搜尋結果

以下是含有脹氣的搜尋結果,共71

  • 輕忽胃食道逆流恐罹食道癌 這些易產氣的食物別吃過量

    輕忽胃食道逆流恐罹食道癌 這些易產氣的食物別吃過量

    根據衛生福利部健保署107年統計,近三年主診斷為胃食道逆流疾病的病人從61.6萬成長至76.6萬人次,呈現逐年增加的趨勢;在台灣,胃食道逆流的盛行率約有25%,等同每4個人就有1人會有此困擾,是盛行率很高的疾病。

  • 吃幾口就飽不是小鳥肚 當心「肝水泡」作祟

    吃幾口就飽不是小鳥肚 當心「肝水泡」作祟

    一名60歲陳姓婦女,最近總覺得容易脹氣、上腹悶痛,吃一點東西就覺得很飽。日前突然發燒,覺得右上腹劇痛、噁心,到急診就醫,醫師安排檢查發現,陳婦膽結石並膽囊炎引起急性腹痛,也意外發現她肝臟有顆直徑22公分的大囊腫,醫師位患者進行腹腔鏡切除肝囊腫及膽囊,手術順利。 \n●肝水泡非腫瘤 最大可至20公分 \n●無症狀追蹤即可 文獻報告無惡化可能 \n廖師賢醫師表示,如果無症狀一般不太需要處置,定期追蹤即可。如果囊腫過大或追蹤時發現持續長大,則需要進一步治療甚至切除。除此之外,大多數人最關心的問題是它會不會產生惡性變化,廖廖師賢醫師強調,根據目前的文獻報告,沒有跡象顯示它會產生惡性腫瘤。 \n●肝囊腫體積過大 嚴重恐導致休克 \n●腹腔鏡手術 傷口小、復原快 \n而透過腹腔鏡為該患者實施肝囊腫及膽囊切除術,相較傳統手術,腹腔鏡手術傷口較小、復原較快。廖師賢醫師說,該病患接受手術後除了解決了膽囊炎造成的反覆腹痛,胃口也有明顯改善。(編輯梁惠明)

  • 食不下嚥又脹氣 肝臟囊腫比排球大

    食不下嚥又脹氣 肝臟囊腫比排球大

     南投60歲陳姓婦人,常覺得脹氣、上腹悶痛,吃一點東西就覺得很飽;日前突然發燒、右上腹劇痛,就醫檢查發現她膽結石引發急性腹痛,而且肝臟有顆直徑22公分的囊腫,醫師以腹腔鏡切除肝囊腫及膽囊手術。 \n \n 衛生福利部南投醫院外科醫師廖師賢指出,肝囊腫俗稱肝水泡,為良性肝臟疾病,可能是先天性的或外傷導致,雖有「腫」字,但跟一般所謂的肝腫瘤,有著極大的不同;囊腫數可能為單一個或多個,大小也不一定,可能小於0.2公分,也可能大於20公分。 \n \n 廖師賢表示,如果無症狀一般不太需要處置,定期追蹤即可,如果囊腫過大或追蹤時發現持續長大,就需要進一步治療甚至切除。根據目前的文獻報告,沒有跡象顯示囊腫會變成惡性腫瘤。 \n \n 廖師賢說,如果肝囊腫體積過大,除了壓迫周遭器官產生腹脹、腹痛、噁心或嘔吐等症狀,另可能較易受到外力壓迫而破裂,導致肝臟出血引發更嚴重的併發症,甚至休克;陳姓患者肝水泡達22公分,簡直比排球還要大,所以會出現食慾變差、腹脹等不適感。 \n \n 醫師透過腹腔鏡為患者實施肝囊腫及膽囊切除術,相較傳統手術,腹腔鏡手術傷口較小、復原較快;病患手術後解決膽囊炎造成的反覆腹痛,胃口也有明顯改善。

  • 便秘還有分真假! 「黃金催屎員」正宗+偏門絕招大公開

    便秘還有分真假! 「黃金催屎員」正宗+偏門絕招大公開

    對許多人來說,幸福其實很簡單:只要每天能夠順利排便,就是天大的幸福。有人從小到大都飽受排便不順之苦,也有人因為種種原因,原本沒有問題的腸胃道逐漸出現狀況,「嗯嗯」變成不可能的任務。員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師在《健康療天室》節目中,揭露原來便祕還有分真假,有排便困難的人,得先分辨自己的狀況是哪一種,才能對症診療。 \n●只要能通順 偏門+正宗解法大公開 \n網傳許多幫助排便的旁門左道,像是喝冰奶茶、吃麻辣鍋,這些方法是真有效還是有害?吳文傑醫師表示,藉由「冷」刺激腸胃道蠕動,也可以算是一種方式。但建議想試試偏門做法的民眾,務必先聽聽吳醫師特別提點的關鍵,以免反而傷身。除此之外,吳醫師也說明正統的「催屎大法」,整個過程讓主持人Ruby聽得驚呼連連。 \n《健康療天室》週一、週二晚上8點在中時新聞網Youtube頻道播出,今晚的主題將揭開「便秘與大腸癌之間的距離」。跟著Ruby老師關注《健康療天室》,輕鬆掌握健康大小事。

  • 女嬰吃感冒藥後停止排便 醫見脹氣「肚皮快撐爆」曝1原則點醒父母

    女嬰吃感冒藥後停止排便 醫見脹氣「肚皮快撐爆」曝1原則點醒父母

    剛出生的嬰兒可以吃感冒藥嗎?想必是許多新手爸媽的疑問。知名小兒科醫師黃瑽寧分享,一名一個月大的女嬰日前連續吃了5天感冒藥後,竟出現一天內完全沒有排便狀況,肚子甚至因脹氣鼓到「感覺快爆炸了」,他之後發現是藥物副作用,停藥後即逐漸恢復身體,他強調大部分醫師開的藥都很安全,但新生兒仍以盡量少吃藥為原則。 \n \n黃瑽寧在臉書分享,一名女嬰被兄長傳染感冒,被另名醫師開了一個「兒童都吃過」的感冒藥處方籤,一天三次、一次1cc;女嬰吃藥後,原本一天可以有7、8次母乳便,漸漸變成一天4、5次,然後變成1天2次,「到第五天的時候,寶寶完全沒大便,肚子鼓的像氣球,感覺快爆炸了。」 \n \n黃瑽寧說,該女嬰照X光後,所幸沒有腸阻塞,僅是脹氣,他當下就告訴女嬰媽媽這是藥的副作用,該鼻水藥雖然非常安全,但用在6個月以下的嬰兒,偶爾會造成此副作用,後來女嬰停吃該藥後肚子就消了,奶量、母乳便都慢慢恢復;他說「嬰兒不是不能吃藥,但盡量能少則少。」 \n \n黃瑽寧建議爸媽,孩子生病時趕快看醫生是對的,但看醫生不一定要拿藥,而是可以花錢買醫生的經驗、知識和診斷,「不吃藥也無妨,不要只想著買藥而已。」他也說如果寶寶曾吃過感冒藥,沒有出現副作用的話就不用擔心,「正如我所說的,大部分醫生開的都是很安全的藥,只要沒出現副作用,就沒問題。」 \n

