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以下是含有教球的搜尋結果,共158

  • 楊文科到司馬庫斯會勘 球星公益教籃球

    楊文科到司馬庫斯會勘 球星公益教籃球

     新竹縣最高最偏遠的尖石鄉新光國小司馬庫斯實驗分班,校地屬於林業用地,縣長楊文科28日上山會勘從分班設立分校可行性,並帶新竹攻城獅隊球員高國豪和田浩,為小朋友做到公益籃球教學活動。

  • 若幫老公教球 福原愛想領三倍券

    若幫老公教球 福原愛想領三倍券

     桌球夫妻檔江宏傑、福原愛熱心公益,連續第2年擔任陽光基金會大使,不但燒傷顏損孩子互動,也呼籲大眾用同理心理解燒傷顏損孩子成長之路的辛苦,未來將開球館傳承的江宏傑,更大方邀請小朋友來體驗打桌球的快樂。

  • 連兩年為陽光基金會站台 江宏傑透露開球館

    連兩年為陽光基金會站台 江宏傑透露開球館

    台灣桌球夫妻檔江宏傑、福原愛熱心公益,連續第2年為陽光基金會的燒傷顏損兒發生,今天兩人出席記者會呼籲大眾用同理心關懷陽光孩子,江宏傑更透露要在台北、高雄興建球館,歡迎陽光孩子無償使用。

  • 收入穩定心情鬆 助他打出好成績

    收入穩定心情鬆 助他打出好成績

    總獎金100萬台幣的2020 ThreeBond福興挑戰賽今天在高雄高爾夫俱樂部進行首回合,職業球員洪瑞誠打出低於標準桿兩桿的70桿,暫時領先群雄居首,並獲得今日最低桿獎金2萬元。

  • 華視主播連昭慈為桃猿餓巴豆  抬腿練臀辣開球

    華視主播連昭慈為桃猿餓巴豆 抬腿練臀辣開球

    華視主播連昭慈16日受中職樂天桃猿(Rakuten Monkeys)邀請參與辣酷甜趴擔任開球嘉賓,也是首位擔任樂天桃猿主場的新聞主播,她接到這次任務十分興奮,透露為了這次活動特別做仰臥做和抬臀,「為了讓身體線條結實一點,已經好幾天沒好好吃飯,開球結束後一定要大吃大喝一下」!她老公本身很喜歡看棒球賽,還教懂她如何看棒球比賽,聽聞她要前往桃猿主場開球,貼心地跟她說:「重點是娛樂效果,如果真的投不好就算了,要記得娛樂大家!」

  • 中職》到後山教球 統一獅與原棒協合作

    中職》到後山教球 統一獅與原棒協合作

     今(12)日起連續5天統一獅隊於花蓮縣德興棒球場舉辦主場賽事,迎戰中信兄弟及富邦悍將。球隊也與原棒協合作,有別於過去只能利用練球日空擋到單一學校指導基層棒球,這次連續3天安排花蓮基層棒球國小、國中及高中共10支球隊,在12日至14日下午進行職棒球星棒球教室及座談會活動。

  • 無恥國小色教練 藉教球摸國小女胸部還帶入車內指侵洩慾

    無恥國小色教練 藉教球摸國小女胸部還帶入車內指侵洩慾

    曾在台北市某國小擔任球隊教練的已婚黃姓男子,涉嫌利用教球機會,與女隊員交往,多次在體育器材室撫摸她胸部,又在車上以手指滿足性慾,少女上了國中向閨蜜傾訴,事件才曝光。台北地檢署今依對未滿14歲女子猥褻、性交罪起訴黃男。 \n據調查,被害人因曾是校隊球員,和身兼指導教練的體育老師黃男互動密切,進而交往,校內傳聞不斷。但少女去年就讀國中時,與男朋友分手,被害少女母親追問女兒男友,才知道女兒在國小時與黃男交往,憤而報警提告。 \n學校得知此事,立刻將黃男停職,並召開性平會,黃男在性平會中坦承,曾在體育器材室內親吻、撫摸少女胸部。 \n但檢方調查時,黃男矢口否認與少女發生性關係,辯稱2人只是打鬧。由於少女向檢方證稱,黃除了在器材室內摸她胸之外,她升國中的暑假,黃男曾在車上用手指插入她下體一次,且少女通過測謊,檢方認為少女沒有誣陷黃男的理由,不採信黃男辯男,依對未滿14歲女子猥褻、性交2罪嫌起訴黃男。 \n

