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以下是含有腸道疾病的搜尋結果,共63

  • 常被誤認腸躁症 成天狂跑廁所拉肚子  小心潰瘍性結腸炎

    常被誤認腸躁症 成天狂跑廁所拉肚子 小心潰瘍性結腸炎

    「醫師,我上班狂跑廁所,一天拉十幾次,真的很困擾!尤其遇到公司開會,我就更緊張,因為肚子不聽使喚,必須頻繁進出會議室廁所折返跑,嚴重影響工作效率跟同事觀感。這樣的腸胃症狀時好時壞持續一年多,原以為是腸躁症,自行到藥局拿藥吃,但是近來發現症狀加劇,還伴隨血便、頭暈、疲倦等症狀,這才驚覺不對勁來就醫。」三十多歲的邱先生一臉憂慮地問。

  • 肚子有這疾病 罹患失智症機率竟大幅增加

    肚子有這疾病 罹患失智症機率竟大幅增加

    什麼!腸道疾病居然和失智症有關係!發炎性腸道疾病是與消化系統有關的疾病,症狀包括潰瘍性結腸炎和克隆氏症等,根據美國疾病控制和預防中心統計,有多達300萬名美國成年人罹患上述疾病。另外,根據阿茲海默症協會的估計,約有600萬名美國人患有失智症。現在有研究發現,患有發炎性腸道疾病的人 不但會增加罹患失智症的風險,發病時間也會提早,研究刊登在《腸道雜誌》(Gut)。 \n \n \n作者表示,有越來越多的證據指出,腸道中常駐的細菌除了與中樞神經系統有關係,也和人體的疾病和健康都有相關性,這個連結被稱做「腸腦軸」(gut-brain axis)。雖然目前還不知道發炎性腸道疾病的病因,但被認為是免疫反應受到損害,才導致腸道中的微生物發生變化;此外,最近的研究已經將該病與巴金森氏症聯繫起來。 \n \n \n這個研究分析來自台灣國家健康保險研究數據庫的1,742名45歲以上的發炎性腸道疾病患者,並將其與17,400多名無病史的人進行了比較,追蹤時間長達16年,為的是要確定失智症與發炎性腸道疾病之間的關係。 \n \n \n研究人員發現,在研究期間,患有發炎性腸道疾病的人罹患失智症的比例變得比較高(5.5%),而沒有罹患發炎性腸道疾病的人罹患機率比較低(1.5%);此外,患有發炎性腸道疾病的人被診斷出罹患失智症的平均年齡為76歲,而沒有發炎性腸道疾病的人的則為83歲。 \n研究人員表示,患有發炎性腸道疾病的人罹患阿茲海默症的可能性多出6倍,而且失智症的風險似乎與發炎性腸道疾病的罹病時間長短有關,而且不存在性別差異,男女性的風險都一樣。 \n \n \n不過,由於該研究只是觀察性的,並沒有考慮飲食和運動等生活方式因素,儘管這些發現不足以表示發炎性腸道疾病與失智症之間存在因果關係,但較早的研究曾提出,慢性發炎和腸道細菌失衡,的確是造成認知能力下降的潛在原因。 \n※本文由《NOW健康》授權報導,未經同意禁止轉載。

  • 驚!罹患腸道疾病 癡呆症風險高出常人2倍以上

    驚!罹患腸道疾病 癡呆症風險高出常人2倍以上

    一項最新研究顯示,罹患發炎性腸道疾病(IDB)的人,之後得到癡呆症的風險,是一般人的2倍以上。報告指出,消化道狀態的改變,可能會透過大腦與腸消化道雙邊器的溝通橋樑─也就是腸-腦軸線(gut-brain axis),進而影響大腦。 \n \n罹患IDB的症狀,包括胃痛和血便等。先前科學家已發現,不正常摺疊的蛋白質,與神經退化症(如帕金森氏症)有關。另外,過去的研究也顯示,有IDB的病人有較高風險罹患帕金森氏症。 \n \n在這次的研究中,學者們表示,罹患潰瘍性結腸炎、克隆氏症等發炎性腸道疾病的患者,和無IDB者相比,有更高機率形成癡呆症,且比無IDB者早許多年被診斷出癡呆症。 \n

  • 端午節粽子吃太多難消化?營養師:吃這水果解決

    端午節粽子吃太多難消化?營養師:吃這水果解決

    每逢端午連假,家家戶戶聚在一起開心吃粽子應景,還有划龍舟競賽,好不熱鬧!粽子絕對是端午節不容錯過的美食,但也因此民眾很容易忽略粽子美味背後的陷阱。其實粽子的油脂含量多,又缺乏天然纖維,容易導致消化道不適或發生便秘問題。 \n \n面對高油脂的粽子及腸胃道不適,知名營養師謝宜芳建議,一家大小可以在吃粽子前後補充具有膳食纖維及水果酵素的水果,如木瓜、奇異果,能幫助消化、軟化糞便,進而改善便秘狀況。選對了飯後水果,才能維持腸道好菌相,而擁有健康腸道的同時,面對一年中最熱鬧的節慶之一,才有愉悅的心情和全家人一同歡慶,放肆享受健康、大口吃粽。 \n \n謝宜芳營養師說,粽子主材料糯米,本身就不容易消化,再加上肉、脂肪、油脂等材料,在身體內也不容易分解。有些人吃粽子會容易腹脹不舒服,如果吃完粽子後,能夠搭配奇異果一起吃,奇異果的奇異酵素與一般消化酶相比,對於蛋白質有很高的分解能力,可使胃部更快排空,減少食用高蛋白食物後的腹脹感,其他水果例如木瓜也有類似酵素。 \n \n奇異果不但能幫助消化粽子,改善腹脹感外,豐富的膳食纖維,也能降低粽子對健康的負面影響。謝宜芳解釋,粽子由於動物油脂高,容易導致血管低密度膽固醇上升,增加心血管疾病風險,膳食纖維正好能減少動物油脂吸收,並且膳食纖維也能促進腸道好菌增生,每天2顆拳頭大的綠色奇異果就可達到一天水果膳食纖維的攝取量(4g至6g),能夠幫助身體促進健康。 \n \n謝宜芳補充說明,陸續有研究發現,腸道好菌增加有助於血清素增加,血清素能讓大腦加強正面情緒,簡單來說,藉由膳食纖維提高腸道好菌,有可能讓人比較容易愉悅。因此,在傳統3大節日端午節,開心吃著粽子與家人團聚,再加上水果的膳食纖維,不但營養又健康,心情也會更加輕鬆。 \n \n謝宜芳再次提醒,由於粽子熱量相當高,千萬不要當作餐間點心,最好在正餐吃,不要再吃白飯與高油脂食物,並且最好能搭配蔬菜一起吃,同時搭配多樣水果,例如木瓜、奇異果、柑橘類等,讓營養能夠均衡攝取,在享受美食當下,身體也不會增加負擔,滿足了口腹之欲,也可以讓心情愉悅。 \n \n其中奇異果營養小金礦,營養密度高,富含多種營養素,多層次的口感吃起來清爽又香甜,家庭成員也可以發揮多種巧思,動手將奇異果DIY做成各式各樣健康甜點,有酸酸甜甜的好滋味。例如在夏天做奇異果冰沙就相當合適,吃1口立即消解炎熱帶來的煩躁;也可以放到優格中,當作早餐或點心吃,既健康也沒有負擔。如此一來,在端午大快朵頤放「粽」吃之餘,也能維持營養均衡,同時滿足健康跟美味,健康新主張帶給全家好心情,讓全家人放肆享受健康! \n

