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以下是含有閃到腰的搜尋結果,共26

  • 本土劇賢伉儷拚生子    公主抱竟閃到腰

    本土劇賢伉儷拚生子 公主抱竟閃到腰

    吳皓昇日前帶老婆文汶出席民視尾牙,拍照時被要求把老婆公主抱,沒想到他表情猙獰,抱得十分吃力,把老婆放下來之後頻笑說「腰閃到了」。

  • 痛炸!翻身閃到腰怎麼辦 復健醫:3招自救

    痛炸!翻身閃到腰怎麼辦 復健醫:3招自救

    每個人都曾突然閃到腰,痛到動彈不得。其實閃到腰常見原因有很多種。復健科醫師許宏志說,其中「背部肌肉韌帶急性扭拉傷」造成的閃到腰,可以透過冰敷緩解疼痛,以及做膝胸運動、靠牆深蹲解開緊繃肌肉,有助恢復。

  • 男主播「太賣力」閃到腰 笑像被雷打到!

    男主播「太賣力」閃到腰 笑像被雷打到!

    年關將至,不少節目都在趕錄過年存檔,《高點鬧新聞》主持人前主播郭岱軒,日前在家中,早上一起床伸一個懶腰後,竟整個下背疼痛閃到腰,甚至無法下床走路,打噴嚏跟笑都像被雷打到。今(12)日錄節目也讓他痛到快不行,只能「出一張嘴」主持。 \n \n郭岱軒表示,今日《高點鬧新聞》預錄過年節目,一場是坐著吃圍爐年菜、一場則是大年初一帶觀眾一塊回顧,豬年節目中不同政治人物秀才藝、展歌喉片段,會看很多VCR,不用像先前節目設計要跟來賓比腰力,或是和搭擋邱沁宜有大動作短劇演出,只要「出一張嘴」主持就好。但換衣服對他來說就相當吃力,尤其穿褲子時更是煎熬,連拉褲管都得倚靠造型師協助調整,彎腰都成問題。 \n \n郭岱軒的下背痛發生在假日,只能掛醫院急診拍X光,吃止痛藥應急,郭岱軒說原訂行程,週三、週四回母校政大演講及到土城進棚錄製過年節目,他前兩天幾乎都待家中躺地板靜養,希望腰傷快點復原。同場錄影來賓林昆鋒也說,天氣冷本來就容易扭傷,尤其上了年紀,跟小朋友打球運動,當天只是累,但接著痠疼痛就跟著上身。 \n \n其實多數人都有腰疼背痛的經歷,郭岱軒嘗試擦朋友媽媽特製古法藥酒、用熱水淋浴熱敷,更有熱心網友推薦專業有效的整脊師、推拿師,也有人直接建議可以打消炎針,隔日就能見效。郭岱軒也感謝節目錄製前,貼心的製作人和造型師也幫他禱告,他也開玩笑說,造型師說戴護腰,原本怕穿不下的褲子尺寸剛好合身,也讓目前有瘦身計畫的他,在錄節目過程,面對澎派又美味的年菜當前,每道都「淺嚐即止」。

