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以下是含有蚯蚓的搜尋結果,共100

  • 皮膚像蚯蚓一條條...靜脈曲張為何需找皮膚科醫師治療?

    皮膚像蚯蚓一條條...靜脈曲張為何需找皮膚科醫師治療?

    靜脈曲張是很容易被忽略的疾病,在早期並沒有任何徵兆,大部分的病患是發現小腿青筋膨脹浮出,出現「彎曲」、「擴張」,像是一團腫瘤才驚覺有靜脈曲張。

  • 3男1女石碇蚯蚓坑戲水 2男溺水送醫不治

    3男1女石碇蚯蚓坑戲水 2男溺水送醫不治

    新北市石碇區蚯蚓坑溪流今(8)日下午6時許,傳出戲水遊客溺水意外。據了解,鄭姓、蔡姓、孫姓3名19歲男子與1名14歲莊姓少女今從新莊騎車到該處戲水,孫男與莊女係情侶,當地雖有告示禁止游泳、潛水,但3男仍下水戲水,其中蔡、孫溺水,少女大聲呼救「有人溺水!」橋上路過民眾見狀,立即向警消報案。

  • 地震異象!地搖小蛇竄出 仔細一看…驚見60cm「巨無霸蚯蚓」

    地震異象!地搖小蛇竄出 仔細一看…驚見60cm「巨無霸蚯蚓」

    地震異象?供奉帝爺公的南投名間鄉天受宮,今年端午出現靈蛇拜廟奇景,昨(26日)晚地震之前,該廟又出現異象,竄出一隻罕見的「60公分大蚯蚓」,令人嘖嘖稱奇。 \n \n據「三立」報導,昨晚8點52分東部海域發生芮氏規模6.1的地震,天受宮主委陳政雄表示,這隻巨大蚯蚓在地震前幾分就竄出來到廟埕,原以為是帝爺公蛇,仔細一看,發現竟然是隻大蚯蚓,拿出捲尺一量,足足有60公分長,長度是他前所未見。 \n \n陳政雄說,台灣各地近近半個月頻頻發生有感地震,也傳出許多異象,像日月潭出現台灣鯛成群往潭面竄動,如今天受宮又出現超巨大蚯蚓,不知有何寓意,但希望神明庇佑,讓台灣安然度過疫情,國泰民安。 \n

  • 獨/北投奇岩路遭人私劃「蚯蚓紅線」? 當地里長回應了

    獨/北投奇岩路遭人私劃「蚯蚓紅線」? 當地里長回應了

    一般路邊紅線本該是直線,怎麼被劃成歪七扭八呢?日前北市有名網友質疑,北投奇岩路上路邊紅線非官方所劃設,將照片PO到地方社團,便引起熱議討論,當地里長做出回應。 \n日前有名高姓網友將所拍攝到,懷疑是非官方所劃設的紅線照片po在《台北之北投幫》社團,文末還特別@奇岩路,網友紛紛留言表示「應該不是,看起來像油漆」、「可能畫(劃)紅線的人當時喝醉酒了」、「私畫(劃)的吧」、「這應該是民眾自己畫(劃)的吧」、「不像官方畫(劃)的,倒像打翻油漆」。另有網友表示「原本有停車,被趕到中和寺去了,應該是臨時畫(劃)的,因為山上有些車輛長久停放都沒再開,會車不易,所以選了幾個地方來讓用路人會車」 \n位在台北市北投區丹鳳山上的奇岩路,道路約只有6米寬,有附近居民投訴,路邊常有違規停車亂象,雙向會車不易。據了解,遭民眾質疑非官方劃設紅線是在奇岩路103號,在100、101年左右,曾有山坡滑落、土石鬆動紀錄,造成路邊與邊坡約有6公分之差,也產生公共財產疑慮及當地居住的安全問題,大地處、新工處日前已連同會勘,預計在8月底要做邊坡修補工程。 \n溫泉里里長許智全接受《中時新聞網》訪問表示,此路段北市府原規劃要做邊坡修補工程,但長期被民眾違停占用,加上路不寬、不好施作,交工處劃設紅線不易,所以才會劃成那樣,非民眾所私劃。許也無奈表示,奇岩路道路狹小,民眾違停狀況多,若真有意外發生,後果也難以設想。

