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  • 合勤共生宅 打造豐富樂齡生活

    合勤共生宅 打造豐富樂齡生活

     想好如何規劃下半人生的豐富生活嗎?合勤健康事業推出「快樂生活護照」、共生宅創始會員金、銀卡,年底前報名者可享優惠,帶您一起歡樂度過共學、共創、共遊、共好、共食的每一天。

  • 台鐵族注意!豐富站15日深夜施工 2列車將延誤

    台鐵族注意!豐富站15日深夜施工 2列車將延誤

    為配合交通部推動「台鐵成功追分段鐵路雙軌化新建工程」,台鐵局專案工程處台中施工隊辦理「豐富站東線曲線改善工程」,施工時間為下下周六深夜11時55分至翌日清晨6時30分止,共計影響豐富站2列次區間車,提醒旅客事先查詢列車延誤資訊。

  • 江西森林首現 福建繡球

    江西森林首現 福建繡球

     江西馬頭山保護區管理局傳出消息,江西農業大學專家在保護區植物調查中,發現繡球花屬江西新記錄,經過鑑定為福建繡球。 \n 福建繡球,落葉灌木,高達1公尺,小枝圓柱形,幼時被長短混合的毛,老枝脫落無毛,樹皮灰白色,蔥皮狀大塊剝落;單葉對生,長橢圓形,長10至15釐米,寬3至4.5釐米,先端漸尖,葉緣具粗鈍鋸齒,兩面密被長短混合毛,頂生聚傘花序,傘房狀,總梗長約1釐米,花序邊緣具4至6朵淺白色不孕花,可孕花藍紫色,花期6至8月。本種原記載分布福建南平、崇安,江西為其分布新記錄。 \n 根肉質 適應性強 \n 福建繡球花朵傘房狀聚傘花序。枝葉密展,根肉質,適應性強,既能地栽於家庭院落、天井一角,也宜盆植為美化陽台和窗口增添色彩。對環境條件要求不高,最適宜栽植於陽光較差的小面積庭院中。 \n 生態環境持續向好 \n 它的發現,填補了該種在江西的分布空白,豐富了馬頭山保護區的繡球花屬的種類,從一個側面也說明了馬頭山保護區生物多樣性非常豐富,生態環境在持續向好,有著重要的生態學意義。

  • 苗栗慈濟長照據點豐富課程 守護長輩健康

    苗栗慈濟長照據點豐富課程 守護長輩健康

    慈濟苗栗園區成立C級長照據點,每周二、四為社區長輩規畫豐富課程,以及舞蹈、健康操等動態活動與身體保健課程,延緩長輩失能、失智,守護社區健康。 \n2018年6月慈濟苗栗園區成為C級長照據點,安排動態的各式舞蹈、健康操、拍打功、益智遊戲,靜態的桌遊、手工藝、纏繞畫、音樂療癒等課程,並安排專業人士教導身體保健觀念。 \n66歲的鄧女士帶著近90歲的父親參加活動,讓因行動困難而不想出門的父親,不但願意外出活動,結交朋友更使心情變得更好,並透過中藥調理、在家持續做健康操,如今已能自行走路,且每次都十分期待能到園區體驗精彩課程,感謝志工們的付出。 \n70多歲的林女士陪先生一起參加活動,林女士表示,先生個性內向,年紀越大、行動不方便,不太願意出門與人互動,但來上課後身體與精神都比較好。 \n慈濟志工唐雪琴也研究適合老人家的課程,讓長者手腳可以活動,特別是對於行動不方便、預防失智的課程,增進平衡感、眼睛注意力。唐雪琴說,與長輩互動時,需要了解他們的需求與想法,有次發現一位爺爺心情不好,知道爺爺過去教唱客家山歌,就請爺爺高歌一曲,他不但唱起歌來心情、精神都變好,還意猶未盡,直到大家說快下課了才停止。 \n負責苗栗慈濟園區C據點志工窗口曾馨旻表示,爺爺奶奶像家裡的長輩,有時氣色不好,長者就會關心她,家裡有事無法到也會在Line群組通知,處處感到溫馨。 \n慈濟基金會表示,慈濟目前在全台慈濟會所共有將近300個長照與社區關懷據點,提供服務守護社區長者的健康,延緩失能、失智,提升長者身體機能,讓長者老來也有良好的生活品質。

  • 台北國際烘焙展 聚德富辦咖啡拉花賽

    台北國際烘焙展 聚德富辦咖啡拉花賽

     平常拉花使用牛奶你可能很厲害,但植物奶就不一定了!LAGS與植物奶品牌OraSi歐瑞仕聯名合作,將於7月30日台北國際烘焙展舉行「咖啡師植物奶挑戰賽」,向喜好咖啡拉花的你挑戰!地點在台北南港展覽館2館4樓(攤位碼:R230)。 \n 聚德富將於今年台北國際烘焙展參展,並首度與知名手工咖啡館-老爸咖啡合作,於展期7月30日8月2日每天上午11點至下午5點分別舉行7場咖啡拉花秀比賽。參賽者可以任選OraSi歐瑞仕「榛果植物奶」或「無糖大豆飲」製作咖啡拉花,不限時間,但僅可製作一杯作品,並拉花指定圖形為三層鬱金香或愛心。 \n 義大利OraSi歐瑞仕天然穀物飲品100%純素,無麩質,無乳糖,無牛奶蛋白,富含豐富的鈣質、多種維他命與穀類蛋白質,且非基改,適合各種年齡層每天飲用,是純素食者Vegan與乳糖不耐症者,最佳替代健康天然飲品。 \n OraSi歐瑞仕穀物飲品100%全素,完全符合素食者的食品,對於乳糖不耐症者,或對麩質過敏或腸胃敏感者,甚至喝一般豆漿會拉肚子的人,也請放心喝不會鬧肚子。主要是OraSi去穀磨製,營養價值非常豐富,大部品項皆含豐富鈣質、維他命D、維他命E、維他命B2、B12及Omega3等,穀類蛋白非常多,適合所有消費者,闔家大小還有運動員及家中的毛小孩。

