搜尋結果

以下是含有樂活有方的搜尋結果,共305

  • 《樂活有方》循環沒顧好,小心命不保!

    《樂活有方》循環沒顧好,小心命不保!

    中醫常說「通則不痛,痛則不通」,不通為萬病之源,人體內的氣血,

  • 《樂活有方》要活就要動 懶人運動在家搞定

    《樂活有方》要活就要動 懶人運動在家搞定

    「久坐」已經成了都市人的通病,「久坐」與肥胖、心臟病、腰椎脊柱問題都有「幫凶」的作用,甚至連我們的大腦功能都會變慢!尤其是年長者,時不時這裡痛那裡痛,所以越怕痛就越不敢動,可是俗話說得好,要活就要動,我們來教大家如何把家裡變成24小時的健身房!

  • 《樂活有方》 靜養心.動養身 銀髮運動夯

    《樂活有方》 靜養心.動養身 銀髮運動夯

    通則不痛,痛則不通,當氣溫越來越低的同時,有心血管疾病的人們都要當心了,這個時節特別容易因為循環出問題而喪失性命,無論是心肌梗塞、心臟衰竭,或是中風出血,每種都能瞬間奪命! \n \n可是到底哪些人最容易得到心血管疾病呢?有心血管疾病的家族病史跟肥胖者不用說,一定是高危險群。而年長者與本身有慢性病的人同樣也無法倖免,但有一個族群,可能大家一時不會想到他們,就是「吸菸者」。 \n \n而且現代人經常失眠,睡眠不足其實也會對身體產生嚴重負擔,進而影響心血管的健康,想要預防三高與失眠的方法其實很簡單,就是大家經常說的一句話「要活就要動」,而且享受運動不設限,拜科技之賜,「啞巴兒子」和「好命椅」讓你了解「躺著也能運動」真的不是夢! \n \n敬請鎖定01/01(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,讓我們一起跟[「啞巴兒子」&「好命椅」動出健康與活力! \n \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》 甩開疲勞 酶好人生梅煩惱

    《樂活有方》 甩開疲勞 酶好人生梅煩惱

    「炎」比「癌」更兇殘?!發炎是萬病之源?! \n2004年《時代》雜誌把「發炎」稱為「神秘殺手」,慢性發炎如同全身都在放火,會造成器官、組織逐漸失去功能而導致各種嚴重疾病。如:肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、阿茲海默症、心血管疾病和癌症! \n可是到底是誰在我們的身體裡縱火,而讓發炎反應失控反噬呢?以下這些縱火犯大家都一定非常熟悉:肥胖、高熱量飲食、病毒或細菌感染、情緒壓力…等,甚至是惡名昭彰的自由基! \n當「疲累感」來襲,就是身體在發出求救訊號的時候,同時也是「自由基」在瘋狂攻擊你的時候,那我們該如何對抗自由基,跟它說再見呢?最有「酵」的撇步即將公開!! \n敬請鎖定12/25(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,讓我們一起跟大小「黑美人」當好朋友,吃出健康與活力! \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》 山珍海味 養身雙寶顧健康

    《樂活有方》 山珍海味 養身雙寶顧健康

    山珍海味養身雙寶,鮑魚和燕窩,替你顧到全家人的健康,早晚一口燕,呼吸道的特級防護罩,調和五臟六腑首選,鮑魚是中國傳統的名貴食材,位居四大海味之首,被稱為『海味珍品之冠』,素有『一口鮑魚一口金』之說,年節將至,努力了一整年,是該對自己跟家人好一點,吃美味也吃健康,東方之珍和海味珍品之冠,不是有錢人的專利,望、聞、問、切,教你怎麼挑怎麼選,專家教你如何聰明挑選山珍海味,美味料理到你家給你皇帝般的享受 \n \n敬請鎖定12/19(五)上午8點,中視頻道《樂活有方》,今年辦年貨不能缺少山珍海味,送禮自用兩相宜,送面子也送健康 \n

