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以下是含有腎虛的搜尋結果,共14

  • 這9種行為超傷腎 房事失控中鏢

    這9種行為超傷腎 房事失控中鏢

    腎在中醫學被視為「生命之源」,包括生殖、泌尿、神經系統,牽一髮而動全身,醫師表示,日常生活中有9種最常見的傷腎行為,包括愛喝濃茶、憋尿、房事過於頻繁全中標,若不想洗腎千萬別做!

  • 壓力大易誘發 腎虛非男人專利

    壓力大易誘發 腎虛非男人專利

     現代生活中,男性、女性由於生活壓力、工作繁重、精神緊張,都有可能出現腎虛問題。女性會出現頭髮早脫、皮膚不好、情緒抑鬱、記憶力下降、月經不調、更年期綜合症。因此,女人同樣也需要養腎。

  • 尿尿5異狀是腎病前兆!養腎忌吃這3種食物

    尿尿5異狀是腎病前兆!養腎忌吃這3種食物

    小便時注意看!如果出現這些異狀,恐怕是腎臟出問題。由於腎臟影響人體代謝,中醫主張腎是身體的「老本」,因此腎的盛衰不但會影響精氣神表現,更關係到生殖和生長發育的能力。 \n腎功能異常初期可能沒有異狀,但隨著腎功能下降,會相繼出現水腫、食慾下降、噁心嘔吐、呼吸困難、心悸無力等症狀。《早安健康》報導,中醫師楊玲指出,當尿尿常出現下列5異狀時,恐是腎病前兆,應盡早到醫院檢查。 \n1.血尿、蛋白尿 \n2.尿道感染 \n3.小便不順、灼熱 \n4.夜尿增多 \n5.小便排出小沙石 \n中醫提醒,腎虛的人應少吃下列3種食物: \n1.\t鉀含量高的食物 \n如冬菇、紫菜等;另外,含鉀量中等的食物如絲瓜、苦瓜、蘑菇等,也盡量泡水30分鐘後再煮。 \n2.\t含磷量高的食物 \n如麥片、冬菇、動物內臟等。 \n3.\t含量鈉高的調味品 \n如鹽、味精、醬油製品等,以低鈉的調味品,如醋、胡椒、蔥、生薑、大蒜等代替。 \n

  • 美腎虛火大 地緣博弈有利中國

    美腎虛火大 地緣博弈有利中國

     北京航空航太大學戰略問題研究中心教授張文木,在一場研討會中指出,美國目前有如中醫所說的「腎虛火大」,「腎虛」是沒有民用的實體經濟,「火大」是乾著急。當代中國領導人之所以比較成熟,部分受益於當年上山下鄉的經歷,知道農作物有其自身成長規律,需要時間,急不得。 \n 美國打算甩掉盟國包袱,把戰略當買賣來做,說明它沒有控制全球事務的能力了,而沿歐亞大陸的邊緣地帶國家又開始向中心地帶匯聚。世界格局正在發生有利於中國的變化。 \n 太和智庫舉辦專題研討會,邀請張文木從世界史和地緣政治角度觀察大國興衰中的戰略選擇和利益得失,探討在當代世界格局大變動中,特別是進入強國新時代後,中國需要何種戰略思維和戰略能力,以及在此基礎上制定怎樣的地緣戰略。 \n 沒有戰爭 美軍工下滑 \n 張文木說,二戰後美國國家命運為軍工資本集團所操縱,戰爭結束意味著軍工市場消失。川普當選美國總統後,向華爾街金融資本開火,又把軍工資本請了回來。但今天美國的形勢已大不相同,美國沒有發動大規模戰爭的動員條件,其他國家也不願捲入戰爭。沒有戰爭,他就維持不了國內軍工生產及其就業,這是他目前氣急敗壞的原因。 \n 他說,如給今天的美國診病,那就是「腎虛火大」。「腎虛」是沒有民用的實體經濟,「火大」是乾著急。美國要解決這樣的問題還是需要戰爭,而這也是中國最需要警惕的。他表示,當代中國的領導人比較成熟,部分受益於當年上山下鄉的經歷。因為身體力行種過地,知道農作物有其自身成長規律,需要時間和過程,急不得。 \n 陸邁大國 關鍵在台灣 \n 日本現在是南北不能相顧,北有俄羅斯跟中國較親近,西有朝核試驗的壓力,往南冒進又有心無力。再加上中國多年的經營準備,現在北部邊境安穩、西南相對平穩,東南亞的菲律賓、馬來西亞也出現了有利的轉向。中國作為世界性大國的關鍵在台灣,有了台灣,中國就直接面向太平洋。 \n 他也認為,中國需要設計有效的地緣政治戰略,應遵循如下原則:一是國內保政權;二是國家保主權,主權當然要包括台灣在內;三是周邊保格局;四是全球護利益;五是世界保和平。

