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  • 中醫師教您護胸背活氣血 這樣穿衣才暖和

    中醫師教您護胸背活氣血 這樣穿衣才暖和

    節令冬至過後代表嚴冬來臨,可以預見一波波冷氣團來襲,將持續到一月底大寒後才會緩解,臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵指出,這時必須為自己與家人擬定良好保暖策略,維持身體氣血暢通,才能面對凜冽氣候,遠離疾病。 \n●「背宜常暖」、「胸宜常護」 這樣穿衣才暖和 \n●足部也要保暖 可溫水泡腳 \n除了胸背之外,王嘉涵表示,腎經湧泉穴又稱長壽穴,位在足底,所以外出時應注意足部保暖,務必穿襪、穿包鞋。 \n在家時也可使用溫水泡腳、按摩足底,或搭配中藥足浴包泡腳。胡仁珍藥師表示中藥足浴包製作很簡單,用滷包棉布袋裝入艾葉三錢、桂枝三錢、乾薑兩錢、紅花兩錢,包好綁緊後,加上巴掌大的生薑拍打後加入1500-2000水熬煮20分鐘,再把藥汁用溫水調和至40度左右手掌可接受的溫度,裝入水桶或足浴機泡至小腿肚之上十五分鐘,就可以溫熱下肢穴道,活絡氣血,溫暖全身。 \n●天冷進補 藥膳補養不是每人都適合 \n穿著之外,王嘉涵也給了飲食建議,他指出,多數人喜歡天冷進補,但並不是每個人都適合藥膳補養,如果正在感冒、喉嚨乾痛、傷口發炎、血糖血壓不穩定,還有兒童,都建議暫時不要進補。排除不能進補人士的其他人,如果進補後出現口乾舌燥、大便秘結、冒痘痘、夜難眠的情況,就表示溫補太過應立即停止。而正在坐月子的產婦,進補時要特別注意藥膳中酒的使用,建議不加酒一同烹煮,避免乳汁中含有酒精,影響到新生兒的腦部發育。 \n王嘉涵提醒:小兒與年長長輩是身體較脆弱的族群,冬日照護必須更加小心。小兒保暖不需要過多厚重衣物,長輩與糖尿病人泡腳時,要特別注意溫度掌控,避免燙傷。胡仁珍藥師也提醒:足浴過程中如果有頭暈不適症狀應立即停止,完成足浴也要趕緊擦乾雙足,穿上襪子保暖,才不會受風寒。(編輯梁惠明)

  • 不是握在手中!暖暖包只有一個要放哪 醫:放這部位全身都暖

    不是握在手中!暖暖包只有一個要放哪 醫:放這部位全身都暖

    近日氣溫溜滑梯,北台灣更是又濕又冷,讓許多人苦不堪言,隨時準備暖暖包保暖,但如果只有一個暖暖包該放在哪個部位?對此醫師也給出答案,表示放在腰部是最佳選擇。 \n \n日本醫學博士福田千晶著作的《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書中就提到,如果身上只有一個暖暖包,第一順位應為腰部,因為腰部周圍有肝、腎等血液量多的內臟器官,當腰部一暖和,大腦的緊張狀態就能解除,發出「全身傳輸大量血液」的指令,身體就會從手腳末端處開始泛紅暖和。 \n \n福田千晶也指出,若只有一個暖暖包,千萬別握在手中,會將熱能都浪費掉,只有手會暖和,其他部位依舊寒冷。 \n \n福田千晶補充,若有攜帶複數以上的暖暖包,還可以放在背部、腹部與頸部等部位,不僅保暖,還可有效舒緩頭痛與痠痛等症狀,但她也提醒,暖暖包必須避免長時間與皮膚接觸,否則可能出現低溫燙傷情形。 \n