  • 如何防止第2波疫情?營養師推多吃這些食物

    如何防止第2波疫情?營養師推多吃這些食物

    嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19,以下簡稱新冠病毒)爆發全球大流行,台灣雖然疫情趨緩,也於6月7日起大解封,但今後如何防止第2波疫情流行再起,依舊是難解的未知數。然而,在全球各國陸續推行解禁措施後,現行最可靠的防護,除了勤洗手與保持社交距離,就是努力讓自己提升免疫力。而在飲食方面,營養師葉怡妙建議民眾,多攝取富含以下10種關鍵營養素的食物,提升免疫力並預防病毒感染。 \n \n1.蛋白質:為構成白血球及免疫系統重要元素,食物中可從動物性來源的瘦肉、蛋、魚類、海鮮、乳製品,以及植物性來源的毛豆、黃豆、黑豆、豆漿、豆腐、豆干等來獲取。 \n \n2.Omega-3脂肪酸:Omega-3能夠改善身體發炎狀況、免疫平衡及心血管健康,人體無法自行產生此脂肪酸,須藉由攝取食物或營養品才可獲得,富含Omega-3脂肪酸的食物有 鮭魚,鯖魚,秋刀魚、核桃,奇亞籽,亞麻籽。 \n \n3.益生菌:腸道是人體最大的免疫系統,若自身免疫失衡,則易造成細菌藉由腸道入侵,造成發炎、或其他症狀。適量食用益生菌可增加腸內好菌,藉此調整腸道機能、改善消化不良,進而改善免疫狀況。此外,「纖維素」經消化代謝後在腸道中所產生的短鏈脂肪酸,即是維持腸道好菌的材料之一,富含纖維素的食物有蔬菜、堅果類、豆製品等。 \n \n4.維生素A:維生素A不僅能夠增強抵抗力、預防眼睛病變、還能夠維持表皮細胞完整,一旦缺乏時可能會引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮細胞角化變性,容易受細菌侵入,增加呼吸道、腸道感染疾病的風險,來源存在於動物性及植物性食物,如:蛋黃、乳酪、魚肝油、深綠色或紅黃色的蔬菜水果,此外,維生素A也可由人工合成。 \n \n5.維生素B群:維生素B群在體內參與許多代謝途徑,包括硫胺,核黃素,生物素,泛酸,葉酸等,皆囊括於B群之下,其大多存在於全穀類,如:糙米、燕麥、薏仁、芝麻等。 \n \n6.維生素C:維他命C具有抗氧化、增強免疫力,還能減少其他疾病的發生,例如感冒、肺炎、腹瀉及感染。但人體並不會自行合成維他命C,需從食物或營養品來獲取,若缺乏時,會出現常常感冒、牙齦出血、或傷口難以癒合的狀況。富含維生素C的食物通常存於蔬果類,如:柳丁、芭樂、藍莓、花椰菜等。 \n \n7.維生素D與E:維生素D與骨骼結構、鈣質吸收相關之外,並參與細胞的複製及免疫力的調控,研究顯示,維生素D含量低與感染增加相關。獲取維生素D的途徑,包含充足的日曬以及攝取富含維生素D食物,包括牛奶、深海魚、菇菌類等。此外,維生素E在體內有抗氧化反應功能,也有益於免疫力提升,維生素D大多存在於堅果類,如榛果、葵花子、花生,也存在於蔬菜類,如花椰菜、番茄等或植物油中。 \n \n8.類胡蘿蔔素:類胡蘿蔔素能夠抵抗外來病菌的入侵,有些類胡蘿蔔素是維他命A的前驅物,可轉變成活性維他命A,如β胡蘿蔔素,含有β胡蘿蔔素的食物常見有:紅薯、胡蘿蔔、深綠色蔬菜、菠菜、南瓜。 \n \n9.鋅:鋅能幫助抵擋細菌及病毒入侵,健全免疫功能,一旦缺乏,可能提高肺炎、流感、感冒等疾病風險,可多補充牡蠣、牛肉、腰果、南瓜子等獲得足夠的鋅。 \n \n10.蒜素:為大蒜辛辣味的來源,能增強免疫力,提升T細胞及巨噬細胞的活性,並且有抗菌的功用。蒜素的攝取需要把大蒜切開後靜置一段時間才會合成,食用時建議將大蒜切碎,靜置幾分鐘後,以生食方式才攝取到較為充足的有效成分。 \n \n