  • 《樂活有方》憂鬱 失眠 殺傷力絕不輸癌

    《樂活有方》憂鬱 失眠 殺傷力絕不輸癌

    憂鬱症是二十一世紀的「健康殺手」,根據世界衛生組織(WHO)已正式公布的報告,在即將到來的2020年,憂鬱症將成為世界第2大疾病。 \n憂鬱症比三高疾病來得更「普遍」,但卻總被忽略,也很少被早期發現。 \n或許也跟憂鬱症總被誤認只是普通的悲傷,不是病,而錯失了就診的良機。 \n憂鬱症並不只是心生病了!而是大腦生病了,它是一種嚴重的疾病。 \n對憂鬱症患者來說,快樂彷彿從生命中被抽離了!陷入憂鬱深淵中,焦躁、情緒低落、夜晚難眠,越陷越深無法抽離,根據臨床統計,憂鬱和失眠是一體兩面的,通常憂鬱症患者大約有70%伴隨著失眠的問題,而失眠者也容易有憂鬱症的傾向。 \n憂鬱及失眠造成的藥物濫用、健康的傷害與生活品質和人際關係的改變,其殺傷力並不輸給癌症,約有三分之二的憂鬱症患者曾經企圖輕生,而15%的憂鬱症患者死於輕生,這些都造成了家庭社會的損失與遺憾。你身邊有朋友或家人也生病了嗎!?一起帶大家來認識這個不可忽視的憂鬱症! \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。

  • 《樂活有方》 磁石小兵立大功 趕跑痠麻痛

    《樂活有方》 磁石小兵立大功 趕跑痠麻痛

    中醫說「通則不痛,痛則不通」,不通為萬病之源,就像是一條水管,若管道的某一處受堵,不能流動,就會淤積變成一潭死水,滋生細菌散發惡臭。 \n身體不會說謊,當身體出現痛處時,就是提醒你經絡不通了,一旦經絡不通,人則容易生病,會出現一些症狀,比如腰酸、手麻、腿腫、頭痛、手腳冰冷等問題。 \n而痠痛就是現代全民公敵,姿勢不良文明病,人人都在過「痛快」人生!身體愈痠痛,就愈可能生大病! \n大多數人這邊痠、那裡痛時,第一個念頭就是貼痠痛貼布來救急,不過若用法錯誤,恐對健康造成危害,累積過多的水楊酸,會對肝腎造成負擔,嚴重還可能造成中毒而死亡。貼布一直貼你貼對了嗎?!究竟要怎麼使用,才能用得安心又能緩解不適呢? 敬請鎖定11/06(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,遠渡重洋磁石小金兵,幫你趕跑痠麻痛。 \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》夜夜難眠睡不好 助眠雙寶失眠OUT

    《樂活有方》夜夜難眠睡不好 助眠雙寶失眠OUT

    根據世界睡眠學會公布的數據,全球45%的人口,被睡眠問題困擾著,威脅到生活品質和健康,台灣失眠的比例在全球排名第二,僅次於美國,大約每五個人當中,就有一個人睡不好,台灣失眠人口甚至可能超過200萬!睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降,也會影響到身體的抵抗力與免疫力,失眠是萬病之源!不可不注意這惱人的睡眠睏擾。 \n但失眠的原因百百種,不論是年輕人還是長輩們,相信都曾經有過頻尿,甚至不小心漏尿的經驗吧?有時半夜忍不住還要爬起來尿好幾次,完全干擾睡眠!或者是枕頭的高矮胖瘦不一,睡整晚不停的翻來覆去,甚至還可能會做惡夢?!今天我們準備了「助眠雙寶」,可以幫大家解決這個問題! \n敬請鎖定10/30(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,讓我們一起跟助眠雙寶當好朋友,一起睡出健康與活力! \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。

