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以下是含有美白飲食的搜尋結果,共14

  • 頂級保養搶攻夏季保養 打造內外兼具的美麗肌質

    頂級保養搶攻夏季保養 打造內外兼具的美麗肌質

    法國頂級保養品牌Sisley於1976年由修伯特多納諾、伊莎貝爾多納諾創立後,以植物美容學經驗及創新科技,在名媛貴婦圈屹立不搖,歷時10年研發推出「極致美白密集晶萃」,以獨家專利搭配成分訴求使用4周密集保養,找回肌膚之美。 \n \nSisley觀察,現代人因為內外壓力和生活作息、飲食問題,讓讓肌膚代謝變的比較慢,會遇到保養瓶頸,像是美白精華無法發揮預期效果,或是保養出現停滯期,因此針對這樣的頂級消費者,業者推出密集美白保養,就像給肌膚坐月子進補一樣,發揮保養力。 \n \n日系頂級保養KANEBO首次推出沁涼感凍狀質地化妝水「護妍潤透水凝凍」,適合夏季高溫季節,年中慶組合只要買KANEBO護妍潤透水凝凍,就送KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜、前導煥膚菁華液,價值1920元,振興價1350元。夏季熱賣「 KANEBO雙色酵素洗顏粉」、「KANEBO美妍角質美容液」也是不分季節都夯賣的品牌好物。 \n \n針對夏季祭出美麗對策的還有FANCL發表「纖美錠」,針對希望維持體態,又喜愛飲食的族群推出新品,業者提醒,可於餐前10分鐘食用,並從飲食、運動全面著手調整生活習慣,才是健康之道。

  • Sisley植萃新科技 找回肌膚之美

    Sisley植萃新科技 找回肌膚之美

     法國頂級保養品牌Sisley於1976年由修伯特多納諾、伊莎貝爾多納諾創立後,以植物美容學經驗及創新科技,在名媛貴婦圈屹立不搖,歷時10年研發推出「極致美白密集晶萃」,以獨家專利搭配成分訴求使用4周密集保養,找回肌膚之美。 \n Sisley觀察,現代人因為內外壓力和生活作息、飲食問題,讓讓肌膚代謝變的比較慢,會遇到保養瓶頸,像是美白精華無法發揮預期效果,或是保養出現停滯期,因此針對這樣的頂級消費者,業者推出密集美白保養,就像給肌膚坐月子進補一樣,發揮保養力。

  • 韓網紅有麗YOULI曝美白秘訣!韓國小姐姐靠這4招白到發光

    韓網紅有麗YOULI曝美白秘訣!韓國小姐姐靠這4招白到發光

    小紅書上擁有超過53萬粉絲的韓國部落客有麗YOULI,近日分享了自己的美白心得。他覺得夏天露出肌膚比例比較多,所以做好肌膚美白很重要,有許多韓國女生從小養成的習慣都有助於肌膚美白,保養控今年夏天就一起來試試看吧! \n \n▍1.塗抹身體乳 \n夏天沐浴後也要天天塗抹身體乳,有麗分享從小媽媽就要他天天塗抹身體乳,所以已經習慣了。有麗表示不一定要特地去買美白的身體乳,也可以用一般的身體乳混合美白精華塗抹也可以達到美白效果。若購買的身體乳中含有果酸的話,對全身的美白會有比較好的效果,購買前可詳細看看身體乳的成分。 \n \n▍2.補水 \n有麗表示在美白之前要先做好保濕,因為無論塗抹多少美白保養品,如果皮膚乾燥的話是沒辦法補水的,會導致皮膚會看不到你期待的美白效果,所以臉部和身體的保濕很重要。 \n \n▍3.防曬 \n有麗分享在韓國大部分的女生每天都會塗抹防曬,就算冬天也是一樣,大家都習慣了。夏天選擇SPF數值比較高的防曬,那防曬時間可以延長一些,但不能一整天都不補擦,至少下午需要補擦一次。如果有化妝的女生補防曬,可以用美妝蛋沾防曬乳,輕輕拍打在臉上即可補好防曬,不會破壞臉上的妝。 \n \n▍4.吃的習慣 \n有麗除了塗抹保養品和防曬,也會吃幫助美白的水果和蔬菜,還有一些抗氧化的食物。像是檸檬、奇異果的美白效果都不錯,可以讓皮膚看起來潤澤透亮。葡萄、番茄、西瓜有助於新陳代謝,還有「順暢」效果。最後是一定要喝充足的水,才能讓身體由內而外的補水,美白才能夠有明顯的效果。 \n \n※延伸閱讀: \n \n \n※加入中時新聞網Fashion粉絲團拿好禮: \n \n