  • 噁!正妹下課兼差加油站 美腿竟長出蚯蚓突出物

    噁!正妹下課兼差加油站 美腿竟長出蚯蚓突出物

    基隆1名大四學生美美(化名),平時上課久坐、下課就到加油站打工,前陣子腿部莫名發癢、隱約可見藍紫色血管細紋,最近天氣轉熱,美美的小腿竟浮出一條條猶如蚯蚓的突出物,讓她不敢穿著熱褲外出;醫師指出,長期久坐久站,易造成靜脈曲張,嚴重可能造成栓塞致命。 \n \n心臟血管外科陳柏霖醫師說,美美原本只是以為皮膚太乾燥,並不以為意,後來發現雙腿情況越來越嚴重,有如藍色蜘蛛網,現在只能穿長褲遮掩,感到很困擾,接受醫師建議提早接受雷射治療,不僅是為了腿部美觀,也是為了身體的健康。 \n \n陳柏霖說,在正常情況下,腿部靜脈應將血液從下肢帶回心臟,透過小腿肌肉的收縮,輔助靜脈瓣膜的開闔,藉此保持血液流向心臟並防止血液回流至下肢,當瓣膜受損無法正常運作時,容易導致血液淤積在腿部,進而造成下肢靜脈曲張。 \n \n靜脈曲張並非老年人專利,長途客運的駕駛、百貨公司櫃姐、廚師、服務生或孕婦都是好發族群,由於靜脈曲張初期症狀不明顯,抬腿、或一覺起來即可舒緩腿部腫脹及不適,嚴重腿部外觀會開始出現色素沉澱、傷口潰瘍,甚至可能引發致命的併發症。 \n \n靜脈曲張治療方式須依個人病情需要,並經主治醫師評估後來進行,依美美的案例雷射手術癒後最佳;也建議民眾睡眠時可將雙腳墊高,若無法避免久站,可定時休息、走動,減少穿高跟鞋、翹腳,也可藉由運動提升腿肌,增加下肢血液循環。

  • 業績不好逼吃蚯蚓 公司老闆被拘留5天

    業績不好逼吃蚯蚓 公司老闆被拘留5天

    在中國大陸貴州省有一家裝飾公司女員工爆料,因業績未達標被要求生吃蚯蚓和泥鰍。政府單位調查後,認為此舉違反「勞動法」,當地公安發佈對這家公司曹姓和冷姓2名負責人處局留5天處分。 \n \n這家公司負責人辯稱,制定獎懲制度員工都是知道的,沒有人反對,不願吃蚯蚓的可選擇罰款。 \n但是律師認為這是一種侵權行為,公司違反了《勞動法》。當地公安局七星關分局今天發佈警情通報稱,公安機關將會依法對該公司曹姓和冷姓負責人員別處以行政拘留五日的處罰。 \n \n日前媒體報導這件駭人聽聞的「處罰」業績不佳員工事件時,這家公司負責人信誓旦旦說,給員工薪水和獎金,這些錢不是白來,有獎有懲。後來又澄清說,這些蚯蚓、泥鰍都是有洗過,是乾淨的,目的是要激勵員工達標。 \n

  • 公司業績不好 未達標員工被罰吃蚯蚓

    公司業績不好 未達標員工被罰吃蚯蚓

    公司業績不佳,對達標與未達標自有一套獎懲規定,有口頭警告,也有記過處分,在日本則有「呼口號」激勵等方式,在大陸貴州有一家裝飾公司,竟然是懲罰業績不達標員工生吃蚯蚓、泥鰍等,讓員工嚇到腿都軟了。 \n \n這家公司信誓旦旦說,給員工薪水和獎金,這些錢不是白來,有獎有懲。當地市監局回應,事件正在處理中。目前這家裝修公司老闆澄清說,這些蚯蚓、泥鰍都是有洗過,是乾淨的,目的是要激勵員工達標。 \n \n根據陸媒報導,此事件發生在貴州一家裝修公司,因為員工業績表現不佳,曹老闆便召集所有人,要求他們吃下活泥鰍及蚯蚓,影片中可見,一名女員工拿著一杯水一口氣吞下,但另一名叫年輕的女員工則看著手上泥鰍,一臉感到不知所措的樣子。 \n \n員工說,過去對未達標的人採取處罰交互蹲跳、和吞生雞蛋,沒想到這次竟然是蚯蚓和泥鰍。 \n