  • 《樂活有方》長照嘉園2.0除皺回春!?來嘉報你知

    《樂活有方》長照嘉園2.0除皺回春!?來嘉報你知

    台灣老得又猛又急,從「高齡化社會」進入「高齡社會」,法國花了115年、瑞典85年、美國73年,但台灣老年人口從7%成長到14%,竟只花了24年!內政部統計處預估,到了2025年進入「超高齡社會」,台灣將有1/5是老人,成為一個過重陽節人口比過兒童節人口還多的社會! \n台灣變老,嘉義更老!有人形容它是個被“皺紋”淹沒的城市,走在馬路上,老人比小孩還要多,長期面臨人口外流、老化及少子化夾擊,身為全台最老城市,嘉義縣推動長照2.0,有自己的「除皺回春防護網」,全縣357個村里,已有142個巷弄長照站為民眾服務,涵蓋率高達四成!目的是希望年長者,走出家門就有可以活動的據點,來這裡參加活動,跟同年齡的老夥伴一起吃飯,上課、運動、關心自己的健康等等,落實「在地安養、在地老化」,讓每位長者都能開心、尊嚴地老去! \n敬請鎖定10/25(五)上午8點,中視頻道《樂活有方》,1966一通電話 長照2.0 厝邊服務守護您 \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。

  • 《樂活有方》以參養生 顧好你的精氣神

    《樂活有方》以參養生 顧好你的精氣神

    台灣出現了要命的新國病「肺癌」!它燒掉了上百億元的健保給付,而且很多人都是照X光沒有異狀,但事後肺部卻發現有超過1公分的惡性腫瘤,除了空污跟PM2.5如此猖狂之外,看不見摸不著的肺部隱形殺手眾多,例如香菸、黴菌、揮發性有機化合物、細菌…等等,每種都能讓你的肺部生病,甚至稍微不注意就會賠上性命。 \n \n有人說「養命先養肺」,到底有哪些方式可以拯救我們的呼吸系統不再出問題?如果從最簡單的保養方式下手,那絕對就是「吃」了,在眾多的食材裡有哪些可以幫助大家潤肺顧氣管? \n \n曾經聽長輩說過:「吃粉光,顧氣管!」,「粉光」其實就是指「粉光參」,也是大家所熟悉的花旗參,不管是西方還是東方,都會用「以參養生」的方式來顧健康,但好的粉光參該怎麼挑選?品質好就一定昂貴嗎?如何吃得好又吃得巧? \n \n敬請鎖定10/23(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,讓我們一起跟粉光參當好朋友,一起吃出健康與活力!顧好你的精氣神! \n \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》鈣世英雄 助你動出一身好骨氣

    《樂活有方》鈣世英雄 助你動出一身好骨氣

    「坐得太久」已經成了都市人的通病,從白領到司機,從職員到宅男宅女,不知不覺中,你我都成了「久坐族」。研究顯示久坐會造成對頸椎、腰椎、脊柱的健康問題,當心久坐造成骨質疏鬆,別把你的骨本坐光光! \n \n世界衛生組織提出警告,骨質疏鬆已成為全球僅次於心血管疾病的第2大健康殺手!而且骨質疏鬆症又有「沉默殺手」之稱,因為它沒有明顯症狀,通常會被發現都是因為發生「骨折」,骨質需要重力壓力,才可增強骨質密度,預防骨質疏鬆,而鈣是人體骨骼細胞裡的「建築師」,除了大家最熟知道骨骼牙齒需要鈣之外,其實連肌肉、心血管、免疫功能、神經傳導,甚至是賀爾蒙都需要鈣來支撐與運作,到底該怎麼補鈣,才能事半功倍鈣多多呢? \n \n敬請鎖定10/16(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,讓我們一起跟「鈣世英雄」當好朋友,一起動出健康與活力!才能對抗骨鬆保健康! \n \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》新靈芝己 伴你養身超簡單

    《樂活有方》新靈芝己 伴你養身超簡單

    薪水高、學歷高、地位高、長得高,人人稱羨,但若是血壓高、血糖高、血脂高、尿酸高,那可不妙了!新世代「四高」已成健康殺手,你一定知道這致命四重奏對健康的危害,但你卻不可不知,這些疾病的病前狀態:「代謝症候群」更是隱形的殺手!代謝不好對健康的威脅大於癌症!千萬不可忽視。 \n如何逆轉及擺脫危機?免疫大師陪您健康大加分,敬請鎖定10/9(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》, \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。