  • 《觀光股》鳳凰衝刺國旅拚突圍 辦無障礙旅遊活動作公益

    《觀光股》鳳凰衝刺國旅拚突圍 辦無障礙旅遊活動作公益

    旅遊業者鳳凰(5706)因應後疫情時代國旅需求復甦,積極加強產品豐富度搶攻國旅商機,隨著時序進入暑期旺季,營運動能可望持續回升。同時,公司持續關注身障者需求,攜手2大身心障礙者關懷團體,舉辦2梯次無障礙旅遊公益活動,在力拚突圍時亦善盡社會責任。 \n \n鳳凰2020年6月自結合併營收1195.6萬元,月增12.61%、年減96.51%,回升至近3月高點。不過,受疫情邊境管制衝擊,第二季合併營收3422.9萬元,季減90.83%、年減96.25%,為近9年半低點。累計上半年合併營收4.07億元,年減71.39%,為近15年低點。 \n \n展望後市,由於國際疫情未見需緩跡象,邊境管制短期難以解除,但台灣因防疫得宜,6月防疫措施鬆綁後帶動國旅需求爆發,鳳凰6月國旅訂單已較3、4月顯著成長30~50%,將積極加強產品豐富度,衝刺國旅商機,盡力填補營收缺口。 \n \n此外,隨著國內疫情趨緩,鳳凰分別攜手行無礙資源推廣協會及腦性麻痺協會,於14日舉辦《鳳凰×行無礙-酷夏一日閃亮之旅》、20日舉辦《福隆沙雕.蘭陽博物館.烏石漁港一日遊》,運用自家無障礙遊覽車,安排輕鬆有趣的一日遊,帶領身障朋友到戶外舒展筋骨。 \n \n鳳凰表示,集團為台灣首家推廣無障礙遊覽車的旅行社,旗下大型無障礙遊覽車由鳳凰基金會出資打造,車內設置有輪椅區及客座區,適合各類型輪椅寬度調整使用,並有大型輪椅升降機協助輪椅進出,車輛已通過測試中心認證並符合環保規定。 \n  \n \n

  • 賓士GLA 200蛻變 空間變大 機能提升 科技配備更豐富

    賓士GLA 200蛻變 空間變大 機能提升 科技配備更豐富

     第1代Mercedes-Benz GLA於2013年上海車展亮相,當時品牌即以前瞻思維抓到跨界休旅市場趨勢,如今,第2代車型又做了一次蛻變,不僅長高長壯,實用性變得更高,科技配備也更豐富,這次試駕不禁覺得「小休旅長大了」。 \n 跨界休旅轉型運動休旅 \n 過往Mercedes-Benz車款世代演進很少見到車型轉變,大多是車身尺碼、造型、科技的演進,但這次GLA從比較偏都會休閒的跨界休旅樣貌,轉變為更顯霸氣的運動休旅車,雖然還是前輪驅動,但2729mm軸距不僅比前代車型有更充裕的膝部空間,1611mm車高也替後座頭部空間獲取更多餘裕,品牌還提供Style套件、Progressive套件、AMG Line跑車化套件或夜色套件等多種搭配,以展現不同的性格。 \n 第1代GLA會受歡迎,就是在當時擁有創新的格局,加上靈活的操控性,成為許多媽媽們的首選,用來接送小孩、外出採購。這一代的GLA變得更強,空間變大、機能也提升,例如第2排座椅可往前(90mm)、往後(50mm)滑移調整;椅背也有7段的傾斜角度調整,乘客很容易就能調整到最舒適的乘坐姿勢。 \n 免鑰匙 腳踢可開尾門 \n 在便利性上,列為標配的KEYLESS-GO免鑰匙套件也包含了HANDS-FREE行李廂感應啟閉功能,出門購物即便滿手戰利品,腳踢方式即可從容地開啟尾門。此外,Intelligent Drive智慧駕駛輔助科技不僅標配智能停車輔助、PRE-SAFE主動安全防護系統、側風穩定輔助等功能,還可選配智慧駕駛輔助套件(23P),試駕車亦選配手機無線充電裝置,相當方便。 \n 實際試駕,試駕車配置1.4L引擎,具163hp/250Nm最大動力輸出,搭配DCT雙離合器七速自手排變速箱,起步加速換檔流暢,檔位變化的頓挫感並不明顯,車身動態也相當沈穩,保有豪華車的舒適感,但在高速行駛時,來自引擎及輪胎滾動的噪音,還是稍微穿透隔音層進入車室,若真要挑剔,此處略顯可惜。

