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以下是含有放鬆心情的搜尋結果,共73

  • 陳宏勉書畫刻印 疫常喧囂找平靜

    陳宏勉書畫刻印 疫常喧囂找平靜

     年少時曾是叛逆小子,不愛念書,高中時在前輩藝術家吳梅嶺的帶領之下,於藝術世界找到一方天地。66歲藝術家陳宏勉,近期舉辦個展,展出近2年的書畫與刻印作品,他表示,「文字之美,在於書寫者書寫時的心境,字詞創作者的故事,希望疫情間,這些文字能帶給觀看者一點餘韻與平靜的心情。」

  • 安心亞對歌聲有信心想攻音樂劇

    安心亞對歌聲有信心想攻音樂劇

     性感女神安心亞、梁文音、王大文等藝人,3日專程來到台北小巨蛋朝聖《歌劇魅影》。梁文音7月與前夫張念平簽字離婚,4年婚姻畫下句點,昨是她恢單後首度露面,她面帶笑容與王大文一起到場,談到恢單心情與生活,她表示:「就是慢慢調適,有很多朋友陪我,我也不讓自己停滯下來,會繼續工作。」

  • 星座理財(8月10日~8月14日)-天秤座(9月23日~10月23日) 工作執行 放鬆心情

    人多地方不要去,未必因為人多嘴雜,而是人際關係負能量頗盛,很難避免不被感染灰色情緒。工作運勢優,做該做的事,放鬆心情執行,至於旁人的閒言閒語就讓它隨風飄去。事業運勢理想,守護星幫天秤找到提升事業價值觀的感覺與方向。投資求財,順勢營造短線區間財利。幸運物與色彩:硨磲與白色。幸運數字:7、8、4、6及其組合。

  • 輸贏、分工都要扛 洪總好煎熬

    輸贏、分工都要扛 洪總好煎熬

     富邦悍將6月底陷入球員逼退總教練洪一中的紛爭,其實球員過於急躁,「呷緊弄破碗」,洪一中在事件爆發前1天已經對著媒體嚷著「有想退了」,洪總厭倦「比賽的煎熬」,想過不必煩惱戰績的日子,正在尋思退隱時機! \n 洪一中是最近3年總冠軍3連霸的總教練,現在處境像「從雲端墜落深谷」,因為富邦悍將正處於戰績墊底的低潮,洪總的心情大洗三溫暖,直嘆總教練不是人幹的,每天都是煎熬。 \n 洪一中說,總教練在球季中真的「很甘苦」,每天睡不著,不要說現在,回想以往總冠軍3連霸階段,3連霸很好聽,但是過程是很痛苦、而且年年痛苦,只有到了球季結束才會放鬆感嘆:「今年終於完成了!」 \n 爭冠過程很煎熬,總教練心情隨之起伏,有時心情好一點、有時情緒變差,洪一中自認對這種感覺「有點疲乏了」,不過,洪總言退可能過早,因為他與富邦簽約3年,今年才執行第1年。 \n 洪總強調:「總教練年年都要過著煎熬日子!難怪總教練很容易身體出問題,因為心情起伏劇烈,所以美日職棒的總教練到了某種程度就較少干涉球隊事務,只有擔起比賽輸贏的責任,很多工作分派給教練團。」 \n 目前中職總教練除了承擔比賽輸贏,洪總認為,還要關注比賽中找誰代打、投手換人等瑣事,在美日職棒是看不到這種事情出現。但他更沒想到還得面對球員逼宮的鬥爭,未來的日子洪總恐怕更煎熬了。