  • 已婚狼師!假教球真摸胸 還用手指洩慾  國小球隊教師被起訴

    已婚狼師!假教球真摸胸 還用手指洩慾 國小球隊教師被起訴

    曾在台北市某國小擔任球隊教練的已婚黃姓男子,涉嫌利用教球機會,與女隊員交往,多次在體育器材室撫摸她胸部,又在車上以手指滿足性慾,少女上了國中向閨蜜傾訴,事件才曝光。台北地檢署今依對未滿14歲女子猥褻、性交罪起訴黃男。 \n據調查,被害人因曾是校隊球員,和身兼指導教練的體育老師黃男互動密切,進而交往,校內傳聞不斷。但少女去年就讀國中時,與男朋友分手,被害少女母親追問女兒男友,才知道女兒在國小時與黃男交往,憤而報警提告。 \n學校得知此事,立刻將黃男停職,並召開性平會,黃男在性平會中坦承,曾在體育器材室內親吻、撫摸少女胸部。 \n但檢方調查時,黃男矢口否認與少女發生性關係,辯稱2人只是打鬧。由於少女向檢方證稱,黃除了在器材室內摸她胸之外,她升國中的暑假,黃男曾在車上用手指插入她下體一次,且少女通過測謊,檢方認為少女沒有誣陷黃男的理由,不採信黃男辯男,依對未滿14歲女子猥褻、性交2罪嫌起訴黃男。

  • 中職》「噁心螃蟹球」劉崇聖來了 挑戰職棒窄門

    中職》「噁心螃蟹球」劉崇聖來了 挑戰職棒窄門

    嘉義高中劉崇聖前年在黑豹旗因為下墜幅度誇張的「螃蟹球」爆紅到美國,不過他因為超齡,長達半年沒有參加比賽,因此選擇投入中職新人測試會,向球探展現訓練成果,在測試會中他也有使用螃蟹球,不過僅給自己打60分,認為自己投球位置較不理想。 \n \n劉崇聖與另一名高苑工商林詠翔,2人是中職首度有高中生參加測試會,他提到此次參賽並沒有刻意催球速,僅為自己設下兩個目標,「一個投球位置、一個投球節奏,但今天只有節奏控制好,球的位置比較不理想。」 \n \n由於超齡,劉崇聖繼去年年底黑豹旗賽事後,到現在都沒參加比賽,看到這麼多觀眾在場相當興奮,「教練要我平常心看待,緊張沒有用,把平常訓練東西、想法先想好,上場自然不會怯場。」 \n \n劉崇聖今日最快球速142公里,此外也用了曲球、滑球、變速球,「變速球就是大家說的螃蟹球,不過在練的時候不知道,是媒體報導才知道這就是螃蟹球。教練原本教我五指握法的變速球,但當時不適應,改用指叉球原理投變速球,現在也是我的決勝球。」 \n

