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以下是含有熱量的搜尋結果,共745

  • 零熱量、降膽固醇 順腸又能烏黑頭髮 都在這一味

    零熱量、降膽固醇 順腸又能烏黑頭髮 都在這一味

    想要擁有一頭烏黑、柔亮的秀髮嗎?那麼多吃點海藻類的吧!因為海藻類中含礦物質的碘特別多,碘有促進人體新陳代謝的作用,是甲狀腺生成不可欠缺的物質;若碘不足會使新陳代謝緩慢,引起皮膚異常,使毛髮乾澀。

  • 逛夜市吃出榶尿病?營養師揭台灣5大美食有雷

    逛夜市吃出榶尿病?營養師揭台灣5大美食有雷

    台灣夜市小吃多,是民眾外食的主要來源之一,但外賣小吃要快速擄獲民眾的味蕾,料理比一般油膩且味道重,為增添濃稠滑嫰口感,食物還特別愛芶芡,營養師指出,勾芡後的食品熱量特別高,容易引起肥胖,也可能引起慢性病發作,有5大勾芡小吃應當淺嚐即止。

  • 日本掀起最新「777咀嚼法」 無須斷食就能減重

    日本掀起最新「777咀嚼法」 無須斷食就能減重

    減重一直都是大眾關注的話題,各式方法也不斷推陳出新。近年風靡全球的「168斷食法」,有不少人趨之若鶩的嘗試後表示真的有效,還有醫生表示間歇性斷食有效地讓升糖素作用,可以消耗體內儲存的脂肪與能量,若再搭配飲食熱量控制就可以有明顯的減重效果。然而,許多人總是撐不過斷食的16小時,飢餓難耐讓人前功盡棄,近期日本則掀起最新減肥招式「777咀嚼法」,號稱比168段時法還容易!

  • 三色豆沒營養?其中2樣就是澱粉!營養師揪3隱形肥胖蔬菜

    三色豆沒營養?其中2樣就是澱粉!營養師揪3隱形肥胖蔬菜

    減肥時期,多數人都會選擇不吃肉類,大魚大肉掰掰;不吃碳水化合物,如白飯、麵條;而能養顏美容的水果因富含糖類,所以也只能含淚少吃。最終,就只剩下低熱量、高纖維的蔬菜,But,吃青菜真的不會發胖嗎?

  • 不吃水果會怎樣?網曝「身體變化」

    不吃水果會怎樣?網曝「身體變化」

    香甜可口的水果許多人喜歡,甚至還會吃水果減肥。一名網友好奇問,若整天都不吃水果會怎樣?引發網友討論,多數人認為不吃也沒差,水果是熱量魔王,吃多可能會變胖。對此營養師也說,過量吃水果恐發胖、血糖控制不佳以及低血壓的問題。

  • 香蕉放久營養差很大 挑這天吃熱量最低

    香蕉放久營養差很大 挑這天吃熱量最低

    香蕉可快速補充能量又有飽足感,是大眾最愛的水果之一。不過,香蕉熱量不低,吃多了可是會長肉的。營養師說,大根香蕉一根就是2份水果,為避免熱量太高,要特別注意攝取量。營養師建議,香蕉放7天熱量最低,若要吃營養一點,則選擇剛轉黃的香蕉最好。

  • 花椰餅皮披薩全球首創減2/3熱量

    花椰餅皮披薩全球首創減2/3熱量

     披薩市場競爭激烈,業者爭搶以食材變化、口味創新來滿足消費者,達美樂與必勝客兩家龍頭品牌出招對決更是精彩,去年黑糖珍奶披薩、臭豆腐披薩,及榴槤披薩等特殊口味即是熱門話題,今年則打出「低卡路里」創意餅皮,行銷主軸改打健康元素,訴求吃披薩也能無負擔。

  • 飲食指南建議減糖

    飲食指南建議減糖

     為打擊肥胖,最新修正版的美國飲食指南將建議民眾對添加糖的攝取量從目前占每天總熱量的10%下修到6%。不過這項減糖行動也引發飲料與糖果業者的強烈反彈,認為新目標根本難以達成。