  • 高圓圓夏季美白秘訣公開!吃這3個食物「白到停不下來」

    高圓圓夏季美白秘訣公開!吃這3個食物「白到停不下來」

    到了夏天大家的美白意識就會逐漸抬頭,女星高圓圓也正式宣佈:一年一度的美白大作戰已經開始!來看看他分享的美白秘訣,只要切實做到,高圓圓笑著說會「白到停不下來」! \n \n▍1.切實防曬 \n高圓圓分享撐傘、戴帽子絕對是防曬的基本款,現在因為疫情關係需要戴口罩,其實也能隔絕紫外線,這些物理上的防曬方式對高圓圓來說是隔絕紫外線比較好的方式。但若是要塗抹防曬乳的時刻,他也分享一個秘訣:不要用塗抹的,要用拍打的!高圓圓覺得用拍打的方式比較能夠形成防曬的隔離膜,放曬的效果比較好。 \n▍2.使用美白產品 \n想要美白的時候,高圓圓會在保養步驟中加入美白精華,他選擇美白產品的原則是高效、安全、簡潔,尤其是強調能夠改善斑點和暗沉的美白精華,對他來說非常討喜。 \n▍3.注重飲食 \n高圓圓覺得維他命對美白有很好的補助作用,尤其維他命C和維他命E,可以用飲食來加強補充。想要補充維他命C時他會多吃奇異果、橘子等水果,想要補充維他命E則會多喝豆漿,因為豆漿含有維他命E,常常攝取對皮膚很好,注重飲食可以從內而外提昇皮膚亮度,也是高圓圓美白大作戰中重要的一環。 \n \n※延伸閱讀: \n \n \n \n \n※加入中時新聞網Fashion粉絲團拿好禮: \n

