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以下是含有排便的搜尋結果,共133

  • 早餐吃什麼最好?咖啡配1種水果竟減脂又助排便

    早餐吃什麼最好?咖啡配1種水果竟減脂又助排便

    研究指出,不吃早餐會讓新陳代謝降低、記憶力衰退,而且午晚餐暴飲暴食,更容易養出易胖體質,至於早餐吃什麼最好?有實驗證實,喝黑咖啡配上一根香蕉,竟能更有效燃脂又幫助排便。

  • 排便超不順?醫曝「伴隨5症狀」很危險:口臭也入列

    排便超不順?醫曝「伴隨5症狀」很危險:口臭也入列

    便秘是現代人常見的問題,扶原中醫診所指出,許多生活作息不正常、久坐壓力大,腸胃蠕動不好的人,其實都會有便祕的問題,如果還伴隨著血便、偶爾高燒、宿便累積成大肚子、突然出現口臭和體臭及持續性腹痛等5大危險症狀,就要盡快看醫生。

  • 東卯山落難黑熊 吃喝排便都恢復了

    東卯山落難黑熊 吃喝排便都恢復了

    東卯山落難台灣黑熊前肢傷勢穩定,於特有生物研究保育中心低海拔試驗站照護養進入第4天,食慾及精神都有顯著恢復。獸醫師表示,食物以蔬果為主並搭配熟雞蛋,幾日來發現偏好木瓜及熟雞蛋,故獸醫將口服藥藏於雞蛋中讓牠一口吞下,並已觀察到排便。

  • 小孩嗯嗯像羊屎 一張圖秒知是不是便秘了

    小孩嗯嗯像羊屎 一張圖秒知是不是便秘了

    你家裡的孩子也是這樣嗎?排便時,常常表情看起來都很用力且痛苦的樣子,大便也都一顆一顆的像羊大便,排便完畢擦屁股時,衛生紙上還有血;是不是便秘了?或者是因為腸子有問題?

  • 別等口渴才喝水  營養師曝「補水6時機」 起床1杯排便超順

    別等口渴才喝水 營養師曝「補水6時機」 起床1杯排便超順

    沒有口渴也應該要喝水!營養師高敏敏表示,身體缺水恐影響代謝、讓人昏沉疲憊,甚至容易誘發心血管疾病,因此分享「喝水的6個時機」,提醒民眾規律補水,小口喝讓腸胃好吸收,而起床來杯水,還能刺激腸胃,讓你排便超順暢。

  • 中年男直腸手術後頻腹瀉 中醫調理改善重回球場

    中年男直腸手術後頻腹瀉 中醫調理改善重回球場

    台南1名55歲陳先生,3年前直腸腫瘤手術後,造成排便習慣改變,不只排便次數頻繁,肛門也無法控制排便,大便呈軟散或水樣,半夜還因想解便,影響睡眠品質,甚至常有便意卻無力解出,解便時也總伴隨嚴重疲憊感,因此求助台南市立醫院中醫部劉家蓁醫師,經治療3個月後,情況大幅改善,體力也恢復許多,重新回到網球場運動。

  • 安倍晉三潰瘍性大腸炎請辭 醫曝5警訊:別小看排便

    安倍晉三潰瘍性大腸炎請辭 醫曝5警訊:別小看排便

    日本首相安倍晉三因潰瘍性大腸炎復發宣布請辭,由於潰瘍性大腸炎是腸道慢性疾病,不易根治,醫師表示,腸道若經常反覆性發炎,十年後得到大腸癌的機率將偏高,提醒潰瘍性大腸炎通常會出現5大症狀,尤其不可輕忽排便狀況。

  • 《生醫股》日本新型氧化鎂便秘藥 杏輝原裝引進搶市

    據中央健保署108年用藥資料庫統計,國人排名前十大用藥,便秘相關藥品佔了兩大項,每年用量至少4.6億顆,顯示國人有便秘問題不在少數。杏輝(1734)引進日本最暢銷的新型氧化鎂便秘藥,搶進台灣市場商機。

  • 比便秘還嚴重 2現象持續14天恐是大腸癌

    比便秘還嚴重 2現象持續14天恐是大腸癌

    你多久沒排便,還是大便較硬、較乾或是排便時會痛?「醫師,我大不出來怎麼辦?」有些人因為壓力大、飲食不正常導致兩天沒排便,或是糞便呈顆粒狀,這就是便秘嗎?其實不然!

