媽媽每次看到《少女時代》海報,也以為是她主演。 \n 宋芸樺去年以電影《等一個人咖啡》出道,當時就被說和夏于喬有姊妹臉,一度傳出夏于喬拒絕和宋合照,夏為此在臉書澄清是誤會。她不擔心被23歲宋芸樺搶飯碗,因30歲的她是「姊姊」,演不了青春校園片,兩人戲路不同。 \n 夏于喬自曝剛出道時有點嬰兒肥,又有大眼睛,曾被以為是王瞳,在路上被婆媽粉絲錯認還硬要簽名,她否認自己是王瞳,對方依舊堅持「妳是」,她只好硬著頭皮簽了王瞳的名字。 \n 她去年底和吳慷仁分手,但最近被發現愛貓在他家,被疑復合;她表示,貓有泌尿系統問題,因此把牠交給他照顧,分手後她沒把貓帶走。兩人目前還是朋友,但沒想過復合,她笑說:「我只怕沒工作,不怕沒感情。」

  • 《少女時代》宋芸樺考李玉璽報仇

    《少女時代》宋芸樺考李玉璽報仇

    國年《我的少女時代》一上映票房就開紅盤,李玉璽、陳彥允兩人聲勢水漲船高,15日在西門町舉行簽唱會,該片女主角宋芸樺到場助陣,自爆從小想當歌手,12歲曾有機會唱歌給李亞明聽,卻慘遭他打槍:「妹妹啊,未來的路其實還有很多選擇的...」但她仍不計前嫌,為他旗下歌手站台。 \n \n她知道陳彥允及李玉璽最近忙著電影及唱片宣傳,還要抽空準備演唱會,帶來一位正妹健身教練,幫他們訓練體力,第一個考題「深蹲」,就讓兩人做到汗流浹背;接著第二道考題「滾輪」,陳彥允自信滿滿地完成,李玉璽因小時候打籃球手斷過,勉強做了一下;最後是限時一分鐘跳繩,沒想到兩人偷吃步,只轉動繩子人卻不跳,台下歌迷哄堂大笑。

  • 孫翠鳳為曹國舅使壞 粉絲掉淚

    孫翠鳳為曹國舅使壞 粉絲掉淚

     明華園「無敵小生」孫翠鳳為了親情使壞殺人?這想必會讓「鳳迷」為之搥心肝!明華園總團二○一○新作《八仙傳奇系列:曹國舅》九月卅日至十月三日在國家戲劇院上演。藝術總監陳勝福表示,《曹國舅》一改過去魔幻絢麗明華園的神仙戲特效,側重的是宮廷戲跌宕起伏的「內心戲」。飾演曹國舅的孫翠鳳在戲裡經歷文生、武生,使壞時簡直「魔鬼上身」,死後則蓬萊成仙。 \n 在屏東枋寮試演時,觀眾看到演出曹國舅的孫翠鳳「使壞」,有的觀眾眼淚掉下來,還有人眾不可置信地嚷嚷:「怎麼會這樣?」 \n 明華園「八仙傳奇」系列從一九八七年首部曲《李鐵拐》登台,歷經了廿三年,即將登場的《曹國舅》是最後一仙,如今總算湊齊了「八仙」完整故事。這齣戲動員明華園三代演員同台,斥資製作3D電影動畫,營造舞台效果。陳勝福表示,「明華園與其他傳統八仙的演出不同,明華園刻劃八仙從凡人成仙的歷程。」 \n 孫翠鳳說,「曹國舅原是正人君子,錯在袒護親情,幫助弟弟行凶,為了彌補過錯自我了斷,被引渡到蓬萊仙島又羞愧自認沒資格成仙,很多內心轉折。」 \n 而又壞又裝可憐、令人恨得牙癢癢的曹刺,則由陳勝在「犧牲色相」演出,過去他以丑角為觀眾喜愛。陳勝福說,「整整考慮一百天,他才答應接下這角色,劇團差點放鞭炮。」 \n 明華園第三代也登場演出,如翁妙樺飾演宋仁宗,扮相風流倜儻;孫翠鳳的女兒陳昭賢也演出何仙姑一角,和母親有一場武打的對手戲。

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