  • 北部回溫 元宵節最暖和

    北部回溫 元宵節最暖和

     元宵節賞燈去!氣象局表示,周二元宵節將是本周最熱的一天,北部高溫將再回升1、2度,中南部高溫甚至達31度,且元宵當天將出現今年最大滿月,賞燈之餘亦可賞月,但北部、東半部雲層偏厚,以中、南部較適合。 \n 今(18)日起東北季風減弱,北台灣高溫可回升5度以上,但隨著華南雲雨區東移,北部、東半部將轉為溫暖偏溼天氣。中央氣象局預報員林定宜表示,今起北台灣回溫,但因華南雲雨系東移,水氣再增加,北部、東半部將出現局部間歇降雨,中、南部也有零星短暫陣雨;元宵節當天,北部溫度約17至27度、中部19至31度、南部21至31度,日夜溫差大,且西半部及離島金門、馬祖均會起霧,出門開車須注意。 \n 林定宜說,春天近天氣多變,周三水氣稍減,出現降雨空檔,北部高溫降至23、24度,但周四、周五降雨再增,周六起又有另一波東北季風增強,也會降溫。 \n 另今年元宵燈會將於屏東縣盛大開展。觀光局大鵬灣國家風景區管理處長許主龍指出,今年燈會屆逢30年,大鵬灣首度公開歷年29座主燈模型與歷屆小提燈。特展自2月19日至3月3日上午10點到晚上10點半、3月4日至4月30日上午9點半到下午5點開放。 \n 特展以燈會小學堂概念,結合燈會知識問答與捐贈發票,送未上色提燈,並可DIY彩繪提燈。

  • 白天冬陽好暖和 北部高溫24度!傍晚冷氣團到 濕冷一週

    白天冬陽好暖和 北部高溫24度!傍晚冷氣團到 濕冷一週

    耶誕節剛過,來看看天氣如何!今(26日)白天各地舒適至溫暖,僅北部、東北部有局部短暫雨,中南部山區有零星短暫雨!白天北部高溫27度,南部甚至高達30度。氣象局今早針對全台18縣市發布陸上強風特報。另然傍晚起冷氣團南下,全台將轉濕冷,其中從30日起到元旦的連假,全台灣恐將都有「雨神同行」。另今天另外,南部天氣晴朗穩定,空品較差,外出請注意。 \n \n今日白天台灣北部及東半部地區有局部短暫雨,中南部山區有零星短暫雨,其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲。今晚起至明日東北季風增強或大陸冷氣團南下,北部及東北部天氣轉冷;臺灣北部及東半部地區有局部短暫雨,東北部地區及北部山區有局部大雨發生的機率,其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲。 \n溫度方面,今天北部、東北部高溫約23、24度,中南部及花東約25至28度,各地感受舒適至溫暖,清晨仍稍涼,各地低溫約19、20度。紫外線指數為低量至中量級,外出請注意。 \n另氣象局官方臉書「報天氣 - 中央氣象局」表示,今日起下半天將會開始受到東北季風影響,為時整整一周,冷空氣更可能達到冷氣團等級,中部以北低溫最低將下探到13度,南部與花東地區也不到20度。 \n \n今天台南以北、東南部(含綠島、蘭嶼)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區易有8至9級強陣風;基隆北海岸、東半部(含蘭嶼、綠島)及恆春半島有長浪發生的機率;西半部地區易有局部霧或低雲影響能見度,請注意。 \n \n值得注意的是,在菲律賓東方海面有一熱低壓形成,目前向西北西移動,有發展會生成為今年第30號颱風「帕布」。 \n \n \n至於民眾關心的空氣品質,今日北部、竹苗、宜蘭及花東空品區為「良好」等級;中部、雲嘉南空品區為「普通」等級,雲嘉南沿海地區風速偏強,短時間可能出現揚塵現象達橘色提醒等級;高屏空品區位於下風處仍有污染累積為「橘色提醒」等級。 \n