  • 比鹹酥雞肥!營養師曝「宵夜熱量冠軍」 網一看嚇歪

    比鹹酥雞肥!營養師曝「宵夜熱量冠軍」 網一看嚇歪

    吃宵夜選錯會讓人發胖。營養師高敏敏分享,不要以為只有鹹酥雞和泡麵是宵夜地雷,其實看似清爽的涼麵一份就要653大卡,榮登宵夜熱量冠軍,讓不少網友看呆直呼,太可怕了!涼麵真的嚇死人。

  • 吃下去的不只是熱量而已 還有那些無以名狀的空虛害你胖

    吃下去的不只是熱量而已 還有那些無以名狀的空虛害你胖

    身為一個「報復性肥胖」的苦主,從幼稚園開始,體重就上上下下、幾次胖了又瘦,瘦了又胖,歷經過不知道多少次的節食,也曾經有一段時間很認真的運動減肥,可是幾次下來,我終於發現減肥最大的敵人並不是「熱量」,而是「復胖」。

  • 生酮飲食減肥為何失敗?專家:前期吃了3種地雷食物

    生酮飲食減肥為何失敗?專家:前期吃了3種地雷食物

    輕熟女花花,身高164公分、體重60公斤,雖然BMI值22相當標準;但是,體態看起來有點豐腴,對於身材非常要求的她,決定打破一貫的均衡飲食型態,利用生酮飲食法來減肥,以大量的油脂攝取、少量的碳水化合物,強迫燃燒體

  • 珍珠芋圓多少卡 須標示清楚

    珍珠芋圓多少卡 須標示清楚

     國人購買手搖飲料,對於杯中物含有多少糖量、熱量甚至咖啡因,經常都是「霧煞煞」,食藥署昨天公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,要求業者明年1月1日起針對手搖杯等飲品,包含粉圓、布丁都要總熱量標示,違者最高可罰300萬元。

  • 半糖少冰客製化 業者難精算

    半糖少冰客製化 業者難精算

     超商與手搖飲業者表示,手搖熱飲需標示飲料總糖量及總熱量,包含加料的粉圓、布丁等都要計算,執行上有困難,因為手搖飲是高度客製化的產品,熱量很難計算,但一定會盡力配合政府規定,也期望屆時推出兼具美感與便利設計,讓消費者可以一目瞭然掌握熱量。

  • 手搖飲熱量糖量都要標示!珍珠布丁都要算清楚 業者心很累

    手搖飲熱量糖量都要標示!珍珠布丁都要算清楚 業者心很累

    食藥署5日公告修正超商、連鎖飲料店飲料標示規定,明訂須標飲料總糖量及總熱量,包含加料的粉圓、布丁等都要計算,2021年1月1日起實施,超商與手搖飲業者均標示會依法行事,政府的法令就是最低的限度,業者期望能兼具美感與便利讓消費者可以一目瞭然掌握熱量,相較於超商飲品項目,連鎖手搖飲品項多,客製化程度高,消費者喜歡根據自己的喜好更替品項,有業者私下表示,熱量檢驗都要外送,季節性品項經常替換,雖然法令立意良善,卻足以讓業者疲於奔命。

  • 手搖飲、現沖咖啡明年起要標總熱量、咖啡因 違者重罰300萬

    手搖飲、現沖咖啡明年起要標總熱量、咖啡因 違者重罰300萬

    國人在外購買手搖飲料,對於杯中物含有多少糖量、熱量甚至是咖啡因經常都是「霧煞煞」,過去政府僅針對糖量標示進行規範,欠缺總熱量標示,一杯「四季春+珍波椰」,民眾往往不得而知熱量有多高,但這樣的情形將自明年1月1日起改善,食藥署今天發布公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,無論是連鎖飲料店、便利商店或是速食業者,凡具商業登記者都應對現場調製的飲料標示總糖量與總熱量,違者最高可開罰300萬元罰鍰。

  • 變革!手搖飲糖分標示 改以整杯計算

    變革!手搖飲糖分標示 改以整杯計算

    街頭巷尾的飲料店、超商或速食店內的手搖飲料玲琅滿目,然而喝下一杯究竟喝下多少糖分呢?食藥署5日正式公告,自明年元旦起,手搖飲料的糖分標示,將從原先「添加」的糖量及該糖量所含熱量,改為「整杯」飲料總糖量及總熱量。

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