  • 便祕多喝水多吃菜就有解?中醫師破除迷思

    便祕多喝水多吃菜就有解?中醫師破除迷思

    現代人生活忙碌、工作壓力大,經常外食、久坐及缺乏運動,因此便祕為本國國民的通病。很多人認為如果便秘就多吃菜、多喝水就會好,真的是這樣嗎?

  • 不是早餐店奶茶 飲料店流傳「排便神物」

    不是早餐店奶茶 飲料店流傳「排便神物」

    連日高溫不斷,民眾熱到受不了,不少人會來上一杯手搖飲消暑,而飲料店也推陳出新、發揮創意吸引消費者上門。就有網友分享,在店員極力推薦下點了其中一款果汁,兩次喝了都跑廁所,直呼「排便有夠順」。 \n \nPTT網友emilyly表示,因為太熱想喝果汁,店員大力推銷一款火龍果飲品,說是他們私下流傳的排便神物,當時想說是不是果汁壞了所以才刺激腸胃,但查了一下,發現應該是火龍果加優酪乳,不信邪又買了一次,沒想到早上又跑廁所。 \n \n其他人看了大推另一款排便神物:早餐店奶茶,另外也有不少網友買了同款果汁,表示「我也是喝完就會跑廁所 原來是有加優酪乳啊」「上次喝了也是排便順暢」「討厭紅火龍果 但真的超級幫助消化」「好像有看過這杯 沒想到還有這種效果」。 \n \n不過,亞東醫院放射腫瘤科主任、防癌教育基金會董事長及台灣癌症墓金會顧問熊佩韋提醒,果汁往往糖分過多,很容易一下就轉換成脂肪,也會增加患有大腸瘜肉的機率,建議直接吃水果,而口渴時,還是喝白開水最健康。

  • 便便總是大不乾淨?醫曝問題出在這 一動作加速順暢

    便便總是大不乾淨?醫曝問題出在這 一動作加速順暢

    一天跑好幾次廁所,還是覺得便便沒有大乾淨,或是長期便秘,問題可能出在腸道。當肛門內側的肌肉太緊,恐導致排便困難,醫師表示,其實只要透過簡單的動作,每天練習10秒鐘,就可以有效改善。 \n《早安健康》報導,日本大腸肛門專業醫師高野正太指出,便祕不一定是缺膳食纖維,排便困難型的便祕,通常是糞便抵達肛門附近卻難以排出,導致形成強烈的殘便感。 \n高野正太建議,若不想讓糞便卡在腸道口袋,坐在椅子或是馬桶上時,肛門出力緊縮5秒、再放鬆5秒,每天做10至20次,可幫助鍛鍊恥骨直腸肌。此外,排便時可用手將屁股抬高,可讓周遭肌肉、韌帶移動,使直腸的角度接近一直線、和地面垂直,也可使排便更加順暢。 \n