  • 南警青春專案很豐富 少年英雄電競爭霸賽登場

    南警青春專案很豐富 少年英雄電競爭霸賽登場

    暑期來臨青春專案開跑,台南市警察局為讓青少年從事正當休閒活動,往年都會舉辦3對3籃球賽,但今年開放各單位發揮創意,淨灘、漆彈競賽、沙灘排球樣樣來,18日則舉辦「少年英雄電競爭霸賽」,吸引高中職學生組隊參加,共有35隊、250位青少年同場競技,「玩Game也能Fun一夏」。 \n台南市警察局指出,今年電競爭霸賽採用2款知名手機遊戲「英雄聯盟」及「傳說對決」,比賽場地選在遠東科技大學電競教室,透過模擬器運作,在電腦上享受比手機螢幕大上好幾倍的遊戲快感,對手同在現場,更能體驗同場競技的刺激。 \n這次青春專案活動結合時下流行的遊戲梗「推倒魔王塔」,開幕式時由台南市長黃偉哲、新任市警局長詹永茂等人共同將代表「毒」、「詐」、「黑幫」等不法犯罪的積木推倒,宣示保護青少年的決心。 \n市長黃偉哲替現場的青少年加油打氣,也「撩下去」踩飛輪挑戰「人力腳踏車發電」,看誰的發電量最多,大熱天的雖然渾身是汗,但也玩得非常開心。 \n黃偉哲說,今年受疫情影響,學校15日才開始放暑假,暑假期間青少年朋友因空閒時間多,如果沒有正當休閒活動,就怕成群結伴從事不法行為,因此市府各局處辦理6大類型,約2459場有益少年身心健康的活動,希望讓青少年們度過充實快樂的暑假。 \n詹永茂則強調,警方將加強掃蕩,防止青少年深夜遊蕩、出入不當場所,同時針對易聚集滋事場所及各治安顧慮場所提高臨檢密度,希望營造少年與兒童優質成長環境,讓青少年能夠度過一個健康陽光、安全愉快的暑假。

  • 《戰艦世界》舉辦全球紋身投票競賽 優勝者將獲得豐富獎勵

    《戰艦世界》舉辦全球紋身投票競賽 優勝者將獲得豐富獎勵

    參賽者作品將有機會成為戰艦迷彩設計靈感來源 \n2020年7月17日 — 配合7月17日的全球紋身節 (National Tattoo Day),多人線上戰艦對戰遊戲《戰艦世界》(World of Warships)今天宣布舉辦全球紋身投票競賽,玩家只要身著海軍風格紋身,並將照片上傳到指定活動網站,就有機會獲得豐富的獎勵,並有機會被《戰艦世界》研發團隊挑選作為靈感來源,設計一款全新的戰艦迷彩。 \n《戰艦世界》紋身投票競賽規則: \n第一階段 (7月17日至7月24日):任何人皆可上傳帶有自身紋身的照片至活動網站,主辦單位將會從中選出10件符合參賽資格的作品進階至下一階段 \n活動報名連結:https://gleam.io/HkRNs/submissions-inked4wows \n第二階段 (7月24日至7月31日):被挑選中的10件作品,將於線上進行公開投票競賽,投票連結事後會再公布 \n第三階段:優勝者將於8月13日公布於活動網站 \n《戰艦世界》紋身投票競賽獎勵內容: \n得票數最高的參賽者將獲得價值美金1,000元的禮品卡,於參賽者指定的紋身店使用 \n主辦單位將隨機抽出100位符合資格的參賽者,贈送一系列《戰艦世界》或《戰艦世界:傳奇》限定迷彩 \n隨機抽出100名參與投票的玩家提供迷彩限定禮 \n《戰艦世界》研發團隊將會挑選參賽者的紋身作品當作靈感來源,設計一款全新迷彩《戰艦世界》全球執行製作人Philip Molodkovets表示:「自1770年代庫克船長首次航行到波利尼西亞,在土著身上發掘到他們身上美麗又帶有故事行的圖騰,紋身就變成了海軍文化的一部分。幾個世紀以來,水手會透過身上的紋身表示對海神的尊敬或者當成一種心靈的寄託,而現今人們則是會透過紋身當作自我表達的一種方式,也是人體藝術的一種形式。我我們希望透過這個競賽來增強社群與海軍文化之間的凝聚力。」

