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以下是含有規律的搜尋結果,共143

  • 健.康.有.術-台電發言人 徐造華 保持規律作息 讓腦袋隨時可開機

     台電史上最年輕的發言人徐造華,從匆忙上任到駕輕就熟,面對記者提問有問必答且態度誠懇親切,被外界譽為「國營事業最強發言人」。在鎂光燈下總是對答如流的他,有一套養生心法,讓自己工作和身心維持在最佳狀態。

  • 人瑞長壽的祕訣 生活規律運動加勞動

    人瑞長壽的祕訣 生活規律運動加勞動

    南投市有19位百歲人瑞,人數居南投縣13鄉鎮市之首,長壽的祕訣就是生活規律,經常勞動與運動;南投市公所主任祕書曾茂榕表示,南投市環境舒適,生活機能完善,適合長輩安居。

  • 老人家最怕跌倒 國健署教你3招

    國民健康署今(24)日表示,2018年死因統計中,跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位(每十萬人有25.7人)。而國健署先前進行的「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中,有15.5%自述過去一年曾跌倒者,約有495人,等於每6個老人,就有1位在一年內有跌倒的經驗。

  • 新壽健走外溢保單 規律運動省5%保費

     鼓勵保戶多運動的外溢保單,不再只靠行動裝置計步。新光人壽5日表示,推出第三張外溢保單,除了健走計步、上傳登高、路跑完賽證明外,新增每周上「健身房」的機制,鎖定六大健身房的60萬會員,最高給5%保費折扣,從本月2日開賣,三天賣出1,666張。

  • 台灣人淪亞洲最胖 醫揭:這樣運動才會瘦

    台灣人淪亞洲最胖 醫揭:這樣運動才會瘦

    減肥一直是台灣人最關注話題,近年來國人規律運動人口上升至33%,達到新高,但同時臺灣仍是全亞洲最胖國,中醫師陳峙嘉點出國人運動壞毛病,表示「不要自不量力,長期規律的運動才有效」!

  • 美戰略拓展規律 陸棘手問題是國安

    美戰略拓展規律 陸棘手問題是國安

     美國當前強打印太戰略,以遏制中國。中共軍事科學院黨史軍史研究中心副研究員陳永紅。在一場講座分析美國在戰略空間拓展有其規律,會主動調整戰略重心,突出經濟利益,強化秩序設計與主導,注重均勢,並以間接路線為主;他認為,發展安全是目前中國面臨最現實和緊迫的國安問題;對於美國最近又對台軍售,他表示,大陸有能力以制裁美國軍工企業作為反制,也說明了大陸的發展實力。

  • 飲食規律常運動 不怕便祕找上門

    飲食規律常運動 不怕便祕找上門

     有人總結便祕為「三太」,即太少、太硬、排出太困難,這都屬於便祕的範疇。對患有便祕的人們,不一定要服用藥物,通過合理的起居養生保健,構建良好的生活、飲食習慣,配合運動和按摩就可以消除便祕。

  • 為何古代千金不出門運動還能瘦?

    為何古代千金不出門運動還能瘦?

    古代貴族人家的閨女通常極少拋頭露面,幾乎足不出戶待在閨中,直到哪天被許配給其他有錢人家,嫁做人婦;只是這些千金小姐在家正常用餐,都沒有出門運動,卻依然身材纖細,讓許多現代女子欽羨,甚至納悶是否真的有特殊的瘦身方式。

  • 政治操弄扭曲不了經濟規律

     前幾天《中國時報》的社論以〈承認吧,台灣經濟離不開大陸〉為題,精要地說明了台灣經濟成長發展必須依賴中國大陸的原因,包括:一、大陸是全球最大的製造業生產據點,亞洲對全球供應鏈的樞紐,台灣廠商控制生產成本的最佳去處;二、大陸已經是實質購買力上全球最大的消費市場,可以大量吸納台灣的貨品和服務;和三、地理距離最近、語言文化相同,交往互動的成本最低、效益最高。

  • 龐建國》政治操弄扭曲不了經濟規律

    前幾天《中國時報》的社論以〈承認吧,台灣經濟離不開大陸〉為題,精要地說明了台灣經濟成長發展必須依賴中國大陸的原因,包括:一、大陸是全球最大的製造業生產據點,亞洲對全球供應鏈的樞紐,台灣廠商控制生產成本的最佳去處;二、大陸已經是實質購買力上全球最大的消費市場,可以大量吸納台灣的貨品和服務;和三、地理距離最近、語言文化相同,交往互動的成本最低、效益最高。

  • 總睡不好?4招讓夜貓族作息規律

    總睡不好?4招讓夜貓族作息規律

    只要4個做法、持續3週,不僅能讓夜貓族作息更規律,精神和心情還能大幅改善。

  • 心房顫動恐致中風危機

    心房顫動恐致中風危機

     心房顫動是最常見、風險最高的心律不整疾患。65歲以上者,每20人就有1人患有心房顫動。因心臟產生不正常放電,導致「總司令」出了錯。醫師提醒民眾,若心跳不規律,恐曝露在中風、心衰竭、死亡的風險中。

  • 特務W 花媽前官員規律闖韓市長室  綠主導諜報劇

    特務W 花媽前官員規律闖韓市長室 綠主導諜報劇

    《新聞深喉嚨》特務W?花媽前官員「規律」闖韓市長室 DPP主導「諜報劇」?

