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以下是含有血糖的搜尋結果,共72

  • 芭樂不甜? 糖尿病患多吃幾顆被超標血糖嚇到

    芭樂不甜? 糖尿病患多吃幾顆被超標血糖嚇到

    水果不甜就猛吃,小心掉入高血糖的陷阱!有罹患糖尿病民眾想不透,為何按時服藥、規律運動,也節制甜食,怎麼還會血糖飆高?後來才發現不甜的芭樂竟是害他血糖超標的元凶。營養師指出,芭樂嚐起來不甜,含糖量至少可達11%以上,若不節制數量,也會造成血糖的波動。

  • 抑制血糖就吃它!內分泌醫:糖尿病機率降33%

    抑制血糖就吃它!內分泌醫:糖尿病機率降33%

    高血糖不只會導致糖尿病,還會提高致病風險、神經病變、腎衰竭等問題,內分泌醫師弘世貴久指出,血糖上升會使血液充滿糖分、損害血管,加速血管老化,提高心肌梗塞、中風、猝死風險。吃藍莓補充花青素,則有防止血糖上升、降低罹患糖尿病的機率。

  • 穩定血糖加速燃脂 6個「超級食物組合」瘦得快!

    穩定血糖加速燃脂 6個「超級食物組合」瘦得快!

    有些食物單吃營養成分就很不錯,但假使想要減重,就必須和其他食物搭配,才容易有飽足感,或達到穩定血糖、加速燃脂的效果。

  • 水果飯前飯後吃?看你是哪一種人

    水果飯前飯後吃?看你是哪一種人

    「早上金水果,晚上爛水果」是真的嗎?水果到底是飯前吃還是飯後吃比較好眾說紛紜,專家表示,有關「空腹吃水果傷胃」、「飯後吃水果易消化不良」等說法,其實要看你是哪一種人,根據個人的消化能力而定。

  • 膽固醇、血壓飆高…5症狀  竟是「纖維質不足」

    膽固醇、血壓飆高…5症狀 竟是「纖維質不足」

    只是排便不順?身體還有幾個意想不到的症狀,都跟纖維質攝取不足有關。大家都知道纖維的好處,從幫助消化到控制體重,甚至有研究發現纖維吃得多,肺部功能或許會比較好。多吃蔬果也是人們耳熟能詳的健康標語,但是,該怎麼知道纖維質吃得夠不夠?如果身體出現下列徵兆,那麼纖維質還要再多吃一點。

  • 哪兩種甜食能降血糖?腎臟醫答案意想不到

    哪兩種甜食能降血糖?腎臟醫答案意想不到

    吃甜的食物竟然能降低血糖?腎臟科醫師江守山在臉書指出,蜂蜜、黑巧克力與其他吃了會血糖飆高的甜食不同,具有改善糖尿病患的血糖及脂肪。其中,黑巧克力的抗氧化成份能控制血糖;蜂蜜的醣類則屬於單醣,可直接被人體吸收,當作能量的來源,「至於欺騙味覺的代糖、菊糖,都不能降低血糖」。

  • 減肥卻想喝一杯 這2種酒比較OK

    減肥卻想喝一杯 這2種酒比較OK

    大家都知道喝酒會變胖,不過更精確的說法應是某些酒一定喝了就胖,某些酒類比較不會。日本AGE牧田診所院長牧田善二醫師認為,嚴格來說酒精與肥胖並沒有直接的關聯,因為有不少研究報告顯示,酒精具有降低血糖值的效果。美國的糖尿病協會也曾告誡糖尿病患者,過量飲酒將使得血糖過度下降,服用降血糖藥物時,需留意酒精與藥物之的交互影響。

  • 少吃飯血糖不降?醫:吃這些更慘

    少吃飯血糖不降?醫:吃這些更慘

    許多人為了控制血糖不敢吃澱粉,甚至正餐少吃半碗飯,但血糖就是降不下來,專家表示,其實大多數人都忽略這點,除了飯以外,很多食物都有醣的存在,若正餐不吃飯,用其他高醣食物取代反而更慘。

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