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以下是含有體能的搜尋結果,共343

  • 波麗士體能訓練要多元 大安分局這樣玩     

    波麗士體能訓練要多元 大安分局這樣玩    

    為配合警政署日前發文給各縣市警察局,要求各警察機關應採取更多元、更彈性的體能訓練方式,如規畫游泳、登山、健走、各項球類運動等體能訓練,大安分局特別規劃辦理體能常訓,也邀請民間企業與其他機關一起參與同樂相當熱鬧。

  • 跑超級馬拉松變獨立 王心恬曝堅持原因

    跑超級馬拉松變獨立 王心恬曝堅持原因

    王心恬近日錄狼谷競技台《Game什麼東西》,她表示9月即將挑戰敦煌超級馬拉松(簡稱超馬),最近每周練體能,做瑜珈訓練肌力,不熱的晚上也一定外出跑10公里,希望可以增加體能。談到超馬挑戰最驚險的經驗,她透露第一次跑差點昏倒,腦海不停浮上放棄的念頭,但撐過之後愛上這感覺。

  • 夏日戲水 南市消防辦防溺體能挑戰賽宣導

    夏日戲水 南市消防辦防溺體能挑戰賽宣導

    暑假到來,又是溺水案件發生的高峰期,台南市消防局第一大隊29日在新營美術園區綠廊舉辦「防溺體能大挑戰」,有各項結合消防知識的闖關遊戲,還有首度推出的滑索擺渡體能挑戰賽,考驗肌力與體能,第一名還能獲得5000元禮券,但實在不簡單,參賽者都氣喘吁吁,警消人員也藉機向學生及民眾宣導戲水安全觀念。

  • 台鐵營運人員考試 今年變簡單了

    台鐵今年將招募399名營運人員,起薪從25K至36K不等,為避免擅長考試的考生把台鐵當跳板,留不住人才,台鐵大幅調整體能測驗內容,並在室內冷氣房進行,筆試也從複選題改為單選題。台鐵表示,報名時間為6月10日至24日,歡迎各方人才報名。

  • 跨越智能障礙 用體能找回自信

     「游泳、跑步沒有壓力,只要努力就有好成績!」秀氣的曾怡瑄4歲才開口講話,檢查出是輕度智能障礙,儘管沒有聰慧腦袋,但她奮力不懈,5歲學游泳,意外游出一片天,高中出國比賽抱回世界金牌;大學跨足跑步,4年來在夏季特奧游泳拿下1金1銅、田徑2金1銅佳績。

  • 天氣太熱陸軍司令下令暫停體測一周 網笑翻

    天氣太熱陸軍司令下令暫停體測一周 網笑翻

    近日氣溫飆高,甚至出現38度高溫。有陸軍官兵按規定到體能鑑測中心進行三項體能鑑測,結果發生「熱傷害」事件。陸軍司令陳寶餘因此下令全陸軍下周停止前往鑑測站實施體能鑑測,違者嚴懲。消息一出,兩岸網友都大開嘲諷,陸軍司令部也緊急發出聲明澄清。

  • 清潔隊甄臨時員 體能、回收技能決勝負

     台中市環保局清潔隊甄選臨時人員,24日在國立中興大學體育館測試體能與資源回收分類技能,這次甄選報考人數達1895人,預計錄取165名,平均錄取率約8.7%;經甄選通過並錄取者,將於3月16日與8月1日分二梯次進行分發報到。

  • 中市清潔隊甄選臨時人員 體能與回收分類技能決勝負

    中市清潔隊甄選臨時人員 體能與回收分類技能決勝負

    台中市環保局清潔隊甄選臨時人員,24日在國立中興大學體育館測試體能與資源回收分類技能,這次甄選報考人數達1895人,預計錄取165名,平均錄取率約8.7%;經甄選通過並錄取者將於3月16日與8月1日分二梯次進行分發報到。