  • 腸道菌相好 氫春永駐沒煩腦

    腸道菌相好 氫春永駐沒煩腦

     從老化及疾病預防的角度,端視一般民眾身處在現代化生活與經濟競爭的生活環境中,一般人容易忽視健康的重視,易造成身體病變,如血壓、血脂、血糖及腰圍異常等「代謝症候群」。且這類族群心血管疾病亦會大大增加,相對死亡率約是一般人的1.5至2.5倍。其主要原因和身體肥胖、體能活動量不足及飲食習慣、胰島素阻抗與家族體質均有關係。 \n 輔英科大老化及疾病預防研究中心,專業在抗老化與疾病預防研究,尤以次世代定序腸道好菌、壞菌的比例及種類後,對疾病風險之大數據分析與解決方案開發最為專注。據輔英科大老化及疾病預防研究中心主任葉耀宗博士表示,從國人的飲食健康研究數據統計發現,此類型以高脂飲食所引起之肥胖,及對脂肪肝與糖尿病等代謝性疾病所呈現出的症狀,均與生活作息有相關。尤以特別是腸道菌相之失衡,如腸道裡的好壞菌比例不均或種類減少,所引起的慢性發炎反應,造成全身上下從頭到腳的問題,例如腦部退化、過敏、代謝性症候群、心血管疾病、腸胃道發炎與自體免疫系統等疾病發生與惡化。 \n 高雄醫學大學吳益嘉醫師107年曾進行氫氧分子對肥胖指標因子所進行之動物實驗觀察,探討氫分子在高脂飼糧造成肥胖之小鼠模式中,對肥胖、糖尿病及間接對動脈粥樣硬化的影響與分析;結果間接暗示氫分子在動物臨床前試驗的安全性。 \n 輔英科大葉耀宗說,氫氧氣水應用,可為國內醫學臨床開啟應用於人體輔助臨床照護之健康輔具應用,其原理是將水電解所產生出氫氧分子氣體,其所產73%氫氣可具有保健效果,另27%氧氣則可充分供應輔助人體正常呼吸所需(空氣含氧量21%),氫氧氣同時攝取是人體吸收氫分子最佳方式,有助於提升現代人的健康。

  • 免疫第一關在腸道!營養師:2食物要餐餐吃

    免疫第一關在腸道!營養師:2食物要餐餐吃

    新型冠狀病毒肆虐,防疫成為全民運動,勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護雖然重要,但最佳的防護還是提高身體的免疫力,不妨藉由防疫的機會,順勢調整飲食習慣,對抗病毒的同時也讓身體更健康。 \n \n台北慈濟醫院營養師張亞琳表示,很多增強免疫力的食物都是植物性的,因此若想提高免疫功能,吃素是聰明的選擇,只要掌握幾項原則,每天攝取足夠的蛋白質跟蔬菜水果,且盡量以色彩鮮豔的蔬果為主,多吃天然食物,遠離加工食品,就能透過飲食強化自體免疫力。 \n \n若非素食者,張亞琳建議,可以試著多吃植物性蛋白質、少吃動物性蛋白質,以強健體質。研究顯示,動物性蛋白質可能引發人體的發炎反應,而慢性發炎已被證實和許多慢性病相關,且食用動物性蛋白質時攝取到的飽和性脂肪,也容易造成心血管疾病;相對地,吃植物性蛋白質的同時也會攝取到大量膳食纖維,可以改善腸道環境,而植物中豐富的植化素,能抑制發炎、預防慢性病,所以從植物攝取蛋白質,不僅能避免動物性蛋白質的缺點,還能得到很多好處。 \n \n由於蛋白質是構成身體細胞的主要原料,所以一定要吃夠,每日建議攝取量,張亞琳說明,成年女性為五份、成年男性約六、七份,學齡期小朋友在成長中同樣可吃到六、七份,一份約為豆包一整塊或板豆腐三格。 \n \n而植物性蛋白質的來源,可盡量選擇豆類以及單純的黃豆製品,有很多素食加工品,如素肉、素魚等,為延長保存期限,常加入較多的調味料以及食品添加物,應盡量避免食用,而成分天然或未經過多加工的食物,是比較理想選擇。 \n \n在蔬菜水果方面,張亞琳指出,可多吃顏色鮮豔的蔬果,像紅色、藍色、紫色這些特別的顏色,如草莓、藍莓、紅鳳菜等;或是深綠色蔬菜,像芥藍、地瓜葉、綠花椰菜等。 \n \n鮮豔蔬果的植化素,也就是抗氧化成分比較高,而抗氧化成分越高就表示它提高免疫力的效果越好;另外,維他命 C也是很好的抗氧化成分,它也是來自於水果,每日建議攝取量,蔬菜一天三到四份,一份約是一碟燙青菜的大小,而水果一天二到三份,一份約為一個拳頭大小。 \n \n多吃蔬果的好處,除了抗氧化成分有助於免疫力提升,蔬果的纖維質也會讓大腸裡的好菌變多,張亞琳解釋,其實腸道健康跟免疫力有很大的關係,像便祕嚴重的人,毒素會在腸道裡重複吸收,這樣壞菌就會增加,好菌會減少,免疫力也會跟著下降,還會提高罹患大腸癌的風險。 \n \n建議最好是每天排便,不要讓糞便在腸道中停留太久,而促進排便的方法就是,纖維質要吃夠、水要喝夠,因為纖維質會加速腸道蠕動,而且有些水溶性纖維容易吸收水分,會讓人比較容易產生便意感,這個時候趕快去上廁所,廢物很快就排出去了,這對我們免疫力的提升也有很大的幫助。 \n \n最後,張亞琳叮嚀,在防疫期間,早點睡、多運動,吃的部分盡量少油炸、少加工,多吃新鮮的原形食物,如此由內而外去強化自己身體的免疫力,讓病毒無機可乘,期待所有人都可以越來越健康,不受到疫情的波及。 \n文章來源:※本文由《常春月刊》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章 \n \n延伸閱讀: \n