  • 脹氣狂打嗝、放屁 症狀持續3天以上恐是癌

    脹氣狂打嗝、放屁 症狀持續3天以上恐是癌

    很多人以為脹氣只是小毛病,時間過去就好了,但它卻可能是身體健康出現問題的警訊,如果改變飲食習慣仍無法改善,建議最好讓專業醫師做進一步的診斷治療。到底為什麼會脹氣,這些氣體又是從何而來? \n \n未能由肺部排放的氣體 將變成放屁、打嗝的方式排出體外 \n \n中醫醫療部傷科醫師黃裕昌指出,脹氣是一般人最常見的症狀,大部分的氣體是從外而來,可能在說話、吃東西、喝飲料時進入體內;如果狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話,這時吃進的空氣可能比食物還多,另一方面,則可能是因為食物在體內異常發酵所產生的額外氣體。 \n \n由於吃下食物之後,經過消化系統內的各種消化酵素的分解,有近9成的食物會被消化完成,在小腸內被吸收,而其他未被小腸吸收的食物,進入大腸後會被腸內的細菌分解利用,當細菌分解食物時,就會產生氣體,這些氣體包括氮氣、氫氣、二氧化碳及甲烷等。這些氣體,部分會由血液吸收後經由肺部排放,其餘的會以放屁、打嗝的方式排出體外。 \n \n不尋常的脹氣可能是重病前兆 連續出現3天需進一步就醫 \n \n雖然脹氣是人體常見的現象,卻也可能是許多嚴重疾病的前兆。黃裕昌提及,許多胃腸道的疾病如急性慢性胃炎、潰瘍、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃酸缺乏、胃癌等,都有可能出現脹氣。 \n \n此外,肝炎、肝硬化、膽結石、胰腺炎、肝癌等,與肝、膽、胰腺等疾病也要特別注意,甚至某些心血管疾病、感染或腹膜疾病,也會出現類似腹脹的症狀。因此,如果有脹氣又同時出現異常現象時,就千萬不能輕忽。 \n \n黃裕昌解釋,脹氣歸屬於脾胃肝膽的問題,但除了肝膽本身的問題之外,其他如肝硬化、肝腫大、膽發炎等都會造成脹氣,且神經系統出現問題時,也會反映在腸胃、脾胃上,這些表現都可能只是單純的脹氣,甚至連心臟出現問題時也是;另外,子宮卵巢等所造成的壓迫,也會脹氣,最簡單的例子就是懷孕。 \n \n不過,若脹氣情形連續出現3天以上,長期且反覆發作,消除了食物因素之外,仍持續發生時,或者伴隨嚴重的腹部疼痛、腹瀉、血便、胸悶等,最好找專業醫師做進一步診斷治療。 \n \n舒緩脹氣不適 應少吃不易消化食物 \n \n而平日要舒緩脹氣,可以從少吃某些不容易消化的食物或容易產氣的食物,如豆類、汽水、玉米、馬鈴薯、地瓜、芋頭、香蕉、青椒、茄子、洋蔥、包心菜、麵包、甜食及柑橘類水果、油炸類食物,甚至牛奶(含乳糖食物)等,都容易造成脹氣。 \n \n但哪些食物、吃多少會導致脹氣,卻是因人而異的,黃裕昌說,最好的方式就是記錄每天吃進的東西與數量,留意腹脹情形,再從中找出疑似會讓自己脹氣的食物,避免食用。 \n \n改變不良飲食習慣 咀嚼動作要注意 \n \n此外,不要在匆忙之中吃喝東西,更要避免邊吃東西、邊說話,尤其要改掉狼吞虎嚥的飲食壞習慣,這些都會產氣而導致腹脹。黃裕昌提醒,隨時緊閉雙唇,也比較不容易誤食過多的空氣,甚至,某些愛嚼口香糖的人,也要少嚼一些,同時更要少用吸管喝飲料。吃東西時,咀嚼方式也很重要,最好要多咬幾口,讓分子變小後再吞入。 \n \n盡量避免不良情緒 保持適量運動促進腸胃蠕動 \n \n焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、鬱悶等情緒反應,會讓消化功能減弱,刺激胃部造成更多的氣體,使得腹脹加劇。因此,適時懂得放鬆情緒、保持心情愉快,迅速排解壓力等,也都是預防脹氣的好方法。 \n \n然而,運動不但能促進腸胃蠕動,也有助於消化,能讓體內氣體順利排出,又能鍛練身體、舒緩壓力與情緒,的確是最重要也是最好的方式。 \n \n長期不放屁恐致腸阻塞 打嗝不止恐是痙攣現象 \n \n在大庭廣眾下放屁與打嗝,的確不雅,但這卻是人體不可少的生理現象,如果一直不放屁,反而是腸阻塞的前兆。黃裕昌提醒,臭屁大部分是因為吃了太多的高油脂、高蛋白的食物;而屁量明顯增多,則多半是因為消化不良、胃炎、消化性潰瘍等疾病所引起,或者是吃了太多的澱粉類與蛋白質類食物造成。 \n \n至於打嗝,雖然飲食習慣與飲食內容為主要關鍵,但有時也可能是一種痙攣現象,造成習慣性;因此,當打嗝不止時,有些小習慣可加以改善,如嘗試短暫的憋氣、吹紙袋、冰敷在橫膈膜附近,都可以舒緩症狀。 \n \n延伸閱讀:

  • 新生兒脹氣溢奶怎麼辦? 權威醫生有解

    新生兒脹氣溢奶怎麼辦? 權威醫生有解

    新生兒脹氣是許多新手爸媽會遇到的問題,新生兒為何會脹氣?如何避免新生兒脹氣的情形發生?台灣生殖醫學權威陳樹基醫師,現於中山醫院婦產科主任表示,新生兒脹氣的原因主要有四,1.寶寶的腸胃消化系統尚未成熟2.餵奶姿勢錯誤,導致空氣的進入3.寶寶哭泣時吸入太多空氣進入腸胃道,導致脹氣4.少數是天生腸胃道系統問題。 \n根據陳樹基醫師多年經驗分享,新生兒脹氣是非常常見的狀況。基本上大多數新生兒脹氣問題影響不大,對於如何減少新生兒脹氣,陳樹基醫師建議,新手爸媽可以透過寶寶的細微變化來判斷,當寶寶出現尋乳的現象時(寶寶嘴巴在吸吮尋找奶嘴的樣貌),代表寶寶還未吃飽;而在這個時候餵奶,寶寶可能會吸吮很快,新手爸媽一定要有耐心並採取分段式餵奶,當寶寶喝一下子時,讓寶寶休息一下,將寶寶直立輕拍背部,讓寶寶可以打嗝,切勿等到寶寶吐奶時再做處理。如果能夠用親餵是最好,但若媽媽是職業婦女,也可採用配方奶,且建議選擇無乳糖成分的水解奶粉,讓寶寶比較容易消化。 \n大多數造成新生兒脹氣的原因來自於餵奶姿勢不正確,導致寶寶在吸奶的同時吸入了太多空氣,使得寶寶溢奶、腸胃不舒服甚至是哭鬧。為解決空氣造成脹氣的問題,市面上開始出現了專為新生兒設計的防脹氣奶瓶,不僅降低寶寶脹氣的情形發生,更減少新手爸媽拍嗝的時間。然而相關產品眾多,到底要如何選擇防脹氣奶瓶呢? \n一般來說,奶嘴的大小是否可以與寶寶的嘴巴吻合,是新手爸媽在挑選奶瓶的決定因素,而奶瓶的瓶身設計也是相當重要的一環。市面上有許多防脹氣奶瓶,絕大部份都是在奶嘴裡做個導氣管將空氣排出,但排出的空氣卻會回流到奶液裡。擁有專利導氣管品牌的布朗博士,在奶瓶設計上將空氣由導管送入瓶底,實現空氣與奶液分離,讓奶液不含氣泡自然液出,解決了傳統奶瓶不能克服的真空、氣泡、負壓的問題。再搭配仿造媽媽的乳頭觸感的奶嘴,從寶寶出生後就給予最溫柔的親餵感觸,創造出高達93%的奶嘴接受率,降低餵奶時導致新生兒脹氣的狀況。 \n此外最新研究指出,市場上常見的一般奶瓶在20分鐘的哺乳期間會流失大部分維生素C,而布朗博士奶瓶則可以幫助維持更多維生素C、A和E。布朗博士產品開發團隊經長期的研究,設計出第一支功能性的奶瓶,該設計於1997年獲得國際專利、2000年榮獲美國醫學設計獎、2018年獲選為美國最大幼兒網站BabyCenter.com奶瓶風雲獎第一名,在美國也是許多小兒科醫生推薦的奶瓶。 \n整體來說,餵奶時不管是瓶餵或者親餵,都一定要有耐心,切勿求快,避免讓寶寶吸入過多空氣,才是預防新生兒脹氣重要的因素,挑選適合的輔助產品,不僅可以幫助新手爸媽育兒更上手,減少時間的花費,降低父母的負擔,讓寶寶更健康。

  • 戽斗影響咬合致脹氣 正顎術後變型男總裁

    戽斗影響咬合致脹氣 正顎術後變型男總裁

    戽斗總裁變身型男大叔!42歲的張庭維因先天遺傳齒列咬合不正,年輕時囫圇下肚,近年引發長期胃脹氣,直到在彰基求診,接受3D列印輔助正顎手術,不僅進食、吸收狀況改善,變得更健康也更帥氣。 \n \n 張庭維是台中明昌國際工業第二代接班人,擔任副董事長職務,父母都有不同程度的戽斗,也遺傳給姊弟4人;因處事圓融、功課又好,求學時期並未受到嚴重的嘲笑霸凌,反倒是結婚生子後,兒子常開玩笑模仿他,加上步入中年後,因吃東西無法確實磨碎食物,導致長期脹氣,引響消化吸收。 \n \n 他的家庭牙醫師告知他全口31顆牙只剩3顆有咬合功能,讓他不得不正視問題,近兩年遍尋名醫,在彰基醫院口腔外科主任蘇竣揚與齒顎矯正科醫師李慈心聯手合作下,順利完成3D列印輔助微創正顎手術與術後矯正。為了手術他積極運動減重、健身,加快術後恢復速度,且積極配合復健,如今家人都說,爸爸變得更帥氣了! \n \n 蘇竣陽表示,手術先讓上顎順時針旋轉,再讓下巴後退,如此改善中臉塌陷、恢復豐滿,以修正、縮短下巴比例;手術隔天即出院,術後張庭維也配合積極復健,進行張口練習、輕柔咀嚼練習,讓臉部皮膚以及肌肉恢復彈性。 \n \n 蘇竣陽呼籲,長期忽略牙齒咬合不正,可能導致嚴重後果,生活品質、營養攝取,甚至健康狀況都會受到影響,若有咬合不正狀況,建議民眾可到門診進行諮詢。

  • 不停打嗝、放屁有原因!醫曝:這些食物必須避開

    不停打嗝、放屁有原因!醫曝:這些食物必須避開

    過度頻繁的打嗝、放屁令人尷尬,同時恐是身體警訊,除了引起腹痛,當腹壓升高,還可能導致腰痠背痛、身體缺氧。醫師表示可透過飲食習慣改善,有一些特別容易產生氣體的食物應該避開。 \n排氣是人體正常反應,一般每人每天平均排氣14次,過猶不及都不是好現象。《早安健康》報導,中醫師李嘉菱公開下列9大類會導致脹氣的食物: \n1. 高澱粉食物:地瓜、芋頭、馬鈴薯、花生、紅白薯、南瓜、栗子。 \n2. 含氣食物:氣泡飲料、酒、打泡奶油、蛋白。 \n3. 較難消化的食物:糯米、玉米。 \n4. 膨脹或經過發酵的食物:饅頭、麵包。 \n5. 某些蔬果:花椰菜、韭菜、白蘿蔔、高麗菜、洋蔥、蘋果、西瓜。 \n6. 豆類及豆製品:豆漿、豆腐、豆乾、豆皮、豆花。 \n7. 奶製品:尤其有乳糖不耐症的患者,因缺乏乳糖脢,大腸內經細菌發酵更容易產生大量氫氣。 \n8. 油炸等高油脂或精緻食品:因較難消化,停留在腸道的時間長,更容易產生氣體。 \n9. 嚼食口香糖。 \n此外,李嘉菱表示,壓力大、長期久坐辨公桌、缺乏運動,也會降低腸胃蠕動,建議除了飲食應細嚼慢嚥,避免一邊吃飯一邊講話,不要一次大量食用容易產生氣體食物,同時也要改變不良姿勢,適度運動、紓壓,否則長期下來,恐導致呼吸不順、胸悶、頭暈頭痛、疲勞倦怠、注意力不集中等症狀,甚至疝氣、子宮下墜及等婦科疾病。 \n