  • 初一冬陽暖和 雲林走春宮廟、教堂現人潮

    初一冬陽暖和 雲林走春宮廟、教堂現人潮

    大年初一冬陽暖和,各宮廟湧入走春人潮,北港朝天宮、西螺福興宮等都人山人海,大家虔敬上香祈求來年旺旺。而教會熱鬧程度也不遑讓,教友齊聚進行新年禮拜,禱告並互祝平安喜樂。台南市南鯤鯓代天府則率先抽公籤,結果抽出下下籤。 \n \n北港朝天宮凌晨廟門一開,人氣隨之旺盛,白天陽光普照,朝聖拜拜的人更多,廟前廟內萬頭鑽動,大家都希望新的一年運道旺,初估至少10萬人次湧入宗教古鎮。 \n \n雖然香客絡繹不絕,但是整體交通還不錯,警方認為與北港溪高灘地闢為停車場有關,大大發揮了紓解因停車造成交通壅塞的壓力,北港鎮清潔路隊也貼心隨時灑水,壓制塵土飛揚。 \n \n西螺福興宮夜晚與白天都精彩,信眾對躦轎底和過平安橋趨之若鶩,晚間迎春花燈展璀璨,妝點得更有年味。董事長楊文鐘預告,初三下午小英總統要來該宮發紅包,大家可別錯過。 \n \n土庫基督教長老教會舉行新春禮拜,在地與外出教友齊聚唱詩歌、互道祝福,牧師許順德帶領大家禱告,祈禱新年平安,風調雨順,國運昌隆,同時不免俗地發紅包,與一般不同的是,裡面是張寫有聖經詩句的精緻書籤,象徵主對大家的祝賀及守護。

  • 啞巴能說棉被暖和?陸地方報紙疑造假

    中國大陸四川地方官媒內江日報日前報導,四川內江一名貧戶不久前收到官方贈送的棉被,並說「這新被子好暖和」,但接著提到這位貧戶「是一名啞巴」。整篇報導不但被訕笑,還被質疑造假。 \n 隸屬中共四川省內江市委的內江日報10日發出一則報導,內容是內江市市中區箭道街社區有31戶生活困難戶,不久前領到了官方發送的棉被、衣物等過冬的救濟物資。 \n 報導一開頭就指出,這個社區內一名今年62歲的困難戶趙全貴在領到新棉被後,說出「這新被子好暖和,晚上蓋著一定很舒服」。報導還提到,趙全貴是「滿意地說」新被子好暖和這句話。 \n 但報導第2段,卻直指「今年62歲的趙全貴是一名啞巴,一直未成家,生活比較困難」,而這句話就被眼尖的中國大陸網民拿來與「這新被子好暖和」這句話對照,質疑「啞巴為什麼能滿意地說話」。 \n 這篇報導因此在中國大陸網路上快速流傳,成為近日熱門的話題及網民的笑柄,同時引起不少造假的質疑。其中最多的質疑在於,這位趙先生是怎麼說出「這新被子好暖和」這句話的? \n 有網民說,內江日報的記者天賦異稟,擁有「讀心術」功能;也有人說,送棉被假不了,但老先生是怎麼表達的「就不必深究了」;還有網民說,「是什麼棉被能讓啞巴開口說話?我也要去買」。 \n 除網民外,其它大陸媒體也議論這則報導。中國青年報就在官方微博質疑,「啞巴群眾也能開口,到底是稿件有誤還是新聞造假」? \n 新京報則評論,「如此明顯的錯誤,竟然出現在一張市委機關報上,著實令人尷尬。個體的粗心固然是原因,但事情本身卻反映了一個更深層次的問題,那就是背後的新聞操作心理在作怪。所謂『表揚性報導』的低風險性,在這類新聞報導內容把關上,存在一種系統性的粗心」。1060118 \n

  • 跨年夜暖和 洋蔥式穿衣

     今天跨年,氣象局指出,白天各地高溫回升2~4度,晚上低溫約18~20度,以台北市來說,這個跨年夜恐是近10年來最暖,衣服可採洋蔥式穿法;明天想看元旦曙光,以西半部較有機會,但是東半部因為雲層較厚,可能得碰碰運氣。 \n 隨著這波大陸冷氣團轉弱,氣溫逐步回升,氣象局預報中心預報員洪甄聲說,今天北部、東半部高溫23~25度,中南部約27度,但基隆北海岸、東半部地區還是會下雨,東北部地區恐有局部較大雨勢,不過整體能夠感受舒適到溫暖。 \n 到了晚上跨年夜,中部地區受輻射冷卻影響,低溫約18~19度,北部、南部低溫約20~21度,不算太冷,以台北市來說,可能打破2006跨2007年20度紀錄,成為近10年來最暖的跨年夜。 \n 2017年元旦清晨,各地低溫約16~19度;若想看日出,以西半部較有機會,東半部地區恐怕因雲量較多,想看曙光得碰碰運氣,合歡山、阿里山的機會較大;白天高溫會再回升1~2度。大抵未來一周天氣狀況都是東半部有雨,西半部多雲到晴相對穩定。 \n 不過,氣候暖化愈來愈顯著,氣象局預報中心主任鄭明典指出,去年1~11月全球均溫高出平均溫度0.87度,但今年可能會高出0.94度,讓今年有機會成為137年氣象機構有紀錄溫度以來最熱的一年。 \n 台灣歷年最熱是1998年的24.39度,今年恐怕也會打破紀錄。 \n 鄭明典說,今年10月開始,北極圈溫度持續偏暖,海冰覆蓋面積創下同期最小紀錄,暖空氣入侵北極,冷空氣外流,影響俄羅斯及阿拉斯加等高緯度地區,若外流路徑經過東亞,台灣還是有機會出現較低溫的天氣,但要再現年初霸王級寒流,機率很低。