  • 影》研究:做家事可長壽 常做的人比久坐者減低12%死亡率

    影》研究:做家事可長壽 常做的人比久坐者減低12%死亡率

    不愛做家事的男性可能要學著點了。最新研究發現,從遛狗、洗衣服到洗碗盤,做什麼家事都好,因為科學研究發現:比起久坐者,常做家事的女性比較長壽。

  • 體育署推戶外運動 優先提供弱勢學生

    體育署推戶外運動 優先提供弱勢學生

    體育署預計在這次寒假推出11項戶外運動,包括上屆活動最受歡迎的「山系列」運動,今年也推出了阿里山國家風景區龍美步道、大石鼻山步道、攀岩王等運動。寒假體育育樂營活動自24日開始報名,弱勢學生優先錄取。 \n教育部體育署以「運動體驗」及「反思教學」為核心主軸,辦理寒假體育育樂營活動,期盼青年學子寒假能走出戶外,擁抱山水,體驗不一樣的育樂營,繼續委託國立體育大學統籌規劃,結合各特色學校在台灣北、中、南、東四大區域同時舉辦。 \n本屆延續往年最熱門的營隊項目,包括登山健行、攀岩、水上活動、射箭、自行車、體能王(活動闖關)、體適能(體能考驗)、競技疊杯、直排輪、躲避飛盤、帶式橄欖球等共11項運動體驗活動,總計辦理47個梯次,預計招收2700名學生參與,讓青年學子實際體驗有別於學校體育課的活動,讓孩子們愛上運動,享受多元的運動樂趣。 \n帆船項目即使在寒假也是相當搶手的活動,由國立中山大學所舉辦的帆船活動是項結合休閒和競技的特色運動,能夠倘佯於山水之間,也可以挑戰風浪及身體能力的極限運動,並準備海洋型獨木舟及趴板,讓年紀較小的學生多一樣選擇,活動最後亦安排淨灘行動,使學童透過淨灘方式的過程了解海洋環境的危機,傳達海洋環境保護之精神與理念,是深具意義的環境教育活動。 \n今年推出一項新運動,由亞洲幼兒體育學會辦理的「帶式橄欖球 (TAG RUGBY )」,身體接觸較少,衝撞較少、較安全,防守方只需扯下持球者掛於腰間的「帶」,便可終止進攻一方的攻勢。 \n活動將於1月19日至2月1日展開,包括「山系列」、「水系列」及「綜合系列」等多種運動,想讓國、高中及小學生利用寒假體驗不同運動,即日起可至「108年學生寒假體育育樂營」網站(http://camp.ccu.edu.tw/)查詢,名額有限、額滿為止。

  • 華仔日嗑6蛋操體能

    華仔日嗑6蛋操體能

     劉德華(華仔)將於15日在香港紅磡體育館舉辦「My Love Andy Lau劉德華World Tour」世界巡迴演唱會,一連熱唱20場,為此每天勤練體能、不斷排練。從2013年開始茹素的他,飲食一向清淡,這次攝取大量蔬菜、每天吃足6顆蛋,加上戒澱粉、戒糖,他說:「吃素後澱粉類一直是主要的飲食,戒澱粉初期還會覺得餓,但是很快就習慣。」並希望歌迷不要擔心他的體能狀態,都有營養師看管著。 \n 華仔相當重視巡演,演出前1個月是去蕪存菁期,在剩下不到2周的時間裡,一切已大致底定,只剩小細節上的微調。暌違8年再次踏上紅館,他坦言心情是緊張的。談到演唱會的舞台設計,他則透露:「這次會有一個新的創舉,就是會將原本掛在紅館中央的懸吊大螢幕拆下,改設置在旁邊,讓觀眾的視野更加開闊,可以更直接的欣賞舞台上的演出。」 \n 香港海港城秀展品 \n 他這次開唱與藝術界翹楚的曹成淵及知名現代舞老師Alan Mak合作,華仔時常一整天汗水淋漓排練完後,仍挑燈夜戰,獨自練舞,無論多晚回到家,他堅持每天至少要跑步45分鐘,嚴格控管體能、體態。 \n 此外,「我愛.劉德華」演唱會紀念品快閃店在香港海港城展出,吸引許多歌迷、民眾到現場拍照留念。