  • 蚯蚓便便助陣 交大教授教你環保種菜免澆水

    蚯蚓便便助陣 交大教授教你環保種菜免澆水

    新冠肺炎疫情讓宅經濟興起,許多外食族改在家開伙,但蔬果保存不易,交通大學環境工程研究所教授高正忠研發DIYGreen技術,讓民眾在家就可輕鬆種植蔬果,無須時時澆水就能維持生長。除了蔬菜類,也適用種植薄荷葉、迷迭香等香草植物,是最環保的零食物里程食物生產方式。 \n \n高正忠研發的DIYGreen採用環保方式種植作物,基底以回收瓶儲水,透過引水條引水至土層,不須時常澆水,新竹以北的地區靠雨水就足以維持植物生長。高正忠表示,蔬菜類依不同季節約20至35天即可採收,在家就可輕鬆嚐到不含農藥的新鮮蔬菜。 \n \n同時高正忠也開發低維護種菜法,將蚯蚓的排泄物「蚓肥」作為肥料,蚓肥是長效肥,不會有肥料過少營養不良、或過量造成肥傷的問題。高正忠說,台灣因綠地不足產生熱島效應,此系統實踐了綠屋頂降溫節能、截留雨水的功能,能減緩城巿熱島效應,且在屋頂、陽台及任何平坦面都適用,「解決了種植農作物最重要的水與肥料問題,需要維護時間就大幅減少。」 \n \n這項結合環境、食安、生態系統的設計推出後,吸引各級學校、社區與科技公司詢問。高正忠表示,目前已與30間學校合作,今年更成功募集經費推出教師專案,希望支援全台200位老師將DIYGreen套件應用在課程中。 \n \n近年高正忠帶著研究生以DIYGreen及蚓肥種植蔬菜,植物生長狀況良好,高正忠便在收成時請學生大啖火鍋,從收成的16種蔬菜開始吃起,同時習創造可食地景型的綠屋頂種植作物,學生反應種菜很有趣,每次澆水都看見植物一點一點的長大,很療癒,收成時看到滿滿一袋的菜也覺得很有成就感。

  • 為什麽魚特愛吃蚯蚓?真相很外貌

    為什麽魚特愛吃蚯蚓?真相很外貌

    一般人飲食上都有喜愛或討厭的東西,其他動物其實也不例外,尤其在水裡的魚類,特別愛吃蚯蚓,所以從古早時期,人們釣魚的魚餌就會使用蚯蚓;但詭異的是,蚯蚓生活在土裡,魚在水裡,兩者遇到的機會很少,為什麽魚類總是對蚯蚓特別有反應。 \n從魚的生活習性得知,淡水魚不挑食,在水底遇到什麽吃什麽,最常吃到的就是腐爛的藻類或是其他死掉的水中生物,有的則是愛吃浮游生物;此外,昆蟲的幼蟲,像是蚯蚓或孑孓,對魚群來說更是最頂級的食物。 \n有專業的網友分析魚類之所以那麽愛蚯蚓,有3大因素,第一就是魚對顏色很敏感,紅通通的蚯蚓特別能吸引魚的目光;二來就是魚的嗅覺靈敏,生長在土裡的蚯蚓帶有重重土腥味,被拿來當魚餌刺穿身軀後,血液流出來的味道更讓魚類受不了;最後就是自然法則,大魚吃小魚,小魚吃蝦米,蚯蚓體型相對弱小,所以魚類會自然將其視為食物。 \n不過,先前伯克萊魚類研究中心有對此做實驗,發現碎片狀魚餌和蠕蟲狀魚餌,魚類對後者的反應非常強烈,意外發現原來魚類對條狀東西感興趣,難怪特別愛吃蚯蚓;因此後來市面上常見的魚餌,多半會製作成條狀或是小魚形狀,更好吸引魚類目光。