  • 為了美白牙齒 女大生亂用潔牙粉…下場慘

    為了美白牙齒 女大生亂用潔牙粉…下場慘

    愛美女性除了皮膚要美白之外,不少人也很在意牙齒美白,但使用美白產品時千萬要謹慎,否則得不償失!近日有醫師在節目中分享個案,一名女大生為求牙齒潔白,隨意購買「潔牙粉」來使用,沒想到整張臉竟因此染上蜂窩性組織炎! \n醫師在節目中說到,曾遇過一位約20歲的女大生,想讓自己的牙齒更潔白,但因使用美白牙膏都不見效,又非常害怕看牙醫,便在網路上購買一款連「五金行」都買的到的「潔牙粉」來使用。 \n使用不久後,該名女大生便漸漸發現自己臉部開始腫脹,連眼皮都打不開,更出現心跳加快及發燒現象。到醫院檢查後才發現,牙齦已被腐蝕性極強的潔牙粉破壞,細菌鑽進牙齦,才使整張臉感染蜂窩性組織炎。醫師說,再嚴重點甚至可能會導致腦部栓塞。 \n來路不明別亂用 任何美白方式都應先評估 \n中華民國牙醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會主任委員黃明裕表示,一般來說,「美白」的定義比較廣,可包含常見的如美白牙膏等產品,以及診間較專業、透過藥劑氧化還原反應來達到美白效果的「漂白」等方式(如冷光美白)。 \n但黃明裕表示,不論是哪種美白方式,都必須以健康的牙齒為基礎才能施作。 \n黃明裕建議,不論是選擇至診間美白還是居家美白,都應先到牙科診所做完整的牙齒健康評估,才能進行。另外,來路不明的產品也不要胡亂使用,或是先請專業醫師幫忙評估、確認產品安全無虞後,再做使用。 \n以案例中的女大生為例,刷牙刷到蜂窩性組織炎,便可能是患者本來口腔就有發炎、病變等情形(如蛀牙、牙齒有裂痕等),再加上使用來路不明的產品(五金行都能買到的潔牙粉),才會導致這種情況發生。 \n牙齒美白產品 建議不要天天使用 \n黃明裕指出,通常這種主打具有美白效果的產品(如美白牙膏、美白潔牙粉等),為了去除日常飲食造成的牙齒染色,其成分顆粒會較大、較粗,方便利用摩擦力,將牙齒表面的色素去除,因此使用上應更加小心。建議刷牙時動作要輕、慢、小,以一次2顆牙齒的方式慢慢刷,才不會造成牙齒或牙齦損傷。 \n另外,黃明裕也提醒,牙齒美白產品天天使用容易損傷牙齒,建議2~3天使用一次即可,平常可與其他潔牙產品交替使用,才是較為安全的潔牙方式。 \n美白方式五花八門 到底該DIY還是找牙醫? \n林口長庚紀念醫院美容牙科講師級主治醫師梁晁華表示,目前美白牙齒的方法,大致可以分為診間美白與居家美白2類。診間美白常見的像是噴砂美白、強力美白及陶瓷貼片;居家美白則有藥劑與牙托2大基本方式。 \n診間美白的優點是效果好,可依不同狀況做療程選擇,缺點是價格較高、回診較花時間;而居家美白的優點則是方便、可在家使用,價格也較偏低,但若使用不當或停留過久,也有讓牙齦或周遭的口腔軟組織灼傷的風險,因此建議仍要配合醫師、遵照指示使用才較為安全。 \n \n

  • 【獨家影片】林采緹自揭黑歷史  影片公開洗白歷程

    【獨家影片】林采緹自揭黑歷史 影片公開洗白歷程

    【產後膚色黯沉 蛇姬變黑蟒】 \n其實已經有眼尖的媒體記者發現,原本是黑肉底的林采緹,產後像「洗白」一樣膚色三級跳,從巧克力變成鮮奶油;林采緹表示:以前根本不在乎膚色黑不黑,但生產完之後發現膚色已經不是健康黑、而是「暗沉」!化妝都覺得髒髒的,還被朋友笑是「黑蟒」。 \n \n【蛇姬洗白 私密處也不放過】 \n後來有專家告訴林采緹,這是因為女性過了三十歲代謝開始變慢,造成黑色素沉澱,加上生產後更惡化,靠一般的防曬、美白保養品是很難改善,最迫切需要的方式就是靠飲食的改善。後來林采緹開始天天都食用卡姆果濃縮的美白成份,一個月就洗白膚色,連私密的地方都變得粉粉嫩嫩,那是直播不小心曝光,證明了蛇姬「美白有成」。 \n \n【亞馬遜河 發現超級美白食物】 \n這種超級美白食物,是日本科學家從亞馬遜特有的卡姆果所發現;卡姆果萃取出的特殊成份,不需要塗塗抹抹,就能讓皮膚越「吃」越白皙。卡姆果美白的風行,和大陸一姐的「范爺」有關;范爺素以皮膚以白皙聞名,除了天生麗質皮膚白,據聞常常食用特製的美白食補,才能讓皮膚來越白,消息讓許多女性跟風效法。 \n \n【卡姆果效果 可抵十支美白針】 \n營養師表示:卡姆果實的維生素C含量是檸檬的27倍、是西印度櫻桃的1.6倍以上,具有超強的抑制阻隔黑色素的形成,同時有淡斑、美白的效果。可以抵上10支美白針的效果,連醫美醫師都大為驚豔。 \n \n【蛇姬洗白推薦!超級美白產品哪裡買?】 \n※點我查看【1入(1個月美白體驗組)】https://bit.ly/2MlfCzM \n※客服電話:02-8919-1627 \n※服務時間:週一~週五9點~18點 \n

