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以下是含有肩膀痛的搜尋結果,共18

  • 五十肩讓她痛到連梳頭都不行 關節授動術幫助放鬆沾黏

    五十肩讓她痛到連梳頭都不行 關節授動術幫助放鬆沾黏

    罹患「五十肩」,一舉手就會痛!一名年約45歲的林小姐,有天突然發現自己左肩疼痛,手舉不高,漸漸的發現自己穿內衣無法順利扣上扣子,也無法梳頭髮,想綁頭髮還要先深呼吸才能動作,甚至睡覺翻身壓到就會痛醒,就醫後才知道自己得了五十肩。

  • 中職》蔣智賢肩膀挫傷下二軍 洪總、助總都有慘痛經驗

    中職》蔣智賢肩膀挫傷下二軍 洪總、助總都有慘痛經驗

    富邦悍將強打蔣智賢昨日9下代打,因為積極跑壘而被絆倒重摔摔傷到肩膀,當下無法自行起身,由擔架抬退場。總教練洪一中透露是肩膀挫傷,目前下二軍至少要休10天,其實球員跑壘而受傷的例子不少,洪一中與中信兄弟總教練林威助都有慘痛經驗。

  • 年後2個月是復健科爆滿期 家政婦舒緩五十肩有妙招

    年後2個月是復健科爆滿期 家政婦舒緩五十肩有妙招

    根據臨床觀察發現,年後2個月往往出現復健科就診高峰期,原來不少婆婆媽媽年前勤勞大掃除、做家事不慎傷及肩膀導致疼痛,以為會逐漸好轉,結果漸漸發現晚上睡覺時也痛、肩膀變得活動困難、難以舉高等情況,直到年後一段時間才來就醫,才發現五十肩已上身。