  • 腎虛吃補無效 試試艾灸療法

    腎虛吃補無效 試試艾灸療法

     補腎是一個十分受關注的話題,很多人覺得自己腎虛,也不去醫院證實,就胡亂給自己開始補,各種方法都用盡了,可情況卻不見好轉。中醫認為,腎為先天之本,是人體生殖發育的根源,臟腑機能活動的原動力。目前人們常說的「腎虛」,如遺精、陽痿、早泄、性冷感、不育、不孕等,實際上是狹義的腎虛。廣義上的腎虛包括一系列的全身癥狀。中醫所說的腎虛和西醫認可的亞健康狀態頗有相似之處。 \n 中醫所指的腎虛中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛,表現為口乾舌燥、失眠多夢、煩躁、腰酸膝軟、手足心熱等癥狀。腎陽虛,表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、手足冰冷、畏寒、腹瀉、浮腫等。 \n 艾灸補氣 溫經通絡 \n 艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。主要是將艾草製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位。艾草有溫經散寒之效,連續燒艾,能把溫熱由肌表透達經絡,又因經絡和臟腑相互聯繫、絡屬之關係,致使通達五臟六腑,十二經脈,循環全身。由此來調節人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病的一種治療方法。 \n 中醫認為,艾灸療法有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。 \n 艾灸補腎適用大多數人群,尤其是中老年人。由於年齡的關係,生理結構發生變化,陰氣日減,陽氣日衰。補陰扶陽不管是對身體的調養中還是對疾病的調治中,始終處在主導地位。補充陰氣的辦法在於合理的飲食調養,適當的藥物補充,充足的睡眠。 \n 養腎的各處穴位 \n 神闕穴,就是肚臍眼,又名臍中,是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復甦固脫之養生功效。 \n 關元穴,位於腹正中線上,臍下3寸處。灸此穴有溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養血、保健延年的功效。 \n 氣海穴,位於人體的下腹部,在肚臍下1.5寸。灸此穴有壯元陽固虛脫、培補元氣、回陽益陰、調和營衛、延年益壽、抗衰防疾的作用。 \n 足三里,位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里是胃經的合穴,具有氣血雙補作用,能增強人體免疫力,增強體質。此穴能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對調理脾胃虛弱等有幫助。 \n 湧泉穴,位於足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上,乃是腎經的首穴。艾灸此穴具有補腎強體功效。 \n 選好穴位後,將艾條點燃,在距穴位約2至3厘米處施灸,局部有溫熱舒適感覺,即固定不動,可隨熱感調整距離。每次灸10至15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,隔日或3日1次,長期執行。 \n 過累、餓、飽者不適用 \n 一是極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。二是某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。三是無自制能力的人如精神病患者等忌灸。四是艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。因艾灸完畢,全身毛孔打開,易受寒。五是艾灸後要喝較平常多量的溫開水,便於排毒,水溫可稍微高點,有助排出體內毒素。六是如若不小心灼傷皮膚,局部出現小水泡,只要不擦破,可任其吸收,勿擠壓、抓搔。 (作者蔣晨為重慶市江津區中醫院醫師)

  • 腎虧等於腎不好?你搞得懂腎虛和腎虧的差別嗎?

    腎虧等於腎不好?你搞得懂腎虛和腎虧的差別嗎?