  • WSBL》師徒發威?潘姿吟三分球她教的

    WSBL》師徒發威?潘姿吟三分球她教的

    中華電信11日在WSBL例行賽,有驚無險以68比62擊退台電,本季戰績5勝7敗,正式跟台元並列第2,電信贏球兩大功臣分別是拿23分、8籃板的主力中鋒黃湘婷,以及貢獻12分、8助攻與5籃板的主控潘姿吟,誇張的是,潘姿吟賽後第一句話就是,「我的三分球是湘婷教的!」 \n \n以常理來說,後衛的外線出手姿勢,通常都由同為後衛的教練或學姊教導,沒想到向來無厘頭的潘姿吟,竟然跑去跟主打中鋒的黃湘婷學習怎麼投三分球,令人不禁懷疑她是否開玩笑,「湘婷一直提醒我要告訴記者,她真的教我怎麼投三分球!」 \n \n原來是黃湘婷最近發現,潘姿吟之前三分出手的時候,雙手手肘都是張開的,「反正從以前就感覺她的出手姿勢不太對,出手的球也不會旋轉,所以才會要求她以後出手的時候,記得要把手肘夾緊,這學生很優秀,一點就通。」潘姿吟此役三分球投3中2。 \n \n提到本季首次開放觀眾進場的感受,潘姿吟不禁表示,「突然場邊有尖叫聲,真的很不習慣,也讓我有點緊張,幸好後來心想算了,才逐漸比較適應。」當記者跟她詢問,那些相當誇張的尖叫聲,其實都來自電信的學妹,她馬上說:「噓!不要講出來。」 \n \n電信總教練黃曉潔賽後表示,這場比賽會打這麼緊張,大概是想刺激票房,「畢竟難得開放觀眾了,比賽接近一點比較好看,你沒看到我都流汗了,應該算是嚇出一身冷汗。」至於周六遭遇台元的冠軍賽門票爭奪戰,黃曉潔說:「全力取勝!暫無心思去想國泰了。」 \n

  • 教團批教部專審會打假球  汰換不適任教師機制失靈

    教團批教部專審會打假球 汰換不適任教師機制失靈

    人本教育基金會、全國家長團體聯盟等11大教團今(29)日召開記者會,直指教育部去年6月於立法院修正《教師法》,其中關於不適任教師淘汰機制,降低教評會教師組成比例,並且國教署還在《教師法》下立子法,規範高中以下教師專審會運作,然而「專審會」草案的教師代表超過2分之1,且委員資格需先由教師組織培訓,等於卡死了處理不適任教師的所有前路。 \n \n11大教團與公民團體訴求,在現行制度下,全台灣25萬名老師,每年只有13人因教學不力離開,不適任教師以各種荒謬形式存在,教育部官員形容是「拿你沒辦法」的制度,處理不適任教師很困難,常被詬病是因為學校息事寧人不願處理,老師們同事情誼師師相護,以及缺乏專業造成諸多程序瑕疵導致。 \n \n教團與公民團體也認為,除了狼師、體罰惡師應該馬上被處理,為加速處理教學不力的不適任教師,教育部國教署在2017年開始推動「教學專業審查委員會」;並反問:「眾所矚目的新政專審會,能否解決由教評會主導的無效舊制?值得一探究竟。」 \n \n至於教育部國教署推動的「教學專業審查委員會」,教團與公民團體指出,5年來只受理25件案子,其中高達10件調查結果為「無教學不力」,偏偏教育部草案還讓專審會教師代表超過一半,更是走回頭路。 \n \n教團與公民團體認為,草案中對專審會權責,除本法規定事項外,還另含糊的擴大至「其他事項」,且對此二任務有「調查」、「輔導」、「審議」等權。這已將專審會在不同情況的權責包裹在ㄧ起,成了可將調查、輔導、審議等權總攬ㄧ身的組織。 \n \n人本教育基金會則表示,專審會委員之比例考量,應以「能否解決不適任教師問題」為主,而不應淪為特定團體卡位之戰。專審會之運作辦法,應以「能否提升教育品質」為考量,而不該淪為『教師名額』保障機制,強力呼籲教育部,「別讓專審會成為淘汰不適任教師之卡關魔王!」 \n \n全國家長團體、公民團體以及校長團體呼籲教育部,調降教師團體代表之比例為3分之1,增加家長、兒少權等專家學者,並使調查具有公正與專業性。 \n \n教育部國教署回應,專審會成立的立法意旨,在於強化教師對教學不力,或不能勝任工作審查,依母法精神,教師代表不少於2分之1,因此以此辦法初步草案內容以教師代表不少於2分之1為方向。 \n \n教育部國教署也指出,該辦法預告期間仍可持續蒐集意見,請家長等團體可透過各種管道或正式函文表達意見。並4月7日於公共政策網路參與平台預告,開放各界提供意見。 \n \n至於本案團體所提意見,教育部國教署表達,予以尊重,後續將持續蒐集教師、校長、家長等相關團體、各縣市政府代表、專家學者及實務工作者意見,於法規預告結束後研議修正條文參考。