  • 【獨家影片】林采緹自揭黑歷史  影片公開洗白歷程

    【獨家影片】林采緹自揭黑歷史 影片公開洗白歷程

    蛇姬林采緹自從懷孕生子後人生大翻轉,也積極轉戰直播圈拚賺奶粉錢;不久前她在直播時,穿著超低胸蕾絲上衣,雖然有內搭小可愛,但不小心走光,右胸幾乎掉出一大半,乳暈跑出來見客,讓網友見狀紛紛截圖;更有網友驚呼,已經當人妻當媽媽的「蛇姬」,居然有少女般粉嫩的乳暈,真的太逆天! \n \n【產後膚色黯沉 蛇姬變黑蟒】 \n其實已經有眼尖的媒體記者發現,原本是黑肉底的林采緹,產後像「洗白」一樣膚色三級跳,從巧克力變成鮮奶油;林采緹表示:以前根本不在乎膚色黑不黑,但生產完之後發現膚色已經不是健康黑、而是「暗沉」!化妝都覺得髒髒的,還被朋友笑是「黑蟒」。 \n \n【蛇姬洗白 私密處也不放過】 \n後來有專家告訴林采緹,這是因為女性過了三十歲代謝開始變慢,造成黑色素沉澱,加上生產後更惡化,靠一般的防曬、美白保養品是很難改善,最迫切需要的方式就是靠飲食的改善。後來林采緹開始天天都食用卡姆果濃縮的美白成份,一個月就洗白膚色,連私密的地方都變得粉粉嫩嫩,那是直播不小心曝光,證明了蛇姬「美白有成」。 \n \n【亞馬遜河 發現超級美白食物】 \n這種超級美白食物,是日本科學家從亞馬遜特有的卡姆果所發現;卡姆果萃取出的特殊成份,不需要塗塗抹抹,就能讓皮膚越「吃」越白皙。卡姆果美白的風行,和大陸一姐的「范爺」有關;范爺素以皮膚以白皙聞名,除了天生麗質皮膚白,據聞常常食用特製的美白食補,才能讓皮膚來越白,消息讓許多女性跟風效法。 \n \n【卡姆果效果 可抵十支美白針】 \n營養師表示:卡姆果實的維生素C含量是檸檬的27倍、是西印度櫻桃的1.6倍以上,具有超強的抑制阻隔黑色素的形成,同時有淡斑、美白的效果。可以抵上10支美白針的效果,連醫美醫師都大為驚豔。 \n \n【蛇姬洗白推薦!超級美白產品哪裡買?】 \n \n※客服電話:02-8919-1627 \n※服務時間:週一~週五9點~18點 \n

  • 身體不明原因疼痛!醫:缺少維生素C、D

    身體不明原因疼痛!醫:缺少維生素C、D

    奇美醫學中心統計7年來3萬筆健檢資料數據,發現5成男性、近7成女性缺乏維生素D,神經痛病人高達8成缺維生素D、5成缺維生素C,原因與現代人生活飲食習慣少吃蔬果,女性又多在室內工作,追求美白擦防曬,導致維他命C與D缺乏。 \n \n台灣疼痛醫學會今天在嘉南藥理科大舉辦年會及國際研討會,大會會長、奇美醫學中心麻醉部部長及疼痛科主任陳貞吟,以「內調營養、外用再生修復」為主題,舉行國際研討活動,推展新世紀的治療觀念。 \n \n56歲謝姓女子10多年來雙手持續痠痛,甚至痛到睡不著,看過許多醫生、吃止痛藥卻都未能根治,最近1年來更痛到無法拿筷子,奇美醫學中心疼痛科主任陳貞吟本身也鑽研營養學,懷疑女子體內維生素缺乏,經檢查確診是缺乏維他命C和維他命D,接受營養補充及肌肉增生療法,雙手疼痛現已逐漸恢復。 \n \n奇美醫學中心統計2013年元月至2019年元月約3萬1000名健檢病人資料顯示,50%男性及68%女性缺乏維他命D;疼痛科病人中更高達80%缺乏維他命D。一般民眾約5%缺乏維他命C,但疼痛科病人有50%缺乏維他命C,比正常人高10倍。 \n \n陳貞吟表示,現代人飲食習慣少吃蔬果,女性又多在室內工作,美白兼擦防曬乳,缺乏日照生成維他命,造成維他命C與D缺乏。缺乏維他命D時,腸道鈣質吸收變差,甚至肌肉收縮無力,肌肉容易受傷及修復困難;缺乏維他命C時,疼痛閾值下降,容易感到肌肉痠痛且肌力修復困難。 \n \n她強調,高濃度維他命C和D都有抗癌作用,民眾若因工作或飲食習慣維他命不足或飲食無法有效吸收,可服用相關藥物或維他命補充劑補充。