  • 白吃了!醫:「吃菜配飯」才健康

    白吃了!醫:「吃菜配飯」才健康

    多數人皆有小病小痛、慢性病患者愈來愈年輕化的今日,「腸漏症」絕對是你我都需要了解的重要觀念。吳佳鴻醫師在《腸漏,發炎的關鍵》一書中提到,只要調整飲食習慣與生活習慣,人人都能修復腸漏,重新找回健康! \n【精彩書摘】 \n蔬菜水果的重要性,你知道、我知道、大家都知道,每每我想告訴慢性病或想減肥的患者,如何調整飲食習慣時,患者常常會在我開口前搶先說:「我知道、我知道,要多吃蔬菜。」「對啊,很棒啊,你都知道,那你一天吃多少呢?」接下來往往一陣靜默。「知道」跟「做到」的差距很大,調查結果告訴我們,真正做到的人非常少。 \n植物性食物(蔬菜、豆類、堅果、水果等)涵括了許多維持健康所必需的營養,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、各種維生素、礦物質、重要的微量元素等,我們吃的各式各樣五顏六色蔬菜水果裡,除了含有纖維,還具有抗氧化、抗發炎、抗老化、抗癌的多酚與植化素(phytochemicals),而住在我們腸道中的腸道菌也需要這些膳食纖維和多醣類,作為食物來源。 \n植物性食物的各種營養素對健康極為重要,會啟動我們身體內各種生理反應,協助正常生理作用的進行,而膳食纖維除了幫助腸胃蠕動、有助排便,還能協助清除體內毒素、增加飽足感。另外,愈來愈多研究發現,不同的飲食形態會改變腸道的菌叢生態,進一步影響身體的免疫、發炎、內分泌、代謝等功能,對於肥胖、代謝症候群、脂肪肝、心血管疾病、癌症、三高慢性病、發炎退化性疾病(如關節炎、腦部認知功能)、自體免疫疾病等,也都有深遠的影響,多攝取這些各式營養及膳食纖維,才有利於體內腸道菌叢生態的平衡發展。 \n該怎麼吃?原則愈簡單愈好,太複雜的常常記不住也持續不久。我會建議患者,把一天所吃的食物想像是盛放在一個大餐盤裡,其中至少一半是各式蔬菜,搭配兩到三份低GI水果,再來四分之一是蛋白質( 豆、魚、肉、蛋、奶類),剩下四分之一則是全穀根莖雜糧類( 糙米、藜麥、地瓜等),同時搭配食用健康的油脂,接著再將餐盤裡的食物分配到三餐去。 \n當然啦,要避開添加太多糖、太精緻的食品與速食,這麼一來,刻意地增加蔬菜量,刻意地減少精緻與糖,多樣化地吃,各種營養素便能均衡多元地攝取。此外,即便是同樣的食物,一樣的熱量、一樣的組成,但吃的順序不同,對健康也會產生不同效果。發表在糖尿病權威期刊《糖尿病照護》(Diabetes Care)的研究報告指出,先吃蔬菜,再吃肉,最後吃碳水化合物(麵包及果汁),比起先吃碳水化合物,飯後的血糖及胰島素濃度都明顯較低,這種吃法有助於改善胰島素阻抗性和血糖控制,對減肥也有幫助。簡單說,就是把傳統我們知道的「吃飯配菜」改成「吃菜配飯」,讓蔬菜成為我們的主食就對了。 \n一些飲食的小撇步,如:在餐中增加纖維量、加醋、吃優質蛋白質、攝取好油脂、加入堅果等,也都有助於降低食物的GI值,改善飯後血糖及胰島素濃度。總之,每個人心中都可以有一個自己的餐盤,把握上述原則,讓蔬菜類食物占一半以上,多樣化地攝取,刻意地、主動地、積極地增加植物性食物的量,讓它成為自己真正的「主食」,而不是米飯、麵食、麵包,這樣一來,相信健康狀況就會開始有所改變。 \n(本文摘自《腸漏,發炎的關鍵》/時報出版 提供)

  • 小四童腹瀉發燒 罕病克隆氏症惹禍

    小四童腹瀉發燒 罕病克隆氏症惹禍

    台中市就讀小學四年級的郭姓男童,日前出現腹痛、腹瀉及發燒情況,就醫診斷為腸胃炎,但住院治療1周仍未好轉,進一步檢查才發現是罕見的「克隆氏症」作祟。醫師指出,「克隆氏症」屬於自體免疫疾病,容易反覆發作,長期下來恐影響孩童發育。 \n亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶指出,克隆氏症屬於全身上下都可能發炎的免疫疾病,其症狀包括腹瀉、腹痛、肛裂、血便及營養不良、貧血等,患病初期常被誤診為腸胃炎,必須經大腸鏡切片檢查確認,郭童也一度被診斷為腸胃炎,使用抗生素治療1周未好轉,後改用免疫調節藥物,病情獲控制。 \n陳德慶表示,克隆氏症若沒及早控制,還可能出現肝炎、關節炎等腸道外疾病,期通常發生在大腸、小腸,接著引發反覆式腸道潰瘍並引起腸道狹窄、腸壁變厚、膿瘍等併發症,因復發率很高,多數患者須終身服藥。 \n陳德慶強調,克隆氏症好發於20至40歲青壯年,在台灣發生比例約10萬分之0.2,若發生在孩童身上,因其反覆造成腸胃道發炎,恐影響學童生長,建議患者若發炎情況嚴重,飲食應以低渣為主,並須定期追蹤。

  • 一直便秘別輕忽!這7症狀怕是長瘤了

    一直便秘別輕忽!這7症狀怕是長瘤了

    20餘歲的女性健康良好,無相關病史,深受便秘困擾約半年,儘管多喝水、多吃蔬果都無法有效改善,看診前3個月右側肚子甚至逐漸突出,有時飯後會有脹氣的感覺,但散步走路即可改善,且沒有嘔吐、體重下降等一般腸胃道疾病症狀。直到日前因右側肚子甚至逐漸突出而就醫,檢查發現,其後腹腔出現腫瘤,壓迫腸胃道導致便秘,手術取出化驗後,腫瘤竟是罕見的腹部單中心淋巴增生性疾病(Castleman/城堡人疾病)。 \n \n北醫附醫大腸直腸外科黃彥鈞醫師表示,Castleman疾病是一種良性腫瘤,為淋巴組織的良性增殖疾病,好發於腹部縱隔腔 ( 67% ),其他包含頸部、骨盆腔或腋下等位置都可能出現。 \n \n很多人都有便秘及排便不順的狀況,但臨床上多是大便潛血反應陽性才就醫,也多半擔心是大腸癌等腸道疾病,以至於忽略腸道外長腫瘤的可能性。 \n \n以此次發現的Castleman疾病為例,可分為局部型與多發型淋巴增殖,前者通常沒有顯著症狀,血液檢查也沒有明顯徵兆,臨床上需結合詳細的病史詢問及影像學檢查才能確切診斷;後者可能會出現盜汗、發燒、體重減輕、噁心、嘔吐等症狀。多數局部型病人透過手術切除即可恢復健康,多發型則預後較差,且有演變成癌症的風險。 \n \nCastleman疾病常由例行性的胸部X 光發現,若是年輕病人出現後腹腔腫塊,也應將Castleman疾病視為診斷方向之一;治療與預後方面,局部型的預後良好,是一自限性疾病,只須做手術切除即可,術後全身症狀隨即消失且很少會復發。 \n \n黃彥鈞提醒,若出現長期便秘、腹部腫大或有不正常的體重變化等現象,應立即就醫檢查,排除腫瘤所帶來的風險。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 防疫最該吃什麼?專家:黏膜是第一道防線

