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以下是含有深蹲的搜尋結果,共20

  • 最美小龍女深蹲被偷拍 一看手臂線條驚呆!

    最美小龍女深蹲被偷拍 一看手臂線條驚呆!

    港星李若彤因演出1995年版《神鵰俠侶》走紅,還被封為「最美小龍女」,雖然已經52歲但保養得宜,完全看不出年過半百,近來她會透過vlog記錄生活點滴,日前就PO出一段工作被偷拍的影片,展現私下可愛的一面。

  • 人夫不認偷吃 栽在「冒險日記」

    人夫不認偷吃 栽在「冒險日記」

    南部地區已婚林姓男子,與女子小安(化名) 偷情,2人打死不承認婚外情,但法官發現林男詳盡的「偷情冒險日記」,讓林男無從抵賴,2人賠償妻子70萬元。

  • 保險套變少了…揭妻與教練玩深蹲

    保險套變少了…揭妻與教練玩深蹲

    北部地區一名男子阿明(化名)發現家中保險套越來越少,一查竟揪到妻子小玲(化名)與健身教練婚外情,氣得怒告教練,法官判教練賠償阿明10萬元,可上訴。

  • 護關節四大天王?醫:這款最有效

    護關節四大天王?醫:這款最有效

    坊間最常聽到的護關節營養品四大天王:玻尿酸、膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素,到底吃什麼最好?醫師表示,若吃了不該吃的,反而會造成身體負擔,其實肌肉才是保護關節的最好盔甲,最有效又免錢的護膝法就是深蹲。

  • 比深蹲厲害10倍!3天腰臀圍瞬減

    比深蹲厲害10倍!3天腰臀圍瞬減

    過了一個冬天又變胖了嗎?若不想春夏時讓肥肚見人,現在開始運動還來得及。專家表示,不想外出運動的人,其實在家裡進行一個簡單的單腳訓練動作,只要3天腰臀圍就會瞬間變小!

  • 深蹲啟動年輕荷爾蒙!專家曝這時間做十下更有效

    深蹲啟動年輕荷爾蒙!專家曝這時間做十下更有效

    年齡相同外表蒼老程度卻有不同。研究指出可能與「年輕荷爾蒙」之稱的生長激素有關,專家表示,透過深蹲能助促進生長激素分泌,維持肌力、骨骼健康、減少皺紋,達到抗老的效果,建議可在肚子餓時深蹲10次,讓生長激素分泌的效果更好。

  • 3個NG動作超傷膝蓋!醫揭恐怖真相驚人

    3個NG動作超傷膝蓋!醫揭恐怖真相驚人

    老化是膝關節退化問題的不可逆因素,不過專家表示,肥胖、過度使用及錯誤姿勢等後天因素,恐加速膝蓋退化,包括跑步、爬樓梯、打球及蹲跪等常見姿勢,都會讓膝蓋承受的重量倍增,其中蹲、跪、坐矮板凳是最傷膝的3個動作。

  • 年後甩油 在家輕鬆練深蹲

    年後甩油 在家輕鬆練深蹲

     據衛生部統計,超過3成民眾過年期間體重上升,平均增重1.7kg,年後開工如何有效減重剷肉,成為熱門話題。在IG擁有10萬粉絲的教練Candice Wang指出,愛美女性可從「徒手深蹲」開始,注意腳尖和膝蓋要保持平行,一次深蹲12~15下,連做4~5組後,不只策動下半身肌肉,還能帶動全身肌群,在家就能輕鬆甩油。

  • 深蹲30年?吳敦義:未來執政將洽簽和平協議

    深蹲30年?吳敦義:未來執政將洽簽和平協議

    國民黨主席吳敦義今接受廣播節目專訪時,被問及「若國民黨重返執政,未來是否應與對岸簽署最終版兩岸和平協議?」他說,依照《兩岸人民關係條例》規定,只有政府或其授權機構,才有權力簽署協議,未來國民黨若執政,經過兩岸折衝,國民黨政府就有權力「依照兩岸人民條例」與對岸洽簽兩岸和平協議。

  • 「深蹲女王」報喜訊!房思瑜生出「孩子」了

    「深蹲女王」報喜訊!房思瑜生出「孩子」了

    「深蹲女王」房思瑜報喜訊!2019年開春,房思瑜在13日情人節前夕宣布事業拓展全新版圖,她躍身為創辦人,投資250萬推出保養品牌「Sercle」,產品將正式於西洋情人節上市。房思瑜透露從LOGO發想至今,歷經長達一年半,她已將這個品牌視為自己的「孩子」,籌備過程中偶遇挫折,差點「難產」,也曾因為經驗不足多花不少冤枉錢,她一度沮喪大哭,靠運動發洩壓力,坦言遠在印尼的緋聞男友給了她不少經營管理上的專業建議。

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