  • 柯文哲、韓國瑜合體能互相拉抬?陳敏鳳揭背後危機

    柯文哲、韓國瑜合體能互相拉抬?陳敏鳳揭背後危機

    年底選戰進入倒數階段,外界關注國民黨高雄市長參選人韓國瑜是否會與台北市長柯文哲合體造勢。日前柯P被問及此事,他說他都沒有要做什麼事,還反問消息哪來的?對此,資深媒體人陳敏鳳分析後認為,柯韓兩人各自最堅強的基底是背道而馳的,若合體或同框,恐對各自陣營的基本支持者發生根基性動搖。 \n \n柯文哲、韓國瑜兩人在網路上都擁有高聲量,柯日前被問及會不會到高雄幫韓國瑜站台?他直言「很奇怪,我都沒有要做什麼事,一下選總統、一下替韓國瑜站台,消息哪來的?」至於是否沒有為韓國瑜站台的計畫,會不會考慮以「路過」等其他方式和韓碰面,柯P則稱目前沒有這個計畫。 \n \n對此,陳敏鳳在《NOWnews》名家論壇中指出,在柯P的選民結構下,除了很多的中間選民外,綠色選民不分黨派地支持率超過其成分結構的三分之一強,其他才是淺淺的藍。而韓國瑜則相反,韓是以藍底為主,逐漸擴及淺色及中間,綠色選民成分少。陳說若兩人合體或同框,都可能對比次陣營的基本支持者發生根基性動搖。 \n \n不過陳敏鳳雖認為兩人若合體有看不見的風險,但她說柯韓也不是永遠不會合體,只是發生在2018年11月24日前的可能性不大,「除非柯文哲選情明顯有變化」。

  • 宏碁家庭日首度挑戰極限體能

    宏碁家庭日首度挑戰極限體能

    宏碁昨(29日)於桃園埔心牧場舉辦2018年宏碁家庭日,今年以「召喚你的潛在神級力量 Summon Your Strength」為主題,由董事長暨執行長陳俊聖手持象徵勇氣、信念和態度的榮耀之鎚揭開晚會序幕,希望能集聚宏碁人的向心力、召喚大家的心中的潛在力量。 \n \n近年來陳俊聖連年參加萬金石馬拉松賽事,昨宏碁也在家庭日首度推出極限體能賽事,還有多項團隊和個人賽事,鼓勵同仁在工作之餘鍛鍊健康體魄,保持生活與工作的平衡。 \n \n共計參與家庭日活動的宏碁與相關企業子公司同仁及親眷約6,000人,宏碁也特別與社企團體合作,引進公益與社會企業市集,並設計多項創客DIY的體驗活動,讓同仁與眷友發揮創意,實踐創客精神。 \n \n陳俊聖昨也表示,這一年是對宏碁意義非凡的一年,不僅在產品及技術研發上有許多新的里程碑,諸如電競、人工智慧、智駕車等新應用,同時,宏碁家庭也增加了許多新的成員。他並指出,雖然整體產業的外在環境依舊嚴峻,但宏碁依然懷抱樂觀積極的態度、繼續茁壯。他也謝謝同仁們的努力付出,更感謝宏碁家族的眷屬們義無反顧的支持相挺。