  • 在家上班壓力大 凱基銀行線上畫廊放鬆心情

    許多企業因應疫情實施「Work from home」配套方案,心理專家指出,在家工作的上班族因工作和生活沒有分界,且困在有限空間,身心壓力指數甚至比過去更高。凱基銀行全新開幕的敦南分行,即日起展出文化部MIT新人獎藝術家-黃士綸「一瞬之光」個展,同時打造「線上藝廊」,由藝術家親自導覽,方便不想出門的民眾也能自在賞玩藝術、舒展心靈。此外,即日起至官方FB「凱基銀行愛自己分享家」觀賞線上藝廊並分享且標記一位朋友,即有機會獲得好禮。 \n凱基銀行新型態分行「敦南分行」即日起全新開幕!融合藝術與金融,與多納藝廊及新銳藝術家黃士綸跨界合作,策畫「一瞬之光」畫展,9月底前於敦南分行展出7幅精彩大型作品。同時,考量許多民眾在當前防疫氣氛減少出門,故特別打造「線上藝廊」,邀請藝術家黃士綸親自導覽,方便民眾在家也能欣賞藝術創作,調節身心壓力。 \n為邀請更多藝術愛好者欣賞敦南分行「一瞬之光」的美麗,即日起凱基銀行臉書FB粉絲專頁「凱基銀行愛自己分享家」線上藝廊,分享並標註一位朋友,還可參加抽獎。此外,凱基銀行敦南分行也歡迎入內參觀,民眾若在現場拍照標記地點,並上傳至個人社群平台,即可獲贈限量防疫口罩套。 \n同時,即日起至6/30止,凱基銀行推出「春煦喜悅友禮相伴」客戶推薦回饋專案,凱基銀行客戶只要在活動期間內成功推薦親友加入並成為財富管理會員,都可獲得積點兌換精緻好禮,最高有機會可獲得Dyson空氣清淨機或百貨禮券1萬5千元。配合疫情當前,凱基銀行用心嚴選各項防疫及居家實用好禮,如自動酒精噴霧機、紫外線殺菌清淨機及氣炸鍋等;只要成功推薦一位親友並成為昇富、聚富或尊富會員,分別可獲得1點、3點或10點推薦點數,以3點為例,就可兌換紫外線殺菌清淨機,讓您輕鬆防疫不煩惱,還有百貨禮券2千元可供選擇。

  • 郭婞淳返鄉訓練 好心情藏不住

    郭婞淳返鄉訓練 好心情藏不住

     受新冠肺炎疫情影響,今年東京奧運延到明年舉行,我國「舉重女神」郭婞淳,上周六回故鄉,在台東高中進行2周移地訓練,剛好避開左營海軍染疫事件,指導教練林敬能表示,不管什麼時候比賽,都可以拿到奧運金牌,對於一流運動員而言,不受影響。 \n 郭婞淳21日在台東移地訓練,包含指導教練、物理師及陪練員共12位,和東中田徑隊學弟妹們一起訓練,郭婞淳滿臉笑容,感覺得出她回故鄉的愉悅心情。 \n 指導教練林敬能說,婞淳已經練到明天比賽是奧運金牌,後天比賽還是奧運金牌,所以東京奧運延期,對一流運動員而言,並不受影響,而且回到好山好水的台東,心情放鬆,吃得好、睡得飽。 \n 林敬能表示,如果郭婞淳今年拿了奧運金牌,接下來舖天蓋地的祝賀、活動,可能她就退休了,但是明年比了奧運後,隔年可能會繼續參加2022的杭州亞運,也算是好消息。 \n 對於今年郭婞淳是否已達到爆發高點?林敬能說,婞淳常常在爆發,世界紀錄抓舉107公斤,前陣子她抓110公斤,挺舉140公斤她保持的紀錄,那天她挺了145公斤,任何時間比賽都可以有很好的表現,目前持續扎實訓練中,到了明年比才是高點。 \n 台東縣長饒慶鈴到訓練場為郭婞淳加油時表示,原本今年婞淳有希望在東奧奪金,身體已經調整到非常完美的狀況,但仍持續練習,希望明年達到更好的狀況,為我國女子舉重奪金。