  • 有些動作看來笨笨卻很有用  改善肩膀痛必學9招

    有些動作看來笨笨卻很有用 改善肩膀痛必學9招

    每天活動的時候,肩膀可是要負責不少事情,不管是推開門、拉上門、搬起東西、提著菜籃、舉高雨傘、搆著架上的杯盤,都需要肩膀的活動來參一腳。也就是說,我們的肩膀不僅要有彈性、靈活度夠,還需要足夠的力量撐住我們要做的事情。 \n我們一般提到肩膀的活動時,其實講的是個整體,包含頸部、肩胛骨、鎖骨、肱骨、胸椎與肋骨這整個區域裡的肌肉、韌帶等,都與肩膀的旋轉、穩定、延伸等活動有關。當肩關節負責的動作愈多,萬一受傷了,後果就愈來愈不堪設想。長期不理會肩膀帶來的不適,後來就可能連自己洗個頭、穿件衣服,都變成過不去的檻。 \n現代人普遍有健身觀念,但在不斷以器材鍛鍊肌力、打造大塊肌肉的過程中,肩膀是最容易受傷的!無論肌肉再怎麼健美、線條再怎麼驚人,肩膀內的筋膜、韌帶、滑囊、肌腱還是挺脆弱的,很容易在高強度的肌力訓練中受傷。當肌肉成長變大時,肩關節甚至更無法負荷,之後反覆受傷、結痂,肩膀內留下疤痕組織,活動度愈來愈少,慢性疼痛更是如影隨形。 \n既然肩膀負責這麼多事務,且可能延伸這麼多問題,我們還是要多花點時間照顧他。如果你平常肩膀很容易痛,可以先到診所就醫,透過肌肉超音波等檢查了解自己是不是「五十肩」、「夾擠症候群」等問題。 \n平常肩膀的保養是一定要的,我們今天透過一些看起來很簡單(甚至做的時候別人看起來有點笨笨的很好笑)的動作,來做一點肩膀的保養。持之以恆,才能讓肩膀恢復靈敏度,並帶有一定的肌力。 \n●交替肩離地 \n請先平躺,兩隻手朝天花板往上舉,並讓肩膀穩穩地落在地墊上。接著從右邊開始,右手指尖繼續往天花板方向伸,感覺右邊肩膀離開地墊,再放下換成左邊練習。也就是兩側的手保持往天花板方向伸直,且兩邊肩膀交替離開地墊。 \n●側躺風車 \n右側躺,雙膝併攏與髖部呈90度,兩手往前伸交疊在一起,這時右手是貼在地面上的。接著慢慢打開,把左手手臂像畫在空中一個半圓般帶到左側,讓左手臂與左肩貼到地墊上,再慢慢回復到起始位置。練習幾次後再換邊練習。 \n●側併腿伸展 \n仰躺於地墊上,屈膝併腿,並把兩側膝蓋轉向右側,讓右側大腿平貼於地。此時保持上背部和雙側肩膀、手臂繼續平貼在地面上。這個動作不僅可以伸展背部,也會讓肩膀處很有感,過程中可以再加上讓頭部往左、往右看,讓頸部處也得到伸展,從髖部、背部、肩膀、到頸部,等於整個淺背線的上半側部分都在做伸展。你可以停留個三十秒或一分鐘,再屈膝併腿,改成轉向左側的練習。 \n剛剛都是躺著練習,接下來我們換成站著練習。 \n●偏頭伸展 \n站直。左手往後放,讓左手手背貼在肩胛中間(如果放不到那麼上面就放在下背的中線上,右手放在左側頭部,慢慢地將頭部往右側壓,讓斜方肌獲得伸展。 \n●垂手鐘擺 \n左側面對一個適當高度的桌子,左手撐在桌面,身體微向前傾、放鬆,讓右側身體自然下垂,右手像是由重力牽引著垂直往地面方向,然後開始用整隻右手順時針畫圈圈,一開始從小圓畫起,再愈來愈大,並記得再改成逆時針畫圈圈。過程中不要聳肩,之後再換邊練習。 \n●囊中取物 \n你可以想像右手要去掏左側屁股後方口袋的東西,先用右手背貼著背部,往左臀部後方滑過去的動作,接著再把右手往外上方提起,就像你從左側口袋拿出東西後,右手往上往外伸要把東西放到一個旁邊的高架上這樣。過程之中不要聳肩。 \n再來是跪姿的練習。 \n●穿針引線 \n先採四足跪姿,雙手與雙膝撐在地板,接著放開右手,讓右手從左手與左膝中間的縫隙穿過並繼續往左延伸,過程中右手手掌掌面朝上,左手手肘微彎,讓右肩下降,感受右側肩膀的伸展。停留一下再回到起始的四足跪姿。 \n●跪姿垂頭 \n先採四足跪姿,頸部打直,接著下降頭部高度,肩膀內夾,感受一下,再把頭往上抬,打開肩胛。反覆練習將頭部垂下並內夾肩胛→抬起頭部並打開肩胛這樣的動作。 \n●跪姿展臂 \n先採四足跪姿,背部打平,放開右手讓右手搭在頭側,但不要出力壓頭,把右肩朝外朝上打開,頭部一起轉向右上方,再回到起始姿勢。 \n肩膀是我們每天都需要動用的關節,也是最容易受傷的關節,每天花一點點時間做點舒展,才能好好保養肩關節。平常運動訓練的時候,也要適可而止,別一昧地加上大重量,讓肩關節反覆受傷而難以復原喔。(編輯梁惠明)