  • 圓仔妹滿月了 邀你來取名

    圓仔妹滿月了 邀你來取名

     台北市立動物園大貓熊「圓仔妹」27日滿月,動物園特別推出「大貓熊寶寶命名活動」,將採2階段命名,第1階段從27日早上10點開跑到8月7日止,通過第1階段徵集後,進入第2階段網路票選,入圍者還有機會獲得「大貓熊寶寶祝福限定禮」,可把握機會幫貓熊寶寶命名。 \n 「圓仔妹」在27日滿月,體重超過1.3公斤、體長為31.2公分,比剛出生的186公克,重了近1.2公斤,相較於當年「圓仔」滿月不到1.2公斤,所以圓仔妹有著肉肉的身材、活潑好動,也被取個「柔柔」(諧音「肉肉」)的乳名,北市動物園也在27日宣布「圓仔妹」的命名徵集活動,預計在8月30日在大貓熊館揭曉寶寶確定的名字。 \n 保育員指出,動物園裡的奶爸、奶媽會拿「圓仔」和「圓仔妹」來比較,當年「圓仔」的身體比較硬實,刺激排便時身體總是直挺挺,而「圓仔妹」的身體就比較軟Q,刺激排便時身體可以向後仰超過180度。 \n 園方指出,也會將「圓仔」和「圓仔妹」的照片公布在官方網站,讓大家猜猜照片中究竟是姊姊「圓仔」還是「圓仔妹」,而大貓熊寶寶命名活動,採網路投稿方式,第1階段命名將在8月7日截止,請民眾把握機會活動網站(https://feversocial.com/TaipeiZoo/15533)參加,一起幫圓仔妹想的最適合的好名。 \n 動物園發言人曹先紹指出,第2階段票選活動則在8月17日至26日,會選出第1階段的徵集「好名」後線上票選,8月30日當天會揭曉寶寶的名字,預計在年底就能亮相與大家見面。

  • 便秘單吃益生菌無效!中醫曝還需吃這些食物養菌

    便秘單吃益生菌無效!中醫曝還需吃這些食物養菌

    便秘或排便不順暢是現代人常見的通病與困擾,常見的原因有許多,不外乎飲水不足、纖維食物攝取量少、壓力、緊張及憂鬱、精神因素、勞累、肥胖、久坐、無定時排便習慣者、藥物及疾病因素等,中醫蔡雯欣醫師表示許多病患常是多種因素同時發生造成的,建議患者查出確切病因才能精準用藥,同時調整日常生活飲食作息,才能有效根治便祕。 \n \n常有病患會詢問吃藥調理到底要花多久時間,蔡雯欣醫師說明「治標容易,治本難」,中醫著重於治本、調理體質,醫師在診斷後確認病因,用藥處理才能精準,中醫調理及體質改變本需時間及耐心,常需六周至三個月時間不等,藥粉及水煎製藥的不同、患者配合度、生活習慣改變更會影響治療時間長短。 \n \n想要緩解便秘症狀,除了透過中醫調理之外,還可以從生活習慣方面配合改善,除了飲用足夠的水分及適當的規律運動,蔡雯欣醫師建議要攝取足量的高纖食物,搭配飲食規律,一般建議成人一日纖維素攝取量為20到35克,三餐也需定時定量。蔡雯欣醫師最後強調改善便祕的新觀念就是要選對食物,培養腸道好菌,有益排便順暢。 \n \n台灣民眾時常食用益生菌來協助整腸、消化及排便順暢,但大部份的人都不清楚食用益生菌前,需要先改善人體腸胃環境。提供腸道好菌所需食物,例如天然食物中的胡蘿蔔、麥類、大豆類、蘆筍等皆含有寡糖,配合乳酸菌、益生菌使用,促進腸道益生菌的生長,提升腸道好菌數,幫助維持良好的消化道機能與腸道健康。 \n \n※延伸閱讀: \n \n \n \n \n