    防疫最該吃什麼?專家:黏膜是第一道防線

    新冠肺炎疫期延燒,影響各行各業層面甚廣,已有跨國營養品公司推出線上教學,邀請國內外專家,開辦免費線上營養講座。營養師表示,皮膚和黏膜是人體的第一道防線,均衡攝取4大營養素,可降低疾病發生機率,提升全民健康。 \n因應疫情,美商賀寶芙將原訂的萬人年度會員大會延期,並將重點轉向線上教學,民眾可免費參加。賀寶芙營養師林若君表示,皮膚和黏膜是人體第一道、也是最大的防護體,皮膚、呼吸道以及腸道則是抵抗病原的最前線,將直接影響疾病發生機率,因此平時照顧好免疫系統,對傳染病防禦尤其重要。林若君建議民眾,均衡攝取下列4大營養素,可提升自體防護力。 \n1、 維它命A、C、D、E、β-胡蘿蔔素和鋅: \n維它命A和β-胡蘿蔔素能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康,鞏固免疫系統的第一道防線;維它命C、E則幫助維持細胞膜和呼吸道黏膜組織的完整性,以阻擋外來病菌;維它命D的含量會影響呼吸道感染的機率;而攝取足量的鋅有助皮膚和黏膜的生成。 \n2、 優質蛋白質: \n免疫系統需要蛋白質才能正常運作,不僅是構成身體細胞、白血球和抗體的主要成份,也是修補受損組織、黏膜修復和維持免疫機能的主角。 \n3、 益生菌: \n免疫系統有70%是在腸道,補充益生菌有助於調整腸道生態,保護腸道黏膜,進而提升自我保護力。 \n4、 綠茶: \n茶葉能幫助身體免疫系統,對抗感冒病毒、抑制病菌。其中以綠茶的兒茶素含量最高,兒茶素能夠覆蓋在突起的粘膜細胞上,防止病毒和粘膜結合。 \n2月22日的線上講座「認識新冠病毒加強防疫」,將邀請台大食品科技研究所所長潘敏雄、賀寶芙榮譽科學長Steven Henig 博士,期望藉由講師們在飲食保健與疾病預防領域的專業知識,幫助民眾更有效提升自我免疫保護力。 \n

  • 男大生暴瘦又尿出雪花 竟是腸道遭恐攻!

    男大生暴瘦又尿出雪花 竟是腸道遭恐攻!

    季節轉換之際,天氣忽冷忽熱,許多人出現頻繁腹瀉的症狀,以為是吃壞肚子或腹部受寒,但無論是哪一個季節,只要腹瀉持續超過3個月,且經常伴隨腹痛、體重減輕、血便或發燒等症狀,可能是罹患「發炎性腸道疾病」,且還會提高大腸直腸癌的風險,需特別當心! \n \n34歲男性在正要展開多彩多姿大學生活的那一年,突然頻繁腹瀉,體重從原本98公斤爆瘦剩50公斤,且發生肛裂和肛門廔管,多次進出醫院仍查不到病因,直到膀胱長出廔管,小便尿出菜渣、雪花片片,進一步檢查才確診為「克隆氏症」,屬於發炎性腸道疾病的一種。 \n \n發炎性腸道疾病是一種連專科醫師都覺得棘手的疾病。台灣小腸醫學會理事長、林口長庚醫院胃腸科主任蘇銘堯表示,發炎性腸道疾病(簡稱IBD)是一種自體免疫性疾病,因腸道免疫系統過度反應與錯誤識別所引起;目前國內發炎性腸道疾病患者約4千多人,相較於1998年的139人,成長近30倍,相當可怕。 \n \n蘇銘堯理事長進一步說明,發炎性腸道疾病好發於20至40歲青壯族群,依發炎部位和型態,可分為「克隆氏症」和「潰瘍性結腸炎」,兩者的症狀表現不太相同。克隆氏症常發生於小腸或大腸,侵犯腸壁程度較深,以腹瀉、腹脹和腹痛為主,疼痛多出現於右下腹部;潰瘍性結腸炎則主要侵犯直腸和大腸的黏膜層,常有明顯的腹瀉、血便和腹痛症狀,且疼痛部位多發生於左下腹。 \n \n臨床也常見許多患者因腸壁不斷遭受免疫系統攻擊,出現發炎、潰瘍,甚至因為引起瘻管、穿孔或阻塞需接受多次切腸手術,導致短腸症;或因嚴重腸炎造成巨腸症須接受大腸切除。另外,患者也會因腸道反覆發炎,提高併發大腸直腸癌的風險。 \n \n在治療上,雖然發炎性腸道疾病無法根治,但症狀較輕者可透過5-ASA藥物、類固醇或免疫抑制劑來穩定病情,即使是病症較嚴重者,也能藉助生物製劑的幫助,有效控制病情。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 小便尿出菜渣 這腸疾醫師也搖頭

    小便尿出菜渣 這腸疾醫師也搖頭

    季節轉換之際,天氣忽冷忽熱,許多人出現頻繁腹瀉,以為吃壞肚子或腹部受寒,醫師提醒腹瀉超過3個月,伴隨腹痛、體重減輕或發燒等症狀,可能罹患難纏的「發炎性腸道疾病」,提高大腸直腸癌的風險! \n \n台灣小腸醫學會今(6日)在台北舉辦「對抗發炎,我能出招」衛教講座,邀請專科醫師和營養師介紹發炎性腸道疾病的症狀警訊、治療新進展和營養照護方法。 \n \n台灣發炎性腸道疾病病友會會長楊式光分享,34歲小兒子在大學突然頻繁腹瀉,體重從98公斤瘦到50公斤,且有肛裂與肛門廔管,多次進出醫院查不到病因,最後膀胱也長出廔管,小便尿出菜渣,後來確診為「克隆氏症」。 \n \n發炎性腸道疾病是專科醫師覺得棘手的病,幸好隨著醫學進步,楊會長的小兒子切除30公分小腸、裝設肛門造口與生物製劑治療,不僅完成大學課業,工作也闖出一片天。 \n \n林口長庚胃腸科主任蘇銘堯表示,發炎性腸道疾病是自體免疫性疾病,因腸道免疫系統過度反應與錯誤識別引起,目前國內患者約4千多人,相較於1998年的139人,成長將近30倍。 \n \n發炎性腸道疾病好發於20至40歲,依發炎部位和型態,可分為「克隆氏症」、「潰瘍性結腸炎」,兩者症狀表現不太相同。致病成因不明,主要與體質的遺傳有關或是生活環境有關,例如飲食或嬰幼兒有腸道感染,因此是多因性。 \n \n仁愛醫院副院長暨消化內科主任陳冠仰指出,克隆氏症常發生於小腸或大腸,侵犯腸壁較深,以腹瀉、腹脹和腹痛為主,疼痛多在右下腹部。潰瘍性結腸炎侵犯直腸與大腸黏膜層,患者明顯腹瀉、血便與腹痛症狀,疼痛部位多在左下腹。 \n \n蘇銘堯說,早期7、8成的病人接受手術,解決嚴重併發症問題,現在因有較好的藥物控制疾病,如果控制得宜,病人可免切掉腸子的併發症,因此及早診斷、接受藥物治療有助減少併發症與復發。