  • 健身環玩過頭 她竟斷了肩肌痛到失眠

    健身環玩過頭 她竟斷了肩肌痛到失眠

    林媽媽好幾個月來感到肩膀疼痛,甚至痛到睡不著,更是沒辦法做家事,到復健科診所就醫,經過肩膀關節的理學檢查,搭配超音波診斷,發現居然是肩膀旋轉肌斷裂。林媽媽不好意思地說,以前都沒有運動,幾個月前買了健身環,因為太好玩,一周玩好幾次,一個月後左邊肩膀開始疼痛,沒想到後來連右肩也開始痛,休息也不見好轉。後經過治療與復健才漸漸康復。 \n●年紀大退化、運動不當 容易旋轉肌袖撕裂 \n收治案例的復健科醫師卓彥廷表示,旋轉肌袖撕裂傷(rotator cuff tear)是最常造成肩痛的原因之一,受傷主因為創傷性及退化性撕裂。旋轉肌為肩膀出力的主要肌肉,合稱旋轉肌袖複合體,包含四條肌肉的肌腱(肩胛下肌、肩胛脊上肌/岡上肌、肩胛脊下肌/岡下肌和小圓肌),常見的撕裂傷最常出現在肩胛脊上肌/岡上肌。 \n肩旋轉肌撕裂的頻率會隨著年齡的增長而增加,小於40歲的患者,全厚度撕裂傷不常見,如果因退化或使用不當,造成肌腱變薄和磨損則又更容易導致撕裂。台灣運動醫學學會副秘書長暨土城長庚復健科主治醫師林杏青指出,除了年齡之外,糖尿病、鈣化性肌腱炎也會增加風險。 \n●居家運動、健身環 無法提供個別訓練易受傷 \n運動訓練不當、姿勢不良也是受傷的原因,若沒有評估自身的肌力程度,或一直在錯誤的動作下運動未及時修正,都有可能導致受傷。隨著疫情蔓延,許多人以在家自行運動取代專業人士指導,卻訓練概念又不夠正確,就容易受傷。卓彥廷醫師表示,像健身環這種智能互動科技,並沒有辦法提供個別化訓練量、訓練姿勢的建議,也無法提示錯誤,提醒受傷,更需要小心。 \n●活動時、夜間、側躺時疼痛 應就診 \n如果肩膀活動時疼痛、甚至夜間疼痛、側躺擠壓時疼痛,都有可能是旋轉肌受傷。林杏青醫師說明,可以透過動作測試、超音波檢查、或X光和核磁共振,診斷受傷的狀態及排除其他問題,以便安排後續治療。依疼痛和疾病種狀態不同,給予訓練動作建議,並透過電療、熱療及注射性治療改善疼痛及生活品質,使用增生療法注射、自體高濃度血小板血漿注射(PRP)、羊膜注射等也都有部分證據顯示有幫助修補肌腱。 \n根據美國骨科醫學會的建議,超過3公分的撕裂傷或是治療超過半年沒有改善,可以考慮手術。除了大裂傷合併小圓肌、肩胛下肌、或肌肉肌腱交界處撕裂傷,及巨大撕裂傷可能要開放性手術介入之外,大部分都可以關節鏡或是微創治療。術後仍建議復健,訓練修補過的肌腱。 \n●居家復健幫助肌腱生長 建議啞鈴稍有重量、動作組數少 \n患者可居家進行基礎旋轉肌訓練,林杏青醫師示範,在不引起進一步疼痛的範圍內,以水瓶裝水當作啞鈴,做前後左右和側向揮舉,過程中維持挺胸、不過度聳肩的姿勢。重量和反覆次數依照受傷的嚴重程度和疼痛做調整,但避免以幾乎無重量執行一百下的方式,稍有重量但反覆次數少較能注意姿勢標準,也較容易刺激肌肉肌腱的生長修補。(編輯梁惠明)

  • 肩膀痛、做夢大叫 帕金森氏症10症狀 若中3項要注意

    肩膀痛、做夢大叫 帕金森氏症10症狀 若中3項要注意

    長期肩膀痛令人直覺想到五十肩,但也可能是「帕金森氏症」前兆。台北醫學大學附設醫院神經內科主任葉篤學指出,帕金森氏症與老化、生活型態種種因素有關。65歲以上好發率約為1%,80歲時激增至2%-4%。隨著年齡老化,多巴胺分泌不足,出現症狀的比例上升,應及早發現避免延誤診斷時機。