  • 脹氣胸悶吃益生菌 妙齡女到醫院檢查後傻了

    脹氣胸悶吃益生菌 妙齡女到醫院檢查後傻了

    1名30多歲上班族林小姐,常因加班導致3餐不正常,時常吃完晚餐就立刻睡覺,一到假日就睡到中午,再跟三五好友聚會吃大餐。因工作忙碌,即使出現胃酸過多、消化不良、脹氣,甚至胸悶的情況頻頻發生,也沒時間到醫院就診,除了自行購買胃藥外,還食用益生菌,希望能調整體質。 \n \n \n周休假日為了紓解工作壓力,每晚都吃大餐配手搖飲料,導致整天胃脹、胃痛又便秘,為了改善症狀,就自行增加益生菌的用量,結果脹氣更加嚴重而就醫,才發現患有胃食道逆流。 \n \n \n坊間的廣告常宣傳益生菌可以改善腸胃不適、改善過敏體質,藥害救濟基金會提醒,有些含有益生菌或酵素的市售產(藥)品其實屬於指示用藥,應在醫師、藥師或藥劑生的指示下才能使用,如果使用指示藥品3天後,仍無法改善症狀,就應該就醫治療,不宜拖延。 \n \n \n益生菌是1種對健康有益的活微生物,包括:乳桿菌屬(Lactobacillus)及雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)等,常被標榜為可以重建胃腸道菌叢,改善腹瀉、便秘的益生菌或酵素產品。但是在眾多產品中,只有經過科學驗證,取得衛生福利部核發的藥品許可證才能宣稱療效;或是通過健康食品許可申請,有小綠人標章,才能標示保健功效。民眾購買時也需透過醫療人員的評估,使用合適產品,對症下藥,才不致於適得其反。 \n \n近年科學研究也發現,過去被添加在益生菌食品的「糞腸球菌(Enterococcus faecalis)」及「屎腸球菌(Enterococcus faecium)」,部分菌株經證實可能對人體健康產生危害,並可能帶有抗生素抗藥性基因。因此,為避免產生抗藥性致病菌的風險及維護國人健康,衛福部針對這2種菌株發布使用限制規定,未經確認其食用安全性前,不得作為食品原料使用。提醒民眾,購買市售益生菌保健類食品前,應諮詢醫療專業人員,以免花錢又傷身。 \n \n \n藥害救濟基金會強調,益生菌非萬靈丹,腸胃不適時應儘速就醫找出原因,由醫師開立適當的藥品。購買含益生菌、酵素食品前,建議諮詢醫療人員,不要擅自購買來源不明的益生菌產品,並特別留意產品成分及許可標章;若服用任何含有益生菌的藥品或食品後,發生任何不適的情形,應諮詢醫療人員或就醫治療。平日也要多注意生活習慣,像是細嚼慢嚥、進餐規律、定時定量、減少腸胃負擔,透過適度運動與適量蔬果,促進腸道蠕動。 \n \n※本文由《NOW健康》授權報導,未經同意禁止轉載。

  • 吃粽子千萬不要配這種水果!醫:超傷胃更難消化

    吃粽子千萬不要配這種水果!醫:超傷胃更難消化

    許多人習慣飯後吃水果,醫師表示,吃完粽子若想搭配一些水果,一定要慎選!尤其腸胃本來就不好的人,糯米類食物不宜多吃,吃完粽子也要避免喝冷飲或吃偏生冷的水果。 \n粽子內含糯米、滷肉、鹹蛋黃等,屬於較油膩食材,對腸胃的負擔也比較大。《早安健康》報導,台南市立醫院醫師楊茲甯表示,吃完粽子再吃生冷的食物,如西瓜、哈密瓜…等,容易引起噁心、嘔吐、急性胃腸炎等不適症狀,還會妨礙胃功能運作。由於糯米遇冷容易凝固,會變得更不易消化,滯留在胃中恐發生胃食道逆流。 \n醫師建議吃粽子最好搭配一些燙青菜或富含酵素的常溫水果,例如奇異果、蘋果、鳳梨、木瓜等,盡量避開西瓜、哈密瓜這類偏生冷的水果;此外,還可搭配可解膩的溫熱茶飲,尤其洛神花茶、山楂陳皮茶、玫瑰花荷葉茶等,都可協助去油解膩、促進腸胃蠕動。 \n

  • 吃飯要專心 口渴最多100c.c.才不會胃脹氣

    吃飯要專心 口渴最多100c.c.才不會胃脹氣

    台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說,如果一起床喝冰涼水的確傷身,尤其腸胃不佳者更容易導致腹瀉,但如果是喝溫熱水應該無礙,「水是很溫和的東西,空腹喝溫熱水不至於傷胃,但還是要注意不要一口氣喝太多!」陳潮宗說,如果一下子喝進太多水,例如超過500c.c.,還是會造成胃部的負擔,所以起床喝溫熱水沒問題,但最好喝200~300c.c.就好。 \n \n莊雅惠則認為謹慎一點較好,但規則也不是死的,如果起床後實在口乾舌燥,還是可以稍微喝點水潤喉,但不能超過100c.c.,最好吃一點早餐之後再喝水,一方面還是能促進排便,同時也不會造成胃的負擔。 \n \n莊雅惠也提醒,用餐時盡量不要頻頻喝水,除了容易引起胃脹氣,也會影響食物消化。如果吃飯時感到口渴,同樣把握「潤喉」原則,喝水量不要超過100c.c.,用餐後大約半小時再好好喝水。 \n \n陳潮宗認為「自己的感受最重要」,如果一邊吃飯一邊喝水,會讓身體感到不舒服,那就應該停止,如果不會,那也不必刻意改變。 \n \n「以西醫觀點來看,除非突然喝下大量的水,不然身體都會自行調整平衡,不會造成胃部負擔。」亞東醫院家醫科主任陳志道認為與其說空腹喝水導致胃部疾病,應該先檢視患者是不是本來腸胃就有狀況,把問題解決就不會有後續狀況。 \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 經常胃脹別輕忽 恐是胃癌末期