  • 3D腹腔鏡手術移除人工肛門正常排便

    3D腹腔鏡手術移除人工肛門正常排便

    年輕時喜愛喝酒的45歲廚師,戒酒超過10年,這半年來食慾不振,腹部悶痛,連續一星期吃東西就肚子脹痛至無法排氣排便,到中醫大新竹附設醫院求診,經腹部電腦斷層檢查,確認是胰臟尾部有腫瘤,侵犯到大腸造成急性腸阻塞,以至無法排便。 \n大腸直腸外科醫師邵彥誠指出,該病患手術前,大腸鏡明顯可見大腸受到胰臟腫瘤的壓迫而嚴重狹窄,身體不適長達一個月都未就醫,胰臟尾部的腫瘤侵犯到脾臟、橫結腸及胃,手術工程浩大,會同一般外科醫師李旻憲和古君平,做跨科開刀緊急搶救。 \n首先緊急幫病患做人工肛門手術,幫助腸道減壓,經過一個星期後,再以「3D腹腔鏡手術」,移除人工肛門及切除四個器官。 \n手術執行約8小時,患者一共切除脾臟、約10公分胰臟尾部、約70公分大腸以及部分的胃,因傷口小,恢復快,病患隔天就下床,目前已經恢復正常飲食和正常排便。 \n邵彥誠表示,民眾如發現食慾不振,尤其是沒有正常排氣排便,一定要儘早就醫,千萬不要拖,這名患者若當初有提早就醫,就不需緊急人工肛門手術。

  • 早上起床一杯蜂蜜水錯了?營養師:這個時間喝最好

    早上起床一杯蜂蜜水錯了?營養師:這個時間喝最好

    網路上盛傳,早上起床先喝一杯蜂蜜水可以養生,不過營養師表示,除非有便秘、排便不順的人,並不建議一大早空腹喝,否則恐導致腹瀉。 \n《Fooding台灣好食材》報導,營養師宋明樺表示,蜂蜜有潤腸效果,最好是飯前1至2小時,或飯後1至2小時再喝,早上空腹喝容易導致腹瀉;而且建議用60℃以下的溫開水沖泡,加熱過度恐破壞成分。 \n由於蜂蜜的主要成份為葡萄糖與果糖,每一公克有3.2-3.3大卡,宋明樺建議,成人每天最多一大匙,兒童每天也不要超過1/2大匙。一般未開封的蜂蜜,室溫下可保存一年,存放時間越久,營養價值恐流失越多。 \n

  • 吃錯品種容易胖! 一張圖秒懂8常見芒果熱量

    吃錯品種容易胖! 一張圖秒懂8常見芒果熱量

    夏天是芒果盛產的黃金期,台灣也可堪稱是芒果王國,品質居世界之冠,黃澄澄多汁美味的芒果,讓人難以抗拒。而「芒果」也常被拿來做成各種飲料、冰品、甜點,讓消暑效果更加分;不過,凡事太過與不及都不好,享受芒果美味時也要小心別吃太多,以免造成身體負擔。 \n \n素有「熱帶果王」之稱的芒果,其營養價值非常豐富。營養師鄭惠文表示,芒果主要含有果糖,屬類吸收快速的單醣類,是很好恢復體力的水果,同時也含豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素,有助於視力保健,以及鉀離子,具有利尿、消水腫等作用;此外,平均100公克中就有1克的膳食纖維,對排便順暢也有一定的幫助。 \n \n根據國民健康署建議,成人一天膳食纖維量應該要達到25~30克才足夠,但國民營養調查指出,9成以上的民眾膳食纖維不足,平均膳食纖維攝取量只有15公克。鄭惠文分析,現代人生活繁忙,外食頻率高,重口味、多肉食以及精緻澱粉等飲食常態,因此很難達到膳食纖維攝取量目標,而腸道健康跟免疫力有很大的關係,當膳食纖維攝取不足,不僅排便不順暢,造成消化問題,還可能因為毒素的累積,影響全身機能的運作。 \n \n若要促進排便、清除體內毒素,鄭惠文說明,基本上要食用足夠的纖維質,才能夠加速腸道蠕動,而膳食纖維分水溶性及非水溶性;其中,水溶性膳食纖維較容易吸收水分,使糞便柔軟,且具有增加飽足感、延緩血糖上升,並有降低膽固醇的作用;非水溶性膳食纖維則可增加糞便體積、促進排便。建議可以食用燕麥、豆類、蘋果、柑橘類等,都是不錯的選擇。 \n \n然而,看準現代人生活型態,以及健康意識抬頭,前陣子不少飲料品牌,紛紛在飲料內加入「膳食纖維」,以高纖零卡可樂為例,其標示一瓶含有一日近一半的纖維量,可補足一天所需。鄭惠文指出,其主要成分是難消化性麥芽糊精,屬水溶性膳食纖維,的確能增加飽足感,但因為這樣攝取的纖維較為單一,不能提供高纖維食物所含有的維生素、礦物質和其他營養成分,反而容易造成營養失衡,因此,從真正天然的食物中獲得的膳食纖維,才是對身體健康最好的。 \n \n此外,雖然芒果中含有不少纖維質,可是經過農民不斷改良品種,芒果甜度更是一代比一代高。鄭惠文說,通常我們都習慣一人吃掉一顆芒果,但1顆愛文芒果約重0.4~0.5公斤,一顆金煌芒果甚至可能高達1公斤,使得很多人吃完之後血糖飆升,因此患有糖尿病者淺嘗即可;而芒果外皮含有過敏物質為「間苯二酚類」,因此在食用後若出現皮膚紅、腫、癢、熱等狀況,應立即就醫診治。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 沒胃口是體內濕氣重!醫曝最佳排濕法