  • 掀褲長滿「綠蚯蚓」! 女主播10年不敢露腿…短裙夢險碎

    \n大陸一名28歲女子小莉(化名)是電台的女主播,擁有168公分的高挑身材,且身形相當勻稱,但即使擁有如此完美的條件,小莉仍有一些小遺憾,那就是她有著一條恐怖的「蚯蚓腿」,也是因為這雙腿,導致她出門時不敢穿短裙展露出曼妙的身材,外出只敢穿長褲。 \n綜合陸媒報導,小莉因為工作的關係需要久坐,但久而久之雙腿出現疲勞、抽筋等疼痛感,原以為是過度勞累所致,但小莉之後發現病情沒有好轉,疼痛感開始增加,且疼痛的位置從腳趾的其中一條筋絡延伸到大腿,不僅如此,小莉發現她的小腿上冒出好幾條青筋,嚇得她不敢穿短裙出門,「我看著都噁心,更別說其他人了,這雙腿算是廢了。夏天到了,其他女生都穿短裙,而我卻永遠只能穿長褲。」 \n \n小莉事後到醫院檢查,醫生表示她罹患的是「蚯蚓腿」,這在醫學上被稱為大隱靜脈曲張,或下肢靜脈曲張,需要及時治療,否則會引發更嚴重的後果。 \n恰好的是,小莉的表妹同時也患上這種病,但表妹動完手術後做了3天輪椅,腿上還多了5道揮之不去的疤痕,令她更排斥這種手術,10年來都不敢去醫院做檢查。 \n不過,小莉經過接診醫生王亮詳細術前檢查後,為她做了「超聲引導下肢靜脈曲張腔內射頻消融治療」,整個手術時間約1小時,術後小莉就能自由行走,腿上幾乎沒有留下傷疤,也讓她圓了短裙夢。 \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 養蚯蚓提案有亮點 獲服務利他獎

    養蚯蚓提案有亮點 獲服務利他獎

     第5屆「服務利他獎」18日舉行頒獎,今年同樣有許多創新服務的案例入選,發出的實踐基金高達77萬元,包括退伍軍人提出「養蚯蚓」協助農民處理有機廢棄物,嘉義大學兩棲爬蟲研究社團計畫協助民眾捕蛇,吳鳳科大長期照護系學生更打算在社區跟長輩一起玩布袋戲。服務利他促進會理事長黃俊森說,每屆的提案都有亮點,也呼籲更多民眾一同來參與,讓別人獲得服務,自己也享受到快樂。 \n 現任法務部保護參事的羅榮乾在嘉義地檢署檢察長任內,與九華山地藏庵等各界共同組成的中華民國服務利他促進會,已連續5年舉辦服務利他具體行動評選,今年獲獎方案有29件,各組前3名分別都能獲得12萬元至3萬元不等的實踐基金,協會盼基金推動下,讓提案者身體力行。 \n 社會組第1名楊智凱是退伍軍人,花了4年時間研究如何透過養蚯蚓,把有機廢棄物藉由蚯蚓排泄物製成優質有機肥料。這次提案楊智凱希望能協助農民或社區,一同來推廣有機環保。 \n 代表兩棲爬蟲研究社團的郭蓁穎說,蛇類移除及救援需要資源挹注和高度專業,但政府卻把這項工作塞給消防隊或委託給無專業背景的單位,因社團在經費相有限下,已執行類似工作6年多,這次提案就是想做好蛇類救援,更盼有一天政府能真正重視。 \n 黃俊森說,今年的提案數並未增加,但許多提案都令評審委員眼睛一亮,甚至受到感動;尤其許多年青人運用巧思與專業,投入服務社會行列,愛心令人敬佩與感動,也強調服務利他不用想太多,「just do it」就對了!

  • 8成上班族想海漂 他示警:台灣魯蛇只會變蚯蚓 !

    8成上班族想海漂 他示警:台灣魯蛇只會變蚯蚓 !

    台灣上班族瘋海外工作!一項人力網站公布調查結果,台灣勞動機會欠佳,竟有潛在838萬「年後跳槽族」考慮海漂,且最想去的國家是日本。對此,律師林智群認為,趁年輕出外掙錢無妨,但若沒想好幾件事情,別說是飛龍在天,最可能是台灣魯蛇變蚯蚓。 \n \n林智群今(14)在臉書上說,海外工作的動機若是增加薪水,有4件事情得先想清楚。首先是當地消費物價,別羨慕新加坡、日本、澳洲薪水較高,當地消費卻是台灣2-3倍,將當地物價考慮進去,增加的收入扣掉增加的開銷後,能存多少錢才是重點! \n \n第二是能力問題,語言才是你的實力,語言不通,通常要打一個對折(50%),語言問題打了對折,那你的能力最好有辦法比別人強200%,不然要怎麼在外國職場生存? \n \n第三台灣是主場,外國是客場,如果在台灣(主場)都沒辦法出人頭地,怎麼可能去外國就會變成會飛天遁地?如果你在台灣是魯蛇,到國外,你只會變成蚯蚓,不會變成飛龍在天。 \n \n第四到海外工作是不錯,都是要付出很大代價,沒辦法陪家人、父母生病沒辦法在旁邊照顧、在異地的孤獨感、吃不到美味便宜的台灣小吃,這些都是賺錢過程要付出的成本。 \n \n林智群最後說,不是到外國工作不好,人生就是一個旅程,可以到異地闖一闖,看看外面的世界,很好不過也不能以太浪漫的眼光看這件事情,很多事情要的⋯⋯。 \n