    經常胃脹別輕忽 恐是胃癌末期

    衛生福利部統計,107年癌症死亡率胃癌在第7位。胃癌初期大部分都沒有明顯症狀,初期治療5年的存活率能有90%以上,但等到第3期就大幅減少至50%以下,復發機會也會上升。目前能早期發現的唯一方法,就是規律接受內視鏡檢查,假使發現食量突然變小,好像吃一點東西就會胃脹,恐怕就要有警覺。 \n日本大學醫院(日本大学病院)消化器病中心醫師池原久朝表示,胃癌初期是在胃壁內表層黏膜的異常細胞,接著不斷越深越廣增殖,根據不同深度可稱做4種型態,發展到最後變成革囊胃(或稱皮革胃),由於早期癌細胞在胃黏膜,不會聚集在1塊,而是像沙粒般廣範圍分布,因此早期發現有一定困難度。 \n \n池原久朝強調,胃癌初期無症狀機會比較高,在癌症發展過程中,胃的收縮功能會漸漸變差,縱使不會有明顯症狀,不過可能會發現到吃東西困難,覺得胃總是消化不太好,此時癌細胞已經擴張到一定程度,有可能轉移到其他臟器,必須立刻接受檢查,否則治療難度與存活率都會大幅下降。 \n池原久朝強調,如果確診革囊胃,手術治療已經非常困難,恐怕需要使用藥物治療延續生命,如果檢驗出與癌細胞有關的HER2基因,目前有專門標靶藥物可以使用,假使檢測陰性,也有胃癌末期專門藥物可以使用,但是抗癌藥物有引起副作用風險,藥費也非常貴,經常是第2線或第3線的治療方法。 \n \n另外,幽門桿菌感染者已被證實罹患胃癌機會比其他人高出許多,並且家族有胃癌病史,遺傳因素也不能排除。如果自身有胃癌高風險,一定要維持定期檢查,由於胃癌不是快速發展的癌症,不會一出現就迅速發展到無法手術的程度,基本上1年接受1次內視鏡檢查,就能有很高初期發現治療的機會。 \n \n台灣中國附醫消化醫學中心院長林肇堂表示,早期胃癌幾乎可以說沒有症狀,當癌細胞向下發展,抵達肌肉層或漿膜層,由於胃的收縮能力變差,食物排空能力下降,就會容易有腹脹、消化不良、胃痛等症狀,假使出現症狀才確診,很可能已經第4期,癌細胞已經擴散到其他器官,例如肝臟。 \n \n林肇堂強調,發現早期胃癌,可以藉由視鏡黏膜下剝離術,把癌細胞去除,病患不用全身麻醉,也不用切除病灶胃部。假使出現症狀才就醫檢查,確診已經是進行期癌症,就需要比較複雜的治療方式,不但要手術切除胃癌部位外,也擔心癌細胞已經到身體其他部位,需要藥物輔助殺死其他部位的癌細胞。 \n \n林肇堂說,由於藥物進步,現在標靶藥物或相關療法輔助下,末期胃癌患者也能有很好的治療,但能早期發現還是最好,如果家中有親戚發生胃癌,特別是直系血親,就應該維持每年1次胃鏡檢查。而如果檢測到胃中有幽門螺旋桿菌,在治療完成後,也應該保持定期檢查。另外,由於煙燻醃製肉品也是胃癌好發因子,能避免食用最好。 \n

  • 蓮子降火止瀉 有2種人不宜吃

    蓮子降火止瀉 有2種人不宜吃

    溽暑盛夏心煩氣躁、睡不好,來碗蓮子湯吧!乳白色彈丸大小的蓮子,兼具藥材與食材雙重角色,能清心養神,還有補脾的作用。 \n文學家梁實秋在《雅舍談吃》寫道,幼時夏天必會跟著父親出遊,每每飽餐後總要捧著幾支蓮蓬回家,「剝蓮蓬甚為好玩,剝出的蓮實有好幾層皮,去硬皮還有軟皮,最後還要剔出蓮心,然後才能入口,有一股清香沁人脾胃。」 \n每年5~9月是蓮子的產季,台灣雖然買不到整支蓮蓬,但台南市白河區蓮花綻放、花瓣掉落後,就有新鮮現採的蓮子可吃。 \n \n蓮子是荷花的種子,屬於6大類食物中的全榖根莖類,也是植物性蛋白質來源之一。 \n夏天最適合吃點蓮子,從中醫的角度來說,蓮子與心、脾等臟腑有關。「新鮮蓮子屬性偏涼,具有降心火、養心神的功效,」台北市立聯合醫院中醫針灸科主任楊素卿說。 \n中醫所說的「心」指的不是心臟,而是一個人的神智。夏天暑主火,炙熱天候容易出現心煩氣躁、焦慮緊張或睡不安穩等輕微「心火」的狀況,這時吃點新鮮的蓮子,就有清心安神的作用。 \n蓮子不只能降心火,「蓮子也入脾,不僅健脾還能止瀉,」義守大學學士後中醫學系副教授施純全指出,蓮子本來就是補脾胃的藥,四神湯的茯苓、芡實、蓮子、山藥,就有蓮子這一味。 \n值得注意的是,蓮子並非對所有的腹瀉都有效。對於細菌感染導致的腹瀉,並沒有太大的功效。 \n但若是腸胃功能不佳導致的腹瀉,或小孩子脾胃功能尚未健全,大便時常不成形,這時吃點蓮子,確實能幫助身體回收耗散的津液、發揮止瀉作用。 \n施純全提醒,這類腸胃較虛弱或體質偏寒的民眾,最好將蓮子炒過再煮,炒過的蓮子屬性由涼轉溫,較不傷脾胃。 \n \n除了滋味鮮甜的蓮子,一般吃蓮子時已剔除、屬性偏寒的「蓮子心」也有其作用。楊素卿指出,若是心火過旺,已經出現口乾舌燥、口舌生瘡、牙齦流血或容易流汗的民眾,可以取2~3克外形嫩綠似茶葉的「蓮子心」泡水喝。 \n蓮子心水喝起來雖然苦澀,根據清朝食療養生書《隨息居飲食譜》記載,可是具有去心火、清熱養神的效用。 \n除此之外,蓮子心水也能降血壓。「心火」大容易使血壓上升,清朝乾隆皇帝每年夏天去避暑山莊時,會飲用荷葉上的露珠泡蓮子心,能解毒去心火,達到降血壓的作用。 \n \n說到蓮子入菜,楊素卿最愛將蓮子跟花生、紅棗共煮,或用蓮子加點桂圓、冰糖,煮熟放涼後再搭配清爽的鳳梨、櫻桃,抑或是在清熱解暑的綠豆湯加入蓮子、百合,不僅好吃又養心安神。 \n若是處於更年期的女性,楊素卿則建議,可以將蓮子跟白木耳蒸熟,加點豆漿,有助於清虛熱。 \n不過,特別要注意的是,蓮子有收澀作用,也就是回收身體津液,便秘的人最好不要多吃,再加上蓮子不易消化,容易脹氣、消化功能不好的民眾也不宜食用。 \n \n蓮子怎麼挑? \n1.顏色:正常蓮子顏色為象牙黃,若色澤過白或連尾端也是白色(正常為咖啡色),代表泡過漂白水。 \n2.味道:聞起來有澱粉的自然清香、不能有漂白水味,若吃起來有酸味,代表為了保存防蟲蛀,使用硫磺燻過。 \n3.外觀:摸起來有結實感、外觀完整、沒有蟲蛀痕跡。 \n保存祕訣: \n新鮮蓮子放入乾燥容器內,最好冷藏保存;冷凍可保存的時間比較長,但最好在3個月內食用完畢,避免滋生黃麴毒素。 \n

