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以下是含有排便的搜尋結果,共90

  • 上個廁所好難!這國人野外解放慘被打死

    上個廁所好難!這國人野外解放慘被打死

    印度總理莫迪(Narendra Modi)2日宣布,「乾淨印度」運動已達成部分目標,在政府大力興建1.1億間廁所後,99%的鄉村地區已經看不到野外排便的狀況,不過印度媒體打臉,野外排便的情形確實有改善,但未徹底終結,上周才發生賤民階級孩童因忍不住,在戶外解放後慘遭鄰居活活打死的事情。

  • 解救便秘第1名 這水果CP值最高

    解救便秘第1名 這水果CP值最高

    三餐老是在外、又愛吃高油高脂的人,若水喝得不夠多通常都有排便不順的困擾,根據營養指南,一天應攝取30公克的膳食纖維,若想解救便祕,吃甚麼水果CP值最高?專家表示,第一名是百香果,第二名則是芭樂。

  • 它是水果界的超級瀉藥 營養師都甘拜下風

    它是水果界的超級瀉藥 營養師都甘拜下風

    飯後吃水果可以幫助消化,但也要挑對水果,其中效果最強的就屬紅通通的「火龍果」了,它的排便效果就連營養師都極度認可,原因在於火龍果豐富的膳食纖維含量與果膠,可以讓糞便膨脹還變軟。

  • 大便別超過3分鐘 這姿勢最危險

    大便別超過3分鐘 這姿勢最危險

    許多人喜歡在廁所看書、滑手機,動輒待個30分鐘,不過專家表示,排便最長別超過3分鐘,否則腹壓與血壓都會上升,恐對肛門造成沉重負擔;而且排便後沒有馬上擦屁股又繼續滑手機,容易讓痔瘡變得更嚴重。

  • 纖維量第一食物!每天吃一口就夠

    纖維量第一食物!每天吃一口就夠

    工作壓力大加上飲食不正常,很多人常常忘了吃蔬菜,導致便祕、消化不良,營養師表示,最近竄起一種新食材「羅勒籽」,可以增加飽足感、熱量又低,不但跟蒟蒻、寒天有同樣功效,而且纖維量超高,吃一口等於吃下一整顆高麗菜!

  • 當心腸癌上身 營養師揭6排便警訊

    當心腸癌上身 營養師揭6排便警訊

    近年國人大腸癌的發生率提高,居癌症之冠,多數與生活壓力及飲食有關。營養師表示,大腸癌初期並無明顯的症狀,建議年過50歲的民眾可定期做糞便潛血檢查,一般民眾平時也可透過觀察排便,了解自己的腸道健康,並整理出6排便大警訊,像是出現排便習慣改變、次數過多、排便出現黏膜等,就建議到醫院做進一步檢查。

  • 直腸癌病患解便太用力 竟將胃擠進胸腔

    直腸癌病患解便太用力 竟將胃擠進胸腔

    直腸癌病患45歲李先生日前用力排便,造成腹壓瞬間上升,將胃往上擠壓,衝破橫膈膜,跑到胸腔,忍痛1個月才就醫。醫師透過電腦斷層檢查發現患者橫隔膜破裂超過7公分,左肺被胃擠壓剩不到一半,幸運的是肺功能未受影響,經橫膈膜及胃歸位手術後,復原良好。

  • 影》南安熊妹周歲 半夜起床便便翻天

    影》南安熊妹周歲 半夜起床便便翻天

    去年和媽媽失聯的「南安熊妹妹」,滿周歲了,牠半夜睡到一半起來排便還會把屁屁朝外,萌翻許多熊粉,熊粉希望牠回森林後,「什麼動物都好,但就是不要接近人類」。

  • 如廁放板凳便便較順暢?專家揭密

    如廁放板凳便便較順暢?專家揭密

    有網友在臉書PO文,好奇排便時腳踩板凳,真的會比較順暢嗎?沒想到意外掀起網友熱議,不少人狂點頭認證確有其事,事實上,就連專家也認證這樣的說法。

  • 每天嗯嗯未必健康!4種「壞便便」看出恐怖問題

    每天嗯嗯未必健康!4種「壞便便」看出恐怖問題

    許多人以為每天都有排便就不算便秘,但專家表示,這麼想就錯了!就算每天都有上大號,但如果總是有殘便、需費很大力氣才能上出來,或是糞便中夾雜未消化完的食物,這些都代表排便狀況不理想。