  • 暑假不出國 屏縣推6特色遊程

    暑假不出國 屏縣推6特色遊程

     環山面海的國境之南,擁有多元的地形結構與豐富文化及物產,今年受到新冠肺炎疫情影響,暑假出國計畫紛紛泡湯,抓緊這次國旅商機,屏東縣政府嘗試以學校結合社區,開發6條極具在地亮點的特色遊程,讓旅人透過雙腳感受土地的溫度。 \n 特殊人文地景 各具特色 \n 此次遊學行程規畫,從山邊到海邊、從原民部落到客庄。讓遊客踏浪新月灣與蟹共舞,體驗牽罟捕魚、釣沙蟹;走入恆春半島,品一杯來自低海拔的滿州港口茶;更能探訪高士神社及歷史穀道,體驗部落農事生活;再來就是漫步客庄,感受水圳漂漂河與溼地生態。 \n 屏東縣副縣長吳麗雪指出,暑假規畫的遊學屏東趣共有6條路線,從屏北德文部落、到屏南佳冬塭豐、牡丹高士、滿州港口及充滿濃濃客家味的萬巒五溝。遊程充滿在地人文、自然風景及屏東特殊的地形、地景,搭配手工藝,整個串聯在一起。 \n 南台豐富文化 親自體驗 \n 不少人年初就預定暑假出國行程,無奈因為疫情而取消,吳麗雪說,剛好利用這機會,帶著孩子認識屏東這塊土地,感受南台灣豐富的人文元素,讓他們留下美好的記憶。 \n 此次遊程規畫嘗試讓學校、社區當主人,透過地方導覽,也讓住民重新熟悉土地上的一切,讓文化種子悄悄在心中萌芽,而在這潛移默化下,不管遊程結束後、未來從事任何工作,或到外地生活,那條與故鄉牽絆的線永遠存在。 \n 主辦單位屏縣府教育處表示,遊學屏東趣不只好玩,更富有教育學習意涵,行程強調「親子共學」,不僅將「書包換背包」,也鼓勵親身「用腳學地理」,更從「做中學」升級到「從遊戲中學」,大自然的美好體驗,將超越書本力量,觸發生命的感動。

  • 海科館環境生態資源豐富  建置區探賞鳥區

    海科館環境生態資源豐富 建置區探賞鳥區

    國立海洋科技博物館於107年獲得「第六屆國家環境教育獎機關組特優」,同時也是環境教育的學習場域,環境學習涵蓋有「陸」、「海」、「空」之多樣性生態資源。一般人到海科館對於「海」的資源,學習與探索並不陌生,走訪海科館6條步道,沿途中不乏許多珍貴的植物和生物之「陸」上資源。而長久以來許多愛鳥人士,均知海科館週邊也是賞鳥的好地方。海科館近期特別為此規劃完成了「區探賞(觀)鳥區」,讓依時令造訪八斗子的鳥類可以透過依鳥的特性與棲息的環境所建置的「森之綠」、「青之川」、「里之采」、「海之藍」之圖文解說牌示,提供民眾更多認識與能愛惜這群依不同季節來八斗子報到的空中好朋友。 \n \n海科館在基隆市野鳥學會常務理事陳沈錦豐及長久致力於環境教育推廣暨八斗子在地鳥類觀察家方雅芳之協助下,於近期進行了海科館基地西側賞(觀)鳥的建置計畫。「區探賞(觀)鳥區」位於區域探索館戶外空間及調和溪鄰近八斗子漁港排洪道之周邊區域,以解說牌協助導覽及方便民眾認識這群來自空中的鳥朋友們,海科館表示,調和溪口周邊曾記錄到超過30種以上的鳥類,民眾可實地欣賞於八斗子棲息的各種鳥類,包含飛行、跳躍、覓食、爭鬥、繁殖等生態行為。 \n \n海科館進一步指出,海科館開館前即著手調查周邊生態資源及結合基隆市野鳥學會與在地觀察家之資料顯示,位於臺灣東北方的八斗子,地處候鳥遷徙路線上,歷年來,總共紀錄到90種以上的鳥類。其中保育類就有15種,如第 I級瀕臨絕種野生動物是遊隼及黑面琵鷺,第 II 級珍貴稀有野生動物有黑鳶、蛇鵰、魚鷹等11種,而第III級其他應予保育之野生動物則有紅尾伯勞和臺灣藍鵲。 \n \n賞鳥的同時,海科館也提醒民眾保持適度距離遠觀、以不干擾為前提,可透過生態解說之牌示體驗多元學習及與鳥兒來場可遇不可求之相會。而海科館亦屬環境教育的學習場域,在規劃賞鳥區的同時,也串連區域環境的資源,預計明年第二季將辦理「臺灣北部海濱鳥類特展」,並以特展結合戶外環境的走讀、賞鳥之巡禮等方式,了解與珍惜生態資源,將同時讓民眾具有多元參觀和由生活中學習的機會。

