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以下是含有早餐的搜尋結果,共2,705

  • 吃水果當早餐好健康? 醫曝慘痛後果

    吃水果當早餐好健康? 醫曝慘痛後果

    夏天正值水果產季,有些人講求方便會將水果當成早餐吃,但這在中醫眼中卻是非常不養生的。關渡榮總醫療團隊指出,水果早餐吃久了,血糖高、胃痛、經痛等問題恐接踵而來。

  • 台鐵局再推2款早餐 明起全家開賣

    台鐵局再推2款早餐 明起全家開賣

    全家便利商店自5月起可買到台鐵便當後,因銷售不錯,台鐵局今日表示,將推出兩款早餐經典魯排飯卷、排骨肉蛋吐司,售價分別為45元及55元,明日起在全家便利超商開賣。

  • 高雄英迪格搶攻三倍券商機 房價8折加贈早餐

    高雄英迪格搶攻三倍券商機 房價8折加贈早餐

    高雄英迪格酒店搶攻三倍券商機,即日起官網或APP預定住宿,可同時使用安心旅遊補助及振興券折抵房費,暑期旅遊特惠標準費率8折,每房晚只要4000元起,加贈每房至多兩位成人豐盛港都風味自助早餐。業者也統計,7月15日以來近1個月,大約10個客人就有4位會用三倍券支付。

  • 台北遠東推秋遊線上旅展 住宿券1.4折起

    台北遠東推秋遊線上旅展 住宿券1.4折起

     閃購優惠效益夯,看好暑假尚未過完、國內旅遊熱潮持續發燒,緊接著中秋、國慶的連假也該提前部署!香格里拉台北遠東國際大飯店再度於8月10日至12日限時推出「秋遊線上旅展」閃購優惠,限量3種住宿組合超低優惠1.4折起。

  • 台北老爺 推8月限定住房專案

    台北老爺 推8月限定住房專案

     國旅回流商機有感,台北都會區飯店也有受惠,但為了吸引更多人前來,台北老爺酒店8月就再推出三波住房優惠,包括:「歡樂家庭遊」三人住尊爵房只要4千有找,加99元立馬升等精緻連通房;「食尚玩樂假期」則結合餐飲,只要住房就送3,000元餐券;壽星可享「貼心生日補助」,最多可折抵1,000元及生日蛋糕驚喜禮。方案均可搭配振興三倍券、安心旅遊補助,最低可能0元即可住台北老爺。

  • 早餐店老闆改行種絲瓜,口味甜美受歡

    早餐店老闆改行種絲瓜,口味甜美受歡

    42歲新園農友李明長原本開早餐店,10年前轉行種絲瓜,目前共種了4分地的絲瓜,由於分區分批種植,幾乎全年都有收成,種植的高雄4號短型瓜品質好,因此供應通路及行口價格比一般農人高,也有之前早餐店裡的客人購買他的絲瓜。

  • 涉貪立委餓了 關押第1夜起床 筍絲肉絲粥吃光光

    涉貪立委餓了 關押第1夜起床 筍絲肉絲粥吃光光

    民進黨立委蘇震清、國民黨立委廖國棟與陳超明3人,因涉貪昨晚被關押入臺北看守所,分別入住忠三舍、孝三舍;據了解,3立委在所內第一夜神情疲憊、情緒穩定,用完晚膳後早早入睡,今早起床後第一頓早餐菜單為「牛蒡絲、筍絲肉絲粥」,3人看似胃口不錯,迅速將早餐一掃而空。

  • 減肥到底要不要吃早餐?營養師給的答案突破盲腸

    減肥到底要不要吃早餐?營養師給的答案突破盲腸

    錯誤減肥觀念,當心「瘦」不了反而傷身!最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念,改吃麵條、麵包,甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品,這些含有更多脂肪及調味品的食物,吃多了反而造成體重上升;也有人拼命吃所謂的「超級食物」,如豆漿、山藥、酪梨或堅果等食物控制熱量,或盲目相信「不吃脂肪」的謬論,本以為能控制體重,但單調的飲食,更容易造成身體營養失衡,讓人越減越肥。

  • 中西式最雷早餐揭曉!竟是看似不油不膩的它

    中西式最雷早餐揭曉!竟是看似不油不膩的它

    國人最常吃的早餐中,哪一種最雷?一般人都認為,看起來油膩的最肥,不過營養師點出中西式早餐陷阱,提醒別小看看起來「不油不膩」的早餐對健康的影響,一餐熱量恐高達600大卡,不僅不夠營養,還讓肥胖上身!