  • 吳俊達 開門迎鴻圖

    吳俊達 開門迎鴻圖

     有人說:「當上帝關起一扇門,便會開啟另一扇窗」,前兄弟象元老球員、1984年洛杉磯奧運國手吳俊達不僅牢記這句話,還運用第二專長高爾夫球累積的人脈,在12年前開設「兄弟門業公司」,經銷玄關門、防火門等,多年來業績長紅,打造出完全不同的人生。 \n 兄弟象元老 果嶺打天下 \n 吳俊達回憶,職棒元年(1990年)月薪上限8萬元,每隊1人,兄弟是隊長李居明,自己月薪7.6萬還算名列前茅。不過隨著競爭日趨激烈,日籍教頭山根俊英、教練土居章助勸他,「未來兄弟隊栽培當教練的應是李居明、王光輝等,不會是你,但你高球打得很好,何不試試看?」 \n 山根、土居拿出統計資料說,那幾年大家共打了70幾場高球賽,吳俊達竟有46場繳出70餘桿佳績,已具備職業級身手,值得再加把勁。也因兩人的鼓勵,1994年兄弟象首度三連霸後,吳俊達便引退改打高球。 \n 教球十餘年 轉行變吳董 \n 經過3、4年努力,吳俊達終於在新加坡取得職業資格,星、馬、泰的亞巡賽都會去參加。不過想靠獎金維生不易,畢竟自己半路出家,拚不過從小打球的高手。所幸那些年景氣佳,高球風氣鼎盛,靠教球每月進帳20幾萬不難,也比打職棒壓力小。 \n 2005年吳俊達開始感到景氣下滑,正徬徨時,一位跟他學打高球的製門工廠老闆建議他,何不一起合作?2008年吳俊達的公司成立,身分也從吳教練變成「吳董」。 \n 交情換訂單 越做越順手 \n 吳俊達說,剛創業時,最初有一段辛苦的適應期,後來越做越順手,拿到訂單就交給學生的工廠備貨,成功關鍵是教球十餘年所累積的人脈,有助於拉業務。他解釋,「一幢房子有好幾個門,建商可向任何人買,但因和我有交情,會優先關照我,這就是教高球多年的成果。」 \n 至今吳俊達仍很感念當初兩位日籍教練勸他轉行,才能先透過高球經營豐厚人脈,然後在商場上走出不同的人生道路。所謂「條條大路通羅馬」,他奉勸運動員要適時培養第二專長,一旦原路走不通,還有機會打開另一扇門,走出新的人生道路。

  • 「最兇牙衛士」低胸蕾絲教洗手!狂晃雙球 網羞:頭暈了

    「最兇牙衛士」低胸蕾絲教洗手!狂晃雙球 網羞:頭暈了

    以甜美臉蛋、豐滿上圍而受到大批網友關注的日本網紅西原愛夏(Manaka Nishihara),近日除了發行寫真集外,還因新冠肺炎疫情特別拍攝影片宣導洗手的方法及重要性,但穿著低胸洋裝的她,讓網友直呼「快噴鼻血了」。 \n \n \n隨著新冠肺炎疫情持續在日本擴大,日本政府發布「緊急狀態」讓民眾通通待在家中避免被感染,而本身職業為「齒科衛生士」的西原,也特別在IG上教大家如何正確洗手,才不會造成醫護人員的負擔。 \n \n \n只見她穿著白色條紋襯衫內搭低胸蕾絲連身裙,細心的教大家洗手的順序,但隨著手部的動作,雙峰也跟著晃動,讓網友忍不住留言「不知道該看哪」、「頭暈了」、「好可愛喔」。 \n