  • 蘇貞昌提前宣布紓困...由衛福部出面道歉 蔣萬安痛批:沒肩膀

    蘇貞昌提前宣布紓困...由衛福部出面道歉 蔣萬安痛批:沒肩膀

    新冠肺炎疫情持續肆虐,不少民眾生計受衝擊,政府推出紓困方案,5月4日行政院長蘇貞昌宣布擴大適用對象,還說即日起就可以申請。但實際上6日才能受理申請,導致民眾和各地公所為此人仰馬翻,今天立法院社會福利及衛生環境委員會邀請衛福部就本次「無勞保者之紓困方案、範圍及實施方式」進行專題報告,衛福部次長蘇麗瓊為辦理紓困時引發的各種風波致歉,但國民黨立委蔣萬安直言,蘇貞昌才是該道歉的人卻在神隱,顯示諄昌沒有肩膀。 \n \n蔣萬安首先詢問,民眾申請紓困時要帶甚麼?蘇麗瓊表示需要帶身分證,前往填寫申請書, 而存款證明若無法提供就用切實方式,能備齊更多資料更好。另外蔣萬安質疑政府對於民眾負法律責任的說法不一時,蘇麗瓊說明,有人檢舉不實就必須查,申報資料不實就要負法律責任,之前政府各單位說法的差別只是是否主動查,她是說有明顯問題或者有人檢舉才會查。 \n \n接著蔣萬安指出,蘇貞昌5月4日宣稱即日起可以申請,完整方案都沒出來,院長就大辣辣出來講可以申請,可以這樣嗎? 該扛責不扛責,該道歉不道歉,請蘇院長到第一線公所承辦十個案件就好,看他怎麼處理,怎麼可以這樣整垮所有基層人員?蘇院長要出來道歉,為事前沒有溝通事後一改再改的擾民政策道歉, 而不是由蘇麗瓊承擔,蘇麗瓊很委屈讓人同情。 \n \n對此蘇麗瓊回稱,衛福部提供給長官資訊不足,自己要檢討。蔣萬安表示,蘇麗瓊越這樣講,越顯示長官沒有肩膀,過幾天了蘇院長還在神隱! \n \n此外依照衛福部提供的報告資料,由於有大量民眾申請紓困,目前以5天審核、7天核發為目標努力。

  • 辣模Yumi.K脫衣解放上圍!曝光勒痕大呼「肩膀好痛」

    辣模Yumi.K脫衣解放上圍!曝光勒痕大呼「肩膀好痛」

    \n \n \n台灣辣模網紅 Yumi.K 以胸前誇張的傲人身材走紅,豐滿胸型配上長腿,讓她成功俘虜了很多男粉絲,在IG上已經吸粉超過79萬人喜愛,但重量十足的美胸背後,其實有苦說不出,她表示「經常感到腰酸背痛」,所以才會經常不穿內衣出門,更大方PO出辣照證明。 \n \n \nYumi.K 近日PO出一張露肩美照,她透露:「一張照片看的出有多累,為什麼不喜歡肩帶勒著了,肩膀真的好痛⋯⋯」照片中,她雖然沒露臉,不過明顯可以看出肩膀有著好幾處深紅色瘀血,只見她僅用毛衣遮胸,大面積露出白皙雙球,令人看了既害羞又心疼,不難看出好身材要帶來的代價也不小。 \n \n \nYumi.K 的巨乳好身材驚豔眾人,引起網友接連讚嘆:「是誰種草莓種那麼大!」、「我想當那毛巾」、「拔罐喔~身體不太好喔」、「好想體驗你的感受」等。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 她肩痛竟是肺癌3期!肩膀出狀況恐這7種疾病上身

    她肩痛竟是肺癌3期!肩膀出狀況恐這7種疾病上身

    衛福部統計,肺癌是癌症死因之首,依馬偕紀念醫院癌症中心《肺癌手冊》顯示,肺癌除常見咳嗽、咳血、呼吸困難外,若腫瘤位於肺尖壓迫到臂神經叢,也會引起肩膀、手臂或手的疼痛及無力感,提醒民眾,不要把肩痛一昧歸因於五十肩,以免延誤治療。 \n《元氣網》也報導,肩痛除五十肩與肺癌外,還有心臟病與心肌梗塞、頸椎病、肩部的骨關節結核、肱二頭肌肌腱炎及腱鞘炎、膽囊炎與膽結石等五種疾病,也是出現肩痛症狀。 \n《HEHO》網站報導,有位病人因肩痛先接受物理治療、做推拿,不但沒有效果,還愈來愈嚴重,到醫院做胸腔電腦斷層掃描,確診為肺癌第3期。 \n《元氣網》提醒民眾,不要把肩痛一昧歸因於五十肩而忽略,以免延誤重大疾病的治療。 \n衛福部統計,抽菸、有肺癌家族史、曾罹患肺結核或其他慢性肺病者,是肺癌高危險族群,定期篩檢,早期發現可透過低劑量電腦斷層診斷及治療。 \n