    沒胃口是體內濕氣重!醫曝最佳排濕法

    台灣氣候潮濕悶熱,加上多日下雨後,濕氣更重。中醫師個人如何排濕? \n以中醫觀點,「濕」是致病因素,環境中的濕以及體內的濕排不出去,就會影響全身。現代人經常吹冷氣、飲食多冰冷、油炸或重口味等飲食習慣,容易損傷脾胃,加重身體的內濕狀況,「濕的問題,國人很常見」璽悅中醫診所院長羅珮琳指出。 \n濕的狀況遍及全身。譬如有些人會感覺身體、四肢很沉重,或出現頭暈、頭痛、胃口差、消化不良、排便不順、大便黏膩、私密處搔癢或分泌物較多。而且,濕會阻礙氣血循環,引發疼痛或慢性發炎,像這次引發全球大流行的新冠肺炎(COVID-19,一稱武漢肺炎),會出現腸胃不適、味覺改變、發燒等狀況,因此被中醫歸為濕邪作祟。 \n中醫處理濕的方法,首重調理脾胃。羅佩琳解釋,中藥材依照祛濕的強度排列,可分為以下4種: \n·利濕:祛濕效果強,類似利尿劑,可直接排除身體多餘水分。但缺點是可能除去太多水份,易造成身體損耗,例如中藥車前子。 \n·滲濕:祛濕效果次之,可讓身體的水分慢慢流出,如中藥茯苓、薏仁、玉米鬚。 \n·化濕:祛濕效果比滲濕再差一點,類似用嘴巴吹乾水分,芳香類中藥如藿香、佩蘭多屬這類。吃咖哩等食療,也較偏向化濕作用,可以短暫緩解濕的狀況。 \n·燥濕:祛濕效果最弱,類似乾燥劑或吸濕石,可以溫和地把濕氣化解掉,如中藥蒼朮、白朮。 \n \n在台灣,濕的問題,一年四季都有,中醫師個人如何排濕?平常就要適度流汗。 \n \n \n羅珮琳平時會做運動、泡澡及喝溫開水,協助身體排出多餘的濕。「發汗運動是最好的排濕法,」她說,平常會利用快走、或走滑步機,動出一身汗;運動完會泡澡,水的高度約蓋過肩膀,通常會泡20分鐘,讓身體出汗。另外,生冷及冰涼食物會損傷脾胃,她平常多飲用溫水,儘量少碰冰冷食物,「1年吃冰的東西可能1、2次而已,」她說,即使夏天天氣熱也會喝溫水,或飲料不加冰,避免身體濕氣過重;有時也喝點生薑玉米鬚茶,幫助排濕。 \n她建議,平常可吃些四神湯補養脾胃,四神湯的山藥、芡實、茯苓、蓮子可健脾胃利濕,很適合體弱、勞累、消化不良,或沒胃口的老人、小孩做為日常調養。 \n \n \n生薑玉米鬚茶(1人份) \n材料:玉米鬚1錢、生薑連皮3片、水300cc \n功能:玉米鬚利尿涼血;生薑促進消化、健胃健脾 \n做法:玉米鬚、生薑泡熱開水10分鐘即可 \n建議1日可飲用300cc。 \n