  • 她讓中華女足「脫胎換骨」 還兼翻譯跟急難救助

    她讓中華女足「脫胎換骨」 還兼翻譯跟急難救助

    去年台北世大運,中華女足無緣8強,日籍教頭柳樂雅幸未獲續約。守門員朱芳儀後來難過的說:「我們常跟教練說,是不是要去拜拜,怎麼大家明明很努力,成績就是出不來?我甚至會覺得是因為自己的失誤,害教練沒辦法留下的…」 \n \n然而,柳樂的執教無法轉換成佳績,原因不是沒拜拜、欠缺神明保庇,而是少了一個人。這個人,就是中華女足這次亞運聘請的體能教練「豆姐」劉馥榕,透過她專業的訓練強化肌力,配合其團隊的運動傷害防護員張雁如,讓以往舊傷纏身的國腳脫胎換骨,一舉殺入4強。 \n \n「豆姐」的幫助有多大?透露一個數據,去年世大運就診次數最多的團隊,就是女足隊!柳樂時期努力操兵訓練,到比賽就因受傷而捉襟見肘,成績自然打折扣。本屆亞運則讓大家看到多位過去受舊傷困擾的國腳,踢出煥然一新的身手。 \n \n在越南移訓受傷,仍能趕上亞運出賽的資深球員陳雅惠說:「拜豆姐所賜,我這一生的體能訓練,都在這5個月『做足做滿』了!」儘管女國腳們笑說,想到豆姐的感覺不太好,「就是很累!」但咬牙撐過去之後,辛苦真的值得。 \n \n劉馥榕則說,2月一開始參與女足,就發現球員對體能訓練的認知相當業餘,「我擔心她們能不能跟得上,結果整整2、3個月高強度的訓練,她們撐過了每天肌肉痠痛、起床就像被鬼打到一樣的日子,把身體強度拉到我要的基本盤,6月起狀態就開始向上爬。」 \n \n最明顯的例子,中華隊在8強踢滿120分鐘、經PK戰才淘汰越南,隔天起床竟然沒有預期的全身痠痛僵硬。「她們驚訝的跟我說竟然沒有很累!其實我當然是有我的專業,但也是她們夠想要、夠團結、夠渴望,才能熬過要人命的那3個月。隊醫甚至開玩笑說,被我害到沒什麼生意了!」 \n \n另一方面,球員表示由於翻譯的關係,與總教練堀野博幸一直有著溝通問題。劉馥榕懂日文,連翻譯也能幫得上忙。尤有甚者,球員集訓碰上欠薪3個月的狀況,在民間經營運動訓練中心的豆姐還先自掏腰包,幫球員解決燃眉之急。從專業訓練、日文翻譯到急難救助,宛如女足本次亞運的守護天使。

  • 亞運》體能遭遇撞牆期 王玉譜二軍漸入佳境

    亞運》體能遭遇撞牆期 王玉譜二軍漸入佳境

    統一獅亞運國手王玉譜今天出席天梭表活動,談到自己近期的情況,王玉譜坦言,身體有些疲累,自認近期狀況越來越好,「到亞運就是盡力做好自己的任務。」王玉譜說。 \n \n王玉譜去年因車禍受傷,只出賽大約2個月的時間,今年算是他的首個完整球季,「大概到5、6月時就有疲勞的情況產生,自己是透過治療還有泡冰水來恢復,也希望可以固定投球動作,不然一沒力動作就跑掉會更不順。」王玉譜說。 \n \n被下放二軍,但最近卻因為下雨的關係影響到不少比賽,許多選手到二軍都是希望有更多、更穩定的出賽機會,但王玉譜卻認為比賽因氣候取消對他而言並非壞事,「趁機讓身體有更多休息時間,調整自己的情況。」 \n \n至於這次參加亞運的心情,王玉譜說:「亞運是許多運動員的夢想,在這路上需要很多支持,我會盡力完成自己的任務,也希望大家可以為所有中華隊選手加油打氣。」

  • adidas棒球課程登場!球星王柏融、李宗賢聯手開練

    adidas棒球課程登場!球星王柏融、李宗賢聯手開練

    今年夏天,adidas 101球場進化為2018 Sports Base運動基地,為跑步、籃球、棒球等不同項目的運動愛好者,打造體能訓練與專業技巧課程。 \n \n日前楊俊瀚於adidas runners跑步課程分享訓練心法,上周(7月30日)則由台灣棒球好手王柏融,與李宗賢聯手擔任客座教練,接力棒球訓練課程,指導UBL大專院校棒球運動聯賽的年輕球員們。 \n \n享有「新生代打擊王」美譽的中職好手王柏融,在adidas 2018 Sports Base棒球課程中,親自示範打擊姿勢,並公開平日體能訓練的菜單。「大王」王柏融在示範時,強調揮棒時身體平衡的重要性,也聊到年初赴美訓練,回台後特別加強核心肌群的訓練重度,希望藉此提升打擊的穩定性與爆發力。 \n \n王柏融近期維持不錯的打擊手感,日前刷新中職球員累積生涯500支安打的最快紀錄,王柏融表示:「為了提升打擊表現,持續加強重訓,之前教練幫我微調打擊姿勢,我也找到適合自己的節奏,期待下半季再突破自我。」他也勉勵年輕選手,加強體能訓練,與提升棒球技巧都很重要,只要有毅力與決心,訓練成果會反映在場上的表現。 \n \n去年奪下「金手套」獎的「花賢」李宗賢,則傳授給年輕學員們場上守備的經驗,透過訓練用彈跳球,模擬場上的不規則彈跳,讓手眼協調能力更進階,提升場上守備表現。李宗賢提到自己在體能訓練上,首重強化下肢力量,在守備時可有效提升移位的速度與敏捷性。 \n \n近期傷癒復出,李宗賢蓄勢待發地表示:「之前除了復健,也透過體能訓練強化肌肉力量,希望幫助自己在打擊或守備上,建立更強的信心,也找到更好的節奏。」王柏融與李宗賢也分享平日的體能訓練菜單,並與專業體能教練陳壹豪一起指導來自各校的學生,讓年輕的球員們滿載而歸。