  • 《樂活有方》除菌防毒 日本保健雙寶助陣

    《樂活有方》除菌防毒 日本保健雙寶助陣

    “民以食為天”想要食的健康,餐桌上就不能缺少蔬菜水果,但你食的安心嗎?在你吃進營養的同時,可能也已把毒素吃下肚!而那看不見的毒素就是「農藥」!根據研究,長期食用帶有農藥殘留的食物,人體內就會沉積一定量的殘留農藥,不會立即中毒或死亡,但會讓身體內的基因控制系統接收錯誤指令,進而干擾內分泌,可能造成日後成長、發育、生殖等方面不良影響,甚至造成中樞神經死亡,從而降低身體各個器官的免疫力,導致各種疾病的爆發,增加罹癌風險! \n注意一個數字!107年國人十大死亡原因出爐,癌症蟬聯37年冠軍!因癌症死亡4.8萬人,死亡時鐘快轉,每4分2秒就有1人死亡,比去年加快1秒! \n致癌因素太多,想要食的安心,就靠日本防毒保健雙寶,讓你躲避癌神追殺,還能讓你鹼回健康!? \n敬請鎖定10/2(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》 \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。

  • 《樂活有方》突破睏境 趕走你的睡眠睏擾

    《樂活有方》突破睏境 趕走你的睡眠睏擾

    你睡的好嗎?你的夜晚,是一夜好眠呢!?又或左翻右翻輾轉難眠呢!?睡不好可是會讓你睡出「病」來! \n根據世界睡眠學會公布的數據,全球45%的人口,被睡眠問題困擾著,威脅到生活品質和健康,台灣失眠的比例在全球排名第二,僅次於美國,大約每五個人當中,就有一個人睡不好,,台灣失眠人口可能超過兩百萬!睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降,也會影響到身體的抵抗力與免疫力,失眠是萬病之源!不可不注意這惱人的睡眠睏擾。 \n敬請鎖定9/25(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,聊聊睡眠小事,卻是健康大事,從「睡」來看看你的身體健康小睏境! \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》長照嘉園2.0 在嘉厝邊守護您

    《樂活有方》長照嘉園2.0 在嘉厝邊守護您

    台灣老得又猛又急,從「高齡化社會」進入「高齡社會」,法國花了115年、瑞典85年、美國73年,但台灣老年人口從7%成長到14%,竟只花了24年!內政部統計處預估,到了2025年進入「超高齡社會」,台灣將有1/5是老人,成為一個過重陽節人口比過兒童節人口還多的社會! \n台灣變老,嘉義更老!有人形容它是個被“皺紋”淹沒的城市,走在馬路上,老人比小孩還要多,長期面臨人口外流、老化及少子化夾擊,嘉義縣政府積極推動長照2.0,打造不老社區、佈建醫事巷弄長照站,落實「在地安養、在地老化」,讓每位長者都能開心、尊嚴地老去! \n敬請鎖定9/23(一)上午8點,中視頻道《樂活有方》,1966一通電話 長照2.0 厝邊服務守護您 \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。

  • 《樂活有方》植物腦黃金  21世紀健康星革命

    《樂活有方》植物腦黃金 21世紀健康星革命

    世人皆知癌症很可怕,但你知道嗎?世界衛生組織(WHO)日前宣布, \n2020年全球將掀起一場「血管風暴」!它每年都造成全球至少1,770萬人死亡,占全球總死亡人數約31%。其中740萬人死於心臟病,670萬人死於中風。它殺傷力強大,奪命威力更勝癌!從2016年起,便已佔據國人十大死因排行榜的半壁江山(心臟疾病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病、腎臟病),每年造成近53,679萬人死亡,造成無數家庭的遺憾! \n \n19世紀法國名醫卡薩尼斯曾說:「人與血管同壽最健康」!擊退這場「血管風暴」,養好血管你必須知道! \n \n敬請鎖定9/18(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,吃好油、排壞油,讓三高油剋星,保護好你的血管樹! \n \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》鈣世武功 練出一身好骨氣