    腎虛和腎虧的區別是什麼呢?很多人在問,腎虛腎虧不是一回事嗎?其實不然,兩者雖都同為腎疾,但卻有本質上的卻別。那麼,腎虛和腎虧的區別是什麼?我們先來說腎虛,一般來說腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱,腎藏精,腎虛以腎精不足為主要症狀,一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰、遺精、陽痿等。腎虧的臨床表現偏於腎陰虛或腎陽虛。 \n腎虛症狀主要有臉色發白、出虛汗、消化系統不好、心血管系統不好、氣短而喘;腎虧有陽痿、早洩、性冷淡、睾丸疼、精液量減少、尿頻,尿後滴白等症狀。腎虛還表現為夜尿多、尿急或尿少水腫,這些狀況都是引人而異的,建議及時進行治療。 \n【腎虛和腎虧的區別是什麼?】 \n現在再來說腎虧,什麼是虧呢?虧的意思是不足,以腎來說可以是功能作用的不足,那就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說,功能作用的不足,也會導致基礎物質的減少,陰陽兩者可以互相轉化。腎功能的減退,男女皆有,並不獨厚於男性,只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念,或是與身俱來的自然壓力,所導致的腎虧症多一些。 \n【腎虛和腎虧有區別嗎?】 \n其實腎虧和腎虛差不多,腎虧更嚴重些,症狀和治療的方式也是大抵相同的,腎虛、腎虧的治療方法有很多,比如:中藥補腎法、食療補腎法、雲頂補腎法、睡眠補腎法、經絡補腎法等等。不過腎虛還有可能會影響到前列腺和血壓,所以要平時多注意自身健康,防止自身腎部防禦系統崩潰。

  • 冬令美食板栗羊肉 治腎虛防腰痛

    冬令美食板栗羊肉 治腎虛防腰痛

     板栗又名風栗,味甘平,微鹹,歸脾腎經,有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫、止血的作用,能治腎虛腰痛,脾虛腹瀉,幼兒腹瀉等症;胡蘿蔔又名紅蘿蔔,味甘辛平,歸肝脾肺經,有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清熱解毒的作用,可治夜盲症、角膜乾燥症、小兒百日咳、發熱,以及痔瘡、脫肛等症;羊肉大補,其味甘熱,歸脾胃腎經,有健脾溫中、補腎壯陽、益氣養血的作用,能治脾胃虛冷、虛勞不足、腎虛陽萎、產後腹中痛及腹中寒疝、休息痢等。 \n 現介紹一款冬令美食板栗燒羊肉供參考享用。 \n 原料:板栗100克、羊肉250克、胡蘿蔔500克。 \n 調料:精鹽3克、紅糖10克、番茄醬10克、澱粉適量、醋2小匙、蔥。 \n 做法:1.板栗去殼去皮。羊肉洗淨後切塊,用沸水汆後備用。胡蘿蔔洗淨,滾刀切塊備用。2.油鍋燒至五成熱,將羊肉塊沾上澱粉放入鍋中炸至五成熟。3.鍋內留餘油,放入板栗、羊肉塊、胡蘿蔔塊翻炒,再加入鹽、紅糖、醋、番茄醬燒至肉爛料熟,淋上明油,撒上蔥末即可。 \n 功效:溫陽祛寒,補腎強筋,明目。值得注意的是,食積停滯,脘腹脹滿痞悶,以及外感時邪或有宿熱者禁服。

  • 奇恥大辱?男人一伸手 便知虛不虛!

    奇恥大辱?男人一伸手 便知虛不虛!