  • 腰痠背痛該掛哪科?醫師教你從對應位置分辨

    腰痠背痛該掛哪科?醫師教你從對應位置分辨

    根據統計指出,80%的人一生中至少會有一次嚴重的腰痠背痛經驗,到底原因為何?可別再以為只有骨鬆才會引起,平時姿勢不良、久坐不動、骨盆發炎、腎結石、椎間盤突出等,都是引發腰痠背痛的原因之一。 \n \n國泰綜合醫院家醫科主治醫師葉姿辰表示,造成腰痠背痛原因非常多元,其中70~80%的腰痛與脊椎脫離不了關係,諸如運動拉傷、脊椎附近肌肉支持力不夠、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆、骨盆發炎、腎結石,甚至癌症轉移等,都可能造成程度不等的腰痠背痛。 \n \n以下是腰痠背痛的常見原因,根據痛楚位置與程度,以釐清下背痛的原因,看對科別: \n \n˙腰椎退化性關節炎 \n較常見於50歲以上的中老年族群,症狀通常是清晨起床時腰背部痠痛僵硬,起床活動後症狀可以緩解,原因在於椎間盤的老化,同時刺激脊椎負荷而產生骨刺;脊椎關節週圍的韌帶也可能因長期關節炎纖維化,而壓迫到週圍神經,造成坐骨神經痛,疼痛位置多從腰背開始,甚至可能延伸到下肢,引起下肢麻木、痠痛感。 \n \n就醫科別→骨科、神經外科、復健科 \n \n˙缺乏運動,脊椎支持力不夠 \n特別容易發生在缺乏運動的族群上,尤其是久坐辦公室的上班族,因長時間的坐姿,上半身從肩膀、胸椎到腰椎,都是呈現前傾彎曲的動作,造成腰椎較大的壓力;若再加上缺乏運動,腰背核心肌肉群虛弱無力,無法撐起下背部,因而時常有背部緊繃、腰痠的困擾。 \n \n就醫科別→骨科、復健科 \n \n˙運動傷害引起肌肉發炎 \n肌肉拉傷是造成年輕人下背痛的主因之一,好發於運動者以及需負重職業的人居多。由於運動不當、工作需要搬運重物等,造成脊椎週圍的韌帶與肌肉負荷過大,引起急性的扭挫傷;或是長時間、重複性的工作,導致肌肉、韌帶慢性疲勞損傷,誘發脊椎週圍肌肉痙攣。 \n \n就醫科別→骨科、復健科 \n \n˙椎間盤突出 \n閃到腰很有可能就是椎間盤突出的主要元兇。在下背痛的患者中,椎間盤突出占很大的比例,造成的原因多半是長時間的姿勢不良、彎腰久坐或搬重物所引起,導致椎間盤無法承受過大壓力,而向外擠壓突出,嚴重可能壓迫到神經,造成坐骨神經痛或是下肢痠痛麻痺。 \n \n就醫科別→骨科、神經外科、復健科 \n \n˙骨質疏鬆 \n骨質疏鬆造成的壓迫性骨折,是停經後女性發生下背痛的主要原因,因為停經後女性荷爾蒙會減少,進而影響骨質快速流失;而骨質疏鬆引起的壓迫性骨折,通常發生在腰薦椎或是股骨兩側,形成對稱性的劇痛。 \n \n若是沒有適當治療,常會形成慢性背部疼痛、駝背,甚至喪失行動能力,嚴重的話,還可能因長期臥床引起併發症而死亡。 \n \n就醫科別→骨科、婦產科 \n \n˙輸尿管結石或腎結石 \n比較容易發生在男性身上,當輸尿管結石或腎結石時,腹股溝疼痛會慢慢轉移到背部,這種痛不像是一般的下背酸痛,而是會一陣陣類似痙攣的痛,同時也會合併產生頻尿、血尿的情況,建議進一步到泌尿科做檢查。 \n \n就醫科別→泌尿科 \n \n˙女性骨盆腔發炎 \n女性骨盆腔發炎是指內生殖器官(子宮卵巢)及週圍的結締組織、骨盆腔腹膜發生發炎時的統稱。常見於有頻繁性生活的女性,初期的疼痛位置在下腹部,會隱隱作痛,有點類似月經來的壓迫痛,同時會合併有分泌物的產生,嚴重的話,疼痛會蔓延到背後,引起下背痛,建議到婦產科治療。 \n \n就醫科別→婦產科 \n \n˙僵直性脊椎炎 \n主要發生在40歲以下的男性,常見症狀是早上起床會覺得僵硬,活動一下會獲得舒緩。目前推測病因與免疫系統及感染有關,導致自體免疫系統的攻擊,讓脊椎週圍軟組織鈣化、骨質增生,引起下背疼痛,目前治療方式是使用生物製劑抑制發炎。 \n \n就醫科別→風濕免疫科 \n \nTIPS:找不出原因的腰背痛,先掛家醫科 \n像是癌細胞轉移、脊椎側彎,甚至是情緒問題、睡眠障礙等,都有可能引起下背痛的狀況;若原因不清,建議先至家醫科就診,找出病症再對症下藥。 \n \n延伸閱讀:

  • 吳皓昇硬邦邦飆舞閃到腰

    吳皓昇硬邦邦飆舞閃到腰

     吳皓昇日前錄《民視第一發發發》除夕特別節目,在節目中大跳印度寶萊舞,45歲的他自爆剛出道時雖是綠光劇團一員,當時基本的芭蕾、現代舞都要會,但已有13、4年沒跳舞,筋骨都已硬邦邦,怕演出時跟不上節奏,演出前勤練3次,沒想到第2次練習時,不小心閃到腰,隔天拍《大時代》還痛到不能動。 \n 吳皓昇去年2月與文汶結婚,婚後老婆全心投入化妝品的生產研發工作,夫妻倆忙到連「做人計畫」的時間都沒有。老婆還因工作太忙,2個多月前顏面神經肌肉一直跳,嚇得他趕緊帶老婆求問中西醫,除了針灸、吃中藥外,也到台北醫大附設醫院做斷層掃描,醫生檢查出來說是因為太累、壓力與熬夜造成,中醫生則說是「外表中風」,才會導致眼皮一直跳,讓他緊張到只能頻勸老婆不要這麼忙。 \n 他說,老婆研發保養品事業,雖有請員工幫忙,但她就是不放心,凡事都自己來,才會累壞自己,不僅白天在公司忙,回家還要忙研發,「忙碌時間不會減低,還會愈來愈忙。」 \n 家像化學工廠 \n 家裡擺滿各式研發原料,「搞得家裡好像化學工廠」!被問到是否會叫老婆先凍卵,他幽默說:「有時間凍卵乾脆直接生一個就好了。」

  • 獨/男星硬梆梆飆舞閃到腰 結婚1年沒空做人

    獨/男星硬梆梆飆舞閃到腰 結婚1年沒空做人

    男星吳皓昇日前為了《民視第一發發發》除夕特別節目錄影,在節目中大跳印度寶萊舞,45歲的他自爆剛出道時曾在綠光劇團一員,當時基本的芭蕾、現代都要會,但已有13、4年沒跳舞,筋骨都已硬梆梆,怕正式演出時跟不上節奏,在演出前還勤練三次,沒想到第二次練習時,卻不小閃到腰,隔天拍《大時代》還痛到不能動。 \n \n吳皓昇去年2月與老婆文汶結婚,婚後老婆全心投入化妝品的生產研發工作,夫妻倆忙到連「做人計畫」時間都沒有,老婆還因工作太忙,2個多月前顏面神經肌肉一直跳,嚇得他趕緊帶老婆求問中西醫,除了針疚、吃中藥外,也到台北醫學院做斷層掃描,醫生檢查出來說是因為太累、壓力與熬夜造成,中醫生則說是「外表中風」,才會導致眼皮一直跳,讓他緊張到只能頻勸老婆不要這麼忙。 \n \n他說,老婆研發保養品事業,雖然有請員工幫忙,但她就是不放心,凡事都要自己來,才會累壞自己,不僅白天在公司忙打理,回到家還要忙研發工作,「忙碌時間不會減低,還會愈來愈忙」,家裡擺滿各式研發原料,「搞得家裡好像化學工廠」!被問到是否會叫老婆先凍卵,他幽默說:「有時間凍卵乾脆直接生一個就好了。」

  • 馬國少年欲跳化糞池自殺 結果不慎慘摔反「閃到腰」

    一名馬來西亞17歲少年試圖跳入化糞池中自殺,卻在過程中不慎摔倒扭傷了腰,警方趕到現場後,立刻上前阻止憾事發生,目前已送往醫院治療。 \n根據《中國報》報導,本月5日下午3時,馬來西亞雪蘭莪州一名17歲少年偷偷潛入位於安邦的陽光花園英達麗水汙水處理廠,企圖跳進充滿糞水的汙水處理集中處自盡,結果在擅闖汙水處理站時,不小心跌倒,意外弄傷了腰部,警方在接獲有人企圖輕生的通報後,立刻趕往現場,當少年再度起身試圖要跳進汙水池時,隨即被警方攔下,最終被醫護人員送往醫院進行治療。 \n據悉,該名少年爬上路肩才成功進入汙水廠,之後再試圖跳入約有3公尺高的汙水池內自盡,當警方趕到現場時,立刻爬上圍欄衝進去救人,將少年從排水口處拉起,醫護人員也在現場為他進行急救,隨後將他送往醫院,目前少年自殺的原因尚待釐清。 \n★中時電子報提醒您,自殺解決不了問題,給自己機會: \n自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995