  • 女高生雙腿毀了!美白副作用驚人

    女高生雙腿毀了!美白副作用驚人

    一對16、17歲的姐妹,在網路上買美白霜,沒想到擦了4個月後,竟造成皮膚永久性傷害,不但大腿長滿狀似蚯蚓的肥胖紋,胸口也長滿痘痘,醫師警告,繼續擦下去,恐患多毛症。 \n這對高中姊妹花為了美白,在網路上購買東南亞製的美白乳液,雖然擦了三個月後腿變白了,但雙腿卻長出類似妊娠紋的萎縮性條紋,胸前及背部也出現痘痘紅疹,就醫才發現,購買的美白乳液疑似含有台灣一般化妝品禁用的類固醇。 \n皮膚科醫師柯適中表示,濫用類固醇不但可能影響賀爾蒙分泌,還會使皮膚變薄、產生毛囊炎,甚至長出萎縮性紋路,研判這對姊妹花內分泌可能已經失調,提醒不要貪小便宜,購買來路不明的產品,以免產生嚴重副作用,得不償失。 \n

  • 辣女郎大跳豔舞聞乳香 男客「釣具」蚯蚓變鱸鰻

    辣女郎大跳豔舞聞乳香 男客「釣具」蚯蚓變鱸鰻

    \n泰國社群網站最近瘋傳一段影片,北欖府挽縣一家釣蝦場業者為了吸引釣客上門,請來多位性感女郎在釣蝦池邊大跳豔舞,還貼近男釣客前讓聞乳香,許多男網友看到影片跨間「小蚯蚓」瞬間變成「大尾鱸鰻」,紛紛詢問該店在哪裡?不過此行銷方法引起警方關注。 \n \n \n \n這家釣蝦店29歲老闆納塔蓬對媒體無奈表示,最近網路瘋傳的影片,是該店開幕時畫面,當時請了多位女郎跳豔舞行銷,後來就少有類似活動,並非網路傳的,每天都在女郎陪釣客釣蝦狂歡。 \n \n他強調,請女郎助興單純只是商業推廣,如果有人認為不妥,他們將會改進。 \n \n但當地警方表示,該釣蝦場幾乎每天都有透過音樂、女郎吸引顧客上門,顯然已構成違法,甚至釣蝦場內還開設了許多未經許可設施,才會對釣蝦場提出控訴。 \n \n

