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以下是含有有氧舞蹈的搜尋結果,共07

  • 有氧舞蹈及曼妙肚皮舞 讓中榮埔里分院榮民長者樂開懷

    有氧舞蹈及曼妙肚皮舞 讓中榮埔里分院榮民長者樂開懷

     重陽節將至,臺中榮總埔里分院今天特別結合水沙連社區大學流行有氧班及曼妙肚皮舞班,讓住院榮民在重陽節前歡度美好的時光。 \n \n 水沙連社區大學基於關懷弱勢的初衷,由潘艷紅老師帶領著學生及優秀的舞者們在中榮埔里分院做公益表演,潘老師及學生高超的舞技與曼妙的舞姿,帶給榮民長者有個溫馨的舞蹈饗宴,並提前歡度愉快佳節。 \n \n 臺中榮總埔里分院長徐慰慈不但到場觀賞表演,並頒發感謝狀給潘艷紅老師及表演舞者,對潘老師及舞者們的善行義舉更是讚許有加。 \n \n 水沙連社區大學流行有氧班及曼妙肚皮舞班師生,經常在南投縣各地區、安養機構演出,今天在院區演出的多首舞蹈,讓榮民長者及在院住民每人都樂開懷,並感謝醫院及舞蹈團的用心與關懷,讓大家歡度重陽節前的美好午後時光。

  • 年輕乳癌病友 做間歇性有氧舞蹈有助健身

    年輕乳癌病友 做間歇性有氧舞蹈有助健身

    每年10月為國際乳癌月,台灣地區的乳癌盛行率為每十萬人口有80人為乳癌病患,亞洲地區年輕乳癌比例相較歐美高於2倍,長庚醫院林口與台北院區的乳癌統計,2015至2017年平均每年有393位50歲以下的乳癌,相較於2000至2009年的293位,及1990至1999年的184位,停經前罹患乳癌患者顯著增加許多,不得不讓人重視問題。 \n \n乳房外科醫師郭玟伶表示,停經前乳癌所需的治療較年長乳癌複雜,在過去在許多文獻皆被認定為預後不良的指標,但隨治療進步近年有許多研究突破,例如抗荷爾蒙藥與停經針的使用和抗細胞週期藥物的應用,都在停經前乳癌看到治療進步的成效,手術技術的進步也讓身體美觀和治療效果可以並存。 \n \n林口長庚醫院乳癌治療團隊,乳房外科、腫瘤內科及放射腫瘤科專長乳癌診治的共有8位女性醫師,郭玟伶於2013至2016年在美國排名第一的安德生癌症中心擔任訪問研究員進行乳癌腫瘤免疫研究進修期間,獲得該中心乳癌病友與提倡運動的機構風氣啟發,同時取得Zumba間歇性有氧舞蹈健身運動的教師資格。 \n \nZumba是一種以舞蹈形式包裝而成的有氧運動,透過快慢節奏交錯的拉丁舞曲、流行音樂和世界音樂,讓沒有舞蹈基礎的團體運動者,跟隨老師的示範舞動,愉快地達到運動的目的。這項運動於美國邁阿密創始至今已有10年歷史,由於這類型的有氧運動強調核心肌群和心肺功能的鍛鍊,寓運動於歡樂氣氛,因此常獲得世界各地乳癌病友的正面迴響。 \n \n郭玟伶醫師利用業餘時間落實乳癌醫護團隊以及乳癌病友和家屬的運動實踐,針對他們提供每週固定的舞蹈健身課程迄今2年多,在林口長庚癌症中心林永昌醫師的鼓勵和醫院相關單位的支持下,決定擴大舉辦,透過多位醫師和護師的親身實踐倡導,為乳癌病友帶來一百分的鼓勵和動力。 \n \n一位35歲的張姓年輕病友表示,這半年來和長庚醫護一起跳Zumba,感覺身體的肌肉變結實了,身型比手術後甚至手術前更好看,心情也變得輕鬆愉快。一起參與的廖姓護理師則表示,平常工作的壓力可藉由Zumba運動充分釋放。

  • 熱力媽咪愛地球 齊聚百貨跳有氧

    熱力媽咪愛地球 齊聚百貨跳有氧

    為響應422世界地球日的到來,豐原太平洋百貨於18日舉辦「熱力媽咪愛地球活動」,號召大豐原區的媽媽們在百貨廣場一起跳熱力有氧舞蹈,並藉由有獎徵答活動帶入世界地球日的環保概念,活動還抽出幸運媽咪獲得「節能悶燒鍋」。 \n \n 活動從上午11點起,由麥克健身生活館教練帶領媽媽們一同有氧舞蹈,接著由5名白衣大使呈現館內環保概念商品秀,緊接著展開趣味十足的環保小常識有獎徵答,讓媽媽們在有氧舞蹈之後再次發揮熱力踴躍搶答! \n \n 豐原太平洋百貨企劃課長林幽蘭表示:「為落實在地深耕理念,透過自行舉辦的公益活動與鄰近地區消費者進行正向的互動,一方面能帶給來館顧客親切有趣的感受;另一方面則希望能盡一份企業社會責任,讓百貨成為在地鄉親的好鄰居。」