  • 颱風過後…香港也有歪腰郵筒?網:這是閃到腰吧

    颱風過後…香港也有歪腰郵筒?網:這是閃到腰吧

    2015年8月的颱風蘇迪勒橫掃台灣,狂風暴雨之下台北市許多招牌掉落,還吹歪郵筒,讓北市龍江路上的一對「歪腰」郵筒意外成了新地標,有趣的造型吸引民眾排隊拍照留念,吸引數萬人次朝聖,紅到國外,還成為105大學學測作文題目。這次的史上最強颱「山竹」肆虐香港,又吹歪郵筒,意外勾起台灣人的回憶。 \n \n這名網友在《批踢踢實業坊》PO出一張被颱風吹歪的香港郵筒照,讓他覺得好像在哪處見過,「況且身為當年(105級)『我看歪腰郵筒』的考生,真是睹物思情啊!有沒有人也有同感的呢?」 \n \n對此,網友們覺得,台灣的「歪腰郵筒」比較可愛,香港的郵筒角度不對,失敗!「一副快斷氣的樣子」、「這腰都快斷了」、「這是閃到腰吧」、「這個是算下腰郵筒了吧」、「跩跩的感覺」、「駝背郵筒XD」、「這是落枕吧」、「比較像駭客任務裡,尼爾彎腰後仰閃子彈」。 \n

  • 蕭煌奇獲大吉籤 新東家有譜

    蕭煌奇獲大吉籤 新東家有譜

     蕭煌奇今年4度勇奪金曲台語歌王,為了犒賞辛苦的工作伙伴,他日前帶工作室員工赴日度假,一行人前往神社拜拜,他求得事業大吉的籤詩,開心不已。他去年與華納音樂約滿未續,這段期間傳他與不少唱片公司接觸、有意落腳環球,他經紀人陳莉莉30日表示,蕭煌奇正專心籌備9月22日生日演唱會,新東家還在討論合作內容,最慢年底前公布。 \n 蕭煌奇度假返台後不慎閃到腰,他事後無奈說:「你們有聽過洗臉也會閃到腰的嗎?我今天就親自印證這件事了,但我還是要工作,今天只能靠腰生活了!」沒想到腰傷還沒好,他隔天搭電梯又遇上烏龍靈異事件、被關在電梯裡,因正逢農曆7月,蕭煌奇一度嚇出冷汗。 \n 困電梯求助經紀人 \n 他前幾天回家,按慣例準備搭電梯上樓,按了樓層按鍵後,電梯卻動也不動,當下他心裡有點毛,趕緊拿起手機,打電話給住在附近的經紀人,蕭煌奇說:「我要他(經紀人)來看看,同時間我又走進電梯、按了12樓,突然想到『啊!我忘了刷卡』!」刷卡後總算順利上樓,他笑說:「在電梯裡真的有點緊張,想說會不會因為是農曆7月,有調皮的人跟我開玩笑。」 \n 蕭煌奇「有你陪伴」公益演唱會購票洽寬宏售票系統。

  • 驚! 阿弟Man抱丁噹 下一秒囧閃到腰

    驚! 阿弟Man抱丁噹 下一秒囧閃到腰

    音樂劇《搭錯車》將於今明兩天率先於台中國家歌劇院登場,該劇斥資逾台幣千萬元,由丁噹、王柏森、陳乃榮、蕭景鴻(阿弟)領銜主演。 \n \n阿弟演出丁噹的青梅竹馬「阿明」,為了詮釋做粗工的角色,他在3個月內瘦了六公斤,他笑說第一次抱丁噹時,因為沒有熱身當場閃到腰,但現在對自己的手臂肌相當自豪。歌手出身的他現在大多時候都在戲劇、節目曝光,較少在公開場合大展歌喉,這回演出音樂劇,他表示下台中前想到要唱很多歌,又要換裝,緊張到一直失眠。 \n \n阿弟老婆周日將到台中欣賞他的演出,他笑說,本來兩個女兒也吵著要來,「但陳乃榮有脫戲,我就不想讓她們來了。」