  • 酵素可助排便、減重?錯了! 醫師告訴你真相

    酵素可助排便、減重?錯了! 醫師告訴你真相

    40歲的張小姐因為長期便秘找我調整體質的時候,拿出她在國外買的「酵素」,說吃了排便超好,其他牌子的酵素都辦不到,問我這種酵素吃多了有沒有問題。

  • 影》過午別吃地瓜!專家說出驚人原因

    影》過午別吃地瓜!專家說出驚人原因

    地瓜富含膳食纖維,是許多養生人士的最愛,不過專家建議,應盡量在中午十二點以前吃,否則吃錯時間,恐怕減肥不成,反而讓身體增加更多負擔。 \n地瓜富含纖維質,有助於排便、代謝、清除微血管中的廢棄物,不過《早安健康》報導,「自然律例教育機構」負責人陳堅真指出,地瓜應該在早上六點半前吃,讓身體在七點以前排便,這樣小腸可吸收地瓜九成的營養。沒有那麼早起的人,也最好在中午十二點以前吃,因為下午以後身體的新陳代謝能力變差,地瓜的糖分容易累積在體內,增加額外負擔。 \n另外,一般人吃地瓜時,大多會將外皮剝除,陳堅真建議,連皮一起吃才能獲取地瓜完整的營養。因為地瓜皮富含黏液蛋白等多醣類物質,能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性,預防心血管疾病。 \n除此之外,陳堅真說,地瓜的維生素、礦物質等營養,還能防止體內鈣質流失、除濕消腫,發揮安神、緊實肌肉、美化肌膚、防止內臟下垂等神奇療效。

  • 你有便秘困擾嗎?排便次數與心血管疾病死亡率有關

    你有便秘困擾嗎?排便次數與心血管疾病死亡率有關

    你多久大一次便?便秘不只影響腸道健康,腦部、心臟都有可能連帶受損,甚至提高心血管疾病的致死率。 \n日本東北大學公衆衛生學系教授本藏賢治近期發表了一項囊括45112名參與者的研究,對象是住在宮城縣大崎年齡介於40~79歲的居民。他們以問卷調查的方式了解居民排便的狀況,選項包括1天1次以上、2~3天才1次、每4天才1次。 \n這項從1994年開始、為期13年的調查發現,這段時間內有2028人因心血管疾病過世。與1天排便1次以上的居民相比,2~3天才排便1次的人,心血管疾病的死亡率高出1.21倍;4天才排便1次的人,死亡率更是高出1.39倍。 \n心血管疾病當中,死於腦中風的居民,2~3天才排便1次的人比1天排便1次以上的人,多出1.29倍;4天才排便1次的人則是多出1.9倍。 \n研究人員於是推論,較少的排便次數與心血管疾病的死亡率有關。學者認為,時常需要使盡力氣才能排便,是便祕的重要表徵,這可能會增加人們顱內的壓力,使顱內動脈瘤破裂,因而引起腦中風。 \n這項刊登於《動脈硬化(Atherosclerosis)》期刊的研究也指出,便祕除了傷害腦部、導致中風外,排便不順暢也可能損及心臟。研究提醒,長期臥床的人要格外注意排便狀況,避免因為便祕而引起心臟及其他心血管疾病,甚至喪命的風險。 \n不過,期刊也指出,由於研究資料源自於居民的自我陳述,因此並不清楚其中有便秘困擾的受試者,是否有服用藥物,從而影響到心血管的功能,這些居民們是否有其他的健康狀況,如糖尿病、甲狀腺或其他內分泌疾病也不清楚。 \n至於哪一種型態的便秘對於心血管疾病的致死率最高,目前尚未釐清。 \n便祕除了被發現與心血管疾病有關,也可能導致腹壓增加,進而使婦女子宮脫垂。 \n在孩童身上,也有因為長期便祕,引起食慾不振、噁心、體重減輕的狀況,嚴重甚至影響發育。 \n多吃高纖蔬果、多喝水、多運動、不久坐,謹慎使用含鋁的制酸劑,都有助於預防便祕。 \n

  • 解放完仍感覺排便不乾淨?3原因造成、小心出血有痔瘡

    解放完仍感覺排便不乾淨?3原因造成、小心出血有痔瘡

    明明才「解放」完畢,但還是隱隱覺得下腹脹脹的、肛門有東西堵著,想上又上不出來,真不舒服。 \n為什麼會有這些餘便? \n1‧內括約肌沒打開:排便時不但需要肛門外括約肌打開,還需要內括約肌也放鬆(見下圖),如果生活步調緊湊、早上趕著出門,排便時間不夠、沒有充分放鬆,內括約肌就會沒打開,容易留下餘便。 \n2‧腸道過於敏感:大腸激躁症患者腸道的感覺比較敏感,其實已排乾淨了,但是腸內還有空氣,就覺得排不乾淨。 \n3‧腸子發炎、長腫瘤、有痔瘡:排便通路被腫瘤或痔瘡擋到,因此排不乾淨,而留下餘便。常有裡急後重的感覺:便意來得快,但跑到廁所卻又上不出來。通常伴隨其他症狀,如排便帶血,這種情形不能大意,建議到大腸直腸科就醫檢查。 \n