  • 田中麻帆 黃金左腳踢下金盃

    田中麻帆 黃金左腳踢下金盃

     如果不是高中時右腳前十字韌帶動了兩次手術,田中麻帆的足球之路也許不會有台灣這一站,不過要在變強後回到母隊千葉的信念,昨天她用自己的黃金左腳做出最有力的宣示,在大專足球聯賽冠軍戰對台灣師大踢進直接自由球,幫助台灣體大以1比0舉起暌違3年的冠軍金盃。 \n 「我擔心自己開刀後的膝蓋無法承受日本比賽的強度,才來台灣試試看,」田中麻帆賽後抱著進球榜第3名的銅靴獎獎座,開心的說:「我來台灣還不到1年,這是在大學的第1個大賽,就可以踢進致勝球、幫助球隊拿到冠軍,非常謝謝所有支持我的人,希望明年能挑戰金靴獎!」 \n 本屆大專聯賽公開女一級金靴獎得主為台體前鋒「UU」蘇育萱,但這位超級新人只踢了預賽第1循環,今年初就加盟日本岡山湯鄉美人隊,抗疫期間無法回台替母校跨刀,也使得台體在冠軍戰進攻乏力,靠門將洪琳多次擋出師大攻勢,才能力保不失。 \n 運動戰打不開,台體盼藉死球攻擊突圍,第76分鐘終於逮到機會,田中麻帆「過中洞」擺脫師大隊長羅雅方,在罰球弧頂被梁凱柔絆倒,她以黃金左腳操刀自由球,踢出漂亮弧線越過人牆鑽進球門右上死角,師大門將曾嫺撲救不及。 \n 「那個犯規吹下去,我就覺得有機會了!」台體教頭呂桂花賽後表示,畢業國腳賴麗琴回來擔任助教,傳授了拿手的自由球功夫,田中也感謝賴麗琴設計了很多自由球戰術,「今天被犯規這個位置我常踢,學姐教我怎麼看對手門將與人牆的位置,要踢之前就發現那個空檔,很高興有展現練習成果!」

  • 「超胸網紅」上帝視角教做菜!狂晃雙球 網羞:只看到兩顆頭

    「超胸網紅」上帝視角教做菜!狂晃雙球 網羞:只看到兩顆頭

    全球受到新冠肺炎疫情影響,不少人都待在家中避免外出,在網路上也衍生出另類的「居家網紅」。日本「歐派」YOUTUBERぼくんちのママ,3月份才開始經營頻道,短短一個月便吸引將近2萬人追蹤,在影片中火辣的穿搭讓人看得臉紅心跳。 \n \n \n近日在網路上十分受歡迎的她,雖然是位懷孕中的媽嗎,但她在鏡頭中從來不露臉,總是穿著低胸緊身上衣教導觀眾如何在防疫期間煮出簡單又好吃的家常菜,性感又神祕的演出方式在網路上引發話題。 \n \n \n網友看到她的影片都會忍不住留言「好大啊」、「真不知道該看哪,只看到兩顆頭」、「乳香味四溢」。 \n \n

  • 網紅姊妹花起內訌 王若琳秒變和事老

    網紅姊妹花起內訌 王若琳秒變和事老

     王若琳(Joanna)到網紅姊妹花胖球和斯拉主持的《胖球斯拉診療室》宣傳新專輯《愛的呼喚》,王若琳原本預計來掛「精神科」,想詢問「有一些事情不如我思,我就會很懊惱、很生氣,該怎麼辦呢?」沒想到最後斯拉竟生姊姊胖球的氣,讓王若琳相當慌張,只好當起和事老,讓姊妹重修舊好,工作人員笑說:「其實王若琳很會解決森77的時刻嘛!」 \n 王若琳一開始詢問該如何解決生氣的情緒?擔任醫生的胖球連開2個處方,第1個藥方是童書《生氣湯》,描述生氣小朋友和媽媽一起煮湯故事,王若琳看著胖球和斯拉一邊講故事,一邊「啊」的大叫,她笑說:「我以後生氣就來煮生氣火鍋,加料時就『哇~』的加!」。而第2個處方就是要運動跳舞。 \n 斯拉原本教王若琳跳舞,但王若琳一直沒有學起來,胖球受不了,上前取代斯拉,讓斯拉不開心當場鬧彆扭,王若琳只好跳出來充當和事老,左右手拉著兩姊妹跟她一起抱抱和好,果然一抱就和解,兩姊妹立刻又玩在一起了。王若琳〈愛的迷戀〉MV即將在31日上線。