  • 短評/淳兒與里長

    短評/淳兒與里長

     中央疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳,已連續3日缺席指揮中心例行記者會,指揮官陳時中雖強調張醫師不會離開團隊,國人無不企盼張上淳早日歸隊。將心比心,張上淳暫時迴避出席的心情可以理解,畢竟兒子捅的婁子不該由老爸承擔罪過。 \n 惹爭議的張上淳兩兒子,大兒子取消出國行程,卻在臉書公開批判禁止醫事人員出國是違憲,還以不雅字眼發洩情緒;二兒子雖提早結束遊美行程,一開始振振有詞,辯解出國旅遊係報准。讓人不禁聯想同樣因出國旅遊被媒體公審的新北市里長,是否更無辜呢? \n 就出國時間及旅遊地點,里長3月10日率團遊西班牙與葡萄牙,「淳兒」3月4日出發到美國觀看球賽,出發前旅遊地點都尚未列入二、三級警示,出國放鬆心情原本天經地義。 \n 問題在出發後疫情轉趨嚴峻,偏偏里長一行人在臉書炫行程,看不順眼者截圖網批,媒體跟進在她回國時堵人公審。淳兒是台大醫院醫師,低調回台原本沒人注意,但院內同事不爽向媒體爆料,淳兒也被網路公審,因陳時中在2月底已宣布醫事人員禁止出國。 \n 持平而論,淳兒可責性遠高於里長,因他不只是醫師,還是感染科醫師,而台大醫院的背書,自曝同時間出國共19位醫師,只是坐實台大醫院沒把指揮中心的行政命令當回事。 \n 轉個心境易地而處,如果你是淳兒或里長,都已預先排好假、預繳旅遊款,在旅遊警示未拉高前,你會放棄出遊嗎?最後落得被獵巫批判,再次凸顯防疫作戰是人性大考驗。 \n 淳兒與里長都已道歉收場,無端被波及的張上淳,是國內感染科權威,搞得近日沒心情再出席記者會,這才是防疫工作的最大損失。

  • 情歌王子王建傑攝影展 邀民眾用藝術放鬆心情抗疫

    情歌王子王建傑攝影展 邀民眾用藝術放鬆心情抗疫

     台語情歌王子王建傑因前往雲林縣沿海信仰中心安西府參拜,與雲林結下不解之緣,5日在雲林縣麥寮鄉公所舉辦「祈福」攝影展,展出他拍攝佛寺、僧侶的30餘幅作品,其作品充滿寧靜祥和氛圍,非常適合抗疫期間放鬆心情。 \n \n 王建傑國中時迷上攝影,特別喜歡拍攝佛教相關題材,經常到國內外佛教勝地朝聖取景,至今累積數千張佳作,此次為了舉辦「祈福」攝影展,特別精選30餘張最具代表性的照片,與大家分享他的攝影心路歷程。 \n \n 王建傑表示,每次拍攝佛寺、僧侶、兒童時,都讓人有寧靜祥和的感覺,因此希望藉由此次攝影展與大家分享,用藝術創作讓人心更寧靜、社會更祥和、世界更美好,展期即日起至4月17日。 \n \n 麥寮鄉長蔡長昆指出,鄉公所近年來致力推廣藝術文化,今年1月在公所辦公大樓規畫1處展演空間,陸續邀請知名藝術家參展,最近大家因新冠肺炎疫情心情沈重,希望「祈福」攝影展能帶給民眾正向的力量,一齊度過疫情難關。