  • 吃紅蚯蚓清血脂?專家說話了

    吃紅蚯蚓清血脂?專家說話了

    去除血脂的保健品,從以前的納豆酵素、紅麴,到近年出現用「蚯蚓」做的保健食品「紅蚯蚓酵素」,宣稱能清除陳年堆積在血管壁的血脂,真的有那麼神奇嗎? \n紅蚯蚓酵素是什麼? \n紅蚯蚓酵素來自日本。1983年日本宮崎醫科大學名譽教授美原恆博士發現歐洲一種紅蚯蚓有一種溶解纖維的蛋白質酵素,會在死後溶解剩餘的皮膚。進一步從紅蚯蚓的腸道和體液中萃取精製後,產生新型溶解酵素,並將其命名為「蚓激酶」。 \n微笑藥局藥師廖偉呈指出,研究發現,這個酵素能分解阻礙血栓溶解物質「PAI-1」的作用,還能直接溶解血栓,達到雙管齊下的作用;此外還能抑制血小板功能,而有抗凝血作用。 \n中醫有一味藥名為「地龍」也是以蚯蚓入藥,「地龍的品種和紅蚯蚓不同,一般藥用蚯蚓以廣東、廣西、福建和上海地區的蚯蚓為主,」台灣養生保健學會理事長張鈺鑫指出,早在秦漢時期的《神農本草經》就有這味藥,能活血通脈、清熱、清肺止咳,對於中風癱瘓、關節麻木疼痛、長期吸菸導致的咳嗽有療效,「跟現在的紅蚯蚓酵素相比,紅蚯蚓酵素是把蚯蚓當中的某一個萃取出來,」他也笑說,紅蚯蚓酵素的靈感可能也來自中醫。 \n \n「關於效果,我持保留的態度,」廖偉呈指出,以目前的資料看起來,長期服用紅蚯蚓酵素對於中風及腦血管栓塞可能有幫助,但目前的人體實驗仍不夠嚴謹,酵素的定性定量也不明確,「簡單來說,就是要吃多少才真的有效,目前還不清楚,」其他如不同品種的蚯蚓是否也有一樣的效果、製程、養殖過程等等,還是一個資訊不是很明確的產品。 \n也因為一切都還未知,所以哪些人適合或不適合吃、是否會跟藥物有交互或加成作用都還沒有定論,雖然研究沒有說明哪些狀況不適合吃,但由於它有抑制血小板的功能,因此服用抗凝血藥物或容易出血的人以及孕婦、小孩最好不要嘗試。 \n張鈺鑫也指出,目前研究報告以細胞、老鼠居多,人體實驗較少,目前結果顯示對血管血栓有正向效果,但較有疑慮的是萃取和養殖方式,「紅蚯蚓酵素還不是一個標準、成熟的保健品,如何萃取、萃取量、和養殖的土壤是否有重金屬等等,都是需要近一步釐清。」廖偉呈也認為,要服用紅蚯蚓酵素,第一要先看是否有重金屬檢驗認可。 \n \n跟納豆、紅麴酵素相比,真的比較強? \n記者曾造訪販售這類保健品的店家,老闆說,紅蚯蚓酵素比納豆、紅麴酵素清除血脂、血栓的效果更好,且不同的是,納豆、紅麴酵素清除的是每天形成的血脂,但紅蚯蚓酵素可以消除已經卡在血管壁上的血栓。 \n對此廖偉呈表示,在實驗室和培養皿的研究中,紅蚯蚓酵素的確比納豆、紅麴酵素強。產品廣告宣稱,清除血栓的效果是納豆、紅麴酵素的2.5倍,但人體的實驗還不明確,「紅麴已經有規範每日攝取應達4.8毫克,但最高不得超過15毫克,表示吃到某一個劑量是有效的,但紅蚯蚓酵素的攝取規範還不清楚。」更遑論紅蚯蚓酵素可以消除陳年血栓。 \n \n市面上心血管的保健品眾多,廖偉呈指出,包括Omega-3、磷蝦油、納豆、紅麴、蝦紅素、大蒜萃取物等,例如紅麴能降低膽固醇及三酸甘油酯,適用於膽固醇偏高的人,但嚴禁與Statin類降膽固醇藥品併用,以免增加藥品副作用及肝臟的負擔;納豆具有溶解血栓的活性,比較適合於心臟病或中風等心血管疾病的風險高的民眾;蝦紅素主要發揮抗氧化的作用,適用於細胞氧化壓力大的民眾(抽菸、糖尿病、愛吃油炸食物等)或高密度膽固醇偏低的人。 \n「但這些保健品效果都相當有限,不如養成良好的飲食和生活作息,」廖偉呈說,如果有被診斷出相關的疾病,應積極接受治療,而非依靠保健品。 \n \n晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出,保護心血管健康,膳食纖維和減糖很重要。膳食纖維建議是天25克,但趙函穎指出,外食族膳食纖維攝取嚴重不足甚至完全沒有,「一盤燙青菜,不論是高麗菜、空心菜,100克的蔬菜只有大約1~2克膳食纖維。」膳食纖維能穩定血糖,降低膽酸,進一步減少膽固醇合成。 \n要增加膳食纖維很簡單: \n1.每天蔬果579,女性每天7份、男性每天九份,「蔬菜要比水果多,因為水果是單醣,會增加三酸甘油酯,因此喝水果汁也要注意,」因此她建議女性4份蔬菜3份水果;男性的蔬菜攝取量要比女性高,一份大約是一個拳頭大小的水果。 \n2.白米飯換成地瓜、十穀米、糙米等,「一份糙米飯就比白米飯多6克纖維。」除了蔬菜,也可以多吃菇類、木耳、玉米筍、花椰菜、芥藍菜,竹筍等,「100克的木耳大約有6.6克膳食纖維,差不多是2~3片巴掌大的木耳。」 \n3.甜食和水果也要減少。甜食會增加三酸甘油酯、造成脂肪堆積,成年人建議精緻糖攝取量佔每日攝取熱量的5%,因此如果一天攝取2000卡,只能吃25克精緻糖(約5顆方糖),「一份水果大約就有15克的糖,所以水果吃多不一定好。」 \n趙函穎提醒,多吃膳食纖維、少糖、少鹽,才是維持健康的根本之道。 \n