  • 千人有氧80分鐘 挑戰甩60萬卡熱量

    隨著音樂扭腰擺臀,近千名民眾聚集中正紀念堂大跳80分鐘的有氧舞蹈,挑戰甩掉60萬卡熱量,相當2000支霜淇淋。 \n雖然天空下起毛毛細雨,不過大家愈跳愈起勁,最小的參加者才八、九歲跟著媽媽一早來運動。 \n小女孩跳有氧當樂趣,平時壓力不小的急診室護理師和銀行員都相揪來紓壓。 \n粉紅色隊伍裡大部分都是女性,穿插了幾名大男生,衝著三八婦女節陪親友來跳舞。 \n不僅男生喊累,臉上滿是汗水,這場有氧活動得持續跳80分鐘,不少人才跳20分鐘就跟不上節奏,週末透過跳舞甩開肥肉甩開壓力。 \n

  • 婆媽舞創意 大呼叫我姐姐

    婆媽舞創意 大呼叫我姐姐

     台北市婦女會21日舉辦創意歌舞發表會,12區婦女會各出奇招,以耳熟能詳的歌曲,賣力展現歌藝,還發揮創意自編舞蹈,在服裝造型、道具與隊呼上也要互相較勁,凝聚婦女姊妹的情感。 \n 大安區婦女會參與社區有氧舞蹈班,20位成員密集練習2個月,以今年最火紅的電音舞曲「姐姐」為配樂,搭配有氧流行舞蹈,黑白手套與誇張的蝴蝶結頭飾造型吸睛,婆婆媽媽瞬間化身年輕辣妹,大呼「叫我姐姐」。 \n 士林區婦女會組成「妞妞的異想世界」隊伍,成員謝芳倩說,婦女會平均年齡50歲,身著自製的大紅點點蓬蓬裙與蝴蝶結頭飾,以輕快俏皮的「給我一個吻」歌曲大跳妞妞舞,戲稱自己是「米妮的媽媽」。 \n 台北市婦女會理事長王怡心說,以往婦女會活動較為傳統,今年因應聖誕節,特別以紅色為主題,所有道具與服裝都是DIY;還有罹患癌症的成員為了與姊妹一同上台表演而力抗病魔,傳達樂觀向上精神。

  • 鄒族舞蹈家 教族人舞出自信

    鄒族舞蹈家 教族人舞出自信

     原鄉居民因從工作和飲食習慣,多數有慢性肥胖問題,嘉義基督教醫院五年前邀請鄒族舞蹈家方敏全至山美村,教村民跳有氧舞蹈,不僅養成村民運動習慣,也讓族人舞出自信。今年這股風潮吹到茶山村,課程進行二個月,學員瘦了三公斤。 \n 卅二歲鄒族青年方敏全畢業於台北藝術大學舞蹈研究所,五年前在部落和嘉基邀請下,每年撥三個月、每周往返台北、嘉義,教導族人跳有氧舞蹈(見圖,王瑄琪攝)。從沒有運動習慣到現在非上課時段,山美村民還會自發看錄影帶跟著跳,讓返鄉服務的方敏全很感動。 \n 去年方敏全返鄉尋找現代舞創作靈感,便鼓勵有氧班青年上電視、多在傳統聚會中表演,此舉不僅打響了山美有氧舞蹈班名號,也讓其他部落躍躍欲試。在阿里山鄉衛生所推動下,今年茶山村首開有氧舞蹈班,方敏全表示,希望族人藉舞蹈,看見不一樣的自己。

  • 跆拳有氧新舞步 師生都愛跳

    跆拳有氧新舞步 師生都愛跳

    恆春跆拳道館教練古春德,因為怕小朋友練跆拳道太無聊,每天訓練結束前,帶小朋友跳有氧舞蹈,沒想到學生竟把跆拳道動作加入舞蹈中,甚至融入電音三太子的台客舞步,成為獨特的「跆拳有氧」,到學校表演時大獲好評。 \n古春德說,小朋友每天練跆拳道的基本動作,久了都會感到單調厭倦,他之前學過一些有氧舞蹈的基本舞步,想說如果每天訓練結束前帶小朋友跳,快節奏的音樂和舞步可以讓小朋友HIGH起來,轉移訓練時疲乏的身體和心理。 \n學會有氧舞蹈後,剛好學校運動會要表演,幾個國中生經討論,決定把大家共有的專長跆拳道,編進有氧舞蹈中作為表演項目。 \n跆拳有氧中包括跆拳的基本動作,像前踢、後踢、側踢、提膝、腳背旋踢等,另外每個人也貢獻所長,會跳什麼就教大家跳。

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