  • 熱水澡助眠?醫曝4迷思要避免

    熱水澡助眠?醫曝4迷思要避免

    不少失眠的人都會靠睡前運動、洗熱水澡,但其實這些習慣反而會讓你睡不著!腦神經內科醫師林志豪整理了4種比較常見的錯誤助眠迷思,希望可以幫助大家擁有更好的睡眠品質。 \n \n迷思一、如果睡不著,就是要一直躺在床上直到睡著 \n其實一直躺在床上會讓身體更焦慮,如果睡不著反而應該起身走走。 \n \n迷思二、睡前洗熱水澡可以幫助入眠 \n洗熱水反而會讓大腦更亢奮,睡前1小時內要盡量避免洗熱水澡。 \n \n迷思三、睡前可以做些運動讓身體累一些,自然就很好睡 \n運動同樣會讓大腦亢奮,建議睡前3小時內都要避免運動。 \n \n迷思四、一定要在11點前睡,並睡滿8小時才是最好的 \n其實每個人入睡的時間點和所需睡滿的時數都不一樣,如果過於執著反而會導致失眠。如果你是只睡6.7個小時精神就很好,那也不一定要睡滿8小時。 \n \n林志豪補充,除了上述比較常見的幾點以外,另外像有些人睡不著就會一直看時間,其實這樣也是會加重失眠,還有如果晚上失眠,也不要利用白天補眠,這樣反而會打亂生理時鐘,應該讓自己維持正常作息。 \n \n林志豪表示,想要睡得好,很重要就是避免給自己壓力,例如說一定要幾點睡覺、要睡滿幾小時。其實很多人的失眠都不是真正的失眠,而是因為無形中規定自己一定要幾點前入睡,但你的生理時鐘如果沒那麼早,當然就會失眠睡不著。 \n \n另外也不要過於擔心失眠對身體造成的危害。記得保持平常心、放鬆心情,找出失眠的真正原因,適時尋求醫師診治,就可以重拾美夢。 \n

  • 衛福部台東醫院心理諮商師:來台東心情放鬆 有防疫優勢

    衛福部台東醫院心理諮商師:來台東心情放鬆 有防疫優勢

    新冠肺炎疫情蔓延,造成人心惶惶,衛福部台東醫院心理諮商師周牛莒光表示,台東地廣人稀,不像都會區人口密集,來台東自然可放鬆心情,沒有焦慮就睡得好,人體的免疫力就可提高,具有先天上的防疫優勢。 \n \n 周牛莒光說,新冠肺炎造成許多民眾焦慮不安,台東比較空曠,人與人的接觸不像都會區那麼密集,就是台東先天上優勢,對於以都會區為觀點的諸多媒體報導,台東的民眾不必太過緊張,只要心情不焦慮,晚上就睡得著,有了充足睡眠,加上適度運動,人體免疫力就會提高。 \n \n 帶領營隊到偏鄉服務的台藝大通識中心副教授葛傳宇,在營隊結束後決定多待幾天,他說,回到台北,連出門搭捷運都要戴口罩,這幾天跟妻子在台東到處遊山玩水,不用跟人群接觸,讓他覺得在台東,比回到人煙稠密的台北更安全,這就是個防疫的概念。 \n \n 縣長饒慶鈴說,旅客到台東,接觸到的是從太平洋來最新鮮的風,加上泡溫泉、喝紅烏龍、吸收芬多精,都可以達到放鬆、紓壓的效果,此外,縣府在防疫措施方面也盡可能做到最好,歡迎來台東「清心養肺」。 \n  \n 台東因為地廣人稀,成為防疫度假的的好地方,因此不少台東的旅宿業者逆勢操作,推出優惠專案,台東縣觀光協會理事長,也是鹿鳴溫泉酒店董事長潘貴蘭說,這段期間台東的住房率有上升的趨勢,她強調,由於10幾年前SARS的經驗,台東許多飯店的空調都是獨立管線,不會造成交叉感染。 \n \n