  • 便祕37年最久3周才排便 女星體檢後驚愕得知「大腸全切」

    便祕37年最久3周才排便 女星體檢後驚愕得知「大腸全切」

    在《風水世家》飾演白目小三「貝拉」爆紅的女星張懷媗,曾上節目自爆「異於腸人」,從小就嚴重便秘,還一直以為一周上一次大號很正常,直到去年體檢,被醫生告知她排泄狀況相當不健康,必須動刀才能解決問題,她上周日動刀,時隔6天後,她今天凌晨終於跟粉絲報平安,驚曝:「大腸全切除,取出了 150公分的腸」。 \n張懷媗自小就有嚴重便秘,最常一次竟3周才排便,還曾拍戲到一半因為肚子痛緊急送醫,結果是便秘造成的,而健檢後醫生告知她的腸子比一般人長,過長導致下垂成U型,整體看起來是M字形,「我的大腸有4個轉折,大便會堵住排不掉」,她堵塞到一旦順利排便馬上容光煥發,「走出廁所就像白雪公主」,而被這個問題困擾37年,她日前決定接受醫生建議,於本月14日下午動切腸手術。 \n張懷媗動刀後6天終於上臉書po文報平安,表示手術成功,但術後幾天真的太難熬「疼痛指數破百」,她透露37年便秘換了的結果便是「大腸全切除」,花了3個多小時切掉150公分長的大腸,雖手術順利然術後痛到無法移動、翻身也不能說話,「不停地感覺到內臟被剝離的疼痛與位移」,無法想像自己竟能撐過這樣的痛苦。 \n而她經歷6天禁食只能打點滴抗生素的戰鬥期,待排氣後終於能喝下第一杯水,只有10cc仍讓她覺得自己得救了,「不好喝的水都覺的『好甜好好喝』」,現在身體漸漸好轉,已經進步到能喝30cc的柳橙汁,心情之激動,「讓我激動的像純真少女燦爛的笑」,張懷媗除了感謝醫護人員的照顧外,更說媽媽幫她把屎把尿「很偉大」,也承諾粉絲會繼續po文,跟大家分享這次改變人生的動刀記。 \n

  • 每天都要排便才健康?正常頻率曝光

    每天都要排便才健康?正常頻率曝光

    人要進食才能維持生命,但也需要排出廢物,有進有出,才會健康。食物經由口腔咀嚼、通過食道,經胃消化、小腸分解吸收醣類、脂肪及胺基酸,最後送到消化道末端的大腸吸收水分和電解質,再將廢物形成糞便,經肛門排出體外。 \n影響排便的因素很多,如食物中的纖維量、飲水、運動、生活作息、腸胃蠕動速度等,排便頻率從1天3次到3天1次都算正常,並不是一定要每天排便才算正常。 \n同時,正不正常是很主觀的感覺,有人每星期上大號一、兩次,不覺得有什麼困擾或不舒服(例如很硬、帶血),就不能說這樣不正常。同樣的,有人三餐飯後都想上大號,如果他沒有覺得不舒服(比如腹痛、腹瀉),也不能說異常。 \n一般人進食後一、兩小時,胃中食物往小腸移動,會刺激大腸反射、蠕動,接著產生便意,這樣是正常的。有些人的胃或大腸反射特別強,可能每餐飯後都想上大號。 \n為什麼月經來時特別想上大號? \n女性荷爾蒙及黃體激素在月經期間變動很大,影響腸胃蠕動,因此有些人會肚子痛、有點腹瀉;另一原因是,子宮收縮、排出經血時,會擠壓到直腸,引起便意。 \n版權所有,本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。 \n