    《樂活有方》鈣世武功 練出一身好骨氣

    世界衛生組織提出警告,骨質疏鬆已成為全球僅次於心血管疾病的第2大健康殺手!而且骨質疏鬆症又有「沉默殺手」之稱,因為它沒有明顯症狀,通常會被發現都是因為發生「骨折」。 \n根據國健署的調查統計,全台灣7歲到65歲人口超過9成鈣質攝取不足!而骨鈣在20~30歲為含量最高峰,從35歲起每年減少0.5%到1%,甚至60歲以後,骨鈣的流失率激增到50%! \n而鈣是人體骨骼細胞裡的「建築師」,除了大家最熟知道骨骼牙齒需要鈣之外,其實連肌肉、心血管、免疫功能、神經傳導,甚至是賀爾蒙都需要鈣來支撐與運作,到底該怎麼補鈣,才能事半功倍鈣多多呢?敬請鎖定9/11(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,讓我們一起跟「鈣世英雄」當好朋友,才能對抗骨鬆保健康! \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》中西合璧 健康代謝好體力

    《樂活有方》中西合璧 健康代謝好體力

    「當你坐下來用餐,就在做生死抉擇,」全球知名營養權威、《超級食物》 \n的作者普拉特曾說過的一句話,聽起來很嚇人,但健康的關鍵,來自於你 \n挑選的食物。現代人雖然已經吃進充足的食物,卻因為飲食攝取過多或是不 \n均衡,造成營養不良或過剩,一旦營養失衡,免疫系統就會失調,而身體的 \n抵抗力也會降低,導致種種疾病症狀緊接而來,特別是在高熱量、精緻化食 \n物橫行以及久坐不動的現在社會,更是縱容癌發生!人體10種癌化發生, \n有6種都是肥胖引起!世界衛生組織把肥胖定義為一種慢性病,將近一半的 \n台灣成人都中招,很可能你和我都躲不過!想要身體健康無負擔,聰明剷肉 \n是關鍵!今天邀請專家好朋友來給大家解方,怎麼吃不會失衡,如何透過營 \n養補充品即時補足,吃對營養才給力! \n \n敬請鎖定9/4(三)上午8點首播,中視頻道《樂活有方》 \n \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》喝水無負擔,梅好人生現在起

    《樂活有方》喝水無負擔,梅好人生現在起

    俗話說:「人能三日無糧,不可一天缺水」,可以見得水對於生命維持的重要性。喝水是我們每天都在做的事,也是通往健康的簡單捷徑。除了要喝足夠的水, \n還要懂得喝水,身體缺水,會有那些徵兆?!哪些疾病與缺水有關?! \n現代人長期吃過度精緻的食物,攝取的食物熱量過多,且缺少運動身體代謝能力不足或異常,引起了身體發炎延伸各種慢性病,最後還會導致可怕的癌症!但你知道嗎?發炎總在發癌前,絕不能小看身體發炎的警訊!本集要來教教大家如何預防疾病從抗發炎做起!排毒代謝免煩惱,敬請鎖定8/28(三)上午8點首播,中視頻道《樂活有方》 \n \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

  • 《樂活有方》百走不如一抖 懶人律動正夯

    《樂活有方》百走不如一抖 懶人律動正夯

    我們都知道要活就要動,但是老了、病了又該怎麼運動呢?或是懶得運動、忙碌到沒有時間運動,甚至覺得家裡面根本沒空間運動…等,都很容易讓我們變得不肯也不想運動! \n \n「不運動」已經成為了都市人的通病,對肥胖症、心臟病和腰椎、脊椎都有「幫凶」的作用,甚至連大腦功能都會變慢!本集教你如何用超簡單又輕鬆的「懶人律動」,把家裡變成24小時的健身房,讓你可以日行萬步,擁抱健康! \n \n敬請鎖定8/21(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,透過科技來助攻,一起告別久坐Hold住健康! \n \n◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午8點與下午3點《樂活有方》節目。 \n

回到頁首發表意見