  • 失眠會變胖?一晚好眠消耗熱量等同走10公里

    失眠會變胖?一晚好眠消耗熱量等同走10公里

    睡眠不足或睡眠品質低落,不只會使肌膚失去彈性光采、肌膚老化,更有多國研究指出,睡眠不足與肥胖更是息息相關! \n \n睡眠時,身體會分泌出生長激素(growth hormone)的賀爾蒙,而這種賀爾蒙在減肥過程中可是扮演著相當重要的角色。當中一項角色即是「分解脂肪」,正確的睡眠能夠讓身體分泌足夠的生長激素,每晚可分解約300卡脂肪,相當於走10公里燃燒的熱量。但睡眠若大多為淺眠,生長激素會大減約70%,相等於約200卡脂肪無法被分解體內脂肪便會因此累積起來,持續一個月更會增加一公斤,大大影響身形。 \n \n睡眠品質好壞,也會影響我們的食慾。因為睡眠時,身體會分泌2種與食慾有關的賀爾蒙,包含促進食慾的飢餓素(ghrelin)及抑制食慾的瘦體素(Leptin)。睡眠不足時,胃分泌會飢餓素,刺激腦部令我們食慾大開。相反,當睡眠充足時,脂肪細胞便會分泌瘦體素,透過血液輸送到大腦飲食控制中樞神經,使我們有飽足感,增加能量釋放,抑制脂肪合成來控制食慾。由此可見,睡眠與身形之間的關係是密不可分的,所以愛美女性想要培養易瘦體質,好好睡覺可是非常重要的! \n \n想要維持身形及健康美肌,大腦必須要在睡眠時進入深層睡眠時期,讓身體分泌一種名為「皮質素」的壓力賀爾蒙。皮質素影響著血壓、血糖及肥胖等問題的內分泌,每當我們的睡眠出了問題,皮質素就會上升,若皮質素長期處於高濃度狀態,脂肪就會囤積,想瘦也難! \n \n想要改善睡眠狀況,最重要的是調整好作息,固定就寢時間,並安排規律運動習慣。如果因為壓力而容易影響睡眠品質的人,除了可以藉由運動來釋放壓力,還可以在晚間沐浴時搭配使用能夠放鬆心情的精油,最常見的就是薰衣草精油,無論是滴入澡盆泡澡,或是使用含有薰衣草精油成分的身體乳按摩洗淨後的身體,都有助於放鬆心情,後續睡眠也可以睡得更香甜。 \n \n \n \n \n \n \n

  • 老鼠學開迷你車心情更放鬆 或有助精神疾病治療

    成功利用飼料訓練老鼠駕駛小車的科學家表示,這項學習任務讓這些小囓齒動物降低壓力,此研究發現可能有助於未來開發出心理疾病的嶄新非藥物療法。 \n 里契蒙大學(University of Richmond)的研究報告資深作者藍柏特(Kelly Lambert)今天告訴法新社,這項研究不只提升科學家對老鼠大腦精細程度的了解,有朝一日還可能協助開發出心理疾病的嶄新非藥物療法。 \n 藍柏特表示,她長久以來一直對神經可塑性深感興趣,想知道大腦回應經驗及挑戰會如何改變,特別想研究在實驗室跟在更自然「豐富」環境飼養老鼠的表現差異。 \n 她與同僚改造機械車元件,加上透明塑膠食物罐做成的駕駛艙及鋁製底盤,再用銅線橫穿過車廂前面,形成左、中、右3條桿。老鼠踏上鋁製底盤並觸碰銅線後,會完成電流迴路,車子就會按照老鼠選擇的方向移動。 \n 研究小組在幾個月時間內,訓練17隻老鼠在150公分長、60公分寬的壓克力箱中駕車,讓研究人員確定的確能夠教導老鼠駕車往前進,也能教導牠們更複雜的駕駛模式。 \n 如同她所預期,藍柏特發現,在「豐富環境」飼養的老鼠,表現得比實驗室對照老鼠要好得多,但令她驚訝的是「表現好得太多」。 \n 研究人員在實驗後採集這些老鼠的排泄物,檢測內含的壓力荷爾蒙「皮質醇」以及抗壓荷爾蒙「脫氫異雄固酮」(DHEA)。所有接受訓練老鼠的抗壓荷爾蒙濃度較高,代表牠們呈現更放鬆狀態,可能跟學會新技能的滿足程度有關,這種感覺類似人類的「自我效能」與「意志力」。 \n 而且,相較於搭乘人類操控小車的乘客老鼠,會自己駕車老鼠的抗壓荷爾蒙濃度更高,意味牠們比較沒有壓力。 \n 藍柏特的最大收穫是,這項研究可能為心理疾病患者打開嶄新治療途徑。她說:「思覺失調症與憂鬱症無法治癒,我們落後了,需要趕上,而我認為,我們必須檢視不同動物模式以及不同種類任務,並真正重視行為可以改變人體神經化學。」 \n