  • 杜特蒂嗆美 拒當誘餌 別把菲律賓當蚯蚓

    杜特蒂嗆美 拒當誘餌 別把菲律賓當蚯蚓

     菲律賓總統杜特蒂8日向美國「嗆聲」,直言菲國不會做美國在南海與大陸角力的馬前卒。美國要是想在南海稱霸,應該直接將第七艦隊全體進駐南海與大陸對抗。他並抨擊美國把菲律賓當誘餌,表示要打美國先上! \n 杜特蒂8日在總統府馬拉坎南宮以英語夾雜菲律賓語告訴記者,「我有個提議,要是美國想要把中國趕走,而我又辦不到,我會要求美國協助。我希望美國把第七艦隊整個進駐南海」。杜特蒂說「只要美軍航入南海,我就會跟進。我會和第一個進入南海的美軍搭乘同一艘軍艦,並告訴他們『好啦,我們來炸毀一切吧』」。 \n 杜特蒂並暗示,要是美國想在南海與大陸對抗,最好準備帶頭衝鋒陷陣並且全力以赴,而不是把重責大任放在區域盟國和夥伴身上。他表示,「我們絕對贏不了和中國的戰爭。但老美始終在催促我們,煽動我們……把我當誘餌。你們把菲律賓人當什麼,蚯蚓嗎? \n 杜特蒂批評美國之際,菲外長陸辛則與越南副總理在會談中共同宣布,落實《南海共同行為宣言》與《南海行為準則》,勿使南海緊張加劇。范平明與陸辛8日在河內會談,就南海(越南稱東海)海域最近情勢交換意見。他們指出,東協應堅守1982年聯合國海洋法公約等國際法,和平解決爭端,並且增進各國間互信、不搞南海軍事化、保持克制、避免南海緊張局勢加劇和複雜化。

  • 碩士生情侶石碇蚯蚓坑溺水獲救 遭罰1至5萬元

    碩士生情侶石碇蚯蚓坑溺水獲救 遭罰1至5萬元

    30歲柯姓男子與25歲黃姓女友今(6日)下午前往新北市石碇區蚯蚓坑旁峰橋一帶戲水,2人不慎溺水喊救命,消防局立即派員前往搶救,所幸2人救起後意識清醒、無外傷,由於蚯蚓坑今年5月已公告禁止水域遊憩活動區域,將依違反發展觀光條例第60條規定,將由主管機關開單舉發,開罰1至5萬元。 \n \n據悉,新北市石碇區蚯蚓坑附近水域於今年5月27日公告為禁止水域遊憩活動區域。消防局於下午3時許獲報,蚯蚓坑有一對情侶溺水,連忙派員前往搶救,所幸情侶兩人救起後無生命危險。 \n \n柯男向警消表示,騎機車載黃姓女友前來戲水,當時不慎滑倒,因牽著女友才會拉著女友一起被水沖走。柯男已就業、黃女目前就讀北部某大學碩士班。兩人被救起後拒絕送醫,由於現場立有禁止戲水告示牌,將2人帶往派出所製作筆錄並依觀光旅遊局條例開單告發。 \n \n消防局呼籲,蚯蚓坑屬於狹縫型峽谷地形,為特殊的狹長型溪流,過去曾發生多次溺水意外,違規游泳溺水意外情侶幸運獲救,民眾戲水前務必應先注意相關公告標示,戲水地點應選擇有救生人員管理之場域,不要落單。 \n \n倘遇有天候及水域環境變化時,應立即上岸停止一切水域遊憩活動,市府已結合相關單位共同組成水安聯合巡查小組,對於違反規定又不聽勸導的民眾,將依發展觀光條例開單舉發,民眾為維護自身安全,切勿以身試法,市府將持續捍衛保障民眾戲水安全。