  • 詢問如何化解情緒…胖球斯拉「瞬間暴怒」女星反變和事佬

    詢問如何化解情緒…胖球斯拉「瞬間暴怒」女星反變和事佬

    王若琳(Joanna)到網紅姊妹花胖球和斯拉主持的《胖球斯拉診療室》宣傳新專輯《愛的呼喚》,王若琳原本預計來掛「精神科」,想詢問「有一些事情不如我思,我就會很懊惱、很生氣,該怎麼辦呢?」沒想到治療到最後,斯拉俏護士竟然生氣了,還是生姊姊胖球醫生的氣,讓王若琳一時有點慌張,最後她來當兩姊妹的和事佬,讓姊妹重修舊好,工作人員笑說:「其實王若琳很會解決森77的時刻嘛!」 \n王若琳一開始有點小尷尬,手不知放哪裡,後來跟胖球斯拉聊開了,直接掛號詢問該如何解決生氣的情緒?胖球醫生連開兩個處方,第一個藥方是童書《生氣湯》,描述生氣小朋友和媽媽一起煮湯故事,王若琳看著胖球和斯拉一邊講故事,一邊「啊~~」的大叫,她笑說:「我以後生氣就來煮生氣火鍋,加料時就『哇~~~』的加!」。而第二個處方就是要運動跳舞。 \n原本是由斯拉當小老師,教王若琳跳舞,但王若琳一直沒有學起來,胖球受不了,一個箭步上前取代斯拉,沒想到這個舉動讓斯拉不開心,當場鬧彆扭,音樂一下胖球和斯拉舞步完全不同步,王若琳左顧右盼不曉得到底要跟著誰跳,最後她跳出來充當和事佬,左手拉著斯拉,右手抓著胖球,要兩姊妹跟她一起抱抱,希望兩姊妹擁抱和好,果然一抱就和解,兩姊妹回復開心元氣,立刻玩在一起了。王若琳透過5支MV來啟動「愛的呼喚宇宙」,最後一支MV〈愛的迷戀〉即將在3月31日上線。 \n \n \n \n \n \n \n

  • 謝淑薇喊失業 欲戴口罩教球

    謝淑薇喊失業 欲戴口罩教球

    新冠肺炎疫情讓體育競賽延期或取消,職業運動好手這段期間只能想辦法開源節流,寶島一姐謝淑為在臉書粉專po文喊失業,歡迎球迷透過電子信箱找她報名學網球。 \n就在世界職業男網協會ATP公告停賽6周後,世界職業女子網球協會WTA宣布今年5月2日之前所有比賽取消,A咖球星如小威廉絲(Serena Williams)就專心當媽媽照顧家庭,部分新秀或需要收入的網球選手則是半開玩笑自己目前暫時失業,請大家幫忙介紹工作。 \n謝淑薇今天也透過臉書粉專「找工作」,表示她跟哥哥最近有空接學生教球,課程有「一對一陪抽班」、「三缺一陪打雙打班」及「一對一訓練班」,上課日期是10天後,小薇還留下e-mail供球迷寫信報名。