  • 星座理財(10月21日~10月25日)-水瓶座(1月22日~2月19日) 放鬆心情 注意健康

    職場運勢依舊理想,放鬆心情面對事務,水瓶們容易擁有更多更廣的揮灑空間。貴人磁場依舊明顯,人脈互動同樣需要輕鬆的心情,有容乃大,無欲則剛。健康磁場並不理想,安排紓壓的活動,有益健康。投資求財,換個思維面對國際財金動向。幸運物與色彩:蛋白石與茶色。幸運數字:8、2、3、4及其組合。

  • 星座理財(10月14日~10月18日)-水瓶座(1月22日~2月19日) 放鬆心情 人緣提升

    職場運勢十分理想,就從讓自己鬆口氣開始。關懷式的問候,專業式的關懷,都容易讓職場人緣能量提升。人際關係也是,沒有對錯,只有好和更好,從釋放笑容開始。家庭運需多些心思,想要擁有好能量,就需要整潔的空間。投資求財方面,國際政治動向,就是投資方向。幸運物與色彩:紫水晶與白色。幸運數字:4、3、2、7及其組合。

  • 星座理財(9月30日~10月4日)-雙魚座(2月20日~3月20日) 放鬆心情 以退為進

    如意順遂是一種求之不得的意境,不過最大忌諱也易出現在順遂中的輕率,面對職場事務即便不一定要到戰戰兢兢的程度,也會需要多一分謹慎與謙虛。換個角度來說,放鬆心情,以舒緩的方式面對事務,反而容易營造以退為進的效果。偏財運勢佳,投資求財以逢高納財為先。幸運物與色彩:瑪瑙與乳白。幸運數字:8、1、7、4及其組合。

  • 林佳龍:卸任心情滿足和放鬆 籌備「光合基金會」繼續關心台中

    林佳龍:卸任心情滿足和放鬆 籌備「光合基金會」繼續關心台中

    第三屆台中市長交接25日上午於市政公園進行交接典禮,台中市長林佳龍親自出席,在監交人行政院政務委員張景森見證下,將市長印信交接給新市長盧秀燕,林佳龍表示,卸任的心情是滿足和放鬆,台中永遠是他的家,未來仍會和市民在一起,已經籌備中的「光合基金會」,也會用「佳龍帶你遊台中」的形式,好好介紹台中的觀光旅遊歷史文化,和值得體驗的人事物。 \n \n張景森致詞時感謝前市長林佳龍四年來的貢獻,特別是空汙部分,肯定龍團隊的努力。 \n \n林佳龍為新任市府團隊獻上祝福,他卸下市長的身份,會與市民在一起去體驗與介紹台中的美好,「也請盧市長有需要協助之時不用客氣,一通電話我都很樂意提供意見」,也感謝並誠摯的祝福市府團隊。 \n \n「卸任的心情是滿足又難得的輕鬆,就像學生提早寫完作業交卷,心中因為成就而感到滿足!」林佳龍肯定四年來市府團隊兢兢業業投入市政,「接下來要將這個甜蜜的重擔交給盧市長」,也期盼城市的進步這場接力賽,一棒接一棒,能夠在既有的基礎上一天比一天更好。 \n \n林佳龍說,4年前台中的發展像「穿著衣服改衣服」,交棒此刻已成為台中市第二大都市,團隊努力讓台中市「登大人」成第二大都市,新衣打造完成,有新的區域計畫,建設得到中央支持,教育文化、社會福利政策的軟實力也讓台中市成為宜居城市。 \n \n一個月前開票夜時,許多人問他下一站在哪?林佳龍表示,台中永遠是他的家,280萬市民是他的家人,既然是家就希望他更好,家人之間有時會意見不同、選擇不同,但無論如何都是一家人。 \n \n對於未來的動向,林佳龍表示,會繼續和市民朋友站在一起,也舉例會用「佳龍帶你遊台中」的形式,好好介紹台中的觀光旅遊歷史文化,和值得體驗的人事物。 \n \n對於是否很快會再和大家見面,林佳龍表示,已經籌備中的「光合基金會」希望每個人都成為光點,串聯成光網為台中發光發亮帶來溫暖。 \n \n林佳龍強調,台灣現在進入物聯網自媒體時代,每個人在自己的領域,微社群中溝通非常重要,特別是舉辦花博之後覺得台灣高手在民間,用新的方式融入社會,雙向多元溝通互動,大家一起參與的過程相當重要,將美好的人跟事透過基金會連結。 \n \n他也表示,不管透過直播或是定點介紹來和大家對話,台灣現在充斥著負面攻擊,與其去批評不如從自身做起,用光的群體行光合作用來匯集正能量,讓社會更有陽光,也重新建構政治和社會的關係。