  • 首款放置魔力手遊《魔力寶貝:放置版》雙平台正式上線 多樣豐富開服活動同步展開

    首款放置魔力手遊《魔力寶貝:放置版》雙平台正式上線 多樣豐富開服活動同步展開

    日本Square Enix官方授權、易亨數位代理發行的放置型手機遊戲《魔力寶貝:放置版》今(15)日正式在雙平台上線,遊戲以經典線上遊戲《魔力寶貝》為基礎所開發的創新放置類手機遊戲,為玩家帶來耳目一新的遊戲體驗。而先前的事前登錄活動中,已有超過15萬玩家參加,現在登入遊戲不僅有多樣開服活動,還能夠領取到豐厚的遊戲獎勵,邀請玩家們齊聚法蘭城,重回昔日的冒險旅程! \n保留《魔力寶貝》經典元素 美術風格重新繪製 \n遊戲內保留《魔力寶貝》的經典元素,亦針對現代玩家的美術風格,重新繪製人物、場景,讓經典煥發全新魅力,同時帶給玩家昔日的感動!此外,遊戲也為每種人物打造數百種的造型組合,像是紳士晚禮服、帥氣機車風造型、節日服飾,讓玩家騎上霸氣蛟龍坐騎,瞬間成為法蘭城最矚目焦點。眾多造型、坐騎、寵物,玩家都可以按照自己喜愛任意搭配,成為獨一無二的法蘭城勇士,而收集到指定外觀組合,還可以獲得額外的屬性加成。 \n創新放置玩法 輕鬆暢玩 \n《魔力寶貝:放置版》首次加入創新的放置升級玩法,告別漫長且枯燥的升級過程,除了可以體驗採集場、百人道場、學院考試等多種特色玩法,輕鬆賺取財富收益之外,還可以號召戰友們組隊、攻打跨服BOSS,一起打寶刷怪、盡情暢玩!而玩家每天都可以挑戰資源副本,獲得成長所需的關鍵材料,而下次挑戰則可直接進行掃蕩,領取大量獎勵。 \n暖心萌寵 隨同作戰 \n遊戲內擁有超過數十種寵物,包括可愛使魔、帥氣地獄獵犬、呆萌印第安仙人掌等。玩家可通過野外捕捉將寵物收入囊中,並根據自身需求進行培養,然而也可以與寵物一同出戰,最多可上陣5隻寵物。 \n登入得萌寵 豐厚獎勵等你來 \n自事前登錄活動開跑以來,已超過15萬玩家加入,成功解鎖所有里程超值獎勵超萌寵物「大地鼠」、寵物進階藥、初級血統精華、神兵進階丹、寶石碎片、翅膀進階丹、初級精靈魔晶等多重好禮。為慶祝遊戲正式上市,官方推出一系列好康福利活動,連續6日登入即送金色星級夥伴裝備,還有限定稱號「邁步前進者」及「棒球服」限定時裝,讓你帶回家!感興趣的玩家可關注《魔力寶貝:放置版》官方網站、官方Facebook粉絲專頁。

  • 電台.網路.瓶中信

    電台.網路.瓶中信

     接到一封陌生的臉書私訊,讀著讀著,不禁紅了眼眶,那是一封來自二十多年前一位小聽友的來信。頓時有種奇妙的感覺,像孤寂地漫步沙灘上,面前突然漂來一封瓶中信,帶我回到曾經美好又溫暖的過去。 \n 信中寫到,當時小學四年級的她,每晚必收聽我主持的「兒童故事列車」,那是一天結束前的精神食糧。即使與父母出門晚歸,仍堅持聽完節目才願意去洗澡睡覺。 \n 她回憶,在那個網路資源不若現在豐富的年代,因著一個廣播節目的陪伴,聽了許多精彩的故事,是很珍貴的心靈滋養。她記得我選播九歌出版的一套少年小說《回家》,當聽到故事中父母離異的小男孩,知道媽媽即將有新家庭時,還躲在棉被裡大哭一場。後來,她用存了好久的零用錢將這套少年小說抱回家,至今仍保留著。 \n 她還提及另一件難忘的事:曾因遭遇小女孩間困擾的人際關係問題,特別打電話到電台找朱玲姊姊訴苦並尋求慰藉,她深深感謝我的耐心聆聽;如今已是一位母親,也擔任學校輔導老師的她,不僅每晚為孩子說著床邊故事,也同樣用愛心與耐心協助每個需要的學生。 \n 這封來信,讓我這已呈半退休的廣播人心湖掀起陣陣漣漪,進出播音室已過三十四個寒暑,未料當年的辛勤耕耘,對一個孩子產生如此深遠的影響。 \n 我從抱著一疊厚重的黑膠唱片走進播音室,到現在只需從電腦資料庫拉出曲目即可播放;從全國只有三十三家合法電台,到如今空中有數不清的無線電波交錯、網路直播盛行,廣播型態的興衰遞變就像翻過一頁又一頁的歷史。身為資深廣播人,我曾製作主持過多樣類型的節目,但最懷念的依舊是與小朋友互動與說故事的兒童節目。 \n 當年因著聲音特質與喜歡小朋友,我開闢了那個每晚說三十分鐘故事的兒童節目,為了豐富故事的戲劇性,我變換著各種聲音,或純真的小孩、或年邁的老人、或溫柔的少女、或粗魯的壯漢,一人分飾多角,藉以增加小聽眾的想像空間。 \n 這對癡迷於聲音表演的我既是挑戰,但也享受著扮演「聲音魔術師」的樂趣。在那個網路尚不發達的年代,每晚聽著朱玲姊姊說故事成為許多孩子睡前的陪伴,而他們最直接的回饋方式即是寫信給「只聞其聲、不見其人」的大姊姊。在純真的文字間,我讀到孩子們豐富的想像,而我也以最誠懇的話語在節目中回饋。有趣的是,有些孩子甚至會感謝「廣播劇團」成員們的精彩表演,殊不知這是我一人的劇團呢。 \n 當年的朱玲姊姊即將邁入耳順之年,成為朱玲奶奶,但廣播一直是我的最愛,藉由一支麥克風傳遞美善的初衷也始終未變。期待某一天,我會再收到另一封來自聽友的網路瓶中信,同樣訴說著收聽節目的種種美好。

