腦血管疾病每42分鐘奪1命 6飲食原則助防腦中風

今（29）日為「世界中風日」，衛福部統計，腦血管疾病高居國人十大死因第4名，平均每42分鐘有1人因此失去生命，其中又以腦中風最常見。營養師林世航建議，民眾可從每天定量的全穀類、乳品、蔬果，及含蛋白質的食物及水分，幫助預防腦心血管疾病。

金鐘60》林依晨師妹搶金鐘新人！水下20米失聯數小時漏接喜訊

袁漠遙以首部影集《第一次遇見花香的那刻2》裡的音樂才女小寧，入圍第60屆金鐘獎最具潛力新人，演而優則創作的袁漠遙，13日受訪時演唱《花香2》片頭自創曲〈找到你了〉，展現現場自彈自唱實力。對於首次參演就入圍金鐘，袁漠遙表示，入圍真的就是肯定，能因為戲劇被看見，覺得很幸運。

五月天唱〈倔強〉獻花蓮

　「超犀利趴14」4、5日在高雄巨蛋舉行，昨有icyball冰球樂團、家家、藤岡靛、麋先生、趙傳、周湯豪輪番上陣，以及五月天壓軸演出，陪伴歌迷度過最犀利的中秋佳節。五月天雖然少了吉他手石頭，唱功及垃圾話功力依舊，阿信更喊話：「今天要把石頭不在的那份，大家一起嗨回來！」

KEY巡演海外首站登寶島！台下驚見這場景 厲鬼神明都來追星

韓國男團SHINee成員KEY（金起範）8月推出最新正規專輯《HUNTER》，同步啟動巡迴演出「2025 KEYLAND Uncanny Valley」，上週末在首爾站正式揭開序幕，海外首站獻給台灣，他今（4日）晚間在台北流行音樂中心開唱，隨著2片舞台大型螢幕打開，他染成紫銀髮色緩緩地從舞台現身，帶來第一首震撼歌曲〈Strange〉，全場掀起震耳欲聾的歡呼聲。

800片蛋糕免費吃！Lady M慶8歲放送刮刮卡、限定千層亮相

精品甜點品牌Lady M自2017年來台展店後，以經典「千層蛋糕」風靡全台，為迎接8周年推出系列活動，800片蛋糕限時送；85度C則響應萬聖節推出節慶蛋糕，只販售至10月底，想嘗鮮可要把握時間。

美「風行者」2030年問世 貨艙空間冠全球 4架F-35C

　軍聞網站「Army Recognition」21日報導，美國新創公司「Radia」正在建造史上最大軍用運輸機「風行者」（WindRunner），主打貨艙空間大、貨物無需拆卸，可與標準地面運輸基礎設施相容等，預計2030年首次交付；未來可望與西方現役運輸機隊合作，提升美國與北約後勤運輸效能。

再生晶圓夯 昇陽半、均豪齊步衝

　2奈米製程即將進入量產，再生晶圓需求攀升，昇陽半導體（8028）與均豪（5443）構建再生晶圓產業鏈，共同推動產能擴張與技術升級，可望同步展現成長動能。

番茄豆腐湯抗氧化又控血壓 名醫讚完美拍檔 煮法不藏了

台灣「最有良心」餅乾 熱銷57年仍塞超滿：每次打開都會碎2片

台灣餅乾、零食種類很多，但不少零食明明很大一包，打開後分量卻只有一點點，讓人感受很差，近日就有網友發現，在台灣熱銷多年的孔雀餅乾，至今還是把內容物塞得超滿，打開後完全不會有被騙的感覺，讓他大讚是「台灣餅乾的良心」，引起討論。

小學生要給多少零用錢？一票人憶當年：10元就能買很多東西

現在物價高昂，外食族隨便買個便當就要超過100元，包括紅包、零用錢的數字也跟著水漲船高，讓一名網友好奇說，以前小學生的零用錢只有10元，根本是現在難以想像的數字，想知道10元到底可以幹嘛，結果一票過來人分享，以前只要10元就可以買很多東西了。

增肌減脂期推薦！十大飲控高蛋白食材、食譜懶人包　鮪魚竟超車牛排

中國人開的日料店做大做強 氣死了多少日本人？

據《有數DataVision》報導，2016年，日本農林水產省(MAFF)頒布了《海外日本料理烹飪技能認證指南》，主要目的是攆走華人。不少華人日料店打著東京、櫻花、北海道的名號，造出了宮保雞丁壽司、郫縣豆瓣鮭魚等新式名菜，不僅顛覆了國際友人對正宗日料的理解，也奪走了大量本國人的生意，忍無可忍的日本人最終搬出了這項「廚師認證」。