  • 花蓮天祥投票所大山圍繞 選民:等愈久心情愈放鬆

    花蓮天祥投票所大山圍繞 選民:等愈久心情愈放鬆

    全台各地都在抱怨投票隊伍太長等太久,位在花蓮太魯閣國家公園境內的天祥投票所,卻讓人愈等心情愈放鬆,該投票所位在海拔480公尺的高山內,涵蓋選區面積是全台最大,民眾「跋山涉水」來投票,看到群山繚繞的景色,選民都說,看愈久心情愈好。 \n \n 花蓮縣新秀地區共有33個投開票所,其中第105號投票所「天祥天主堂投票所」位在天祥風景區半山腰,是全縣海拔最高的投票所,向上看有高山為繞,前方還有祥德寺清幽景色,選民來到這裡,都忍不住多看幾眼美景。 \n \n 富世村佔地685平方公里,面積甚至大於總面積271.8公里的台北市,是全台面積最大的村落,位在富世村往西的第105號的天祥投票所,範圍從秀林鄉富世村第13至19鄰間,綠水地區向西,直至與台中交界的大禹嶺、與南投交界的合歡山莊為止,是全台選區面積最大的投票所。 \n \n 花蓮新城警分局指出,天祥投票所服務綠水、天祥等9區的深山散居戶,總計有152名選民,路程最遠的民眾需奔波65公里才能到達,約莫中午投票率就完成53%,而天祥投票所原本設立在天祥谷園山莊,今年則改在天主堂,對選民來說都是新的體驗,民眾也都很滿意投票所的新位置。