  • 全聯新主張 不插電料理簡單做

    全聯新主張 不插電料理簡單做

     全聯福利中心教您在家吃早餐,不管你是朝九晚五的上班族、還是正在享受暑假悠閒時光的學生族群,或是安頓小朋友到安親班好好度過暑期的家長們,準備早餐也可以簡單又方便!

  • 涉案立委北院候審室過夜 累到呼呼大睡 飲料麵包當早餐

    涉案立委北院候審室過夜 累到呼呼大睡 飲料麵包當早餐

    檢調偵辦立委集體貪瀆案,一口氣聲押前太流負責人李恆隆、立委蘇震清等10人,10人全留在台北地院的候審室過夜,等待法官召開聲押庭,10名被告經檢調3天2夜的訊問,累到呼呼大睡,一夜無言,其中有人經法官同意後服藥,北院今早提供10人飲料麵包當早餐,另因防疫之故,提供10人新口罩使用。

  • 糖尿病患者易疲勞、怎麼睡都睡不飽 醫揭原因:早餐吃錯了

    糖尿病患者易疲勞、怎麼睡都睡不飽 醫揭原因:早餐吃錯了

    根據統計,九成糖尿病人曾出現「糖尿病疲勞症候群現象」,常感到疲倦、怎麼睡也睡不飽、全身無力、沉重、無法集中精神等。這是因為血糖波動不平穩,糖尿病控制不佳,但只要把握「醣」(適當醣量)、「穩」(血糖平穩)、「顧」(兼顧運動)3原則,從早晨、早餐就開始平穩血糖,及早介入就能改善糖尿病疲倦。 \n \n33歲退役空姐患有第2型糖尿病,最近常感到疲倦難以緩解,尤其每到下午就疲憊不堪,睡午覺卻愈睡愈累。檢查後才發現,雖然固定回診、規律服藥,卻常以高澱粉餐點組合打發每天的第一餐,造成血糖劇烈波動,疲倦感時常席捲而來。 \n超過9成糖友曾出現糖尿病疲勞症候群症狀 \n \n中華民國糖尿病衛教學會與亞培30日共同發表最新「糖尿病患者疲勞大調查」,除了九成病人有糖尿病疲勞症候群症狀,八成糖尿病人更因此影響工作、社交和運動,也因為提不起勁、力不從心,連帶難以達到規律運動、按時用藥,形成惡性循環。 \n \n這項調查同時顯示,曾出現疲勞症狀的糖尿病人,常選的早餐包括飯糰、蛋餅、三明治、麵包、吐司等,都是精緻加工、高醣量,最常配上的1杯奶茶也是含糖量高,且可能含有反式脂肪,都容易造成血糖劇烈波動。 \n \n掌握「醣、穩、顧」3原則,擺脫糖尿病疲倦 \n \n糖尿病不只會提升心血管病變、腎臟病變、視網膜病變等併發症風險,中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德解釋,急性或慢性的血糖劇烈波動是導致糖尿病疲勞的主因之一,而疲勞也和發炎、情緒低下、體力相關,進一步造成糖尿病人全身無力、容易疲憊或睡都睡不飽,甚至愈睡愈累。 \n \n追根究柢,要改善糖尿病疲勞,擺脫糖尿病疲勞症候群,必須從平穩血糖,透過營養介入、控制醣量做起。 \n \n●適當醣量:醣類份量與餐後血糖控制有關,除了常見的全榖根莖類,敏盛綜合醫院營養室主任劉香蘭提醒,水果和乳品都有醣,糖尿病人應學習食物代換、或搭配食品營養標示做醣量計算(1份醣類=15克碳水化合物),「別只顧著看熱量,還要看『碳水化合物』。」 \n \n●血糖平穩:選擇低升糖指數(低GI)和含膳食纖維的食物,包括全穀類、蔬菜類、水果類。低GI能減緩醣類的吸收速度,降低血糖劇烈波動;膳食纖維則可以延緩血糖上升速率、並增加飽足感。 \n \n●兼顧運動:糖尿病人也要適當運動,每週達到150分鐘中等強度以上的運動。 \n \n黎明現象,糖尿病人血糖控制從早晨、早餐開始 \n \n東元綜合醫院家庭醫學科醫師黃彗倫補充說明,血糖會有「黎明現象」,指的是接近黎明時間,約凌晨3~4點,血糖會有逐漸升高的現象。 \n \n原因是這時候相關荷爾蒙分泌不平衡,如果前一天較晚吃晚餐、或睡前飲食不當,也可能導致隔天清晨血糖升高。另外,有些糖尿病人擔心夜間發生低血糖,自行減少降糖藥量或胰島素,都會產生黎明現象。 \n \n因此,從早晨到早餐,控制血糖平穩,降低疲倦感發生,都能幫助一整天更有效的控制血糖。此外,黃彗倫也提醒,糖尿病控制要及早介入,愈早接受醫學營養介入,糖化血色素改善幅度愈大。 \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。 \n