  • 大政治大爆卦-無色覺醒》佛系打法太軟 侯丁合體能衝高民調支持度?

    離年底縣市長選舉只剩下4個月,北市選情部分,國民黨台北市長候選人丁守中,因選戰打法保守、以及對爭取連任的柯文哲缺乏攻擊力道,被外界戲稱「佛系參選人」,讓許多支持者紛紛呼籲團隊能改變策略。 \n \n而今(30)日丁守中與國民黨新北市長候選人侯友宜首度合體,一同出席雙北城市願景高峰會,暢談反深澳燃煤、擴大軌道建設等重大議題,能否藉此衝高民調,猶待觀察。 \n \n每週一至週五下午14:00,敬請鎖定中時電子報同步中天新聞52頻道的《大政治大爆卦》。 \n

  • 瓊斯盃》擋不住加拿大勁爆體能 中華藍2連敗

    瓊斯盃》擋不住加拿大勁爆體能 中華藍2連敗

    儘管昨天歷經1天休兵,中華藍19日在瓊斯盃男子組遭遇本季奪冠呼聲最高的加拿大,仍以68比81敗下陣來,無奈吞下2連敗(3勝),期望能在20日晚上7點出戰印尼成功止敗,加拿大則拿開幕5連勝,且是唯一不敗隊伍。 \n \n「我們防守做得夠好,沒給對手太多空檔機會,只可惜對方運動能力實在太好,讓進攻反而成為最大問題,」中華藍執行教練帕克表示,「我想我們至少要拿80分以上的水準,今晚尤其是兩分球命中率僅有2成9,成為最大致命傷。」 \n \n事實上面對幾乎人人都有全能發揮,且在體型、爆發力上佔盡優勢的加拿大,中華藍從開賽就被壓著打,隨著三分外線沒法正常發揮,以及內線高度居於劣勢,中華藍一度落後到15分之多,也幾乎沒有辦法扭轉場上局勢。 \n \n中華藍全隊除了沒有上場的李德威,其餘11人都有得分進帳,不過得分上雙的,竟然只有劉錚的10分,「小台東」黃聰翰9分居次,陳盈駿8分、5助攻與5籃板,中華藍全場命中率僅3成01,總籃板數更比加拿大少了12個。 \n \n只是上半場都沒打的黃聰翰,第3節投進3顆三分球,幫助中華藍持續咬住比分不放,但他可以替補上陣的主因,是簡浩遭到隊友周柏臣不慎肘擊到下嘴唇,才會突然把黃聰翰換上場,沒想到他用三分火力跟教練團證明自我實力。 \n \n「就算我都坐在板凳,也都一直做好上場準備,當我投進第1顆三分球後,自然越來越有信心,」黃聰翰說,「就算我已經入選亞運12人名單,卻不想造成外界感覺我占走黃鎮名額的印象,我會持續努力,且以團隊為重。」 \n \n剛在英國溫布頓拿下青少年男單冠軍的「少年球王」曾俊欣,19日也出現在新莊體育館場邊,全程觀看中華藍與加拿大的比賽。 \n