  • 健美身材養成 靠規律運動

    健美身材養成 靠規律運動

     運動是現代人生活中不應缺少的一部分,根據國民健康署提出的最新全民運動建議「運動531」,每週應運動5次,每次至少30分鐘,且心跳達每分鐘110下以上,為了維持健康、雕塑身材、放鬆壓力,有規律的運動習慣非常重要。

  • 皇帝好忙 翻牌都講數學規律

    皇帝好忙 翻牌都講數學規律

     大陸宮廷劇不但走紅兩岸四地和全球華人圈,越來越多的老外也迷上宮廷劇,甚至透過宮廷劇,更加了解中國歷史和文化。最近就有外媒發現,數學在中國古代就發揮了重要的作用,不但幫助中國興建綿延數千公里的長城;也在管理帝國宮廷事務中發揮重要的作用,甚至就連中國皇帝的行房次數,也與數學的「幾何級數」息息相關。

  • 節後收心 早睡早起 規律飲食

    節後收心 早睡早起 規律飲食

     春節假期結束,伴隨而來的是一系列身體不適。長假打亂工作時期的生理時鐘,飲食起居各方面都發生變化,一旦回到緊張的工作環境中,容易身心失衡,出現節後綜合症,甚至誘發疾病。

  • 健康有術-康和證券投資總監廖繼弘 維持規律、勤勞、堅持生活步調

    健康有術-康和證券投資總監廖繼弘 維持規律、勤勞、堅持生活步調

     康和證券投資總監廖繼弘在台股的操盤資歷超過30年,外表看不出來已經56歲,與2004年、14年前出版的「我的技術線型會轉彎」書籍的封面照片差異頗小,外表猶如凍齡般。採訪過程中,觀察廖繼弘將「規律、勤勞、堅持」的生活步調內化在日常生活中。

  • 汗滴變紅利!永豐SPORT卡 瞄準規律運動族

    汗滴變紅利!永豐SPORT卡 瞄準規律運動族

    永豐銀行推出全台首張運動信用卡「永豐SPORT卡」,結合穿戴式裝置記錄運動消耗的卡路里,再以物聯網技術串聯永豐首創的「卡路里加速器」,將燃燒的卡路里轉換為高倍數紅利回饋,讓消費者汗水不白流、汗滴變紅利。 \n \n據體育署調查,國內每週規律運動者約占總人口3成,為鼓勵民眾加入規律運動的行列,永豐銀行總經理莊銘福表示:「永豐SPORT卡與運動中心、賽事報名網、運動品牌及全球穿戴式裝置品牌(Garmin、Fitbit)合作,整合消費、物聯網、金融支付與回饋,串起運動生態圈,協助有志以運動成就自我美好生活的民眾,一同用力流汗、開心賺回饋。」 \n \n永豐SPORT卡提供一般消費紅利5倍、運動通路消費10倍紅利回饋外,只要於活動網站綁定運動手環,即可加入永豐銀行首創的「卡路里加速器」活動,每月分別燃燒3,000、5,000、7,000卡路里,將加碼提供3倍、5倍、7倍紅利,加上原本的通路消費回饋後,紅利最高可達17倍,約等同於3.96%現金回饋。 \n \n永豐SPORT卡攜手運動通路、消費10倍紅利回饋,包括迪卡儂、摩曼頓、Adidas 、UA、NIKE 、 World Gym、健身工廠、True Yoga及各大高爾夫俱樂部。此外,民眾於運動通路消費可享紅利折抵,GO Hiking、健身工廠等,每1,000點折抵70元;生活通路三大超商(7-11、全家、萊爾富)、美廉社、高鐵等,每1,000點折抵50元。永豐與Garmin與Fitbit全球穿戴品牌合作,提供永豐卡友最低可享63折優惠。因應聖誕節到來,更特別提供「Fitbit×永豐銀行」獨家聖誕Versa玫瑰金框酒紅錶款,全台限量500支。

  • 高手養生術 規律生活+適時運動=常保青春

     半導體業競爭激烈,操勞過度似乎成為了科技業界的代名詞,不過盛群總經理高國棟每每露面都滿面紅光、神采奕奕,高國棟平時除了勤於工作之外,對於養身也相當有一套。高國棟表示,養成規律生活,加上適時運動,才能夠常保健康年輕。 \n 半導體產業雖然擁有高薪水報酬,但競爭也相當激烈,因此工程師的操勞程度也不亞於其他產業,因此休息時間的放鬆、運動就成為工程師的養身之道。高國棟指出,現在只要平日晚上氣溫舒適、天氣好,下班後就會去騎腳踏車,一次就來回騎20公里。 \n 高國棟說,假日還會去新竹十八尖山、青青草原等地,與老婆一同踏青,運動能讓身體保持健康。不僅如此,他並表示,每天保持規律生活也相當重要,因此他保持每天早上五點起床,七點就到公司,晚上十點左右準時就寢。 \n 事實上,高國棟曾對媒體表示,休假之餘都會去台灣各地探尋山林步道,在山中找尋美景,並積極參與健走活動,以身作則體驗台灣之美。健康作息加上持久運動讓高國棟雖然滿頭白髮,但每每對外露面都保持青春活力、神采奕奕。

  • 賴岳謙:從質量互變規律 解析韓國瑜旋風

    賴岳謙:從質量互變規律 解析韓國瑜旋風

    賴岳謙:從質量互變規律 解析韓國瑜旋風

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