  • 董事長鑲金治好閃到腰

    董事長鑲金治好閃到腰

     董事長樂團出道21年,23日二度獲得金曲獎最佳樂團,他們前晚在典禮現場與陳奕迅開心合照,一旁盧廣仲也不小心入鏡,最後3組人馬都獲金曲肯定,相當有緣;其實典禮前一天,董事長主唱吉董因看世界盃足球賽閃到腰,原想找中醫針灸,考量以前曾暈針昏倒,最後聽團員建議做電療,吉董自嘲:「沒想到一得獎腰就鬆了。」 \n 董事長前晚與奪下最佳客語專輯的黃連煜,以及新科金曲客語歌王秋林一同舉辦慶功宴,好友陳昇也到場祝賀,貝斯手大鈞笑說:「沒想到會得獎,所以隔天已安排全家去韓國旅遊。」還說因為要幫太多好友代領獎,真怕沒機會上台為自己領獎。 \n 除了奪下金曲獎,董事長樂團於慶功宴上宣布另兩件喜事,包括大鈞監製的電影《搖滾樂殺人事件》將於台北電影節首映,他們也將展開巡演,與九天民俗技藝團及官靈芝等歌手,於7月22日在南投縣政府、8月5日台中胡蘆墩文化中心免費公演,9月再飛英國曼徹斯特、法國巴黎、瑞士蘇黎世等地開唱,將台灣搖滾音樂帶上國際舞台。

  • 自找麻煩!李建軒英雄救美閃到狗公腰

    自找麻煩!李建軒英雄救美閃到狗公腰

    李建軒新歌〈missing you〉邀〈一念之間〉MV女主角庭庭(邱庭筠)主演,兩人為MV換上白色學生制服,前往開南商工取景,在劇中與素人同學們有多場對手戲;李建軒近期為MV勤健身,操出42吋大胸肌,劇中一幕庭庭拿書從樓梯跌倒的戲,需李建軒英雄救美,導演指示他:「你要接好喔!」未料李建軒竟回:「是接書還是接人?」被導演笑罵:「當然是人啊!」幸好建軒健身有成,舉人不成問題,導演雖ok,但李自己加碼重來,沒想到要求完美的結果,就是閃到狗公腰,殺青後找跌打損傷推拿。 \n \n李建軒和庭庭在MV中兩小無猜,一場戲是庭庭捧著書差點從樓梯上滑倒,因同學李建軒眼明手快,一個箭步上前搶救,一個公主抱贏得芳心,拍攝時李建軒面對導演的指令,不知要救書還是救人,讓圍觀同學們全笑翻,導演猛搖頭,女主角庭庭也忍不住嬌嗔。雖導演滿意公主抱畫面,但李建軒想更完美,加碼要求導演再來,拍了20幾次才收工,沒想到隔日起床腰痛到他哀哀叫,讓他立馬衝去找跌倒損傷報到,復健好多天才救回他的狗公腰。 \n \n李建軒接下來將到大陸開唱,預計九月前進深圳,目前已排定深圳大學師範學院、深圳高等職業技術學院及南方科技大學,校園演唱會場次陸續增加中。