  • 不是早餐店奶茶 飲料店流傳「排便神物」

    不是早餐店奶茶 飲料店流傳「排便神物」

    連日高溫不斷,民眾熱到受不了,不少人會來上一杯手搖飲消暑,而飲料店也推陳出新、發揮創意吸引消費者上門。就有網友分享,在店員極力推薦下點了其中一款果汁,兩次喝了都跑廁所,直呼「排便有夠順」。 \n \nPTT網友emilyly表示,因為太熱想喝果汁,店員大力推銷一款火龍果飲品,說是他們私下流傳的排便神物,當時想說是不是果汁壞了所以才刺激腸胃,但查了一下,發現應該是火龍果加優酪乳,不信邪又買了一次,沒想到早上又跑廁所。 \n \n其他人看了大推另一款排便神物:早餐店奶茶,另外也有不少網友買了同款果汁,表示「我也是喝完就會跑廁所 原來是有加優酪乳啊」「上次喝了也是排便順暢」「討厭紅火龍果 但真的超級幫助消化」「好像有看過這杯 沒想到還有這種效果」。 \n \n不過,亞東醫院放射腫瘤科主任、防癌教育基金會董事長及台灣癌症墓金會顧問熊佩韋提醒,果汁往往糖分過多,很容易一下就轉換成脂肪,也會增加患有大腸瘜肉的機率,建議直接吃水果,而口渴時,還是喝白開水最健康。

  • 北漂女為省錢早餐只吃白吐司 醫曝8個月後恐怖下場

    北漂女為省錢早餐只吃白吐司 醫曝8個月後恐怖下場

    不少人為了工作,一個人在外地生活,無法自己料理三餐,只好都在外解決,但這樣的生活型態很容易讓健康出現問題!營養師宋明樺日前在節目上分享,曾經遇過一位北漂女性,為了省錢,三餐隨便吃,短短8個月就胖了20幾公斤,BMI甚至超過35,讓在場的來賓都嚇傻了。 \n \n宋明樺在節目《醫師好辣》上透露,遇過一名20幾歲從高雄北漂的女子,由於房租要1萬多塊,再加上其他的生活開銷後,薪水三分之二幾乎沒了,為了省錢,她決定從吃的方面開始節省。 \n \n不過,宋明樺表示,這位女子一周的早餐可以只吃一條白土司,搭配鋁箔包的紅茶,午餐吃便當,晚餐就吃泡麵,原先體重60幾公斤、身高152公分左右,在短短8個月內就胖了快20公斤,BMI達到35,已經屬於病態型肥胖,此話一出,在場來賓聽到後都嚇了一跳。 \n \n宋明樺還指出,這位女子胖到連爬樓梯都會喘,後來檢查發現,女子確實有三高問題,也因為如此,女子的爸媽要她乾脆回高雄。 \n \n宋明樺提醒,事實上現在很多年輕人都外食,高油、高糖以及高鹽,又加上作息是久坐、少動,所以長時間下來,三高問題也都年輕化,若是不早點控制,很容易有心血管疾病以及代謝的問題找上門, \n

