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以下是含有睡眠的搜尋結果,共1,195

  • 《孤味》監製徐若瑄傳耳鳴眩暈 疑壓力大、睡眠少所致

    《孤味》監製徐若瑄傳耳鳴眩暈 疑壓力大、睡眠少所致

    今年57届金馬獎最佳女主角由電影《孤味》陳淑芳獲得,而擔任該片監製且身兼電影演員身分的徐若瑄,同時忙於這齣電影及自己的新歌加精選輯,上個月底透露因過於忙碌、壓力大、睡眠時間少,從9月初就開始出現耳鳴症狀,嚴重時甚至出現眩暈發作的情形,讓她感到恐慌。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,眩暈症總是突然發作,讓人措手不及,建議有症狀要積極治療,降低復發機率。

  • 機器人+智慧鏡 守護長輩零死角

    機器人+智慧鏡 守護長輩零死角

     台灣將在2025年進入超高齡社會,每5人中有1位是65歲以上老年人,而跌倒是老年人事故傷害的第二大原因,工研院為此打造國內首座銀髮智慧照護場域,研發出「PECOLA樂齡陪伴機器人」、「Mirror Fit 樂齡智慧肌能鏡」,既可偵測長者跌倒狀況,也能監測夜間睡眠呼吸頻率,讓照護透過科技無死角。

  • 【風水特輯】失眠、睡不好?先從「床位」調整起

    【風水特輯】失眠、睡不好?先從「床位」調整起

    你曾有早上起床時,覺得自己根本沒睡的狀況嗎?可能是在睡覺過程中做了很多夢,嚴重一點甚至是失眠睡不著。通常睡眠品質不好,會歸咎於現代人生活壓力太大,腦中有太多太雜的資訊導致晚上睡覺,大腦無法完全放鬆。

  • 《半導體》聯發科穿白袍 攜臺大開發睡眠障礙線上平台

    聯發科(2454)與臺大醫院睡眠中心及臺大電資學院三方攜手合作創新醫電研發計畫「睡眠呼吸中止症遠距管理平台」,該計畫針對睡眠呼吸中止症患者的需要,以生醫感測與智慧聯網技術,開創全方位照護的線上平台,臺大醫院預計在星月計畫合作的基層院所先行試用,未來搭配智慧腕錶,讓睡眠呼吸中止症的診斷與治療不再受限於醫學中心的資源。

  • 聯發科創新醫電研發計畫 獲「國家新創獎-臨床新創獎」肯定

    聯發科(2454)與台大醫院睡眠中心及台大電資學院三方攜手合作的創新醫電研發計畫「睡眠呼吸中止症遠距管理平台」,近日榮獲「國家新創獎-臨床新創獎」殊榮。該計畫針對睡眠呼吸中止症患者的需要,以生醫感測與智慧聯網技術,開創全方位照護的線上平台。

  • 最強睡眠養成計畫 清大教授:只要1個小東西加5招

    最強睡眠養成計畫 清大教授:只要1個小東西加5招

    人類一輩子有三分之一的時間在睡夢中度過,因為睡眠有神奇的修復功能。但是夜晚的人造光打破晝夜明暗的規律交替,影響人體自然節律,除了讓眼睛疲勞不適,更讓大腦不知休息,妨礙退黑激素分泌,導致免疫力下降、內分泌失調,容易引發癌症、快速老化、失智,給健康帶來風險,並影響自然生態。專研「友善光源」的國立清華大學材料科學與工程學系教授周卓煇在《擁抱暗黑》書中,提到自己遵循的睡眠習慣,他善用眼罩和5個小撇步,安睡到天亮。以下為重點書摘:

  • 缺眠經濟夯!歐洲床墊Emma插旗台灣

    缺眠經濟夯!歐洲床墊Emma插旗台灣

    「缺眠商機」崛起!台灣人普遍工作壓力大、睡眠時間短。根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,高達10.7%的在職人士有慢性失眠困擾。為消費者打造良好睡眠體驗也因此成為潛力商機。以床墊為例,據台灣經濟研究院統計資料指出,台灣床墊的銷售額一年約160億元。隨著國內疫情有效控制、以及上半年的遞延消費情況,寢具內需市場預計將有所成長。

  • 蘭芝晚安面膜 推第7代升級版

    蘭芝晚安面膜 推第7代升級版

    韓國保養蘭芝在2002年即推出世界首款晚安面膜「睡美人香氛水凝膜」,首創不需沖洗、可敷過夜的晚安睡眠面膜技術,引起睡眠保養風潮,創下全世界平均每12秒售出1瓶,累積銷售超過2億瓶佳績,而今針對肌膚表面微生態菌叢失衡,研發益膚平衡微生態科技為訴求,推出第7代升級版「超能亮睡美人晚安面膜」70ml,1100元。

  • 缺眠經濟夯!歐洲床墊Emma插旗台灣

    缺眠經濟夯!歐洲床墊Emma插旗台灣

    「缺眠商機」崛起!台灣人普遍工作壓力大、睡眠時間短。根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,高達10.7%的在職人士有慢性失眠困擾。為消費者打造良好睡眠體驗也因此成為潛力商機。以床墊為例,據台灣經濟研究院統計資料指出,台灣床墊的銷售額一年約160億元。隨著國內疫情有效控制、以及上半年的遞延消費情況,寢具內需市場預計將有所成長。