  • 《人體實驗室》手抬不起來 肩膀疼痛 小心鈣化性肌腱炎

    《人體實驗室》手抬不起來 肩膀疼痛 小心鈣化性肌腱炎

    當肩膀突然出現劇烈疼痛,手沒有受傷卻抬不起來,像是廢了一樣、還會影響睡眠,很可能是肩膀鈣化性肌腱炎,好發在30到50歲,兩個肩膀都發生的機率約15%,女性高於男性。 \n亞東醫院復健科主任邱正民表示,鈣化性肌腱炎就是肌腱鈣化,最常發生在肩膀,通常因為過度使用、持續刺激導致,上了年紀的人肌肉力量比較不足,因此平常要透過運動,加強肌肉力量,避免發炎、鈣堆積,造成鈣化性肌腱炎。 \n鈣化性肌腱炎和五十肩不一樣,切忌旋轉擺動,否則會讓夾肌更嚴重,可以透過伸展胸大肌、手指爬牆、徒手牽引等動作,伸展肩關節、增加肌力,減緩疼痛。

  • 肩痛不要拖!關節沾黏就變「五十肩」

    手臂抬不起來、內衣扣不到,連梳頭、伸手拿東西都樣樣難?當心五十肩找上你!事實上,五十肩在復健科領域中,有很明確的定義,又叫做「冰凍肩」,是指肩關節發生沾黏,導致整個肩膀活動的角度受限,而且可能伴隨程度不一的疼痛。 \n「五十肩」不是只有50歲的人會發生,也不是肩膀痛了就是五十肩。大部分的肩膀痛是因為肌肉或肌腱的發炎,也就是因為不正確的動作而拉傷了肩膀,會讓我們在某幾個特別角度的動作痛到想掉眼淚。但要特別注意的是,因為肌腱發炎所產生的疼痛,會讓很多人刻意去避免動到受傷的肩膀,結果反而使 關節慢慢沾黏,最後還是演變成五十肩。 \n常見的2大症狀 \n1.肩膀持續疼痛:提重物、外力創傷、或運動不慎扭傷肌肉,都會引起肩關節疼痛,如果休息幾天後,疼痛並沒有逐漸緩解,就要注意。 \n2.夜間無法側睡:晚上睡覺時,無法朝疼痛側手臂方向側睡。 \n有上述情形,應該及早找復健科或骨科醫生檢查,以免發生肩關節沾黏惡化,往後動彈不得。 \n◎誰容易得? \n五十肩常見於中年婦女,因為許多家事需要用到手臂上舉的動作,肩關節使用過度而發生病變。另一種情況是肩關節受傷之後,因為怕痛而不敢活動所導致。 \n在某些特定族群也容易發生五十肩,例如:糖尿病患者、甲狀腺疾病患者、頸神經根病變(骨刺或是椎間盤突出壓迫頸神經)患者、還有接受心臟手術、乳癌手術、以及脊椎手術後的患者。 \n面對前來求診的五十肩患者,醫生除了會詳細詢問是否肩膀曾經拉傷或撞傷之外,還會考量是不是有一些潛在的內科疾病,或者曾經接受過相關的手術。同樣的,如果我們本身已經是糖尿病或是甲狀腺疾病的患者,或是醫生曾經告訴我們頸椎有長骨刺壓迫到神經,我們都應該用更積極的心態去面對與接受治療。 \n◎居家的五十肩復健運動 \n.肩關節運動: 訓練肩關節內轉及外轉的運動,增加柔軟度。 \n1.右手上左手下,抓住一條毛巾在背後,上下拉動毛巾10次。 \n2.再換左手上右手下,上下拉動毛巾10次。 \n.手指爬牆運動:藉由漸進的爬牆運動,慢慢伸展沾黏的肩部軟組織。 \n1.面對牆壁,將患側的手指沿著牆面慢慢向上爬,直到極限為止。 \n2.側對牆壁,手心朝壁,將患側手指沿牆面慢慢向上爬,到極限為止。 \n※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。 \n \n