  • 宏利好豐富退休組合基金 開募

     因應投資人退休準備的意識增強,宏利投信推出「宏利好豐富退休組合傘型基金」,保管銀行為玉山商業銀行,將於2020年7月13日展開募集。該基金採目標風險策略,依積極、穩健、保守不同投資策略,分別設立三檔子基金,各以最適之投資標的配置,達到長期投資效率最佳化,也能讓投資人根據自身不同的風險承受度,挑選最適合自己退休準備。 \n 宏利投信總經理馬瑜明指出,低利情況還會持續頗長一段時間,這代表如果不趁早為退休做準備,等到退休時才察覺準備不足,屆時想從其他方面彌補難度更高。 \n 然而相較於其他投資目標,退休準備需要長期規劃,難免在過程中會遇到市場波動,投資人審慎評估自己在長期投資過程中,對風險的真正承受度,例如有些人的風險承受度相對較低,在做長期投資規劃時,或許就應該選擇波動相對較小的標的,才不會因為市場偶然的震盪,出現過度驚慌而中途退出,錯失長期累積的機會。 \n 在挑選退休準備的投資產品上,除考慮以設定目標風險為策略的退休型基金,更重要的是,這類基金若能布局全球,透過調整股票及債券的配置比例來控制投資組合本身的波動,則有助達到多元分散,降低風險目標。 \n 宏利投信指出,投資人在進行退休理財時,除了要先對本身的投資目標、投資期限有清楚的了解,在評估風險承受度上,可以區分自己是屬於積極、穩健或保守的投資人,進而挑選適合的子基金來為退休做準備。基金經理團隊會根據不同的子基金策略,在不同的波動目標下建構最適化的投資組合,並會搭配市場實際情況,動態調整資產配置,目標設定能在經歷不同的景氣循環下達到長期投資最佳化,幫助投資人累積退休資產,讓退休生活更豐富。 \n 宏利投資管理來自全球保險領先業者-宏利金融集團,秉持保險業投資哲學,專注長期績效與風險控管,活躍全球退休金管理領域,是加拿大、美國、香港與印尼退休金業務主要參與者。

  • 打空頭經驗豐富+人行撐腰 港元、美元掛鉤制度 屹立不搖

     自從1983年10月17日,香港正式實施港元與美元掛鉤的聯繫匯率制度以來,承受金融市場37年的考驗。期間發生1987年全球股災、1997至1998年亞洲金融風暴、2007年金融海嘯、2012年歐債危機,很多新興國家的掛鉤貨幣貶值或被迫與美元脫鉤,但香港聯繫匯率制度至今屹立不搖。 \n 曾有分析指出,香港作為全球金融中心的地位,與實施數十年的聯繫匯率制度有絕對關聯。在此一制度下,香港金管局嚴格控管港元兌美元匯率。但從去年起的反送中抗議活動、中美貿易緊張局勢和可能出現的經濟衰退已對港元構成壓力,因此,一些投資者也不排除正為港元與美元脫鉤做準備。在中美因香港問題對峙局勢升高之後,香港能否維持聯繫匯率成為市場關注焦點。 \n 自聯繫匯率實施以來,港元兌美元匯價一直穩定維持於7.75至7.85兌1美元水準。1997年亞洲金融風暴之時,金融大鱷索羅斯(George Soros)一度嘗試做空港元,最後失敗收場。今年6月初,對沖基金海曼資本管理創辦人巴斯(Kyle Bass)則加入空軍部隊,大舉押注18個月內港元將崩盤。 \n 外媒引述分析師指出,香港金管局有多種方式可因應空頭突襲,其中之一就是透過升息增加賣空港元的成本。1997年亞洲金融風暴期間,港元拆借利率一度升至300%。另一方面,香港也可透過換匯交易從中國人民銀行借入美元。 \n 香港財政司司長陳茂波5月底曾「意外」透露,已在2019年時與人行訂立港元與美元互換協議,暗示大陸和香港已為捍衛聯繫匯率制度做好準備。目前香港外匯存底逾4,400億美元(約逾3.43兆港元),已是流通港元金額1.71兆港元的兩倍。若再加上人行背後撐腰,其勢更如虎添翼。

  • 聚德富、老爸咖啡合辦 咖啡拉花賽19日截止報名

    聚德富、老爸咖啡合辦 咖啡拉花賽19日截止報名

     平常拉花使用牛奶你可能很厲害,但植物奶就不一定了!LAGS與植物奶品牌 OraSi歐瑞仕聯名合作,將於7月30日台北國際烘焙展舉行「咖啡師植物奶挑戰賽」,向喜好咖啡拉花的你挑戰!線上報名於7月19日截止。 \n 聚德富將於今年台北國際烘焙展參展(台北南港展覽館2館四樓,攤位碼:R230),並首度與知名手工咖啡館-老爸咖啡合作,於展期7月30日至8月2日每天上午11點至下午5點分別舉行七場咖啡拉花秀比賽。 \n 參賽者可以任選OraSi歐瑞仕「榛果植物奶」或「無糖大豆飲」製作咖啡拉花,不限時間,但僅可製作一杯作品,並拉花指定圖形為三層鬱金香或愛心。 \n 義大利OraSi歐瑞仕天然穀物飲品100%純素,無麩質,無乳糖,無牛奶蛋白,富含豐富的鈣質、多種維他命與穀類蛋白質,且非基改,適合各種年齡層每天飲用,是純素食者Vegan與乳糖不耐症者,最佳替代健康天然飲品。 \n OraSi歐瑞仕穀物飲品100%全素,完全符合素食者的食品,對於乳糖不耐症者,或對麩質過敏或腸胃敏感者,甚至喝一般豆漿會拉肚子的人,也請放心喝不會鬧肚子。 \n 主要是OraSi去穀磨製,營養價值非常豐富,大部品項皆含豐富鈣質、維他命D、維他命E、維他命B2、B12及Omega3等,穀類蛋白非常多,適合所有消費者,闔家大小還有運動員及家中的毛小孩。