  •  便秘用手解決!醫曝神秘6耳穴

    便秘用手解決!醫曝神秘6耳穴

    按摩可以幫助放鬆,深受許多現代人喜愛,中醫師郭大維分享,除了身上有許多點可按,其實耳穴按摩也能協助緩解常見的不適症狀,像是,頭痛、便秘、脹氣以及女性的惡夢「經痛」。 \n \n郭大維醫師指出,按摩最簡單的方式就是運用自己的雙手,在按摩的同時也可以一併檢查身體,看看是否有異常疼痛或腫塊。而郭大維也整理出三個常見的疾病與相對應的穴位。 \n \n一、改善頭痛 \n現在工作壓力,不少人容易頭痛,郭大維醫師建議,可以按壓耳神門,有助於鎮靜安神,另外按壓皮質下,則能夠調節神經平衡、緩解疼痛。 \n \n二、改善腸胃不適 \n針對腸胃不好(消化不良、易脹氣)的人,可以加強小腸部位的按壓;如果是排便不順、便秘的人,則可以按三焦穴,促進腸胃蠕動。 \n \n三、改善經痛 \n經痛是所有女生的惡夢,郭大維醫師建議,有經痛問題的女生可以按壓內生殖器、交感,在月經快來、月經來的時候加強按摩,促進血液循環,可以稍稍舒緩經痛。 \n \n郭大維醫師也提醒,穴道按摩的力道因人而異,主要以沒有不舒服的感覺為前提,不宜過度刺激,如果有破皮、紅腫或是疼痛的現象,請暫停按摩並盡速就醫。

  • 鄉民女神懷孕20周 「上廁所噴一堆血」嚇傻

    鄉民女神懷孕20周 「上廁所噴一堆血」嚇傻

    鄉民女神「潔哥」去年和愛情長跑18年的男友「岳妹」結婚,上個月更宣布懷孕喜訊,已懷孕20周的她,近日分享孕期的心路歷程,透露潔哥透露雖然她害喜不算嚴重,但也是讓她「吃盡苦頭」,因為脹氣的關係,讓她心情低落加厭食,吃5、6口就飽了,但很快就餓,1天至少吃6到8餐,另外,她孕前就有嚴重便祕,懷孕後更嚴重,糞便「都是顆粒狀」,導致她痔瘡加重,有時候上廁所還會噴出一堆血,本來還擔心是寶寶有狀況,後來發現是從「肛門」出來的,就鬆一口氣。 \n \n現在懷孕中期的她,脹氣更嚴重,晚上8、9點後,肚子會漲得比白天大一倍,本來以為是宮縮,看了2次後才確定是脹氣問題,除了身體的狀況外,心裡也因為荷爾蒙的變化,讓她常常覺得憂鬱,雖然平常她很樂觀,但懷孕後就會想很多,她就會趕快開電腦打電動,並呼籲有同樣狀況的孕婦,可以尋求醫師協助,不要憋著。 \n

  • 常脹氣好難受 超過3天可能是重病前兆!

    常脹氣好難受 超過3天可能是重病前兆!

    很多人以為脹氣只是小毛病,時間過去就好了,但它卻可能是身體健康出現問題的警訊,如果改變飲食習慣仍無法改善,建議最好讓專業醫師做進一步的診斷治療。 \n \n雖然脹氣是人體常見的現象,卻也可能是許多嚴重疾病的前兆。台北市立聯合醫院中醫醫療部傷科主任黃裕昌指出,許多胃腸道的疾病,如急性慢性胃炎、潰瘍、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃酸缺乏、胃癌等,都有可能出現脹氣。 \n \n此外,肝炎、肝硬化、膽結石、胰腺炎、肝癌等,與肝、膽、胰腺等疾病也要特別注意,甚至某些心血管疾病、感染或腹膜疾病,也會出現類似腹脹的症狀。 \n \n黃裕昌解釋,脹氣歸屬於脾胃肝膽的問題,但除了肝膽本身的問題之外,其他如肝硬化、肝腫大、膽發炎等都會造成脹氣,這是因為肝本主疏泄,疏泄不通自然出現脹氣,且神經系統出現問題時,也會反映在腸胃、脾胃上,這些表現都可能只是單純的脹氣,甚至連心臟出現問題時也是;另外,子宮卵巢等所造成的壓迫,也會脹氣,最簡單的例子就是懷孕。 \n \n黃裕昌從中醫的觀點指出,腹脹也有虛實之分,治療上也會從肝膽方面著手,通常會以運脾化痰濕、加疏肝理氣、降氣、消導等藥物著手,例如溫膽湯、柴胡疏肝湯等,但器質性病變,則必須仍從治療主因為主。 \n \n脹氣有時非常主觀,甚至有些人特別感覺容易脹氣,即使只是小小的脹氣都不舒服,但也有人總覺得腹部脹脹的,卻不是單純的脹氣問題,而是疾病在作祟。 \n \n如果脹氣情形連續出現3天以上,長期且反覆發作,在消除食物因素之外,仍持續發生時,或者伴隨嚴重的腹部疼痛、腹瀉、血便、胸悶等,最好找專業醫師做進一步診斷治療。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 便祕時別喝奶 吃這7類食物才有效