  • 憶起喪父痛!鍾承翰崩潰腳軟 哭倒曾沛慈肩膀上

    憶起喪父痛!鍾承翰崩潰腳軟 哭倒曾沛慈肩膀上

    鍾承翰日前在TVBS《在一起,就好》拍一場劇中父親林健寰重病的戲,這讓鍾承翰憶起10幾年父親過世的情景,不禁悲從中來,這場情緒極重的戲從早拍到下午3點,鍾承翰一度哭到腿軟、額頭青筋暴露,甚至累崩倒在曾沛慈身上。鍾承翰事後哽咽地說:「拍這種戲很痛苦揪心,導演後來過來拍拍我肩膀,不用說話我就懂他的意思。」他只是很擔心鼻涕會黏在曾沛慈身上。 \n \n鍾承翰在《在一起,就好》與林健寰飾演父子,從小相依為命,但劇中父親不僅罹患失智症,還突然心肌梗塞送醫急救。鍾承翰拍這場戲時,眼看爸爸在病塌上不醒人事,又想到可能快失去唯一親人,幾乎不需要醞釀情緒,眼淚馬上止不住,情緒崩潰,甚至哭到渾身無力、雙腳完全站不起來,所有現場工作人員都受到鍾承翰情緒感染,默默擦淚。 \n \n曾經歷喪父之痛的他,拍攝這場戲心情特別沉重,鍾承翰事後回想起當時的狀況,哽咽地說:「拍攝當下,是鍾承翰和杜偉霆兩個人的角色重疊,心裡真的非常不舒服,因為戲可以演,但感情是假不了的。」

  • 肩痛擾人 中壯年發生率逾6成

    肩痛擾人,成大醫院表示,中壯年肩痛發生率逾60%,有些人痛了1、2年,還說不清楚什麼時候開始痛的。 \n 成大醫院復健部醫師謝宜潔指出,肩膀最主要的關節是肩盂肱骨關節,是人體活動度最大的關節,可作多方向活動,但活動度越大,關節容易不穩定,需靠關節周邊韌帶及肌腱維持運作,若是肩關節附近韌帶及肌腱受傷,或滑液囊發炎,可能會造成肩膀疼痛。 \n 「醫生,我的肩膀悶痛已半年了,怎麼都不會好啊」、「肩膀一抬高就會痛,連晾衣服都有困難,是不是五十肩呢」、「晚上睡覺時往往肩膀痛到醒,睡都睡不好」,謝宜潔表示,這些都是肩痛病人常會詢問的問題,已對日常生活造成影響。 \n 肩痛有許多原因,包括沾黏性關節囊炎、肩旋轉肌腱破裂或斷裂、鈣化性肌腱炎、肩峰下滑膜囊炎等;其中,沾黏性關節囊炎俗稱「五十肩」,也稱作「冰凍肩」,較易發生在40歲至60歲,糖尿病患者及外傷導致關節維持固定姿勢長期不動的人,也較易發生。 \n 肩旋轉肌腱破裂或斷裂,肇因於年齡增加,肌腱血管老化且變得稀疏,使得肌腱容易斷裂,常見於需上臂反覆負重或抬舉重物的勞工。 \n 鈣化性肌腱炎是因鈣質沉積在肌腱上,造成嚴重的發炎反應,會出現劇烈的疼痛。 \n 肩峰下滑膜囊炎則和旋轉肌袖夾擠症候群相關,主因是肌腱受到肩峰及肱骨頭的夾擠,造成滑液囊及旋轉軸肌周圍組織的刺激,造成發炎及肩膀疼痛,常見於需反覆做手臂高舉過頭或家庭主婦。 \n 謝宜潔建議每個人都應衡量自己的能力,不要經常持拿超出可以負荷的重量,且要適度做肩關節運動、肩關節肌力訓練,避免不當姿勢,保護肩關節不易受傷,才是肩關節的保健妙方。1050620 \n