  • 美天氣暖和 上周零售指數持平

    美國高盛銀行與Retail Economist公司周二公布上周零售連鎖店銷售指數(Weekly Retail Chain Store Sales Index),經季調後較前周下滑0.2%。 \n \n Retail Economist分析師表示,「與去年2月的寒冬相比,今年2月份的天氣相對溫和,推升了今年的銷售表現,3月份天氣若持續暖和,銷售成長可望延續。」

  • 富樂英式頂級精釀啤酒 冬季啤酒 暖和您的心

    富樂英式頂級精釀啤酒 冬季啤酒 暖和您的心

    人們在冬天聚在酒吧時,除了來上一杯烈酒暖暖身軀外,還是不會忘了來杯啤酒和朋友們寒暄聊天。而這時候酒吧提供的啤酒可是有學問的,根據富樂啤酒駐台品酒師的說法,因為天冷的關係,啤酒就算不放在冰箱裡(應該在攝氏4度左右) 也可維持在攝氏8~10度,也正是大多數Ale最佳的品飲溫度,更何況,在提供的酒款上,也多會選擇酒體較醇厚的深色Ale,這類型的酒在室溫的溫度甚至是冰過回溫都可以保有豐富的麥香以及怡人的口感,所以在大冬天來杯不冰的深色Ale,對很多英國人來說可是件稀鬆平常的享受。 \n今年冬天,富樂啤酒推出兩款絕對讓您心裡暖烘烘的特色啤酒。一是被譽為『全世界最棒的波特啤酒London Porter』以及每年都供不應求的『冬季限量啤酒Old Winter Ale』。 \n富樂的London Porte波特啤酒不僅獲獎無數更被認為是世界上最棒的波特啤酒,在台灣也有極多的消費者品飲之後,都深深驚訝於它在室溫之下完美香氣及口感的表現,並醉心於其豐富濃郁的黑巧克力、咖啡與奶油交融的迷人風味,充分展現出此款英式波特啤酒獨有的深度及特色。 \n而另一支Old Winter Ale冬季限量啤酒,一款有著大麥帶出甜美的核果味與啤酒花帶出的微苦花草味完美平衡的作品。每年10月份初冬時分才開始釀製,嚴選當季數量極少且肥美的二稜冬麥以及酒花限量生產。 \n今年冬天,不用再盲目跟隨「冬天喝烈酒」這種不一定適合自己的所謂「潮流」,啜飲一口於微涼室溫下富含濃郁麥香及獨特風味的富樂冬季啤酒,不論是佐餐、三五好友小酌談天還是參加派對,不僅對味、輕鬆沒負擔,更能讓您成為冬季品飲新潮流的領導者。

  • 美EIA預測:今年冬天較暖和

    美聯社報導,去年冬天全美低溫籠罩,使得一般家庭暖氣費用激增,亦推升燃料價格。但專家預料今年冬天將不若去年寒冷,美國家庭暖氣費用可望下降。 \n美國能源資訊局(EIA)主管希明斯基(Adam Sieminski)表示,根據美國海洋暨大氣總署(NOAA)預期,今年冬天將較去年暖和,預料暖器使用需求將減弱。