  • 台大研究:每天吃1~3瓣生大蒜 能預防心血管疾病

    台大研究:每天吃1~3瓣生大蒜 能預防心血管疾病

    你愛吃肉嗎?過往研究顯示,若是常吃紅肉、蛋等含肉鹼與膽鹼的食物,體內易生成氧化三甲胺,導致心血管疾病,不過台大研究團隊研究發現,每天吃1~3瓣的生大蒜可減少氧化三甲胺產生,降低心血管疾病發生風險。 \n \n台大醫學院與食品科技研究所研究發現,葷食者體內產生氧化三甲胺的機率是素食者的10倍,長期累積高濃度的氧化三甲胺,容易導致心血管疾病。 \n \n研究人員也發現,大蒜素除了能殺菌,還能抑制腸道菌產生氧化三甲胺。建議60公斤體重的成人,每天吃5~10克大蒜,約1~3瓣,預防心血管疾病。 \n \n不過,大蒜素遇熱會失去活性,因此最好咬碎生吃,且要注意別空腹吃大蒜,以免對腸胃道太過刺激。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 國內糞菌移植百家爭鳴 美國有1例毒菌太強而亡

    國內糞菌移植百家爭鳴 美國有1例毒菌太強而亡

    33歲曹先生今年3月因困難梭狀桿菌感染而反覆腹瀉,經過多次抗生素治療沒有明顯改善,直到7月接受微菌叢植入術,不再腹瀉恢復排便正常,這是由健康人的糞便製成微菌叢的治療方式,未來可能用於肝硬化、老年痴呆等其他疾病治療。 \n \n衛福部去年9月6日公告「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法」,開放微菌叢植入用於臨床反覆性或常規治療無效的困難梭狀桿菌感染病人,形成國內醫療中心百家爭鳴。 \n \n台北榮總內科部主任侯明志表示,北榮在今年3月27日成立微菌植入治療小組,建構台灣專為微菌製備用的實驗室與微菌庫,目前已執行7例經大腸鏡微菌叢植入治療,包含3例親屬捐贈與4例健康捐贈者,目前正在持續追蹤中。 \n \n侯明志指出,微菌叢移植與口服抗生素萬古黴素的治療比較,微菌叢移植治癒且無復發率為80至90%,口服萬古黴素為20至30%微菌在身體的角色愈來愈重要,證據愈來愈強,現在困難梭狀桿菌治療只是開始。 \n \n由於醫師的治療要建立科學證據,侯明志認為,北榮要當微菌叢植入治療的領頭羊,因此為了自備比較好的糞菌,再做各方面的實驗較有可信度,北榮花了1000萬成立實驗室,今(4)日由北榮院長張德明親自主持揭幕儀式。 \n \n侯明志進一步表示,微菌叢移植未來也能運用在自閉症、帕金森氏症、老年呆、減肥、糖尿病、過敏,發炎性腸道疾病、肝硬化等疾病,在美國登記臨床實驗有300多項,蓬勃發展下也要小心臨床試用,例如2、30年前輸血時也不知道會得到C型肝炎。 \n \n「現在把腸道菌移植到病人身上,雖是一番好意治療現在的疾病。」侯明志說:「可是不知道捐菌者也許2、30年後有老年痴呆,如今卻有東西移植別入身上。」因此糞菌治療要有長期安全的結果才能大規模使用,就是擔心未來造成不良效果。 \n \n微菌叢移植也有不好的副作用,侯明志表示,一般是腹痛、腹漲,今年美國出現2例嚴重併發症、其中1例死亡,因為放入毒性較強的大腸菌,因此美國FDA發出警示,要把捐贈者的那個菌拿掉,北榮已經也已照做。 \n \n目前在北榮採用微菌叢移植的費用正向衛生局申請中,因不同方式而有不同收費,預估約為7至10萬元。而且北榮正在募集好的糞菌,現在先從陽明醫學大學的學生尋找,同時也呼籲健康民眾挺身捐贈。

  • 台大研究:每天吃5公克生大蒜 可防心血管疾病

    台大研究:每天吃5公克生大蒜 可防心血管疾病

    腸道菌生成的氧化三甲胺(trimethylamine N-oxide, TMAO),已被發現為導致心血管疾病的重要成因,台大醫學院內科特聘教授吳明賢與台大食科所特聘教授沈立言團隊發現,吃下過多的肉鹼(carnitine)與膽鹼(choline),在胃腸道會被部分腸內菌分解形成三甲胺(trimethylamine, TMA),意即代表吃葷比吃素更容易罹患心血管疾病,研究已取得台美專利,並獲刊於國際腸胃醫學知名期刊《Gut》,並可使用於健康檢查。 \n \n吳明賢表示,心血管代謝疾病是十大死因之一,過往的研究已發現,人若吃下紅肉與蛋等含肉鹼與膽鹼食物,例如牛排,體內腸道菌的排泄物易產生氧化三甲胺。長期累積高濃度的氧化三甲胺,會經血管壁巨噬細胞堆積、促進血小板凝集等機轉,導致心肌梗塞等心血管疾病。 \n \n台大團隊去年成功開發口服肉鹼耐量試驗,進行腸道菌生成氧化三甲胺的功能性檢測。吳明賢提到,肉鹼是運動員用於補充肌力的食用物質。研究團隊並觀察病人服用不同含量的肉鹼,每隔24小時檢測一次,發現葷食者體內易產生氧化三甲胺,產生機率是素食者的10倍。該研究將氧化三甲胺的濃度分成四個等級,若體內濃度達最高等級6.2%以上,三年內發生心血管疾病的機率比其他人高。 \n \n吳明賢說,研究團隊正與台大醫院心臟科合作,將這套口服肉鹼耐量試驗用於心血管病人的臨床研究。未來也將進一步利用藥物、益生菌、益生質,甚至益生菌代謝物,開發新一代心血管疾病預防與治療方法。 \n \n沈立言說:「You are what you eat」,建議60公斤者每天吃5公克生大蒜,就有預防心血管疾病的潛力。若已被檢測為易生成氧化三甲胺的體質,還是少吃紅肉,才是最佳保健之道。 \n \n該研究由科技部補助,研究成果目前已取得台灣與美國先期專利,並獲刊於國際腸胃醫學知名期刊《Gut》。科技部表示,目前吳明賢教授團隊正與心臟科合作,將實際運用於心血管病人進行臨床研究,觀察飲食控制對心血管病人腸道菌生成TMAO能力的影響,未來將進一步利用藥物、益生菌、益生質,甚至益生菌代謝物,開發新一代心血管疾病預防與治療方法。

