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  • 不是握在手中!暖暖包只有一個要放哪 醫:放這部位全身都暖

    不是握在手中!暖暖包只有一個要放哪 醫:放這部位全身都暖

    近日氣溫溜滑梯,北台灣更是又濕又冷,讓許多人苦不堪言,隨時準備暖暖包保暖,但如果只有一個暖暖包該放在哪個部位?對此醫師也給出答案,表示放在腰部是最佳選擇。 \n \n日本醫學博士福田千晶著作的《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書中就提到,如果身上只有一個暖暖包,第一順位應為腰部,因為腰部周圍有肝、腎等血液量多的內臟器官,當腰部一暖和,大腦的緊張狀態就能解除,發出「全身傳輸大量血液」的指令,身體就會從手腳末端處開始泛紅暖和。 \n \n福田千晶也指出,若只有一個暖暖包,千萬別握在手中,會將熱能都浪費掉,只有手會暖和,其他部位依舊寒冷。 \n \n福田千晶補充,若有攜帶複數以上的暖暖包,還可以放在背部、腹部與頸部等部位,不僅保暖,還可有效舒緩頭痛與痠痛等症狀,但她也提醒,暖暖包必須避免長時間與皮膚接觸,否則可能出現低溫燙傷情形。 \n

  • 不必多 暖暖包放這裡全身有感

    不必多 暖暖包放這裡全身有感

    跨年夜全台濕冷,不少人會用暖暖包禦寒,醫學專家表示,使用暖暖包不必數量太多,只要放對地方就能全身變暖,若只有一個暖暖包應優先放在腰部,因為腰部聚集了肝臟、腎臟等血液量多的內臟器官,腰部一變暖,身體就會有感覺全身暖和。 \n \n根據《元氣網》引述日本醫學博士福田千晶著作《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》提到,人體身上存在著某些點,「只要讓這裡變溫暖,就能有效暖和全身」的穴位。 \n \n若只有一個暖暖包時,福田千晶建議放在腰部,因為腰部周圍聚集了肝臟、腎臟等血液量多的內臟器官,腰部變暖後,大腦的緊張狀態就會解除,發出「往全身傳送大量血液」的命令,讓全身也開始變暖, \n \n福田千晶說,若有多餘的暖暖包時,放完腰部後再放其他部位,像是背部、肩胛骨之間、腹部、頸部的根部等部位,讓暖和的效果更好;另外,想讓下半身暖和,可將暖暖包放入大衣或褲子的口袋內,因剛好靠近大腿根部的「鼠蹊部」,分佈著較大的血管,加速血液循環。 \n \n使用暖暖包時,應特別注意,普通的暖暖包須放在衣服上取暖,不可以直接放在皮膚上,常發生因長時間接觸的低溫燙傷事件,黏貼式的暖暖包就不用擔心。 \n

  • 冬天來臨...身上只有一個暖暖包怎麼辦?放這裡可暖全身

    冬天到了,許多人除了穿著厚衣服外,都還會自備暖暖包暖和自己,但是你的暖暖包有放對地方嗎? \n \n日本醫學博士福田千晶所著作的《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》提到,一般人在寒冷時,如果只有一個暖暖包,往往都會握在手中,但如此一來好不容易的熱能就會浪費掉。人體中都存在著「能夠暖和全身的穴位」,如果錯過了這些地方,那麼就只有接觸到暖暖包的部位會發熱,其他地方依然還是很冷。 \n \n因此如果只有一個暖暖包時,最好的方式就是將暖暖包放在腰部,腰部周圍聚集了肝臟、腎臟等血液量多的內臟器官,所以當腰部暖和時,大腦的緊張狀態就會解除,並發出「全身傳輸大量血液」的命令,身體就會從手腳末端處開始泛紅暖和。 \n \n如果還有多餘的暖暖包,放在腰部後還能放在以下幾個地方: \n \n背部:在肩胛骨之間放暖暖包,可以有效緩解頭痛與肩膀痠痛等症狀。 \n \n腹部:在肚臍下方放暖暖包可緩解腹痛、經痛等症狀,但腹部皮膚較薄,需留意會燙傷。 \n \n頸部:放在頸後根部,可有效消除肩頸痠痛與頭痛。 \n \n不過要注意的是,普通暖暖包盡量避免長時間接觸皮膚,否則有可能會發生低溫燙傷情形,同時要不時確認皮膚有無變色,確保沒有燙傷。 \n

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