  • 閃到腰好痛怎麼辦! 左彎右扭舒緩痛感這樣做

    閃到腰好痛怎麼辦! 左彎右扭舒緩痛感這樣做

    你有過閃到腰的經驗嗎?那是一種會讓你痛到發抖、流淚的感覺。粉專「三個字SunGuts」與大家分析閃到腰的原因,還有如果當閃到腰時該如何做可以有效地舒緩疼痛感。 \n \n閃到腰是個可以自己痊癒的病狀,首先要把握第一個原則就是「躺>站>坐」,或許大家覺得坐著的時候腰感覺蠻舒服的,但其實根據研究,「坐姿」對腰部的壓力最大。第二個是「轉腰運動」,透過脊椎的結構讓椎間盤慢慢歸位。第三個是「翹腳轉腰運動」,此為第二個動作的進階版,做這個運動前必須先找出自己的患側, \n \n天氣冷的時候,脊椎周圍的肌肉會較為緊繃,很容易閃到腰。不妨可以試著這些簡單的運動來減緩疼痛;但若是做完卻發現更疼痛時,建議先停止並找物理治療師或醫師做評估。 \n \n「轉腰運動」 \n1.呈躺著並膝蓋彎曲。 \n2.雙手向兩側延伸。 \n3.將膝蓋往單側倒至自己可以接受的最大角度。 \n4.停留5秒後再回來,左右來回做20下。 \n \n「翹腳轉腰運動」 \n1.首先先躺著將膝蓋彎曲。 \n2.雙手向兩側延伸。 \n3.將好側的腳翹在患側腳上,膝蓋往好側旋轉。 \n4.停留5秒後再回來,左右反覆做10下。

  • 抱女兒飛高高 曾國城閃到腰

    抱女兒飛高高 曾國城閃到腰

     曾國城接下中天新節目《金牌大健諜》主持棒。他在演藝圈20幾年,首次主持健康醫療節目,今年49歲的他老實透露,年過40後,身體不斷出現一些狀況,長時間工作讓他感覺腰、膝蓋都不堪負荷,「我一天錄影至少都站10小時,持續20年,導致職業傷害」,他先前體檢後也發現膽固醇和三酸甘油酯指數有紅字,腰圍及體脂肪也超過正常標準。 \n 180公分高的曾國城體重88公斤,體脂竟高達26%,因此他一直設法控制體重,也盡量少吃消夜,「我晚上工作回家,半夜真的會餓,我只吃2、3片餅乾,喝1杯水,這樣就飽了。」他也說,陪小孩時,發現體力逐漸下降:「以前有次我要抱女兒,把她抱起來飛高高,自以為腰很軟,結果不小心閃到,腰真的動不了,痛好久。」他再也不敢任意地抱起女兒,對此也很懊惱。 \n 問及對於小孩喜歡的糖果、飲料及不健康的食物,是否有限制小孩飲食? \n 他說:「我不可能禁止他們吃這些東西。」因學校同學都在吃,他嘗試找方法、解釋與溝通,讓小孩清楚了解,「他們知道後就會主動跟不健康的食物保持距離,父母不用做到讓小孩看不到垃圾食物,要讓他們自己去拒絕。」他完全不擔心兒女會愛上吃零食,自豪對小孩管教很有一套。 \n 不忌口吃壞身體 \n 不過,曾國城坦言過去自己是「禍從口入」,從不忌口才發現吃壞身體,15年前他主持《美食大三通》,當時他才73公斤,也仗著自己年輕,工作忙碌之餘還夜夜笙歌長達10年,「別人在搏感情,我都在搏命」,年紀到了半百才知道「真的回不去了」:「我就這樣慢慢發胖,說不定有可能會胖到100公斤,但我那時候一定有發生什麼事,才會失去控制。」