  • 台中》天氣好投票率高 林佳龍:全心以赴、心情很放鬆

    台中》天氣好投票率高 林佳龍:全心以赴、心情很放鬆

    台中市長林佳龍與妻子廖婉如24日近中午到東興國小投票,天氣晴朗,加上十項公投票,投票民眾大排長龍,在等待投票時,很多市民爭相與林龍自拍、合照,投票日適逢好天氣,林佳龍表示,所有努力都已經全力以赴,心情很放鬆,民主由人民來作主,希望市民能把握自己投票權,善盡一個公民權利和義務來投票。 \n \n四年前選前之夜後,林佳龍與另一半廖婉如暢聊一個晚上,昨晚的選前之夜後,林佳龍說,有稍微聊聊,但實在太累了,最後時間都在衝刺,比較早睡。看到東興國小校園的多個投票所都大排長龍,林佳龍表示,投票率很高,因為選舉和公投第一次共同舉行大家也在學習中,選務尊重選委會的安排,希望公民耐心等待投票。 \n \n林佳龍說,選務機關調整讓大家更方便的投票,聽說要排半小時,選在十點五十分來投票,是考量讓同仁喘息一下,昨天都忙到很晚,今天早上多休息,不是特別選的時間,投票時間夠長不用趕一開始來投票。 \n \n「投票率高是好現象!」林佳龍表示,下午四點之前到達投票所都還可以投,大家有看到這次投票率高,自己選擇適當時間來投票。 \n \n媒體詢問,會不會擔心下午四點投不完,降低投票率?對此,林佳龍認為不會,大家一大早都來投了所以排隊比較多人,預計中午過後人會比較少一些。對今天台中市天氣晴朗,空氣品質也不錯,林佳龍坦言,「天氣好,當然有助於大家出來投票,我的心情也比較輕鬆一點!」 \n \n一起來投票的廖婉如,特別穿了一套清新氣質的服裝,她表示,服裝挑柔一點的色系,選戰已經結束,社會回到詳和,希望不管選舉結果怎樣,都要接受選舉結果,明天又是嶄新一天,選戰期間和家人、朋友之間,因選舉關係造成緊張的重新弭平。 \n \n林佳龍夫妻來投票,是否有特別帶吉祥小物?怎樣祝福林佳龍?廖婉如說,身上沒有特別帶吉祥小物,對先生的祝福,就是他這麼努力,上天會給他做好的祝福。

  • 總是睡不好的人必看!「如何挑選起床的鬧鈴」有助提升睡眠品質

    總是睡不好的人必看!「如何挑選起床的鬧鈴」有助提升睡眠品質

    要獲得好的睡眠品質,我們應盡量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀況,睡前越單調的聲音越好,入睡後則要避免噪音干擾。很多人睡眠品質不好,其實是因為耳鳴或者是腦鳴導致的,睡眠不好跟腦神經衰弱有關。 \n \n研究發現,「白噪音」有助於睡眠品質,白噪音是睡眠環境中的一段背景聲音頻率,在可聽範圍(0~20KHZ)低分貝的規律呈現,類似收音機空白頻道的沙沙雜訊聲、流水聲,或是收音機、電風扇、冷氣空調、吹風機等等所製造出的聲音也有類似作用。大腦在接收白噪音的時候會予以忽略,反而是在太安靜無聲的睡眠環境中,一旦出現雨聲等輕微聲響,睡眠者聽覺會變得十分敏銳,因而發生睡眠障礙。 \n \n好好挑選起床的鬧鐘,有助於提升睡眠品質,最好採用悅耳的、由小變大的聲音,令人放鬆,像大自然的聲音鳥叫蟲鳴,起床的心情就會比較好。 \n \n當兵時的起床哨音,或有人設定驚叫和哭喊當鈴聲,其實會讓人神經緊繃,影響情緒。特別是有睡眠障礙的人,若在深睡期被鬧鐘響聲突然驚醒,此一情況造成睡眠不足,腦波所需要的調適時間變長,有可能影響短期記憶力。 \n \n \n▍本文摘自《自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾》 \n作者:江秉穎 \n採訪撰述:陳旻苹 \n簡介:睡眠伴隨人的一生,讓自己和家人都能健康睡好覺,不要被睡眠債擊垮,人人都需要正確學習這門課題,並且釐清睡眠相關的迷思。 \n \n

  • 星座理財(7月30日~8月3日)-射手座(11月23日~12月21日) 放鬆心情 按部就班

    不宜遠行,因為活動的能量磁場並不理想。呼籲射手們宜降低與生俱來的行動力,凡事三思。行車安全的部份,酒後當然不開車,而疲勞更要謹慎駕駛。健康運勢也不理想,心情上的放鬆,事務上的按部就班,都有助於健康的養護。投資求財,最好降低短線上衝刺的機率。幸運物與色彩:石榴石與黃色。幸運數字:2、0、5、8及其組合。

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