  • 蕾菈「狂捏雙球」教豐胸!超巨視角網:下面變大了

    蕾菈「狂捏雙球」教豐胸!超巨視角網:下面變大了

    網紅蕾菈(Lyla)有張像鄧紫棋的明星臉,還有不科學的火辣身材,她常常大膽分享兩性話題,正反面評價兩極。由於她常常收到許多粉絲詢問豐胸祕技,特別拍了一支「胸部按摩技巧大公開!讓你罩杯upupup」的影片,親自穿內衣上陣示範,超養眼的畫面讓男網友狂噴鼻血,直呼:「真的很有效,我下面變大了。」 \n \n \n蕾菈透露前陣子生理期漲奶,加上研究美胸的按摩方式,本來就很雄偉的上圍又大了一個cup,讓她決定公開祕訣,在鏡頭前寬衣解帶、僅穿黑色內衣拍攝教學影片。首先,她強調按摩胸部最佳的時間點是洗澡時或洗完澡,「你的胸部一定要是滑潤的,因為胸部不滑,你按的時候就沒有辦法這麼好推。」 \n \n \n \n第一招、集中胸部 \n \n用雙手從胸部最外側向中間靠,一組共30秒,蕾菈解釋這個動作可以把腋下的肉歸位,也能刺激兩側的穴道,主要幫助矯正胸形,她還拿自己生過小孩當例子,「我都會這樣做,我發現我胸部確實有集中了一些。」 \n \n第二招、托胸左右按 \n \n蕾菈先從左胸示範,把右手按在胸部上,固定胸部不要亂跑,另一隻手用指關節用力往內推,「你會感覺到很痛,那是正常的。」蕾菈認為這個方式還可以檢測胸部有沒有不明硬塊。另外,她提醒左右胸的力道要平衡,否則很有可能不一樣大。 \n \n第三招、托胸上下按 \n \n首先把胸部往上拉一點,用指關節從下往上推。 \n \n第四招、地中海按摩 \n \n托著胸部外側固定好,用指關節從正中央往內推。 \n \n第五招、胸大肌按摩 \n \n先固定好胸部,用指關節從中央往斜上方按摩,「內胸按到外胸,把這邊的血液循環弄暢通,加上這邊的乳腺也要讓它暢通。」 \n \n另一個方式,雙手握拳由中央向外刮,也能幫助疏通乳腺。 \n \n \n第六招、按摩穴道 \n \n胸部正中央有個膻中穴,用力的按壓它。 \n \n除了按摩胸部,蕾菈也分享食補法,「如果你想要變大的話,你可以多吃雞肉、蛋白質、木瓜、香蕉、起司和無糖豆漿。」最後她提醒,飲食均衡還是最重要的,「還是要多吃點蔬菜,不會補到胸部也補到你的油脂。」平常有空閒時間的話,搭配胸大肌運動、擴胸運動也能幫助雕塑胸形。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 華興棒球隊有女生     奧運國手教練教球

    華興棒球隊有女生 奧運國手教練教球

    2003、2007年華興青少棒隊、青棒隊先後解散,華興棒球隊「失根」近10年,現在終於「有後」了,從少棒社團重新萌芽,今年開始有了青少棒社團,華興棒球隊以「另一種方式」重生! \n \n前奧運國手、中職鷹隊投手蔡明宏是華興校友,他在華興教了2年的棒球社團,他說,剛開始組隊時,球員完全沒有底子,後來球隊參加教育盃、協會盃的軟式棒球賽。 \n \n蔡明宏說,學校再組棒球隊的用意是看能不能繼續傳承下去,由於脫離棒球太久了,只能先從軟式棒球扎根,開始尋求以後慢慢的蛻變。 \n \n目前華興棒球社團有20多名球員,每周六練球半天,因是社團性質所以練球時間不多,蔡明宏表示,現在也只能順其自然的發展,再視學校的意願,目前已經有了新球場,應該會有一步步進展。 \n \n其實華興中學的環境很好,蔡明宏指出,社團球隊現有成員是1至4年級的學生在玩,談不到技術層面。倒是華興棒球隊第2屆校友林華韋說,不必再是競技型的球隊,只希望學生喜歡棒球、關心棒球,以後有能力,一起幫助棒球。 \n \n華興中學原本大棒球場有一半土地興建新校舍,董事會撥款300萬元新蓋1個棒球場,規模比少棒球場大一點,提供學生有地方打球;目前剩下2016年暑假成軍的少棒社團,今年上學期再組青少棒社團。 \n \n有一位參加棒球隊的學生表示,電視看到球員打棒球很帥!所以就來學棒球,他每周都有練球,可以幫助自己把體力練得更好。 \n \n

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