  • 靠「低溫睡眠」 71歲婚紗女王凍齡如少女 專家這麼說

    靠「低溫睡眠」 71歲婚紗女王凍齡如少女 專家這麼說

    有「婚紗女王」封號的Vera Wang(王薇薇),除了以典雅又兼具摩登的婚紗設計出名,71歲的她身材更宛如少女,被形容是「不老神話」。據稱她的凍齡祕訣之一是「低溫睡眠法」,讓她睡的沉穩還能降低代謝速度。

  • 不吃藥也好睡 逆轉失眠生活對策 有2項少為人知

    不吃藥也好睡 逆轉失眠生活對策 有2項少為人知

    C女士長期有失眠的困擾,今年六十八歲的她從五十三歲開始吃安眠藥,她說睡前不吃安眠藥沒有安全感,但就算每天都吃安眠藥,睡眠品質也還是不怎麼好,雖然可以入睡,但似乎都睡得不沉,經常睡睡醒醒。

  • 打呼不是太累 醫揭背後原因:恐威脅性命

    打呼不是太累 醫揭背後原因:恐威脅性命

    許多人都有打呼的困擾,而且誤以為打呼是因為白天太累所導致,事實上嚴重的打呼恐對健康造成威脅,當睡到一半好像呼吸突然停止,就要注意可能患有睡眠呼吸中止症。根據統計,台灣有中重度睡眠呼吸中止的男性可能高達百萬人。

  • 綠舞×台大 推紓壓之旅

    綠舞×台大 推紓壓之旅

     後疫情時代,除了國旅大爆發,民眾也更重視預防養生保健。宜蘭綠舞國際觀光飯店看準這股趨勢,秋冬時節推出與專業心理診療師合作一系列活動,希望讓旅客能有一場身心靈SPA旅程。今年綠舞除了持續在國旅及企業會議、獎勵旅遊站穩腳步,看好未來「康養旅遊」市場,特別與台大合作,於12月16日至17日合作推出「綠舞×台大康養遠距健康管理新旅行」,專案價格9,999元,除了住宿,並邀請專業心理師提供諮商,透過議題、健康諮詢,配合綠舞環境優雅、近蘭陽溪與冬山河更可眺望美麗的龜山島,具備特有的幽靜氛圍,讓假期更加舒心美好,這次合作也讓綠舞邁入全新里程碑。

  • 打盹不再是薪水小偷 美陸軍正式鼓勵士兵小睡片刻

    打盹不再是薪水小偷 美陸軍正式鼓勵士兵小睡片刻

    「Military.com」報導,為維持士兵警覺性、戰力、消除壓力、增進戰場表現,並加速訓練後的身體修復,美軍近年來開始重視睡眠的重要性。甚至,美陸軍日前修訂野戰教範《健康與體能》,正式認可、甚至鼓勵官兵長期以來的「非官方活動」─小睡片刻,以維持士兵最佳表現。

  • 一天只睡4小時卻精神飽滿 睡眠醫師的好眠秘訣全公開

    一天只睡4小時卻精神飽滿 睡眠醫師的好眠秘訣全公開

    又到了準備數羊的夜晚,難道只能靠安眠藥才能一夜好眠嗎?是不是一定要睡足8小時,身心才會得到修復?這些問題再想下去又更睡不著。臺灣第一位前赴美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受完整睡眠外科訓練的醫師江秉穎,在著作《一級睡眠術:睡眠權威親自傳授的好眠祕訣》書中,不藏私提到,他自己其實一天的睡眠時間大概只有4小時左右,但是正因為了解睡眠的秘密,所以雖然睡眠時數不多,卻依然能夠精神飽滿。以下是江秉穎醫師的好眠秘訣:

  • Garmin亞洲區用戶健康數據報告 台灣查埔郎壓力 亞洲最大

     智慧穿戴品牌Garmin於16日首次發表「2020亞洲區用戶健康數據報告」,從全球用戶的壓力指數數據中發現,亞洲國家整體男性壓力指數比女性高,其中,台灣45~55歲和55歲以上的男性壓力更為顯著,為亞洲最高,其次為泰國與馬來西亞。

  • 1件被子2種暖度 冬天睡覺不孤單

    1件被子2種暖度 冬天睡覺不孤單

     根據研究指出,男性「睡眠理想溫度」平均比女性低2度,秋冬轉換之際,當寒流來襲,伴侶對保暖需求不同,勉強遷就很容易造成睡眠障礙;國內寢具業者首次將羽絨被的設計,注入「客製化元素」,推出「雙TOG羽絨被」,以科學角度讓消費者依照個人環境、保暖需求等,挑選出適合自己的羽絨被,強調一條被子能做成2種厚度,是國內寢具業者首度創新、開發出同時滿足2人需求的羽絨被。

  • 楊丞琳維持完美狀態的秘訣 保養關鍵在睡前儀式

    楊丞琳維持完美狀態的秘訣 保養關鍵在睡前儀式

    影視歌全能綻放,以多領域發展的全能天后楊丞琳,今年更是她出道滿20周年,除了即將登場的巡迴演唱會之外,全新同名專輯《LIKE A STAR》陸續公開的新曲更是充滿話題,受到許多粉絲喜愛。

  • 成大獨步全台「AIoT智能人因光照系統」 台南女中27%夜貓族提早入睡

    成大獨步全台「AIoT智能人因光照系統」 台南女中27%夜貓族提早入睡

    衛福部調查國內6成學生平均睡不到7小時,成功大學結合台南女中、史丹佛大學睡眠中心實驗室,由科技部補助,獨步全台實施「AIoT智能人因光照系統」,設計9周睡眠衛教課程,學生不只精神變好,記憶力提升且成績也進步了,27%夜貓族上床睡覺時間提早,未來將導入工作場域協助上班族改善睡眠困擾。

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