  • 常閃到腰 竟是坐骨神經壓迫

    常閃到腰 竟是坐骨神經壓迫

    當搬運工的王先生常常閃到腰,最近又出現腰痛及屁股酸麻痛,原以為只是閃到腰,貼貼酸痛貼布就好了,不料,拖了3個月後,竟然出現麻痺及抽痛電擊感,右腳越走越無力,就醫後才發現是脊椎椎間盤突出且壓迫神經,經物理治療加上運動,酸痛明顯改善。 \n \n 高市「活力得中山脊椎外科醫院」物理治療師徐佩萱表示,通常久站或久坐時出現腰部酸痛或單側腳有酸麻痛,就要注意可能是壓迫到坐骨神經。 \n \n 她說,椎間盤突出或狹窄刺激到坐骨神經,腰部除了有壓痛、鈍痛、灼痛及抽痛外,還會沿著臀部、大腿後側傳導到小腿、腳背造成下肢麻木;除了像王先生從事搬運工外,還好發於久坐的上班族、長途開車、瘋玩3C產品姿勢不良者及運動員。 \n \n 許多人一聽到坐骨神經壓迫即擔心要開大刀,徐佩萱指出,開刀並非唯一的治療,她建議患者可先接受物理治療或運動治療以舒緩神經被壓迫症狀,有效的物理治療包括熱敷、電療、腰椎牽引、徒手治療及體外震波。 \n \n 徐佩萱傳授4式運動治療,第1式「抱膝及胸運動」,平躺膝彎曲,雙手抱膝至胸前,可以放鬆舒緩後背較緊的筋膜;第2式「拱橋運動」,平躺下兩腳彎曲踩地板,使用腰部的力量將臀部舉起來。 \n \n 第3式「麥肯基氏運動」A:趴著時將手臂慢慢伸直地把上半身撐起,骨盆不要離開床面;第4式「麥肯基氏運動」B:站立時雙手叉腰向後仰做伸懶腰的動作。

  • 女腰痠誤認閃到腰 發燒住院才知腎結石

    5旬林姓婦女近半年總覺得左側腰痠,誤以為閃到腰,直到發燒反覆住院,才被檢出左側腎盂輸尿管交接處有一個 1.5 公分的結石,引發腎臟發炎。 \n 台南市立安南醫院泌尿科醫師陳憶聲指出,林女是肝硬化病人,曾因泌尿道結石接受體外震波碎石,後因沒有症狀,不再回診,直至發燒住院才檢查出病因。 \n 林女原本想再接受體外震波處理腎結石,但醫師認為結石不小,質地硬,體外震波碎石成功率不高,林女又有肝硬化,體外震波碎石可能會有大量出血的風險,最後對林女施以「迷你經皮腎造廔取石術」,解決結石和腎臟發炎的問題。 \n 陳億聲表示,結石多發作在夏季,好發於20歲至50歲,男性病人是女性病人的2倍至3倍;今年夏天特別熱,安南醫院泌尿科的結石求診病人數,也暴增2倍至3倍。 \n 結石盛行率及復發率都很高,可存在於腎臟、輸尿管或膀胱,不同地方的結石會有不同症狀;腎臟結石多半沒有症狀,但結石一旦掉到輸尿管就會劇烈疼痛,輸尿管阻塞會產生腎臟積水,出現劇烈腰痛、腹痛、血尿、噁心、嘔吐、冒冷汗。 \n 若結石沒有繼續移動,病患可能不覺得疼痛而忽略,但阻塞問題沒有解決,可能造成腎臟衰竭,甚至得洗腎。 \n 另外,泌尿道結石可能造成泌尿道感染,腎臟發炎,出現發燒、畏寒、敗血症等嚴重併發症,甚至死亡,泌尿道結石的處理相當重要。1051109 \n

  • 上班久坐閃到腰 醫師:坐比站傷脊椎

    長時間黏在椅子上的上班族注意,一名25歲媒體工作者,每天坐在椅子上近12小時,某天起床突然感到下背劇痛、動彈不得,就醫檢查發現是久坐導致的肌肉發炎。 \n 嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示,上班族、文字工作者等職業,如長時間坐著又坐姿不良,很容易引發「肌肉筋膜撕裂」、「小面關節扭傷」、「椎間盤微小撕裂」等俗稱「閃到腰」的症狀。 \n 「肌肉筋膜撕裂」就是腰往前彎時會痛;「小面關節扭傷」則是脊椎與脊椎之間的肌肉發炎,只要背向後挺、轉身就會痛;「椎間盤微小撕裂」每當打噴嚏、憋氣等肚子內的壓力增加就會痛。 \n 坐著比站立更容易閃到腰?許宏志解釋,不少人以為坐比站著更省力,但其實坐著的時候,脊椎承受的壓力比站立時高出近1.5倍,尤其是盯電腦時背往前彎的姿勢,背越駝、背肌越緊繃,脊椎承受的壓力更以倍數成長。 \n 許宏志說,當脊椎長期承受過高壓力,背部連動的闊背肌、腹斜肌、臀大肌就容易發炎,讀者不妨試試坐在椅子上,將脖子往前伸,會發現脖子越往前、腰窩處肌肉就越緊繃。 \n 許宏志建議,久坐族每工作20分鐘不妨起身動一動,或坐著將身體向後傾15度有助脊椎放鬆。 \n 此外,也可以將手心向上往前伸展、腳部慢慢向下蹲,注意膝蓋不要超過腳掌最前端,讓重心保持在後方,動作越慢越好,下去、上來的動作都要超過10秒鐘;如有椅子也可以扶著椅子深蹲,這些動作看似簡單,通常一般人做個3次就會酸,建議早晚各做5至10分鐘,靠牆壁也可以做深蹲。1050602 \n