AT-3自強號 國造噴射機先鋒

　2025年8月5日，象徵台灣航太工業自製能力的重要里程碑—AT-3「自強號」高級噴射教練機正式告別空軍雷虎特技小組。自1984年首批交付空軍以來，AT-3肩負著培訓戰機飛行員的關鍵任務，無數年輕飛官在它的座艙裡學會飛行的一切。它不僅是空軍飛行訓練體系的重要一環，更是台灣航空工業自力研發與量產的重要成果。

台式食材西吃 查理布朗推出馬卡龍芋頭酥、福米卷

查理布朗烘焙2025年中秋節以「2025盈月獻禮，點亮微光」為主題，推出16款中秋限定禮盒，其中「盈玥禮盒 A」有七種台式與西式甜點名品。同時，中秋節以芋頭與米為基底，推出兩大年度新品，包括嚴選台灣各產地檳榔心芋入餡拼出甜品市場首創的「馬卡龍芋頭酥」，以及選用台灣蓬萊米穀粉取代傳統麵粉製的「福米卷」，GO愛心與愛女孩國際關懷協會攜手合作，響應「共縫好事衛生教育」計畫捐贈行動，滿足饕客味蕾與心靈。

讓減肥不淪為口號！營養師教3招「動吃動」飲食功略

減肥除了運動，飲食控制更是重要環節。從臨床上觀察發現，許多人雖有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至反而上升，這可能是「吃錯」食物惹的禍；有研究指出，運動後更渴望高熱量、高鹽食物帶來的愉悅感，因此，運動前後的能量補充、補對高 GI及蛋白質成為關鍵。

查理布朗烘焙16款中秋禮盒出擊！9／18前預購優惠

搶攻中秋節送禮商機，查理布朗烘焙今年中秋節以「拚」很大、也很「台」、「愛心」同步GO為訴求，並以「2025盈月獻禮，點亮微光」為主題，推出16款中秋限定禮盒，其中「盈玥禮盒 A」可吃到七種台式與西式甜點名品。同時，今年並推出兩大年度新品，包括市場首創的「馬卡龍芋頭酥」，以及選用台灣蓬萊米穀粉取代麵粉製作「福米卷」，且首度與社團法人愛女孩國際關懷協會攜手合作，響應「共縫好事衛生教育」計畫捐贈行動，希望滿足每一個人的味蕾與心靈。

南橫一家5口墜谷今搜獲衣物與玩偶　疑為失聯者遺物

高雄市桃源區一家5口車禍墜谷搜救進入第8天，搜救行動今（6）日再有進展，搜救人員在事故現場下方展開地毯式搜索，在約1500平方公尺範圍內發現3項疑似失聯者遺留物，包括一件紅色中性T恤、一只小熊布偶玩具及具原住民圖騰的袖套，均依程序交由警方保管並報請檢方勘驗，待確認身分。

南橫一家5口墜谷搜救第7天　再尋獲多具屍塊與衣物待鑑定

高雄市桃源區一家5口墜谷悲劇進入第7天搜救，隨著山區昨（5）日天氣放晴，搜救行動得以加快腳步，搜救人員在事故地點下方河床陸續尋獲多具遺骸，包括腳掌、髖骨，以及一塊小型屍塊，並在附近發現5件衣物，研判與失聯者有關，將進一步進行DNA鑑定確認身分。

夾心餅乾界愛馬仕「PRESS BUTTER SAND」快閃復興SOGO

東京必買伴手禮－PRESS BUTTER SAND焦糖奶油夾心餅，起源於東京車站，其外皮酥脆、內餡濃郁的雙層夾心大受歡迎，採用雙層鐵板熱壓烘焙法，讓餅乾外酥內香不油膩，中間夾層是奶生奶油Ｘ生焦糖的雙重口感，香甜有層次，也是代購名單的超人氣項目。這回台灣快閃店將於7月29日至8月21日在SOGO復興館B3登場。

吃起司補鈣真的好？醫示警恐成骨鬆幫兇 5類人吃要小心

許多人愛吃起司，甚至吃起司來補鈣，復健科醫師王竣平表示，起司是補鈣好東西，但也不是每個人都該猛吃，尤其是加工片裝起司，通常高鈉、高磷，而過量磷酸鹽會讓骨骼中的鈣被溶出，反成骨鬆幫兇；營養師高敏敏也建議高血脂、高血壓等5個族群，別吃太多起司。