    「腎虛」這個詞語常常會被人提及,而在生活中許多人都會說「行不行啊?是腎虛嗎?」這樣的話語,所有人都知道腎虛是一種不好的事情,而男人在生活中被人說是腎虛時,往往會十分的憤怒。此時,就要拿出點什麼來證明自己並沒有腎虛了!那麼在生活中要如何證明自己不是腎虛呢? \n其實,證明自己不是腎虛的方法十分的簡單,只要伸出自己的手,就可以證明是否是腎虛了。因為,腎臟之上的許多問題都會在手部反映出來,只要了解手部的這些變化,便可以了解腎臟的健康問題! \n手掌表層高低不平:手掌的表層高低不平很有可能就是腎虛的現象,因為手掌在的正常顏色應該是紅潤的、光滑、平整的,而一個人的腎臟要是出現了問題,就會導致手掌的表面都是紅白相間的,仔細檢查還可以發現手掌有著高低不平的現象,此時就需要注意了,因為腎陽虛便是這樣的一種症狀! \n小指外側有青筋:當一個人的小拇指外側出現青筋時,同樣要注意腎臟的健康,因為,小拇指外側出現青筋其實是腎氣不足的表現。腎氣越是不足小指外側的青筋就會顯現的越長,而在生活之中常常的出現腰酸背痛、無力、癱軟這些症狀後,往往都是因為腎氣不足所導致的。因此在生活之中,小指側面出現青筋,並且時常伴隨著腰酸背疼等等的情況之時,很有可能就是腎氣不足的表現! \n看腎臟反射區:人的小拇指之下婚姻線之上的這一塊是腎臟在手部的反射區,腎臟的好壞往往都會在這個部位表現出來,因此透過觀察這個部位可以幫助人快速的了解腎臟的健康狀況。而腎臟的反射區要是出現紅色的縱切紋,這有可能就是因為腎炎所導致的症狀,此時需要留意自己的身上是否會有浮腫的現像出現。要是有,那麼就幾乎能確定已經患上腎炎了,要趕快到醫院進一步檢查!

  • 女發現少顆腎 懷疑做卵巢手術被摘

    據山東廣播電視臺齊魯頻道《每日新聞》報導,去年山東莘縣一女子因為腎虛去體檢,不料發現自己的右腎居然離奇失蹤。她想起了26年前在莘縣人民醫院做過一次卵巢手術,懷疑是那次手術把自己的腎給丟了。 \n該名女子說,她這幾年一直腰酸背痛,去所有的診所檢查都是腎虛。扎針拔罐治療效果都不好,無意中參加了鎮上的免費體檢後發現,自己居然少了一個腎。 \n隨後她去了濟南千佛山醫院檢查,還是右腎缺失。她立即想起了26年前在莘縣人民醫院做的卵巢手術,懷疑是那個時候腎臟被切除了。 \n醫院的工作人員表示,因為時間比較久遠,調查起來可能比較有困難,而且該名女子需要提供相關的證據。

  • 陸經濟像腎虛 三中開藥方

     大陸長江商學院副院長梅建平20日表示,從中醫的角度來分析,大陸經濟出現血糖高、血脂高、排毒能力差、骨質疏鬆等問題,整體症狀很像腎虛。但十八屆三中全會已為大陸經濟走向健康,開出藥方;對台灣參與大陸新階段發展契機,梅建平建議,金融、文化等項目,是台灣有優勢且大陸正在進行新一輪改革的領域,很適合兩岸合作。 \n 復旦大學數學系畢業後,梅建平被分配到中醫學院研究2年,對中醫理論頗有心得。他認為,現在大陸經濟發展出現很多問題,就像人體生病的症狀一樣。例如三高問題:大量投資導致血糖高、社會腐敗造成血脂高、產能過剩也使得血壓高。 \n 梅建平指出,美國有完整的破產制度,2008年金融風暴之後,百年企業雷曼兄弟倒閉,就像是擁有良好的排毒體系,大陸經濟制度上沒有這種排毒體系。而且,大陸經濟有骨質疏鬆,很怕摔跤。綜合來看,大陸經濟出現的問題很像人體的腎虛,但過去針對經濟問題所開的藥方,都是頭痛醫頭、腳痛醫腳,治標不治本的壯陽藥,無法改善結構性的問題。 \n 梅建平認為,去年底召開的十八屆三中全會就是對大陸經濟問題開出藥方,這個藥方是培元固本、表裡兼顧的,這可以把大陸經濟從亞健康,改善到真正健康。