  • 警抓珊瑚竊賊 賊逃竄閃到腰

    警抓珊瑚竊賊 賊逃竄閃到腰

    宜蘭縣蘇澳鎮南方澳19日凌晨傳出珊瑚藝品竊案,林姓屋主損失價值數百萬元,警方成立專案小組,調閱監視器畫面追出陳姓竊嫌。 \n \n 雖陳嫌多次變換機車車牌,但警方鎖定其花朵圖案安全帽,昨天在其員山鄉舊大樓住處附近埋伏,今清晨6時許陳嫌現蹤,一見警方拔腿就跑,在舊大樓間逃竄,4名警力緊追在後,陳嫌一慌張不小心跌倒、甚至還閃到腰。 \n \n 警方趕緊上前將陳嫌壓制,並在他身上查扣毒品安非他命5包(毛重12.5公克)與吸食器等證物,陳嫌雖坦承行竊珊瑚藝品,但堅稱是別人指使,對於銷贓何處閉口不談,被依違反竊盜、毒品罪嫌移送法辦。 \n \n★中時電子報關心您:保護自己、遠離毒品!

  • 韓健身正妹前凸後翹身材超好!男會員恍神閃到腰

    韓健身正妹前凸後翹身材超好!男會員恍神閃到腰

    經常聽有人說「上天不公平」,看了這個,你就會知道一分耕耘一分收獲。說到韓國妹子,很多人覺得外貌可能是整形,但韓國妹子的好身材可都是努力練出來的!最近又有一個韓國妹子因為擁有清新可愛的長相和性感的身材而在網上走紅,她就是健身講師Euddeum shim。Euddeum shim的身材讚得要命,就連臉蛋看起來都像高中生。 \nEuddeum shim還得過很多健身獎項,擁有如此性感的完美身材,讓她在韓國迅速走紅在社交網站上,她經常激勵別人健身,通過自己影響他人。之前還傳過一件趣事,早期她在健身房練習的時候因為身材太好引人注目,還讓幾個男生看到恍神,發生了幾起搞笑的運動傷害呢!

  • Gigi閃到腰 史丹利做這件事帥爆

    Gigi閃到腰 史丹利做這件事帥爆

    部落客史丹利日前在沖繩向Gigi(林如琦)下跪求婚,Gigi感動流淚「好啦」答應,兩人交往2年,原奉行不婚主義的兩人,都因對方改變人生觀,決定攜手走向人生另一階段,Gigi沉浸在待嫁的喜悅,不料近日卻閃到腰,無法行動,史丹利一個貼心舉動,讓Gigi甜喊真幸福。 \nGigi因為閃到腰,身體無法行動,史丹利貼心為女友下廚,Gigi開心說:「只能有勞我們家的泰勞了。咦,不是,是型男主廚啦」,史丹利在廚房架式十足,為了做菜忙進忙出,Gigi幸福直呼「會煮菜的男人最帥了‬」。 \n事後Gigi也曬出史丹利做的料理,幸福喊「上菜囉」,字裡行間藏不住即將結婚的甜蜜,小倆口下月也將在沖繩克菈薇塔教堂互許終身,明年4月宴客。 \n

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