  • 白天才是美白決勝點

    白天才是美白決勝點

    \n亞洲女性瘋美白已不是新聞,不過,最近幾年的趨勢顯示,女性對「白」要求愈來要高,白得像紙一樣完全out,與其追求白幾個色階,反而更在乎是否能「白裡透光」、「白裡透紅」,兼具光澤與氣色,才稱得上是完美的白! \n \n白不夠 還要 粉.嫩.透.亮 \n \n 想要24小時美白不打烊,除了美白保養品,可要善用日間美白好貨,幫肌膚守住白皙,逼退黑色素軍團。 \n 2017年各大品牌美白系列都強調防禦、防護概念,在勤用美白保養品層層喚回淨白肌膚的同時,也要全力防守在白天伺機而動的黑色素誘拐者,如紫外線與各種外在汙染因子,以避免肌膚變黑的速度快到保養品成分都追不上。 \n 另外,含有與同系列保養品相同美白有效成分的底妝,也讓底妝和保養品的界線愈來愈模糊,真正達到日夜接力、層層美白。再透過遮瑕校正,從外在替肌膚打光,並藉由經過色彩學計算的限量彩妝,找到能讓肌膚更顯白的色彩,一抹實現粉嫩透亮。 \n \n3大美白催狂魔 \n \n1. 紫外線 \n 無論晴雨,紫外線無所不在,如果白天在妝前或底妝步驟忽略了防曬係數,膚色就會在日積月累間扎實地黑一階。 \n \n2. 空氣汙染 \n 日漸嚴重的空汙,裡頭的懸浮微粒、化學物質,會附著在肌膚上,導致肌膚變得敏感,黑色素受到刺激後加速增生,是美白最新大敵。 \n \n3. 失序的作息與壓力 \n 現代人習慣了不正常的作息時間、不均衡的飲食、不停歇的壓力,但皮膚可沒適應,不健康的生活方式會使得皮膚產生醣化現象,代謝變差,氣色紅潤不再,取而代之的是黯沉與蠟黃。 \n \n我的防護罩會發光 \n \n 妝前隔離再進化,不只防曬,還要防汙染,皮膚底層美白保溼作用nonstop,皮膚外層還顯得白皙且光滑,更重要的是,質地有了大改良,輕盈是最高守則,多功能性絕不能犧牲舒適度,通透輕薄得像看不見的防護罩,卻能穩穩守護肌膚不受外在環境的侵擾。 \n 氣墊粉餅無疑是最熱門的打光神器,裡頭若加了與同系列保養品相同的美白有效成分,透過輕拍的上妝方式,能愈拍愈亮以外,還能幫助肌膚吸收美白成分喔! \n \n1.Sisley極致美白全日防禦精華SPF50,PA++++ 50ml/9,500元 \n \n2.M.A.C亮白C雷射氣墊粉餅SPF50,PA++++ 12ml/1,650元 \n \n3.Za全效透白防護霜SPF24,PA++ 50g/350元 \n \n4.SK-II超輕感全效防護乳SPF30,PA+++ 30g/2,280元 \n \n5.Lancome激光煥白輕感氣墊粉餅 無瑕版SPF50+,PA+++ 15g/1,650元 \n \n妝出韓星顯白好氣色 \n \n 好氣色的定義更廣了,試著觀察韓國女星的臉蛋:底妝不厚重卻有遮瑕力,肌膚打亮恰到好處,只有健康光澤,沒有俗豔感,最後再利用溫潤的色彩打造柔美唇頰妝容,宛若天生,卻又更美麗自然,這就是本季美白彩妝的特色。 \n 顏色方面,對黃種人來說,想嘗試粉嫩的粉紅色或桃紅色,記得挑選顏色偏暖的色調,能讓膚色更顯白,不會有混濁感;質地方面,使用帶有細緻珠光的眼彩、腮紅或修容,下手無需太重,即可輕易製造出肌膚透著珍珠光暈的絕美妝感 \n \n1.Estee Lauder極淨光透白升級BB霜 SPF50,PA++++ 30ml/1,900元 \n \n2.Chanel斜紋軟呢腮紅 #110/1,750元 \n \n3.Dior雪晶靈櫻花粉頰彩/2,000元 \n \n4.GuerlainKissKiss法式之吻玫瑰潤唇膏#R566/1,350元 \n \n5.Shiseido 國際櫃美透白雙核晶白淨斑遮瑕筆SPF25,PA+++4ml/1,250元 \n \n6.Clinique勻淨白修護BB霜SPF29,PA+++30ml/1,350元 \n \n \n \n更多精采內容,詳見最新出刊2038期《時報周刊》,一套雙本特價69元。即日起於「指定通路」購買本期雜誌,可獲「2017台北國際春季旅展」門票,數量有限、售完為止。指定通路:金石堂書局(天母店、文化店、汀洲店、信義店、城中店)、紀伊國屋書局(天母店、微風店)、墊腳石(重南店、許昌店、士林店)、黎明文化事業(股)公司、友人書局。 \n \n本刊與樂扣樂扣Lock Lock合作,推出「Life 樂生活」贈獎活動,凡訂閱雜誌1年期(新訂戶2,997元、續訂戶2,830元),即享以下好禮6擇1免費送。(A)全聯福利中心禮券500元。(B)樂扣樂扣英雄不鏽鋼保溫杯2件組(市價1,490元)。(C)樂扣樂扣HARD&LIGHT彩色好潔輕鬆煮炒鍋(市價1,349元)。(D)樂扣樂扣大容量真空不鏽鋼保溫瓶(市價1,399元)。(E)《愛女生》雜誌一年。(F)《時報周刊》雜誌8期。 \n \n \n時周「新官網」粉墨登場,更貼近社會時事脈動,給您不一樣的感受。 \n \n \n \n \n訂《時報周刊》一年,送樂扣樂扣彩色好潔輕鬆煮炒鍋,限量優惠中請洽讀者服務專線:0800-000-668。 \n