  • 科思創豐富其生物基產品組合

    科思創(Covestro)推出全新聚碳酸酯特殊薄膜模克福(Makrofol) EC,豐富現有的產品組合。此款特殊薄膜50%以上的碳含量來自植物基生物質。與由石化產品所製成的標準薄膜相比,所使用的部分石油基初級產品已被植物基原材料所取代,也因此得以降低薄膜的碳足跡。 \n特殊薄膜研發部門負責人Dr. Wieland Hovestadt表示,越來越多客戶支持永續產品。正因如此,生物基產品研究對我們而言是尤為重要的優先事項。」為了全面履行循環經濟的理念,將更多遍佈全球的生產設施轉為使用替代性原材料與可再生能源,是科思創長期策略計劃中的一部份。 \n模克福 EC特殊薄膜的性能可與模克福系列的常規聚碳酸酯薄膜相媲美。此外,其耐化性、耐候性與耐磨性皆大幅提升。同時,此款薄膜亦可適用於常規生產流程的後加工,可輕鬆進行印刷、層壓、塗覆,並通過熱壓或高壓成型。與常規聚碳酸酯薄膜類似,模克福(Makrofol)EC可廣泛應用於電子電器、消費品與汽車等各領域中。

  • 消水腫只會吃紅豆、薏仁? 營養師:這4種食材也很讚

    消水腫只會吃紅豆、薏仁? 營養師:這4種食材也很讚

    夏天想要排濕、消水腫,除了常見的薏仁外,營養師還推薦這些好食材,熱量低且營養高,讓你清爽無負擔。 \n薏仁:利腸胃,消水腫 \n薏仁含有豐富的水溶性纖維,有助排便,維生素B1也能促進體內血液和水分的新陳代謝,因此台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出,吃薏仁可以緩解輕微水腫的症狀。薏仁有生熟之分,一般未經烹調的是生薏仁,屬於涼性,比較適合體質濕熱的人;而經過文火慢炒的熟薏仁,較適合體質寒濕者食用。 \n怎麼吃:熬粥、煮甜湯,或加進白飯裡煮增加口感。 \n小提醒:屬於涼性食物,孕婦、生理期間不要吃太多。此外,薏仁所含醣類黏性較高,吃太多會妨礙消化。 \n美白薏仁粥(5人份) \n材料:薏仁1杯、白米0.5杯洗淨備用、水適量 \n做法:①薏仁放入水中浸泡2小時,洗淨後放入鍋中,加入水(需淹過薏仁),放入電鍋中,以外鍋1杯水,煮至開關跳起後再燜30分鐘~1小時。②接著在電鍋外鍋再加1杯水,內鍋中加入白米及適量水,續煮1次。電源跳起後,燜半個小時完成。 \n薑:驅逐身體的寒氣 \n生薑可以驅逐身體寒氣,溫肺顧胃,透過發汗也能排除濕氣、消除浮腫。生薑含有獨特成分「薑辣素」,有殺菌和提升免疫力的效果。加熱之後變成「薑烯酚」,對於燃燒體內的醣類和脂肪特別有效,尤其在薑皮附近含量更豐富,因此生薑皮的利水消腫作用更強,料理時不要削皮。 \n怎麼吃:生薑紅茶飲;料理、煮湯時加薑。 \n小提醒:老薑比較辛辣溫熱,燥熱體質(容易嘴破、便秘、痔瘡)的人可以改用溫和的嫩薑代替。 \n相似推薦:蔥、蒜、洋蔥、辣椒。 \n冬瓜:100克熱量只有11卡 \n冬瓜利水消腫、去除濕氣,而且熱量很低,程涵宇指出,每100克冬瓜的熱量只有11卡,是一般蔬菜的一半。更且質地溫和好入口,不僅減肥的人可以多吃,也很適合老人家食用,就算是腸胃道潰瘍、腸胃炎、腸胃功能較弱的也適合吃,不會造成腸胃負擔。其中,冬瓜靠近皮的地方鉀離子含量更高,想要消水腫,可將皮薄薄去除,多留下一些青綠色的部分消水腫效果更好。 \n怎麼吃:洗淨連皮去煮,但皮上絨毛要去淨。可加點薑中和一下食物寒性。 \n小提醒:屬性寒涼,體虛、生病、生理期間不要吃太多。 \n莧菜:高鈣、高鐵、高鎂、低鈉 \n莧菜味甘,性微寒。功能清熱解毒,利尿除濕,從營養來看莧菜具有高鈣、高鐵、高鎂、低鈉的特質,含有豐富礦物質,可促進代謝。事實上,葉菜類的鉀含量都不錯,其中又以白莧菜最高,每100克有507毫克的鉀,紅莧菜則有455毫克,也是很好的高鉀、利水蔬菜。 \n怎麼吃:大蒜或薑絲清炒、可加小魚乾煮成莧菜羹。 \n小提醒:屬性較寒涼,因此胃腸虛弱的人可搭配薑或麻油一起料理,以調和屬性。 \n相似推薦:菠菜、川七。 \n香蕉:減少水腫、預防高血壓 \n富含鉀離子的食物是排水大功臣,這是因為鉀離子進入體內後,會自然排擠掉愛抓水分的鈉離子,讓水分不會留滯體內。香蕉是高鉀水果,一根香蕉約含有380毫克的鉀離子,加上它也含有豐富的膳食纖維和果膠,能刺激腸胃蠕動、降低腸道壞菌。 \n怎麼吃:一天吃一小根,就能攝取到1份水果。 \n小提醒:在水果當中,香蕉因為含有較多的碳水化合物,因此熱量不低,減肥的人別忘了計入總熱量攝取。此外,香蕉屬於涼性食物,體質較寒的人也不要吃太多。 \n \n紅豆:消濕利水助代謝 \n溫和的排濕食物,能消濕利水,幫助水分循環代謝、排除體內濕氣。而且在中醫理論,紅豆屬於平性食物,不會過於寒涼、也不燥熱,適合大部分人食用。紅豆的營養也很豐富,程涵宇指出,紅豆富含的膳食纖維是白米的46倍,一大碗紅豆湯(約含40克紅豆)就有近5克膳食纖維,能滿足20%的每日建議量。另外,紅豆也有維生素B1、B2和皂素,具有利尿作用,豐富的鉀也能幫助多餘鈉的排出。 \n怎麼吃:連皮煮湯,或入鍋煮紅豆飯,當成主食。 \n小提醒:纖維量高,腸胃不好、蠕動差的人不要吃太多。 \n相似推薦:綠豆(但屬於涼性)、黑豆。 \n五目紅豆炊飯(5人份) \n材料:紅豆0.5杯、米1.5杯、竹筍1塊、瘦豬肉200克、白芝麻1大匙、乾香菇20克 \n調味料:鹽適量、白麻油適量、黑胡椒適量 \n做法:①紅豆洗淨加入2杯水,以電鍋外鍋2杯水蒸煮至半熟,瀝乾紅豆,紅豆水放著備用。②將豬肉切絲(片),竹筍切片汆燙備用。③白米洗淨瀝乾,加入紅豆水2杯(如不夠,加清水至2杯的份量)。④將剩餘所有食材放入電子鍋中按下烹煮鍵即可。 \n食譜設計:台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇 \n延伸閱讀: \n