  • 少吃蔬果會死! 營養師建議三餐這樣搭配才行

    少吃蔬果會死! 營養師建議三餐這樣搭配才行

    還在挑食不吃蔬果嗎?蔬果攝取不足造成的影響可能比你想像中還大。根據發布於今年6月《美國營養協會(American Society for Nutrition)》的一項新研究顯示,蔬菜和水果的攝取量不足可能導致全球每年約280萬人因心臟病和中風死亡。 \n \n和心血管疾病致死率息息相關 \n研究人員根據113個國家(約佔世界人口的82%)的飲食調查和食物供應數據,估算世界各國水果和蔬菜的平均消費數量,探討蔬果攝取不足與罹患心血管疾病之間的關聯性。研究發現,每年全世界約有1/7死亡人口死於水果攝取不足引起的心血管疾病;約有1/12死亡人口死於蔬菜攝取不足引起的心血管疾病。 \n \n根據數據可知,全球水果攝取量不足每年導致130萬人因中風死亡,52萬人因冠狀動脈心臟病(心臟動脈過窄導致心臟病發)死亡;此外,蔬菜攝取量不足每年導致20萬人因中風死亡,並有80萬人因冠狀動脈心臟病死亡。 \n \n蔬果中的「植化素」 有效保護心血管 \n為何蔬果的攝取和罹患心血管疾病的風險有所關連呢?研究提到,蔬果是攝取鉀、鎂、抗氧化劑和酚類物質的良好管道,已被證明可以降低血壓和膽固醇。功能醫學營養師呂美寶指出,鉀可以促進鈉的排除,有對抗高血壓的保護作用,也能減少罹患心臟病等心血管疾病的機率。 \n \n蔬果中含有各種不同的植化素,多元攝取不同顏色的蔬果,能夠保護心血管,增進代謝能力。例如:花椰菜等綠色蔬果含有葉綠素,具有抗氧化的功效,葉酸也能夠降低血中同半胱胺酸,具有保護心血管的功能,建議每餐都攝取;柳丁、柑橘等橘色蔬果富含類生物類黃酮,能夠抗老化,強化心血管功能;大蒜、洋蔥等白色蔬果含有蒜素與槲皮素,具有抗氧化功效;藍莓等藍紫色蔬果富含花青素,這些彩虹蔬果具有抗氧化功效,多吃能夠保護血管健康。 \n \n幫助疏通血管內的膽固醇 \n蔬果也能有效避免膽固醇在體內堆積。呂美寶形容,若血管是高速公路,脂蛋白就是車子,負責在血管中運送膽固醇到身體各處,低密度脂蛋白容易黏附在血管壁上,長期低密度脂蛋白濃度過高時,就容易黏附在血管中造成塞車,甚至造成脂蛋白氧化與血管壁發炎,多吃蔬果能夠保護脂蛋白不容易被氧化,避免心血管疾病的發生。 \n \n多樣化的新鮮蔬果還可以增加腸道中益菌多樣性來改善健康,多吃蔬果的人其過重與肥胖比例較低。呂美寶指出,蔬果富含纖維素,能夠幫助保護腸道,促進腸胃蠕動與多種益菌的生長,近年來研究也指出,腸道菌相多樣化對於心肌梗塞等心血管疾病具有預防效果。呂美寶也提到,由於蔬果的豐富纖維具有低GI的特性(低升糖指數),因此攝取未加工的原型蔬果,能夠平衡血糖,降低身體慢性發炎的情形,也較不易造成腹部脂肪堆積。 \n \n攝取份量與種類該如何掌握? \n該研究作者、美國塔夫茨大學營養科學與政策學院博士後研究員維多利亞米勒(Victoria Miller)表示,蔬果是飲食中可改變的成分,可以預防因罹患心血管疾病而死亡的機率。呂美寶建議平常應多元攝取不同顏色的「彩虹蔬果」,每餐至少吃三種顏色的蔬果,才能有效預防心血管疾病的發生。 \n \n衛福部國健署建議,每天至少應攝取3份蔬菜與兩份水果,大約是煮熟後一個半飯碗的蔬菜份量,與兩個拳頭大小的水果份量,才能促進身體健康。呂美寶也提醒,應該依體重攝取不同份量的蔬果,可參考「蔬果579」原則(12歲以下兒童每日5份、12歲以上青少年及所有成人女性每日7份、成人男性每日9份),攝取定量的蔬果。 \n \n但呂美寶也建議,罹患慢性腎臟疾病的民眾,應避免攝取過多的蔬果。攝取過多蔬果中的鉀離子會造成腎臟的負擔,因此食用時應注意份量,此外,腎臟疾病者應避免加工製品,儘量攝取原型蔬果,食用前先將蔬菜川燙,可減少食物中鉀的含量。糖尿病患者也要避免攝取過多的水果,避免血糖不穩,最好以低甜度水果為主,分次、定量的攝取才能維護心血管的健康。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 糞便微菌植入人體 3歲男童止住腹瀉