  • 白天暖和 早晚有涼意

     中央氣象局說,今天台灣地區風向將逐漸轉為東南風,氣溫持續上升,白天溫暖,早晚有涼意。 \n 氣象局說,今天多數地區天氣晴朗穩定,可見陽光,只有東半部雲量較多,偶而有零星短暫雨,但降雨機率約30%。 \n 氣象局預報,白天高溫西半部大約在26度到28度間,東半部約23度、24度,各地低溫都在15度到18度,白天溫暖,早晚有涼意。1030324 \n

  • 氣溫升巴崚國小校園3.8度 校方戲稱暖和多了

    桃園縣復興鄉巴陵地區氣溫還是相當低,但是比昨天略高一點,根據巴崚國小校方人員表示,接近八點時候,測得氣溫三.八度,同時校園沒有被濃霧包圍,天氣狀況明顯好多。 \n拉拉山神木地區原本的降在地面上的雪也開始融化,同時櫻花受到這波寒流的摧殘驗,仍然堅強怒放,更顯美麗與動人。

  • 過年氣溫暖和 氣喘病患減少

    花蓮地區今年過年期間,急診病患類型多以腸胃道與呼吸道疾病為主。花蓮門諾醫院指出,因為天氣暖和,往年常見氣喘發作而就醫的情形過年期間減少,直到2月4號大年初五、氣溫驟降,因為氣喘發作而就醫的人數才見增加。 \n門諾醫院表示,過年期間每天約近300名的急診病患,和往年差不多,大多是腸胃、呼吸道類型的急病,過去常見的氣喘,則因為過年期間天氣暖和減少許多,但是2月4日開始氣溫驟降,氣喘病患人數快速增加,醫師提醒民眾,氣溫變化大,應做好保暖工作。

  • 暖和兩天 8日冷氣團到再轉冷

     中央氣象局預報,今明兩天東南風帶來暖空氣,氣溫回升,8日大陸冷氣團報到,天氣又會轉冷。 \n 氣象局說,今天清晨低溫,中部以北及宜蘭、花蓮都在攝氏16度到18度,南部和台東為19度、20度,各地高溫都達24度以上,南部上看28度,相當溫暖舒適。 \n 氣象局說,因水氣仍多,迎風面的東半部還是有間歇降雨,中部以北也會有零星短暫雨,但雨勢比昨天趨緩。 \n 氣象局預測,明天天氣型態和今天差不多;不過,8日有大陸冷氣團南下,氣溫又要下降,中部以北及東半部降雨機率提高,其他地區雲量增多,9日到12日,各地氣溫偏低,北部低溫下探11度。 \n

  • 白天暖和夜晚溫度急降 今明天氣穩定小心溫差

    今天各地持續晴朗穩定,不過要注意日夜溫差大,早晚約12到14度,中午高溫可達23到24度,建議您要採用洋蔥式穿法,白天升溫很快,如果穿得太多的話甚至會覺得有點熱,可以將比較厚重保暖的衣服一件件脫掉。不過入夜之後降溫也相當迅速,晚上回家時,記得把白天脫掉的保暖衣物穿回來,否則很容易著涼感冒。預計北部和東北部這樣的天氣將持續到明天,禮拜天開始雲量會比較多,天空比較陰沈,山區有短暫陣雨機會。 \n今天開始氣溫將有比較明顯回升,冷空氣將明顯減弱,主要是因為這幾天持續影響台灣的大陸冷高壓,今天將東移出海,東北季風也將隨著減弱,逐漸轉成較溫暖的偏東風,除了白天氣溫將明顯回升之外,處於背風側的西半部,今天天氣也相當晴朗穩定。不過也因為太過於晴朗,天空幾乎沒有雲,因此夜間的輻射冷卻也很明顯,氣溫一下就往下掉,日夜溫差有將近10度或更多,這種天氣要特別注意早晚保暖,東半部則要留意有短暫陣雨。 \n預計明天白天回溫還會更明顯,不過明天深夜開始,北方將再有一個冷高壓南下,東北季風又會再度增強,雖然這波不算很強,而且是屬於較乾冷的空氣,不過周日起到周一迎風面的北部和東北部又會轉為比較陰沈,而且風速較強的天氣,中南部空曠地區則要留意因為風速較大捲起揚塵,造成空氣品質不良的情況。周二起隨著北方高壓東移出海之後,天氣才又會明顯轉晴。 \n以上氣象由賴忠瑋/天氣風險提供