  • 吃粗皮膚細 夏日美白吃是關鍵

    吃粗皮膚細 夏日美白吃是關鍵

    美白是夏日熱門話題,中醫師李昀真說,美白要從睡眠、飲食、紓壓著手,睡對時間、多吃美白食物,尤其小番茄可稱為食物防曬乳,曬前一天可多吃。 \n 開業中醫師李昀真說,臨床上看到很多有美白困擾的民眾,多是肝、脾、腎出現狀況。如肝氣鬱結、氣血阻塞,就容易形成斑,若情緒不好、壓力大、晚睡熬夜,這種情況就特別明顯。 \n 若因工作繁忙,造成飲食失調、挑食,冰的、甜的吃太多,也可能會造成脾臟負擔,臉色容易蠟黃;若是腎臟出問題,氣色會整個暗下來,就算多睡覺也沒辦法改善,就是氣血太虛,往往一補氣血之後變明亮。 \n 除了中醫調理,李昀真說,美白關鍵就是飲食和睡眠。肝膽經循行的時間是深夜11時到凌晨3時,這個時間必須睡著,排毒、解毒睡覺最好,如果因排班需要無法這個時間睡眠,也一定要睡足8小時,睡眠照顧得好,斑就會少。 \n 李昀真說,光敏感的食物也要減少攝取,如香料類的芹菜、香菜、九層塔、白蘿蔔、紅蘿蔔、木瓜等,食用量要控制。 \n 至於美白食物,李昀真說,維他命C、維他命E多的食物,如芭樂、柑橘類、櫻桃、花椰菜、甜椒、酪梨、橄欖油、杏仁都可以多吃;對女性很有保健效果的豆類製品,有雌激素前趨物也有抗氧化作用,堅果、全穀類食物也可以多吃,「吃愈粗皮膚愈細」。 \n 李昀真最推薦富含茄紅素的聖女小番茄,有抗氧化作用,如果預知要戶外活動,可提前一天吃小番茄,發揮食物防曬乳效果。1050710 \n