    便祕時別喝奶 吃這7類食物才有效

    便祕好難受,很多人都經歷過,雖非重症,卻是若干器官病變的先兆,不容輕忽,而攝取營養之道攸關便祕緩解、惡化或復發。 \n注意實踐以下日常飲食須知,可改善便祕困擾。 \n \n一、精緻白麵粉與白麵粉製品 \n麵粉是烘焙食品基本原料,而精白麵粉在麥粒加工磨製過程去除糠層、麩皮與胚芽,減少了強健脾胃的膳食高纖維,攝食後易黏附腸壁,造成瘀塞,澱粉質經消化,泰半分解成葡萄糖,過多也妨礙腸胃蠕動,不利順暢排便。 \n建議勿吃:貝果、蛋糕 、餅乾、甜甜圈、披薩、包子、用白麵包或白吐司製成的漢堡或三明治。 \n二、加工肉品 \n \n含有防腐劑等添加物,除易誘發消化系統癌症外,其中的保色劑硝酸鹽、亞硝酸鹽(另能抑制肉毒桿菌生長),即使檢驗合格,也會增加腸胃負擔。加工肉品若與含胺類食物,如乾燥海產,一起下肚,於腸胃易轉化成強烈致癌物質亞硝胺。 \n建議勿吃:培根、熱狗、香腸、火腿、臘肉。 \n三、油炸與燒烤食物 \n如同加工肉品,炸烤過的食物油膩,難以消化,易致便祕。 \n建議勿吃:烤肉、炸薯條、炸雞、炸魚塊。 \n \n四、乳製品 \n許多病患主訴,乳製品會讓他們便祕。這或許是乳糖或乳製品內含多種蛋白質的作用。便祕時,勿吃:乳酪、冰淇淋、牛奶、酸奶油、優酪乳。 便祕緩解,可再試吃富含益生菌的優酪乳,幫助腸道保持順暢,排解宿便。 \n若患有慢性便祕,請試行「飲食排除法」 (elimination diet),不吃可能會引起便祕的食物(例如牛排)數天﹐然後再恢復進食﹐看看會不會又引起便祕,揪出致病元兇。幾星期不吃乳製品就是一招,觀察其結果如何影響症狀。 \n五、牛羊豬肉 \n便祕忌食紅肉。但問題可能出在紅肉的種類。以常規養殖方式飼餵穀物而肥育的肉牛(即穀飼牛肉),似乎含有可能形成便祕的蛋白質與「壞」脂肪。若嗜吃牛肉,建議挑選有機放養的草飼牛(例如紐西蘭或澳洲草原畜養的牛肉)。 \n \n便祕時,當然要攝取讓排泄系統繼續運作的食物,而關鍵要素是植物所含的膳食纖維。來源包括: \n水果: 漿果、桃、杏、李和梅子是最好的高纖水果。連皮一起吃,加強效果。 \n全穀:有更多纖維。如燕麥、小麥、大麥、蔾麥和黑麥。稻米則以糙米為佳。 \n蔬菜:葉、莖、根全攝取得到纖維,連馬鈴薯皮都有。 \n堅果:富含纖維和Omega-3 脂肪酸。核桃、杏仁等。 \n種籽:奇亞籽、磨碎的亞麻籽和洋車前草(psyllium)籽殼,是絕佳的纖維與Omega-3 脂肪酸來源。喝蔬果泥「smoothie」時加點,或撒在優酪乳、沙拉上吃,潤腸通便。洋車前草殼粉也是治療便祕用藥「體積膨脹型瀉劑」成份。小茴香籽則可消除腸胃脹氣,緩解便祕。 \n豆類(須小心):豆科植物如鷹嘴豆、大豆、扁豆、白腰豆和菜豆是纖維的良好來源,但也列名「高發酵性寡糖、雙糖、單糖及多元醇」 (high FODMAP)食物(即「產氣」食物,註),可能加劇大腸激躁症的病情。 \n藥草茶:以開水沖泡的大茴香茶與小茴香茶能加速腸道收縮,鎮止痙攣,改善便情。 \n增加膳食纖維的攝取量,有助於緩解便祕,並且要多喝水。何以故?膳食纖維又稱「非澱粉性多醣」,於人體消化道無法被酵素分解,能促進腸胃蠕動。其中的不溶性纖維不溶於水,可增加糞便體積,水溶性纖維則吸收水分並與脂肪酸結合,形成凝膠狀物質,使糞便變柔軟。 \n以漸進方式多吃蔬果才是正道,吃太快反而容易脹氣 \n但太快攝取過多膳食纖維,人體系統難以消受,可能會引發發腸胃脹氣及腹脹絞痛。因此,以漸進方式多吃蔬果才是正道。治療便祕,建議您將每天的膳食纖維攝取量增加到20至25克,大約5份蔬果。 \n留心產氣食物: \n便祕兼有脹氣或大腸激躁困擾,宜先避免攝取高FODMAP食物 ,而選擇FODMAP低(以下表列標記星號*)者。 \n水果:杏/藍莓*/無花果/葡萄*/奇異果*/木瓜*/桃/水梨/鳳梨*/李/覆盆子*/草莓* \n乾果(屬高FODMAP):杏/棗/無花果/梅/葡萄 \n蔬菜:羽衣甘藍*(kale)/萵苣*/菠菜*/菾菜*(swiss chard,或稱牛皮菜、火焰菜)/朝鮮薊(洋薊)心/蘆筍/花椰菜*/球芽甘藍/甘藍(高麗菜)/胡蘿蔔*/四季豆*/豌豆/帶皮的紅皮馬鈴薯*/南瓜*/櫛瓜* \n全穀:莧米*(amaranth,或稱籽粒莧、穀粒莧/小麥/布格麥食 (bulgur wheat,小麥片)/大麥/燕麥*/藜麥/黑麥/糙米*。 \n堅果:杏仁*(低FODMAP,若以10粒為限)/巴西栗*(Brazil nut)/胡桃*/核桃* \n慢性便祕患者,可先諮詢醫師,試行 「飲食排除法」,評估產氣食物對症狀的影響與身體耐受度。 \n另外,提醒您每天多喝水,2500cc,約8至10杯,有助排便。水分足不足,判準是尿液顏色清透。且須定時規律運動。 \n註: \nFODMAP為fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols之縮寫。高FODMAP指食物的某類碳水化合物含量特別高,包括寡糖、雙糖與單糖以及糖醇,進食後胃腸無法完全消化吸收,到了大腸,經由腸道細菌分解,產生大量氣體,引發腹脹、腹鳴、腹瀉、便祕或腹痛。低FODMAP食療法能有效緩解大腸激躁症。 \n取材自verywell.com 、MedlinePlus \n

  • 女便秘3年「肚子一搖有水」 醫暗驚她癌末了!