  • 天氣太暖和 北歐棕熊冬眠受擾

    北歐今年冬季的天氣過於暖和,致使許多棕熊從冬眠中提前醒來。 \n \n相較於斯堪地那亞半島酷寒的冬季,挪威去年12月的平均溫度比前一年同期高出攝氏4.2度;芬蘭今年冬天下大雨的時間比下大雪多。暖和的溫度加上大雨傾盆,許多原本應該在每年ˇ3月才會從冬眠中的棕熊,今年提前到1月初就醒過來了。

  • 萬蝶成河 八卦山脈現奇景

     成千上萬紫斑蝶,昨天一波又一波飛越八卦山脈,紫黑色翅膀在陽光閃耀,再現了「蝴蝶河」的生態奇觀。彰化縣自然生態教育協會理事長莊水木說,今年春天特別暖和,昨天紫斑蝶數量創下近年來之最,最可喜的是,其中不少嬌客還會留下來繁衍下一代。 \n 台灣紫斑蝶(見下圖,吳敏菁攝)遷徙的現象和墨西哥帝王蝶谷並列為世界級的生態景觀!紫斑蝶每年三月中旬到四月初,從中央山脈兩側低海拔山區出現及往北飛行;在特定區域出現高密度集中的現象,八卦山就是最著名的「蝶道」。 \n 莊水木表示,十年前在八卦山發現了一隻高雄茂林蝴蝶幽谷被標記為「SS3」的小紫斑蝶;歷經一○二天,飛行一百廿五公里抵達八卦山脈,牠們的「驚奇之旅」才教人豁然開朗。 \n 紫斑蝶過去總在清明節前後,過境八卦山脈,形成壯觀的蝴蝶河景觀,和灰面鵟鷹的年年守信,同被譽為八卦山最美麗的生態大戲。 \n 不過!紫斑蝶過境數量也會隨天候出現大幅度的變化,這些日子天氣暖和,紫斑蝶乘著氣流,在溫暖的日光下翩翩飛舞,數量龐大到一再吸引的民眾駐足,驚豔地說「好多的蝴蝶啊!果真名不虛傳」、「都成蝴蝶谷了」。

  • 訪雪地全身上下都得打理

     只要一想到要前往攝氏零下20度、冰天雪地的哈爾濱,不用交代,你一定會把家裡所有最厚重的衣物全部搬出來,甚至於還會向親朋好友「調借」一些配件,全副武裝出遊。其實,根據從小生活在東北的朋友傳授的經驗,不需穿太多,只要穿上越貼身越好的長袖內衣、內褲,上身再添加保暖的毛衣或羊絨衣,之後再加件比身材大一號的外套,讓體溫在貼身衣物和外套之間的空隙流動,即可以保暖。 \n 下半身則應穿得更暖和些,除了多穿幾件長褲外,穿毛褲或雪褲也行,最好是穿登山客的防溼保暖褲;而不讓雪水滲入的厚底鞋最為重要,腳板一溼受冷,全身再怎麼穿也暖和不起來。 \n 自恃身強體健,無視東北刺骨寒風的遊客,如果所帶衣物不足禦寒,那麼哈爾濱的中央大街上可以買到內襯皮毛的長筒鞋,地下商街也有不少羊絨衣物可供選擇。由於越來越多的業者都安排滑雪場的冰上活動,所以護目鏡、圍巾、手套、頭套最好一應俱全,因為戶外乾冷強風吹襲,有如刀割。 \n 此外多喝水、多吃水果或維他命C,乳液、潤滑液、護唇膏、感冒藥、個人藥物也不要忘了帶,否則傷風受寒,臨時上醫院找醫生,可是很傷腦筋的事情。在戶外活動進入車內或室內時,應先搓揉雙手、雙耳和臉頰,腳趾也應在鞋子裡活動一下,務必使體溫回升,不然,身體本身為調解皮膚的寒氣,自然反應出臉泛潮紅、心跳加速的現象,會讓自己誤以為感冒了呢!

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