  • 雞蛋不能跟熱狗一起吃?營養師揭:真正致癌的是它

    雞蛋不能跟熱狗一起吃?營養師揭:真正致癌的是它

    網路上盛傳雞蛋不能與熱狗一起吃,因為亞硝酸鹽會導致胃癌,不過早餐店卻常有這樣的組合,民眾憂心到底是真是假?《好食課》營養師團隊解答,真正致癌的不是亞硝酸鹽! \n由於亞硝酸鹽會致癌的傳言已久,臉書粉絲專頁《好食課》營養師團隊解釋,亞硝酸鹽和硝酸鹽本身的致癌性非常低,有致癌性的其實是亞硝酸鹽和胺類物質所形成的亞硝胺,而且只有游離的胺類物質會與亞硝酸鹽反應,進一步形成亞硝胺,這些游離胺又可因與其他物質結合的程度,再區分為一級胺、二級胺與三級胺,真正會與亞硝酸鹽形成亞硝胺的只有二級胺。 \n根據義大利學者帕羅拉里研究發現,市售大部分肉製品所含的二級胺非常少(每公斤小於1毫克),只有品質不良的生火腿,二級胺可達到每公斤14毫克。此外,高溫可能會加速亞硝胺的生成,肉品科學期刊研究發現,若肉製品加熱到120度時,亞硝基二甲胺(NDMA)生成量增加,而且會隨著亞硝酸鹽添加量的增加而上升。 \n《好食課》分析,綜合科學證據來看,在「正常飲食」下,亞硝酸鹽與亞硝胺並不會對人體造成很大的影響,真正有問題的是我們的飲食習慣,例如保存不當及高溫烹調,而並非食品本身。 \n

  • 連鎖早餐 滿額抽Villa住宿

    連鎖早餐 滿額抽Villa住宿

     三倍券用了嗎?用在每日必備的早餐也是實際作法,據上班族外食消費調查指出,外食比例以「午餐」(66.7%)和「早餐」(54.1%)外食的占比最高,而63%的外食族每餐預算控制在80元上下,若能聰明使用三倍券,也能省下不少預算。 \n 目前擁有500家連鎖的拉亞漢堡,瞄準下半年4000億元的外食商機,首推「振興飽胃券」搶市,預料將帶動門市業績1~2成。民眾可以在限定期間內持200元及500元三倍券,至門市換購,除可以將大面額振興券拆分為多張50元餐點抵用券,還加倍贈送抵用券,總價值倍增為600元,標榜若以每天消費一次80元早午餐換算,將可省下45天的外食預算。 \n 連鎖品牌早安美芝城,也加碼推出「早安饗樂振興3倍驚喜抽」回饋,7月20日起至9月30日止,至指定門市消費,滿新台幣200元即可獲得早安饗樂刮刮卡乙張,中獎率100%,頭獎祭出亞洲最大的台東池上日暉國際度假村總統Villa住宿券。