  • 肝氣鬱結臉黑心情差 按摩穴道助美白

    肝氣鬱結臉黑心情差 按摩穴道助美白

    夏日美白不只要從飲食、睡眠著手,穴道按摩也能幫上忙。中醫師李昀真說,長斑、黑色素沈澱跟肝氣鬱結有關,按摩胸下穴道及臉部穴道都有幫助。 \n 按摩有助排出黑色素,開業中醫師李昀真說,肝氣鬱結可以透過「開四門」舒緩情緒,肋骨下緣左右有各2個穴道,章門和期門穴,可以手握拳用指節在肋骨下緣劃,如果正在情緒不穩定,劃時會感覺痠脹,按完會感覺心情舒暢。 \n 臉部美白可從眼部穴道開始,李昀真說,不少患者都因睡不好、有黑眼圈求診,不妨可按眼周7穴,包含眉頭(攢竹)、眉中(魚腰)、眉尾(絲竹空)及下眼皮眼頭(晴明)、眼球正下方眼眶骨凹陷處(承泣)及眼尾(童子(骨翏)),並加上靠近眼尾的太陽穴。 \n 她說,可以用手指揉壓,也可以用指節比較有感覺,按摩穴道必須有痠痠的感覺才是有按到,如果黑眼圈相當嚴重,也可以搭配熱敷,效果更好。 \n 至於臉部黑色素淡化,李昀真說,瞳孔往下和鼻子中間的交叉點稱為四白穴、法令紋和鼻角的吟香穴及瞳孔往下到嘴角交錯的地倉穴,這幾個穴道多柔按可幫助黑色素代謝。揉按的方式每個人不同,可以用手揉按,也可以捏。 \n 若往下巴發展,可手捏著下頷骨往下巴兩側滑動,不僅可幫助腸胃代謝,美白,還可以按摩到淋巴,對消除水腫也很有效。1050710 \n

  • 睡的好吃的對 皮膚白皙不會難

    夏季想要美白,可以靠睡眠和飲食來幫忙。中醫師吳明珠表示,肝膽經運行的晚上11時到凌晨3時應該睡覺,會讓代謝變好,且可多吃富含維他命C食物。 \n 想要有白皙皮膚,除了做好防曬,對中醫來說,必須內外調和,當臟腑功能維持正常、良好的運作,外在表現就能健康亮麗。 \n 開業中醫師吳明珠說,常聽人家說睡「美容覺」是有原因的,肝經、膽經運行時間是深夜11時到凌晨3時,這個時間若進入睡眠,讓身體代謝變好,有助代謝黑色素,當肝膽經絡運行順暢,身體的氣血循環就會通暢。 \n 中醫師李昀真也說,診所常見臉上長肝斑、臉色蠟黃、反黑的患者,就是肝、脾、腎出狀況,也多跟工作壓力大、生活忙碌、心情容易起伏不定、飲食不正常、氣血虛有關。 \n 她說,關鍵是調整好睡眠,睡的好,黑色素沉澱、長斑的狀況就會減少。想要睡的好,應避免攝取過多含咖啡因飲料,如茶、咖啡,建議一天不要超過1.5杯,且可多吃含有色胺酸食物,幫助體內分泌褪黑激素,有助睡眠,如肉類、堅果、香蕉、奶製品等。 \n 吳明珠說,想要美白,飲食可多吃含維他命C食物,如洛神花、菊花都有助肝膽代謝,新鮮蔬果也含有很多維生素和纖維質,也可以多吃,另外也可以靠按摩穴道美白,如按肝經的太衝穴、曲池穴、及三陰交,飯後按,每次按5分鐘效果較好。 \n 李昀真建議,不想變黑,光敏感食物應酌量食用,避免吃太多讓身體發黃,如香料類的芹菜、九層塔、香菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、木瓜等;美白食物則可多吃富含維他命C的芭樂、柑橘、櫻桃、花椰菜、甜椒及富含維他命E的酪梨、橄欖油、杏仁,有很多茄紅素的小番茄有抗氧化效果,也很推薦。1050611 \n