  • 客製化近視運動眼鏡 挑戰體能不受限

    客製化近視運動眼鏡 挑戰體能不受限

     隨著全球運動風潮引領下,國人運動人口逐年增加。尤其是路跑、自行車等競速運動的帶動下,近視族迫切需要的運動型太陽眼鏡需求比例大增。有鑑於此,寶島眼鏡公司特別推出新產品「ASAHI」運動曲面太陽眼鏡,現場並配有專業驗光師,針對每個人不同的需求量身服務,提供愛好運動人士專屬客製化及多元化的貼心選擇。 \n 此外,於5月份兩岸EMBA舉辦的戈壁挑戰路跑競賽—「玄奘之路國際商學院戈壁挑戰賽」,選手必須完成總長114公里的戈壁荒漠,辛苦程度是一般馬拉松賽的數倍。「ASAHI」即為包含台灣交通大學EMBA等八所大學EMBA隊伍組成的台灣隊運動型太陽眼鏡選用品牌,為選手打造專屬的運動型太陽眼鏡。戈壁挑戰賽是一段純粹的自我實現與深刻體驗,就如同ASAHI品牌精神一般「一直不斷挑戰自我極限、超越自我!」

  • 難!美軍2020新體測:50分拚6項 準度達8成

    難!美軍2020新體測:50分拚6項 準度達8成

    \n美國陸軍將於2020年10月以後,將有6項新式標準體適能檢測方式(Army Physical Fitness Test, APFT)正式上路。這種新的檢測方式讓軍人必須在50分鐘之內,完成6個新項目,每個項目之間只能休息2-5分鐘不等,就會繼續接著考,跟過去2小時完成體適能檢測,每個項目中間能夠休息10-20分鐘,有相當大的區別。對軍人的體力是一大考驗。但是這種新式檢測的準確度也從過去只有40%,大幅提高到80%。 \n \n根據美國《星條旗報》(Stars and Stripes)報導,美國陸軍日前公佈了一項新的6項體適能檢測方式,與舊式的3項體能檢測,有很大不同。這項新的體能鑑測將於2020年10月正式上路,取代傳統3項。 \n \n新的6項體能鑑測對於評估軍人執行戰鬥任務的能力,將大幅提高到80%。因為舊式的伏地挺身、仰臥起坐和2英哩長跑,只能檢測出40%的軍人戰鬥效率。但這項新的鑑測不但讓官兵進行體能訓練,還同時進行了戰鬥訓練,因此難度也比過去提高很多。 \n \n舊式美國陸軍體能測試已經使用了將近40年,這項新的「陸軍作戰健身測試」未來2年將會正式取代舊式標準。屆時,整個部隊的士兵每年都必須通過2次新的測試,才能夠繼續服役。 \n \n2020年新式體能檢測上路之後,美國陸軍還將針對60個軍營進行訓練,以便通過為期1年的測試、評估和研究,制定最後過關的正式標準。 \n \n目前只有檢測項目已經出爐,過關標準仍未明確制定。未來如果兵科不同的話,也可能過關標準不一樣。例如步兵和砲兵的分數可能會比其他單位更高。 \n \n新的鑑測項目包括: \n1.硬舉:測量最大舉重力,士兵將以最重的重量進行3次重複舉重,重量可達120至240磅(約55至110公斤)。 \n2.站姿力量投擲:士兵站立向後投擲1個10磅重(約4.6公斤)的球,測試肌肉爆發力。 \n3.T型伏地挺身:士兵在2分鐘之內,盡可能完成最多次的T型伏地挺身。T型伏地挺身是指,每完成一次傳統伏地挺身,必須將單臂向外打開,然後再回到原本的伏地挺身姿態,加強鍛練三角肌。 \n4.搬運重物:士兵必須在25公尺的距離內,拖動1個90磅(約41公斤)重物和提起2個40磅(約18公斤)重物,自起點至終點來回衝刺2次。模擬訓練拖行裝備或傷兵,以及手持武器彈藥時,迅速回到戰鬥位置的能力。 \n5.懸垂舉腿:士兵在2分鐘之內,盡可能完成最多次的讓膝蓋碰到手肘,類似傳統單槓的測試,但不需要「引體向上」。消耗體力是仰臥起坐的2倍,可以強化核心肌群。 \n6.2英哩長跑:也就是大約3.22公里左右的距離。與上一個懸垂舉腿的測試之間,士兵只能休息5分鐘的時間。 \n

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