  • 鈣化性肌腱炎誤當五十肩 平白痛5年

     52歲黃姓花農平常出貨時需搬花上車,5年前他在搬花時右邊肩膀就會疼痛,起初以為是五十肩,後來病症加重,疼痛難耐,就醫檢查才發現罹患「鈣化性肌腱炎」。 \n  每當黃先生要搬花上車時,他的右肩膀就會疼痛,起初以為是五十肩,認為關節退化無可避免,他只好咬牙隱忍痛楚,但隨著病徵越來越嚴重,就連躺在床上肩膀也疼痛不已,才前去就醫。 \n  衛福部豐原醫院復健科醫師余學致透過肩膀X光檢查,確診黃先生罹患旋轉肌腱的「鈣化性肌腱炎」,經軟組織超音波定位局部注射治療。 \n  余學致表示,肩膀的鈣化性肌腱炎,最常見發生的位置是肩關節的脊上肌肌腱,好發於40歲以後中年人。主要症狀是突發性肩膀異常疼痛,甚至是整個肩膀都痛,有時痛到令人無法忍受。 \n  余學致指出,鈣化性肌腱炎不同於五十肩的症狀,五十肩是關節退化,肩膀的活動範圍漸漸受限制,手臂愈來愈抬不起來,但不動時不太會痛;而鈣化性肌腱炎不動時也痛的厲害。 \n  醫師表示,鈣化性肌腱炎以X光就可診斷出,約9成的病人X光會在肩膀的旋轉肌腱部位呈現出白色的顯影塊,這是鈣鹽結晶的沉澱,是一種發炎性的肌腱炎。 \n  醫師注射治療時,透過軟組織超音波檢查定位,可以讓注射點和藥劑用量精確到位,通常治療一週後,疼痛就可完全緩解。 \n  黃先生當天接受治療後,肩膀疼痛症狀舒緩許多,他表示,「總算可以好好睡一覺了,早知就不用忍痛這麼多年。」1050301 \n \n

  • 長期肩痛要小心!男子一檢查竟長了百顆軟骨瘤

    彭先生今年30歲,是一名倉庫管理員。身高180公分,體重70公斤,他看上去很健康,但心裡卻有自己說不出的苦——左肩膀痛了七、八年了,最近幾年,越來越痛,左手甚至提不起一隻10斤重的西瓜。醫生讓彭先生去做了磁共振檢查。結果顯示,左邊肩關節裡竟然密密麻麻長滿了腫瘤。 \n彭先生被左肩膀痛折磨了七八年。「一開始只是偶爾痛,比如提重物的時候,會感覺到隱隱作痛,有時候還會發出『吱嘎』、『吱嘎』的聲音。」 \n「大概也是七、八年之前,幹活時,左肩膀『閃』了一下,一直以為是這次受傷的後遺症。去醫院打過消炎針、封閉針,但效果只是暫時的,過幾天又開始痛了。」彭先生說,雖然肩膀很痛,但平時能吃能喝,活也能幹,所以並沒有把這事太放在心上。 \n3年前,彭先生感覺到肩膀越來越痛,「特別是下雨的時候,肩膀又痛又脹,簡直不能忍。」 \n在老家安徽,醫生診斷彭先生是患了軟骨瘤病,但要取出裡面的腫瘤,難度很大。恰巧這時候,他來到寧波工作,又陸續去看了不少醫生,病因都能診斷明確,但一旦說到取出裡面的腫瘤,都說沒把握。這也讓彭先生一度喪失了對生活的信心。 \n彭先生的主刀醫生,寧波市李惠利醫院運動醫學科主任醫師丁少華看到彭先生的磁共振片子後,也一度被震撼。「他肩關節所有的空隙都長滿了腫瘤,密密麻麻。他一動,腫瘤就會摩擦到軟骨,所以會感到疼痛。」丁少華說,「要把裡面的腫瘤一顆顆用手術鉗取出來,這是不現實的,也根本取不乾淨。」 \n針對彭先生的情況,丁少華為他訂做了一個手術方案:借用腹部外科的腹腔鏡管道建立一個通道,再利用高壓滅菌生理鹽水把肩關節裡密密麻麻的腫瘤沖出來。昨天,記者看到手術錄影,在壓力的衝擊下,腫瘤一個個排隊從腹腔鏡管道裡沖出來,掉到金屬盤上。芝麻大小的不算,直徑在兩三毫米以上的,數了一下有111顆,最大的一顆直徑有13.39毫米。 \n昨天是彭先生手術後的第五天。他到醫院來複查,記者看到他左肩上有5個直徑在兩公分左右的小傷口,都已結痂。丁少華說,彭先生休息三周左右就可恢復工作。 \n什麼是軟骨瘤? \n軟骨瘤在良性骨腫瘤中較為常見,內生(髓腔性)軟骨瘤是指發生在髓腔內的軟骨瘤,最為常見。骨膜下(皮質旁)軟骨瘤則較少見。軟骨瘤伴發多發性血管瘤者稱馬弗西(Maffuci)綜合癥。軟骨瘤單發多見;多發較少見,并具有發生于一側上、下肢或兩側上、下肢對稱生長的特點,同時合并肢體發育畸形,又稱內生軟骨瘤病;其發生于一側肢體者又稱歐利(Ollier)病。