  • 只要85元!炸雞排便當「滿到炸出來」網讚:CP高得嚇人

    只要85元!炸雞排便當「滿到炸出來」網讚:CP高得嚇人

    經濟不景氣,不少便當動輒百元,俗又大碗的美食才是王道。新竹一間便當店CP值超高,現炸雞排便當超級澎派,雞排多到便當盒蓋不起來卻只要85元,讓網友大讚「也太佛心!」 \n \n原PO在臉書社團《新竹爆料公社》PO文表示,在東門國小附近發現一間超美味便當店,可選3樣菜、1主菜,其中他買的招牌炸雞排便當份量更是驚人,不禁驚呼「現炸雞排比臉還大」、「很推梅干菜跟麻婆豆腐還有炒青菜,完全媽媽味」,他強調,店面雖小,也或許裝潢不盡人意,但是個不錯的選擇。 \n \n不少網友看了都餓了,紛紛留言狂推「哇~滿到爆出來,這間的價格真是很便宜」、「這下又是一個排隊的風潮了」、「便宜好吃又大碗」、「現在光雞排一片就要60了,這個雞排便當,也太佛心了吧!」、「這個肉肉也太多了吧!愛吃肉的人會很爽」、「他的雞排是便當盒無法蓋起來的主因,學生的福音,CP高得嚇人」。

  • 6旬便秘婦得一「排便小秘訣」並改良 竟讓她成了億萬富翁!

    6旬便秘婦得一「排便小秘訣」並改良 竟讓她成了億萬富翁!

    對於許多有「便祕」困擾的民眾來說,如果每天都能暢快大便,那真的是件很幸福的事情!不過對於美國這名婦人,她的幸福可遠勝於此,原本長年便秘的她,自從聽到了一個排便小秘方,與家人加以改良後,竟然成功申請了專利,並替她賺進大筆財富,甚至還讓他們全家躍生成億萬富翁! \n據外媒報導,美國猶他州一位名叫Judy Edwards的女子,因為她多年來都有著便秘的困擾,且隨著年齡越大,便祕的症狀也越來越嚴重。由於實在是太難受,Judy決定去就醫,但讓她沒想到的是,醫生卻只建議她在上廁所的時候踩著一個小板凳。她起初並不太相信,但沒想到回家如廁時,一坐下去便覺得效果非常好,因此她也決定將這個小秘訣告訴家人。 \n看著家中兩老的便秘症狀有著這麼神奇的改變,Judy的兒子Bobby似乎從中看見了商機,他決定要把小板凳改良地更符合人體工學。因此他在板凳上設計了一個半圓形的缺口,以讓它更合適環繞馬桶的造型,並將產品命名為「Squatty Potty」,先生產幾個分送朋友後,待對方們也同樣給予一致好評,便與父母決定籌錢量產。 \n2011年,Bobby與父母籌了35000美金(約新台幣108萬元)後,便開始量產「Squatty Potty」。在第一年時,他們一家人只銷售了17000美元的小凳子,還不到當時籌備的資金一半,但他們並沒有放棄,反而不斷想著業績不好的原因。後來意識到可能是成本過高了,因此他們決定將材料改良為塑膠,並且外包給中國廠商進行製造。沒想到這樣的舉動,因而讓他們賺取了大量財富。 \n短短五年間,「Squatty Potty」的年銷售而已經飆升到1600萬美元,相近於新台幣5億元,且銷量還持續再攀升,讓他們一家人瞬間成為了億萬富翁。 \n對此,Judy指出,自己在將近60歲才知道這個排便小秘訣實在相當可惜,若是能早點知道,就不會飽受便秘困擾這麼多年。兒子Bobby則表示,因為人類的結腸有一個結,而它一般來說都會保持閉鎖著,在排便的過程中若只要有正確的姿勢,就能將那個結打開,便能讓排便順暢,所以生產了那個「Squatty Potty」,為的就是方便民眾成功找到那個正確的姿勢,以免讓大家都受著便祕之苦。 \n

  • 嫩妹肚子餓買排骨便當...餐盒上的字卻讓她一秒就飽了

    嫩妹肚子餓買排骨便當...餐盒上的字卻讓她一秒就飽了

    肚子餓買便當,一定都是迫不及待趕快回家打開來吃,但一名女網友看到餐盒上寫了2個字,讓她當場無言,直說一看到就飽了。 \n \n女網友在臉書「爆廢公社」PO出照片,表示自己買了排骨便當,但一打開塑膠袋,看到餐盒上面竟然寫著「排便」兩個字,讓她好無奈說「排骨便當就排骨便當啊,簡寫寫個排骨就好」,原來餐盒上面老闆為了省時間,竟然簡寫「排便」兩個字,讓人哭笑不得。 \n \n網友看到後也笑翻:「一秒就讓你有飽足感」、「吃完了保證不會便秘」、「吃下去通體舒暢」、「所以你吃完後就成功排便嗎」。

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