  • 中年男腹痛便祕 竟是腸癌

    中年男腹痛便祕 竟是腸癌

     44歲的油漆工平常喜歡吃大魚大肉,出現上腹痛達2個月,照胃鏡檢查研判是消化性潰瘍,吃藥未見好轉,食慾不振日益嚴重,甚至無法正常排便,到中醫大新竹附設醫院急診;電腦斷層確診為「大腸癌急性阻塞」,經「3D腹腔鏡手術」切除,一周後順利出院。 \n 大腸直腸科醫師邵彥誠提醒民眾,若發現上腹痛、食慾不振及無法正常排便,一定要盡速就醫;平時少吃醃漬油炸及加工食品,養成運動習慣,如有家族史需定期接受大腸鏡檢查,才能有效預防大腸直腸癌。 \n 邵彥誠表示,病患檢查發現,右側升結腸有7乘6.5乘2公分大腸腫瘤造成大腸急性阻塞,先以鼻胃管抽吸使腸道減壓,讓腸子腫脹得到緩解;2天後再施以3D腹腔鏡手術,切除右側約60公分升結腸,施以腸繫膜淋巴結廓清手術,避免癌細胞轉移。 \n 邵彥誠說,一般大腸急性阻塞因腸子腫脹,使腹腔內空間狹小,難以施行3D腹腔鏡微創手術;經過2天減壓治療,加上手術器械進步,即可用3D腹腔鏡做腫瘤切除。 \n 邵彥誠指出,此病例在患者腹部打4個洞,分別為3公分、1公分及2個0.5公分,傷口小,復原快,做3D腹腔鏡手術有良好視野與立體成像;讓醫師更容易執行精確的腸繫膜淋巴結廓清手術,患者手術完隔天就能下床,一周後順利出院。

  • 拉出30cm便便!她靠一碗湯狂瘦5kg

    拉出30cm便便!她靠一碗湯狂瘦5kg

    許多人都為小腹苦惱,儘管已經少吃,肚子還是消不下去,恐是長期便秘導致。一名42歲女子,從小就有便秘問題,約3至4天才會排便一次,透過自然療法專業醫師推薦的一道整腸解便湯,竟順暢排出30cm的糞便,不但便秘問題好轉,體重還掉了5公斤。 \n長期便祕、脹氣,致癌物質長時間滯留腸中,恐提高腸癌風險,《早安健康》報導,日本自然療法專業醫師、三浦診所院長三浦直樹推薦「醃梅紅白蘿蔔湯」,不但能幫助排便,而且紅、白蘿蔔的豐富膳食纖維、維生素及酵素,還能幫助提高代謝、促進體內老廢物質排出。 \n三浦直樹指出,臨床上遇過一名42歲的女子,有嚴重便秘問題,透過吃這道湯品,排便頻率變正常,而且持續喝,加上均衡飲食及規律運動後,竟成功暴瘦5公斤。 \n日本長壽料理專家中美惠也教導簡單的醃梅紅白蘿蔔湯做法,準備紅白蘿蔔泥各2大匙,放入鍋中加一杯水弱煮,再將無添加物的半顆醃梅及半片海苔撕碎後加入湯中煮2~3分,最後加2~3滴醬油調味即可。 \n

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