  • 營養價值高 蚯蚓藥用歷史久

    營養價值高 蚯蚓藥用歷史久

     蚯蚓營養價值高,是非常好的食品。新鮮蚯蚓蛋白質含量占20%以上,含人體必需的8種氨基酸,屬於優質蛋白,其氨基酸組成甚至優於牛奶、豆漿和一些魚類。蚯蚓油脂含量在5%至8%間,其不飽和脂肪酸含量高,飽和脂肪酸含量很低。不飽和脂肪酸可調節人體血脂,預防和治療因高血脂引發的心腦血管疾病,有調節血糖、延緩衰老、抗癌等功效,可作為研發新型保健產品的優質原料。 \n 藥用歷史悠久。其實,蚯蚓已經被吃了幾千年。只不過不是當食物來吃,而是作為藥材。它還有另一個名字叫「地龍」。從中醫的角度來說,不是所有蚯蚓都能作為藥用的,據《中藥大辭典》記載,中藥類的蚯蚓的來源為巨蚓科動物參環毛蚓或正蚓科動物背暗異唇蚓等的全體。 \n 藥用的蚯蚓一般先要用水漂淨,及時撈出,曬乾,切段。南京市中西醫結合醫院老年病科主治中醫師盧岱魏介紹說,藥用的蚯蚓性味鹹、寒,有清熱、止喘、通絡等功效。臨床上主要用於治療中風、半身不遂、咳嗽、關節疼痛等病症。此外,還有驅蟲等功效,比如《日華子本草》中記載其能「治中風並癇疾,去三蟲,天行熱疾,喉痹,蛇蟲傷。」《本草綱目》中記載其能「解蜘蛛毒,療蚰蜒入耳。」《會約醫鏡》中還記載了其能治療跌打損傷等功效。 \n 蚯蚓既然是中藥便有其禁忌,比如《藥對》中記載其「畏蔥、鹽。」《本草經疏》中記載了不是實熱、脾胃虛弱等病患也不適合用:「傷寒非陽明實熱狂躁者不宜用,溫病無壯熱及脾胃素弱者不宜用,黃疸緣大勞,腹脹屬脾腎虛,陰虛成勞瘵者,鹹在所忌。」 \n 需要注意的是,蚯蚓的營養價值非常高,但不能忽略的是,地龍作為一味中藥,有它特定的功效與應用,不宜多食。如有需要,請在正規持證的中醫師或執業中藥師指導下服用。(作者就職於《中國中醫藥報》)

  • 黑冠麻鷺成校鳥 弘光科大好生態

    黑冠麻鷺成校鳥 弘光科大好生態

    位於台中市大肚山旁的弘光科技大學,校園內擁有優良生態環境,約10多年前成為黑冠麻鷺「大笨鳥」的居處,學生們走在校內,時常可見牠在樹下來回走動抓蚯蚓,長期觀察校園生態的通識學院副教授計文德說,黑冠麻鷺已將校園當成家、算是半個弘光人! \n校方表示,只要走在校園內的人行道或草叢旁,經常都可以見到1隻體長約50公分的「大笨鳥」,完全不懼生人靠近、拍照,有學生特別觀察「大笨鳥」的生活,直呼「這隻鳥走路的姿勢好逗趣,還會睜大眼睛盯著人看」,有時總忍不住與牠互動,走在校內也會不時尋找「大笨鳥」的蹤跡。 \n計文德說,這隻學生口中的「大笨鳥」其實就是黑冠麻鷺,牠約10多年前開始出現在校園內,每年春天會開始築巢、求偶,直到產卵並孵化後才離校,數月後又飛回來,研判是因為校園內擁有豐富食源、尤其有牠最愛的蚯蚓,年年吸引牠來生活。 \n黑冠麻鷺背部為暗紅褐色、有黑色細橫紋,眼先為藍色,其臉部、頸側及胸側也為紅褐色。計文德說,學生們若仔細聆聽,說不定還能聽到「大笨鳥」求偶的聲音。 \n校方則強調,黑冠麻鷺選擇到弘光科大棲息,顯示此校園適合牠棲息,也成為學生們體驗生態教育的好機會。

  • 女醫出頭天!「明玉」展高超醫術 劉詩詩用鳥糞、蚯蚓入藥

    女醫出頭天!「明玉」展高超醫術 劉詩詩用鳥糞、蚯蚓入藥

    說到古代御醫,大部分人都會想到男性太醫,不過近來不少古裝劇,都有女醫的身影,像是《延禧攻略》「明玉」姜梓新,在《皓鑭傳》搖身一變成女醫殷小春,展現高超醫術,屢次把皇上從鬼門關拉回,也守住女主角吳謹言的肚中胎兒,並拯救流離失所的災民,熱心助人的形象深植人心。 \n \n 另一部古裝劇《女醫明妃傳》,劉詩詩飾演的譚允賢,克服重重困難與阻礙,突破嚴苛的禮教束縛,開創女醫制度,成為一代女國醫,名揚天下。劉詩詩在劇中大量使用民間偏方治病,像是利用鳥糞、蚯蚓、指甲,和入粥中,幫獄友撿回一命,也曾在霍亂時,用地漿水加雞糞,奇蹟似將人治好,特殊偏方在網路引起熱烈討論。想看更多精彩內容,敬請鎖定中天綜合台週一至週五晚間8點《女醫明妃傳》。

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