  • 梅建平:大陸經濟三高 很像腎虛

    大陸長江商學院副院長梅建平20日表示,從中醫的角度來分析,大陸經濟出現血糖高、血脂高、排毒能力差、骨質酥鬆等問題,整體症狀很像腎虛。過去都用頭痛醫頭、腳痛醫腳的壯陽藥,治標不治本,未來應該採用培元固本的根本性療法,才能恢復經濟健康體質。 \n復旦大學數學系畢業後,梅建平被分配到中醫學院研究2年,對中醫理論頗有心得。他認為,現在大陸經濟發展出現得很多問題,就像人體生病的症狀一樣。例如三高問題:大量投資導致血糖高、社會腐敗造成血脂高、產能過剩使得血壓高。 \n梅建平認為,去年底召開的十八屆三中全會就是對大陸經濟問題開出藥方,這個藥方是培元固本、中西合併、表裡兼顧的,這可以把大陸經濟從亞健康,改善到真正健康。

  • 養胃健脾 腎虛不妨吃板栗

    養胃健脾 腎虛不妨吃板栗

     中醫認為,板栗性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而,腎虛者不妨多吃板栗。 \n 明代的《本草綱目》稱其有「治腎虛,腰腳無力,以袋盛生栗懸乾,每日吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健」。熟食板栗能和胃健脾,緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉,製成糕餅,適用於飲食少、身體瘦弱的兒童,以增加食慾,調理腸胃。用板栗和粳米熬粥,既有利於脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復,又是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。 \n 而唐代名醫孫思邈則強調「生吃」這一用法。中老年人若養成每日吃風乾生板栗的習慣,可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。建議中老年人每日早晚各吃生板栗3、4枚。 \n 板栗的主要成分是碳水化合物,礦物質的含量也比較豐富,屬於堅果類食物,應該適量吃,最好在兩餐之間把栗子當成零食吃,或做成菜吃,不要在飯後吃。此外,以下幾類人不宜食用:脾胃虛寒者,不宜生吃栗子;患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子;糖尿病人吃栗子應適可而止;無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞咽,可以達到更好的補益效果。下列推薦幾則板栗食療方供選用。 \n 栗子雞腳湯:雞爪10只,瘦肉500克,栗子90克,胡桃肉60克,陳皮10克。將以上各項清洗乾淨,加入清水,文火慢煨3小時。本品補腎強筋,健脾氣,適用於腎氣不足、腰膝無力、頭暈眼花、夜尿頻多、脾虛久瀉等症,效果良好。 \n 栗子瘦肉湯:栗子200克,豬瘦肉500克,山藥60克,陳皮1片。栗子去殼,用開水燙一下,然後脫去外衣。把山藥、陳皮、瘦肉洗淨。再將其倒入鍋中,加水適量,文火煲3小時,食時放少許食鹽。本品補氣健脾,溫腸止瀉。 \n 板栗粳米粥:板栗50克,粳米100克,煮粥食之。栗子既能與粳米一起健運脾胃,增進食慾,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚者服食,對老人腎虛大有裨益。(作者為山東中醫藥高等專科學校講師)

  • 男性腰酸 別都推給腎虛

     日常生活中,不少男性在感到腰酸後,往往認為這是腎虛導致。北京紫禁城國醫館中醫師索鈞說,導致腰酸的原因並不只有腎虛,腰肌勞損等疾病也會導致腰酸。他建議男性遇到腰酸時勿盲目補腎,應該先通過外在症狀看清是否腎虛。中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛。 \n 腎陽虛的症狀主要有:腰膝酸痛或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚;頭目眩暈,精神萎靡;舌淡胖苔白;男性易陽痿早洩,婦女易宮寒不孕。 \n 腎陰虛的症狀主要有:腰膝酸軟、兩腿無力;眩暈耳鳴,脫髮齒鬆,盜汗失眠;咽乾顴紅,舌紅少津;口乾,尿黃,大便乾燥;男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精,婦女經少經閉,或見崩漏。索鈞說,上訴症狀如果出現兩條或兩條以上,很有可能是腎虛。 \n 腎虛程度較輕的患者,可以通過食療改善。索鈞介紹,用枸杞可以泡水喝,補腎效果較佳。此外,五味子性溫、味酸,可將3至5克五味子用文火炒至微焦,然後與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘,製成五味子茶,常飲可振奮精神、補腎益肝。常吃蓮子和核桃、榛子、杏仁等堅果,也可以補腎。他還提到,中年人容易腰背酸疼,多數是由於腰肌勞損引起。這類人群要注意,一是不要久坐;二是注意腰部保暖。(作者為遼寧省中醫院醫師)

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