    糞便微菌植入人體 3歲男童止住腹瀉

    古人以糞便入藥,製成「黃龍湯」供病人服用;現代醫術則採集糞便微菌,植入人體治病。衛福部去年9月發布特管辦法,允許以微菌叢植入術治療困難梭菌感染(rCDI),林口長庚目前已完成5例,成功率達百分百。 \n \n困難梭菌感染(rCDI)是國人常見疾病,曾有研究指出,每10萬住院人次中,約有45名感染個案,等同每1000人次就有3人。其好發族群包括長期住院有使用過廣效型抗生素、發炎性腸道疾病、慢性病、免疫功能差者,表現出的症狀為腹脹、腹痛、血便等。 \n \n一名年僅3歲的男童,因罹患發炎性腸道疾病,持續腹瀉、血便,確診為高度抗藥性的困難梭菌感染,以抗生素治療仍然復發。醫師改採微菌叢植入術,確認姐姐符合捐贈資格後,便採收姐姐糞便中的微菌,以內視鏡植入男童腸道,男童的症狀現已穩定。 \n \n林口長庚醫院分子感染症醫學研究中心主任邱政洵表示,困難梭菌感染的傳統治療方式為抗生素,卻伴隨抗藥性的風險,某些患者甚至因此復發。微菌叢植入術提供了合乎環保、自然的治療方式,國內外臨床經驗顯示其成功率達9成以上,且捐贈者與器捐不同,門檻較低。 \n \n邱政洵表示,捐贈糞便微菌者,需符合幾項條件,包括BMI指數正常、飲食均衡、未服用維他命或益生菌、沒生病、3個月內沒出國、一等親未罹患大腸癌、通過抽血檢驗等。目前長庚醫院已從大學生著手,尋找捐贈來源,未來期盼建立0-99歲糞便微菌資料庫,以利病情診斷。 \n \n除了腸道疾病,微菌叢植入術未來有望用於治療代謝症候群,改善血糖、血脂,甚至治療神經性疾病(如:自閉症)。為推廣該技術,長庚醫院成立「長庚微菌治療中心」與「微菌銀行」,建立跨領域的團隊,以設置符合標準的微菌純化與保存系統。

  • 本土首例腸道出血大腸桿菌感染,男大生腹瀉20多天

    本土首例腸道出血大腸桿菌感染,男大生腹瀉20多天

    有關家樂福日前自主回收疑受大腸桿菌O26污染的「家福SAINT FELICIEN牛起司」,同時呼籲消費者停止食用相關問題產品,受到衛生單單位重視,主因是今年4月國內出現史上第2例、本土首例「腸道出血性大腸桿菌感染症」。 \n \n國內自1999年將「腸道出血性大腸桿菌感染症」納入甲種法定傳染病,並於2004年修正公布傳染病防治法,將該疾病修正為第二類法定傳染病,迄今總共通報確診2例,首例為2001年8月確診的外籍男童,感染源不排除可能於僑居地感染。 \n \n最近1例就是今年4月確診的我國首例20多歲男性個案(大腸桿菌O104),經過衛生單位進一步採集同住者、共食者及廚工共35名的糞便檢體,未檢出病原;同時採集34件食品檢體,尚無法確認感染源,監測至今沒有新增個案。 \n \n疾管署副署長莊人祥表示,個案是中部男大生在發病前幾天曾有夜市、餐廳外食,發病症狀是發燒、腹瀉20多天。而「腸道出血性大腸桿菌感染症」潛伏期約2至8天,感染初期症狀為水瀉、腹痛,病情惡化後會出現嚴重腹瀉及血便。 \n \n腸道出血性大腸桿菌感染症在成人會有腎衰竭、血栓性血小板減少性紫斑症,小孩則有溶血性尿毒症候群,並可能導致長期洗腎或造成死亡。 \n \n此症為食因性傳染病,致病原為大腸桿菌,人可經由接觸受感染的動物、食入受汙染食物、飲水,或經與患者直接接觸而感染,民眾購買易造成污染的起司、牛肉要特別小心,盡量避免生食、牧場的乳製品最好熟食。 \n \n目前法國已有13個小孩有溶血性尿毒症候群,發病前吃過國內回收同品牌的牛起司,莊人祥呼籲,國人如果購買法國產製疑受大腸桿菌污染的牛起司沒有食用完畢,應要停止食用;如果已經食用者而發生身體不適,儘速就醫。 \n \n此外,前往法國旅遊或商務活動,要注意飲食及飲水安全,避免生食或飲用未經滅菌處理的乳品、果汁;用餐前、上完廁所或接觸動物後,應使用肥皂澈底洗手,降低感染風險。

  • 你有便秘困擾嗎?排便次數與心血管疾病死亡率有關

    你有便秘困擾嗎?排便次數與心血管疾病死亡率有關

    你多久大一次便?便秘不只影響腸道健康,腦部、心臟都有可能連帶受損,甚至提高心血管疾病的致死率。 \n日本東北大學公衆衛生學系教授本藏賢治近期發表了一項囊括45112名參與者的研究,對象是住在宮城縣大崎年齡介於40~79歲的居民。他們以問卷調查的方式了解居民排便的狀況,選項包括1天1次以上、2~3天才1次、每4天才1次。 \n這項從1994年開始、為期13年的調查發現,這段時間內有2028人因心血管疾病過世。與1天排便1次以上的居民相比,2~3天才排便1次的人,心血管疾病的死亡率高出1.21倍;4天才排便1次的人,死亡率更是高出1.39倍。 \n心血管疾病當中,死於腦中風的居民,2~3天才排便1次的人比1天排便1次以上的人,多出1.29倍;4天才排便1次的人則是多出1.9倍。 \n研究人員於是推論,較少的排便次數與心血管疾病的死亡率有關。學者認為,時常需要使盡力氣才能排便,是便祕的重要表徵,這可能會增加人們顱內的壓力,使顱內動脈瘤破裂,因而引起腦中風。 \n這項刊登於《動脈硬化(Atherosclerosis)》期刊的研究也指出,便祕除了傷害腦部、導致中風外,排便不順暢也可能損及心臟。研究提醒,長期臥床的人要格外注意排便狀況,避免因為便祕而引起心臟及其他心血管疾病,甚至喪命的風險。 \n不過,期刊也指出,由於研究資料源自於居民的自我陳述,因此並不清楚其中有便秘困擾的受試者,是否有服用藥物,從而影響到心血管的功能,這些居民們是否有其他的健康狀況,如糖尿病、甲狀腺或其他內分泌疾病也不清楚。 \n至於哪一種型態的便秘對於心血管疾病的致死率最高,目前尚未釐清。 \n便祕除了被發現與心血管疾病有關,也可能導致腹壓增加,進而使婦女子宮脫垂。 \n在孩童身上,也有因為長期便祕,引起食慾不振、噁心、體重減輕的狀況,嚴重甚至影響發育。 \n多吃高纖蔬果、多喝水、多運動、不久坐,謹慎使用含鋁的制酸劑,都有助於預防便祕。 \n

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