  • 阿嬤扛轎 迎旱溪媽祖

    阿嬤扛轎 迎旱溪媽祖

     為迎接樂成宮旱溪媽祖到里遶境,台中市西區藍興里組成「阿嬤扛轎班」,廿七名成員中,僅有四人未滿六十歲,年齡最長的七十六歲楊駱細鳳今年首次參加。婆婆媽媽們從春節年後就開始練踩七星步,近來更密集集訓,廿九日將扛、扶轎遶里五小時。 \n 六十三歲扛轎班長張慶雲說,四年前藍興里長蔡垂峰請她召集里內女性居民組成扛轎班,由於參加者須犧牲晚間休息時間練習,青壯年意願不高,第一年成員全為六十歲以上。 \n 即使年紀稍長,阿嬤扛轎完全不馬虎,早在三個月前展開集訓,每八人一組,在張慶雲一聲令下撐起神轎,踩著整齊的七星步向前行,許多人匆匆煮完晚餐就出門參加訓練,至今扛轎班邁入第四年,成員漸增,也開始有青壯年主動參與,更有母女檔一同參與。 \n 楊駱細鳳表示,過去她都在廟裡當志工煮食,日前里長熱情招呼她加入扛轎班,沒想到竟成為年紀最長的成員,扛轎訓練至今,肩膀難免痠疼,但能為媽祖服務心情很快樂,未來將繼續參加到無法扛轎為止。 \n 七十三歲華張美珍則是扛轎班創班成員之一,笑稱只有第一年、練習的第一天比較辛苦,而且媽祖保庇,肩膀每在遶境結束隔天就不會痛了;張慶雲則說,長者扛轎體力不比青壯年,但只要常輪替,照樣能勝任。

  • 別當成五十肩 滑液囊發炎可緩解

     一名五十歲的婦人平常偶爾打打乒乓球,最近四個月來左肩疼痛,連穿脫衣服都很困難,求助國術館及物理治療卻不見成效,還一度被醫師診斷為五十肩,經轉介至大型醫院才發現是肩峰下滑液囊發炎。新光醫院復健科醫師謝霖芬指出,連旅美投手王建民也曾深受此問題之苦。 \n 滑液囊存在於肩膀、手肘、臀部及膝蓋等身體部位,功能主要是減少相鄰肌腱、肌肉及骨頭間的摩擦。謝霖芬指出,外傷、老化、肌腱炎等因素可能引發滑液囊發炎,而家庭主婦、電腦過度使用者以及高爾夫球和棒球選手有摔傷、跌倒、過度使用肩關節等運動傷害病史,都特別容易被滑液囊發炎盯上。 \n 他指出,五十肩患者在診斷時,明顯的特徵是整個關節都卡住,手臂無法有正常的移動範圍;肩峰下滑液囊發炎患者的肩膀雖可以移動,但發作起來會引起從肩膀、手肘、手腕等部位的連帶性牽引痛,晚上還會因疼痛劇烈而無法安眠,若長期不敢移動肩膀,恐惡化為五十肩。 \n 謝霖芬說,滑液囊發炎傳統上只需在滑液囊處注射一至二次之皮質類固醇及局部止痛劑,即可紓解疼痛。近期超音波解析度高度發展,在影像導引下,只需少量藥劑便可精確注射病處。 \n 他建議,要預防肩峰下滑液囊發炎,平時可多做肌力訓練,平常維持運動習慣及正確姿勢也不可或缺,而重複過度使用肩關節的運動則應盡量避免。

  • 都會掃描-學生遭處罰受傷 老師被起訴

    高雄:四維國小謝姓老師,去年五月十二日上午學校大禮堂活動結束,見張姓女學生走回教室途中邊走邊看書,未即時跟上隊伍,謝男突然用力拍打張生肩膀,要她加速腳步,隨後又往她的左右肩膀各壓一下,讓她痛到蹲下,導致右肩挫傷。張父到校處理並訴請偵辦,高雄地檢署將他依傷害罪起訴。

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