  • 知本光電預定地生態豐富 環團呼籲換地解爭議

    知本光電預定地生態豐富 環團呼籲換地解爭議

    荒野保護協會、綠色公民行動聯盟2日召開記者會,荒野保護協會理事長劉月梅表示,知本溪口是獨特的「沒口溪」,沖積扇更是候鳥必經廊道,有豐富的生物多樣性;台東分會環境議題組長蘇雅婷則出示衛星空照圖,指出知本光電廠座落在生態敏感的知本溼地,卻因未被劃入國家重要濕地而免環評,加上該地屬於原住民族傳統領域,卻從選址、設計到審查階段都沒有生態評估和社區參與,呼籲政府以「光電換地」解決爭議。

  • 小宅題材豐富又抗跌 首購族最愛

    小宅題材豐富又抗跌 首購族最愛

    台中房市熱鬧滾滾,武漢肺炎以來,滯留台灣的台商購屋行動熱烈,台中更成為直接受惠區域,加上低利時代,不動產抗跌保值的特性,吸引不少投資客及自住客出手,促使房市交易量明顯升溫;近期台中建案以發展潛力高的區域及CP值高的小宅產品,深受市場青睞,相當適合首購族及投資客入手。 \n \n台中腹地廣大,精華地段的小宅可是相當受歡迎,位於七期南側的泓瑞微時代坐擁大墩、惠文兩大學區,人文薈萃,且建案附近都是大坪數豪宅,泓瑞微時代風格精緻,具有微型豪宅的概念,該建案地點座落永春東七路,周邊大型餐廳林立,頗有台中「新公益路」的態勢。 \n \n「泓瑞微時代」基地為605坪, 154戶住家及5戶店面,樓層為地上15層、地下4層,住家房型則是規畫1+1房、2房、2+1房及3房多元產品,坪數約為19-38坪。 \n \n而台中知名七期品牌建商富宇建設,看好捷運綠線通車及COSTCO等利多帶來的效應,跨足北屯機捷重劃區,推出域內少數超高大樓「富宇峰景」,規劃豐富多元公設,採新東方美學設計。富宇峰景到捷運G0站距離約900公尺,到頭家厝車站約600公尺,從頭家厝搭一站就可到雙鐵共構的松竹站,好市多二店等賣場將陸續進駐此區,重大建設題材頗多。 \n「富宇峰景」規劃高坪效的2房2衛、3房2衛格局,地上19樓,地下4樓,全平面車位,房型2~3房、坪數22~35坪,每間棟距都在20米以上,30坪可做3房,無浪費走道空間,坪效相當高,為CP值極高的建案。 \n \n台中房市推案重點大都集中重劃區,其中八期重劃區生活機能相對豐富與成熟,八期內有大型賣場、餐廳、影城,民生需求與休閒娛樂皆被滿足,吸引許多來自五期與七期的換屋民眾。 \n \n位於南屯區八期黃金基地的登陽豐之丘周遭生活機能相當成熟,基地位置靠近文心秀泰、豐樂公園、好市多、迪卡儂等賣場,且距離捷運豐樂公園站只有100公尺,再加上建商品牌也受到在地客認同。格局坪數規劃3房39坪、4房57坪,是區域內少有中型坪數規劃,因此深受換屋客層青睞。 \n

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