  • 最不容易復胖!這一餐吃水煮蛋 10天自然瘦2公斤

    最不容易復胖!這一餐吃水煮蛋 10天自然瘦2公斤

    許多人減肥,以為越激烈的方式越有效,不過就算短時間瘦下來了,常常出現皮膚鬆弛、乾枯的情況,甚至很容易復胖。專家表示,近來風行的「水煮蛋瘦身法」十分簡單,只要將三餐中的其中一餐用水煮蛋替代,同時減少肉類及飯量,並搭配適度運動,有人10天就自然瘦下2公斤,連日本前職棒選手門田博光都用這個方式,短短8天就瘦了8公斤。 \n由於雞蛋富含優良的蛋白質、礦物質及維生素等各種對人體必備的營養,最重要的是,還有燃燒脂肪不可或缺的胺基酸。《早安健康》報導,日本管理營養士北川北雪表示,雞蛋能補足減肥時特別容易缺乏的蛋白質、消除疲勞,增加運動瘦身時的肌肉量,而且還是不易使血糖上升的低GI飲食,因此是瘦身的好夥伴。 \n雞蛋一顆約90大卡,即使一餐吃兩顆,熱量也比一碗飯要低,日本健康專欄作家小原緋紗子建議,將早餐換成水煮蛋,午餐與晚餐正常吃,不過記得要將蛋煮熟,因為水煮蛋變成固體後,在胃中消化的時間會變長,能幫助抑制食慾,產生飽足感。 \n日本美容瘦身網站有使用者表示,以往早餐都是吃麵包,光是用水煮蛋替換早餐,不但飽足感沒有減少,整體攝取的熱量變低,因此在十天內成功瘦下兩公斤,而且不容易復胖。 \n

  • 9千元三倍券無處花 早餐店阿姨吐原因...他怒批政府:把人民當賊看

    9千元三倍券無處花 早餐店阿姨吐原因...他怒批政府:把人民當賊看

    三倍券上路至今,出現不少亂象,一名網友抱怨,自從領了三倍券至今,好多地方都不收,有早餐店阿姨說沒有統編,不知道怎麼換現金,就婉拒收三倍券,害他不知道要花在哪,原PO直批,政府根本把人民當賊看。 \n \n日前有媒體報導,部分超商店員、農會職員擔心收到偽造的三倍券而不敢收,對此,原PO在PTT上發文透露,從三倍券領到現在,他到夜市、便當店、早餐店、市場等地,很多平常會消費的地方,都不收券,讓他考慮將手上9千多的券拿去超商換成咖啡。 \n \n原PO指出,很多商家其實根本也搞不清楚如何辨識、換成現金,導致他不能買早餐、買便當,早餐店阿姨甚至告訴他,兌換現金的時間一直改來改去,之後還說沒有統編就不能換,讓阿姨根本不敢收。 \n \n原PO表示,之後好不容易找到一間通訊行,對方也是勉為其難的才收下,而他原本打算將三倍券拿來當生活費,現在只能考慮拿到超商全換成咖啡。他批評,「政府一個簡單的政策非要搞得這麼複雜,把人民當賊看、讓一堆小商家擔心受怕」,現在根本除了大企業外什麼都不能買。 \n \n文章曝光後引起網友熱議,「結果最需要振興的不就這些小攤商?還不能用真的搞笑」、「最差就是去連鎖店用掉而已」、「從很多地方看得出來振興兩個字假的」、「結果最後該振興的攤商都不敢收,全部入了大財團旗下」。 \n

  • 她拿三倍券買早餐連2間碰壁 網曝原因:不收很正常

    她拿三倍券買早餐連2間碰壁 網曝原因:不收很正常

    振興三倍券上路後,許多民眾迫不及待拿來使用,但一名女網友用振興券買早餐,卻一連2家早餐店都不收,第3間店會收還是因為看在從小就認識的鄰居交情。對此網友們紛紛推測,是因為很多小店真的沒辦法兌換三倍券,才無奈拒收。 \n \n網友在臉書《爆怨公社》說道,她帶著三倍券去買早餐時,「這2間早餐店給我的感覺,好像是我帶著三倍券在找他們麻煩似的...」,讓原PO跑了3家早餐店才終於把三倍券花掉。 \n \n文一PO上網後引起大家熱烈討論,有網友直言,振興券要到銀行換成現金,需要有統編的店家才能換,「對很多沒開發票或沒有自治會可以代換三倍券的小攤販來說,就會比較反彈不願收、「不要去砲轟店家不願收就是逃漏稅,很多小店真的沒辦法兌換啊」、「衷心覺得,真的不怎麼好用,現在買之前,都要先問看看收不收三倍卷」、「很多店家都怕代換會被反課稅」、「考量開店現金流的問題,沒收的也是很正常」。 \n \n但也有人表示,三倍券算剛開始而已,很多店家還在觀望,「慢慢步入軌道後,發覺不收話根本生意都被搶了,最後就會跟著收了」。 \n

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