    女便秘3年「肚子一搖有水」 醫暗驚她癌末了!

    小毛病拖到不能再拖,只能自嘗慘烈後果!一位中年婦人便秘、脹氣長達3年,卻自行買成藥處理,直到出現噁心、沒有食慾等症狀才去就醫。轉到婦科檢查時才真相大白,原來她已一肚子水,最後確診是癌末,狀況相當不樂觀。 \n \n婦產科醫師王樂明上電視節目《醫次搞定》分享案例,提到門診有一位50歲女性病患,她主訴便秘已3年,也常腹脹感到很困擾,不過,她都自行去藥房買成藥緩解,最後因為覺得噁心又胃口差,才上醫院求診。 \n \n婦人先到腸胃科檢查胃鏡和大腸鏡,檢查並無異狀,醫師開了一些消脹氣的藥物,但半年來不但沒改善,還肚子日益變大,後來被建議到婦科檢查,才找出真正的病因。 \n \n王樂明表示,婦人告知,最近肚子越來越大,而且搖起來還有水聲,感覺有一肚子的水。他聽了當下就覺得不妙,都出現腹水了狀況應該不好。經超音波檢查,發現她罹患卵巢癌,且已擴散出來,存活率只剩10%。 \n \n王樂明說,在婦科癌症中,卵巢癌初期症狀不明顯,但發現時大多為時已晚,癌症多第三、第四期,他呼籲女性若發現身體有不對勁,千萬別忽略這些警訊,最好去就診確認狀況。 \n

  • 打嗝放屁太頻繁 這6種人最易脹氣

    打嗝放屁太頻繁 這6種人最易脹氣

    氣體不被消化器官吸收時,自然會藉著嗝氣(打嗝)及排氣排出體外。健康的人平均每天排氣14次,經常是在不自覺的情況下排出。如果體內積聚的氣體如果無法排出體外,會對消化系統造成壓力,使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。 \n但肚子脹氣、頻繁地打嗝、放屁,有時令人坐立難安,有時讓人尷尬不已。 \n哪些人特別容易脹氣? \n1.吃了產氣食物的人:體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素,所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等,因不易被小腸吸收利用,大多進到大腸再被分解,因此產生更多氣體,包括氮氣、二氧化碳及甲烷等。 \n \n2.飲食習慣差者:如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話,不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動,也易致使氣體悶在肚裡。 \n3.鼻炎、鼻過敏者:有鼻炎、鼻子過敏的人,常不自覺用嘴巴呼吸,把空氣吸進消化道內,也容易產生脹氣,卻常常被人忽略。 \n4.腸胃疾病患者:如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者,也容易累積腸氣而導致脹氣。 \n5.壓力大者:壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃,致使腸胃蠕動變慢,產生腹脹。 \n \n6.還有乳糖不耐症的人,因為不易消化牛奶中的乳糖,常一喝牛奶就腹脹、腹痛。 \n脹氣往往是一種主觀感覺。有些人特別容易感覺脹氣,可能是腸道特別敏感所致,少量的氣體就足以令他們覺得不舒服。 \n此外,有些人覺得腹部脹脹的,實際上未必全是氣體聚積的結果,也可能是水、食物、糞便,甚至是腫瘤造成的腹脹不適。 \n可能出現腹脹或脹氣症狀的疾病原因有幾方面: \n• 功能性腸胃疾病 \n這類疾病有個一般而概括的稱呼──「腸胃失調」。是指一群慢性(連續或斷續存在3個月以上)、反覆且非器質性病變的腸胃功能異常問題。可能原因很多,醫學界還沒有確切結論,只知道一部分是腸胃蠕動失調導致,另外也和患者的精神緊張、焦慮有關。因此,常生活在忙碌和壓力下,自然會提高發生脹氣、便秘、腹痛、腹瀉等問題的機會。 \n根據國外統計,功能性腸胃疾病患者中,女性稍多於男性,且集中發生在30~50歲的人身上。 \n \n• 器質性腸胃疾病 \n包括消化性潰瘍、膽結石、胃炎、胰臟炎、幽門阻塞、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等。 \n• 腎臟病、心臟病、肝硬化等併發腹水 \n病人也會有腹脹現象。 \n• 肝腫瘤及其他腹腔腫瘤。 \n• 其他疾病 \n如糖尿病、甲狀腺功能異常、尿毒症和自體免疫性疾病。 \n• 藥物副作用 \n如平滑肌鬆弛劑、減緩胃腸蠕動的藥,如抗膽鹼藥(Anticholinergics)或鴉片類的藥物,如嗎啡或鴉片。 \n如果小心改善飲食和生活習慣,仍無法紓解脹氣,且還伴隨腹痛、發燒、嘔吐、吐血或解黑色大便、原因不明的體重減輕等症狀,別猶豫,趕快向腸胃科醫師報到。尤其以前不曾有腹脹或脹氣困擾,最近突然覺得不舒服且持續1~2星期以上,必須立刻就醫檢查。 \n醫生會藉初步問診、聽診及觸診來診斷病情。如有必要,則進一步用X光鋇劑造影術、超音波檢查、同位素影像檢查、內視鏡等方法來釐清問題。 \n \n氣從哪裡來? \n散布在人體消化道內的氣體主要來源有二,一是外在的空氣進入體內。當你滔滔不絕地說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料或囫圇吞棗地嚥下食物時,不少空氣也隨之下肚。 \n另個來源是大腸內細菌分解食物過程中產生。我們吃下的食物進入消化系統後,由各種消化酵素加以分解,最後大約90%消化完成,在小腸中被吸收。其他不被小腸吸收的食物進入大腸後,就被大腸內的細菌分解利用。細菌分解食物,便產生氣體,包含氮氣、氫氣、二氧化碳及甲烷等。 \n有些食物容易產氣,是因為人體內缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖類及多醣類)的酵素,所以攝食這一類食物後,在小腸中不被消化,到大腸後便為腸菌所分解利用,然後產生大量氣體。 \n容易產氣的食物有:豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、添加山梨糖醇(Sorbitol,一種甜味劑)的飲料和甜點等。 \n還有人常抱怨一喝牛奶就肚子不舒服,這是因為牛奶中的乳糖對「乳糖不耐症」者所造成的脹氣。更有甚者,喜歡喝氣泡飲料或啤酒的人,等於是送一堆氣體進入身體。 \n理論上這些食物容易在體內產生大量氣體,不過實際情況因人而異,不同食物對不同人會產生不同影響。 \n

回到頁首發表意見