  • 紅酒粕製美白抗皺霜  高師大將技轉

    紅酒粕製美白抗皺霜 高師大將技轉

    高雄師範大學生科系教授謝建元研發釀造葡萄紅酒多年,萃取白藜蘆醇研製美白抗皺霜還獲國家新創獎,即將技轉。 \n 高師大校長吳連賞試用並代言,他今天與謝建元發表這項研發成果,他說高師大已和業者談技轉,未來會配合行銷,嘉惠更多期待美白的族群。 \n 謝建元帶領學生以進口葡萄汁研製葡萄酒,高師大葡萄酒在校內獲得好口碑,深獲高師大師生喜愛。 \n 他說,有學生拿紅酒粕擦拭,結果皮膚變得細白,於是他帶領學生從紅酒粕中萃取白藜蘆醇加入玻尿酸和黃苓一、荷荷芭油等,面霜果然得到極好的美功效。 \n 謝建元指出,從法國人的飲食習慣看到,常食用牛排、炸薯條等高膽固醇的非健康食品,但是其心血管病的發病率只有美國的1/3,這個被稱作法國悖論的現象,被歸結於美法兩國飲食差異在於葡萄酒飲用。 \n 他說葡萄酒中的白藜蘆醇(resveratrol)是一個重要因素,所以他選用含高白藜蘆醇的濃縮葡萄汁與法國優質的酵母菌研發具有保健和美白、抗皺、滋潤的乳霜。 \n 吳連賞將乳霜命名為「高思綺肌」,寓意使用者都能擁有神采彤顏,且同時融入高師大研發的精神。1050428 \n

  • 夏天美白有妙招 中醫師:多吃膠質食物

    夏日艷陽高照,不少人除了苦於滿面油光、痘痘直冒,還擔心皮膚曬黑、長斑。中醫師指出,想要讓皮膚白晢、透亮,除了避免過度日曬,也要適時補充水分,並攝取蔬果,辛辣及油炸類食物少吃,同時,也可利用具有膠質美白效果的中藥材搭配入菜,讓美白從裡到外都能兼顧。 \n艷陽高照,最近天氣動不動就是攝氏三十五度以上的高溫,讓許多民眾熱的吃不消,愛美的女性更是擔心皮膚被曬黑,紛紛投入美白防曬大作戰。 \n嘉義大林慈濟醫院中醫師黃雅慧指出,以中醫的觀點,美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的,必須先調整體內肝、脾、腎。像是憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃油炸辛辣食物等,都會使肝氣鬱結,導致面色較為蠟黃,容易有暗沈斑出現,這時可以用加味逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝理氣中藥來調理。而隨著生活和工作壓力增大,人們出現腎虛的情況也逐漸的增多,提早出現更年期症狀,臉色容易呈現黧黑,膚色暗淡無光,此時可利用左歸、右歸、腎氣丸等來達到補腎功效。 \n中醫師強調,美白從裡到外都需兼顧,除了五臟六腑的調理,飲食部分也要特別注意,尤其在酷熱夏天容易使人皮膚油脂分泌旺盛,像燒烤、油炸、辛辣等食物都不宜,建議平時宜補充足夠的水分及多吃蔬果,同時也可選擇具有膠質的食材,來達到美白功效。具有美白效果的中藥包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳,及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶,都適合做為茶飲及搭配入菜的好選擇。 \n另外,藉由穴位的按摩也具有美白的效果,「曲池穴」可以促進新陳代謝、清除體內囤積的廢物。「血海穴」具有行氣活血、疏經活絡的功效。「合谷穴」有清熱利濕、活絡臉部血液循環的效果。「三陰交穴」可以促進血液循環、袪除體內的濕氣及養血的作用。

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